(精華)大學(xué)生心理健康論文10篇
現如今，大家肯定對論文都不陌生吧，論文是進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說(shuō)理文章。為了讓您在寫(xiě)論文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的大學(xué)生心理健康論文，歡迎大家分享。
大學(xué)生心理健康論文 篇1
具備良好的心理素質(zhì)是每個(gè)人健康成長(cháng)的重要因素，它既是大學(xué)生素質(zhì)教育的原點(diǎn)，又是大學(xué)生素質(zhì)教育的歸宿。心理健康教育課程是高校對在校大學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育的主要途徑，以心理健康教育課程教學(xué)形式為主要方式普及在校大學(xué)生心理科學(xué)知識，有效地提高了在校大學(xué)的心理綜合素質(zhì)。然而，作為一門(mén)新興素質(zhì)教育課程，從課程教育目標、課程教育內容和課程價(jià)值定位等方面看，該課程的基礎理論基本延續了傳統主流心理學(xué)即“消極心理學(xué)”理論，大多數高校心理健康教育工作者都把關(guān)注點(diǎn)放在心理問(wèn)題學(xué)生群體上，把發(fā)現和解決大學(xué)生心理問(wèn)題作為教育的重點(diǎn)，既無(wú)法從根源上有效預防和徹底消除大學(xué)生心理問(wèn)題，更不可能從心理健康教育的積極性方面，對大學(xué)生的心理潛能進(jìn)行充分挖掘和培養，再加上全國高校對大學(xué)生心理健康課程體系的理解不一致，傳統心理健康教育課程體系逐漸暴露出不足［1］。積極心理學(xué)倡導的理念開(kāi)拓了高校心理健康教育課程的新視野，構建基于積極心理學(xué)視野下的高校心理健康教育課程對提高高校心理健康教育工作水平具有重要意義。
一、當前心理健康教育課程體系的局限性
�、逍睦斫】到逃n程指導思想消極
高校心理健康教育課程是目前普及大學(xué)生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應遵循心理教育的總體目標，即幫助大學(xué)生開(kāi)發(fā)心理潛能和提高心理素質(zhì)。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統的消極心理學(xué)理論為基礎，將大學(xué)生作為潛在的心理問(wèn)題對象，將重點(diǎn)放在“學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發(fā)點(diǎn)，主要關(guān)注的是大學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中可能出現的缺陷和弱點(diǎn)。在這種消極思想指導下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預防心理問(wèn)題和普及心理健康知識為主，在實(shí)際課堂教學(xué)則以矯正和診斷心理為重點(diǎn)。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學(xué)實(shí)踐中偏離了心理健康教育課程的教學(xué)目標，削弱了心理健康教育本應發(fā)揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養大學(xué)生的心理潛能和心理品質(zhì)。
�、嫘睦斫】到逃n程教學(xué)內容欠合理
目前，受“消極心理學(xué)”理論的影響，大部分高校將大學(xué)生心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為消除學(xué)生的心理問(wèn)題，如焦慮性障礙、抑郁性障礙、恐怖性障礙、強迫性障礙、疑病性障礙等障礙性心理健康問(wèn)題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學(xué)內容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問(wèn)題為中心，相關(guān)的理論研究則主要集中于關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題的成因、表現、預防和矯正方法。心理教育導向和教學(xué)實(shí)踐，無(wú)形之中使絕大部分大學(xué)生錯誤地將心理健康教育課程內涵片面理解為心理問(wèn)題，誤認為只有那些心理有問(wèn)題的大學(xué)生才需要進(jìn)行心理健康教育。這種教學(xué)內容不夠科學(xué)的課程體系過(guò)于關(guān)注缺陷和問(wèn)題而忽略了學(xué)生自身發(fā)展潛能，不利于大學(xué)生拓展心理素質(zhì)和開(kāi)發(fā)心理潛能，也反過(guò)來(lái)制約了大學(xué)生心理健康教育工作水平的真正提高。
�、缧睦斫】到逃n程教學(xué)缺乏完備的體系
高校心理健康教育課程首先應具備完整的學(xué)科體系，不同心理課程的教學(xué)內容互補、教育功能各異、教學(xué)方式靈活，教學(xué)覆蓋范圍和課程時(shí)間安排協(xié)調統一，從而構成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個(gè)高校開(kāi)設的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學(xué)內容重復，沒(méi)有形成完整的學(xué)科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設置缺乏連貫性，過(guò)于隨意，沒(méi)有及時(shí)對教材內容進(jìn)行更新，導致高校心理健康教育內容嚴重滯后，不能滿(mǎn)足新形勢下不同個(gè)性大學(xué)生實(shí)際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開(kāi)課，沒(méi)有考慮其開(kāi)設的課程是否有利于發(fā)展大學(xué)生心理健康的目標，是否符合當代大學(xué)生對心理健康科學(xué)知識的理解和接受能力。
�、栊睦斫處熕仞B有待提高
目前，不少高校心理健康教育課程教學(xué)由德育工作者和思政輔導員承擔，而這些教師很多并不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身，沒(méi)有經(jīng)過(guò)心理學(xué)的嚴格訓練，沒(méi)有掌握系統的心理學(xué)知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒(méi)有辦法理解和把握心理健康教育的核心內涵，導致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學(xué)質(zhì)量自然無(wú)從談起。不少心理教師憑著(zhù)自己的感性認識照搬課本理論知識來(lái)處理大學(xué)生碰到的心理問(wèn)題，隨便給出現心理問(wèn)題的大學(xué)生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的`思想政治工作手段來(lái)處理學(xué)生的心理健康問(wèn)題。心理教師素養欠缺導致紙上談兵的理論教學(xué)，無(wú)助于從根本上提高當代大學(xué)生的心理健康水平，反而可能對大學(xué)生心理造成再次傷害和扭曲。
二、積極心理學(xué)取向的高校心理健康教育課程目標體系
高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關(guān)注職業(yè)能力的培養，其目標是培養具有創(chuàng )新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學(xué)畢業(yè)生必須擁有過(guò)硬的思想政治素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。目前許多大學(xué)生都是獨生子女，生活條件較為優(yōu)越，父母對子女過(guò)于溺愛(ài)，加上社會(huì )環(huán)境日益復雜，導致高校大學(xué)生群體容易形成心理問(wèn)題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生現實(shí)生活中心理問(wèn)題的預防和個(gè)體積極心理品質(zhì)的養成，挖掘當代大學(xué)生的內在潛能，培養他們的創(chuàng )新能力和創(chuàng )新意識、社會(huì )適應能力和應對挫折能力，將培養大學(xué)生的綜合素質(zhì)作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學(xué)是對以心理問(wèn)題為焦點(diǎn)的消極心理學(xué)的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學(xué)的理念構建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學(xué)實(shí)際當中去，有助于促進(jìn)高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)全面綜合發(fā)展為本的教育理念，強調大學(xué)生個(gè)性差異和全面發(fā)展相互統一，心理學(xué)教師把大學(xué)生化為具備發(fā)展潛力的個(gè)體，挖掘和培養大學(xué)生內在的積極心理潛質(zhì)，有效提高大學(xué)生發(fā)展積極心理的專(zhuān)業(yè)技能，從而形成良好的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)理念對完善當前高校心理健康教育課程體系的構建，實(shí)現大學(xué)生心理健康的長(cháng)遠發(fā)展，維護高校穩定具有重要的現實(shí)意義［2］。以積極心理學(xué)理念對高校心理健康教育課程體系進(jìn)行認真的研究分析，并且完善和創(chuàng )新高校心理健康教育課程體系，已經(jīng)成為我國大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
三、基于積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康課程體系建設
�、逡苑e極心理學(xué)理念為指導，確定大學(xué)生心理健康課程目的
傳統的高校心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注存在心理適應困難、心理行為失調的特殊個(gè)體，其關(guān)注的對象只是大學(xué)生群體中的問(wèn)題學(xué)生。而絕大多數在校大學(xué)生的正常心理需求則沒(méi)有引起重視，導致大部分學(xué)生只能了解一些如焦慮性障礙、強迫性障礙、抑郁性障礙等不良人格的形成，卻沒(méi)有機會(huì )認識自身內在潛能進(jìn)而發(fā)展自信的積極人格品質(zhì)。積極人格品質(zhì)可以將個(gè)體內在的積極力量有效激發(fā)，大學(xué)生可以發(fā)揮自身的潛力，更好地應對和解決現實(shí)問(wèn)題。要認識和發(fā)展大學(xué)生個(gè)體內在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當這一途徑。積極心理學(xué)所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統心理學(xué)認識上存在的誤區，從根本上重視和鞏固大學(xué)生心理的積極特質(zhì)，將高校心理健康教育課程從“問(wèn)題”模式轉變?yōu)椤鞍l(fā)展”模式，以大學(xué)生的實(shí)際需要為中心和歸宿，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì )用積極態(tài)度來(lái)對待心理問(wèn)題，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì )挖掘自身潛力，為大學(xué)生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學(xué)理念的指導下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著(zhù)積極向上的方向轉變。
�、嬉苑e極心理學(xué)理念為指導，完善大學(xué)生心理健康課程體系
積極心理學(xué)理念下的心理學(xué)課程的內容設置要適應當代大學(xué)生的心理實(shí)際需求，科學(xué)選擇和當代大學(xué)生最為貼近的相關(guān)心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學(xué)問(wèn)題，一般應由必修課和選修課構成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學(xué)基礎知識為主，從積極心理學(xué)角度幫助在校大學(xué)生主動(dòng)認識和發(fā)現自己的潛在積極品質(zhì)(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關(guān)系和情感，即傳授幸福的內容和技巧)，有助于大學(xué)生增強自我心理保健意識，掌握并應用心理健康知識，培養其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調節能力等，最終促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)必修課側重教授幸福的內容和技巧，但積極教育不僅僅是簡(jiǎn)單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質(zhì)培養選修課程中，心理選修課應堅持多元化的原則，根據大學(xué)生心理發(fā)展的不同需求、不同特點(diǎn)和不同興趣開(kāi)設相關(guān)的心理課程供大學(xué)生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區分度，不應求大求全，而應注重課程設置的實(shí)效性和針對性。
�、缫苑e極心理學(xué)理念為指導，重構大學(xué)生心理健康教學(xué)內容
積極心理學(xué)始終強調心理學(xué)家應該重點(diǎn)關(guān)注人的積極發(fā)展與可持續性發(fā)展，它的基礎方法和理論都是緊緊圍繞著(zhù)“人”來(lái)研究，充分發(fā)現個(gè)體的內在潛能從而讓每一個(gè)普通人都可以積極向上地應付日常問(wèn)題。傳統心理教育課程的內容較少生活化而更具理論色彩，因此要實(shí)現積極心理學(xué)的基本價(jià)值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內容”來(lái)組織心理教學(xué)，避免過(guò)多采用“消極問(wèn)題”。大學(xué)生心理健康教學(xué)內容應將心理學(xué)理論和日常生活有效銜接，引導高校大學(xué)生對社會(huì )生活事件的心理學(xué)意義進(jìn)行講解和探討，提高大學(xué)生解決社會(huì )生活事件的能力與技巧。在心理健康教學(xué)內容設計上應關(guān)注大學(xué)生積極人格的發(fā)現和培養，遵循大學(xué)生主動(dòng)體驗的原則，從而使大學(xué)生通過(guò)積極領(lǐng)會(huì )和體悟進(jìn)而自主構建自身完善的心理系統。此外，課程教學(xué)內容應該隨課程教學(xué)的不同時(shí)期和不同對象做出相對應的調整和更換，使課程教學(xué)內容處于一種相對動(dòng)態(tài)的調整之中，這樣才可以為當代大學(xué)生提供心理探索空間，從而實(shí)現大學(xué)生“自主生成”積極心理品質(zhì)的提升。
�、枰苑e極心理學(xué)理念為指導，建立大學(xué)生心理健康評價(jià)體系
心理健康教育課程并非單純地向大學(xué)生傳授心理學(xué)知識，也不是某種心理素質(zhì)的訓練，而是注重引導和促使大學(xué)生心理行為的改變和積極心理品質(zhì)的形成。因此，對高校心理健康教育課程的評價(jià)，很難從知識的掌握方面進(jìn)行評估反饋。另外，因為大學(xué)生的心理變化也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的演變過(guò)程，很難用一種明確的尺度來(lái)量化大學(xué)生心理素質(zhì)。心理學(xué)是一門(mén)以大學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗為中心的學(xué)科，其教學(xué)評價(jià)方式應該以大學(xué)生的自我體驗為主要評價(jià)依據。積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育應注重完善與優(yōu)化教學(xué)評價(jià)指標體系，教師應該在課程教學(xué)的各個(gè)階段利用量表施測、自我分析報告和問(wèn)卷調查等工具與方法，同時(shí)結合師生交流、游戲互動(dòng)和個(gè)別訪(fǎng)談等措施對大學(xué)生心理整體狀況進(jìn)行科學(xué)調查，主要考察以積極心理學(xué)理論指導下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)體系的教學(xué)效果，確定心理教學(xué)模式、心理課程內容、心理課程目標和心理課程設計等是否具有科學(xué)性和可行性，是否適應當前大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際情況，從而完善心理課程教學(xué)效果科學(xué)評價(jià)機制，并以此優(yōu)化心理教學(xué)模式和調整教學(xué)內容，從而更好地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的科學(xué)性與實(shí)效性，不斷提高高校心理健康教育課程教學(xué)的質(zhì)量。
大學(xué)生心理健康論文 篇2
一、新媒體逐漸成為了大學(xué)生社交和信息來(lái)源的主要渠道
以智能手機為主的新媒體廣泛普及，已經(jīng)以壓倒性的優(yōu)勢占據了大學(xué)生信息來(lái)源的主要渠道。根據來(lái)源于某地方本科院校的調查數據顯示，大學(xué)生智能手機使用率達到了近乎100%，甚至某些同學(xué)同時(shí)擁有2部以上手機。大學(xué)生電腦的擁有率也已經(jīng)達到了60%以上，大學(xué)生的娛樂(lè )、信息的獲取、社交等活動(dòng)都很大程度上依賴(lài)于手機和計算機網(wǎng)絡(luò )（圖1）。
90后大學(xué)生由于在心理特點(diǎn)上偏好追求新鮮和個(gè)性。在娛樂(lè )大背景下對于審美和娛樂(lè )有自己獨特的風(fēng)格體驗，在接受新事物時(shí)更加注重審美和趣味性。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代雖然給90后帶來(lái)了我們擔心的網(wǎng)絡(luò )成癮、學(xué)業(yè)倦怠等問(wèn)題，但是也有相當一部分學(xué)生能夠利用網(wǎng)絡(luò )媒體獲取新聞資訊，或者借助網(wǎng)絡(luò )平臺獲取學(xué)習幫助和課外學(xué)習資源并參與社會(huì )獲得社會(huì )信息和社會(huì )角色（圖2）。姚本先，陸璐在《我國大學(xué)生心理健康教育研究的現狀與展望》中就曾指出“大學(xué)生心理健康研究的領(lǐng)域不能僅僅局限在心理健康課程和心理咨詢(xún)上，應該在大學(xué)生的學(xué)習、生活、工作的各個(gè)方面展開(kāi)�！币簿褪钦f(shuō)，心理健康教育不應該是分時(shí)段分地點(diǎn)的，而應該是一種教育資源供大學(xué)生群體隨時(shí)學(xué)習使用，而這種目標的實(shí)現，離不開(kāi)新媒體力量的參與。張鋒等人在《互聯(lián)網(wǎng)使用動(dòng)機、行為與其社會(huì )-心理健康的模型構建》中曾試圖把互聯(lián)網(wǎng)使用的動(dòng)機、網(wǎng)絡(luò )過(guò)度依賴(lài)行為以及社會(huì )健康、心理健康等問(wèn)題之間的交互關(guān)系建立結構方程模型。在研究中指出，使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )背后的動(dòng)機包括獲取信息以及獲得情感支持。這和大學(xué)生心理健康教育指向于心理健康素質(zhì)的培養，心理健康知識的宣傳。心理健康技能的學(xué)習等都是恰好吻合，可以說(shuō)，新媒體將是一片開(kāi)展群體心理教育的沃土，利用好這部分資源，將大大提高心理健康教育的向心力和實(shí)效性。
二、“新媒體”豐富了心理健康教育的實(shí)現手段
目前，大學(xué)生心理健康教育主要是通過(guò)心理咨詢(xún)、心理健康課、心理團輔活動(dòng)、心理健康講座、心理健康文化活動(dòng)，心理健康知識宣傳等渠道展開(kāi)。雖然新媒體在心理健康教育乃至思想政治教育中早已被關(guān)注，但是使用網(wǎng)絡(luò )媒介進(jìn)行開(kāi)展較有影響力的心理健康教育目前還有待進(jìn)一步發(fā)展。
在新媒體的廣泛應用下，學(xué)生獲取信息的渠道不再單純依賴(lài)于課堂講授和專(zhuān)題講座。因此開(kāi)展大學(xué)生心里健康教育活動(dòng)也應該利用新媒體手段豐富心理健康教育的實(shí)現手段。利用新媒體技術(shù)的優(yōu)勢，將心理健康教育以更加新穎、豐富的手段形式，滲透到大學(xué)生的文化生活當中，不但形式更加靈活多樣，也能夠更容易引起大學(xué)生的共鳴，增加了大學(xué)生心理健康教育的是實(shí)效性和影響力。多媒體手段的使用作為心理健康教育的手段補充，也能夠為其他的渠道的心理健康教育做好鋪墊和宣傳等工作，起到相互助益的作用。
樊富珉（1996年）等研究指出心理健康教育的內容包括良好的心理素質(zhì)的培養與心理疾病的防治，兩者相輔相成。由于心理健康教育具有專(zhuān)業(yè)特殊性，需要多渠道、多形式的開(kāi)展，除了心理健康知識的掌握意外，更多的看重積極情緒情感的培養，良好自我意識、社會(huì )意識的建立，有效心理健康技能的掌握和應用等。因此開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育在形式上要求更加靈活，更加富有感染力，心理教育和咨詢(xún)更加具有私密性和個(gè)體體驗。新媒體力量無(wú)疑巧妙地搭建了這樣的平臺，能夠創(chuàng )造性完成心理健康教育的目的和任務(wù)。
三、創(chuàng )新性使用新媒體開(kāi)展心理健康教育的實(shí)現手段
根據目前大學(xué)生獲取文化信息的習慣，為了更好的利用新媒體開(kāi)展心理健康教育可以借助以下的幾種形式：1、開(kāi)通大學(xué)心理健康教育的.公眾微信、微博等網(wǎng)絡(luò )平臺。分享心理健康教育的科普知識、宣傳開(kāi)展的各項心理健康活動(dòng)、并提供網(wǎng)上的交流平臺和心理咨詢(xún)網(wǎng)上預約活動(dòng)。將網(wǎng)絡(luò )和實(shí)體的咨詢(xún)形式相結合，取得相互接力的效果。通過(guò)建立咨詢(xún)師個(gè)人的微博、微信等媒介形式，可以搭建虛擬的網(wǎng)上心理健康教育平臺。從內容和形式上也更容易親近90后團體的大學(xué)生。而由于網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)中，咨詢(xún)師往往具有自己獨特的個(gè)性特點(diǎn)和人文風(fēng)格能夠迅速拉近心理健康教育和普通學(xué)生的交流，實(shí)現了人與人私密的交流而不是一對多的宣講是教育，這正是體現著(zhù)心理健康教育的特殊性所在。2、開(kāi)通網(wǎng)上心理咨詢(xún)服務(wù)工作。對某些由于各種原因不愿進(jìn)行心理咨詢(xún)面談的同學(xué)現進(jìn)行網(wǎng)上的咨詢(xún)，成為校園心理咨詢(xún)的重要手段。由于網(wǎng)絡(luò )身份更加隱秘，使大學(xué)生更有心理安全感更愿意吐露真實(shí)的心態(tài)和問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)的開(kāi)展，由于其便捷性、隱秘性可能比面對面的心理咨詢(xún)室里的咨詢(xún)擁有更多的咨詢(xún)者，也更容易監控到突發(fā)的心理危機事件。3、成立網(wǎng)上的朋輩互助交流平臺，相似問(wèn)題的同學(xué)在這里交流問(wèn)題，獲得同伴的支持以緩解內心的孤獨和壓抑。具有相似的心理困擾的同學(xué)組成朋輩互助團體本身就是一種心理治療的方法。
四、總結與討論
新媒體廣泛的應用已經(jīng)成為大學(xué)生信息獲取、人際互動(dòng)的重要渠道，巧妙地借助網(wǎng)絡(luò )平臺能夠利用圖片、漫畫(huà)、音樂(lè )、短文故事、微電影等更多新穎的宣傳教育手段豐富大學(xué)生心理健康教育的手段、拉近心理健康教育與90后大學(xué)生的心理距離，更夠使大學(xué)生心理健康教育滲透到大學(xué)生的具體生活當中，提高了大學(xué)生心理健康教育的向心力和實(shí)效性。雖然在目前的研究中已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注新媒體力量在大學(xué)生心理教育過(guò)程中的作用，但是對于新媒體與心理健康教育乃至思想政治教育的結合具體手段和時(shí)間思路還需要結合計算機科學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)、傳播學(xué)等方面知識和技能人才的相互配合才能夠達到預期的效果，需要以后的研究中重點(diǎn)關(guān)注。
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大學(xué)生心理健康論文 篇3
摘要：
高校校園文化活動(dòng)是大學(xué)生心理發(fā)展的重要因素，加強高校校園文化活動(dòng)的建設對學(xué)生心理素質(zhì)起著(zhù)積極作用，高校校園文化活動(dòng)的建設可以培養大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，正確指引大學(xué)生生活和學(xué)習，對大學(xué)生人生心理的發(fā)展有著(zhù)重要影響，對大學(xué)生心理和學(xué)校的發(fā)展至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：
高校校園文化活動(dòng)；大學(xué)生；心理
高校校園文化活動(dòng)是促進(jìn)大學(xué)生相互交流，增進(jìn)同學(xué)友誼的重要途徑。隨著(zhù)社會(huì )的迅速發(fā)展，復合型人才需求的趨勢日趨明顯，大學(xué)生在自身專(zhuān)業(yè)知識和其他課余知識的積累中需找到平衡點(diǎn)，試探性地與社會(huì )接軌，了解社會(huì )趨勢和社會(huì )需求。開(kāi)展和參與高校校園文化活動(dòng)對大學(xué)生進(jìn)入社會(huì )前有著(zhù)心理緩沖和過(guò)渡的作用，在適應社會(huì )的過(guò)程中，大學(xué)生的認知及心理成熟過(guò)程將有著(zhù)質(zhì)的變化。大學(xué)是大學(xué)生心理變化很迅速的階段，大學(xué)生在心理的變化上是一個(gè)伴隨著(zhù)個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期需要塑造健全人格，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展，積極參加大學(xué)高校校園文化活動(dòng)無(wú)疑就是提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的較好途經(jīng)。
高校校園文化活動(dòng)的建設是一個(gè)長(cháng)期的、循序漸進(jìn)發(fā)展的過(guò)程。當前的大學(xué)生多出生于20世紀90年代，這一年齡段的學(xué)生具有鮮明的自我個(gè)性，他們的認知心理發(fā)展迅速，并表現出明顯的特征，在這種情況下，學(xué)生很可能會(huì )呈現出兩個(gè)極端，思想參差不齊，難免出現思想的多變性、多元化和動(dòng)態(tài)性，這時(shí)候需要有一個(gè)正確的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)和世界觀(guān)去引導，這就需要高校校園文化活動(dòng)結合當今學(xué)生的心理特征來(lái)設立。
在一些大學(xué)里，往往過(guò)于重視大學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識，而忽視了綜合素質(zhì)的培養，這將會(huì )導致大學(xué)生在高校校園與社會(huì )實(shí)際需求脫節，學(xué)生不單要學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，還要有豐富的高校校園文化生活。要做一個(gè)既能學(xué)到自身專(zhuān)業(yè)知識，又能學(xué)到專(zhuān)業(yè)知識以外技能及其他知識的大學(xué)生。大學(xué)生需要適應社會(huì )，高校校園文化生活就需要結合社會(huì )趨勢設置相應的高校校園文化活動(dòng)，打造高校校園文化活動(dòng)品牌，通過(guò)高校校園文化活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的社會(huì )適應性，許多技能通過(guò)高校校園文化活動(dòng)的實(shí)踐領(lǐng)悟出來(lái)，鍛煉大學(xué)生良好的心理素質(zhì)來(lái)面對社會(huì )，達到專(zhuān)業(yè)技能和綜合素質(zhì)兩者共同提高，為培養復合型人才做鋪墊，所以高校校園文化活動(dòng)在開(kāi)展中應結合多種技能來(lái)開(kāi)展。
是否具備健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生在高校校園里乃至貫穿人生前途的重要因素，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)是學(xué)校義不容辭的責任。學(xué)校教育是基礎，高校校園文化活動(dòng)建設的不斷完善對學(xué)生的心理健康教育起著(zhù)促進(jìn)作用，良好的高校校園文化活動(dòng)氛圍對學(xué)生的心理有著(zhù)廣泛的影響。大學(xué)生正處于青年中期，心理發(fā)展基本成熟但尚未成熟。隨著(zhù)生理發(fā)育的成熟，社會(huì )環(huán)境的影響，特別是大學(xué)生特有的學(xué)習和活動(dòng)方式，心理迅速走向成熟。大學(xué)高校校園是社會(huì )的縮影，培育出一個(gè)良好的高校校園文化將能夠使學(xué)生在大學(xué)高校校園的心理健康上有積極向上的動(dòng)力。高校校園文化活動(dòng)建設對學(xué)生心理健康有以下幾個(gè)方面的作用。
一、打造良好的高校校園文化活動(dòng)，提升高校校園積極氛圍
一個(gè)良好的高校校園文化活動(dòng)可以帶給學(xué)生更大的平臺展現自己的優(yōu)勢和潛力，鍛煉自己的自信心，規劃自己的人生發(fā)展方向。當今學(xué)生對于精神文化產(chǎn)品的需求十分強烈，維護好高校校園文化活動(dòng)的建設，打造出自己的特色，結合每年社會(huì )的需求和國家的需要，逐步改良和創(chuàng )新，打造特色品牌激勵學(xué)生在大學(xué)全方面發(fā)展。高校校園文化活動(dòng)要讓大學(xué)生有一個(gè)展現自我的空間，盡情發(fā)揮自己的才能，從而充分顯示當代大學(xué)生的青春與活力，使之給予精神需求并滿(mǎn)足，這將在很大程度上樹(shù)立學(xué)生在心理健康上正確的意識，同時(shí)能夠進(jìn)一步專(zhuān)注自己所需的專(zhuān)業(yè)知識。對于高校校園文化活動(dòng)的設立，需要指導教師、團委、學(xué)校層面一一把關(guān)審核，并通過(guò)高校校園文化活動(dòng)結合社會(huì )發(fā)展需求及學(xué)校定位，打造更多的高校校園文化活動(dòng)成為學(xué)校特色的品牌活動(dòng)，定期對高校校園文化活動(dòng)進(jìn)行評估和檢查，深入高校校園文化活動(dòng)的內部進(jìn)一步優(yōu)化活動(dòng)的開(kāi)展。
二、建立和開(kāi)展優(yōu)良傳統文化教育，培養正能量群體
樹(shù)立學(xué)生正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，對學(xué)生心理的發(fā)展有著(zhù)重要的意義，開(kāi)展優(yōu)良文化教育的講座或者相關(guān)活動(dòng)，讓學(xué)生深入了解其精髓，對學(xué)生在平時(shí)的生活作風(fēng)、學(xué)習動(dòng)力、人生的道路都有很好的促進(jìn)作用。打造學(xué)校的“道德講堂”活動(dòng)，通過(guò)微信群、QQ群、易班等網(wǎng)絡(luò )工具，結合開(kāi)展高校校園文化活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行講解和宣傳，得到更好的效果去啟發(fā)學(xué)生的思維來(lái)促進(jìn)心理的健康成長(cháng)，讓學(xué)生把更多的精力放在有意義的事情上。
三、建立一批專(zhuān)業(yè)的高校校園文化團隊和心理健康咨詢(xún)隊伍
高校校園文化活動(dòng)的建設需打造品牌并提高活動(dòng)質(zhì)量，是廣大師生心目中有關(guān)項目從理念、策劃、運行、反饋、提升到媒體輿論、師生口碑、參與率、知曉率和滿(mǎn)意率的集中體現。高校校園文化活動(dòng)建設結合學(xué)生心理狀況、心理需求，當今我國大學(xué)生發(fā)展的規劃以及學(xué)生學(xué)校的特色開(kāi)展。建立一批專(zhuān)業(yè)的心理健康隊伍，從輔導員隊伍中進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培養，結合學(xué)校的高校校園文化活動(dòng)建設、學(xué)校特色來(lái)開(kāi)展。在活動(dòng)中重點(diǎn)培養學(xué)生良好的行為習慣和心理品質(zhì)；和諧的人際關(guān)系等有助于培養學(xué)生形成高尚的人格和積極的心理特征；建立完善的.學(xué)校制度、豐富的高校校園生活等來(lái)塑造學(xué)生良好的道德情操和心理健康。
四、建立學(xué)生和教師溝通的紐帶，建立良好的師生關(guān)系，減少心理問(wèn)題
人際關(guān)系是學(xué)生學(xué)習的重要課外課程，如何和同學(xué)保持良好關(guān)系，如何進(jìn)行溝通，也是在大學(xué)里需要學(xué)習的課程。良好的學(xué)校人際關(guān)系有助于師生密切合作，形成團結統一，有凝聚力的集體，能更好地發(fā)揮整體效應。學(xué)生有疑惑時(shí)需要有健全的平臺和高校校園文化活動(dòng)的形式給學(xué)生解答問(wèn)題，建立更多學(xué)生和教師的溝通渠道，一方面可以更好地和學(xué)生及時(shí)溝通，提升教師教書(shū)育人的本領(lǐng)，更好地得到學(xué)生反饋的信息；另一方面讓學(xué)生更好地了解學(xué)校的情況，形成一個(gè)成熟的反饋機制后及時(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，滿(mǎn)足學(xué)生物質(zhì)和精神所需，促進(jìn)學(xué)校高校校園文化的改進(jìn)方向。建立多種與教師溝通的渠道，比如校長(cháng)信箱、書(shū)記信箱、學(xué)生教師交流見(jiàn)面會(huì )等。另外，通過(guò)多種層面信息及時(shí)有效地傳遞給學(xué)生，形成高效的反饋機制，及時(shí)了解大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，分析其認知情況，減少和避免傳達過(guò)程滯后導致大學(xué)生認識出現偏差的問(wèn)題，達到及時(shí)解決學(xué)生心理疑惑的目的。
五、改善學(xué)校物質(zhì)環(huán)境，強化學(xué)生心理素質(zhì)
物質(zhì)環(huán)境的好壞會(huì )影響學(xué)生的情緒，潛意識的作用下長(cháng)期積累的心理問(wèn)題會(huì )對學(xué)生的行為舉止有著(zhù)影響。結合學(xué)校的特色，營(yíng)造出屬于學(xué)校的良好文化活動(dòng)氛圍，結合發(fā)展的需要，建立高校校園文化活動(dòng)平臺，通過(guò)講座，標語(yǔ)，活動(dòng)，某系列高校校園文化活動(dòng)周、活動(dòng)月的方式，讓學(xué)生知道相關(guān)內容的前景趨勢，給學(xué)生創(chuàng )造出更多信息和分析，帶給他們更多的機會(huì )。
高校校園的德育價(jià)值對學(xué)生的心理健康有重要的影響，加強學(xué)校宣傳書(shū)籍的內容，打造屬于學(xué)校的紀念品，培育一批有知識底蘊、能夠自力更生的學(xué)生，獨立主動(dòng)地培養低年級學(xué)生的能動(dòng)性，打造出學(xué)生自己閃光的優(yōu)勢，以點(diǎn)帶線(xiàn)、以線(xiàn)帶面的趨勢，增加凝聚力，讓學(xué)生努力學(xué)習，達到事半功倍，讓整個(gè)高校校園氛圍的自主能動(dòng)性得到很大的提升。
良好的高校校園文化建設，必定對大學(xué)生的心理起著(zhù)導向、凝聚、激勵和約束的作用，樹(shù)立遠大理想，培養出具有創(chuàng )新意識和科學(xué)態(tài)度的優(yōu)秀大學(xué)生，從長(cháng)遠來(lái)看，對于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設、學(xué)生管理和高校校園氛圍有著(zhù)重要作用。高校校園文化重在保持，意在創(chuàng )新，提高心理素質(zhì)是綱，多方面參與是目。
結合高校校園文化活動(dòng)建立健全高校校園活動(dòng)規章制度，定期對高校校園文化活動(dòng)的標準進(jìn)行評估，結合社會(huì )需求，根據學(xué)生心理總體變化的衡量，保證高校校園各方面工作和活動(dòng)的開(kāi)展與落實(shí)順利進(jìn)行。高校校園文化是一所學(xué)校綜合實(shí)力的反映，學(xué)生的心理素質(zhì)的好壞是一所學(xué)校穩定的基礎部分，高校校園文化的核心競爭力主要表現在文化的凝聚力和創(chuàng )造力，提高高校校園文化的品位，對學(xué)校整體學(xué)生的凝聚力有著(zhù)重要的影響，潛移默化地對學(xué)生的心理引導有著(zhù)積極的作用。
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大學(xué)生心理健康論文 篇4
在當前復雜的社會(huì )環(huán)境下，由于學(xué)習壓力、就業(yè)壓力、情感受挫等多種因素的影響，當代大學(xué)生很可能在心理方面出現問(wèn)題，嚴峻的競爭形勢又對大學(xué)生心理素質(zhì)提出了較高的要求，在這樣的環(huán)境下，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當代大學(xué)生養成良好的心理素質(zhì)，使其更好地適應當前社會(huì )發(fā)展環(huán)境，學(xué)校要充分認識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進(jìn)和完善，為大學(xué)生的成長(cháng)成才奠定基礎。
1 影響當代大學(xué)生心理健康的因素
1.1 學(xué)生個(gè)人因素
大學(xué)生在開(kāi)始大學(xué)生活的時(shí)候，來(lái)自全國各地的學(xué)生們匯集在一起，由于不同的背景與學(xué)習、生活習慣，在進(jìn)行人際交往的過(guò)程中，會(huì )遇到很多的問(wèn)題，當出現交際失敗的時(shí)候，會(huì )給一些學(xué)生造成很大的心理影響，甚至有的學(xué)生會(huì )陷入孤僻的困境。另外，在大學(xué)校園里，學(xué)生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學(xué)生容易產(chǎn)生不受重視的想法，埋怨沒(méi)有獲得教師的激勵與肯定，沒(méi)有給自己提供發(fā)展機會(huì )等。所有這些情況，都會(huì )讓學(xué)生的心理出現不利的反應，甚至還有些學(xué)生會(huì )出現抑郁情緒。
1.2 家庭因素
家庭對大學(xué)生心理健康的影響主要表現在幾方面，第一，部分學(xué)生家長(cháng)存在嚴重的望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，給孩子過(guò)多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問(wèn)題。第二，部分學(xué)生是由于家庭貧困而出現的心理困擾，尤其是在高等院校的消費水平比中學(xué)要高很多，學(xué)生家庭環(huán)境不好的話(huà)，容易產(chǎn)生自卑心理。第三，有些學(xué)生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學(xué)生往往內心很孤獨，很容易產(chǎn)生交際障礙，影響心理的健康發(fā)展。
1.3 社會(huì )環(huán)境因素
學(xué)生們在經(jīng)過(guò)了緊張的高中生活，踏入大學(xué)的校門(mén)，在全新的環(huán)境中，不論是學(xué)習方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應。一方面，高中生活是只以學(xué)習為主的，大學(xué)生活不僅僅強調科學(xué)知識的學(xué)習，還需要鍛煉和提升其他方面的能力素質(zhì)，很容易給大學(xué)生造成嚴重的心理壓力。另一方面，目前我國的大多數“90后”大學(xué)生都是獨生子女，在家里備受長(cháng)輩的關(guān)心照顧，而大學(xué)是一個(gè)完全獨立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應大學(xué)的集體生活，則勢必會(huì )造成很大的心理壓力。
2 當代大學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題
2.1 學(xué)校領(lǐng)導認識和重視程度不夠
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出，由此引發(fā)的社會(huì )問(wèn)題也相當嚴重，引起了社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。在這樣的情況下，國家出臺了相關(guān)的政策文件要求學(xué)校加強對大學(xué)生心理健康教育的重視。從目前來(lái)看，部分高校雖然在口號上和政策上強調了大學(xué)生心理健康教育的重要性，但是真正落實(shí)的過(guò)程中卻沒(méi)有給予必要的支持，沒(méi)有構建完善的大學(xué)生心理健康教育課程體系，相關(guān)的師資隊伍綜合素質(zhì)有待提高，沒(méi)有合理組織校園心理健康教育機構等，這些都制約著(zhù)大學(xué)生心理健康教育工作的有效落實(shí)。甚至部分學(xué)校領(lǐng)導認為心理健康教育落實(shí)與否并不會(huì )對教學(xué)工作產(chǎn)生影響，導致心理健康教育流于形式，在開(kāi)展過(guò)程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學(xué)的規劃，不利于高校人才培養目標的實(shí)現。
2.2 心理健康教育師資力量薄弱
現階段我國高校當中普遍缺乏專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導員負責心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學(xué)生心理健康教育所必須的專(zhuān)業(yè)理論知識，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的心理素質(zhì)訓練，一旦操作不當，很可能會(huì )帶來(lái)負面的效果，不僅不能幫助學(xué)生解決心理方面的問(wèn)題，還可能會(huì )增加學(xué)生的心理負擔。由此可見(jiàn)，加強心理健康教育師資力量建設是開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的必然要求。
2.3 心理健康教育課程體系不完善
長(cháng)期以來(lái)，很多院校都是將大學(xué)生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來(lái)開(kāi)展的，采用專(zhuān)業(yè)化的教學(xué)模式，而不是心理健康教育所特有的一對一的輔導模式，不能從根本上幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題。另外，除了幾門(mén)必要的思想政治教育類(lèi)的課程之外，沒(méi)有開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，選修課也沒(méi)有引起廣大師生的重視，教育內容缺乏針對性，嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3 當代大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題的改進(jìn)對策
3.1 提高重視，加強心理健康教育師資隊伍建設
為了切實(shí)提高高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校首先要從觀(guān)念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學(xué)校要改善當前大學(xué)生心理健康教育環(huán)境，配備專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，鼓勵大學(xué)生自辦心理健康教育相關(guān)的'社團組織。其次，加強心理健康教育師資隊伍建設。對現有思想政治教育和心理健康教育工作者開(kāi)展相關(guān)的培訓，鼓勵他們積極學(xué)習心理健康教育所必須的專(zhuān)業(yè)知識和技能，進(jìn)而言傳身教，為學(xué)生樹(shù)立榜樣，幫助大學(xué)生養成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校還要加大對心理專(zhuān)業(yè)教師的引進(jìn)力度，便于為大學(xué)生開(kāi)展專(zhuān)業(yè)化的、針對性的心理輔導，以專(zhuān)業(yè)的態(tài)度切實(shí)幫大學(xué)生解決心理健康問(wèn)題。
3.2 加強大學(xué)生心理健康教育課程體系建設
為了更好地強化大學(xué)生心理健康教育，高校要將其納入整個(gè)課程教育體系當中，在課堂教育當中豐富學(xué)生的心理體驗，使學(xué)生在實(shí)踐體驗當中養成良好的心理素質(zhì)。學(xué)�？梢愿鶕睦斫】到逃膬热莺湍繕藢⒃撜n程分為必修課和選修課。對于必修課程要側重大學(xué)生心理健康知識、技能、素質(zhì)的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類(lèi)課程要特別注重相關(guān)教師的心理健康教育專(zhuān)業(yè)能力，要懂得如何利用積極心理學(xué)對大學(xué)生的心理進(jìn)行引導。對于選修課程，側重于拓展大學(xué)生心理健康教育視野，進(jìn)一步挖掘學(xué)生的潛能和內在的積極品質(zhì)，從而提高積極心理健康教育的實(shí)效性。
同時(shí)學(xué)校還要組織學(xué)生參與心理健康教育相關(guān)的課外實(shí)踐活動(dòng)，如個(gè)人成長(cháng)主題的活動(dòng)體驗課、人際關(guān)系主題的團體輔導課等，使學(xué)生在參與中正確認識到自身在心理方面存在的問(wèn)題，并在教師的指導下學(xué)會(huì )自我調節。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對性。比如對于大一的學(xué)生側重適應性的心理輔導，對大二、大三的學(xué)生側重人際關(guān)系心理學(xué)、愛(ài)情心理學(xué)等內容的教育，而對大四的學(xué)生則側重于就業(yè)心理指導。如此就可以很好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3.3 利用網(wǎng)絡(luò )開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育
隨著(zhù)現代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)被應用到人們生活、學(xué)習、工作等方方面面，網(wǎng)絡(luò )技術(shù)在現代教育中的應用給大學(xué)生心理健康教育開(kāi)拓了新途徑。當代大學(xué)生非常樂(lè )于利用網(wǎng)絡(luò )工具進(jìn)行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網(wǎng)站的功能，加強大學(xué)生心理健康教育板塊的設計，設置大學(xué)生心理健康教育所必須的知識講座、心靈對話(huà)、心理咨詢(xún)等欄目，使大學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )途徑及時(shí)發(fā)現自身心理方面存在的問(wèn)題，并可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )與心理咨詢(xún)人員、教師，以及同學(xué)進(jìn)行咨詢(xún)討論來(lái)獲取指導和安慰，進(jìn)而形成良好的自我認知，擺脫心理困擾。
3.4 加強校園文化建設，營(yíng)造良好的心理環(huán)境
和諧融洽的校園文化環(huán)境自然會(huì )給學(xué)生以積極的心理體驗，在當前復雜的社會(huì )環(huán)境下，學(xué)校要想真正幫助大學(xué)生養成健康的心理狀態(tài)，就必須加強校園文化建設，為大學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境。比如，學(xué)�？梢越�(jīng)常開(kāi)展心理健康相關(guān)的校園文化活動(dòng)，鼓勵大學(xué)生積極參與，發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體生活當中，還可以通過(guò)與同學(xué)的交流溝通來(lái)緩解各方面的心理壓力。此外，學(xué)校還要加強和諧班集體、以及宿舍文化的建設，鼓勵同學(xué)之間互相關(guān)心、平等交流，為大學(xué)生營(yíng)造和諧平等的成長(cháng)環(huán)境，從而保持積極向上的心理狀態(tài)。
4 結束語(yǔ)
綜上所述，在當前復雜的社會(huì )環(huán)境下，受諸多因素的影響，當代大學(xué)生心理健康問(wèn)題非常普遍，面對當前現狀，學(xué)校要提高對大學(xué)生心理健康教育的重視，加強心理健康教育師資隊伍建設，構建科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育課程，學(xué)會(huì )利用網(wǎng)絡(luò )手段開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，還要加強校園文化建設，為大學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境，從而幫助大學(xué)生養成良好的心理素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康論文 篇5
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)的發(fā)展，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，并對社會(huì )、政治、經(jīng)濟和文化等各個(gè)領(lǐng)域們的生活、工作和學(xué)習等各個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了深刻的影響，高等院校作為社會(huì )的重要組成部分，是接受新鮮事物的最前沿，勢必要向新媒體網(wǎng)絡(luò )世界延伸，尤其是隨著(zhù)校園網(wǎng)絡(luò )建設速度的漸快，催生了網(wǎng)絡(luò )心理健康教育方式的產(chǎn)生，而新媒體也就成為了網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的新型媒介。同時(shí)，高校作為培養高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對大學(xué)生學(xué)習能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現等，有著(zhù)至關(guān)重要的作用�；诖�，如何充分利用新媒體平臺，積極推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育成為了21實(shí)際我國學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要課題。本文即結合新媒體在加強大學(xué)生心理健康教育中具體優(yōu)勢，將其與傳統教育相結合，并根據大學(xué)生的心理發(fā)展狀態(tài)，有針對性地開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )心理健康教育，為培養高素質(zhì)人才奠定堅實(shí)的基礎。
1新媒體的概念和特征
1.1新媒體的概念
所謂新媒體，是相對于傳媒媒體而言的，是伴隨著(zhù)數字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)、無(wú)限通信技術(shù)以及相關(guān)智能終端設備的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型傳播媒介，是在傳統報紙、雜志、廣播和電視的基礎上發(fā)展而來(lái)的，當前主要以微博、微信媒體形態(tài)呈現出來(lái)，其突破了傳統媒介中傳播者與受眾者之間的界限，實(shí)現的信息傳播結合交流的交互性、及時(shí)性和共享性，是當前網(wǎng)絡(luò )媒體發(fā)展的主流傳播形態(tài)。
1.2新媒體的主要特征
近年來(lái)，隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )媒介的發(fā)展的多樣化發(fā)展，新媒體越來(lái)越受到人們的關(guān)注，這與其自身特征是分不開(kāi)的，新媒體不僅消除了傳統媒介之間的邊界給媒體行業(yè)注入了新鮮的血液，而且在表現和傳播形式上都表現出其自身的特征性，其具體特性主要表現在以下幾方面：
�。�1）受眾主體呈現個(gè)性化
新媒體與傳統媒體的最大區別在于受眾主體呈現多樣化，可以面向更加細分的受眾主體，團體、個(gè)人均可，社會(huì )群體可以根據自身需求定制新媒體形式的新聞，更加具有針對性，個(gè)性化突出，更有利于滿(mǎn)足于不同的'主體需求，從根本上促進(jìn)了其在多領(lǐng)域的應用和推廣。
�。�2）信息表現形式的復合性
新媒體的信息傳播方式突破了傳統媒體的單一性，呈現多元化發(fā)展其集文字、圖像、聲音、視頻、音頻等于一體，將傳統的報紙、電視、廣播電視等傳播形態(tài)充分融合，整合了多種信息資源，突破了時(shí)間和地域的界限，實(shí)現了信息傳遞的及時(shí)性、交互性和共享性。
�。�3）傳播方式的實(shí)時(shí)性和廣泛性
新媒體的最大優(yōu)勢就是利用移動(dòng)通信技術(shù)并借助終端設備，實(shí)現信息發(fā)布、接收和傳播的即時(shí)性和廣泛性，消除了時(shí)間和空間的限制，使得隨時(shí)隨地進(jìn)行信息的互動(dòng)表達和獲取成為現實(shí)，同時(shí)也讓其越來(lái)越受到當代大學(xué)生的喜愛(ài)，并潛移默化的影響著(zhù)其心理變化，這對進(jìn)一步發(fā)揮其在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的作用具有積極影響。
2新媒體在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的具體作用
根據相關(guān)數據調查，目前我國大學(xué)校園用戶(hù)已逾3000萬(wàn)，平均年齡為20.84歲，青年學(xué)生群體已成為新媒體應用與發(fā)展的主力軍。而隨著(zhù)新媒體的縱深發(fā)展，其正在逐漸成為各高校加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的新途徑，并凸顯其獨特的作用。
1）新媒體促進(jìn)了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育方式的多元化發(fā)展。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育是一個(gè)系統、復雜的過(guò)程，需要結合多種方式，才能夠實(shí)現良好的教育效果，而新媒體的出現改變了傳統心理教育中的課堂模式，拓展了教育方式，將社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)、相關(guān)思想政治教育理論和思想以圖文并茂的網(wǎng)絡(luò )新媒體形式展現出來(lái)，并進(jìn)行廣泛傳播，以此使得大學(xué)生心理健康教育根植于學(xué)生的日常信息交流中，以潛移默化的方式影響并塑造著(zhù)學(xué)生的心理發(fā)展模式；同時(shí)，新媒體發(fā)展下，學(xué)生即是信息的接受者也是發(fā)布者，心理健康教育由被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)，教師變?yōu)榻逃囊龑д吆蛶椭�，而學(xué)生真正成為了教育主體。
2）新媒體極大的拓寬了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的平臺。
新媒體技術(shù)的快速發(fā)展，打破了傳統網(wǎng)絡(luò )心理健康教育平臺固定、覆蓋面窄、影響范圍和力度小的局限性，實(shí)現了信息交流和傳播的全方位性，將傳統教育模式引向網(wǎng)絡(luò )平臺。當前，許多高校也逐漸認識到新媒體技術(shù)在網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的優(yōu)勢，并構建了多媒體網(wǎng)絡(luò )教學(xué)平臺，借助于網(wǎng)絡(luò )的交互性和共享性，將傳統教學(xué)平臺轉向在線(xiàn)遠程教育，一方面促進(jìn)教育工作者能夠緊跟最前沿的教育理念和思想，更全面、細致的了解、分析學(xué)生的心理健康狀態(tài)，以便更有針對性的進(jìn)行矯正教育；另一方面，通過(guò)新媒體教學(xué)平臺學(xué)生能夠拓寬自己的視野，從不同角度理解和認識生活、學(xué)習中的困難和問(wèn)題，從而不斷的完善自我認知結構和認知能力，塑造和鍛煉心理素質(zhì)，以此適應變幻莫測的社會(huì )環(huán)境，達到健康的心理狀態(tài)。
3）新媒體能夠顯著(zhù)的提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的效果。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育效果的好壞直接關(guān)系著(zhù)學(xué)生心理健康水平，如何在最短的時(shí)間內以最高的效率實(shí)現教育目標是一項重要的研究和實(shí)踐課題，新媒體的自身特點(diǎn)決定了其在大學(xué)生心理健康教育中的獨特作用，其改變了傳統教育模式中單板、枯燥和乏味，將大學(xué)生心理健康問(wèn)題以一種生動(dòng)、形象、具體的圖文并茂、聲情融匯的方式展現出來(lái)，使學(xué)生形成深刻的內心對比，以此來(lái)明辨是非，能夠最大限度調動(dòng)學(xué)生接受心理教育的積極性和主動(dòng)性，也實(shí)現了心理健康教育的廣泛參與性和現實(shí)教育意義，這都從根本上提高了其教學(xué)效率和效果。
3新媒體在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的應用策略
新媒體的發(fā)展突破了信息流通和傳播的時(shí)間和空間限制，在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中具有明顯的優(yōu)勢，為了達到良好的教育效果必然要緊跟新媒體時(shí)代的發(fā)展，并將兩者充分的融合，彼此促進(jìn)，從而為構建高校和諧校園和實(shí)現培養高素質(zhì)人才的目標。
1）運用新媒體創(chuàng )新大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育理念。
當前，網(wǎng)絡(luò )新媒體發(fā)展的大環(huán)境下，復雜多元、良莠并存的社會(huì )思潮沖擊著(zhù)大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)和人生觀(guān)，而許多大學(xué)生的心理水平還沒(méi)有完全成熟，較容易受這些思想觀(guān)念的影響，甚至有可能出現心理疾病或是心理扭曲，這勢必會(huì )使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育成為當前各高校研究的熱點(diǎn)話(huà)題。關(guān)于這一課題許多學(xué)者都進(jìn)行了研究，而新媒體的發(fā)展更是助推了傳統課堂向以網(wǎng)媒為主體的在線(xiàn)課堂轉化，新媒體已經(jīng)深刻的影響了學(xué)生的學(xué)習和生活，學(xué)生依賴(lài)于新媒體，更傾向于利用新媒體技術(shù)來(lái)獲取知識，網(wǎng)絡(luò )心理健康教育者應該以學(xué)生為主，只有通過(guò)新媒體才能夠密切聯(lián)系學(xué)生，充分的認識到學(xué)生的心理變化規律，從而實(shí)現有效的心理溝通和教育。由此，大學(xué)生心理健康教育最為關(guān)鍵的就是轉變傳統的教育理念，將新媒體技術(shù)融入其中，以更好的適應教育發(fā)展的新形勢，也能更好的調到學(xué)生的主動(dòng)性，增添教育的樂(lè )趣性，讓學(xué)生在快樂(lè )的氛圍內健康發(fā)展。
2）構建多元化的新媒體教育模式。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的目的就是幫助學(xué)生發(fā)現心理問(wèn)題，認識和掌握心理變化規律，以實(shí)現健康成長(cháng)之目的。在新媒體迅猛發(fā)展的今天，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育應該緊跟媒體發(fā)展前沿，將新媒體技術(shù)滲透其中，在教育理念和教育實(shí)踐上深入的挖掘其優(yōu)勢，以凸顯其媒體的個(gè)性化、受眾主體的細致化、傳播方式的多樣化信息傳遞的實(shí)時(shí)性等特性，并充分的利用這些優(yōu)勢，以此為基礎來(lái)構建多元化的網(wǎng)絡(luò )新媒體教育模式，并充分的與傳統課堂教育相結合，運用新媒體技術(shù)來(lái)創(chuàng )新和發(fā)展傳統心理健康教育模式，使得兩者互相補充，相互促進(jìn)，共同推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的不斷向前發(fā)展。
4結語(yǔ)
新媒體時(shí)代的到來(lái)，對于推動(dòng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的研究和推廣，深化對心理健康教育規律的認識具有積極的促進(jìn)作用，尤其是在網(wǎng)絡(luò )迅速普及的今天，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益凸顯，為了有效的改善這一現狀，必需充分運用新媒體的優(yōu)勢來(lái)矯正學(xué)生的不良網(wǎng)絡(luò )心理，正確引導其向正確方向發(fā)展，以此來(lái)推動(dòng)高校和諧校園建設，實(shí)現培養高素質(zhì)人才的教育目標。
大學(xué)生心理健康論文 篇6
摘要：現代社會(huì )中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著(zhù)祖國的未來(lái)。因此，他們能否健康成長(cháng)是社會(huì )倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(cháng)以及高校穩定的突出因素。而開(kāi)展課內外相結合的心理健康教育，對大學(xué)生的心理健康教育有著(zhù)積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法。
關(guān)鍵詞：心理健康教育 大學(xué)生 心理素質(zhì) 健康教育
當代大學(xué)生有著(zhù)更高的抱負和追求，面臨著(zhù)更多的機遇和挑戰，同時(shí)也承受著(zhù)更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來(lái)，因心理方面的問(wèn)題而導致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著(zhù)高校大學(xué)生中獨生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因學(xué)業(yè)方面、經(jīng)濟方面、情感方面、社會(huì )失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn)，當然，也包括少數大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題。論文格式大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現，校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實(shí)意義和社會(huì )意義的。
一、將心理健康教育引入大學(xué)課堂
每一個(gè)大學(xué)生在受到專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類(lèi)學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內，使得現代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀(guān)指導，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向學(xué)生傳授心理健康的有關(guān)知識，努力使學(xué)生在接受專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
首先，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢(xún)理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學(xué)生適應社會(huì )生活的能力，維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應保持樂(lè )觀(guān)、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習，在愉快中求發(fā)展，用對專(zhuān)業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學(xué)生當時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習成功的樂(lè )趣，增強學(xué)習的信心。
二、課內外相結合，搞好大學(xué)生心理健康教育
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應的一些競技比賽和運動(dòng)會(huì )等，教師要充分認識課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強課外活動(dòng)的組織指導和訓練教育，一方面，通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)發(fā)育，增強他們的體質(zhì)，滿(mǎn)足他們的興趣和愛(ài)好，發(fā)揮他們的特長(cháng)，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的目的.。因此，課外活動(dòng)的開(kāi)展，對健康教育有著(zhù)特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
三、營(yíng)造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén)、社團的力量開(kāi)展心理健康教育。首先，要創(chuàng )造一個(gè)積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開(kāi)展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動(dòng)中陶冶情操、凈化心靈。
學(xué)生在社會(huì )上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì )心理的影響。目前，一些社會(huì )上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng )業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個(gè)人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì )性的心理健康教育，以穩定大學(xué)生的社會(huì )心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導
在大學(xué)里應廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導和心理咨詢(xún)活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導。學(xué)生入學(xué)后，通過(guò)輔導員、學(xué)生會(huì )找學(xué)生談話(huà)，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類(lèi)歸納，有針對性地加以解決。
有條件的學(xué)校應該成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機構，配備經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚的專(zhuān)兼職人員，對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢(xún)和心理輔導。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò )，發(fā)揮學(xué)生管理隊伍和學(xué)生干部隊伍在心理咨詢(xún)中的作用，發(fā)現心理問(wèn)題特別是心理危機的學(xué)生要早報告、早干預，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
五、結束語(yǔ)
全社會(huì )都應關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對社會(huì )的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì )產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì )的改革、進(jìn)步而欣喜;另一方面，對某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì )樹(shù)正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì )環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養中的作用。我們相信，只要全社會(huì )普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì )有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎，這樣才能真正地培養出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。
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大學(xué)生心理健康論文 篇7
摘要
古人云：“知己知彼，百戰不殆�！痹诮裉焐鐣�(huì )，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨立的當代大學(xué)生，更應該剖析自我，認清自己的長(cháng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長(cháng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習，我們了解到如何正確認識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當代大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的社會(huì )壓力，所以如何調節好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，我本著(zhù)“剖析自我，走好人生之路”的主題，來(lái)進(jìn)行自我梳理，作此論文。
關(guān)鍵詞：剖析自我 心理健康教育 成功成才
正文
一、 心理健康的定義
據了解，關(guān)于心理健康的定義，國內外不少專(zhuān)家都有過(guò)專(zhuān)門(mén)的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已�！辈险J為：“心理健康是合乎某一水準的社會(huì )行為：一方面能為社會(huì )所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè )�！蔽覈颠B璋強調健康的含義應包括以下因素：
1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒(méi)有疾病。
2、體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。
3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。
4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。
而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著(zhù)巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習方向專(zhuān)業(yè)化、學(xué)習內容多元化、學(xué)習的自主性等學(xué)習上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著(zhù)不同程度的變化。那么，究竟要怎么調試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。
二、 自我剖析
�。ㄒ唬� 性格分析
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結識各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子�？墒�，每個(gè)人都有著(zhù)不為人所知的一面。也許是因為表現出來(lái)的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì )懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個(gè)弱者的事實(shí)。
也許是自我心理因素所致，有時(shí)候會(huì )覺(jué)得因為我的這種外在的堅強會(huì )讓大家認為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著(zhù)迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì )做的人，所以他們認為我很弱;可是在學(xué)校，我卻一直扮演著(zhù)強者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì )認為我是一個(gè)足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì )有什么回報�？墒菚r(shí)間長(cháng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅強與樂(lè )觀(guān)，也許這才是真我吧。
我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個(gè)強者。在所有人看到的樂(lè )觀(guān)、堅強背后也盈滿(mǎn)了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著(zhù)淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待�？傊�，不要轉嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。
�。ǘ� 學(xué)習特點(diǎn)
學(xué)生的學(xué)習是狹隘的學(xué)習。馮忠良教授在《學(xué)習心理學(xué)》一書(shū)里對學(xué)生學(xué)習的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認為學(xué)生的學(xué)習與日常生活、工作中的學(xué)習區別有三：
1、掌握前人的經(jīng)驗是學(xué)生學(xué)習的主要內容;
2、從總體上來(lái)看，學(xué)生的`學(xué)習是以間接經(jīng)驗的形成為主，以直接經(jīng)驗的形成為輔;
3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。
之所以提到這種特點(diǎn)與區別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習特點(diǎn)進(jìn)而與權威的研究做比較以求異同。
我是一個(gè)學(xué)習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習的效率遠遠高于被動(dòng)接受。因此，我習慣在自己規定的時(shí)間內完成自己應該得到的知識的學(xué)習，不管是做作業(yè)抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學(xué)習從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認為自己肩負著(zhù)一種職責，那就是好好學(xué)習，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習都會(huì )是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。
雖然學(xué)生的學(xué)習很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習科學(xué)文化知識，還必然的包括適應社會(huì )能力及學(xué)習生活的能力。亦如學(xué)習科學(xué)文化知識，我認為不管是哪方面的學(xué)習，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì )有想要學(xué)習的欲望，才會(huì )想要主動(dòng)學(xué)習與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習，都一定要跟著(zhù)自己的感覺(jué)走，興趣第一。
�。ㄈ┤穗H交往能力分析
大學(xué)生由于自身成長(cháng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗等方面存在很大差異，在校園內交往的主體同為面臨艱巨適應任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗的個(gè)體，雙方的人際適應困難較為突出。
性格決定我的人際交往態(tài)度，我認為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì )讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì )擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認識到自己的錯誤、主動(dòng)地面對錯誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。
�。ㄋ模⿷賽�(ài)心理分析
戀愛(ài)是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養愛(ài)情的社會(huì )心理行為。斯滕伯格認為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復雜，它都是由三個(gè)相同的成分構成的：動(dòng)機、情緒與認知。進(jìn)而又將動(dòng)機、情緒與認知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì )有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保，這是我們獲得安全感所必需的成分。
三、 塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一個(gè)人區別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現出來(lái)的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩定性、獨特性和社會(huì )性。在人格結構中，氣質(zhì)是人格結構的重要組成部分。研究發(fā)現人的氣質(zhì)類(lèi)型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì )、適應生活。
【參考文獻】：
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大學(xué)生心理健康論文 篇8
一、心理健康的含義
心理健康是指一種既可以高效率，又能保持持續穩定的心理狀態(tài)，包括意識障礙、思維障礙、注意障礙和智能障礙等。良好的心理健康狀態(tài)一般有三個(gè)方面的標志：第一，具備完整的人格、積極健康的情緒和健康的心理。有自尊、自愛(ài)、自信心和自知之明；第二，具備充分的自我安全感，擅長(cháng)與人交往，有良好的人際關(guān)系；第三，心理健康的人對未來(lái)的工作、學(xué)習生活充滿(mǎn)希望，能夠將理論和實(shí)際相結合，不整天沉迷于幻想。
二、大學(xué)生心理現狀
隨著(zhù)經(jīng)濟的快速發(fā)展，教育事業(yè)也日益龐大起來(lái)，而當代大學(xué)生更是被人民賦予厚重期望。機遇與挑戰并肩，大學(xué)生作為特殊年齡段的特殊群體，不僅承載著(zhù)父母、老師的期望，還面臨著(zhù)比其他同齡群體更多的心理壓力。他們正處于一生當中精力最充沛的年齡段，無(wú)論是身體機能還是智力思維方面，都處于人生的“黃金階段”，但他們所面臨的來(lái)自學(xué)業(yè)、深造、就業(yè)、戀愛(ài)等方面的壓力是處于其他階段群體所沒(méi)有的。大學(xué)生的心理疾病主要有智力障礙、意識障礙、人格障礙和病理障礙等四個(gè)方面。據研究顯示，全國大學(xué)生中，大約有30%的人存在不同程度、不同方面的心理障礙或問(wèn)題�？梢�(jiàn)，大學(xué)生心理健康狀況不容忽視。據了解，目前有一項以了解大學(xué)生心理健康為目的的調查，顯示了一個(gè)非常令人吃驚的結果：我國大學(xué)生中，將近三分之一的人對生活感到不滿(mǎn)意且缺乏安全感；超過(guò)一半的大學(xué)生容易感到孤獨和憤怒。我院近年來(lái)也頻頻出現類(lèi)似情況的學(xué)生，有的同學(xué)把交際作為大學(xué)生活的主要任務(wù)，寧愿拋棄原則而隨波逐流。通過(guò)這項調查結果，我們可以發(fā)現，當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題突出，且許多學(xué)生有心理障礙但不自知，這本身就是一個(gè)很重要的心理問(wèn)題。因此，加強當代大學(xué)生心理健康教育日趨重要，加強大學(xué)生改善心理狀況更是目前的重要問(wèn)題之一。
三、體育鍛煉的重要性
當代大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出。因此，體育鍛煉對于每位大學(xué)生都有重要意義。其實(shí)，大學(xué)生在大學(xué)期間的鍛煉往往是非常重要的。在大學(xué)期間養成每日鍛煉的習慣，對將來(lái)不管是工作還是學(xué)習生活都受益無(wú)窮。據研究發(fā)現，我國大學(xué)生曾總結出"8-1>8"的經(jīng)驗。也就是說(shuō)，我們每天從8小時(shí)的學(xué)習時(shí)間中，抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的話(huà)，其學(xué)習效率將遠遠大于8小時(shí)的學(xué)習效率。由此我們可以得知，體育鍛煉對于當代每位大學(xué)生的心理健康發(fā)展都有重要意義。
四、體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的積極影響
�。ㄒ唬w育鍛煉有利于提升大學(xué)生的智力發(fā)展水平。智力水平的正常發(fā)展，對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)有重要影響。學(xué)習并非易事，不管從長(cháng)遠還是近期看，都是一項艱苦的腦力活動(dòng)，大學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中經(jīng)常會(huì )遇到許多問(wèn)題和挫折。因此，大學(xué)生要想順利完成學(xué)業(yè)，掌握更多的`理論與技能知識，就必須要有積極健康的心理。和諧健康的心理狀態(tài)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要保障之一，而體育鍛煉是促進(jìn)大學(xué)生提升智力發(fā)展水平的重要手段之一。加強體育鍛煉，促進(jìn)心理健康。心理健康的人能充分發(fā)揮個(gè)人潛能，集中注意力，智力水平得以充分發(fā)展。
�。ǘw育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。當今社會(huì )，由于高科技的廣泛應用，人們的交往形式多樣。網(wǎng)絡(luò )化、虛擬化交往增強，現實(shí)生活中，人與人之間的交往日益減少。然而，心理健康的人能夠保持心理平衡，努力發(fā)展自己的人際關(guān)系。因此，體育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。在體育鍛煉中，人與人之間可以不分國籍、不分地域、不分性別、不分年齡聚在一起，秉持“友誼第一，比賽第二”的原則，友好交往，使更多大學(xué)生在體育鍛煉中找到歸屬感和自豪感，有利于心理健康發(fā)展。
�。ㄈw育鍛煉有利于促進(jìn)大學(xué)生形成心理健全的人格。經(jīng)研究發(fā)現，許多大學(xué)生容易產(chǎn)生失眠、焦慮，甚至感冒、發(fā)燒等生理癥狀。體育鍛煉能夠促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。在體育鍛煉中，大學(xué)生不僅可以感受到鍛煉與競爭，還能感受到團隊合作的重要性，也能切身體會(huì )到體育鍛煉對人體發(fā)展的促進(jìn)作用，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，培養心理健全的人格。
�。ㄋ模w育鍛煉對大學(xué)生形成堅強的意志品質(zhì)有積極影響。當代大學(xué)生大都是獨生子女，從小在家長(cháng)、老師的呵護下長(cháng)大，容不得學(xué)生受一點(diǎn)傷，導致許多大學(xué)生意志品質(zhì)得不到鍛煉。加強體育鍛煉，不管是跑步還是其他體育項目，不管是平時(shí)練習還是比賽，都會(huì )讓學(xué)生產(chǎn)生“繼續堅持”還是“放棄”的想法，堅持下去的學(xué)生最終一定培養出頑強意志和不輕易放棄的信念。學(xué)生通過(guò)參加不同的體育活動(dòng)，不但有利于培養頑強意志、堅持不懈的品質(zhì)，還有助于培養同學(xué)之間的團結友愛(ài)和相互照顧，有利于集體凝聚力的形成，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。
五、體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的消極影響
�。ㄒ唬⿲w育學(xué)困生心理健康產(chǎn)生負面影響。對于體育學(xué)困生，部分地區學(xué)校老師可能會(huì )采取輕視態(tài)度，認為沒(méi)有必要在他們身上浪費時(shí)間。在常規的體能測試中，如女生800米長(cháng)跑、仰臥起坐等，對于體育學(xué)困生來(lái)說(shuō)，這具有一定困難度。但有些老師對他們進(jìn)行侮辱、嘲諷，還拿成績(jì)相要挾，這是非常不合理、非常不科學(xué)的。每個(gè)人都有不同的長(cháng)短處，教師應該認識到每位學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，取長(cháng)補短，用發(fā)展的眼光看待。再者，筆者認為各大高校應該加強對體育項目的推廣或教育，使學(xué)生、老師都意識到體育鍛煉的重要性以及參與性。
�。ǘ⿲w育尖子生心理健康產(chǎn)生消極影響。體育鍛煉對于體育尖子生或特長(cháng)生也有可能帶來(lái)消極影響。一方面，老師以及學(xué)生本人對體育的過(guò)度重視，過(guò)多的壓力反而弄巧成拙。體育尖子生或特長(cháng)生經(jīng)常參加各大高校的體育項目比賽，為了想極力贏(yíng)得比賽，而不分地晝夜強加練習，最終可能導致學(xué)生拉傷或是更嚴重的傷害，這是非常不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展的。另一方面，體育尖子生過(guò)度重視體育鍛煉，從而忽視理論知識與技能的學(xué)習。有些學(xué)生因為整天進(jìn)行體育鍛煉，犧牲掉文化課學(xué)習時(shí)間，曠課、請假等屢見(jiàn)不鮮。從學(xué)生的長(cháng)遠發(fā)展看，這也是不利的。
六、結語(yǔ)
身為當代高校的教師，我們應該重視對大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)，除了開(kāi)設心理健康課程外，更應該每學(xué)年組織一次心理健康座談會(huì )，深入了解并幫助大學(xué)生解決心理困惑或問(wèn)題。再者，還應該重視大學(xué)體育課程的教學(xué)方法，將體育鍛煉對大學(xué)生心理健康發(fā)展的積極影響發(fā)揮到極致。綜上所述，大學(xué)生心理健康是當代大學(xué)生培養與教育中需要高度重視的問(wèn)題之一。體育鍛煉既可以使大學(xué)生增強體魄、塑造良好形象，也可以促進(jìn)大學(xué)生智力水平發(fā)展，使大學(xué)生培養堅強的意志品質(zhì)及形成健全的人格，這些都有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文 篇9
1．前言
伴隨著(zhù)時(shí)間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時(shí)代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養以及這些人才所能夠創(chuàng )造出來(lái)的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時(shí)代賦予了現代高校培養人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關(guān)注，以培養具有獨立健康人格的當代大學(xué)生。時(shí)代對于當代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學(xué)生面對這種情況可以實(shí)現自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高，對于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調整自己的心態(tài)才能面對這個(gè)壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時(shí)，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí)，當他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí)，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái)，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學(xué)甚至退學(xué)的現象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體，心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學(xué)生比例的10%－30%。關(guān)注當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過(guò)程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學(xué)生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類(lèi)學(xué)生。
2．2研究方法
本次研究工作過(guò)程中運用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻分析數據以及發(fā)放相應的調查問(wèn)卷然后統計歸納數據。
2．3研究工具
目前在此類(lèi)心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì )時(shí)編制的，它對應的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫(xiě)為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生，它主要是為了調查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿(mǎn)以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調查者的基本情況的了解，主要包括被調查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調查問(wèn)卷的精髓部分，為調查問(wèn)卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開(kāi)此4項外的56項為測試被調查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢(xún)或治療、被調查者對于自身的評價(jià)以及咨詢(xún)要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開(kāi)前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結果分為三類(lèi):一類(lèi)、二類(lèi)和三類(lèi)［2］。經(jīng)UPI篩選為一類(lèi)的被調查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學(xué)習和生活。對于被歸于此類(lèi)的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導、同時(shí)上報學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類(lèi)的學(xué)生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩定等等，通過(guò)一定的心理疏導能夠好轉。對于被歸于三類(lèi)的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱(chēng)作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規的`研究工具。SCL－90由90個(gè)項目組成，每一個(gè)項目也為打分制度，為5分評價(jià)制度，被調查者通過(guò)對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無(wú)”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標進(jìn)行:總分為90個(gè)項目所有的得分相加得到的分數，總分反映了被調查者的心理健康的一個(gè)總體水平，該項分數越高，表面該調查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數的計算方法為90個(gè)項目所相加得到的分數除以90。SCL－90調查一共包含了9個(gè)因子，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性，其中每一個(gè)因子都包括了被調查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數目，通過(guò)因子分數的高低，可以得到該調查者的癥狀分布情況。如果被調查者的某項因子分相對偏高的話(huà)，則表明該調查者心理健康問(wèn)題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準確度，在本次研究工作中采用區別對待的方式開(kāi)展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調查問(wèn)卷。
2．4研究過(guò)程
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓，然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL－90問(wèn)卷調查，第三是進(jìn)行數據的輸入和分析;第四為咨詢(xún)。
(2)工作要求參與本次研究工作的調查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實(shí)施要求，同時(shí)調查者應該向被調查者(學(xué)生)講述清楚此次調查的目的，打消部分學(xué)生可能會(huì )存在的疑慮。
3．研究結論和分析
3．1UPI測試情況
本次調查工作一共發(fā)放UPI調查問(wèn)卷1945份，回收的調查問(wèn)卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現象，這類(lèi)數據是不能參與統計的，即最終有效調查問(wèn)卷的份數為1900份。根據UPI調查問(wèn)卷的結果，在這1900份有效調查問(wèn)卷中，其中調查結果為一類(lèi)學(xué)生的調查問(wèn)卷份數為208份，二類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為702份，三類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為990份，即一類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的10．95%，二類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的36．95%，三類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現，UPI得分情況存在“三高”現象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來(lái)自農村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農村家庭的學(xué)生。
3．2SCL－90測試情況
本次調查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調查問(wèn)卷20xx份，回收的調查問(wèn)卷為1963份，有效的調查問(wèn)卷份數為1952份。通過(guò)1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過(guò)160分，或者其陽(yáng)性調查項目數超過(guò)43項，也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí)，我們考慮對該調查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗，此類(lèi)調查者需要進(jìn)行下一步的調查和檢查。對本次調查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調查問(wèn)卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調查問(wèn)卷，得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高，這也說(shuō)明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個(gè)因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著(zhù)年級的增高，分數越來(lái)越降低，說(shuō)明隨著(zhù)年級的增高及年齡的增長(cháng)，學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調節，更加適應大學(xué)生生活方式。
4．問(wèn)題討論和對策
4．1問(wèn)題討論
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學(xué)生的心理不健康現象，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是UPI測試結果還是SCL－90測試結果，兩項調查結果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統觀(guān)念、文化中，對于男生的社會(huì )定位以及父母對于男孩和女孩的教養方式的均有不同，而且女生在進(jìn)入青春期后，她們對于自我的評價(jià)明顯低于男生，遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢，她們沒(méi)有坦然面對問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì )長(cháng)此以往，影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀(guān)念中，獨生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài)，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調查工作中，我們發(fā)現獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調查發(fā)現，農村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因為農村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中，一直以來(lái)都是學(xué)習上的佼佼者，他們希望通過(guò)學(xué)習來(lái)改變抑或是彌補他們在城市學(xué)生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí)，他們可能還在為下個(gè)月的生活費操心，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期，一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，學(xué)習分數那時(shí)候在學(xué)生團體中能占據一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習成績(jì)優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自五湖四海的同學(xué)，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應，調整。因此在低年級時(shí)學(xué)生容易出現自我矛盾，自我迷茫。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及對于大學(xué)生活的適應，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們去學(xué)習和探索，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習和成長(cháng)，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人，因此，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(cháng)環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個(gè)社會(huì )應該給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所，更應該創(chuàng )造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要，家長(cháng)應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開(kāi)拓創(chuàng )新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠。在目前現代化的21世紀，可以通過(guò)多種途徑對學(xué)生進(jìn)行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡(luò )平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少，可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學(xué)生服務(wù)，對他們的心理進(jìn)行輔導，從而更好的完成學(xué)業(yè)，為社會(huì )效力。
5．結語(yǔ)
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對于以后的教學(xué)工作，我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況，培養品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì )發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康論文 篇10
摘要：一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現的心理問(wèn)題及出現原因和解決這些心理問(wèn)題的建議方案
關(guān)鍵詞: 心理健康 大學(xué)生 環(huán)境因素 生活因素
隨著(zhù)我們踏入大學(xué)的校門(mén)，一系列問(wèn)題也隨之到來(lái)。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來(lái)的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩定，為以后積累寶貴的基礎財富。大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。而我們要做的就是認清自身心理問(wèn)題和解決自身心理問(wèn)題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期�？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩定；面對一系列生理問(wèn)題、心理問(wèn)題、社會(huì )適應問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導和有效解決，久而久之就會(huì )形成心理障礙。特別是我們這些當代大學(xué)生，經(jīng)過(guò)數十年寒窗苦讀，走過(guò)高考這座獨木橋。在以前的學(xué)習階段我們全心投入，無(wú)力其他。家長(cháng)更是對我們無(wú)微不至，溺愛(ài)至極；而這些就導致了我們缺乏癥真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠離家鄉，遠離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導致我們當中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習 生活 交友 戀愛(ài) 等等小小的挫折就足以使我們當中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現心理問(wèn)題，最后出現不好的結局。
現在就拿我自身舉個(gè)例子：我來(lái)自農村，家里世代務(wù)農。在如今這個(gè)社會(huì )激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔著(zhù)父母無(wú)限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過(guò)學(xué)。因為我厭倦學(xué)習，是的我學(xué)習不好。我自己覺(jué)得在求學(xué)這條路上無(wú)法找到屬于自己的道路、可是當我踏入社會(huì )，看著(zhù)眼前洶涌的人流我感到無(wú)處可落腳。我又一次感到無(wú)力，自己未來(lái)的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續學(xué)習。如今我考到我現在這個(gè)大專(zhuān)院校！父母常年在外，根本無(wú)法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問(wèn)題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問(wèn)題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉。偏偏我又本性倔強，我拒絕父母臨時(shí)回來(lái)的相送�？墒俏矣植坏貌幻鎸�！我自己獨自一人背著(zhù)這行李。踏上離開(kāi)家鄉的旅程。當我來(lái)到大學(xué)時(shí)，我承認我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來(lái)學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程，又因為來(lái)的較晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著(zhù)行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認為厚著(zhù)臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報道程序；而社交能力差導致我現在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程。在上這門(mén)課程的過(guò)程中我逐漸找到自己的某些心理問(wèn)題�，F在我正在努力的去解決這些問(wèn)題。而如今，我坐在這里寫(xiě)著(zhù)《大學(xué)生心理健康教育結課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問(wèn)題、從而更好地適應新的學(xué)習環(huán)境。
以上的一段話(huà)是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現打大的心理問(wèn)題，但我相信：絕大多數大學(xué)生心理會(huì )如同我一樣或多或少出現過(guò)一些問(wèn)題。我們大學(xué)應當如何去解決這些已經(jīng)出現或者可能出現的問(wèn)題呢？ 那就是找出問(wèn)題所在。要學(xué)會(huì )分析自己、認清自己。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題我已經(jīng)在上文分類(lèi)列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應出一些問(wèn)題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問(wèn)題提供一些幫助。
首先，我們要培養良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應有：正確的認識自我，培養悅納自我的態(tài)度。揚長(cháng)避短，不斷地去完善自己。其次是應該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應有正確的認識，采取的應付方法，化消極因素為積極因素，樹(shù)立科學(xué)人生價(jià)值觀(guān)。積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗。
還有，養成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛生。當然，科學(xué)安排學(xué)習更為重要。學(xué)習是我們作為大學(xué)生的`必要任務(wù)。所以我們要培養濃厚的學(xué)習興趣，有了學(xué)習興趣才能夠自覺(jué)去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應社會(huì )發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂(lè )觀(guān)的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來(lái)充滿(mǎn)希望與信心。當遇到悲傷或者憂(yōu)愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節。面對這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負面情緒)、旅游或者運動(dòng) ② 學(xué)會(huì )幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。③學(xué)會(huì )轉移：移位思考是解決憂(yōu)郁心情的好方法，聽(tīng)音樂(lè )、接觸自然美景等；④學(xué)會(huì )回避：當你覺(jué)得即將出現不愉快的場(chǎng)面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認識以及一些體會(huì )，可能說(shuō)的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說(shuō)的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問(wèn)題！另外，我之所以認識到這些心理健康問(wèn)題，與我大學(xué)所開(kāi)課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認清自身問(wèn)題，準確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
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