大學(xué)生心理健康教育論文15篇
在日常學(xué)習、工作生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)論文的經(jīng)歷，對論文都不陌生吧，論文可以推廣經(jīng)驗，交流認識。你寫(xiě)論文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的大學(xué)生心理健康教育論文，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康教育論文1
一、引言
目前，我國大學(xué)生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以預防和解決學(xué)生的心理問(wèn)題為目標，卻忽視了大部分學(xué)生的心理發(fā)展需求，這是目前大學(xué)生心理健康教育工作的一個(gè)重要問(wèn)題。本文試圖從積極心理學(xué)的視角對大學(xué)生心理健康教育模式做出初步探索，以期為大學(xué)生心理健康教育工作的提升和發(fā)展提供一定的借鑒。
二、積極心理學(xué)概述
1.積極心理學(xué)的概念。積極心理學(xué)的概念是由心理學(xué)家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，隨后，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一領(lǐng)域，逐漸發(fā)展成了積極心理學(xué)運動(dòng)。國際積極心理學(xué)網(wǎng)站認為，積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個(gè)體和社會(huì )走向繁榮的科學(xué)研究。具體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)包含兩層含義：其一，“積極”是積極心理學(xué)研究的重點(diǎn)，尤其是人自身的積極品質(zhì)和力量，它的任務(wù)能使人類(lèi)自身的積極力量得到充分關(guān)注和發(fā)掘;其二，積極心理學(xué)不僅要激發(fā)個(gè)人內在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，更要將目標延伸至社會(huì )制度以及大眾層面，使個(gè)人與社會(huì )都能感受到積極心理學(xué)的作用和意義。
2.積極心理學(xué)的誕生背景。積極心理學(xué)的誕生有著(zhù)特殊的社會(huì )時(shí)代背景和心理學(xué)發(fā)展背景。首先，從社會(huì )時(shí)代背景來(lái)看，一方面，現代人類(lèi)社會(huì )種族和宗教沖突愈演愈烈，從人性的角度來(lái)看，只有每個(gè)人有著(zhù)自尊、滿(mǎn)意、快樂(lè )等積極的情感品質(zhì)，這些沖突才有可能消失，而如何建立這些積極的情感，成為積極心理學(xué)產(chǎn)生的根源之一。另一方面，隨著(zhù)現代科技和經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們的物質(zhì)生活日益豐富，但精神生活并沒(méi)有得到相應的提高，心理問(wèn)題層出不窮。物質(zhì)生活和精神生活的不協(xié)調促使人們尋找解決問(wèn)題的辦法。此外，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，人們的自我認知也在提高，人們不再單純地追求物質(zhì)生活的質(zhì)量，而是向著(zhù)更好的精神生活質(zhì)量方向發(fā)展，更加渴望過(guò)有意義的幸福生活，充實(shí)自己的內心。這就要求找到一種科學(xué)的方法去實(shí)現向更高層次的跨越。其次，作為心理學(xué)的一部分，積極心理學(xué)的誕生也與心理學(xué)自身的發(fā)展有關(guān)。自第二次世界大戰爆發(fā)以來(lái)，心理學(xué)的研究面臨著(zhù)危機。由于戰爭催生了許多心理問(wèn)題，于是心理學(xué)把自己的研究重心放在了對心理問(wèn)題的研究上，這就導致主流心理學(xué)走向了以研究心理問(wèn)題為核心的研究道路，變成了類(lèi)似于病理學(xué)性質(zhì)的學(xué)科，心理學(xué)發(fā)展走向了歧路。但是現實(shí)生活中還是以正常人居多，而心理學(xué)卻不能為大部分人在追求幸福的道路上提供理論和技術(shù)支持，違背了心理學(xué)的使命和存在價(jià)值。因而，新的歷史時(shí)期，心理學(xué)面臨著(zhù)新的抉擇。
正是基于這樣的社會(huì )時(shí)代背景和心理學(xué)背景，1998年，“積極心理學(xué)之父”塞利格曼提出了建立積極心理學(xué)的建議。自此以后，關(guān)于積極心理學(xué)的專(zhuān)門(mén)著(zhù)作如雨后春筍般大量涌現。時(shí)至今日，積極心理學(xué)在全世界引起了廣泛的反響，已經(jīng)成為當今心理學(xué)界的一股重要力量。
3.積極心理學(xué)的主要觀(guān)點(diǎn)。積極心理學(xué)認為，心理學(xué)應把主要任務(wù)聚焦于研究和培養人的固有的積極品質(zhì)上，用更加開(kāi)放的、多元的、欣賞性的眼光去看待人的潛能和能力，關(guān)注那些美好的心理品質(zhì)，通過(guò)培養或挖掘人的積極力量使之成為真正健康并生活幸福的人。
積極心理學(xué)認為積極預防是應對心理疾病的重要途徑，而預防的關(guān)鍵則來(lái)自于對人的內部的積極潛力的塑造或喚醒。
除此以外，積極心理學(xué)還強調，心理學(xué)的研究視野要兼顧個(gè)體與社會(huì )兩個(gè)層面，在對個(gè)體心理展開(kāi)研究的同時(shí)，也應注重對群體和社會(huì )心理的探索。
三、從積極心理學(xué)視角看我國大學(xué)生心理健康教育現狀
自上世紀80年代以來(lái)，我國大學(xué)生心理健康教育事業(yè)開(kāi)始蓬勃發(fā)展，展現出良好的勢頭，特別是近10年來(lái)，在理論研究和實(shí)踐應用上都取得了斐然的成績(jì)，為解決大學(xué)生的心理問(wèn)題、預防危機事件的發(fā)生做出了卓越的貢獻。但同時(shí)，必須清醒地看到，在這30余年的時(shí)間里，大多高校心理工作者所做的是力求解釋和治愈消極心理和行為，而積極人格特質(zhì)則鮮少被關(guān)注。這樣的心理健康教育模式難以促進(jìn)整個(gè)大學(xué)生群體形成健康、積極的生活態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。從積極心理學(xué)的視角看我國大學(xué)生心理健康教育的現狀，可能存在著(zhù)以下不足。
1.心理健康教育的目標存在不平衡性。目前，我國大學(xué)生心理健康教育工作的目標總體上側重解決大學(xué)生的心理障礙和心理沖突，而對心理發(fā)展和成長(cháng)的引導重視不夠，忽視了他們的心理發(fā)展需求。從積極心理學(xué)的視角來(lái)看，心理健康教育的目標在于使學(xué)生在認知、情緒、意志和個(gè)性等各項心理指標上健康發(fā)展，全面開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們更好地適應社會(huì )的發(fā)展。
2.心理健康教育的方式偏治療性。目前，我國心理健康教育的理論構建大多以消極取向為主導，這就導致心理教育工作者更多的著(zhù)眼于消極心理與行為的研究，而對人的發(fā)展性教育重視不足，使得心理健康教育功能的全面發(fā)揮受到制約。積極心理學(xué)強調心理健康教育的預防性和發(fā)展性功能，它認為心理健康教育的方式應當是培養和塑造全體學(xué)生的積極心理品質(zhì)。
3.心理健康教育的對象存在局限性。目前，我國心理健康教育的主要對象集中于那些存在心理問(wèn)題的個(gè)體，而對大部分學(xué)生的心理發(fā)展需求難以滿(mǎn)足。積極心理學(xué)認為大學(xué)生心理健康教育的對象應當是全體學(xué)生心理潛能的全面開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的全面發(fā)展。
4.心理健康教育師資專(zhuān)業(yè)結構存在不合理性。目前，在我國高校從事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他們可能在心理健康教育的實(shí)踐中積累了豐富的經(jīng)驗，但因為缺乏系統的心理健康教育的專(zhuān)業(yè)學(xué)習，對心理學(xué)的理論和方法認識不足，在實(shí)際的工作中難免受德育工作模式的影響。另外，在我國，即使是經(jīng)過(guò)培訓的專(zhuān)業(yè)人員，也大多是學(xué)習變態(tài)心理學(xué)、精神病學(xué)等消極心理學(xué)知識，在學(xué)校心理健康教育工作的理論和方法上也不契合。積極心理學(xué)認為，心理健康教育工作者必須系統地掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識，學(xué)習發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)等課程，且隊伍組成不局限于專(zhuān)業(yè)人員，也可以包含教師和家長(cháng)。只要教師和家長(cháng)把培養學(xué)生和孩子的積極品質(zhì)作為一項重要的任務(wù)，有意識地培養和塑造，處處留心，那么積極教育就無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。
四、關(guān)于大學(xué)生積極心理健康教育模式構建的初步設想
整合目標。積極心理品質(zhì)的培養和心理問(wèn)題的解決二者兼顧。從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，高校心理健康教育的目標至少包含兩個(gè)方面：
(1) 培養所有學(xué)生健全的人格和心理品質(zhì);
(2) 幫助有心理疾病的學(xué)生解決問(wèn)題。只有把兩方面有機融合起來(lái)，心理健康教育工作才能獲得實(shí)質(zhì)的提升。就這兩個(gè)目標來(lái)說(shuō)，前者比后者更加重要。因為積極心理品質(zhì)本身就具有預防和治療的作用，倘若個(gè)體的積極品質(zhì)能夠得到充分地發(fā)掘，潛在的積極因素得到激發(fā)，那么很多心理疾病自然而然地也就不會(huì )發(fā)生了。相反，如果學(xué)生缺乏積極的心理品質(zhì)，導致內驅動(dòng)力不足并作用于外作用力，隨之而來(lái)的可能是社會(huì )適應、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題，由此可以看出積極心理品質(zhì)的重要性。因此，高校應把培養學(xué)生的積極品質(zhì)作為心理健康教育的重點(diǎn)，使得心理健康教育更好的實(shí)現其價(jià)值。
2.豐富內涵。培養大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，增強大學(xué)生的積極心理體驗。大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養依賴(lài)于學(xué)生自身、教師和學(xué)校的協(xié)同努力。學(xué)生應關(guān)注自身的積極品質(zhì)的培養，在日常生活中注重積累和訓練;教師應在其心理健康教育課程和課外活動(dòng)中對學(xué)生的積極心理品質(zhì)的培養有所體現和側重;學(xué)校則應將心理健康教育工作的目標和任務(wù)重新整合定位，促進(jìn)各方對學(xué)生積極品質(zhì)的培養。
積極心理品質(zhì)的培養也需要學(xué)生親身的體驗。高�？梢圆捎米灾浇虒W(xué)方式讓學(xué)生獲得體驗，也可以采用自助式心理輔導的方式，使每位學(xué)生在接受心理輔導的同時(shí)也去輔導他人，使學(xué)生既是輔導者也是被輔導者。這樣的角色轉換，使學(xué)生可以扮演不同的角色，每扮演一個(gè)角色都是一種不同的體驗。
3.拓寬途徑。從心理健康教育課程體系、心理咨詢(xún)和校園文化建設三方面拓寬高校心理健康教育的途徑：(1)建立大學(xué)生積極心理健康教育的課程體系。高校應充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的主渠道作用，建立健全大學(xué)生積極心理健康教育課程體系。從根本上轉變觀(guān)念，將心理健康教育課程的重點(diǎn)放在培養學(xué)生心理的積極層面，著(zhù)重增強學(xué)生的主觀(guān)幸福感體驗，幫助學(xué)生樹(shù)立積極的心理品質(zhì)和自我潛能開(kāi)發(fā)的能力[7]。(2)強化大學(xué)生的發(fā)展性心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)是幫助學(xué)生自我成長(cháng)的重要手段之一。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，應將人本主義心理學(xué)和積極心理學(xué)等理論和技術(shù)運用到個(gè)體心理咨詢(xún)中，有意識地以積極心理健康教育的理念為導引，建立和諧的咨訪(fǎng)關(guān)系，對來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行積極的心理干預，激發(fā)他們自身的力量和潛能。(3)將積極心理健康教育理念滲透到校園文化建設中。校園文化作為學(xué)校隱性課程的一部分，與學(xué)生的心理健康有著(zhù)直接的聯(lián)系。高校應重視校園文化的建設，注意滲透積極心理學(xué)的因素，豐富積極心理學(xué)在心理健康教育中的價(jià)值體現，促使積極心理學(xué)在校園里更好地傳播。
4.優(yōu)化師資。加強大學(xué)生心理健康教育專(zhuān)業(yè)師資隊伍建設。(1)強化教師的專(zhuān)業(yè)理論與心理咨詢(xún)的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨詢(xún)師應注意提高自身的專(zhuān)業(yè)素養和專(zhuān)業(yè)技能，有意識地將積極心理學(xué)的理論運用于實(shí)踐，使其在教學(xué)和咨詢(xún)過(guò)程中更多地關(guān)注學(xué)生的積極層面，更好地體現積極心理健康教育的理念。(2)培養教師積極的工作態(tài)度。從學(xué)校的角度來(lái)說(shuō)，學(xué)校應認識到教師同學(xué)生一樣需要心理健康教育。學(xué)校應將積極因素運用于對教師的心理健康教育中，充分挖掘他們的積極力量，培養其積極品質(zhì)，增強其積極體驗，使他們在工作中體會(huì )快樂(lè )和滿(mǎn)足。從教師自身的角度來(lái)說(shuō)，教師應注意心理上的自我調節，不斷提升、完善自我，多與學(xué)生交流，聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，增進(jìn)對學(xué)生的理解，促進(jìn)心理健康教育課程更好的實(shí)施。(3)推動(dòng)教師與學(xué)生關(guān)系健康發(fā)展。積極心理學(xué)認為，教師和學(xué)生作為平等的個(gè)體，應當相互學(xué)習對方的優(yōu)點(diǎn)，相互發(fā)掘和激發(fā)對方的積極心理品質(zhì)。同時(shí)，教師也應以身作則，以更加積極的態(tài)度面對生活。
5.營(yíng)造氛圍。構建大學(xué)生心理健康教育的積極環(huán)境。心理健康教育工作最直接的展現于學(xué)校，但不只在學(xué)校有所體現，在家庭和社會(huì )也都有所體現。心理健康教育工作更好地實(shí)施有賴(lài)于學(xué)校、家庭和社會(huì )三方的共同努力，形成整合性的積極環(huán)境，通過(guò)不斷地探索和嘗試，達到全新的模式狀態(tài)，才能使積極心理學(xué)更好地發(fā)揮作用，在本質(zhì)上改善大學(xué)生的心理健康教育狀況。
大學(xué)生心理健康教育論文2
【摘 要】本文針對大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。
其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
二、當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養方向。當代人普遍存在不能適應社會(huì )，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì )活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
大量調查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現為環(huán)境應激問(wèn)題、自我認識失調、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。
所以、當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
三、對當代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
現代社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒(méi)有遠離家門(mén)，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計劃而出現“經(jīng)濟危機”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì )關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導下開(kāi)展，由少數同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋學(xué)生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習外，還要擔負一定的社會(huì )工作，關(guān)心班集體建設。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著(zhù)高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì )關(guān)系等又制約著(zhù)擇業(yè)的自主權，對于少數大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著(zhù)失業(yè)。這一變化受傳統就業(yè)觀(guān)念的影響，適應力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現實(shí)矛盾�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無(wú)能為力。
四、對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機構不斷完善，增設了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點(diǎn)，加強對學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛生教育，通過(guò)講解，參觀(guān)，組織專(zhuān)題報告會(huì )，黨團活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養他們愛(ài)黨，愛(ài)國，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價(jià)值觀(guān)，為大學(xué)學(xué)習生活打好良好的基礎，根據面談分析，區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養，而忽視心理素質(zhì)教育，其結果是導致學(xué)生中出現了大量的心理問(wèn)題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實(shí)現。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實(shí)現。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰！
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大學(xué)生心理健康教育論文3
積極心理學(xué)是對傳統心理學(xué)的補充，該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開(kāi)發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現代教育理念不謀而合。一直以來(lái)，大學(xué)生心理健康教育更多的側重心理問(wèn)題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā)，試圖構建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。
一、積極心理學(xué)理論簡(jiǎn)述
積極心理學(xué)思潮興起于世紀之初，先驅馬丁?塞利格曼指出，積極心理學(xué)是揭示人類(lèi)優(yōu)勢和促進(jìn)個(gè)體其積極機能的應用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內容，并致力于科學(xué)地探索如何締造個(gè)體的幸福生活與和諧美好的社會(huì )。積極心理學(xué)的基本內容大致包括以下幾個(gè)方面：積極情緒狀態(tài)與過(guò)程、積極認知狀態(tài)與過(guò)程和積極行為。
培養積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分，積極情緒的培養對個(gè)體心理健康起著(zhù)核心作用，積極情緒可以增加個(gè)體的心理資源。心理資源又稱(chēng)心理能量，它主要用來(lái)支撐一個(gè)人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識的心理活動(dòng)以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺(jué)良好，讓人感覺(jué)到輕松愉快。二是其可以擴建認知領(lǐng)域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復原力。四是可以讓人們對未來(lái)充滿(mǎn)希望，給個(gè)體帶來(lái)最好的狀態(tài)。
二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的理念
�。ㄒ唬┓e極的教學(xué)目標
大學(xué)生心理健康教育的總體目標是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生更好地認識自己和社會(huì )，增強社會(huì )適應能力，調整解決自身心理問(wèn)題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調整和解決學(xué)生心理問(wèn)題上，以預防和干預心理問(wèn)題為中心，這也造成了學(xué)生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發(fā)現和解決心理問(wèn)題的，不愿意配合心理健康教育開(kāi)展的活動(dòng)。
積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來(lái)了新的價(jià)值取向。積極心理學(xué)將目標回歸，不止重視心理問(wèn)題的預防和干預，還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著(zhù)高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，關(guān)注學(xué)生的積極面，幫助學(xué)生開(kāi)放積極心理潛能。側重于發(fā)展性和促進(jìn)性，幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢，合理運用優(yōu)勢，提高自我價(jià)值。引導學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會(huì )生活，提高主觀(guān)幸福感。
�。ǘ┓e極的教育內容
積極心理學(xué)的教育內容一般分為兩大方面。
一是培養大學(xué)生的積極體驗。積極體驗是積極心理學(xué)中的微觀(guān)層次，但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養學(xué)生的主觀(guān)幸福感。讓學(xué)生對過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構，獲得生活滿(mǎn)意度。提高學(xué)生對現在所從事學(xué)習或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿(mǎn)足、愉快等積極情緒。還要注意對學(xué)生希望品質(zhì)的培養，教會(huì )學(xué)生如何應對挫折，鍛煉學(xué)生堅強的意志力，使學(xué)生對未來(lái)和理想充滿(mǎn)希望。
二是塑造大學(xué)生的積極人格。積極心理學(xué)視野中主要通過(guò)對人格的分析來(lái)喚起人們的積極力量，從而幫助個(gè)體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學(xué)生能夠客觀(guān)評價(jià)自我、接納自我，正確面對現實(shí)，積極應對挫折�？赏ㄟ^(guò)激發(fā)和強化個(gè)體的各種現實(shí)能力或潛在能力來(lái)培養積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。
三、積極心理學(xué)視角下構建大學(xué)生心理健康教育的新體系
�。ㄒ唬嫿ǚe極的心理評估體系
高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過(guò)測評的手段，在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況，篩查出有問(wèn)題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談干預追蹤，并建立學(xué)生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問(wèn)題導向，以鑒別心理問(wèn)題和障礙為主，僅注重心理問(wèn)題的預防干預，忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現與培養。因此，我們在今后的工作中，應樹(shù)立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標，了解學(xué)生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng )造性思維品質(zhì)、主觀(guān)幸福感等，幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能，令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。
�。ǘ┩晟品e極心理學(xué)理念的課程建設
作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學(xué)生心理健康教育有著(zhù)非常重要的作用。在完善課程建設的過(guò)程中，應注入積極心理學(xué)理念和內容。以發(fā)展和培養積極心理品質(zhì)為目標，以培養學(xué)生的積極機能為根本，激發(fā)學(xué)生內在積極潛能，幫助學(xué)生構建和諧心態(tài)和樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學(xué)課程著(zhù)重于引導學(xué)生發(fā)現并運用自身的性格優(yōu)勢，提高學(xué)生的幸福體驗，如著(zhù)名的哈佛大學(xué)心理公開(kāi)課――《幸福課》。課程構成上，包括理解并解釋幸福和主觀(guān)幸福感、如何增進(jìn)主觀(guān)幸福感，如何培養樂(lè )觀(guān)心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內容選擇上，要適應當代大學(xué)生的需求，選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn)，以積極心理學(xué)角度解析，避免過(guò)度關(guān)注消極問(wèn)題與案例。
�。ㄈ╅_(kāi)展積極心理學(xué)視角的心理健康教育活動(dòng)
在積極心理學(xué)視角下，開(kāi)展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動(dòng)。一方面，以學(xué)生心理社團為依托，開(kāi)展多樣的心理活動(dòng)，比如探討時(shí)下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問(wèn)題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5?25心理文化節等�；蛘咭苑e極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng )造力、生命力、專(zhuān)注等主題開(kāi)展心理活動(dòng)。再者，定期展開(kāi)積極心理健康教育講座，傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養方法。組織積極心理學(xué)視角的團體心理輔導，增強學(xué)生積極心理體驗，讓學(xué)生盡快適應新生活新挑戰，學(xué)會(huì )人際交往技巧，培養積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過(guò)組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線(xiàn)上陣地進(jìn)行宣傳，使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動(dòng)家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強與家長(cháng)的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長(cháng)開(kāi)展心理健康輔導，通過(guò)積極和正向觀(guān)念引導孩子正確的生活態(tài)度。
�。ㄋ模┓e極心理學(xué)導向的心理咨詢(xún)
傳統心理咨詢(xún)注重心理問(wèn)題的消除和修復，咨詢(xún)師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問(wèn)題”，這種以問(wèn)題為導向的咨詢(xún)勢必會(huì )對學(xué)生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力量解決問(wèn)題。而積極心理學(xué)認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來(lái)訪(fǎng)者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀(guān)，認為每個(gè)人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢(xún)應調動(dòng)這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。
積極心理學(xué)導向的心理咨詢(xún)，可通過(guò)一系列的干預訓練策略來(lái)增進(jìn)個(gè)體的積極情感，識別并發(fā)揮個(gè)體的品格優(yōu)勢。首先應建立積極的咨訪(fǎng)關(guān)系，咨詢(xún)師真誠地對待來(lái)訪(fǎng)者，充分共情，對學(xué)生無(wú)條件積極關(guān)注。積極心理學(xué)視角下的心理咨詢(xún)，應將學(xué)生積極因素調動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮學(xué)生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂(lè )觀(guān)、智慧、創(chuàng )造力等。在咨詢(xún)過(guò)程中，運用直覺(jué)與想象，運用故事作為咨詢(xún)師與學(xué)生的媒介，激發(fā)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長(cháng)。
大學(xué)生心理健康教育論文4
摘要：大學(xué)生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應的解決對策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程
伴隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時(shí)也面臨著(zhù)各種挑戰，培養出與社會(huì )接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學(xué)目標忽視發(fā)展性
我國大多數高校的心理教育課程是以問(wèn)題導向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標進(jìn)行良好結合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預防心理問(wèn)題、普及心理知識、治療心理疾病三個(gè)不同等級入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標也分成了三個(gè)級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級目標是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調查，面向全體學(xué)生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨立的、針對性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問(wèn)題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對大學(xué)生積極向上、樂(lè )觀(guān)等思想品質(zhì)的培養。
2.教學(xué)手段單一
據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng )設一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專(zhuān)業(yè)課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問(wèn)題的，該課程應該著(zhù)重于學(xué)生真實(shí)的體驗。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習興趣，導致不能發(fā)揮應有的心理教育效果。
3.課程設置有待優(yōu)化
我國對大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專(zhuān)業(yè)，開(kāi)設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內容沒(méi)有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結學(xué)生的心理特點(diǎn)，對有心理問(wèn)題的學(xué)生應該進(jìn)行針對性指導，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測試、影片分析等環(huán)節加入課堂，這樣不僅可以調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，還能培養他們發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2.課程教學(xué)應與課外學(xué)習相結合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應該將書(shū)本教學(xué)與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專(zhuān)題講座和社團活動(dòng)，并與課堂內容相融合，從而培養學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合
教師除了引導學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習外，還應教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認真復習在課堂上所學(xué)的知識。自我教育可以強化學(xué)生學(xué)習心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進(jìn)行有效的課后評價(jià)
為了更好地實(shí)現大學(xué)生心理健康教育的目標，教師應該關(guān)注心理健康教育課程的課后評價(jià)，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實(shí)現。很多學(xué)校都是用分數評價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應采用作品分析、行為觀(guān)察、心理測量等方法來(lái)對教師和學(xué)生進(jìn)行全面評價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生通常自我認識不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習相結合、課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合，并進(jìn)行有效的課后評價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
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大學(xué)生心理健康教育論文5
一、新媒體逐漸成為了大學(xué)生社交和信息來(lái)源的主要渠道
以智能手機為主的新媒體廣泛普及，已經(jīng)以壓倒性的優(yōu)勢占據了大學(xué)生信息來(lái)源的主要渠道。根據來(lái)源于某地方本科院校的調查數據顯示，大學(xué)生智能手機使用率達到了近乎100%，甚至某些同學(xué)同時(shí)擁有2部以上手機。大學(xué)生電腦的擁有率也已經(jīng)達到了60%以上，大學(xué)生的娛樂(lè )、信息的獲取、社交等活動(dòng)都很大程度上依賴(lài)于手機和計算機網(wǎng)絡(luò )（圖1）。
90后大學(xué)生由于在心理特點(diǎn)上偏好追求新鮮和個(gè)性。在娛樂(lè )大背景下對于審美和娛樂(lè )有自己獨特的風(fēng)格體驗，在接受新事物時(shí)更加注重審美和趣味性。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代雖然給90后帶來(lái)了我們擔心的網(wǎng)絡(luò )成癮、學(xué)業(yè)倦怠等問(wèn)題，但是也有相當一部分學(xué)生能夠利用網(wǎng)絡(luò )媒體獲取新聞資訊，或者借助網(wǎng)絡(luò )平臺獲取學(xué)習幫助和課外學(xué)習資源并參與社會(huì )獲得社會(huì )信息和社會(huì )角色（圖2）。姚本先，陸璐在《我國大學(xué)生心理健康教育研究的現狀與展望》中就曾指出“大學(xué)生心理健康研究的領(lǐng)域不能僅僅局限在心理健康課程和心理咨詢(xún)上，應該在大學(xué)生的學(xué)習、生活、工作的各個(gè)方面展開(kāi)�！币簿褪钦f(shuō)，心理健康教育不應該是分時(shí)段分地點(diǎn)的，而應該是一種教育資源供大學(xué)生群體隨時(shí)學(xué)習使用，而這種目標的實(shí)現，離不開(kāi)新媒體力量的參與。張鋒等人在《互聯(lián)網(wǎng)使用動(dòng)機、行為與其社會(huì )-心理健康的模型構建》中曾試圖把互聯(lián)網(wǎng)使用的動(dòng)機、網(wǎng)絡(luò )過(guò)度依賴(lài)行為以及社會(huì )健康、心理健康等問(wèn)題之間的交互關(guān)系建立結構方程模型。在研究中指出，使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )背后的動(dòng)機包括獲取信息以及獲得情感支持。這和大學(xué)生心理健康教育指向于心理健康素質(zhì)的培養，心理健康知識的宣傳。心理健康技能的學(xué)習等都是恰好吻合，可以說(shuō)，新媒體將是一片開(kāi)展群體心理教育的沃土，利用好這部分資源，將大大提高心理健康教育的向心力和實(shí)效性。
二、“新媒體”豐富了心理健康教育的實(shí)現手段
目前，大學(xué)生心理健康教育主要是通過(guò)心理咨詢(xún)、心理健康課、心理團輔活動(dòng)、心理健康講座、心理健康文化活動(dòng)，心理健康知識宣傳等渠道展開(kāi)。雖然新媒體在心理健康教育乃至思想政治教育中早已被關(guān)注，但是使用網(wǎng)絡(luò )媒介進(jìn)行開(kāi)展較有影響力的心理健康教育目前還有待進(jìn)一步發(fā)展。
在新媒體的廣泛應用下，學(xué)生獲取信息的渠道不再單純依賴(lài)于課堂講授和專(zhuān)題講座。因此開(kāi)展大學(xué)生心里健康教育活動(dòng)也應該利用新媒體手段豐富心理健康教育的實(shí)現手段。利用新媒體技術(shù)的優(yōu)勢，將心理健康教育以更加新穎、豐富的手段形式，滲透到大學(xué)生的文化生活當中，不但形式更加靈活多樣，也能夠更容易引起大學(xué)生的共鳴，增加了大學(xué)生心理健康教育的是實(shí)效性和影響力。多媒體手段的使用作為心理健康教育的手段補充，也能夠為其他的渠道的心理健康教育做好鋪墊和宣傳等工作，起到相互助益的作用。
樊富珉（1996年）等研究指出心理健康教育的內容包括良好的心理素質(zhì)的培養與心理疾病的防治，兩者相輔相成。由于心理健康教育具有專(zhuān)業(yè)特殊性，需要多渠道、多形式的開(kāi)展，除了心理健康知識的掌握意外，更多的看重積極情緒情感的培養，良好自我意識、社會(huì )意識的建立，有效心理健康技能的掌握和應用等。因此開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育在形式上要求更加靈活，更加富有感染力，心理教育和咨詢(xún)更加具有私密性和個(gè)體體驗。新媒體力量無(wú)疑巧妙地搭建了這樣的平臺，能夠創(chuàng )造性完成心理健康教育的目的和任務(wù)。
三、創(chuàng )新性使用新媒體開(kāi)展心理健康教育的實(shí)現手段
根據目前大學(xué)生獲取文化信息的習慣，為了更好的利用新媒體開(kāi)展心理健康教育可以借助以下的幾種形式：1、開(kāi)通大學(xué)心理健康教育的公眾微信、微博等網(wǎng)絡(luò )平臺。分享心理健康教育的科普知識、宣傳開(kāi)展的各項心理健康活動(dòng)、并提供網(wǎng)上的交流平臺和心理咨詢(xún)網(wǎng)上預約活動(dòng)。將網(wǎng)絡(luò )和實(shí)體的咨詢(xún)形式相結合，取得相互接力的效果。通過(guò)建立咨詢(xún)師個(gè)人的微博、微信等媒介形式，可以搭建虛擬的網(wǎng)上心理健康教育平臺。從內容和形式上也更容易親近90后團體的大學(xué)生。而由于網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)中，咨詢(xún)師往往具有自己獨特的個(gè)性特點(diǎn)和人文風(fēng)格能夠迅速拉近心理健康教育和普通學(xué)生的交流，實(shí)現了人與人私密的交流而不是一對多的宣講是教育，這正是體現著(zhù)心理健康教育的特殊性所在。2、開(kāi)通網(wǎng)上心理咨詢(xún)服務(wù)工作。對某些由于各種原因不愿進(jìn)行心理咨詢(xún)面談的同學(xué)現進(jìn)行網(wǎng)上的咨詢(xún)，成為校園心理咨詢(xún)的重要手段。由于網(wǎng)絡(luò )身份更加隱秘，使大學(xué)生更有心理安全感更愿意吐露真實(shí)的心態(tài)和問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)的開(kāi)展，由于其便捷性、隱秘性可能比面對面的心理咨詢(xún)室里的咨詢(xún)擁有更多的咨詢(xún)者，也更容易監控到突發(fā)的心理危機事件。3、成立網(wǎng)上的朋輩互助交流平臺，相似問(wèn)題的同學(xué)在這里交流問(wèn)題，獲得同伴的支持以緩解內心的孤獨和壓抑。具有相似的心理困擾的同學(xué)組成朋輩互助團體本身就是一種心理治療的方法。
四、總結與討論
新媒體廣泛的應用已經(jīng)成為大學(xué)生信息獲取、人際互動(dòng)的重要渠道，巧妙地借助網(wǎng)絡(luò )平臺能夠利用圖片、漫畫(huà)、音樂(lè )、短文故事、微電影等更多新穎的宣傳教育手段豐富大學(xué)生心理健康教育的手段、拉近心理健康教育與90后大學(xué)生的心理距離，更夠使大學(xué)生心理健康教育滲透到大學(xué)生的具體生活當中，提高了大學(xué)生心理健康教育的向心力和實(shí)效性。雖然在目前的研究中已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注新媒體力量在大學(xué)生心理教育過(guò)程中的作用，但是對于新媒體與心理健康教育乃至思想政治教育的結合具體手段和時(shí)間思路還需要結合計算機科學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)、傳播學(xué)等方面知識和技能人才的相互配合才能夠達到預期的效果，需要以后的研究中重點(diǎn)關(guān)注。
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大學(xué)生心理健康教育論文6
建構主義教育思想強調教育主體的參與創(chuàng )造，力主開(kāi)展活動(dòng)性的教育模式，為當前大學(xué)生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國大學(xué)生心理健康教育運行存在的問(wèn)題提供了新的啟示。鑒于此，高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)務(wù)必積極吸收建構主義教育理論精華，重構教育理念與價(jià)值取向，整合教育的內容和課程體系，創(chuàng )新教育的模式與方式，創(chuàng )設良好的互動(dòng)環(huán)境和氛圍，構建重視教師與學(xué)生素質(zhì)能力的評價(jià)體系。
一、建構主義教育思想及其對當下教育的要求
(一)建構主義教育思想的主要內容
一是建構主義的知識觀(guān)。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類(lèi)主動(dòng)建構而形成的，不是客觀(guān)產(chǎn)生的。
二是建構主義的學(xué)習觀(guān)。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學(xué)習理念，重視學(xué)習者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗和知識，也重視學(xué)習者現有的知識體系，主張以學(xué)習者為中心，尊重學(xué)生的思想和話(huà)語(yǔ)權，力主開(kāi)展對話(huà)式的學(xué)習模式與方式，重視各種學(xué)習環(huán)境的創(chuàng )設。
三是建構主義的教學(xué)觀(guān)。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學(xué)理念，注重學(xué)習對于知識與意義的積極主動(dòng)建構，主張學(xué)生的主動(dòng)參與和各種實(shí)踐教育活動(dòng)的開(kāi)展，主張學(xué)習者之間、學(xué)習者與教育者之間的多向互動(dòng)交流的教學(xué)模式與方式。
(二)建構主義教育的思想對當下教育的要求
一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學(xué)生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學(xué)理論來(lái)發(fā)展建構自己的心理教育理論體系。
二是要求創(chuàng )設師生互動(dòng)的環(huán)境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要創(chuàng )設學(xué)生喜歡的環(huán)境和場(chǎng)域去開(kāi)展心理健康教育工作。
三是要求教學(xué)務(wù)必要以學(xué)生為心，關(guān)注關(guān)心學(xué)生的學(xué)習過(guò)程、學(xué)習效果和學(xué)習基礎、學(xué)習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個(gè)教育工作務(wù)必要堅持和貫徹以學(xué)生為中心的科學(xué)理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。
四是要求教學(xué)堅守建構主義教育理論要求的相關(guān)原則。對于當下高校心理健康教育活動(dòng)開(kāi)展具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求當下高校教師在開(kāi)張心理健康教育時(shí)務(wù)必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發(fā)展的規律。
二、當前大學(xué)生心理健康教育實(shí)效不高的成因
一是教育理念與價(jià)值取向落后陳舊。這種主要體現在當前高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)科學(xué)化的教育理念堅持不夠，導致對大學(xué)生心理健康教育的內容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學(xué)化設計與建設 不夠;協(xié)調整合的理念堅持不夠，這就導致大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育、與專(zhuān)業(yè)學(xué)科教育、與學(xué)校的校園文化建設等整;國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開(kāi)放不夠，吸收發(fā)達國家高校心理健康教育的經(jīng)驗不夠。
二是教育內容與課程體系上滯后落伍。這主要體現在高校心理健康教育沒(méi)有很好地根據學(xué)生的變化和訴求來(lái)調適心理健康教育的內容體系和話(huà)語(yǔ)表達方式、課程構建;同時(shí)與當下高校思想政治教育、各個(gè)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學(xué)生缺乏吸引力和親和力。
三是教育模式和方式上創(chuàng )新整合不夠。這主要體現在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學(xué)生的特點(diǎn)與需求，比如互動(dòng)性教育模式?jīng)]有真正廣泛開(kāi)展起來(lái)、學(xué)校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成、網(wǎng)絡(luò )心理教育模式開(kāi)展乏力等等，嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果和質(zhì)量。
四是教育的師資建設上質(zhì)量不優(yōu)良、數量不足。這主要體現在從事大學(xué)生心理教育的教師專(zhuān)業(yè)性和科學(xué)性不夠，尤其那些非心理專(zhuān)業(yè)的教師們;教師對大學(xué)生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠;另外真正做大學(xué)生心理健康教育工作的專(zhuān)職教師非常稀少。據筆者調研，一些二本院校幾萬(wàn)學(xué)生，就那么十來(lái)位心理專(zhuān)職教師。
五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱(chēng)對等。這主要體現在學(xué)校重視的落實(shí)不夠大學(xué)生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài)，從學(xué)校領(lǐng)導層、學(xué)工系統與一般教師，雖然口頭上重視，其實(shí)在行動(dòng)上沒(méi)有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個(gè)層面的工作人員對大學(xué)生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒(méi)有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動(dòng)。
六是學(xué)生本身的復雜性和社會(huì )環(huán)境問(wèn)題也是當前高校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響。當前的大學(xué)生群體個(gè)人主義與功利主義心態(tài)、就業(yè)心理與網(wǎng)絡(luò )心理問(wèn)題異常嚴重，加之社會(huì )轉型下的一些負面影響造成高校學(xué)生的不平衡心態(tài)復雜，這些都嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果提升。
三、從建構主義教育理論視角提升大學(xué)生心理健康教育效果的路徑
建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。
一是重塑以學(xué)生為本的教育理念，推動(dòng)高校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)發(fā)展。堅持學(xué)生為本的價(jià)值取向，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，圍繞學(xué)生的需求和實(shí)際成長(cháng)情況去構建更新從教育觀(guān)念、教育內容、教育模式與方式、教育評價(jià)體系等各個(gè)層面;堅持科學(xué)化和系統化的價(jià)值取向和教育理念，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，務(wù)必要遵循大學(xué)生心理發(fā)展規律、成長(cháng)規律和高等教育規律，力求科學(xué)化運行。同時(shí)，要把心理健康教育工作作為一個(gè)系統去處理，力求其內部系統和外部系統的整體協(xié)調運行;堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個(gè)高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗;同時(shí)，要求高校將信息化理念貫竄于整個(gè)心理健康教育工作，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò )化信息化運行。
二是注重教育內容設計要切合學(xué)生實(shí)際，不斷增強大學(xué)生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，要注重根據新形勢下大學(xué)生的心理新特點(diǎn)、新要求，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系;同時(shí)，注重這些內容的話(huà)語(yǔ)系統要切合當代青年學(xué)生的用語(yǔ)習慣。
三是充分利用現代網(wǎng)絡(luò )教育技術(shù)，不斷創(chuàng )新，努力構建師生對話(huà)互動(dòng)的教育模式與方式，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，要充分采用現代網(wǎng)絡(luò )系統，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )教育，做到心理健康教育移動(dòng)式發(fā)展;將大學(xué)生心理教育納入到整個(gè)學(xué)校專(zhuān)業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內容、教育目標、教育模式與方式、教育評價(jià)體系、教師隊伍等進(jìn)行科學(xué)整合創(chuàng )新;多方設計和創(chuàng )設學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)和形式，推動(dòng)體驗式教育模式不斷行進(jìn);注重校園環(huán)境、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境和課堂環(huán)境、家庭環(huán)境等的建設和開(kāi)發(fā)利用，充分構建一種心理健康教育與學(xué)習的互動(dòng)平臺。通過(guò)這些不同的模式和形式，以此形成大學(xué)生心理健康教育的合力，不斷增強其實(shí)效性。
四是抓好高校教師的心理教育能力與學(xué)生的自我心理調適能力，不斷增強大學(xué)心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養，通過(guò)各種渠道和方式，大力提升大學(xué)生心理健康教育師資隊伍的專(zhuān)業(yè)能力;同時(shí)，高校教師也要注重引導大學(xué)生養成一種自我調適、自我排解心理問(wèn)題的良好習慣。
總之，建構主義理論為解決當前我國高校學(xué)生心理健康教育問(wèn)題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學(xué)生心理健康教育的理論體系，從實(shí)踐上對提升大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
大學(xué)生心理健康教育論文7
引言
如今我們處于網(wǎng)絡(luò )飛速發(fā)展的時(shí)代，當代大學(xué)生受益于網(wǎng)絡(luò )新技術(shù)，學(xué)習和生活都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，但是大學(xué)生心理健康也受到了網(wǎng)絡(luò )環(huán)境的影響，大學(xué)生出現了很?chē)乐氐男睦韱?wèn)題，基于此，網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育新模式是非常有必要的，因此，本文研究具有重要意義。
一、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康所受到的影響
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生的認知能力受到威脅
網(wǎng)絡(luò )資源共享非常方便，而且具有很大的自由性，所以網(wǎng)絡(luò )環(huán)境中有很多不同的價(jià)值觀(guān)與信息，尤其是一些極端個(gè)人主義和消極待世的信息會(huì )影響大學(xué)生正常的三觀(guān)，對他們的心理健康產(chǎn)生危害。很多大學(xué)生由于年齡較小，所以鑒定網(wǎng)絡(luò )資源的能力較弱，就很容易在網(wǎng)絡(luò )中的不健康的信息所迷惑，不能夠正確認識事物的對與錯，價(jià)值分析能力受到限制。
�。ǘ┐髮W(xué)生人際關(guān)系趨于緊張
網(wǎng)絡(luò )環(huán)境使得大學(xué)生于外界交流更加方便，可以讓大學(xué)生的心理情緒得到宣泄，對于減輕內心壓力很有利，但是這種網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下的交流并不具備直接交流的好處，如果一直處于網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下進(jìn)行虛擬化的交流會(huì )使得大學(xué)生的面對面與人交往的能力下降，會(huì )逃避與現實(shí)生活中的人進(jìn)行交流，現實(shí)中的人際交往會(huì )遇到很大的問(wèn)題，學(xué)生還會(huì )出現極度壓抑、煩悶的甚至是自閉的心理問(wèn)題。
�。ㄈ┐髮W(xué)生心理發(fā)展出現問(wèn)題
大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境中可以將自己內心的真實(shí)想法表現出來(lái)，可以在網(wǎng)絡(luò )中嘗試所有在他們看來(lái)刺激、有趣的事情，也不用害怕被家長(cháng)老師責備，或者是被同學(xué)朋友嘲笑，這樣他們的行為就會(huì )無(wú)限的放縱，其行為與現實(shí)中的差異就會(huì )無(wú)限拉大，大學(xué)生內心的不正確的想法和愿望都能夠在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境中得以實(shí)現，讓他們對網(wǎng)絡(luò )環(huán)境產(chǎn)生依賴(lài)，時(shí)間長(cháng)了他們就會(huì )混淆虛擬網(wǎng)絡(luò )環(huán)境與現實(shí)環(huán)境，最終出現人格分裂，導致行為異�；蛘呤浅霈F心理扭曲。
二、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下構建大學(xué)生心理健康教育新模式的基本途徑
�。ㄒ唬┐龠M(jìn)心理健康教育內容的完善
在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境中，大學(xué)生心理健康教育內容需要在原有的心理健康教育之外加入相關(guān)的思想整治教育課程，促進(jìn)二者在內容上面的有機結合，在心理健康教育中滲透思想政治教育的相關(guān)內容，并向學(xué)生傳授正面的網(wǎng)絡(luò )道德知識，讓學(xué)生的識別能力得到提升，能夠在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境中識別出正確的觀(guān)念與價(jià)值觀(guān)，避免其心理受到網(wǎng)絡(luò )不良信息的腐蝕，培養具有健全人格、健康心理的當代大學(xué)生。需要注意的是，有些大學(xué)生患有嚴重的抑郁癥，心理問(wèn)題十分突出，對于這些學(xué)生最好使用比較傳統的心理教育方式對其進(jìn)行疏導教育，因此，在開(kāi)展大學(xué)生心理教育工作時(shí)，需要將網(wǎng)絡(luò )心理教育和傳統面對面交流的方式進(jìn)行結合，針對大學(xué)生心理問(wèn)題的不同特點(diǎn)進(jìn)行教育，從而保證每一位大學(xué)生都能具備健康的心理。
�。ǘ┨嵘W(wǎng)絡(luò )心理健康教育的系統性
網(wǎng)絡(luò )化的心理健康教育與當代大學(xué)生的要求和習慣相適應。但是在教育過(guò)程中缺乏系統化，所以為了確保心理健康教育的系統化與全方面，需要從以下幾點(diǎn)著(zhù)手進(jìn)行：
首先，建立起具有特色的心理健康教育網(wǎng)站。當代大學(xué)生已經(jīng)習慣于利用網(wǎng)站搜索自己感興趣的東西，無(wú)論是生活還是學(xué)習中的問(wèn)題都愿意通過(guò)網(wǎng)站搜索來(lái)獲得答案，因此可以建立起特色化的、與大學(xué)生要求相符的網(wǎng)站，在網(wǎng)站中創(chuàng )建心理測試和心理健康方面的模塊，通過(guò)網(wǎng)站吸引大學(xué)生，讓他們主動(dòng)的去查閱網(wǎng)站信息，積極學(xué)習相關(guān)的心理健康知識，這樣可以使得心理健康教育普及速度得到提高，讓更多地大學(xué)生學(xué)習心理健康知識，讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下提高自身的心理健康水平。
其次，提供網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)。由于網(wǎng)絡(luò )環(huán)境具有虛擬性，所以大學(xué)生會(huì )樂(lè )于向網(wǎng)絡(luò )講出自己內心深處的想法和問(wèn)題，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)的方式為大學(xué)生提供正確的心理指導，幫助其改善不正確的想法和觀(guān)念，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。
�。ㄈ┐龠M(jìn)網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下心理健康教育工作隊伍的建設
大學(xué)生心理健康教育工作隊伍在教育工作中占據著(zhù)非常重要的地位，如今已經(jīng)進(jìn)入到了網(wǎng)絡(luò )信息化時(shí)代，所以原有的心理健康教育工作隊伍與網(wǎng)絡(luò )環(huán)境不相適應，因此，在新的網(wǎng)絡(luò )環(huán)境當中，為了確保大學(xué)生心理健康教育工作的順利開(kāi)展，需要促進(jìn)工作隊伍的建設，對工作隊伍進(jìn)行心理知識訓練和指導，提高工作人員的知識水平與素質(zhì)能力，同時(shí)還要將網(wǎng)絡(luò )環(huán)境與大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行結合起來(lái)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )對大學(xué)生的心理健康狀況做準確而詳細的了解，從而保證工作人員能夠提出具體的應對辦法。
三、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的意義
處于網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下的大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現眾多嚴重的網(wǎng)絡(luò )心理問(wèn)題，可能會(huì )出現上網(wǎng)成癮，或者是孤獨自閉等問(wèn)題，最終導致學(xué)生休學(xué)或者是輕生等，網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下的心理健康教育對大學(xué)生來(lái)說(shuō)具有重要的意義。首先通過(guò)心理健康教育，使得大學(xué)生心理健康水平得到提升，并且和同學(xué)、朋友親人的關(guān)系更加融洽，甚至在一定程度上能夠使得學(xué)生性情更加溫和，對其形成正確的人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)也具有幫助作用，讓大學(xué)生能夠自覺(jué)的學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，提升自身的專(zhuān)業(yè)技能，成為具備高素質(zhì)的人才，為國家發(fā)展貢獻力量。
四、結語(yǔ)
通過(guò)上文論述可以發(fā)現，網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康存在著(zhù)很大的問(wèn)題，所以對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有重要意義，對提升大學(xué)生心理健康水平具有積極的影響，因此大學(xué)生教育工作中必須要重視其心理健康教育工作，相信在以后的發(fā)展中大學(xué)生心理健康教育工作將會(huì )朝著(zhù)更加高效的方向發(fā)展。
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作者簡(jiǎn)介：王猛（1972-），男，滿(mǎn)族，遼寧鳳城人，遼東學(xué)院，副教授，本科，主要從事心理健康教育研究。
大學(xué)生心理健康教育論文8
1高校教師心理健康教育的水平影響學(xué)生的心理健康
學(xué)生心理健康問(wèn)題比較不好掌握，教育的可操作性也比較差。需要專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識和豐富的實(shí)際教育經(jīng)驗，這就對高校教師的心理教學(xué)能力提出了更高的要求，不僅僅要注意觀(guān)察平時(shí)學(xué)生的極端心理狀況，也要不斷提高自身心理教學(xué)素質(zhì)。
1.1要切實(shí)提高高校教師的心理教育意識。普遍存在的一種情況是目前不少教師對學(xué)生心理問(wèn)題認識不充分、不到位。在教學(xué)過(guò)程中往往不關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，這種忽略是對學(xué)生心理健康發(fā)展的不負責任，因此，高校老師要切實(shí)提高自身的心理教育意識。
1.2加強教師的自我修養。教師要不斷充實(shí)提高自己，加強心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，結合優(yōu)秀的教育學(xué)實(shí)踐模式不斷努力塑造高素質(zhì)的心理，以教師自身的品質(zhì)影響學(xué)生，在行動(dòng)上強化心理教育榜樣。
1.3教師要樹(shù)立崇高的職業(yè)道德。為人師表率先垂范，教師是一種很高尚的職業(yè)，需要極強的奉獻精神和奉獻熱情。崇高的職業(yè)道德是教師恪守的準則，也是對教師自身行為的規范，當前教師的一些不端行為已經(jīng)深深損毀了教師這一職業(yè)榮譽(yù)，為此教師必須重樹(shù)良好的職業(yè)道德。
1.4一線(xiàn)教師應該使用一些心理教育技巧，強化教育的藝術(shù)性。心理教育其實(shí)是不容易操作的，而且教育質(zhì)量也比較難評估，因此作為一線(xiàn)教師要加強相關(guān)心理教學(xué)技巧的運用，更深入淺出的引導學(xué)生，豐富心理教學(xué)模式，從多維度入手，提高教學(xué)的生活性，藝術(shù)性。
2幫助學(xué)生掌握心理學(xué)和心理學(xué)相關(guān)學(xué)科的知識，預防大學(xué)生心理疾病
大學(xué)生心理素質(zhì)的高低與自身對心理健康知識的掌握密切相關(guān)。普及心理健康知識對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是很有必要的。高校在專(zhuān)業(yè)課之外應通過(guò)課外知識的途徑向大學(xué)生灌輸心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識，多層次學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，幫助大學(xué)生了解自身的心理、生理等方面發(fā)展變化的特點(diǎn)與規律，要使學(xué)生學(xué)會(huì )自我心理保健的正確方法，幫助大學(xué)生增加心理學(xué)方面的知識，掌握自我心理調節方法、增強自我心理調劑和自我教育的能力。
3建立健全大學(xué)生心理健康教育的服務(wù)體系
我國高等教育體系中對學(xué)生心理層面的教育往往不是很到位，除了專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)課程之外，我國大部分高校的學(xué)生心理健康教育比較空洞。有的與實(shí)際不符，有的沒(méi)有科學(xué)性，學(xué)生得到的心理關(guān)注很少。為此必須從以下幾個(gè)方面多做學(xué)生的心理健康工作。
3.1開(kāi)設大學(xué)生心理輔導專(zhuān)題講座。學(xué)�？梢葬槍Υ髮W(xué)生普遍存在的問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)題心理輔導，講座要能點(diǎn)面結合，以點(diǎn)帶面，既能對全體學(xué)生進(jìn)行心理衛生、心理健康等方面的專(zhuān)題教育，又能對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行自我解脫的教育，幫助他們消除焦慮、過(guò)敏、自卑、恐怖、沖動(dòng)等心理疾病。
3.2建立大學(xué)生心理檔案，對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導。即將大學(xué)生心理問(wèn)題的歷史或現狀記錄下來(lái)，存入大學(xué)生個(gè)人心理檔案，以便及時(shí)有效地對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的心理健康教育，同時(shí)整理出典型案例，以方便對全體學(xué)生進(jìn)行個(gè)案教育，節約教育資源。
3.3加強大學(xué)生心理咨詢(xún)工作，提高大學(xué)生心理咨詢(xún)服務(wù)水平。組織開(kāi)展豐富多彩校園文化活動(dòng)，滲透心理健康教育。
4加強就業(yè)指導工作，減輕大學(xué)生就業(yè)的心理壓力
在今天高等教育大眾化的今天，越來(lái)越多的人成為家里的第一代大學(xué)生。對于他們來(lái)說(shuō)，進(jìn)入大學(xué)本身就是一條不歸路。只許成功不許失敗，只許報喜不許報憂(yōu)。多少人被這個(gè)潛規則壓得呼吸不暢。大學(xué)生的肩上背負了太多的希望與期待。由于缺乏就業(yè)經(jīng)驗以及目前大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)競爭激烈，許多大學(xué)生倍受就業(yè)問(wèn)題困擾。他們在尋找工作的過(guò)程中或焦慮不安，或情緒亢奮，或怨天尤人，或優(yōu)柔寡斷，患得患失。因此，應加強就業(yè)指導，減輕就業(yè)壓力，避免或減輕這種負性心理的不良影響。
4.1要提高大學(xué)生的就業(yè)技能，就業(yè)心理素質(zhì)。目前不少高等學(xué)校的學(xué)生普遍存在心理素質(zhì)較差，不夠自信，不能很好的適應激烈的競爭壓力。對自己的專(zhuān)業(yè)知識不自信，在求職過(guò)程中過(guò)于降低自身的標準。
4.2開(kāi)展大學(xué)生就業(yè)指導專(zhuān)題講座。充分利用就業(yè)指導中心教師的專(zhuān)業(yè)知識為學(xué)生服務(wù)。教師隊伍結構組成要合理,不僅具有專(zhuān)業(yè)的教師、法律教師,還需要心理教師的加入；同時(shí)，要邀請相關(guān)專(zhuān)家學(xué)者到校進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導，講座要全面豐富,能夠引導學(xué)生運用正確方式排解和釋放就業(yè)壓力，不良情緒及時(shí)合理宣泄或轉移。
5堅持大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的結合
目前中國高等教育水平的低下與缺失，不注重大學(xué)生心靈與智慧的培育。使得很多大學(xué)生沒(méi)有承受壓力和孤獨的能力，沒(méi)有開(kāi)放的人生觀(guān)念，造成大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至有些人走向了極端。為此必須要切實(shí)把大學(xué)生心理健康和思想政治教育結合起來(lái)，深化二者的聯(lián)系，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中要使之相輔相成，共同促進(jìn)。
6重視校園文化建設，創(chuàng )造適合大學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境
大學(xué)設置相應的文化教育課程，重視文化環(huán)境的建設。良好的學(xué)習氛圍，純潔的校園生活會(huì )在潛移默化中影響學(xué)生。學(xué)校不僅要有高樓大廈的硬件設施，軟件服務(wù)也必須跟得上。優(yōu)秀的大學(xué)一定是校園環(huán)境干凈整潔，學(xué)習氛圍濃厚，學(xué)術(shù)自由生動(dòng)嚴肅而活潑的�，F階段大學(xué)的校風(fēng)越來(lái)越差，經(jīng)濟社會(huì )的市場(chǎng)之風(fēng)深入滲透侵蝕純潔的校園風(fēng)氣，不少令人不快的事件更是大大損毀了校園師生的精深感情。所以，高校必須要從文化建設方面努力改善，首先要重樹(shù)優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，正本清源，回歸校園知識、學(xué)術(shù)的獨立精神，學(xué)生要有進(jìn)取之心，教師要起模范帶頭作用，共同努力為大學(xué)生的健康成長(cháng)打造良好的文化環(huán)境。
7辦好家長(cháng)學(xué)校，讓學(xué)生家長(cháng)掌握科學(xué)的教育方法
家長(cháng)在對學(xué)生思想健康方面的影響也是很大的，高等學(xué)校要設立專(zhuān)人定期組織、辦好內容豐富的家長(cháng)學(xué)校，學(xué)生心理健康問(wèn)題不只是學(xué)生自己和學(xué)校教師的責任，作為學(xué)生第一任啟蒙老師的學(xué)生家長(cháng)同樣責任重大。把對家長(cháng)的教育納入到學(xué)校學(xué)生思想教育的規劃，多與學(xué)生家長(cháng)溝通，相互探討學(xué)生的心理特點(diǎn)。讓學(xué)生家長(cháng)時(shí)刻保持對自己孩子的關(guān)注，對其心理健康的發(fā)展負責。
8結束語(yǔ)
在經(jīng)濟結構轉型升級的今天，市場(chǎng)競爭日益激烈。對學(xué)生質(zhì)量的要求越來(lái)越高，高校不僅要培養專(zhuān)業(yè)知識精深的人才，也更需要心理素質(zhì)優(yōu)良，綜合素質(zhì)健全的綜合性人才。高素質(zhì)的綜合性人才是需要經(jīng)受考驗才能擔當重任的，為此當代大學(xué)生必須更注意鍛煉強健的體魄，在校讀書(shū)時(shí)也要積極參加體育鍛煉，努力汲取豐富的知識，只有博大精深的專(zhuān)業(yè)知識才能樹(shù)立知識的自信，同時(shí)，也需要大學(xué)生有積極樂(lè )觀(guān)向上的健康心態(tài)，有著(zhù)良好心理素質(zhì)是做好工作的基礎。健全大學(xué)生的人格，磨礪他們堅忍不拔的意志，使當代大學(xué)生擁有承受巨大挫折和適應各種環(huán)境的能力。所以，重視和加強大學(xué)生心理健康教育，是提高學(xué)生質(zhì)量的必要手段，也是當務(wù)之急。
大學(xué)生心理健康教育論文9
1互動(dòng)式教學(xué)改革在大學(xué)生心理健康教育課的探索實(shí)踐
1.1關(guān)于互動(dòng)式教學(xué)改革的幾點(diǎn)認識
互動(dòng)式教學(xué)改革是近年來(lái)高校教學(xué)改革的一個(gè)重要探索方向，即以任課教師為主導，為學(xué)生為主體，強調在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生共同參與，并且突出學(xué)生的主體作用，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，通過(guò)師生之間的溝通、交流、討論與互動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。
互動(dòng)式教學(xué)有其突出的自身特點(diǎn)：一是互動(dòng)性，相對于傳統課堂教育中教師講、學(xué)生聽(tīng)，“滿(mǎn)堂灌”式的教學(xué)模式，互動(dòng)式教學(xué)更突出強調師生之間的互動(dòng)，學(xué)生由被動(dòng)到主動(dòng)，教師則由主講轉向引導與參與。課堂上師生關(guān)系處于平等地位，對話(huà)與合作；二是合作性，互動(dòng)式教學(xué)將學(xué)生分成學(xué)習小組，學(xué)生以組為單位開(kāi)展學(xué)習研討，通過(guò)頭腦風(fēng)暴，交流討論，集思廣益。這一過(guò)程可以培養學(xué)生的團隊合作意識與團隊學(xué)習力，學(xué)生之間相互促進(jìn)，共同提高；三是趣味性，互動(dòng)式教學(xué)中教師根據實(shí)際教育需要有意設置一些互動(dòng)游戲、案例分析、提問(wèn)搶答、角色扮演等環(huán)節，極大地提高了課堂學(xué)習氛圍和學(xué)生的參與積極性與學(xué)習熱情。
1.2我院學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)改革的背景
筆者所在的學(xué)校近年來(lái)學(xué)院不斷重視和加強大學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育課設置成全院公共必修課，總計32個(gè)學(xué)時(shí)。
進(jìn)入20xx年，學(xué)校部分心理健康教育課教師反映在教學(xué)過(guò)程中遇到一些瓶頸，90后大學(xué)生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學(xué)實(shí)際效果難以保證。有鑒于此，學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心做過(guò)大量調查研究后，決定在20xx級新生部分班級中試點(diǎn)推行互動(dòng)式教學(xué)改革。
1.3學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)改革一次實(shí)踐運用
根據學(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心統一規劃，筆者針對所教的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)161班進(jìn)行教學(xué)改革的實(shí)驗。
�。�1）教學(xué)前期準備工作。一是教學(xué)方案的整體設計。筆者堅持“啟發(fā)原則”與“參與原則”，即將引導啟發(fā)與學(xué)生參與作為整個(gè)教案方案設計的核心；二是教學(xué)內容的設計，在研究過(guò)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)（知識結構、學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習態(tài)度等），對此筆者課前做了大量的準備工作，提前寫(xiě)好教案并適當調整教學(xué)課程內容；三是教學(xué)場(chǎng)地安排，結合于互動(dòng)式教學(xué)特點(diǎn)，筆者提前申請了學(xué)院多媒體多功能活動(dòng)教室，并且科學(xué)地布置好場(chǎng)地。
�。�2）教學(xué)實(shí)施開(kāi)展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學(xué)生隨機分成6組，每組7人。緊接著(zhù)在筆者的主持下進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的破冰活動(dòng)。10分鐘的熱身小游戲過(guò)程中，選舉出每位小組的'小組長(cháng)，同時(shí)活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個(gè)視頻案例切入教學(xué)，要求各小組就視頻內容進(jìn)行討論并且發(fā)言。教師借機觀(guān)察與推測學(xué)生學(xué)習的熱點(diǎn)、難點(diǎn)，進(jìn)而在接下來(lái)的講解中有針對性地引導與講解。兩節課的教學(xué)過(guò)程，教師通過(guò)各類(lèi)問(wèn)題引導發(fā)學(xué)生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學(xué)生列了1-2本參考資料，要求學(xué)生課后閱讀，下次課上進(jìn)行分享與發(fā)言。
�。�3）教學(xué)過(guò)程與教學(xué)效果評估。2節課的教學(xué)中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發(fā)言，學(xué)生認真投入，積極性與主動(dòng)性強、課堂氛圍活躍，學(xué)生對相關(guān)知識點(diǎn)的理解與把握也較為充分，基本達到了預期的教學(xué)效果。
2此次互動(dòng)式教學(xué)改革中存在的若干不之足與幾點(diǎn)思考
2.1課前的準備工作仍有不足，教學(xué)技能技術(shù)仍需提升
盡管課前做了大量的準備，從教學(xué)程序、教學(xué)內容到互動(dòng)方式上都有認真的設計，但仍然未能最大限度地擺脫傳統的教學(xué)理念與方法。在引導與啟發(fā)學(xué)生自主思考與學(xué)習過(guò)程中也顯得有些生硬。這些從另一個(gè)方面也反映出互動(dòng)式教學(xué)不但要求教師具有很高的教學(xué)技能技巧，還要求教師對互動(dòng)式教學(xué)有深刻的理解。此外，在教學(xué)過(guò)程中教師要有效引導學(xué)生積極參與，良性互動(dòng)，既需要教師對教學(xué)內容及教學(xué)技能的熟練掌握，更要求教師對學(xué)生的思想、年齡、性格特點(diǎn)、知識水平、行為習慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學(xué)生身上，為學(xué)生為主體，全力去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情與潛力。
2.2互動(dòng)式教學(xué)改革的預期教學(xué)效果難以有效把控
兩節課的教學(xué)過(guò)程，課堂氛圍熱烈，學(xué)生積極性高漲，爭先恐后地發(fā)言，歡聲笑語(yǔ)不斷。但學(xué)生對課程教學(xué)知識點(diǎn)的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學(xué)中，教師要高度重視教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)設置問(wèn)題，讓問(wèn)題切中要害，真正讓學(xué)生通過(guò)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題中掌握教學(xué)重點(diǎn)內容。同時(shí)教師在充分考慮到學(xué)生的知識結構、個(gè)性特點(diǎn)和理解能力，在引導學(xué)生思考時(shí)，充分地激發(fā)其想象力與創(chuàng )造力，讓學(xué)生深入到教學(xué)核心內容中去。
3改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)的幾點(diǎn)思考
3.1互動(dòng)式教學(xué)是當前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個(gè)重要方向
大學(xué)生心理健康教育課有其自身特點(diǎn)，心理健康教育課在傳授人文社會(huì )科學(xué)知識的同時(shí)，還擔負著(zhù)培養學(xué)生心理健康意識，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)�；�(dòng)式教學(xué)不同于傳統的“教師說(shuō)，學(xué)生聽(tīng)”，而是通過(guò)師生雙方營(yíng)造良好的學(xué)習氛圍，教師創(chuàng )設情境，學(xué)生充分參與，對教學(xué)內容通過(guò)多情境、多內容、多形式的良性互動(dòng)方式的探討，使每一名學(xué)生達到掌握知識、發(fā)展良好個(gè)性品質(zhì)的目的�；�(dòng)式教學(xué)能有效切合大學(xué)生心理健康課特點(diǎn)，它通過(guò)強調教師與學(xué)生的雙向交流，充分調動(dòng)雙方的積極性和能動(dòng)性，學(xué)生在參與中磨煉自己的思想，形成相應的情緒情感，實(shí)現心理健康教育的最佳效益。筆者認為互動(dòng)式教學(xué)將是當前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個(gè)重要方向。
3.2進(jìn)一步調動(dòng)廣大高校教師運用互動(dòng)式教學(xué)的積極性是關(guān)鍵
筆者近一年的教學(xué)實(shí)踐發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育課中的互動(dòng)式教學(xué)改革在提升大學(xué)生心理健康意識和保證實(shí)際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學(xué)改革中教師對互動(dòng)式教學(xué)改革的態(tài)度起著(zhù)關(guān)鍵作用�；�(dòng)式教學(xué)要求教師地過(guò)去認真備課、認真組織課程教學(xué)的基礎上，投入更多地時(shí)間設計教學(xué)環(huán)節和與學(xué)生良性互動(dòng)，同時(shí)要也需要教師掌握更多地教學(xué)技能技術(shù)。與此同時(shí)還要教師克服過(guò)去陳舊的教學(xué)觀(guān)念，真正做到課堂以學(xué)生為本，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發(fā)揮互動(dòng)式教學(xué)應有效果。
3.3互動(dòng)性教學(xué)改革要進(jìn)一步突出學(xué)生為本，體現學(xué)生的主體作用
傳統教學(xué)方式是一個(gè)以教師為主導、學(xué)生為接受主體的教育過(guò)程�；�(dòng)式教學(xué)改革則突出調動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性。為了更好地突出學(xué)生的主體地位，充分挖掘學(xué)生的潛力，筆者認為應注意以下幾點(diǎn)：一是教師把握提問(wèn)引導的質(zhì)量，教師提問(wèn)的水平直接關(guān)乎最終的教學(xué)效果。學(xué)生正是通過(guò)教師的問(wèn)題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專(zhuān)題討論要有一定的深度，才能激起學(xué)生主動(dòng)思考的興趣；三是教師要掌握傾聽(tīng)的藝術(shù)。教師通過(guò)通過(guò)有效傾聽(tīng)鼓勵學(xué)生積極思想、暢所欲言，引導學(xué)生向更深的方向發(fā)展。四是教師要充分把握好互動(dòng)的范圍，用自己的情緒感染學(xué)生，用專(zhuān)業(yè)知識吸引學(xué)生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，最大限度地展現互動(dòng)性。
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大學(xué)生心理健康教育論文10
一、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境對大學(xué)生思維和行為模式的影響
1.網(wǎng)絡(luò )價(jià)值觀(guān)念的多元化對大學(xué)生認知能力的影響
在網(wǎng)絡(luò )空間里，共享資源豐富，多種價(jià)值觀(guān)念并存，網(wǎng)絡(luò )信息良莠不齊。網(wǎng)絡(luò )整合了各類(lèi)教育資源，集成了教育的主體力量，有利于形成社會(huì )主義核心價(jià)值體系教育的強大合力。但我們也看到，網(wǎng)絡(luò )中宣傳西方國家意識形態(tài)的內容大量存在，特別是某些國家借助其網(wǎng)絡(luò )優(yōu)勢，向全世界大力鼓吹其政治標準和價(jià)值觀(guān)念；同時(shí)，散布、傳播反動(dòng)言論、腐朽沒(méi)落思想的內容也常常出現。而大學(xué)生正處在世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的形成時(shí)期，對人生的思考和社會(huì )經(jīng)驗還不豐富，政治鑒別力還不夠強，而且網(wǎng)上關(guān)于西方的政治體制、經(jīng)濟模式和生活方式的宣傳帶有盅惑性，對本土文化的宣傳具有片面性，在這種情況下，部分分辨能力不強的大學(xué)生極易受到拜金主義、享樂(lè )主義和極端個(gè)人主義思潮的影響，受到精神垃圾的污染，導致其人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和道德觀(guān)偏離正確的軌道，出現價(jià)值取向和道德認知的紊亂。
2.網(wǎng)絡(luò )交往對象的非直接性對大學(xué)生人際關(guān)系的影響
在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下，人與人之間的交往主要是以文字、圖片、音像為載體的非直接性交往。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，任何一個(gè)人都可以用各種方式與其他人接觸，就連那些在現實(shí)生活中難以找到相同興趣和需要的人也很容易在網(wǎng)絡(luò )空間里聚集到一起，一些有問(wèn)題的人也能在網(wǎng)上找到支持自己的族群。網(wǎng)絡(luò )環(huán)境的去利益化使得大學(xué)生可以面對剛剛結識的交往對象，大膽傾訴自己的內心秘密，說(shuō)出自己的煩心事，而不用擔心遭到他人的嘲笑，很多時(shí)候還能得到交往對象的開(kāi)導。這有利于大學(xué)生發(fā)泄不良情緒，緩解內心壓力，促進(jìn)心理健康。然而，網(wǎng)絡(luò )中的人際交流畢竟是虛擬的。由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗，使得網(wǎng)絡(luò )信息具有較多的虛假成份。大學(xué)生如果長(cháng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)上交往，會(huì )大大減少參與集體活動(dòng)和與同學(xué)交往的時(shí)間，使現實(shí)人際關(guān)系緊張。當人際關(guān)系遇到挫折時(shí)，如果總是選擇用網(wǎng)絡(luò )的人際交往來(lái)尋找安慰，沉溺于網(wǎng)絡(luò )交往而不能自拔，就會(huì )消極地對待現實(shí)中的人際環(huán)境，對身邊的人和事漠不關(guān)心，在現實(shí)的人際交往中陷入孤立的境地，產(chǎn)生孤獨、苦悶、壓抑等心理問(wèn)題。此外，網(wǎng)絡(luò )人際交往的去責任化，讓一部分人的自然屬性凸顯，很可能會(huì )有一些別有用心的人趁虛而入，使得網(wǎng)絡(luò )交往的安全性受到影響，這往往會(huì )加劇部分大學(xué)生的多疑、憂(yōu)慮、防范等心理，誘發(fā)一些大學(xué)生更多的心理問(wèn)題。
3.網(wǎng)絡(luò )時(shí)空環(huán)境的虛擬性對大學(xué)生心理發(fā)展的影響
“在網(wǎng)上，沒(méi)有人知道你是一只狗”，形象地反映了網(wǎng)絡(luò )世界的虛擬性。心理學(xué)的研究表明，人們所處的時(shí)空環(huán)境能夠影響人們的心理和行為模式，絕大多數人會(huì )在合適的氣氛中，表現出與自己性格不相符合的行為來(lái)。網(wǎng)絡(luò )心理就是在虛擬的網(wǎng)絡(luò )環(huán)境里人們的心理過(guò)程及由此而形成的人的個(gè)性特征。網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下，大學(xué)生心理發(fā)展表現為穩定性與波動(dòng)性并存，批判性與創(chuàng )造性并存，自主性與從眾性并存等特點(diǎn)。在崇尚和追求個(gè)性自由的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò )強化了大學(xué)生的自我意識，增強了大學(xué)生的平等意識和民主觀(guān)念，但網(wǎng)絡(luò )也讓大學(xué)生在行為模式上表現出極大的放縱和隨心所欲。網(wǎng)絡(luò )的虛擬時(shí)空，使得個(gè)體的內心準則和社會(huì )規范的制約而形成的行為的自我克制大大削弱或不復存在，從而人們的網(wǎng)上行為表現為一種解除抑制的特點(diǎn)，與現實(shí)生活中的行為方式存在巨大差別，這就是網(wǎng)絡(luò )的去抑制性。網(wǎng)絡(luò )的去抑制性有助于個(gè)體深藏在潛意識中的不為正常社會(huì )意識所容許的各種需要和愿望的滿(mǎn)足，從而使得網(wǎng)絡(luò )成為某些人的“心靈避難所”和“能夠找到自我”的虛擬世界。一些大學(xué)生長(cháng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò )，逐漸混淆了現實(shí)世界與虛擬世界，使得本來(lái)虛擬的心理和行為世界變得真實(shí)，本來(lái)真實(shí)的世界變得模糊，從而出現認知混亂，產(chǎn)生人格異化，導致嚴重的心理變態(tài)和行為偏離。
二、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境給大學(xué)生心理健康教育工作所帶來(lái)的機遇
網(wǎng)絡(luò )心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應時(shí)代發(fā)展的必然，是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的新途徑，它是新形勢下傳統心理健康教育的重要補充。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，大學(xué)生心理健康教育工作面臨著(zhù)重大的發(fā)展機遇。主要表現在：
網(wǎng)絡(luò )突破了時(shí)空限制，有效地拓寬了教育途徑傳統的心理健康教育主要是在固定的時(shí)空中，通過(guò)心理健康教育課程、心理講座和與老師面對面咨詢(xún)的方式進(jìn)行的，而網(wǎng)絡(luò )的出現讓心理健康教育超越了時(shí)空界限，擴大了心理健康教育工作的覆蓋面。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，高校心理健康教育工作者可以通過(guò)先進(jìn)的信息技術(shù)手段，向學(xué)生傳播心理健康知識，引導樹(shù)立正確的心理健康理念，可以遠距離地以咨詢(xún)者的身份接受學(xué)生的在線(xiàn)心理咨詢(xún)，對擁有相同或類(lèi)似心理問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行集體解答。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，學(xué)生可以隨時(shí)查找自己所需的心理健康知識，選擇適合自己的學(xué)習內容，參與心理健康論壇，接受在線(xiàn)心理測試、輔導，從而化解自己的心理問(wèn)題。對于那些有心理問(wèn)題但由于種種原因不愿公開(kāi)自己心里秘密的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)越性顯得尤為突出。
網(wǎng)絡(luò )整合了教育資源，極大地滿(mǎn)足了信息需求在傳統的心理健康教育工作中，往往更多地是通過(guò)閱讀書(shū)籍，聆聽(tīng)老師的口頭講授來(lái)獲取心理健康知識，大學(xué)生要想獲得自己所需的特定心理健康知識是非常困難的。網(wǎng)絡(luò )可以將各種心理健康教育資源連接起來(lái)，整合成一個(gè)龐大的信息庫，豐富了心理健康教育內容，有利于形成心理健康教育合力。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò )還可以將文字、圖片、影像、動(dòng)畫(huà)等結合起來(lái)，使學(xué)習過(guò)程變得更加生動(dòng)有趣。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，心理健康教育工作者和學(xué)生都可以通過(guò)多種方式從多個(gè)角度學(xué)到相應的心理健康知識，可以就相關(guān)問(wèn)題在網(wǎng)上展開(kāi)討論。
3.網(wǎng)絡(luò )調動(dòng)了主體功能，較大地提升了教育實(shí)效
由于互聯(lián)網(wǎng)具有便捷性、新奇性、虛擬性和大容量性等特點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò )對學(xué)生的吸引力越來(lái)越大，心理健康教育工作者可以利用網(wǎng)絡(luò )的特點(diǎn)開(kāi)展教育工作。網(wǎng)絡(luò )利用超文本檢索方式，多媒體集成技術(shù)，信息量大，視聽(tīng)沖擊力強，其便捷性、虛擬性、平等性、互動(dòng)性有利于激發(fā)大學(xué)生的熱情，使他們以主體的地位參與其中。學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò )就各種感興趣的心理問(wèn)題，借助BBS、電子郵件、在線(xiàn)聊天、微博等方式，實(shí)現師生之間、生生之間的交流溝通與平等互助，既充分體現了心理健康教育“自助助人”的理念，也大大增強了心理健康教育的效果。
4.網(wǎng)絡(luò )傳遞了心理動(dòng)向，進(jìn)一步增強了預警功能
在傳統心理健康教育中，由于人們在思想觀(guān)念上對心理健康本身存在偏見(jiàn)，以及大學(xué)生心理發(fā)展特有的閉鎖性，使得一些學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，不愿意或不敢向老師或周?chē)耐瑢W(xué)吐露自己的想法，教師則難以及時(shí)、準確地掌握學(xué)生的內心世界，往往一旦問(wèn)題暴露，事態(tài)已經(jīng)相當嚴重，要想挽救已回天無(wú)力，只能扼腕嘆息。由于網(wǎng)絡(luò )的虛擬性、匿名性、開(kāi)放性使得網(wǎng)絡(luò )成為當前大學(xué)生傾訴和發(fā)泄個(gè)人情緒的主要空間。大學(xué)生常常通過(guò)多種網(wǎng)絡(luò )途徑，大膽地傾吐自己的內心隱密，直接而真實(shí)地表達自己內心的抑郁與苦悶，無(wú)所顧慮地暢所欲言，在網(wǎng)絡(luò )中傾訴自己的心聲，釋放心中的不良情緒。作為高校心理健康教育工作者，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )提供的信息進(jìn)行分析研究，及時(shí)、準確地掌握大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，把握當前大學(xué)生的整體心理健康狀況，對大學(xué)生中的心理問(wèn)題對癥下藥，及時(shí)引導、溝通和化解，從而提高工作的針對性、靈敏性和準確性。對于問(wèn)題嚴重的，甚至可以通過(guò)IP地址查詢(xún)，找到當事學(xué)生，直接給予關(guān)愛(ài)、幫助或治療。
三、網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的模式
預防為主，防治結合”是大學(xué)生心理健康教育的理想模式。當前，網(wǎng)絡(luò )心理健康教育已成為高校大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要組成部分。高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢，積極探索開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的新思路和新方法，更好地完成高等教育“育人、樹(shù)人”的任務(wù)。
1.更新教育理念，充分發(fā)揮傳統與現代、心理健康與思想政治教育的合力
大學(xué)生心理健康教育就是根據大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，有目的地培養受教育者良好心理素質(zhì)，提高心理機能，開(kāi)發(fā)心理潛能，以促進(jìn)其整體素質(zhì)提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。大學(xué)生心理健康教育是針對全體大學(xué)生實(shí)施的素質(zhì)教育。大學(xué)生處于人生的特定階段，有其心理發(fā)展的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規律，而作為一門(mén)科學(xué)的心理健康教育，必然亦有其自身的特點(diǎn)和規律。在網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下，高校心理健康教育工作面臨著(zhù)很多新問(wèn)題，需要我們在理論和實(shí)踐中加以研究和探索，積極構建網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新模式。
雖然網(wǎng)絡(luò )心理健康教育具有傳統心理健康教育無(wú)法比擬的優(yōu)點(diǎn)，但傳統心理健康教育具有交流相對深入、教育持續連貫以及面對面實(shí)施教育等優(yōu)勢，特別是當學(xué)生出現明顯的心理障礙如強迫癥、焦慮癥、抑郁癥等時(shí)，能循序漸進(jìn)地予以有效地教育引導。因此，在大學(xué)生心理健康教育工作中，要根據大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn)，將網(wǎng)絡(luò )與傳統心理健康教育相結合，實(shí)現二者的優(yōu)勢互補，共同發(fā)揮長(cháng)處，不斷促進(jìn)心理健康教育工作的發(fā)展，創(chuàng )造更大的心理健康教育價(jià)值，最大限度地滿(mǎn)足大學(xué)生心理健康的需求。
高校心理健康教育與思想政治教育是素質(zhì)教育中非常重要的兩個(gè)方面，開(kāi)展思想政治教育是為了學(xué)生的成人成才，而學(xué)生成人成才的前提是擁有健康的心理和健全的人格，兩者的結合不但可以培養學(xué)生高尚的道德情操，而且會(huì )促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，使學(xué)生真正實(shí)現全面發(fā)展。因此，高校在網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中要滲透思想政治教育的內容，在思想政治教育教學(xué)中要增加網(wǎng)絡(luò )道德教育的內容。在教育策略和教育手段上，在思想政治教育過(guò)程中要適當融入心理健康教育的教育手段，在對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的過(guò)程中感受學(xué)生的認知方式，全面了解學(xué)生的性格特征、能力特點(diǎn)和氣質(zhì)類(lèi)型，讓自己的育人理念轉化為學(xué)生的內在思想，提升思想政治教育工作水平。心理健康教育要學(xué)習思想政治教育的教學(xué)方法，采用靈活多變的教學(xué)方式引導學(xué)生的心理朝健康方向發(fā)展。
2.整體規劃，實(shí)施系統化網(wǎng)絡(luò )心理健康教育
網(wǎng)絡(luò )心理健康教育是一項龐大復雜的系統工程，既需要科學(xué)的心理健康教育理念的指導，又需要我們整體規劃、全面推進(jìn)，實(shí)現重點(diǎn)突破，建構立體式、全方位的網(wǎng)絡(luò )心理健康教育模式[5]。首先，要建立滿(mǎn)足大學(xué)生需求的、有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應成為大學(xué)生獲取心理健康知識的重要渠道。網(wǎng)站欄目與內容的設計應充分考慮不同年級大學(xué)生的不同需求。要通過(guò)開(kāi)展各種網(wǎng)上活動(dòng)和網(wǎng)絡(luò )心理測試等，廣泛宣傳和普及心理健康知識，科學(xué)測評大學(xué)生心理，以活潑的頁(yè)面和豐富的內容吸引學(xué)生參與，從而提高網(wǎng)站的利用率。其次，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)。網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)師或心理咨詢(xún)人員，利用計算機網(wǎng)絡(luò )可提供的綜合信息服務(wù)功能，向現實(shí)身份和虛擬身份的來(lái)訪(fǎng)者提供心理咨詢(xún)服務(wù)的信息互動(dòng)過(guò)程[6]。網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)具有不受空間和時(shí)間的限制，實(shí)施方便、經(jīng)濟等優(yōu)點(diǎn)，它可以是指導型心理咨詢(xún)，也可以是自助式心理咨詢(xún)。通過(guò)網(wǎng)上咨詢(xún)，能及時(shí)糾正求助者的認知偏差，克服其情緒障礙。第三，開(kāi)設網(wǎng)絡(luò )心理健康教育課程。高校應構建適應大學(xué)生心理發(fā)展需要的心理健康教育課程體系，讓學(xué)習者根據自己的需要、任務(wù)要求，有選擇地加以學(xué)習。這種教學(xué)體系，有利于學(xué)生主動(dòng)獲取知識，從而合理地建構自己的知識體系。
3.加強培訓與指導，建立一支新型的心理健康教育工作者隊伍
做好網(wǎng)絡(luò )時(shí)代大學(xué)生心理的轉化和引導工作，不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論、專(zhuān)業(yè)技能，能了解并科學(xué)地分析網(wǎng)絡(luò )等現代技術(shù)對大學(xué)生的思想、情感和生活方式等所帶來(lái)的影響，還要熟練掌握網(wǎng)絡(luò )技術(shù)并將其運用到心理健康教育實(shí)踐中，使心理健康教育不僅專(zhuān)業(yè)而且生動(dòng)，富有感染力。要建立一支以專(zhuān)為主、專(zhuān)兼結合、相對穩定的心理健康教育工作者隊伍，就要將高校輔導員納入到心理健康教育工作體系中來(lái)。輔導員是高校戰斗在學(xué)生工作一線(xiàn)的人員，他們熟悉網(wǎng)絡(luò )，又貼近學(xué)生，在學(xué)生的成長(cháng)過(guò)程中扮演著(zhù)非常重要的角色。高校要加強對輔導員隊伍的培訓與指導，形成輔導員心理健康知識的培訓制度，經(jīng)常性地開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓，提高他們的理論水平、業(yè)務(wù)水平和職業(yè)素養，充分發(fā)揮他們在大學(xué)生心理健康教育中的作用。
4.加大對大學(xué)生心理社團的指導支持力度，構建大學(xué)生心理互助網(wǎng)絡(luò )體系
要選派專(zhuān)業(yè)心理教師加強對社團工作的指導，對心理社團的整體運作、重大活動(dòng)的統籌、社團干部的選拔等工作進(jìn)行有效的監督。通過(guò)組織豐富多彩的社團活動(dòng)，調動(dòng)每個(gè)成員的積極性，讓社團活動(dòng)的組織者和參與者都能在活動(dòng)中有所感悟，在活動(dòng)中獲得進(jìn)步，從而更好地促進(jìn)社團工作的順利開(kāi)展。同時(shí)，依托大學(xué)生心理社團組織，通過(guò)對成員進(jìn)行培訓，學(xué)生之間能夠及時(shí)發(fā)現心理異常的個(gè)體以及對心理有問(wèn)題的學(xué)生給予一定的幫助，實(shí)現朋輩心理輔導，以充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我服務(wù)的功能。
要加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理自助互助，構建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理自助互助體系。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理自助互助體系以網(wǎng)絡(luò )平臺為載體，建立起以教師為主導、以學(xué)生為主體的自助與互助機制，極大地調動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育的積極性，促進(jìn)學(xué)生心理的共同成長(cháng)，最終實(shí)3現自助助人的目標。借助于網(wǎng)絡(luò )平臺，師生可以實(shí)現網(wǎng)上的心理輔導、心理測試，可以在線(xiàn)交流，在線(xiàn)聽(tīng)課，極大地豐富心理健康教育的內容和形式；同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展心理互助活動(dòng)，在幫助他人的同時(shí)，增強學(xué)生的積極體驗，調動(dòng)學(xué)生自我教育、同伴教育、朋輩互助的積極性，讓學(xué)生在自助互助活動(dòng)中獲得切身體驗，提高認知和自我調節能力。
大學(xué)生心理健康教育論文11
0引言
近年來(lái)，大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)受到政府、學(xué)校和教師等各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)研究也逐漸增多，但針對大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究卻顯單薄。而當前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)中存在的許多問(wèn)題，很大程度上就是一個(gè)資源整合與開(kāi)發(fā)利用的問(wèn)題，因此，加強地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究，對提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實(shí)效性具有重要意義。
1地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的界定
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源是在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，能夠被教育者開(kāi)發(fā)利用，有利于實(shí)現大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)目的，影響和改變大學(xué)生的心理認知、促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種要素的總和。主要包括物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源等。①物質(zhì)資源。包括為開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)提供的各種場(chǎng)地、設備和材料等校內、校外資源。如校內的大學(xué)生心理健康教育中心、心理咨詢(xún)室、心理宣泄室、心理素質(zhì)拓展訓練場(chǎng)等;校外的專(zhuān)業(yè)心理醫院、心理服務(wù)機構等。物質(zhì)資源是開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢(xún)人員、心理輔導員、班主任、輔導員、心理信息員等。人力資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動(dòng)資源�；顒�(dòng)資源是圍繞大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目的和內容，由學(xué)生自主參與的有組織的各種校內外心理教育活動(dòng)和社會(huì )心理實(shí)踐活動(dòng)。如團體輔導、朋輩心理輔導、心理知識競賽、心理健康月活動(dòng)、“心路歷程”活動(dòng)、心理電影賞析、心理劇表演、社區心理服務(wù)活動(dòng)等�；顒�(dòng)資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)的關(guān)鍵。④信息資源。主要包括各種心理學(xué)書(shū)籍、各種心理報刊雜志、心理網(wǎng)絡(luò )媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的延伸和補充。
2地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的現狀
近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)雖然取得了一些成績(jì)，但還存在實(shí)踐教學(xué)資源分散、閑置、浪費等問(wèn)題，特別是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源配置的問(wèn)題尤為突出。
2.1活動(dòng)資源缺乏，效果不理想
一是實(shí)踐教學(xué)計劃方案落實(shí)不到位。根據教育部的有關(guān)文件精神，大學(xué)生心理健康教育課程應開(kāi)設36個(gè)課時(shí)，其中實(shí)踐學(xué)時(shí)18個(gè)。但有的地方高校只開(kāi)設了18個(gè)理論學(xué)時(shí)，而沒(méi)有制定相應的實(shí)踐教學(xué)計劃和方案，或者有計劃和方案但由于相應的保障不到位，使得實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展不夠規范，實(shí)踐教學(xué)的計劃和方案不能有效落實(shí)，實(shí)踐教學(xué)全員、全過(guò)程、全方位斷層和落空。二是活動(dòng)開(kāi)展少，效果不佳。由于大學(xué)生心理健康教育課時(shí)比較緊張，加上多合班上課使班級規模過(guò)大，教學(xué)方式比較單一，體驗課、活動(dòng)課等往往沒(méi)辦法開(kāi)展，而各種課外校外心理健康教育活動(dòng)不僅開(kāi)展次數少且多流于形式，整體效果不太理想。
2.2物質(zhì)資源不足，使用率偏低
目前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源相對比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質(zhì)資源或用于單一目的或為單一對象所使用。譬如，校外的心理服務(wù)機構、心理素質(zhì)拓展訓練地等多為社會(huì )所有;校內的大學(xué)生心理健康教育機構，有的只有幾小間用于心理咨詢(xún)的咨詢(xún)室，設施簡(jiǎn)陋，圖書(shū)音像資料缺乏，心理訓練活動(dòng)場(chǎng)地不足，且大多掛靠在學(xué)工處或校團委;學(xué)生能力培養基地大多分屬于各專(zhuān)業(yè)教學(xué)單位;校內的各種素質(zhì)拓展設施也根據工作性質(zhì)分布得較為零散。加上大學(xué)生心理健康教育的教師隊伍和管理隊伍脫節，活動(dòng)中往往缺乏統籌和協(xié)作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見(jiàn)肘，大大限制了大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源功能的發(fā)揮。
2.3人力資源分散，利用率不高
一是現有人力資源沒(méi)有形成合力。目前，各高校在開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中普遍感覺(jué)師資數量不夠、質(zhì)量不高，專(zhuān)職人員少、兼職人員多，且大多來(lái)源于德育工作者、行政管理和醫務(wù)人員，因其缺乏堅實(shí)的心理學(xué)理論功底使其工作實(shí)效受到影響;學(xué)校的其他人員如學(xué)科教師、各類(lèi)管理人員、學(xué)生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的心理課程教師由于歸屬在教學(xué)院系，除了上課以外，較少參與實(shí)踐環(huán)節的工作;校外心理健康教育有關(guān)人力資源利用率不高，聯(lián)系不密切，即使是已經(jīng)參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協(xié)調。同時(shí)，校內以及校內與校外心理健康教育人力資源之間也沒(méi)有形成合力。二是現有人力資源利用存在誤區。如心理健康教育師資隊伍德育化、醫學(xué)化;心理健康教育活動(dòng)課程化、咨詢(xún)化、測驗化等現象比較嚴重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導致心理健康教育資源浪費和效率低下。
2.4信息資源龐雜，作用有限
一是紙本資源種類(lèi)有限。學(xué)校圖書(shū)館、院系圖書(shū)室等地可供借閱的有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍、心理報刊雜志種類(lèi)相對較少，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的書(shū)籍雜志刊物就更少;二是數字化資源龐雜，作用有限。信息網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的發(fā)展拓展了大學(xué)生心理健康教育的空間和渠道，是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)不可缺少的重要資源。但當前網(wǎng)絡(luò )資源的心理健康教育功能比較薄弱，網(wǎng)絡(luò )資源或者沒(méi)有全覆蓋;或者專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識的內容多，大學(xué)生心理健康教育的內容少;又或者缺乏新意和針對性，效果不理想，對學(xué)生的影響十分有限。
2.5開(kāi)發(fā)整合不足，優(yōu)化程度低
部分地方高校盲目追求高定位而不顧現實(shí)基礎和條件，重物力資源開(kāi)發(fā)輕人力資源開(kāi)發(fā)，重外部資源爭取而不注重內部資源的優(yōu)化。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)存在資源配置問(wèn)題，究其原因:一是客觀(guān)上實(shí)踐教學(xué)資源稀缺。地方高校大學(xué)生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開(kāi)展心理健康教育的歷史都不長(cháng)，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的重要原因。二是主觀(guān)上資源意識淡漠，對大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)及其資源整合的重要性認識不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著(zhù)高校的管理者和高校的資源配置，致使現有的實(shí)踐教學(xué)資源得不到科學(xué)、統一的規劃建設和實(shí)施利用，這是制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源整合的根本原因。
3地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的整合路徑
地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性資源整合的基本路徑就是將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源視為一個(gè)系統，通過(guò)對系統各要素的加工與重組，使之相互聯(lián)系、相互滲透，形成合理的結構，實(shí)現高校心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整體優(yōu)化，協(xié)調發(fā)展，發(fā)揮整體最大功能，實(shí)現整體最大效益。
3．1樹(shù)立正確的資源觀(guān)
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源觀(guān)是指人們在長(cháng)期的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中形成的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的基本看法和態(tài)度。它直接影響著(zhù)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)方式和利用程度。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的實(shí)效不盡人意，固然與實(shí)踐教學(xué)的資源“瓶頸”有關(guān)，但更多與人的資源觀(guān)念有關(guān)，與在這種資源觀(guān)的指導下整合利用了多少資源有關(guān)。因此，轉變觀(guān)念，樹(shù)立正確的資源觀(guān)是科學(xué)鑒別、合理整合大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的前提和先導。首先，要堅持以心理科學(xué)理論為指導，反對將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源娛樂(lè )化、商業(yè)化、虛無(wú)化的傾向。其次，要樹(shù)立資源效益的觀(guān)點(diǎn)。資源永遠是高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)取得實(shí)效不可缺少的條件和支撐，要節約資源，更要善于發(fā)現、挖掘、培育和保護資源。最后，要樹(shù)立“大教育”的觀(guān)點(diǎn)。將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)置于學(xué)校、社會(huì )“大教育”環(huán)境之中，共建共享，共同構筑社會(huì )性大學(xué)生心理健康教育大格局，變學(xué)校資源、社會(huì )資源為課程資源，建立高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源體系，實(shí)現師生、校地、校社共同成長(cháng)，一起發(fā)展。
3．2整合優(yōu)化資源結構，充分發(fā)揮各種資源的最佳功能
1)加強高校組織、人力資源整合。要保證大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展，必須整合學(xué)校的各種人力資源，充分發(fā)揮各級各類(lèi)人員最大的心理教育功能。一是地方高校應成立大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)領(lǐng)導小組，由分管領(lǐng)導牽頭，統籌宣傳部、團委等黨委工作部門(mén)以及教務(wù)處、學(xué)生處、院系等教學(xué)行政管理部門(mén)，負責整體規劃、制度建設、管理監督和控制激勵，保證實(shí)踐教學(xué)資源體系的建立和完善。二是在大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，要加強各類(lèi)人員的協(xié)調配合，利用現有條件，發(fā)揮整體的最大功效。譬如，利用專(zhuān)職教師的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢開(kāi)展團體輔導;利用專(zhuān)兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學(xué)生群體力量，扶持成立大學(xué)生心理健康教育社團，積極開(kāi)展各種豐富多彩的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng);利用校外心理健康教育人力資源優(yōu)勢，開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)理論研究與學(xué)術(shù)交流等。通過(guò)整合各類(lèi)人力資源，使其縱橫聯(lián)系形成合力，多渠道、多形式地有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。
2)加強校園心理文化資源整合。校園心理文化活動(dòng)是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源重要組成部分，對健全學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)有著(zhù)重大影響。校園心理文化建設要秉承辦學(xué)理念，以校園各類(lèi)活動(dòng)為載體，營(yíng)造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發(fā)揮校內外各種人力資源的作用，經(jīng)常性地組織內容豐富的心理講座，引導學(xué)生感知心理文化、領(lǐng)悟心理健康發(fā)展規律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動(dòng)，吸引學(xué)生積極參與;創(chuàng )辦心理健康報、手冊等，引導學(xué)生珍惜生命、熱愛(ài)人生。同時(shí)，也要充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理教育的作用，鼓勵大學(xué)生在積極參加各種心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)，經(jīng)常關(guān)注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗，維護自我心理健康，從而提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的有效性。
3)加強心理網(wǎng)絡(luò )資源建設。學(xué)�？梢栽诨ヂ�(lián)網(wǎng)上創(chuàng )辦具有大學(xué)生心理健康教育特色的網(wǎng)站，開(kāi)辟大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)主頁(yè)，設置領(lǐng)導介紹、師資力量、管理機構、實(shí)踐基地、活動(dòng)信息、成果展示等相關(guān)模塊，統一規劃大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源，使其優(yōu)化整合，實(shí)現資源共享。
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大學(xué)生心理健康教育論文12
摘要：貧富差距是當前高校存在的客觀(guān)現象，本文在分析高校大學(xué)生貧富差距的現狀及貧富差距影響下大學(xué)生的心理健康情況基礎上，探討弱化大學(xué)生貧富差距感的對策，通過(guò)心理健康教育縮小學(xué)生精神上的差距，提升學(xué)生自身減貧的能力，盡可能地減少貧富差距產(chǎn)生的負面影響。
關(guān)鍵詞：貧富差距大學(xué)生心理健康教育途徑
一、大學(xué)生貧富差距的現狀
隨著(zhù)居民收入水平的提高，其收入差距也不斷拉大。社會(huì )貧富差距的縮影便是大學(xué)生貧富差距。貧富差距不僅僅影響著(zhù)貧困大學(xué)生這一“弱勢群體”的心理、就業(yè)等問(wèn)題，也影響著(zhù)富裕大學(xué)生的心理健康狀況及教育問(wèn)題。大學(xué)校園里日益突出的貧富差距現象已經(jīng)引起社會(huì )的廣泛關(guān)注，成為亟待解決的問(wèn)題。大學(xué)生的貧富差距主要體現在以下兩個(gè)方面：
一是消費的差異。高校貧困生一般是指那些經(jīng)濟上困難，難以支付教育費用，甚至無(wú)力維持學(xué)業(yè)的大學(xué)生。經(jīng)濟貧困的大學(xué)生，月平均生活費不超過(guò)200元，且花費幾乎全部用于基本的日常消費，還要靠四處兼職以維持學(xué)業(yè)和生活。而富裕的學(xué)生每月花費千元，且經(jīng)常出入校外餐館，名牌、高端電子產(chǎn)品樣樣俱全。消費額和消費結構的差異也導致了消費觀(guān)的差異：以量入為出、講究實(shí)用主義的消費觀(guān)和追求享受、講究生活質(zhì)量的消費觀(guān)。
二是交往群體的差異。俗話(huà)說(shuō)“人以群分”，貧富差距的存在直接影響著(zhù)大學(xué)生的交際群體和人際交往質(zhì)量。多數貧困生很少參加集體活動(dòng)和社團組織，人際交往圈狹窄；富裕學(xué)生一般比較活躍，社會(huì )關(guān)系比較廣。經(jīng)濟上的貧富差距直接導致了貧富大學(xué)生心理上的落差和交際群體的分化。
二、大學(xué)生貧富差距的消極影響
貧富差距影響著(zhù)大學(xué)生的心理健康，沖擊著(zhù)大學(xué)生的人生目標和價(jià)值取向，對同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、學(xué)校教育等造成極大的挑戰，進(jìn)而影響和諧校園的建設與維護。本文采用SCL-90（癥狀自評量表）和UPI量表（大學(xué)生人格問(wèn)卷）對云南師范大學(xué)大三學(xué)生19個(gè)學(xué)院，5946名本科學(xué)生（其中男生20xx名，女生3928名）進(jìn)行心理測評，以探析貧富差距的消極影響。
1.對大學(xué)生心理健康的影響
家庭條件相對富裕的大學(xué)生，由于其優(yōu)越的生活環(huán)境，家長(cháng)的百般呵護，進(jìn)入大學(xué)生活后，可能難以適應新的生活環(huán)境，從而產(chǎn)生焦慮和急躁的情緒。有的學(xué)生常常以自我為中心，優(yōu)越感強，有的甚至高傲自大，生活散漫，只能享受成功的榮譽(yù)，卻無(wú)法承受任何挫折，一旦遭遇打擊，很可能做出極端行為。
家庭經(jīng)濟相對貧困的大學(xué)生，他們承受了巨大的經(jīng)濟壓力，同學(xué)間的貧富差距也使他們承擔著(zhù)心理失衡的痛苦。貧富差距促使多數貧困大學(xué)生產(chǎn)生了抑郁、焦慮、敵對以及人際關(guān)系敏感等不良情緒。
2.對大學(xué)生的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的影響
貧富差距沖擊著(zhù)大學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)�！耙磺邢蝈X(qián)看”的功利主義價(jià)值觀(guān)使他們片面而簡(jiǎn)單地將大學(xué)生活及今后人生全盤(pán)市場(chǎng)化，缺乏遠大理想，把實(shí)用和物質(zhì)享受作為價(jià)值追求目標，學(xué)習沒(méi)有動(dòng)力，應付考試，熱衷于談情說(shuō)愛(ài)、吃喝玩樂(lè )。因此，家庭、學(xué)校和社會(huì )必須高度重視貧富差距對大學(xué)生的影響，采取有效措施縮小大學(xué)生的貧富差距。不論是富裕還是貧困的學(xué)生，都應正視現實(shí)，接納自我，都應明確自身肩負的責任與使命，以獲取知識，為實(shí)現自己的人生理想而努力拼搏作為價(jià)值目標。
3.對校園和諧的影響
在貧富差距的長(cháng)期影響下，學(xué)生群體的金錢(qián)觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、是非標準等差異顯著(zhù)，學(xué)生間的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )也隨之發(fā)生結構性變化，貧富差距在學(xué)生群體之間形成了一條逐漸蔓延的裂痕，威脅著(zhù)和諧校園的建設。
三、貧富差距背景下的心理健康教育途徑探索
大學(xué)生作為國家的棟梁之才，是國家未來(lái)發(fā)展的新希望。研究貧富差距對大學(xué)生心理健康狀況的影響，探究貧富大學(xué)生心理健康教育的新內容、新途徑，緩解貧富差距造成的負面影響，顯得刻不容緩。
1.針對問(wèn)題，開(kāi)展咨詢(xún)與心理輔導
高校需要開(kāi)設并普及心理健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)課程，需要建立健全心理咨詢(xún)機構的標準化建設，開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)和輔導活動(dòng)，以幫助學(xué)生提高心理健康水平，學(xué)會(huì )有效地調適自我心理，以適應社會(huì )的發(fā)展。在充分了解貧困生的心理特點(diǎn)、價(jià)值觀(guān)念、生存狀況的基礎上，對貧困生進(jìn)行心理健康教育，指導其正視自己，接納自己，學(xué)會(huì )運用積極有效的心理防衛機制進(jìn)行自我控制和調節。
2.加強研判，引導樹(shù)立正確的貧富觀(guān)
在當前時(shí)代背景下，貧富差距拉大既有一定的合理性和必然性，也有不合理因素，所以大學(xué)生應辯證看待，以平常心來(lái)解決貧富差距所帶來(lái)的問(wèn)題。貧窮和富裕不是一成不變的，所以大學(xué)生應該把握好時(shí)機，努力奮斗，拼搏進(jìn)取，逐步改善自身狀況。
此外，貧困大學(xué)生也可以在課余時(shí)間參加社會(huì )服務(wù)和勤工助學(xué)活動(dòng)。高�？梢酝ㄟ^(guò)課程設置，開(kāi)展工作必需的專(zhuān)業(yè)知識與技能培訓，可以為貧困生參加社會(huì )兼職創(chuàng )造機會(huì )。通過(guò)學(xué)校的幫助和大學(xué)生自身的努力，以提升學(xué)生自身減貧的能力。
3.豐富載體，努力營(yíng)造健康、溫馨的校園氛圍
高校應為貧困學(xué)生建立心理檔案，并為之建立相適應的心理傾訴和預警機制，積極營(yíng)造健康向上、民主平等、溫馨和諧的校園氛圍，加強學(xué)生的理想信念教育，樹(shù)立以道德品質(zhì)、獲取知識為追求目標的良好風(fēng)氣，有意識地打磨富裕生的優(yōu)越心理和貧困生的自卑心理。班級組織參加有益于學(xué)生身心健康的娛樂(lè )、體育等集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗團結互助、關(guān)心友愛(ài)的溫暖情誼，從而緩解貧困生的精神貧困，讓貧困生和富裕生和諧共處。
四、思考與展望
貧富差距的消極影響對和諧校園的建設提出了嚴峻的挑戰。因此，對貧富大學(xué)生的思想、學(xué)習、生活、社交、心理等差異進(jìn)行比較分析，對于指引其人生目標，規范其個(gè)人行為，促進(jìn)其健康發(fā)展，具有十分重要的意義。
總之，大學(xué)校園的貧富差距現象已經(jīng)成為一個(gè)不可回避的社會(huì )問(wèn)題，高校心理健康教育工作者應高度重視貧富差距帶來(lái)的問(wèn)題，探索貧富大學(xué)生心理健康教育的新內容、新途徑，采取積極的應對措施，為學(xué)生的心理健康保駕護航。
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大學(xué)生心理健康教育論文13
摘要：調查和分析在校大學(xué)生，其身體素質(zhì)與心理健康之間有密切的關(guān)聯(lián)性，采取合理有效的干預方法，通過(guò)積極參加集體活動(dòng)，加強心理健康教育，提高大學(xué)生心理防范意識，構建良好的學(xué)習和生活的環(huán)境，讓大學(xué)生能夠增強自信心，產(chǎn)生一種自我效能感，逐漸產(chǎn)生一種積極向上、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和情緒。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；身體素質(zhì)；心理健康
隨著(zhù)我國教育體制的不斷改革，新課程改革的不斷深入，素質(zhì)教育成為當前學(xué)生教育教學(xué)工作中的重點(diǎn)之一。提升高校大學(xué)生身體健康水平、增強大學(xué)生身體素質(zhì)是當前我國高校體育教育教學(xué)工作中的重要任務(wù)，提高大學(xué)生身體健康應該從兩方面著(zhù)手，一方面是心理健康，另一方面是身體素質(zhì)。近些年大學(xué)生安全事故頻發(fā)，充分體現了大學(xué)生心理存在障礙，有學(xué)者曾經(jīng)統計過(guò)，目前，大學(xué)生心理障礙的發(fā)病率最高達42%，其中都是以神經(jīng)癥為主，并且患有神經(jīng)癥的大學(xué)生數量高于一般的人群。由此可見(jiàn)，大學(xué)生的心理障礙對其自身的學(xué)習和生活造成了比較嚴重的影響。
一、研究資料與方法
(一)研究資料
選取沈陽(yáng)工學(xué)院在校大學(xué)生240名，其中男性130名，女性110名，年齡在20—23歲之間，平均年齡為(21.26±1.53)歲，從來(lái)不進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生75名，偶爾進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生70名，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的95名。
(二)研究方法
首先，對相關(guān)大學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康的資料進(jìn)行查閱，充分了解心理健康對大學(xué)生的重要性。其次，根據問(wèn)卷調查法對大學(xué)生進(jìn)行調查，一共發(fā)放問(wèn)卷250份，實(shí)際收回240份，有效的回收率為96.00%，將有心理障礙的大學(xué)生分為正常組和非正常組。使用SCL—90自評量表對得分≥2分，≥3分的人數進(jìn)行統計。對大學(xué)生進(jìn)行有效的測試，對所有大學(xué)生進(jìn)行統一的身體素質(zhì)和身體形態(tài)的測試，測試指標為九項。最后，運用SPSS軟件，將所有數據填寫(xiě)至SPSS軟件之中，并對數據進(jìn)行統計處理，整理其所得結果。
二、結果分析
(一)身體素質(zhì)和身體形態(tài)的狀況
從表1中能夠看出，在身體形態(tài)方面的分析結果，大學(xué)生的心理健康狀況對學(xué)生的身體發(fā)育等影響不大。但在身體素質(zhì)方面卻出現了明顯的差異性，說(shuō)明心理健康的大學(xué)生在運動(dòng)能力方面高于有心理障礙的大學(xué)生。(二)心理健康調查狀況通過(guò)SCL—90自評量表統計后得出，≥2分的是陽(yáng)性癥狀，表示這樣的大學(xué)生存在著(zhù)一定的不良的心理反應，≥3分的為中度癥狀，表示這樣的大學(xué)生存在著(zhù)中度的不良心理反應。從表2可以清晰地看到，有160人在這一項上面得了≥2分，占總人數的66.67%，在這一項上面得了≥3分的，占總人數的28.33%。由此可見(jiàn)，在本次調查中有相當一部分大學(xué)生存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題。
三、討論
(一)大學(xué)生心理障礙的主要表現
通過(guò)以上調查結果發(fā)現，當前大學(xué)生多多少少都存在不同程度的心理障礙，其主要表現在憂(yōu)郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等精神病癥，以及人際關(guān)系敏感方面，這些癥狀都是因為大學(xué)生心理障礙體現出來(lái)的，很多學(xué)生與同學(xué)相處不融洽，對體育運動(dòng)不感興趣，不喜歡參加一些集體性的競爭活動(dòng)和項目，缺乏興趣、反應遲鈍。參與活動(dòng)的積極性不高，在課余時(shí)間又很少進(jìn)行體育鍛煉，參加也只是應付而已，慢慢地身體素質(zhì)就會(huì )越來(lái)越差，上課時(shí)不積極，逐漸形成惡性循環(huán)。這些大學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習中的態(tài)度不積極，不參加體育鍛煉，很難在運動(dòng)能力方面獲得提高，這也是造成當前我國大學(xué)生身體素質(zhì)相對較差的原因。
(二)影響心理障礙的因素分析
1.自身因素
大學(xué)生受到自身身心特點(diǎn)的因素影響，心理年齡與生理年齡不相符，閱歷比較淺，社會(huì )經(jīng)驗比較少，很多大學(xué)生都是獨生子女，非常容易受到社會(huì )中不良思想的沖擊和影響，導致其在心理上產(chǎn)生沖突和矛盾。
2.社會(huì )因素
隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活節奏不斷加快，生活水平不斷提高，人才競爭比較激烈，在人際關(guān)系的處理上也相對比較復雜，經(jīng)濟的發(fā)展給大學(xué)生價(jià)值觀(guān)的樹(shù)立帶來(lái)許多影響，再加上企業(yè)對人才招聘的要求越來(lái)越高，導致大學(xué)生的精神壓力越來(lái)越大。
3.家庭因素
家庭因素是造成大學(xué)生心理障礙的關(guān)鍵因素。當代大學(xué)生都是90后，一般都是獨生子女，都是家里的“小太陽(yáng)”，時(shí)間一長(cháng)，錯誤的思想會(huì )灌輸到他們的頭腦中，“無(wú)論是什么事都要以我為中心”，導致這些大學(xué)生在小時(shí)就被家長(cháng)養成了一種優(yōu)越感和自尊心，并且在獨立面對、處理問(wèn)題的能力比較薄弱。父母不正確的價(jià)值觀(guān)會(huì )扭曲孩子的價(jià)值觀(guān)，逐漸養成自私自利、唯我獨尊、斤斤計較的性格，造成不良的心理狀態(tài)，影響大學(xué)生心理健康成長(cháng)[1]。
4.學(xué)校因素
受傳統應試教育的影響，很多時(shí)候學(xué)生學(xué)習體育、參加體育鍛煉都只是為了應付考試而已，對大學(xué)生的非智力因素等方面的教育重視程度不夠，導致很多大學(xué)生出現偏科的現象，逐漸地使大學(xué)生產(chǎn)生不同的心理障礙。
5.身體素質(zhì)因素
有許多學(xué)生因為體形很胖，自身的身體素質(zhì)較差，在學(xué)習一些體育動(dòng)作時(shí)比較慢，比較別扭，感覺(jué)不如其他人，會(huì )擔心同學(xué)笑話(huà)，缺乏自信心，逐漸產(chǎn)生自卑的心理。
6.大學(xué)生自我保健意識不強
由于大學(xué)生自身忽視了心理健康教育對其自身未來(lái)發(fā)展和價(jià)值觀(guān)形成的重要性，導致大學(xué)生對自我保健知識和意識方面的掌握和了解都比較淺薄，多數大學(xué)生都存在著(zhù)不同程度的心理障礙，并沒(méi)有受到應有的重視。不懂得如何進(jìn)行自我調節、自我控制，這樣發(fā)展下去就會(huì )產(chǎn)生非常嚴重的后果。
四、結論與建議
(一)結論
在對204名大學(xué)生進(jìn)行詳細統計和調查后的結果發(fā)現，有66.67%的大學(xué)生存在著(zhù)不同程度的心理障礙問(wèn)題，因此，應該引起社會(huì )的關(guān)注和重視。從調查的結果看，大學(xué)生的身體素質(zhì)與其自身的心理健康狀況有著(zhù)密切的關(guān)系，心理健康的大學(xué)生在身體素質(zhì)方面都比較好，大學(xué)生的運動(dòng)能力比有心理障礙的大學(xué)生強，并且兩者之間有非常明顯的差異性。
(二)消除心理障礙，提高身體素質(zhì)的建議
各高校應重視對大學(xué)生的心理健康教育，切實(shí)有效提高大學(xué)生在心理方面的防范意識，控制自己在憂(yōu)郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等心理方面的障礙，不斷提升自身的心理健康水平和質(zhì)量。同時(shí)，高校應為大學(xué)生構建一個(gè)良好的學(xué)習和生活的環(huán)境，尊重大學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，充分發(fā)揮大學(xué)生在教學(xué)中的主體地位和作用，促使大學(xué)生能夠在心理變化方面由被動(dòng)轉為主動(dòng)。在此過(guò)程中，大學(xué)生應該積極參加集體活動(dòng)，因為參加集體活動(dòng)是有效治療和調節心理障礙的最佳途徑[2]。在實(shí)際的體育教學(xué)中，體育教師應調整教學(xué)方式和手段，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生能夠在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)習體育，進(jìn)行體育鍛煉，讓大學(xué)生保持良好的情緒，積極參與到實(shí)際的體育教學(xué)活動(dòng)中，充分體驗成功的喜悅，讓大學(xué)生能夠增強自信心，產(chǎn)生一種自我效能感，逐漸形成一種積極向上、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和情緒。同時(shí)，應培養大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提升大學(xué)生的運動(dòng)能力。通常情況下，有心理障礙的大學(xué)生在運動(dòng)能力和鍛煉習慣等方面都比較差，這類(lèi)的大學(xué)生一般都不愿意參加到體育鍛煉的教學(xué)活動(dòng)中，更不喜歡參加一些具有較強競爭性的體育運動(dòng)。因此，培養大學(xué)生具備良好的運動(dòng)能力和體育鍛煉習慣，是有效提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康的關(guān)鍵。
參考文獻：
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[2]吳秀云.有氧運動(dòng)與心理干預對改善大學(xué)生體質(zhì)健康的研究——以超重與肥胖人群為例[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,20xx(3).
大學(xué)生心理健康教育論文14
當前，我國高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉型時(shí)期，在這重要轉型時(shí)期，針對當前大學(xué)生心理健康教育的現狀，深入分析大學(xué)生出現心理問(wèn)題的原因，并據此采取積極有效的措施和策略，實(shí)施心理健康教育，能夠顯著(zhù)地提升大學(xué)生對社會(huì )的適應能力和生存能力，能夠有助于大學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)立足于當前大學(xué)生的心理健康教育，還需積極地引入人文關(guān)懷的概念，要讓學(xué)生切實(shí)明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦，要積極引導學(xué)生深刻體會(huì )人文教育的內涵，鼓勵并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng )造良好的人文教育環(huán)境，切實(shí)提高當前大學(xué)生的人文素質(zhì)，這對我國當前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施都有著(zhù)重要的意義。
一、大學(xué)生心理健康的現狀及原因
據最新的調查研究表明，雖然我國目前大學(xué)生的心理健康是主流，但一些突出的心理問(wèn)題依然存在。當前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問(wèn)題者呈上升趨勢，在大學(xué)生群體中，有大半都有過(guò)心理問(wèn)題，或多或少地出現過(guò)心理偏執現象，同時(shí)心理健康問(wèn)題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現象出現的主要原因。在大學(xué)生群體中，獨生子女出現嚴重心理障礙的概率更為嚴重［1］。據此，我們可以看出，盡管當前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的，但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂(lè )觀(guān)的，造成當前大學(xué)生心理出現問(wèn)題的主要原因有以下幾個(gè)方面:
1.家庭影響
家長(cháng)是每一個(gè)學(xué)生的啟蒙教師，為此，學(xué)生家長(cháng)品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當以及家庭環(huán)境等眾多因素無(wú)不對學(xué)生的心理健康狀況有著(zhù)重要的影響。然而，縱觀(guān)我國當前的家庭教育現狀，有相當一部分學(xué)生家長(cháng)自身的條件對學(xué)生的心理健康成長(cháng)不利，很多家長(cháng)對子女的教育方式極為粗暴，動(dòng)輒打罵孩子，使得孩子從小就對父母望而生畏，和父母自然也交流甚少，缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長(cháng)過(guò)程中，往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助，在學(xué)習生活中遇到挫折也難以得到家長(cháng)的有效引導和鼓勵，致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
2.學(xué)校教育不當
受制于整體的教育環(huán)境，我國的高校教育在某些方面存在著(zhù)一定的不足之處和弊端，片面重視學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育，而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國長(cháng)久以來(lái)的應試教育體制的弊端在一定范圍內還將長(cháng)期存在，高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率，但這種應試教育的弊端依然存在，很多高校片面注重學(xué)生自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育，將學(xué)生專(zhuān)業(yè)成績(jì)的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標準，這勢必會(huì )造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習生活單調，使得很多學(xué)生不得不面臨嚴重的升學(xué)和就業(yè)壓力，長(cháng)此以往，勢必會(huì )造成眾多學(xué)生存在持續的心理壓力和一定的心理問(wèn)題。
3.社會(huì )不良影響的存在
隨著(zhù)我國改革開(kāi)放和經(jīng)濟體制改革的不斷深入和發(fā)展，西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當前的大學(xué)生群體，而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩定，其人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)還處在形成和穩定時(shí)期，這一時(shí)期的學(xué)生對社會(huì )上各種現象和是非缺乏清晰的辨認，尤其是西方的一些色情暴力影視等內容的傳入，對大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊，有的學(xué)生對這些甚至倍加推崇和模仿，這些來(lái)自社會(huì )上的負面影響，造成了當前大學(xué)生的一些非正常心理，是影響學(xué)生心理健康的重要因素。
二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性
所謂的“人文”包括出現在人類(lèi)社會(huì )的各種文化現象，因此，人文素質(zhì)從某種意義上也可以說(shuō)成是文化素質(zhì)，即指為人處世的基本素養。一般而言，一個(gè)人的人文素質(zhì)大致可以分為三個(gè)層次，即人文知識、人文態(tài)度和人文精神，在這其中尤以人文精神最為重要，人文精神是整個(gè)人文素質(zhì)的最高形態(tài)［2］。人文教育對學(xué)生內在品格的形成有著(zhù)重要的作用。人文教育即是通過(guò)積極有效地傳播人類(lèi)文化，將這些優(yōu)秀的文化內化成人的穩定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養。通過(guò)這種品格的內化，人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會(huì )進(jìn)步的標準。由此可見(jiàn)，人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會(huì )如何做人、如何學(xué)習、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現在它是我國現代教育的重要組成部分。人文教育并非簡(jiǎn)單意義上的追求完美的人性，而是要通過(guò)人文教育讓學(xué)生學(xué)會(huì )怎樣做一個(gè)順應現代社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過(guò)程中，需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會(huì )之間、人與人之間以及人自身內在的理性、情感和意志的和諧性，積極領(lǐng)悟其中的真諦所在，并用以幫助大學(xué)生解決在現實(shí)學(xué)習生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾，要積極鼓勵大學(xué)生更多地了解社會(huì )、參與社會(huì )，并據此有效探索個(gè)人成長(cháng)發(fā)展與社會(huì )發(fā)展需要的契合點(diǎn)，進(jìn)一步明確并追求自我價(jià)值的實(shí)現，用以滿(mǎn)足自身自尊和成功的需要，進(jìn)一步協(xié)調好內心的和諧和均衡發(fā)展。
三、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略
1.積極消除心理健康教育的各種誤區
近年來(lái)，關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門(mén)的關(guān)注和重視，各院校及相關(guān)教育部門(mén)也采取了積極的措施有效地開(kāi)展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，取得了積極的成果，積累了豐富的經(jīng)驗，然而，就當前我國的學(xué)生心理健康教育的實(shí)施現狀來(lái)看，當前大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展存在著(zhù)嚴重的失衡性［3］。如有的高校對學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認識不足，不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用，沒(méi)有產(chǎn)生對心理健康教育應有的重視并預以加強，更有甚者，片面地認為，大學(xué)生已經(jīng)成年，其個(gè)人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實(shí)優(yōu)化當前大學(xué)生心理健康教育，就必須要積極地轉變觀(guān)念和認知，要進(jìn)一步提高認識，堅持事實(shí)求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng)，充分認識到當前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施過(guò)程中，有效地融入相關(guān)的人文教育策略，積極地消除心理健康教育存在的各種誤區，并據此有針對性地采取有效措施來(lái)加強大學(xué)生心理健康教育工作，更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
2.建立學(xué)生心理檔案，為學(xué)生提供心理咨詢(xún)
高校是學(xué)生學(xué)習生活的主陣地，是培養高層次人才的主要機構，如果高校本身不能對學(xué)生心理發(fā)展規律和其自身的心理特點(diǎn)有著(zhù)充分的認識和把握，那么在此基礎上實(shí)施的心理健康教育勢必收效甚微甚至毫無(wú)意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現對大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據科學(xué)規定的量表，全面描述并反映學(xué)生的智力、個(gè)性及學(xué)習適應性，要對學(xué)生心理健康狀況及其未來(lái)的職業(yè)潛能有著(zhù)準確的描述和預測，能夠較為客觀(guān)全面地分析學(xué)生心理的各個(gè)側面，對學(xué)生的評估要堅持從內到外的整體勾畫(huà)。建立大學(xué)生心理檔案，能夠為相關(guān)教育工作者實(shí)施科學(xué)育人措施提供必要的依據，也能為高校有針對性地實(shí)施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據。同時(shí)還能幫助學(xué)生提升對自身的認知，加強學(xué)生的心理健康意識，幫助學(xué)生提高他們的心理適應能力，從而顯著(zhù)地幫助他們預防和緩解種種心理問(wèn)題。
3.積極營(yíng)造良好的群體心理
大學(xué)生作為高素質(zhì)群體，往往面臨著(zhù)更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來(lái)自多方面，如學(xué)業(yè)上的不順，感情上的糾葛，人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無(wú)所適從。為此，在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，要據此有針對性地對學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷，積極營(yíng)造良好的群體心理，進(jìn)一步增強學(xué)生的團體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立，能夠進(jìn)一步增強群體對學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因為群體具有共同的目標，才能對群體活動(dòng)有著(zhù)重要的導向作用［4］。學(xué)校的任何教育措施，必須要有學(xué)生的主動(dòng)積極參與才能收到預期的效果，通過(guò)營(yíng)造良好的群體心理，使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重，互助互愛(ài)，對于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著(zhù)積極的作用。針對當前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問(wèn)題，在實(shí)施心理健康教育的同時(shí)，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助，幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去，增強他們的群體凝聚力和群體歸屬感，對于優(yōu)化當前大學(xué)生心理健康教育有著(zhù)重要的積極作用。
大學(xué)生心理健康教育論文15
大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期，也是大學(xué)生心理變化最強烈的時(shí)期。面對激烈的社會(huì )競爭，當代大學(xué)生承受的壓力越來(lái)越大，有相當部分學(xué)生都存在著(zhù)不同程度的心理問(wèn)題。心理健康教育能根據大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行心理輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應深入了解大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，并大力開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作。
一、當代大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及成因
1.適應能力較弱
新生入校后將面對全新的生活環(huán)境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節較重的學(xué)生就會(huì )出現心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個(gè)別少數民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì )因其特別的風(fēng)俗習慣，難以快速融入大學(xué)生活，從而產(chǎn)生焦慮感。
2.學(xué)習動(dòng)機缺乏
大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習方式使部分學(xué)生的學(xué)習自主性降低，學(xué)習目標模糊。一些學(xué)生不會(huì )合理安排學(xué)習時(shí)間，缺乏明確的學(xué)習動(dòng)機，成績(jì)的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時(shí)期成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生在人才濟濟的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生，心理上會(huì )產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。
3.人際交往障礙
大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強化集體協(xié)作意識、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，有人因性格過(guò)于內向而不善與人溝通。這些都會(huì )導致人際關(guān)系不和諧，久而久之使人產(chǎn)生孤獨感，更有甚者會(huì )出現社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。
4.個(gè)人就業(yè)壓力
很多大學(xué)生都不知道如何規劃未來(lái)的職業(yè)生涯方向，就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì )越發(fā)嚴重。多數人求職都是高不成低不就，面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限，社會(huì )需求量很小的專(zhuān)業(yè)，學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒(méi)有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運的期望，但就業(yè)現實(shí)又令自己難以如愿，部分人就會(huì )出現心理失衡、怨恨社會(huì )等不良情緒。
5.戀愛(ài)觀(guān)不成熟
大學(xué)生談戀愛(ài)對他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛(ài)也會(huì )帶來(lái)一些負面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩，沒(méi)有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。多數學(xué)生都不善于處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)、愛(ài)情與責任的關(guān)系，戀愛(ài)受挫后，部分大學(xué)生會(huì )失魂落魄，出現偏激心理。
二、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的現狀
1.“補救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預防”的現象，著(zhù)重點(diǎn)主要在學(xué)生出現心理問(wèn)題后的疏導和調適上，關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對個(gè)案的心理疾病治療上，主要面向的是少數已經(jīng)有心理問(wèn)題的學(xué)生。缺乏對常見(jiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題的統一研究和教育，忽略了絕大多數暫時(shí)無(wú)明顯心理問(wèn)題學(xué)生的消極心理預防和積極心理引導教育。大學(xué)生的心理問(wèn)題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺(jué)，若高校心理健康教育不強調追根溯源從預防著(zhù)手，就會(huì )治標不治本。
2.專(zhuān)業(yè)師資力量匱乏
多數高校從事心理健康教育的專(zhuān)職老師非常少，遠遠滿(mǎn)足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的兼職老師，其中有個(gè)別老師僅僅通過(guò)了國家心理咨詢(xún)師等級考試就能持證上崗，而我國此類(lèi)考試的各地區標準及難度不一，導致證書(shū)無(wú)法代表實(shí)際能力。這些非專(zhuān)業(yè)教師缺乏系統的心理咨詢(xún)實(shí)操訓練，不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對比美國，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理資格考試，還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。
3.心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開(kāi)設心理健康教育課程和建立心理咨詢(xún)中心這兩種形式。目前，課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑，但大學(xué)生的心理問(wèn)題具有多面性，不僅需要課堂上的引導，還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習、生活等各個(gè)方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢(xún)中心是心理輔導的課外機構，但其具有被動(dòng)性，若學(xué)生不主動(dòng)前來(lái)咨詢(xún)就無(wú)法充分發(fā)揮作用，可真正有心理問(wèn)題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同，一般不會(huì )主動(dòng)求助，怕被人歧視和排擠。
三、完善大學(xué)生心理健康教育的措施
1.幫助大學(xué)生樹(shù)立正確三觀(guān)
高校應努力幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)及價(jià)值觀(guān)。它們是心理健康的基礎，對大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀(guān)可以讓人充分認識自我和接納自我，使個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)能減少盲目與偏執，維持穩定健康的心理狀態(tài)；還能幫助大學(xué)生勇敢面對挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復雜關(guān)系；同時(shí)，有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力，增強學(xué)生的感恩意識與責任感。
2.引入積極心理健康教育模式
積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補救式”心理教育模式，針對傳統病理式、問(wèn)題式心理健康教育的不足，以積極的內容和方式培養積極的心理品質(zhì)，從而消減了傳統心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機能，能夠調動(dòng)學(xué)生對生活及學(xué)習的積極性，改變學(xué)生的消極情緒，并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展潛能。同時(shí)，還能最大程度預防心理疾病的產(chǎn)生，塑造出學(xué)生的健全人格。
3.擴充大學(xué)生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應僅靠校內幾位心理教育專(zhuān)職老師來(lái)完成，應將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來(lái)、共同參與其中�？山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì )，由心理素質(zhì)過(guò)硬的學(xué)長(cháng)來(lái)勸導、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對心理健康教育的教師隊伍起到了很好的補充作用；也可設置各院系心理咨詢(xún)站，重點(diǎn)培養年級心理輔導員及班級心理委員。要求心理委員每月填寫(xiě)一份班級心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導員，使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內各方力量共同呵護與保障大學(xué)生的心理健康，將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強這些組織體系的專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力，學(xué)�？啥ㄆ诩s請專(zhuān)家對其進(jìn)行心理健康學(xué)習培訓，不斷提高他們對大學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力及心理危機干預能力[4]。
4.拓寬大學(xué)生心理健康教育形式
�。�1）利用網(wǎng)絡(luò )構筑心理健康教育平臺
當代大學(xué)生善于運用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò )的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀(guān)察室。高�？沙浞掷帽拘ＸS富的網(wǎng)絡(luò )資源建立校園心理網(wǎng)站，在網(wǎng)站上設置心理學(xué)知識板塊、發(fā)布各類(lèi)心理測試及心理咨詢(xún)案例分析，隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5]；開(kāi)設能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )交流的一對一咨詢(xún)服務(wù)，在自由的網(wǎng)絡(luò )世界中學(xué)生可盡情表達內心體驗，教師也能以大學(xué)生易于接受的方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外，高�？山柚壳皩W(xué)生對移動(dòng)智能設備的高使用率特點(diǎn)，開(kāi)發(fā)針對移動(dòng)終端的心理教育平臺。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號，將心理教育、心理咨詢(xún)活動(dòng)移動(dòng)化，方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟有效的形式。
�。�2）開(kāi)展心理健康教育的輔助性教學(xué)
高�？筛鶕髮W(xué)生心理問(wèn)題集中多發(fā)點(diǎn)，結合他們所關(guān)心的熱門(mén)話(huà)題，有針對性地舉辦各種心理健康教育專(zhuān)題講座，并不定期開(kāi)展心理健康咨詢(xún)日活動(dòng)；也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類(lèi)型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設計心理宣傳櫥窗，在校報上開(kāi)設心理健康教育專(zhuān)欄，并利用校園廣播講解各種心理問(wèn)題案例。通過(guò)這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對心理健康問(wèn)題的正視。能從大學(xué)生心理養護的角度為其排解常見(jiàn)心理困惑，起到預防、疏導大學(xué)生心理問(wèn)題的目的。
�。�3）提供并創(chuàng )造大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐機會(huì )
社會(huì )實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟，是培養大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì )實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長(cháng)了眼界、增加了社會(huì )閱歷，也使他們的人際交往能力、團結協(xié)作能力、心理調適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高�？衫霉澕偃战M織學(xué)生到附近的貧困地區進(jìn)行義務(wù)支教，并積極與用人單位溝通協(xié)商，使其開(kāi)放部分實(shí)習崗位，爭取為大學(xué)生創(chuàng )造并提供更多的社會(huì )工作實(shí)踐機會(huì )。
四、促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的建議
1.重視大學(xué)生自我心理調適能力培養
任何外在的教育都必須通過(guò)內在的努力才能奏效，學(xué)會(huì )自我調適是心理健康教育的核心內容[6]。自我心理調適能力強大后，大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應加強自我心理調節與自我規劃的教育，引導大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓，從而將外部環(huán)境對自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化；還應建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調高雅的課外教育，多結交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好，告誡他們需自覺(jué)抵制腐朽、不良的意識侵蝕。
2.營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍
�。�1）注重和諧的人文環(huán)境建設
高校應努力建設優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，倡導友愛(ài)溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系�？啥嚅_(kāi)展一些校園文化娛樂(lè )活動(dòng)，增強學(xué)生之間的交流與溝通，培養其集體榮譽(yù)感和團隊精神，讓大家可以充分展示自我，增強自信心、消除孤獨感。同時(shí)，高校應創(chuàng )建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習環(huán)境，不斷優(yōu)化校園內部公共設施，并對那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無(wú)形的力量，能使大學(xué)生感到積極、愉悅，使他們在心理上有一種依靠感和歸宿感，從而保持穩定良好的心態(tài)。
�。�2）充分發(fā)揮教師人格魅力
言傳不如身教，教師的心理品質(zhì)會(huì )對大學(xué)生的心理帶來(lái)直接性影響，教師本身的人格魅力對促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著(zhù)積極作用。教師應具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)，要讓學(xué)生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關(guān)系，讓學(xué)生不自覺(jué)的愿意主動(dòng)與之親近。對于自己尊敬、崇拜和喜愛(ài)的老師，學(xué)生對其所授課程大多會(huì )保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲。同時(shí)，老師的思想和行為也給學(xué)生樹(shù)立了一個(gè)模范榜樣，能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。
�。�3）構建大學(xué)生心理檔案信息管理系統
為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋作用，使大學(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理，高校應強化大學(xué)生心理檔案信息管理系統的構建。該系統必須滿(mǎn)足安全性、保密性等要求，注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統后會(huì )進(jìn)行多項心理測評，測評內容以心理檔案的形式錄入數據庫并得出相應測評報告，系統會(huì )根據測評結果自動(dòng)篩選出可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生[7]。之后，心理健康老師將依照系統篩選的結果，對有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對一的針對性心理輔導。心理檔案信息管理系統便于老師隨時(shí)存儲心理咨詢(xún)輔導內容，并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢(xún)工作。
五、結語(yǔ)
具備良好的心理素質(zhì)是我國對新世紀人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，大學(xué)生心理健康教育應引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應注重大學(xué)生心理問(wèn)題的預防與解決，不斷總結心理健康教育工作的有益經(jīng)驗，積極拓展、創(chuàng )新心理健康教育的工作方法與模式。
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