長(cháng)沙市一中 黃臘梅
班會(huì )主題：無(wú)悔的青春--加強溝通，激發(fā)潛能
班會(huì )目標：通過(guò)回顧過(guò)去，溫暖人心，鼓舞斗志。
通過(guò)正視現在，明確問(wèn)題，樹(shù)立危機。
通過(guò)自我溝通，發(fā)現問(wèn)題，拋灑疑惑。
通過(guò)相互溝通，相互學(xué)習，完善自我。
通過(guò)展示進(jìn)步，堅持付出，執著(zhù)前行。
通過(guò)老師總結，堅定信念，背水一戰。
班會(huì )流程：
第一個(gè)環(huán)節：主持人開(kāi)場(chǎng)白，引入班會(huì )主題。
第二個(gè)環(huán)節：伴隨背景音班歌《故鄉的云》，幻燈片回顧21班那些與銀杏一起燦爛的日子，并以2012年班級自編自導的MV《江南style》引入本環(huán)節高潮部分，活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái)，然后畫(huà)面和音樂(lè )戛然而止。進(jìn)入本環(huán)節的第三個(gè)版塊，即21班競賽歸來(lái)，邁進(jìn)高三，亞歷山大。然而同學(xué)們面對壓力和重任卻表現得極為疲倦和懈怠，
第三個(gè)環(huán)節：畫(huà)面停止，主持人總結成績(jì)，也說(shuō)出目前存在的問(wèn)題，點(diǎn)明為了解決問(wèn)題，激發(fā)潛能，迎戰高三，我們之前做了一個(gè)《距離高考179天的我》調查問(wèn)卷，旨在通過(guò)自我溝通 ，自我反思，發(fā)現問(wèn)題。主持人利用點(diǎn)明神器RP Gainer，隨機請同學(xué)們說(shuō)出自己在調查問(wèn)卷自我溝通中發(fā)現的一些問(wèn)題，被點(diǎn)名的學(xué)生依次回答。其中主持人會(huì )根據學(xué)生回答的具體情況，給予追問(wèn)。
第四個(gè)環(huán)節：主持人總結同學(xué)們在調查問(wèn)卷，自我溝通中亟待解決的核心問(wèn)題。邀請前方記者劉瀚文同學(xué)采訪(fǎng)班級學(xué)習大咖們的優(yōu)秀做法。成績(jì)優(yōu)秀者積極展示自己的做法。
第五個(gè)環(huán)節：主持人簡(jiǎn)短總結前面學(xué)生優(yōu)秀做法，說(shuō)出高三的重要意義和緊迫性，鼓勵大家積極與自己溝通，發(fā)現問(wèn)題，反思不足；積極與老師同學(xué)溝通，彌補改善，激發(fā)最大潛能，無(wú)悔青春。伴隨陳慧琳《Love paradise》音樂(lè )背景音，幻燈片展示目前很多學(xué)生已經(jīng)踏上征程，刻苦學(xué)習的畫(huà)面。
第六個(gè)環(huán)節：班主任點(diǎn)評，主持人收束。
班主任總結：
首先感謝一中舉辦的這次班會(huì )競賽，給高三21班一個(gè)駐足喘息的理由；同時(shí)感謝長(cháng)沙市德育名師工作室，尤其是首席名師陳立軍老師對這次班會(huì )從確定方向到流程完善等方面的指導。還要感謝我的兩位師傅張鵬老師和于陽(yáng)紅老師，對這次班會(huì )在準備過(guò)程中提出的中肯建議。更要感謝我的21班32個(gè)孩子，尤其是李韻琦，易曦朕，劉瀚文等同學(xué)為這次班會(huì )課作出的積極準備。感謝您們。正如主持人所介紹的，21班是奧林匹克學(xué)科競賽班，由于今年競賽政策的改變，只有進(jìn)入國家集訓隊方可保送，21班的大部分孩子兩年來(lái)，雖披荊斬棘榮獲省一，進(jìn)入省隊，甚至斬獲國家金牌銀牌，但仍要回歸高三，參加高考。由于課程落了太多，很多學(xué)生回到高三深感力不從心，失去了做競賽時(shí)的斗志和激情。面對種種狀況，我們做了一個(gè)問(wèn)卷調查，立足自我，通過(guò)自我溝通和自我反思的方式發(fā)現問(wèn)題，而在這次班會(huì )課上拋灑問(wèn)題，再通過(guò)班上成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生分享學(xué)習體悟，互相交流，來(lái)盡可能的解決同學(xué)們學(xué)習中的困惑，激發(fā)潛能，迎戰高考。
同學(xué)們，你們的夢(mèng)，你們的年華，正如這一樹(shù)銀杏，燦爛繽紛。我想說(shuō)，能來(lái)過(guò)你們的青春，真好！愿每一個(gè)銘記“天道酬勤，功不唐捐”的孩子都能被這個(gè)世界溫柔以待。
陳立軍老師的大肯定與小疑問(wèn)：
大肯定：
1、美麗得炫目，好；
2、貼近學(xué)生，好；
3、輕松的氛圍中進(jìn)行，好；
4、從學(xué)生中來(lái)，到學(xué)生中去好；
5、處處不忘自我溝通（自我反思）的主題--這一點(diǎn)強調得好。
小疑問(wèn)：
1、要點(diǎn)的提煉是否借助黑板板書(shū)出來(lái)，與幻燈的內容相得益彰？
2、不知第54、55張幻燈的內容有沒(méi)有更明確的指向性，如果只是圍繞第54、55張幻燈片上提出的內容去談，會(huì )不會(huì )顯得散漫有余而緊湊不夠？
3、精彩紛呈之背后的核心內容在課件中比較隱藏，會(huì )不會(huì )課堂上巧妙生成？
4、各環(huán)節時(shí)間上的大致分配？
做最好的自己
長(cháng)沙市明德中學(xué) 陳立軍
設計意圖：
主題：做自己是一生追問(wèn)的思考題。
一步步追問(wèn)：做自己--不人云亦云，不說(shuō)假話(huà)，保有自己的個(gè)性、人格、尊嚴、思想。
悅納自己--i不自卑，不自負、不自傲，放過(guò)自己，成全自己。
做最好的自己。委屈自己去做一些事情頂多可以做到合格
素材：從心理學(xué)的角度，更多的找了一些體育音樂(lè )娛樂(lè )名星，這是不夠全面的地方
過(guò)程強調生成：做自己請學(xué)生設疑……
一、導入：
1、我有一個(gè)小小的問(wèn)題想請教大家：誰(shuí)是你的主人？如果說(shuō)其他：也許這是我們每個(gè)同學(xué)從心底里發(fā)出的聲音。我自己就是我的主人。意味著(zhù)我要做我自己。你知道嗎？你們的這種想法和希臘圣城德?tīng)栰成竦钌系囊痪渲?zhù)名箴言表達的意思相仿--這句箴言是“認識你自己！”。關(guān)于它的理解，有三，其中最流行的理解是每個(gè)人都是一個(gè)獨一無(wú)二的個(gè)體，都應該認識自己獨特的稟賦和價(jià)值，從而實(shí)現自我，真正成為自己。
做自己--面對這樣一個(gè)話(huà)題，我有怎樣的疑問(wèn)？
學(xué)生提問(wèn)--相機板書(shū)。
一、為什么要做自己
也許我們時(shí)常感覺(jué)到我們可能很多時(shí)候都不能自己主宰自己，但我們內心有一種深深的渴望--做自己。
1、交流分享：為什么要做自己呢？大家有沒(méi)有小小的認識或故事可以和同學(xué)分享呢？
小的例子：例一：親，你有沒(méi)有喜歡的女孩，或者是你的愛(ài)心不夠，或者是喜歡一個(gè)人而不敢說(shuō)出來(lái)？
喜歡一個(gè)人并沒(méi)有錯，我讀中學(xué)的
例2：這會(huì )你坐在這里聽(tīng)課，老師突然叫你站在旁邊去聽(tīng)課，你爽不爽？不爽，被控制，不能做自己。
預設：為什么要做自己
我就是我 是顏色不一樣的煙火。我是獨特的。是獨一無(wú)二的。我是世界的唯一。
被迫婚姻--因為家族利益關(guān)系，因為家庭背景、因為父母親不喜歡而被迫放棄你的最?lèi)?ài)而另娶他人；一輩子被迫做一個(gè)你不喜歡的工作；有時(shí)哪怕做一件你不想做的事，是不是你都會(huì )很不快樂(lè )？
我們學(xué)校一位數學(xué)老師的孩子今年考上了大學(xué)，可是現在他回到了高三教室，原因是他不喜歡他爸爸給他選的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)：
2、分享他人的故事：
讓我們一起來(lái)看兩個(gè)故事：
1、李娜
李娜，這一網(wǎng)球明星，2015年4月15日獲得勞倫斯世界體育獎特別成就獎。2015年福布斯中國名人榜李娜排名15。
2、美國明星“小甜甜”布蘭妮斯皮爾斯，然而，布蘭妮的內心深處不這么看。她認為自己的意志被剝奪了，她遠遠沒(méi)有成為自己，而只是媽媽的“自己”的延伸。后業(yè)她曾精神一度崩潰，剃光頭秀文身，在精神近乎崩潰的時(shí)候，布蘭妮在一家療養中心不斷對別人說(shuō)：“我是騙子！我是冒牌貨！”
2004年，雅典奧運會(huì )男子步槍3x40決賽。美國選手埃蒙斯緩緩端起步槍?zhuān)闇?0米開(kāi)外的黑色靶心，穩穩地扣動(dòng)扳機，他只要不脫靶就穩拿金牌。 可是，離奇的一幕發(fā)牛了--他把子彈成功地送到了隔壁選手的靶心上。
小結：
如果不做自己，一生可能在打別人的靶心。那么做自己是不是章法著(zhù)隨心所欲，是不是任何時(shí)候都可以做自己�？鬃诱f(shuō)七十隨心所欲而不逾矩，心--要是一個(gè)善心，一個(gè)良心，一顆美麗的心。以對自己負責的態(tài)度做自己。
二、認識自己
1、從哪些方面認識自己：
認識自己：每一個(gè)自我包括生理自我，社會(huì )自我和心理自我三個(gè)層面。生理自我主要指個(gè)體對自己的外表體質(zhì)狀況的觀(guān)察和認識，包括相貌、身材和服飾等；社會(huì )自我主要指自己的身份、學(xué)習成績(jì)、人際關(guān)系以及在班級、學(xué)校、社區等公共環(huán)境的作用；心理自我主要指個(gè)體以自己的精神世界的觀(guān)察，包括對自己的興趣、愛(ài)好、情緒、意志、能力、氣質(zhì)、性格等方面的認識。
我就是我 不只是顏色不一樣的煙火。
2、認識自己的獨特：你的獨特在哪里？在練習本上寫(xiě)下三五個(gè)關(guān)鍵詞，并試著(zhù)用“我是一個(gè) 、 、 、 、 的人”加以概括。
引導說(shuō)出自身的缺點(diǎn)。如好像你是一個(gè)完全沒(méi)有缺點(diǎn)的人哦。
活躍一下氣氛，唱一首歌。
你對這樣的自己滿(mǎn)意嗎？
從大家的言說(shuō)中我們是否可以發(fā)現：我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)，剛才有幾位同學(xué)說(shuō)對這樣的自己不滿(mǎn)意，當我們不滿(mǎn)意的時(shí)候，我們當然會(huì )用行動(dòng)去改正缺點(diǎn)，如果我們沒(méi)能達到完美，那又該怎么辦呢？
3、請欣賞《缺失的一角》，這一寓言故事給你怎樣的啟發(fā)？請用一句話(huà)概括。
小結：每個(gè)人都是上帝咬了一口的蘋(píng)果，我們是不完美的，我們會(huì )追求完美，在追求的過(guò)程中，我們要能在認識自己的基礎上悅納自己。
4、請每一個(gè)同學(xué)說(shuō)一句悅納自己的話(huà)。以正面表達的方式。
如能悅納自己，我們能更好地認識自己，做快樂(lè )而幸福的自己，做最好的自己。
四、做最好的自己（怎樣做最好的自己）
要做就做最好的自己，這是一種美好的期望，我們生命的根本動(dòng)力是做自己做好的自己。這是與我們人自身本能的需要相關(guān)聯(lián)。
1、馬斯洛需要理論：按照美國人本主義心理學(xué)的代表人物馬斯洛稱(chēng)，人有五個(gè)層次的心理需要：飲食與性的生理需要、安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實(shí)現的需要。
一般說(shuō)來(lái)，我們的內心都會(huì )有一種愿望：超越自身和環(huán)境的局限，發(fā)揮潛能，實(shí)現理想。
說(shuō)到這里，老師想問(wèn)問(wèn)大家，你的理想是什么？
2、合作交流：是不是意味著(zhù)只有成為音樂(lè )家、歌唱家、國家主席等才是做最好的自己？
3、分享小結：
如果我們立志成為音樂(lè )家、歌唱家、舞蹈家、主席、科學(xué)家等這當然要肯定與贊揚，如果我們只是想成為一個(gè)普通人，但我們好好地做一個(gè)普通人，當農民，就做一個(gè)勤勤懇懇的農民，當老師，就做一個(gè)敬敬業(yè)業(yè)的老師，只要我們是做自己，是抱著(zhù)對自己負責的態(tài)度來(lái)做，也未嘗不可，也是令人愉快和自豪的。
……人類(lèi)社會(huì )取決于天賦的多樣性，不是單一能力的構架。每個(gè)人也各有各自不同的個(gè)性稟賦，只要我們是抱著(zhù)對自己負責的態(tài)度來(lái)做自己，我們也可以超越自身和環(huán)境的局限，做到生命價(jià)值的最大化，成為最好的自己。即使崗位再平凡，也是令人愉快和自豪的。
4、課上到這里，大家是否知道，我們今天的課題是什么？板書(shū)：做最好的自己
總結：做最好的自己，我們首先要堅定做自己的信念，正確認識自己并能悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，努力發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現美好的理想。
五、行動(dòng)吧，少年：
1、叩問(wèn)自己的理想，用心填寫(xiě)我的人生理想樹(shù)。
2、圍繞十年的夢(mèng)想，完成夢(mèng)想階梯。
共享生命的美麗
-學(xué)會(huì )表達感激和接受感激
長(cháng)沙市明德中學(xué) 夏琴
設計目的：
1、指導學(xué)生學(xué)會(huì )表達感激和接受感激，共享生命的美麗。
一、情境導入（為什么要選這個(gè)話(huà)題）
1、同學(xué)們，今天我們班會(huì )的主題是學(xué)會(huì )表達感激和接受感激，為什么夏老師要選這個(gè)話(huà)題呢？前兩天我們班的一位任課老師對我說(shuō)了這樣一件事，我們班的某位同學(xué)對他說(shuō)，老師，謝謝您對我的關(guān)心……中午能帶我出校門(mén)買(mǎi)點(diǎn)東西嗎？然后那位老師意味深長(cháng)的對我說(shuō)，你們班的學(xué)生情商真高��！從話(huà)語(yǔ)中，你們體會(huì )到的這位學(xué)生的真實(shí)意圖是什么？
學(xué)生的回答：達到自己的目的。類(lèi)似的情景我也碰到過(guò)好幾次，我也感覺(jué)，有時(shí)學(xué)生對我的感激有點(diǎn)醉翁之意不在酒。
可是，后來(lái)，我找到了這位同學(xué)，她委屈地告訴我說(shuō)，對這位任課老師確實(shí)心存感激。只是表達不當，讓帶有目的的感激沖淡了感激的濃度，造成了情感的隔閡。
二、指導學(xué)會(huì )表達感激
那么，怎么表達感激才是得體的呢？請大家想一想，你曾向誰(shuí)表達過(guò)感激，是怎樣表達的？現在想來(lái)是否得當？請和前后左右的同學(xué)分享一下。
（ppt）同學(xué)：老師，謝謝你對我的關(guān)心……中午能帶我出校門(mén)買(mǎi)點(diǎn)東西嗎？
你曾向誰(shuí)表達過(guò)感激，是怎樣表達的？現在想來(lái)是否得當？
2、 老師引導得出：
我們在表達感激時(shí)，要真心誠意，不求回報。
板書(shū)：表達感激
贊揚（謝意）
什么事情
什么幫助
什么心情
老師小結：我們可以用微笑和謝謝來(lái)表達感激，然而，如果我們要確保對方能夠完全明白我們的意思，那么，用語(yǔ)言具體的描述
(1) 對方做了什么事情；
(2) 給了我（們）什么幫助；
(3) 我（們）的心情如何？會(huì )讓我們的感激之情表達的更加淋漓盡致。
三、回眸往昔，在表達感激中體會(huì )如何接受感激
創(chuàng )設情境
1、剛剛我們一直在說(shuō)表達感激，其實(shí)更重要的是要真誠的說(shuō)出你的感激，我們可以先從身邊的同學(xué)開(kāi)始，籃球場(chǎng)上有我們拼搏的汗水，集體舞中有我們默契的配合，柏樂(lè )園中有我們歡樂(lè )的笑聲，藝術(shù)展演中有我們飛揚的青春，志愿者活動(dòng)中有我們辛勤的付出，運動(dòng)會(huì )上有我們感動(dòng)的瞬間，你是否從沒(méi)有正式地對某位同學(xué)說(shuō)過(guò)“感謝”，今天，借用這個(gè)機會(huì )，對你想要感激的同學(xué)真誠的說(shuō)出你的感激吧。靜默30秒，請你表達
表達交流
2、請三位同學(xué)走到你要感激的同學(xué)身邊，真誠說(shuō)出你的感激，三組相機引導，引導被感謝的同學(xué)說(shuō)說(shuō)，你在接受感激時(shí)，心里的感受？
(預設接受感激太隨意，假謙虛)
3、老師相機引出接受感激時(shí)不要太隨意，不要太自我，不要假謙虛，要自然，要真誠，要感恩。
張曉風(fēng)曾說(shuō)過(guò)，遇到一個(gè)懂你的人，是人生最大的幸福，恭喜小詩(shī)和玉軒，你們都是幸福的。
我也要謝謝你，謝謝你讓我體會(huì )到了老師的幸福，讓平凡的我因為你生命變得充滿(mǎn)精彩。
感激張偉同學(xué)的坦誠，誰(shuí)沒(méi)有過(guò)年少的迷茫，張偉能最終撥開(kāi)迷霧，走向坦然和充實(shí)，這本身就是一種珍貴的蛻變和成長(cháng)。我想起席慕容的一首小詩(shī)，和同學(xué)們分享，年輕的你，有足夠的理由相信：你將會(huì )得到這世間最幸福的一份愛(ài)。 所以，我也有足夠的理由勸告你，要耐心地等待。果實(shí)要成熟了以后才會(huì )香甜，愛(ài)情也是一樣。了不起，小偉！
剛才大家接受感激的方式都很好，那天我在其他班的走廊上聽(tīng)到了這樣一段對話(huà)，你們覺(jué)得他接受感激的方式怎么樣？
（PPT）自大的例子：
王同學(xué)：某某同學(xué)，謝謝你幫我補習英語(yǔ)，讓我這次英語(yǔ)考試有了很大的進(jìn)步！
李同學(xué)：（驕傲地說(shuō)），你這下知道我的英語(yǔ)有多牛了吧，要不是我，你的英語(yǔ)肯定不會(huì )進(jìn)步這么快！
板書(shū)： 接受感激
要重視
要適度
要尊重
要感恩
要真誠
四、心存感激，常懷感動(dòng)。意在由感激幫助過(guò)我們的人拓寬加深。（感謝自己，感謝社會(huì )，感謝傷害過(guò)我們的人等等）
1、其實(shí)，不論是表達感激，還是接受感激，形式是其次的，只要有一顆真誠，感恩的心，就已勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。剛剛我們感激了我們的同學(xué)，老師，在我們的人生旅途中，同學(xué)們，你還想感激誰(shuí)呢？請將你要表達的感激寫(xiě)在感激卡上。（空椅子技術(shù)）
A、學(xué)生書(shū)寫(xiě)。
B、點(diǎn)名分享。請被點(diǎn)名的同學(xué)走向空椅子。你希望空椅子上坐的是誰(shuí)，你想對她表達什么？說(shuō)完后，請把感激卡貼在椅子上。
2、老師預設：
感激父母，因為賜予我生命和無(wú)私的愛(ài)。
百善孝為先，讓我們用行動(dòng)去回報父母的愛(ài)！
感激現狀，讓我們一切安好！
你的話(huà)讓我想到了作家張曉風(fēng)的一段話(huà)：樹(shù)在，山在，大地在，歲月在，我在，你還要怎樣更好的世界？闖，愿你能心有猛虎，又細嗅薔薇。
感謝傷害我的人，因為他磨練了我的心志；
我很欣賞你的氣度和胸襟，佛學(xué)有云:在順境中修行,永遠不可能成佛. 我們只有讓生活中所有的傷痛化作綿綿的動(dòng)力,推動(dòng)自己走過(guò)荊棘,才能迎來(lái)絢爛而無(wú)悔的人生.謝謝你的分享。
感謝自己，讓未來(lái)的人生充滿(mǎn)奇跡；
讓我們謝謝這位追夢(mèng)人，學(xué)會(huì )感激自己，就等于為自己的心靈尋到了一處港灣，我們才會(huì )一邊噙著(zhù)熱淚安撫自己，一邊振作精神去做不息的跋涉
五、老師總結：旨在引導學(xué)生將言語(yǔ)將情感化作行動(dòng)
魯迅先生曾說(shuō)：“無(wú)盡的遠方，無(wú)數的人們，都與我有關(guān)。請大家看一組照片，談?wù)勀愕母邢�。呈現一組社會(huì )上的獻血、捐款等幫助他人的畫(huà)面……
總結：大家說(shuō)的真好，讓我們能常懷感激之心，常念相助之人，真誠表達感激，優(yōu)雅接受感激，讓感激成為一種習慣，內化為一種境界，上升為一種文化，化作我們的切實(shí)行動(dòng)，如能如此，我們將共享這生命的美麗！
讓我們在原創(chuàng )班歌聲中結束今天的感恩之旅，謝謝大家！
明德老師
[無(wú)悔的青春--加強溝通 激發(fā)潛能(主題班會(huì ))]相關(guān)文章：
5.如花如夢(mèng)的青春，無(wú)悔