新聞晚報 2003-03-05
距離高考的時(shí)間越來(lái)越短，怎樣幫助孩子在最短的時(shí)間內進(jìn)入應試狀態(tài)，現在已成為畢業(yè)班學(xué)生父母最為頭疼的事之一。為此，周刊記者請教了幾位名校的老師和高校的招辦主任，請他們談?wù)勗谑Ｏ碌?4天里，自己還能給子女做些什么，好讓他們盡快調整好心態(tài)，進(jìn)入應考狀態(tài)。
多和孩子交流，哪怕是寫(xiě)信
高三學(xué)子已進(jìn)入到最后的沖刺階段，每個(gè)家庭都希望自己的孩子通過(guò)這階段順利進(jìn)入理想的大學(xué)。但不少家長(cháng)有點(diǎn)茫然，只是寄希望于學(xué)校，殊不知有些教育是學(xué)校無(wú)法替代的，是孩子一生發(fā)展不可或缺的。因此只有學(xué)校、家庭共同努力，孩子才能沖刺成功。高三是孩子成長(cháng)發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)特殊的時(shí)期，不在孩子身上施以有針對性的教育和做法，那將對一個(gè)家庭今后的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。那么，這一階段的教育，家長(cháng)應注意些什么呢？
除了關(guān)心孩子的飲食起居外，您更應關(guān)心孩子的思想動(dòng)態(tài)和心理變化。高三沖刺階段是整個(gè)中學(xué)階段學(xué)習負擔最重、學(xué)習壓力最大的時(shí)期，孩子由此會(huì )產(chǎn)生煩躁、厭學(xué)等情緒，作為家長(cháng)正可以用無(wú)法替代的親情去化解這些不利的情緒。您要盡可能與孩子多交談。有些家長(cháng)不善于與孩子溝通，認為孩子大了不愿與家長(cháng)多談，這里請注意與孩子交談的方式。如果這一招不靈，請您用文字與孩子溝通，當孩子在書(shū)本中發(fā)現父母情真意切的文字后，必然會(huì )感動(dòng)不已。
請您為孩子創(chuàng )造安靜、平和的家庭環(huán)境，學(xué)校環(huán)境對一所學(xué)校的高三同學(xué)大致一樣，而家庭環(huán)境卻各有不同，孩子發(fā)展的差異也就形成了。設想一個(gè)希望在家庭港灣里�？恳幌碌暮⒆用鎸Φ氖求@濤駭浪、濁浪翻滾，他怎么能安心地學(xué)習呢？這里給家長(cháng)們進(jìn)一言，迎來(lái)送往少一些，應酬少一些，為孩子創(chuàng )造一個(gè)平靜寬松的環(huán)境。夜深時(shí)端上一杯咖啡輕輕地放在孩子身邊，然后輕輕地離開(kāi)。
請您少些責怪，多些鼓勵，少一些不良的心理暗示，多一些積極的暗示。在您不滿(mǎn)意孩子的成績(jì)時(shí)，一是您應知道非一日所成，二是高三的練習都比較難，成績(jì)難看應屬正常。您對孩子的期望非在這一階段形成而是已在孩子長(cháng)期成長(cháng)中形成，這時(shí)候不要急吼吼地展現出來(lái)。高三學(xué)習更需要鼓勵，失敗了再來(lái)，“沒(méi)出息”、“你真笨”不要成為口頭禪，“你行”、“你不笨”應經(jīng)常掛在嘴上，這是心理的對比研究做出來(lái)的，您來(lái)試試。
請您不要包辦孩子的一切，尤其是孩子的選擇，而是要做好參謀指導。您別認為孩子作業(yè)多，負擔重，盡家長(cháng)的責任甚至把飯送到孩子的嘴里，大科學(xué)家的自傳中可從來(lái)沒(méi)有這一條。當您的孩子考進(jìn)名牌大學(xué)后連報到都要您去替代他，您的教育可是一大失敗了。孩子的選擇也不是隨意而生的，他是經(jīng)過(guò)比較思考而得來(lái)的，尊重孩子的選擇本身就是對孩子充滿(mǎn)信心的體現，孩子的選擇有不充分不完備之處，家長(cháng)作參謀恰恰說(shuō)明家長(cháng)的智慧和經(jīng)驗。
請您多了解孩子學(xué)校的情況，不要光想著(zhù)給孩子請家教。學(xué)校在這一階段有很多事，如體檢、統考、口試和其他一些活動(dòng)，了解學(xué)校高三工作可以通過(guò)家長(cháng)會(huì )、平時(shí)與班主任老師聯(lián)系獲得，從學(xué)校老師處得到有益的幫助。每所學(xué)校高三都會(huì )安排精良的教師隊伍，他們是敬業(yè)負責的一批人，基本上是可以信賴(lài)的，給孩子請家教費用不菲不說(shuō)，孩子在路上來(lái)回往往徒耗時(shí)間，值不值得？
我想，成功學(xué)子的背后有成功的家庭教育和做法，家長(cháng)可以多看多想多總結一些，當您的孩子獲得成功后，再來(lái)看您的家庭教育，您會(huì )發(fā)現您已經(jīng)上了一個(gè)層次。
曹楊二中高三年級組長(cháng)沈霄
少?lài)Z叨，用行動(dòng)來(lái)關(guān)心他們
要讓孩子在盡可能短的時(shí)間內進(jìn)入角色，您能夠做到的，最簡(jiǎn)單，也是最重要的，就是從自身做起，在剩下的不到100天的時(shí)間里，保持一顆平常心，千萬(wàn)不能讓孩子因為你們產(chǎn)生心理壓力。你至少要做到這些：一要情緒穩定，通過(guò)感染、暗示等心理機制，這有助于孩子在家中情緒穩定；二要情緒愉快，要對他們充滿(mǎn)信心。情緒飽滿(mǎn)，家庭氣氛好，都會(huì )對孩子產(chǎn)生積極的影響；三要心態(tài)淡然，告訴孩子只要盡力就行，這有利于減輕他們的壓力。
其次，在生活上多關(guān)心他們，讓孩子在家中感到高考緊迫卻不必緊張，這有個(gè)標準：“宜隱不宜顯”。它涉及了學(xué)生衣食住行的各個(gè)方面，大致體現為四個(gè)“可以”：一、可以讓孩子，或幫孩子設計一個(gè)計劃表，督促他們按時(shí)休息，將生物鐘調節到正常狀態(tài)；二、可以在孩子的飲食衛生上下點(diǎn)功夫，做到粗細糧搭配，加餐時(shí)可進(jìn)食各種時(shí)令水果，讓他們不要貪吃零食，不暴飲暴食，不偏食，定時(shí)定量攝食，養成良好的飲食習慣，并給考生提供一個(gè)清潔、安靜、舒適的就餐環(huán)境，不要在進(jìn)餐時(shí)談?wù)撘恍┎挥淇旌陀嘘P(guān)學(xué)習上的事情，使孩子在進(jìn)餐時(shí)心情愉快，食欲良好，保證孩子在復習期間獲得足夠的營(yíng)養；三、沒(méi)事的時(shí)候，可以到書(shū)店替孩子準備一些輔導書(shū)，或在報紙上收集一些參考資料；四、現在就可以做些必要的督促檢查。學(xué)生們現在已經(jīng)開(kāi)始準備學(xué)校里的“十校聯(lián)考”、“六校聯(lián)考”，你不妨練練兵，讓他們對“考試用品”、“準考證”等物品的攜帶做必要的督促檢查，對去“考場(chǎng)”的路線(xiàn)，赴“考場(chǎng)”時(shí)間做必要的提示。
再次，你最好主動(dòng)和孩子學(xué)校的老師多作溝通。相對而言，每年的這個(gè)時(shí)候班主任老師都在接觸孩子，他們有豐富的教育經(jīng)驗，觀(guān)察學(xué)生反而會(huì )更仔細一些。你和老師聯(lián)系后，可配合老師給孩子“對癥下藥”，給缺乏信心的孩子多些鼓勵，為情緒不穩的孩子減輕壓力，讓他們盡快適應學(xué)校的復習節奏。
還有些事，是這些天里你比較“忌諱”的事，最好不要碰它們。它們可能會(huì )讓孩子轉化角色過(guò)了頭，比如：
一、不停地嘮叨。孩子的心理壓力本來(lái)就很大，你有心無(wú)心的話(huà)很有可能讓孩子不堪其擾。
二、給孩子訂每門(mén)學(xué)科的考試分數指標，這樣會(huì )給孩子增加壓力。
三、規定孩子考上什么大學(xué)，或按自己的意愿給孩子填志愿。指導孩子填報志愿，但不強加于人。否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績(jì)。
格致中學(xué)高三語(yǔ)文教師劉濟桓
家長(cháng)先放松自己的心理
日前高考藝術(shù)類(lèi)招生考試正在緊鑼密鼓地進(jìn)行，在和不少家長(cháng)的接觸中，我感覺(jué)你們普遍缺乏心理調試，心理往往比孩子還要緊張。由于家長(cháng)心理一緊張就會(huì )給孩子無(wú)形施壓，我建議你們應當先放松自己的心理。
進(jìn)入高考沖刺階段，其實(shí)您可以試著(zhù)把自己的角色定位在做“孩子的朋友”上，一是創(chuàng )造一種良好的家庭氛圍，每天主動(dòng)聽(tīng)孩子傾吐壓力，為他們開(kāi)解，增加孩子的自信；二是給孩子進(jìn)行適當的心理暗示，那就是高考并非是上大學(xué)的唯一途徑，現在深造機會(huì )很多，包括自學(xué)考試、專(zhuān)升本、網(wǎng)絡(luò )教育等，讓孩子明白“條條道路通羅馬”的意義；三是注意調節孩子的飲食與作息，保證孩子的身體健康與營(yíng)養，你最好陪孩子每天進(jìn)行適當的鍛煉。
現在，您可能已經(jīng)開(kāi)始忙著(zhù)填志愿的事情，到處咨詢(xún)并要孩子作出選擇。其實(shí)現在談志愿還為時(shí)過(guò)早，因為高校的招生計劃尚未公布，專(zhuān)業(yè)選擇還無(wú)從談起。如果現在天天在家談志愿的事反而容易分散孩子的復習注意力，并影響他們的情緒。今年高考提前一個(gè)月，填志愿工作將集中在四五月份，因此大家完全有時(shí)間充分考慮。如果你現在要做些準備的話(huà)，不妨去收集一些學(xué)校的資料，尤其是去年的錄取情況資料等，或者實(shí)地去看看學(xué)校什么的，做到自己心理有數，到時(shí)還能為孩子做參謀。但您做這些準備的前提就是：不要讓孩子參與、也不影響孩子的學(xué)習。東華大學(xué)招辦主任賀月如
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