大學(xué)生心理健康教育論文
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，大家都寫(xiě)過(guò)論文吧，論文是討論某種問(wèn)題或研究某種問(wèn)題的文章。相信許多人會(huì )覺(jué)得論文很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的大學(xué)生心理健康教育論文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理健康教育論文1
摘要：社會(huì )的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類(lèi)帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì )節奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調節學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì )受到抑制，也會(huì )暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì )感覺(jué)到心里的輕松。調節心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì )對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì )先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗，培養他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實(shí)現學(xué)生的自我監督、自我激勵、自我戰勝等，從而實(shí)現超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習一些較高難度的動(dòng)作，或是重復一些基礎動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀(guān)和客觀(guān)的困難，從主觀(guān)方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習和生活等其他方面，擴大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè )的。體育教育往往是一個(gè)團隊合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現同一個(gè)目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會(huì )出現各種沖突，如時(shí)間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統高校體育教育理念
當代高校實(shí)現體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢(xún)室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標
大學(xué)學(xué)習生活是多數學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì )的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)步入最后的調整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調查顯示，當代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內容。針對復雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標時(shí)，應組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對性的調整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎上，才能有效調整教育重點(diǎn)，結合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點(diǎn)內容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養學(xué)生積極的自我認識；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養學(xué)生科學(xué)、健康的心理調節習慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘學(xué)生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內容
高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀(guān)，引導學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動(dòng)觀(guān)念，以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(cháng)需求。傳統高校體育教育側重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動(dòng)的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育論文2
具備良好的心理素質(zhì)是每個(gè)人健康成長(cháng)的重要因素，它既是大學(xué)生素質(zhì)教育的原點(diǎn)，又是大學(xué)生素質(zhì)教育的歸宿。心理健康教育課程是高校對在校大學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育的主要途徑，以心理健康教育課程教學(xué)形式為主要方式普及在校大學(xué)生心理科學(xué)知識，有效地提高了在校大學(xué)的心理綜合素質(zhì)。然而，作為一門(mén)新興素質(zhì)教育課程，從課程教育目標、課程教育內容和課程價(jià)值定位等方面看，該課程的基礎理論基本延續了傳統主流心理學(xué)即“消極心理學(xué)”理論，大多數高校心理健康教育工作者都把關(guān)注點(diǎn)放在心理問(wèn)題學(xué)生群體上，把發(fā)現和解決大學(xué)生心理問(wèn)題作為教育的重點(diǎn)，既無(wú)法從根源上有效預防和徹底消除大學(xué)生心理問(wèn)題，更不可能從心理健康教育的積極性方面，對大學(xué)生的心理潛能進(jìn)行充分挖掘和培養，再加上全國高校對大學(xué)生心理健康課程體系的理解不一致，傳統心理健康教育課程體系逐漸暴露出不足［1］。積極心理學(xué)倡導的理念開(kāi)拓了高校心理健康教育課程的新視野，構建基于積極心理學(xué)視野下的高校心理健康教育課程對提高高校心理健康教育工作水平具有重要意義。
一、當前心理健康教育課程體系的局限性
�、逍睦斫】到逃n程指導思想消極
高校心理健康教育課程是目前普及大學(xué)生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應遵循心理教育的總體目標，即幫助大學(xué)生開(kāi)發(fā)心理潛能和提高心理素質(zhì)。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統的消極心理學(xué)理論為基礎，將大學(xué)生作為潛在的心理問(wèn)題對象，將重點(diǎn)放在“學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發(fā)點(diǎn)，主要關(guān)注的是大學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中可能出現的缺陷和弱點(diǎn)。在這種消極思想指導下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預防心理問(wèn)題和普及心理健康知識為主，在實(shí)際課堂教學(xué)則以矯正和診斷心理為重點(diǎn)。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學(xué)實(shí)踐中偏離了心理健康教育課程的教學(xué)目標，削弱了心理健康教育本應發(fā)揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養大學(xué)生的心理潛能和心理品質(zhì)。
�、嫘睦斫】到逃n程教學(xué)內容欠合理
目前，受“消極心理學(xué)”理論的影響，大部分高校將大學(xué)生心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為消除學(xué)生的心理問(wèn)題，如焦慮性障礙、抑郁性障礙、恐怖性障礙、強迫性障礙、疑病性障礙等障礙性心理健康問(wèn)題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學(xué)內容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問(wèn)題為中心，相關(guān)的理論研究則主要集中于關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題的成因、表現、預防和矯正方法。心理教育導向和教學(xué)實(shí)踐，無(wú)形之中使絕大部分大學(xué)生錯誤地將心理健康教育課程內涵片面理解為心理問(wèn)題，誤認為只有那些心理有問(wèn)題的大學(xué)生才需要進(jìn)行心理健康教育。這種教學(xué)內容不夠科學(xué)的課程體系過(guò)于關(guān)注缺陷和問(wèn)題而忽略了學(xué)生自身發(fā)展潛能，不利于大學(xué)生拓展心理素質(zhì)和開(kāi)發(fā)心理潛能，也反過(guò)來(lái)制約了大學(xué)生心理健康教育工作水平的真正提高。
�、缧睦斫】到逃n程教學(xué)缺乏完備的體系
高校心理健康教育課程首先應具備完整的學(xué)科體系，不同心理課程的教學(xué)內容互補、教育功能各異、教學(xué)方式靈活，教學(xué)覆蓋范圍和課程時(shí)間安排協(xié)調統一，從而構成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個(gè)高校開(kāi)設的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學(xué)內容重復，沒(méi)有形成完整的學(xué)科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設置缺乏連貫性，過(guò)于隨意，沒(méi)有及時(shí)對教材內容進(jìn)行更新，導致高校心理健康教育內容嚴重滯后，不能滿(mǎn)足新形勢下不同個(gè)性大學(xué)生實(shí)際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開(kāi)課，沒(méi)有考慮其開(kāi)設的課程是否有利于發(fā)展大學(xué)生心理健康的目標，是否符合當代大學(xué)生對心理健康科學(xué)知識的理解和接受能力。
�、栊睦斫處熕仞B有待提高
目前，不少高校心理健康教育課程教學(xué)由德育工作者和思政輔導員承擔，而這些教師很多并不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身，沒(méi)有經(jīng)過(guò)心理學(xué)的嚴格訓練，沒(méi)有掌握系統的心理學(xué)知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒(méi)有辦法理解和把握心理健康教育的核心內涵，導致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學(xué)質(zhì)量自然無(wú)從談起。不少心理教師憑著(zhù)自己的感性認識照搬課本理論知識來(lái)處理大學(xué)生碰到的心理問(wèn)題，隨便給出現心理問(wèn)題的大學(xué)生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的思想政治工作手段來(lái)處理學(xué)生的心理健康問(wèn)題。心理教師素養欠缺導致紙上談兵的理論教學(xué)，無(wú)助于從根本上提高當代大學(xué)生的心理健康水平，反而可能對大學(xué)生心理造成再次傷害和扭曲。
二、積極心理學(xué)取向的高校心理健康教育課程目標體系
高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關(guān)注職業(yè)能力的培養，其目標是培養具有創(chuàng )新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學(xué)畢業(yè)生必須擁有過(guò)硬的思想政治素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。目前許多大學(xué)生都是獨生子女，生活條件較為優(yōu)越，父母對子女過(guò)于溺愛(ài)，加上社會(huì )環(huán)境日益復雜，導致高校大學(xué)生群體容易形成心理問(wèn)題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生現實(shí)生活中心理問(wèn)題的預防和個(gè)體積極心理品質(zhì)的養成，挖掘當代大學(xué)生的內在潛能，培養他們的創(chuàng )新能力和創(chuàng )新意識、社會(huì )適應能力和應對挫折能力，將培養大學(xué)生的綜合素質(zhì)作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學(xué)是對以心理問(wèn)題為焦點(diǎn)的消極心理學(xué)的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學(xué)的理念構建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學(xué)實(shí)際當中去，有助于促進(jìn)高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)全面綜合發(fā)展為本的教育理念，強調大學(xué)生個(gè)性差異和全面發(fā)展相互統一，心理學(xué)教師把大學(xué)生化為具備發(fā)展潛力的個(gè)體，挖掘和培養大學(xué)生內在的積極心理潛質(zhì)，有效提高大學(xué)生發(fā)展積極心理的專(zhuān)業(yè)技能，從而形成良好的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)理念對完善當前高校心理健康教育課程體系的構建，實(shí)現大學(xué)生心理健康的長(cháng)遠發(fā)展，維護高校穩定具有重要的現實(shí)意義［2］。以積極心理學(xué)理念對高校心理健康教育課程體系進(jìn)行認真的研究分析，并且完善和創(chuàng )新高校心理健康教育課程體系，已經(jīng)成為我國大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
三、基于積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康課程體系建設
�、逡苑e極心理學(xué)理念為指導，確定大學(xué)生心理健康課程目的
傳統的高校心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注存在心理適應困難、心理行為失調的特殊個(gè)體，其關(guān)注的對象只是大學(xué)生群體中的問(wèn)題學(xué)生。而絕大多數在校大學(xué)生的正常心理需求則沒(méi)有引起重視，導致大部分學(xué)生只能了解一些如焦慮性障礙、強迫性障礙、抑郁性障礙等不良人格的形成，卻沒(méi)有機會(huì )認識自身內在潛能進(jìn)而發(fā)展自信的積極人格品質(zhì)。積極人格品質(zhì)可以將個(gè)體內在的積極力量有效激發(fā)，大學(xué)生可以發(fā)揮自身的潛力，更好地應對和解決現實(shí)問(wèn)題。要認識和發(fā)展大學(xué)生個(gè)體內在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當這一途徑。積極心理學(xué)所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統心理學(xué)認識上存在的誤區，從根本上重視和鞏固大學(xué)生心理的積極特質(zhì)，將高校心理健康教育課程從“問(wèn)題”模式轉變?yōu)椤鞍l(fā)展”模式，以大學(xué)生的實(shí)際需要為中心和歸宿，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì )用積極態(tài)度來(lái)對待心理問(wèn)題，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì )挖掘自身潛力，為大學(xué)生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學(xué)理念的指導下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著(zhù)積極向上的方向轉變。
�、嬉苑e極心理學(xué)理念為指導，完善大學(xué)生心理健康課程體系
積極心理學(xué)理念下的心理學(xué)課程的內容設置要適應當代大學(xué)生的心理實(shí)際需求，科學(xué)選擇和當代大學(xué)生最為貼近的相關(guān)心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學(xué)問(wèn)題，一般應由必修課和選修課構成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學(xué)基礎知識為主，從積極心理學(xué)角度幫助在校大學(xué)生主動(dòng)認識和發(fā)現自己的潛在積極品質(zhì)(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關(guān)系和情感，即傳授幸福的內容和技巧)，有助于大學(xué)生增強自我心理保健意識，掌握并應用心理健康知識，培養其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調節能力等，最終促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)必修課側重教授幸福的內容和技巧，但積極教育不僅僅是簡(jiǎn)單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質(zhì)培養選修課程中，心理選修課應堅持多元化的原則，根據大學(xué)生心理發(fā)展的不同需求、不同特點(diǎn)和不同興趣開(kāi)設相關(guān)的心理課程供大學(xué)生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區分度，不應求大求全，而應注重課程設置的實(shí)效性和針對性。
�、缫苑e極心理學(xué)理念為指導，重構大學(xué)生心理健康教學(xué)內容
積極心理學(xué)始終強調心理學(xué)家應該重點(diǎn)關(guān)注人的積極發(fā)展與可持續性發(fā)展，它的基礎方法和理論都是緊緊圍繞著(zhù)“人”來(lái)研究，充分發(fā)現個(gè)體的內在潛能從而讓每一個(gè)普通人都可以積極向上地應付日常問(wèn)題。傳統心理教育課程的內容較少生活化而更具理論色彩，因此要實(shí)現積極心理學(xué)的基本價(jià)值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內容”來(lái)組織心理教學(xué)，避免過(guò)多采用“消極問(wèn)題”。大學(xué)生心理健康教學(xué)內容應將心理學(xué)理論和日常生活有效銜接，引導高校大學(xué)生對社會(huì )生活事件的心理學(xué)意義進(jìn)行講解和探討，提高大學(xué)生解決社會(huì )生活事件的能力與技巧。在心理健康教學(xué)內容設計上應關(guān)注大學(xué)生積極人格的發(fā)現和培養，遵循大學(xué)生主動(dòng)體驗的原則，從而使大學(xué)生通過(guò)積極領(lǐng)會(huì )和體悟進(jìn)而自主構建自身完善的心理系統。此外，課程教學(xué)內容應該隨課程教學(xué)的不同時(shí)期和不同對象做出相對應的調整和更換，使課程教學(xué)內容處于一種相對動(dòng)態(tài)的調整之中，這樣才可以為當代大學(xué)生提供心理探索空間，從而實(shí)現大學(xué)生“自主生成”積極心理品質(zhì)的提升。
�、枰苑e極心理學(xué)理念為指導，建立大學(xué)生心理健康評價(jià)體系
心理健康教育課程并非單純地向大學(xué)生傳授心理學(xué)知識，也不是某種心理素質(zhì)的訓練，而是注重引導和促使大學(xué)生心理行為的改變和積極心理品質(zhì)的形成。因此，對高校心理健康教育課程的評價(jià)，很難從知識的掌握方面進(jìn)行評估反饋。另外，因為大學(xué)生的心理變化也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的演變過(guò)程，很難用一種明確的尺度來(lái)量化大學(xué)生心理素質(zhì)。心理學(xué)是一門(mén)以大學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗為中心的學(xué)科，其教學(xué)評價(jià)方式應該以大學(xué)生的自我體驗為主要評價(jià)依據。積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育應注重完善與優(yōu)化教學(xué)評價(jià)指標體系，教師應該在課程教學(xué)的各個(gè)階段利用量表施測、自我分析報告和問(wèn)卷調查等工具與方法，同時(shí)結合師生交流、游戲互動(dòng)和個(gè)別訪(fǎng)談等措施對大學(xué)生心理整體狀況進(jìn)行科學(xué)調查，主要考察以積極心理學(xué)理論指導下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)體系的教學(xué)效果，確定心理教學(xué)模式、心理課程內容、心理課程目標和心理課程設計等是否具有科學(xué)性和可行性，是否適應當前大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際情況，從而完善心理課程教學(xué)效果科學(xué)評價(jià)機制，并以此優(yōu)化心理教學(xué)模式和調整教學(xué)內容，從而更好地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的科學(xué)性與實(shí)效性，不斷提高高校心理健康教育課程教學(xué)的質(zhì)量。
大學(xué)生心理健康教育論文3
1.引言
目前大學(xué)生是我國高等教育培養的主要目標，培養大學(xué)生質(zhì)量水平的優(yōu)劣直接關(guān)系到高等教育實(shí)施的成敗，這不僅只是考察學(xué)生自身知識水平、創(chuàng )新意識及實(shí)踐能力，還包括學(xué)生的心理健康及思想道德建設�，F階段大學(xué)生學(xué)業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡(luò )等一系列的現象導致學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、甚至自殺的事件時(shí)有發(fā)生，這些都是由于大學(xué)生不良的心理健康問(wèn)題造成的，這一方面已成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題。
2.大學(xué)生不良心理的主要表現
2.1自我封閉。
在大學(xué)生群體中存在很大比例的學(xué)生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現象產(chǎn)生的客觀(guān)原因在于學(xué)業(yè)上的重重壓力，與同學(xué)室友關(guān)系的緊張，家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會(huì )給這群未經(jīng)風(fēng)浪的脆弱的大學(xué)生一個(gè)沉重的打擊。即使大學(xué)生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競爭，面臨著(zhù)社會(huì )上復雜的人際關(guān)系，用工單位的挑剔不滿(mǎn)，若沒(méi)有恰當的心理疏導或調適，這些也會(huì )使學(xué)生陷入一個(gè)自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態(tài)。
2.2自卑感。
新時(shí)代的大學(xué)生應當有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動(dòng)力，尤其在學(xué)生的成長(cháng)階段，大學(xué)生的自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學(xué)生來(lái)自不同階層及環(huán)境，地區與家庭經(jīng)濟條件的差異會(huì )使一些家庭條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，他們也不能參加開(kāi)銷(xiāo)較大的集體活動(dòng)。有些學(xué)生不善于表達與交往，性格較為靦腆內向，害怕在人前表現自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學(xué)生因個(gè)子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學(xué)面前表現自己，怕遭到旁人的指點(diǎn)與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學(xué)生在成長(cháng)階段都會(huì )存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會(huì )發(fā)展為一種心理疾病。學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長(cháng)或老師的批評與說(shuō)教，而不是通過(guò)一個(gè)平等的態(tài)度去溝通。長(cháng)期的學(xué)習壓力也會(huì )使得學(xué)生沒(méi)有自由，產(chǎn)生想要逃離的想法，當學(xué)生想通過(guò)網(wǎng)絡(luò )游戲或網(wǎng)絡(luò )交友聊天的方式來(lái)減壓時(shí)，可能一些不良內容會(huì )趁虛而入，當再次遭到長(cháng)輩的說(shuō)教時(shí)會(huì )使得學(xué)生產(chǎn)生更嚴重的逆反心理，甚至帶來(lái)惡性循環(huán)。
2.4沉迷網(wǎng)絡(luò )。
互聯(lián)網(wǎng)是新時(shí)代最偉大的技術(shù)應用，它在帶來(lái)便捷信息資源的同時(shí)也帶來(lái)一些不良的影響。每個(gè)學(xué)校都會(huì )存在網(wǎng)絡(luò )游戲上癮的學(xué)生，這也是高校工作者的難題。學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò )會(huì )使其遭受巨大的身心健康損傷，通過(guò)大量占據學(xué)生的時(shí)間精力來(lái)嚴重影響其學(xué)習與生活。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮的原因在于他們樂(lè )于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學(xué)生認為網(wǎng)絡(luò )可以令其找到自我，得到成功的快感。同時(shí)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò )成癮也因家長(cháng)、學(xué)�；蚱渌鐣�(huì )組織監督不力而導致。缺乏規范經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧為大學(xué)生網(wǎng)癮開(kāi)了綠燈，網(wǎng)吧由于利益驅使不限制學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間；學(xué)校為學(xué)生提供上網(wǎng)服務(wù)功能的本意是希望學(xué)生能通過(guò)網(wǎng)絡(luò )查找學(xué)習資源，但也令自制力薄弱的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )中；家長(cháng)要加強與學(xué)生的溝通，對孩子進(jìn)行平等的教育。最關(guān)鍵的還是要讓學(xué)生自身認識到網(wǎng)絡(luò )利弊，理性利用網(wǎng)絡(luò )資源，學(xué)會(huì )用現代化信息技術(shù)為自身未來(lái)就業(yè)服務(wù)。
3.解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對策
3.1相關(guān)部門(mén)給予統一政策指導。
我國相關(guān)部門(mén)應當對大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》，以加強大學(xué)生心理健康素質(zhì)為要求，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。相關(guān)部門(mén)應按照大學(xué)生的心理狀態(tài)，針對性地開(kāi)展心理輔導與咨詢(xún)服務(wù)活動(dòng)，幫助學(xué)生正確處理不良心態(tài)帶來(lái)的心理問(wèn)題。同時(shí)這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實(shí)處，讓學(xué)生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。
3.2提高高校工作者的心理指導能力。
要改善大學(xué)生的不良心理問(wèn)題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學(xué)生，他們需要通過(guò)不斷地實(shí)踐與學(xué)習來(lái)增強自身心理素質(zhì)。高校工作者還應該主動(dòng)學(xué)習一些實(shí)用的心理咨詢(xún)來(lái)為有心理疑惑的學(xué)生排憂(yōu)解難。實(shí)際上大部分學(xué)生是深深的信任老師并渴望老師的關(guān)懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學(xué)生較高的信任度。3.3開(kāi)展心理健康教育課程與心理咨詢(xún)服務(wù)。學(xué)校還應為大學(xué)生開(kāi)設關(guān)于心理健康教育的課程與心理咨詢(xún)服務(wù)，針對性地為學(xué)生講述心理健康知識，加強對學(xué)生的心理健康指導，指導學(xué)生樹(shù)立正確的社會(huì )價(jià)值觀(guān)及積極健康的心理素質(zhì)。老師不能只一味講授課本概念，更要用實(shí)際案例分析，多渠道多角度地分析教學(xué)。同時(shí)學(xué)校還可以邀請有社會(huì )影響力的老師或學(xué)生應用現實(shí)案例來(lái)引導教育學(xué)生。
4.結論
通過(guò)以上分析發(fā)現，在高校心理健康教育的過(guò)程中，通過(guò)加強對大學(xué)生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎上，相關(guān)部門(mén)給予統一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。
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大學(xué)生心理健康教育論文4
摘要：文章通過(guò)綜合有關(guān)調查研究結果與掃描大學(xué)生的實(shí)際表現, 宏觀(guān)透視了當代大學(xué)生心理健康的狀況, 分析了心理問(wèn)題的表現并探討了加強當代大學(xué)生心理健康的教育取向, 反映了當代大學(xué)生心理健康的嚴峻性與加強當代大學(xué)生心理健康教育的迫切性。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生; 心理健康; 教育取向;
一、當代大學(xué)生心理健康狀況的宏觀(guān)透視
大學(xué)生是我國青年隊伍中的一個(gè)特殊群體。從總體上看, 大多數學(xué)生的心理是健康的。但是, 由于主客觀(guān)原因的影響, 在大學(xué)生群體中有相當一部分人也存在著(zhù)嚴重的心理障礙, 大學(xué)生的心理健康狀況令人擔憂(yōu)。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展, 心理疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、死亡的主要原因。據北京16所大學(xué)的調查結果表明, 近年來(lái), 因心理疾病休學(xué)、退學(xué)的人數分別占因病休學(xué)人數的37.9%, 因心理疾病退學(xué)的人數占病退學(xué)總人數的64.4%, 并且因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數的比例有逐年上升的趨勢。福建師范大學(xué)以846名大學(xué)生為被試進(jìn)行心理健康測查, 心理問(wèn)題的檢出率為19.26%, 其中, 學(xué)業(yè)一般的學(xué)生有心理問(wèn)題者占26.21%, 學(xué)業(yè)優(yōu)良的學(xué)生有心理問(wèn)題者占10.99%。研究表明, 大學(xué)生這個(gè)群體總體上約有20~30%左右的人存在著(zhù)不同程度的心理問(wèn)題。其中, 存在較嚴重心理障礙的大學(xué)生占總體的10%左右。從年級層次看, 一般來(lái)說(shuō), 大學(xué)二、三年級學(xué)生的心理健康狀況最差, 一年級學(xué)生次之, 四、五年級有心理問(wèn)題者最少;從性別差異看, 女大學(xué)生的心理健康問(wèn)題比男大學(xué)生嚴重;從專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)看, 似乎是所學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習和競爭壓力越大, 發(fā)生心理障礙的人數越多。
從各個(gè)高校學(xué)生的實(shí)際表現看, 當代大學(xué)生的心理承受力較弱, 心理素質(zhì)較差, 反映出的心理問(wèn)題較多。由于心理衛生知識的缺乏和對心理咨詢(xún)的不正確認識, 其中僅有極少部分的大學(xué)生接受了心理咨詢(xún)方面的專(zhuān)業(yè)性幫助。筆者的研究發(fā)現, 在存在心理問(wèn)題的學(xué)生中僅有1/3的人能意識到自己有問(wèn)題, 有1/4的人能主動(dòng)求助于心理咨詢(xún), 其中一些學(xué)生往往是由于自身的心理問(wèn)題達到了一定程度, 才被迫求助心理咨詢(xún)的。這種狀況嚴重地影響了大學(xué)生的身心發(fā)展, 影響了他們正常的學(xué)習與生活。
二、當代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的微觀(guān)掃描
1.環(huán)境應激引發(fā)的心理不適應
適應是人的本質(zhì)特征之一, 是心理健康發(fā)展的重要機制。大學(xué)生出現的許多心理問(wèn)題都是由于對環(huán)境變化的不適應引起的。這種不適應帶來(lái)的心理問(wèn)題突出地表現在新生身上。第一, 對學(xué)校環(huán)境的不適應。學(xué)校環(huán)境對新生有重要的影響。大學(xué)新生遠離家鄉, 過(guò)上了獨立的集體生活。由于獨立意識與獨立生活能力較差, 給大學(xué)新生帶來(lái)了不同程度的環(huán)境應激。這些應激一旦超過(guò)限度, 便容易出現失眠、食欲不振、注意分散、環(huán)境適應困難, 以及煩躁、焦慮、頭痛, 甚至出現神經(jīng)衰弱等癥狀。第二, 心理角色的不適應。許多大學(xué)生在考入大學(xué)之前是學(xué)校中的學(xué)習“尖子”, 有強烈的優(yōu)越感。進(jìn)入大學(xué)后, 人才薈萃, 其優(yōu)勢地位發(fā)生了變化, 他們可能不再是校園中的“寵兒”或超群的佼佼者, 角色的突變使他們的理想大廈開(kāi)始傾斜。他們會(huì )重新審視自身的價(jià)值, 自信心下降, 情緒一落千丈, 從此消沉、苦悶、一蹶不振, 甚至產(chǎn)生強烈的嫉妒心理和攻擊行為。第三, 學(xué)習方法不適應。中學(xué)應試中的“連年征戰”所形成的一套學(xué)習模式和方法, 使剛入大學(xué)的新生對于新的學(xué)科、新的內容、新的教學(xué)和學(xué)習模式不適應, 他們仍沿用已不適應的思維定勢與學(xué)習模式, 結果造成了學(xué)習成績(jì)及效率的不理想但又忽視學(xué)習方法的探討, 使之在學(xué)習問(wèn)題上疲于被動(dòng)應付, 心理上承受較大的壓力, 出現焦慮、緊張等不良情緒反應和學(xué)習疲勞現象。第四, 生活習慣的不適應。大學(xué)新生在入學(xué)前對大學(xué)環(huán)境和生活的向往與憧憬及自我設計的理想與現實(shí)單調的“三點(diǎn)一線(xiàn)”式的生活差異, 南、北方學(xué)生的倒位就學(xué), 飲食、語(yǔ)言、生活方式的差別等造成了學(xué)生對生活習慣的不適應。對這些環(huán)境的應激會(huì )影響大學(xué)生的身心健康, 導致各種心理問(wèn)題。
2.學(xué)習負擔過(guò)重引起的緊張焦慮
大學(xué)生學(xué)習的課程多, 涉及范圍廣, 內容難度大、要求高, 與中學(xué)相比, 學(xué)習環(huán)境與方法差別大, 學(xué)習負擔和心理負擔重, 時(shí)間緊迫感強。據北京海淀區16所大學(xué)的調查表明, 每天學(xué)習時(shí)間在9~11小時(shí)的學(xué)生占30%。這種“高、強、長(cháng)”的學(xué)習壓力使大部分學(xué)生深感睡眠不足, 從而造成學(xué)習興趣下降、學(xué)習效率降低。緊張焦慮的累積導致學(xué)習疲勞和神經(jīng)官能癥等癥狀。
3.人際關(guān)系復雜誘發(fā)的心理困惑
大學(xué)階段, 大學(xué)生以相對獨立的個(gè)體步入了準社會(huì )群體的交際圈, 積極嘗試進(jìn)行人際交往, 并試圖發(fā)展交往能力, 為將來(lái)步入社會(huì )做準備。大學(xué)階段面臨著(zhù)師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性關(guān)系等較復雜、多維的人際關(guān)系, 由于大學(xué)生社會(huì )知識的缺乏和閱歷的淺薄及人格的缺陷, 又往往缺乏處理各種人際關(guān)系的技巧, 致使部分學(xué)生在人際關(guān)系上遭受挫折, 或表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮, 或企圖對抗而陷入困境, 由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。
4.人格缺陷引起的心理違常
部分大學(xué)生存在不同程度的人格缺陷。例如:猜疑、嫉妒、偏激、冷漠孤僻、喜怒無(wú)常等。這些個(gè)性的缺陷嚴重地影響大學(xué)生的學(xué)習、人際交往及自身的發(fā)展與完善, 由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。當他們意識到自身不良的個(gè)性品質(zhì)時(shí), 在無(wú)力改變的情況下, 表現出消極的防御反應及自我否定傾向, 引發(fā)更嚴重的心理疾病。
以上分析表明, 當代大學(xué)生的心理健康形勢嚴峻, 加強大學(xué)生的心理健康教育是當代學(xué)校教育的一項戰略性任務(wù)。
三、當代大學(xué)生心理健康狀況的教育取向
面對當代大學(xué)生的心理健康狀況, 筆者認為, 當前大學(xué)生心理健康教育的取向有以下幾個(gè)方面:
1.樹(shù)立“完滿(mǎn)康強”觀(guān)和全面發(fā)展教育的新觀(guān)念, 提高對大學(xué)生心理健康教育的認識。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展, 健康概念的內涵發(fā)生了變化。根據世界衛生組織 (WHO) 的界定, 健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài), 而是一種生理、心理和社會(huì )適應、道德品質(zhì)都趨于完滿(mǎn)的狀態(tài)。健康概念的發(fā)展使現代人追求一種人生最積極、更高層次的適應和更完善的自我實(shí)現, 從而形成了健康的“完滿(mǎn)康強”觀(guān)�！巴隄M(mǎn)康強”觀(guān)是全人類(lèi)的理想, 是每個(gè)大學(xué)生的追求, 也是當代學(xué)校教育的工作方向。隨著(zhù)健康觀(guān)的改變, 全面發(fā)展教育的內涵也在發(fā)展, 全面發(fā)展教育不僅包括德、智、體、美、勞等教育, 還包括心理教育, 并且隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展, 心理教育愈來(lái)愈顯示出它的重要地位。它不僅是全面發(fā)展教育的一個(gè)重要組成部分, 也是社會(huì )發(fā)展的需要和未來(lái)社會(huì )對人才素質(zhì)的要求。因而, 高校應把大學(xué)生的心理教育工作當作一項重要工作開(kāi)展。
2.培訓教育工作者和管理人員, 加強心理健康教育的隊伍建設。加強大學(xué)生的心理健康教育, 首先要培訓教育工作者與管理者, 使他們具有一定的心理健康教育方面的知識與技能, 形成一支強有力的心理健康教育隊伍。一方面使他們自覺(jué)地維護和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展; 另一方面使他們有意識地培養自身良好的心理素質(zhì), 通過(guò)自身健康的人格去影響和教育學(xué)生�，F代心理衛生學(xué)認為, 教育者的人格和心理健康狀況, 比起他們的專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識和教育方法更能影響學(xué)生的發(fā)展。
3.普及心理衛生知識, 充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理的調適作用。許多大學(xué)生的心理問(wèn)題是由于缺乏心理衛生方面的知識而導致的。他們迫切需要了解自身發(fā)展中的心理問(wèn)題, 需要心理衛生方面知識的指導與幫助。鑒于此, 高校應充分利用校園中的墻報、黑板報、�？�、書(shū)籍、廣播、校園網(wǎng)絡(luò )等宣傳渠道或開(kāi)展“心理衛生活動(dòng)月”等活動(dòng), 向大學(xué)生普及心理衛生與健康方面的知識, 使他們能正確地認識自身發(fā)展中的一些心理現象, 喚起大學(xué)生對心理素質(zhì)優(yōu)化的自覺(jué)要求, 掌握心理調控的基本技能, 能對自身的心理問(wèn)題進(jìn)行“自助”, 并在此基礎上不斷完善與發(fā)展自身心理品質(zhì)。
4.成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機構, 有針對性地排解學(xué)生的心理困擾。專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)是對大學(xué)生進(jìn)行心理教育的主要途徑。近年來(lái), 鑒于大學(xué)生心理問(wèn)題的不斷增多, 我國許多大專(zhuān)院校都設立了名稱(chēng)不同的心理咨詢(xún)機構, 有的學(xué)校還安置了專(zhuān)門(mén)的或。通過(guò)專(zhuān)門(mén)的受過(guò)訓練的`工作人員對學(xué)生進(jìn)行心理測量、心理咨詢(xún)及心理治療工作, 排解大學(xué)生的心理困攏, 緩解或矯治大學(xué)生的心理疾病, 為大學(xué)生的心理健康做了大量有益的工作。
5.開(kāi)展豐富的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng), 培養學(xué)生良好的社會(huì )適應能力。豐富的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)是培養大學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要環(huán)節或途徑。當代大學(xué)生多為獨生子女, 從小在優(yōu)越的環(huán)境中成長(cháng)。教育的“溫室效應”, 使得他們經(jīng)歷貧乏、角色單一, 獨立能力、適應能力較差, 心理承受能力較弱, 形成的心理問(wèn)題較多。因而, 學(xué)校應有意識地開(kāi)展豐富多彩的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng), 讓大學(xué)生置身于社會(huì )實(shí)踐中, 了解社會(huì ), 接觸現實(shí)生活, 體味多彩的人生, 進(jìn)行耐挫折教育、角色訓練和個(gè)性塑造, 從而培養良好的社會(huì )適應行為和堅強的自我。
6.建立大學(xué)生心理檔案, 實(shí)現心理健康教育的綜合化。建立大學(xué)生心理檔案是對大學(xué)生進(jìn)行心理教育的新思路。通過(guò)對學(xué)生生活史、發(fā)展史、成長(cháng)史等的系統考查, 智能、人格、心理健康狀況的心理測查與行為分析, 咨詢(xún)記錄等手段建立學(xué)生心理檔案, 可以在短時(shí)間內深入了解學(xué)生的心理狀態(tài);有利于對學(xué)生心理異常行為進(jìn)行早期的預測、預防及矯治;有助于對大學(xué)生實(shí)施針對性的心理輔導。許多院校實(shí)踐表明, 建立大學(xué)生心理檔案有多方面的益處, 是對大學(xué)生進(jìn)行心理教育的綜合模式。
總之, 當代大學(xué)生的心理健康狀況是嚴峻的, 當代大學(xué)生表現出的心理健康問(wèn)題是多樣的, 在此基礎上, 改善當代大學(xué)生心理健康狀況的取向也是多方面的, 這些取向必將在改善大學(xué)生心理健康狀況、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)方面起到不可估量的作用。
大學(xué)生心理健康教育論文5
【摘要】近些年來(lái)，大學(xué)生心理健康狀況日漸堪憂(yōu)。目前，很多高校都存在一些心理健康存在問(wèn)題的大學(xué)生，這些心理健康問(wèn)題不僅對大學(xué)生自身有著(zhù)非常不良的影響，同時(shí)對于其他大學(xué)生以及高校來(lái)說(shuō)也產(chǎn)生了不良的影響。而造成高校大學(xué)生們心理健康問(wèn)題的因素有很多。本文主要對民辦高校大學(xué)生心理健康狀況問(wèn)題進(jìn)行研究，并對其影響因素進(jìn)行分析，從而提出更加有效的解決辦法或措施來(lái)促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們更加健康、全面的發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】民辦高校；大學(xué)生；心理健康；狀況；影響因素；分析
1民辦高校大學(xué)生心理健康狀況
從整體上來(lái)說(shuō)，目前民辦高校大學(xué)生的心理健康狀況還是較為健康和積極地。但是經(jīng)過(guò)大量數據的調研、統計和分析，很多民辦高校的大學(xué)生們在心理上還是或多或少存在著(zhù)不同程度的心理問(wèn)題的。大學(xué)生們面臨著(zhù)很多的壓力，有的來(lái)自于家庭、有的來(lái)自于學(xué)習、有的來(lái)自于學(xué)校、有的來(lái)自于社會(huì )，其中生活經(jīng)濟壓力、學(xué)習壓力以及就業(yè)壓力是當前民辦高校大學(xué)生們面臨的主要壓力。這些壓力都會(huì )對民辦高校大學(xué)生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之，很多民辦高校的大學(xué)生們在心理就滋生了很多的健康問(wèn)題，如孤獨、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至還會(huì )出現報復同學(xué)、報復社會(huì )或者自殺輕生的心理健康問(wèn)題，這不僅對學(xué)生們自身會(huì )造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學(xué)生的家庭、高校都帶來(lái)了巨大的打擊。民辦高校的大學(xué)生們存在不同程度的心理健康問(wèn)題對大學(xué)生們自身長(cháng)遠的發(fā)展也是不利的。因此，無(wú)論是民辦高校還是大學(xué)生自身都要重視心理健康教育問(wèn)題，分析導致大學(xué)生心理健康的因素，從而對癥下藥，尋求解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的辦法，從而更好的促進(jìn)大學(xué)生們健康、全面的發(fā)展。
2影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素
現如今，很多民辦高校的大學(xué)生都存在一些心理健康問(wèn)題，對于大學(xué)生們的健康、全面的發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響。而影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素進(jìn)行研究和探討：
2.1家庭因素
民辦高校的大學(xué)生們來(lái)自五湖四海，他們來(lái)自不同的家庭，每個(gè)家庭的經(jīng)濟狀況和條件都是不同的。有一些大學(xué)生們家里經(jīng)濟條件比較優(yōu)越，在生活上習慣了家人的過(guò)分照顧，自理能力不強，當這些大學(xué)生步入大學(xué)校園后會(huì )非常不適用，內心會(huì )比較焦慮和壓抑，容易受到同學(xué)排擠，久而久之，很容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。此外，一些家庭經(jīng)濟條件不好的同學(xué)由于步入校園后，在校園中存在很?chē)乐氐呐时蕊L(fēng)，這使得一些家庭經(jīng)濟條件并不是那么好的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑的心理，很容易出現不合群、不愿意表達和溝通等心理健康問(wèn)題。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導致的心理健康問(wèn)題。
2.2學(xué)校因素
很多民辦高校過(guò)分重視知識的教學(xué)和學(xué)生們學(xué)習成績(jì)與專(zhuān)業(yè)技能的提升，沒(méi)有重視對學(xué)生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同時(shí)也沒(méi)有過(guò)多的去關(guān)心和聆聽(tīng)大學(xué)生們的內心，更沒(méi)有去積極的幫助大學(xué)生們排憂(yōu)解難，這使得很多大學(xué)生在學(xué)習和生活中產(chǎn)生的問(wèn)題得到積聚，逐漸在大學(xué)生們心理形成了不良問(wèn)題，制約了大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。
2.3社會(huì )因素
現如今，互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的非常迅速，很多民辦高校大學(xué)生由于受到社會(huì )一些因素的影響，在待人接物以及生活價(jià)值觀(guān)念方面存在很大的誤區，使得大學(xué)生們的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)受到了扭曲，影響了大學(xué)生們的心理健康。
3民辦高校大學(xué)生心理健康教育方略
現如今，很多民辦高校的大學(xué)生們在心理上存在著(zhù)不同程度的健康問(wèn)題。高校的老師們要重視對大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題，在開(kāi)展心理健康教育課程的過(guò)程中與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)。在日常學(xué)習生活中，輔導員老師也要經(jīng)常與大學(xué)生們勤溝通、多交流，了解大學(xué)生們的思想動(dòng)向，對于存在心理誤區和偏差的學(xué)生，輔導員與老師們要聯(lián)合起來(lái)對學(xué)生們開(kāi)展個(gè)性化的心理健康教育工作，積極引導和鼓勵大學(xué)生們樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)念，幫助大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。此外，高校要與學(xué)生家長(cháng)們實(shí)施聯(lián)動(dòng)機制，與家長(cháng)保持密切聯(lián)系，了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，對于存在經(jīng)濟困難的學(xué)生，學(xué)校方面可以給予協(xié)調和提供一定的經(jīng)濟補助，這樣一來(lái)減輕了學(xué)生的家庭經(jīng)濟負擔，二來(lái)能夠鼓勵和引導大學(xué)生更加努力學(xué)習，長(cháng)好本事，為將來(lái)報效祖國奠定基礎。與此同時(shí)，老師和家長(cháng)們要對大學(xué)生們的日常行為進(jìn)行密切的關(guān)注，一旦發(fā)現有心理偏差的苗頭，學(xué)校與家長(cháng)都要齊頭共進(jìn)的制定一些有效的解決方案和措施，共同對大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的引導，幫助大學(xué)生們解決心理健康問(wèn)題，讓大學(xué)生們能夠以積極、健康、樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)去學(xué)習、去生活以及未來(lái)更好的投身于工作當中，為自己的將來(lái)而努力學(xué)習和打拼。
4結束語(yǔ)
綜上所述，民辦高校是我國高等院校的重要組成部分。目前，很多民辦高校的大學(xué)生們在心理上或多或少的存在著(zhù)一些健康問(wèn)題，這不僅是由于學(xué)生的家庭疏于管理，同時(shí)也是高校疏于教育的主要問(wèn)題。因此，在高校大學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題上，家庭和學(xué)校必須都要給予足夠、充分的重視，家長(cháng)們要與大學(xué)生建立長(cháng)效的信任機制，多與子女進(jìn)行溝通。高校的老師和輔導員們也要于大學(xué)生們建立友誼長(cháng)存的友好關(guān)系，不斷實(shí)施高效的心理健康教育課程，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學(xué)生們，不斷促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們能夠更加健康、全面的成長(cháng)和發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康教育論文6
一.網(wǎng)絡(luò )大環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要性
大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò )的主力軍，繽紛復雜的網(wǎng)絡(luò )世界極大豐富了大學(xué)生的校園生活，但同時(shí)也誘導著(zhù)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的頻發(fā)。網(wǎng)絡(luò )環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開(kāi)展提出了新要求。大學(xué)生心理健康教育是根據大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)有針對性地幫助大學(xué)生預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》，大力促進(jìn)心理育人，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專(zhuān)業(yè)教師，每校至少配備2名專(zhuān)業(yè)教師�？梢�(jiàn)我國對心理健康教育給予著(zhù)高度關(guān)注，網(wǎng)絡(luò )的快速發(fā)展，大學(xué)生的心理受到了極大的影響，也相應的給針對大學(xué)生這一特殊群體的心理健康教育帶來(lái)了機遇與挑戰。
二.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康受到的影響
(一)情感影響
網(wǎng)絡(luò )的虛擬性為大學(xué)生提供了更廣闊的平臺，使大學(xué)生有更大的平臺暢所欲言。他們無(wú)需顧忌別人的眼光，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )社交平臺釋放心理的壓力，表達內心無(wú)法與現實(shí)中同學(xué)師長(cháng)訴說(shuō)的想法。
網(wǎng)絡(luò )交流缺乏現實(shí)的肢體語(yǔ)言、語(yǔ)音語(yǔ)調以及面部表情。這也是為什么如今很多大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上十分活躍，現實(shí)中卻不善交際的原因之一。但人是社會(huì )之人，需要與周?chē)耐瑢W(xué)打交道，融入自己的班集體當中。長(cháng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò )的虛幻當中，忽視與周?chē)说那楦薪�，必然�?huì )引起感情上的空虛與匱乏。以當代大學(xué)生為代表的眾多年輕人都有著(zhù)某種程度上的“手機依賴(lài)癥”，離開(kāi)手機或者說(shuō)是離開(kāi)網(wǎng)絡(luò )會(huì )感到無(wú)所適從，回到現實(shí)社會(huì )的人際交往中往往無(wú)所適從出現強烈的孤獨感，也即所謂的“網(wǎng)絡(luò )孤獨癥”。[2]
(二)認知能力受到影響
學(xué)生有時(shí)只需“百度”一下便可以得到所要的答案，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說(shuō)是沒(méi)有能力辨別。需要承認的是，網(wǎng)絡(luò )擴寬了當代大學(xué)生的視野，提供了認識世界的新途徑。學(xué)生只需要每天通過(guò)瀏覽網(wǎng)頁(yè)便可知曉“天下事”。滿(mǎn)足了學(xué)生內心的求知欲與好奇心。
大學(xué)生每天面對著(zhù)海量未經(jīng)過(guò)濾的信息，反映西方意識形態(tài)的內容大量存在。一方面我國網(wǎng)絡(luò )監督立法尚不完善，另一方面大學(xué)生自身經(jīng)驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素，大學(xué)生面對網(wǎng)絡(luò )上大肆鼓吹的拜金主義、利己主義無(wú)法進(jìn)行辨別，意志力薄弱的學(xué)生無(wú)法抵制誘惑，導致其世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)偏離正確的軌道。
(三)人際關(guān)系受到影響
由于互聯(lián)網(wǎng)人際關(guān)系的便利性、匿名性和逃避性的特點(diǎn)，即使在現實(shí)中不善言辭、羞于表達的學(xué)生，也能在網(wǎng)絡(luò )中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡(luò )打破了空間的限制，成為聯(lián)系遠在千里之外的家人與朋友的利器。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò )營(yíng)造了私密的具有安全感的私人天地，大學(xué)生在此可以暢所欲言，但也隔絕了與現實(shí)同學(xué)師長(cháng)真正意義上的人際交往。
(四)自我意識形成受到影響
從心理學(xué)上講，人格是個(gè)體的文化心理結構，是個(gè)體賴(lài)以立身處世的一套心理、行為方式。[3]在網(wǎng)絡(luò )里中，不分尊卑貴賤、不受時(shí)間空間的限制。每個(gè)人在網(wǎng)絡(luò )中享有平等的地位，可以自由的表達自己的觀(guān)點(diǎn)與想法。在某種程度上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )中自我意識得到大大強化。
大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )中獲得滿(mǎn)足感與被尊重的需要，但同時(shí)也導致了學(xué)生自我意識的膨脹以及集體意識的淡薄。網(wǎng)絡(luò )游戲中角色的扮演，使學(xué)生分不清現實(shí)與虛擬的界限，容易導致大學(xué)生人格的分裂和異化。網(wǎng)絡(luò )行為大多時(shí)候是單向的，落腳點(diǎn)多放在自身情緒體驗上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上的行為不受監管表現出極大的隨心所欲，這極大可能的導致了大學(xué)生情緒的失控，甚至出現雙重人格或多重人格的障礙。
三.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育工作的機遇
網(wǎng)絡(luò )化教育的自身特點(diǎn)更容易被學(xué)生接受，更有利于幫助他們在學(xué)習生活等方面遇到的各種心理問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，高校心理健康教育面臨著(zhù)重要的機遇，主要體現在以下幾個(gè)方面：
(一)網(wǎng)絡(luò )實(shí)現了心理健康教育的點(diǎn)面結合
網(wǎng)絡(luò )的隱蔽性以及匿名性，避免了面對面交流會(huì )產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡(luò )為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問(wèn)題的學(xué)生提供了一個(gè)平臺，學(xué)生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內心的想法。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專(zhuān)職教育者有限，教育者不可能及時(shí)的為每一個(gè)學(xué)生提供心理咨詢(xún)。網(wǎng)絡(luò )的出現，實(shí)現了教育工作者的“一對多”，但對咨詢(xún)者來(lái)說(shuō)又是“一對一”。教育工作者同時(shí)可以對多位學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)服務(wù)，更加及時(shí)有效的幫助學(xué)生解決問(wèn)題。
(二)網(wǎng)絡(luò )整合了教育資源
在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前，心理教育方面的信息主要來(lái)源書(shū)籍以及長(cháng)期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗。對于學(xué)生而言，心理健康知識主要來(lái)源于教師的口頭傳授。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿(mǎn)足廣大大學(xué)生日益增長(cháng)的心理健康需求。網(wǎng)絡(luò )將全球范圍內心理健康教育方面現有的成果整合在一起。高校師生可以通過(guò)各種渠道獲取自己想要了解的有關(guān)信息，同時(shí)網(wǎng)絡(luò )將文字、圖片、視頻等結合起來(lái)，使得教育過(guò)程變得更加生動(dòng)。
(三)網(wǎng)絡(luò )突破了時(shí)空的限制
傳統的心理健康教育局限于某個(gè)特定的時(shí)間空間之中，往往是通過(guò)大學(xué)課堂、心理咨詢(xún)講座或在心理咨詢(xún)室等方式進(jìn)行。網(wǎng)絡(luò )的出現打破了這一限制，學(xué)生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢(xún)，接受在線(xiàn)心理測試或輔導。
心理健康教育工作者也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺，更好的向學(xué)生傳播知識，遠距離接受學(xué)生的在線(xiàn)咨詢(xún)，更加快捷及時(shí)的幫助學(xué)生解決問(wèn)題。對于現如今更加關(guān)注個(gè)人隱私秘密的大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)越性更加突出。
四.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的模式
網(wǎng)絡(luò )教育已經(jīng)成為我國高校心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢，結合當下我國大學(xué)生自身的特點(diǎn)，探尋大學(xué)生心理健康教育工作的新思路新方法，更好的引領(lǐng)學(xué)生樹(shù)立社會(huì )主義新風(fēng)范。
(一)建立大學(xué)生心理檔案
網(wǎng)絡(luò )心理健康檔案是高等院校開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的重要依據。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學(xué)生心理變化軌跡;有利于心里咨詢(xún)中心與學(xué)工處進(jìn)行及時(shí)的信息溝通與反饋;有利于學(xué)生正確、客觀(guān)、全面的認識自我，起到預防心理問(wèn)題的作用。
心理檔案建立應該由專(zhuān)門(mén)人員進(jìn)行，不得隨意變更更改心理檔案中的內容，客觀(guān)真實(shí)記錄學(xué)生的心理健康狀況。檔案內容不僅要記錄學(xué)生的基本信息，更要深入了解到學(xué)生的家庭背景以及既往病史。心理檔案便于學(xué)校咨詢(xún)管理機構與學(xué)生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問(wèn)題的學(xué)生給予及時(shí)關(guān)注，記錄不同時(shí)期學(xué)生心理測試數據與評價(jià)。
(二)培育新型心理健康教育工作者
網(wǎng)絡(luò )發(fā)展打破了傳統教育的固有模式，使教師學(xué)生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應當認識到這一地位的轉換，暫時(shí)放下教師的權威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會(huì )得到更加顯著(zhù)的成果。
心理健康教育工作者不僅需要專(zhuān)業(yè)的理論知識，更要與時(shí)俱進(jìn)學(xué)習掌握互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)增加教學(xué)效果�，F如今，大學(xué)生大多會(huì )在微信微博等社交平臺上發(fā)表“狀態(tài)”，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過(guò)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上發(fā)表的言論，了解他們得精神面貌，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中，最有開(kāi)發(fā)潛力、最有工作便利優(yōu)越性的是學(xué)生輔導員。他們往往能及時(shí)掌握大學(xué)生在校的基本狀態(tài)。要建立一支專(zhuān)兼結合的心理健康教育工作隊伍，必須要將高校輔導員納入心理健康教育工作隊伍之中。
(三)引導大學(xué)生心理健康自我教育
自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點(diǎn)，大多數大學(xué)生的心理問(wèn)題是由自己“制造”出來(lái)的，只有通過(guò)自我協(xié)調以及在專(zhuān)業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身、最終超越自己、實(shí)現自我。它本身就是一個(gè)積極的、主動(dòng)的、能動(dòng)的教育過(guò)程。提高自我教育能力，就是提高自身對心理疾病的預防和抵抗能力，從而加強心理免疫力，最終達到心理健康。
五.結語(yǔ)
大學(xué)生處于網(wǎng)絡(luò )背景下，情緒、心理、人格等發(fā)生了多重變化，對新時(shí)期的大學(xué)生心理健康教育提出了新的挑戰。因此加大網(wǎng)絡(luò )環(huán)下大學(xué)生心理健康教育的研究力度是十分必要的。當前，高校心理健康工作應當著(zhù)重培養既具較高理論水平和綜合素質(zhì)，又具有?^高計算機網(wǎng)絡(luò )基本技能的新型心理健康教育隊伍。
大學(xué)生心理健康教育論文7
摘要：“和諧”是社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)中的一項重要內容，它是社會(huì )主義現代化國家在社會(huì )建設領(lǐng)域的價(jià)值訴求，是經(jīng)濟社會(huì )和諧穩定、持續發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學(xué)生心理健康教育中，以獨特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；和諧
和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向。當前，我國正處在全面建成小康社會(huì )、全面深化改革、全面推進(jìn)依法治國的重要時(shí)期，國家建設以及社會(huì )發(fā)展對大學(xué)生人才的需求，在數量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時(shí)代，大學(xué)生能夠實(shí)現和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長(cháng)、成才。然而，大學(xué)生要想實(shí)現和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實(shí)現和諧，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀(guān)”，提供了理論依據。
1、教育內容的和諧———增加中華民族傳統文化相關(guān)知識
上下五千年，悠悠中華史。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉�！薄盾髯印诽岢龅摹叭f(wàn)物各得其和以生，各得其養以成�！钡�。教育者應當繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統文化，在緊密聯(lián)系當代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎上，利用豐富多彩的傳統文化知識，創(chuàng )造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內容。在這一過(guò)程中，教育者應當要求大學(xué)生通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò )等查閱有關(guān)中華民族傳統文化的知識，并在實(shí)際教育過(guò)程中對他們的掌握情況進(jìn)行考評。但在注意，考評的分數高低并不是最終目的，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統文化的過(guò)程中樹(shù)立和諧的思想觀(guān)念與思維方式，使和諧成為他們的價(jià)值取向。
2、教育過(guò)程的和諧———教育工作要有目的、有計劃，切忌無(wú)章法的教育
從概念上看，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，對他們的心理施加影響，培養其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動(dòng)。因此，教育者在組織、實(shí)施大學(xué)生心理教育時(shí)一定要有目的、有計劃。關(guān)于這點(diǎn)，教育者要做到兩個(gè)要求:一是堅持循序漸漸、由淺入深的教育；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項短期內可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學(xué)生存在著(zhù)太多的差異性。同時(shí)，教育環(huán)境、教育內容、教育方法等隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步，也有很大的易變性。
3、教育互動(dòng)的和諧———善于利用情感交流，增強教育工作的人文性、親和性
大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話(huà)與碰撞。在這一過(guò)程中，教育者若能持著(zhù)真誠之心組織、實(shí)施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴，讓他們了解到這項教育活動(dòng)是真真正正為他們的成長(cháng)、成才有利的。具體而言，大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的和諧可以從：構建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng )新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手。因此，教育者應當關(guān)注大學(xué)生的情感生活，若發(fā)現他們出現情感問(wèn)題，及時(shí)解決，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問(wèn)題。
4、教育環(huán)境的和諧———構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境
人生活在一定的環(huán)境當中，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境，或是文化環(huán)境。對于大學(xué)生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學(xué)生而言，他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所就是校園，無(wú)論是生活、學(xué)習、娛樂(lè )還是進(jìn)行各種情感交流，都離不開(kāi)校園這個(gè)重要載體。因此，構建一個(gè)良好的校園文化環(huán)境，對于大學(xué)生心理教育起著(zhù)非常重要的作用。具體而言，教育者應當積極構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當然構建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營(yíng)造。
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大學(xué)生心理健康教育論文8
積極心理學(xué)是對傳統心理學(xué)的補充，該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢的開(kāi)發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現代教育理念不謀而合。一直以來(lái)，大學(xué)生心理健康教育更多的側重心理問(wèn)題的預防和心理危機干預方面，注重積極心理品質(zhì)的提升和培養的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā)，試圖構建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。
一、積極心理學(xué)理論簡(jiǎn)述
積極心理學(xué)思潮興起于世紀之初，先驅馬丁?塞利格曼指出，積極心理學(xué)是揭示人類(lèi)優(yōu)勢和促進(jìn)個(gè)體其積極機能的應用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內容，并致力于科學(xué)地探索如何締造個(gè)體的幸福生活與和諧美好的社會(huì )。積極心理學(xué)的基本內容大致包括以下幾個(gè)方面：積極情緒狀態(tài)與過(guò)程、積極認知狀態(tài)與過(guò)程和積極行為。
培養積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分，積極情緒的培養對個(gè)體心理健康起著(zhù)核心作用，積極情緒可以增加個(gè)體的心理資源。心理資源又稱(chēng)心理能量，它主要用來(lái)支撐一個(gè)人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識的心理活動(dòng)以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺(jué)良好，讓人感覺(jué)到輕松愉快。二是其可以擴建認知領(lǐng)域的功能，擴展注意思維的多樣性，可以改變思維的內容，將壞的想法改成好的想法；還可改變思維的廣度或邊界，拓寬我們的視野。三是可以改善人們對挫折及失敗的認知，提高抵抗壓力和逆境的能力，以及從消極狀態(tài)中的復原力。四是可以讓人們對未來(lái)充滿(mǎn)希望，給個(gè)體帶來(lái)最好的狀態(tài)。
二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的理念
�。ㄒ唬┓e極的教學(xué)目標
大學(xué)生心理健康教育的總體目標是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生更好地認識自己和社會(huì )，增強社會(huì )適應能力，調整解決自身心理問(wèn)題的能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當代高校心理健康教育偏離了總體目標，把工作重心集中在了調整和解決學(xué)生心理問(wèn)題上，以預防和干預心理問(wèn)題為中心，這也造成了學(xué)生對于心理健康教育的誤解和抵觸，認為心理健康教育就是發(fā)現和解決心理問(wèn)題的，不愿意配合心理健康教育開(kāi)展的活動(dòng)。
積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標更全面，更人文。它為高校心理健康教育帶來(lái)了新的價(jià)值取向。積極心理學(xué)將目標回歸，不止重視心理問(wèn)題的預防和干預，還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能，積極意志品質(zhì)，積極情感體驗等。
正因為目標歸宗，也意味著(zhù)高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，關(guān)注學(xué)生的積極面，幫助學(xué)生開(kāi)放積極心理潛能。側重于發(fā)展性和促進(jìn)性，幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢，合理運用優(yōu)勢，提高自我價(jià)值。引導學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、關(guān)心他人，發(fā)展積極情感，投入社會(huì )生活，提高主觀(guān)幸福感。
�。ǘ┓e極的教育內容
積極心理學(xué)的教育內容一般分為兩大方面。
一是培養大學(xué)生的積極體驗。積極體驗是積極心理學(xué)中的微觀(guān)層次，但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎。我們要注重培養學(xué)生的主觀(guān)幸福感。讓學(xué)生對過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構，獲得生活滿(mǎn)意度。提高學(xué)生對現在所從事學(xué)習或者工作的投入度，使其產(chǎn)生更多的興趣、滿(mǎn)足、愉快等積極情緒。還要注意對學(xué)生希望品質(zhì)的培養，教會(huì )學(xué)生如何應對挫折，鍛煉學(xué)生堅強的意志力，使學(xué)生對未來(lái)和理想充滿(mǎn)希望。
二是塑造大學(xué)生的積極人格。積極心理學(xué)視野中主要通過(guò)對人格的分析來(lái)喚起人們的積極力量，從而幫助個(gè)體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標和保障。在教育中，努力使學(xué)生能夠客觀(guān)評價(jià)自我、接納自我，正確面對現實(shí)，積極應對挫折�？赏ㄟ^(guò)激發(fā)和強化個(gè)體的各種現實(shí)能力或潛在能力來(lái)培養積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。
三、積極心理學(xué)視角下構建大學(xué)生心理健康教育的新體系
�。ㄒ唬嫿ǚe極的心理評估體系
高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過(guò)測評的手段，在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況，篩查出有問(wèn)題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談干預追蹤，并建立學(xué)生心理檔案。不難看出，這種評估角度為問(wèn)題導向，以鑒別心理問(wèn)題和障礙為主，僅注重心理問(wèn)題的預防干預，忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現與培養。因此，我們在今后的工作中，應樹(shù)立積極的心理評估理念，加入積極心理品質(zhì)的測評，加入正面指標，了解學(xué)生積極心理反應，如積極體驗、積極情緒、積極認知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng )造性思維品質(zhì)、主觀(guān)幸福感等，幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能，令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。
�。ǘ┩晟品e極心理學(xué)理念的課程建設
作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學(xué)生心理健康教育有著(zhù)非常重要的作用。在完善課程建設的過(guò)程中，應注入積極心理學(xué)理念和內容。以發(fā)展和培養積極心理品質(zhì)為目標，以培養學(xué)生的積極機能為根本，激發(fā)學(xué)生內在積極潛能，幫助學(xué)生構建和諧心態(tài)和樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。課程設計上，可借鑒國外成功案例。國外積極心理學(xué)課程著(zhù)重于引導學(xué)生發(fā)現并運用自身的性格優(yōu)勢，提高學(xué)生的幸福體驗，如著(zhù)名的哈佛大學(xué)心理公開(kāi)課――《幸福課》。課程構成上，包括理解并解釋幸福和主觀(guān)幸福感、如何增進(jìn)主觀(guān)幸福感，如何培養樂(lè )觀(guān)心態(tài)，如何利用積極環(huán)境的力量，如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內容選擇上，要適應當代大學(xué)生的需求，選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn)，以積極心理學(xué)角度解析，避免過(guò)度關(guān)注消極問(wèn)題與案例。
�。ㄈ╅_(kāi)展積極心理學(xué)視角的心理健康教育活動(dòng)
在積極心理學(xué)視角下，開(kāi)展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動(dòng)。一方面，以學(xué)生心理社團為依托，開(kāi)展多樣的心理活動(dòng)，比如探討時(shí)下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問(wèn)題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5?25心理文化節等�；蛘咭苑e極心理品質(zhì)，如感恩、希望、創(chuàng )造力、生命力、專(zhuān)注等主題開(kāi)展心理活動(dòng)。再者，定期展開(kāi)積極心理健康教育講座，傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養方法。組織積極心理學(xué)視角的團體心理輔導，增強學(xué)生積極心理體驗，讓學(xué)生盡快適應新生活新挑戰，學(xué)會(huì )人際交往技巧，培養積極的情緒體驗，正確應對壓力與挫折等。此外，構建積極的校園心理氛圍也十分重要，可以通過(guò)組織心理知識競賽、做好心理保健知識宣傳，利用好線(xiàn)上陣地進(jìn)行宣傳，使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后，聯(lián)動(dòng)家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強與家長(cháng)的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導家長(cháng)開(kāi)展心理健康輔導，通過(guò)積極和正向觀(guān)念引導孩子正確的生活態(tài)度。
�。ㄋ模┓e極心理學(xué)導向的心理咨詢(xún)
傳統心理咨詢(xún)注重心理問(wèn)題的消除和修復，咨詢(xún)師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問(wèn)題”，這種以問(wèn)題為導向的咨詢(xún)勢必會(huì )對學(xué)生產(chǎn)生消極暗示，并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力量解決問(wèn)題。而積極心理學(xué)認為心理治療不是修復受損部分，而是培育人?積極的正向力量，把注意力放在挖掘和發(fā)展來(lái)訪(fǎng)者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀(guān)，認為每個(gè)人身上都存在積極心理品質(zhì)，都有巨大的心理潛能。心理咨詢(xún)應調動(dòng)這些積極潛能，發(fā)展積極品質(zhì)。
積極心理學(xué)導向的心理咨詢(xún)，可通過(guò)一系列的干預訓練策略來(lái)增進(jìn)個(gè)體的積極情感，識別并發(fā)揮個(gè)體的品格優(yōu)勢。首先應建立積極的咨訪(fǎng)關(guān)系，咨詢(xún)師真誠地對待來(lái)訪(fǎng)者，充分共情，對學(xué)生無(wú)條件積極關(guān)注。積極心理學(xué)視角下的心理咨詢(xún)，應將學(xué)生積極因素調動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮學(xué)生正向的或積極的潛能，如幸福感、自主、樂(lè )觀(guān)、智慧、創(chuàng )造力等。在咨詢(xún)過(guò)程中，運用直覺(jué)與想象，運用故事作為咨詢(xún)師與學(xué)生的媒介，激發(fā)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生的消極因素得到抑制，積極力量得到培育與增長(cháng)。
大學(xué)生心理健康教育論文9
【摘要】隨著(zhù)近幾年來(lái)我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和進(jìn)步，我國在教育事業(yè)方面取得了比較顯著(zhù)的成就，尤其是在大學(xué)生心理健康體系的整體構建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個(gè)國家發(fā)展的過(guò)程中，教育事業(yè)都具有至關(guān)重要的作用，是決定一個(gè)國家發(fā)展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系整體構建存在的問(wèn)題以及相對應的解決對策做了簡(jiǎn)要的分析和探討。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)：大學(xué)生：心理健康：教育體系
與其他的發(fā)達國家相比較，我國大學(xué)生整體的學(xué)習壓力比較大，在這種環(huán)境下，要想使得大學(xué)生的心理可以始終保持一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的狀態(tài)是極其困難的，因此，教育部門(mén)以及各個(gè)大學(xué)領(lǐng)導必須要高度的重視這一問(wèn)題。盡管近幾年來(lái)我國教育部門(mén)在大學(xué)生心理健康教育體系構建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統教學(xué)理念約束，許多大學(xué)在這一方面取得的成就始終比較小。
一、積極心理學(xué)內涵
為了更好的在積極心理學(xué)視野下盡快的構建我國大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)大學(xué)必須要首先準確的了解并且掌握積極心理學(xué)的具體內涵，并且可以很好的將積極心理學(xué)應用到實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中。對于積極心理學(xué)而言，它主要研究的就是人類(lèi)的積極的情緒、積極的一些認知情況以及豐富的想象力和創(chuàng )造力等，它研究的是人類(lèi)的美德。與其他的一些心理學(xué)相比較，積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)的概念，它的主要目的就是為了發(fā)現、研究并且不斷的發(fā)揚人類(lèi)所有的積極的力量和品質(zhì)，它旨在激發(fā)所有人們的內在潛力，鼓勵人們不斷的進(jìn)行改革和創(chuàng )新，利用自己的能力來(lái)提高自己的生活質(zhì)量和水平。將這一心理學(xué)應用到大學(xué)生心理健康教育體系中可以更好的形成一個(gè)團結和睦的校園環(huán)境，提高學(xué)生的責任感，將他們培養成全面的人才。
二、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構建存在的問(wèn)題
�。ㄒ唬┪覈髮W(xué)的心理健康教育體制、觀(guān)念比較落后
在積極心理學(xué)視野下，盡快的構建一個(gè)完善合理的大學(xué)生心理健康教育體系是至關(guān)重要的，但是，實(shí)際上我國許多大學(xué)目前已經(jīng)構建的大學(xué)生心理健康教育體制不夠完善，觀(guān)念比較落后，進(jìn)而嚴重的影響了我國大學(xué)生心理健康教育的整體質(zhì)量水平。在大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展的過(guò)程中，一個(gè)先進(jìn)的教育體制和教育理念對于整個(gè)大學(xué)的心理健康教育的開(kāi)展具有至關(guān)重要的作用，然而，由于有傳統教學(xué)理念的約束，在現階段，我國許多大學(xué)的管理人員以及教師始終無(wú)法正確的認識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時(shí)，他們的教學(xué)理念更是受到了傳統教學(xué)理念的制約。
�。ǘ┠壳拔覈拇髮W(xué)生心理健康教育與文化教育不平衡
在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，保持我國文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育的平衡是確保我國大學(xué)生心理健康教育可以順利開(kāi)展的前提條件之一，而目前影響我國各個(gè)大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育無(wú)法正常開(kāi)展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學(xué)而言，它們將文化課程作為教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)的過(guò)程中僅僅關(guān)注學(xué)生文化課程的學(xué)習情況，而完全忽略了大學(xué)生心理健康的問(wèn)題。對于文化課程教育的過(guò)度重視，使得我國大學(xué)生心理健康教育越來(lái)越被人們所排擠，許多大學(xué)甚至根本不愿意開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，他們認為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育不僅浪費學(xué)校的教育資源，而且對于提高學(xué)生的工作能力沒(méi)有任何的幫助。這也就使得我國許多大學(xué)到目前為止始終無(wú)法建立一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系。
三、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構建的有效對策
�。ㄒ唬┏浞职l(fā)揮大學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng )造性
在整個(gè)大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，大學(xué)生扮演了極其重要的角色，而在大學(xué)階段，大學(xué)生的創(chuàng )造能力比較強，因此，各個(gè)學(xué)校必須要充分的利用好學(xué)生的這一特點(diǎn)。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來(lái)播放一些具有代表性的與心理健康有關(guān)視頻，然后將全班學(xué)生分成幾個(gè)小組，要求他們對于視頻內人物的心理進(jìn)行分析和評價(jià)，最后，在他們評價(jià)結束之后，教師對各個(gè)小組的結果進(jìn)行分析和評價(jià)，并且對于分析比較準確到位的小組應該給予他們一定的獎勵�；蛘�，教師也可以要求各個(gè)小組選擇一個(gè)小組，由小組內部的成員來(lái)扮演視頻中的各個(gè)人物，讓他們在表演的過(guò)程中更好的感受并且體會(huì )主人公的心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學(xué)有關(guān)的知識，這對于培養他們健康樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)具有極其重要的意義。
�。ǘ┎粩嗟囊M(jìn)并且學(xué)習國外先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系
與其他發(fā)達的國家相比較，我國許多大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育體系存在著(zhù)許多的問(wèn)題，大學(xué)生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經(jīng)完全不能滿(mǎn)足現代社會(huì )的實(shí)際需求。而許多國外的發(fā)達國家在大學(xué)階段特別注重大學(xué)生的心理健康教育，他們認為在大學(xué)階段心理健康教育是學(xué)生學(xué)好文化課程，提高自己實(shí)際能力的首要基礎之一。因此，為了盡快的改變這一現狀，提高我國大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量水平，各個(gè)大學(xué)必須要積極的引進(jìn)并且學(xué)習其他國家先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系。例如，各個(gè)學(xué)�？梢远ㄆ诘呐汕膊糠纸逃藛T到國外其他學(xué)校進(jìn)行參觀(guān)和學(xué)習，在學(xué)習的過(guò)程中應該了解并且掌握他們先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進(jìn)來(lái)。但是，在將這些教育體系引進(jìn)來(lái)之后，各個(gè)學(xué)校應該對這些教育體系進(jìn)行分析和評價(jià)，發(fā)現教育體系中的優(yōu)缺點(diǎn)，并且根據自身學(xué)校的實(shí)際需求對這些大學(xué)生心理健康教育體系進(jìn)行改革，最后將改革后的大學(xué)生心理健康教學(xué)體系盡快應用到實(shí)際教學(xué)過(guò)程中。同時(shí)，在應用這些教育體系的時(shí)候，必須要始終結合積極心理學(xué)的特點(diǎn)，將積極心理學(xué)很好的應用到大學(xué)生心理健康教育體系的構建過(guò)程中，發(fā)揮它最終的作用。
�。ㄈ┤诤辖逃龑ο蠛徒逃咧g的關(guān)系endprint
融合所有教育對象和教育者之間的關(guān)系可以更好的幫助我們構建一個(gè)合理有效的大學(xué)生心理健康教育體系，因此，各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導人員以及教師必須要準確的定位教育對象和教育者之間的所有關(guān)系。在課堂上，教師應該將學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)過(guò)程中的主體，明確自己在教學(xué)過(guò)程中的輔導作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應該積極的與學(xué)生進(jìn)行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問(wèn)題，然后要求學(xué)生討論并且暢所欲言，在學(xué)生表達了自己的觀(guān)點(diǎn)之后，教師不能完全否定學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)，而應該合理的指出來(lái)學(xué)生觀(guān)點(diǎn)的不足之處。同時(shí)，教師應該時(shí)刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，定期與學(xué)生在課后進(jìn)行交流，發(fā)現他們的問(wèn)題所在，然后盡快的針對這些問(wèn)題提出相對應的解決對策，使得學(xué)生可以盡快的解決他們的心理健康問(wèn)題，為以后的健康成長(cháng)打下良好的基礎。
�。ㄋ模╅_(kāi)展形式多樣的心理健康課程活動(dòng)
在構建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系的過(guò)程中，我們必須要了解并且明確學(xué)生感興趣的點(diǎn)，然后從學(xué)生的角度出發(fā)去構建教育體系，尋找學(xué)生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量水平，而不定期的開(kāi)展一些內容豐富，形式多樣的課程活動(dòng)可以更好的實(shí)現這一目標，提高所有大學(xué)生的心理健康程度。例如，學(xué)�？梢詾閷W(xué)生開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導室，如果學(xué)生有任何的心理問(wèn)題都可以隨時(shí)到心理健康輔導室尋求幫助，及時(shí)的將自己的心理健康問(wèn)題告訴心理輔導教師，積極的與心理輔導師進(jìn)行交流，使得他們可以了解自己的心理問(wèn)題并且盡快的幫助自己解決這些問(wèn)題�；蛘邔W(xué)校也可以不定期的開(kāi)展心理健康主題講座，邀請學(xué)生所有的教師和學(xué)生參加這一主題活動(dòng)，在活動(dòng)的過(guò)程中，鼓勵教師和學(xué)生之間進(jìn)行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問(wèn)題。在活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)校還應該邀請專(zhuān)業(yè)的心理健康教育專(zhuān)家進(jìn)行演講，演講結束之后，可以通過(guò)組織一些小測試來(lái)發(fā)現學(xué)生在心理健康方面所存在的問(wèn)題。
�。ㄎ澹┱蠈W(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統
我們知道，大學(xué)的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個(gè)大學(xué)生心理健康教育體系構建的過(guò)程中具有至關(guān)重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學(xué)視野下構建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)學(xué)校必須要合理的利用并且整合目前學(xué)校的所有資源。例如，在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，必須要盡快的改變傳統的教育理念和教育方法，在教學(xué)過(guò)程中不要一味的利用提問(wèn)題來(lái)進(jìn)行教育，而應該時(shí)刻的了解并且強調學(xué)校的所有一切都可以成為大學(xué)生心理健康教育的可利用資源。同時(shí)，還應該盡快的收集并且整合社會(huì )、學(xué)校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學(xué)生構建一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的學(xué)校、家庭以及社會(huì )環(huán)境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應當由專(zhuān)業(yè)人士來(lái)負責”的錯誤觀(guān)念，要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)適時(shí)滲透心理健康教育，為大學(xué)生構建良好的組織氛圍。相信在積極心理學(xué)理念的引導下，大學(xué)生心理健康教育一定會(huì )獲得又好又快的發(fā)展。
四、結束語(yǔ)
總而言之，為了在積極心理學(xué)視野下盡快的構建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導人員以及教師必須要首先了解并且認識到這一教育體系的重要性，明確學(xué)生擁有一個(gè)積極健康心理的重要性。例如，各個(gè)學(xué)校應該不斷的改革并且創(chuàng )新大學(xué)生心理健康教育的理念和方法，現在學(xué)生的角度出發(fā)，尋找學(xué)生感興趣的教育方法。同時(shí)，各個(gè)學(xué)校也可以定期的到其他一些優(yōu)秀的學(xué)校進(jìn)行參觀(guān)和學(xué)習，積極的引進(jìn)并且應用其他學(xué)校先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系和教育方法，確保大學(xué)生可以健康的成長(cháng)。
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大學(xué)生心理健康教育論文10
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)的發(fā)展，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，并對社會(huì )、政治、經(jīng)濟和文化等各個(gè)領(lǐng)域們的生活、工作和學(xué)習等各個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了深刻的影響，高等院校作為社會(huì )的重要組成部分，是接受新鮮事物的最前沿，勢必要向新媒體網(wǎng)絡(luò )世界延伸，尤其是隨著(zhù)校園網(wǎng)絡(luò )建設速度的漸快，催生了網(wǎng)絡(luò )心理健康教育方式的產(chǎn)生，而新媒體也就成為了網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的新型媒介。同時(shí)，高校作為培養高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對大學(xué)生學(xué)習能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現等，有著(zhù)至關(guān)重要的作用�；诖�，如何充分利用新媒體平臺，積極推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育成為了21實(shí)際我國學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要課題。本文即結合新媒體在加強大學(xué)生心理健康教育中具體優(yōu)勢，將其與傳統教育相結合，并根據大學(xué)生的心理發(fā)展狀態(tài)，有針對性地開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )心理健康教育，為培養高素質(zhì)人才奠定堅實(shí)的基礎。
1新媒體的概念和特征
1.1新媒體的概念
所謂新媒體，是相對于傳媒媒體而言的，是伴隨著(zhù)數字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)、無(wú)限通信技術(shù)以及相關(guān)智能終端設備的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型傳播媒介，是在傳統報紙、雜志、廣播和電視的基礎上發(fā)展而來(lái)的，當前主要以微博、微信媒體形態(tài)呈現出來(lái)，其突破了傳統媒介中傳播者與受眾者之間的界限，實(shí)現的信息傳播結合交流的交互性、及時(shí)性和共享性，是當前網(wǎng)絡(luò )媒體發(fā)展的主流傳播形態(tài)。
1.2新媒體的主要特征
近年來(lái)，隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )媒介的發(fā)展的多樣化發(fā)展，新媒體越來(lái)越受到人們的關(guān)注，這與其自身特征是分不開(kāi)的，新媒體不僅消除了傳統媒介之間的邊界給媒體行業(yè)注入了新鮮的血液，而且在表現和傳播形式上都表現出其自身的特征性，其具體特性主要表現在以下幾方面：
�。�1）受眾主體呈現個(gè)性化
新媒體與傳統媒體的最大區別在于受眾主體呈現多樣化，可以面向更加細分的受眾主體，團體、個(gè)人均可，社會(huì )群體可以根據自身需求定制新媒體形式的新聞，更加具有針對性，個(gè)性化突出，更有利于滿(mǎn)足于不同的主體需求，從根本上促進(jìn)了其在多領(lǐng)域的應用和推廣。
�。�2）信息表現形式的復合性
新媒體的信息傳播方式突破了傳統媒體的單一性，呈現多元化發(fā)展其集文字、圖像、聲音、視頻、音頻等于一體，將傳統的報紙、電視、廣播電視等傳播形態(tài)充分融合，整合了多種信息資源，突破了時(shí)間和地域的界限，實(shí)現了信息傳遞的及時(shí)性、交互性和共享性。
�。�3）傳播方式的實(shí)時(shí)性和廣泛性
新媒體的最大優(yōu)勢就是利用移動(dòng)通信技術(shù)并借助終端設備，實(shí)現信息發(fā)布、接收和傳播的即時(shí)性和廣泛性，消除了時(shí)間和空間的限制，使得隨時(shí)隨地進(jìn)行信息的互動(dòng)表達和獲取成為現實(shí)，同時(shí)也讓其越來(lái)越受到當代大學(xué)生的喜愛(ài)，并潛移默化的影響著(zhù)其心理變化，這對進(jìn)一步發(fā)揮其在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的作用具有積極影響。
2新媒體在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的具體作用
根據相關(guān)數據調查，目前我國大學(xué)校園用戶(hù)已逾3000萬(wàn)，平均年齡為20.84歲，青年學(xué)生群體已成為新媒體應用與發(fā)展的主力軍。而隨著(zhù)新媒體的縱深發(fā)展，其正在逐漸成為各高校加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的新途徑，并凸顯其獨特的作用。
1）新媒體促進(jìn)了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育方式的多元化發(fā)展。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育是一個(gè)系統、復雜的過(guò)程，需要結合多種方式，才能夠實(shí)現良好的教育效果，而新媒體的出現改變了傳統心理教育中的課堂模式，拓展了教育方式，將社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)、相關(guān)思想政治教育理論和思想以圖文并茂的網(wǎng)絡(luò )新媒體形式展現出來(lái)，并進(jìn)行廣泛傳播，以此使得大學(xué)生心理健康教育根植于學(xué)生的日常信息交流中，以潛移默化的方式影響并塑造著(zhù)學(xué)生的心理發(fā)展模式；同時(shí)，新媒體發(fā)展下，學(xué)生即是信息的接受者也是發(fā)布者，心理健康教育由被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)，教師變?yōu)榻逃囊龑д吆蛶椭�，而學(xué)生真正成為了教育主體。
2）新媒體極大的拓寬了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的平臺。
新媒體技術(shù)的快速發(fā)展，打破了傳統網(wǎng)絡(luò )心理健康教育平臺固定、覆蓋面窄、影響范圍和力度小的局限性，實(shí)現了信息交流和傳播的全方位性，將傳統教育模式引向網(wǎng)絡(luò )平臺。當前，許多高校也逐漸認識到新媒體技術(shù)在網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的優(yōu)勢，并構建了多媒體網(wǎng)絡(luò )教學(xué)平臺，借助于網(wǎng)絡(luò )的交互性和共享性，將傳統教學(xué)平臺轉向在線(xiàn)遠程教育，一方面促進(jìn)教育工作者能夠緊跟最前沿的教育理念和思想，更全面、細致的了解、分析學(xué)生的心理健康狀態(tài)，以便更有針對性的進(jìn)行矯正教育；另一方面，通過(guò)新媒體教學(xué)平臺學(xué)生能夠拓寬自己的視野，從不同角度理解和認識生活、學(xué)習中的困難和問(wèn)題，從而不斷的完善自我認知結構和認知能力，塑造和鍛煉心理素質(zhì)，以此適應變幻莫測的社會(huì )環(huán)境，達到健康的心理狀態(tài)。
3）新媒體能夠顯著(zhù)的提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的效果。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育效果的好壞直接關(guān)系著(zhù)學(xué)生心理健康水平，如何在最短的時(shí)間內以最高的效率實(shí)現教育目標是一項重要的研究和實(shí)踐課題，新媒體的自身特點(diǎn)決定了其在大學(xué)生心理健康教育中的獨特作用，其改變了傳統教育模式中單板、枯燥和乏味，將大學(xué)生心理健康問(wèn)題以一種生動(dòng)、形象、具體的圖文并茂、聲情融匯的方式展現出來(lái)，使學(xué)生形成深刻的內心對比，以此來(lái)明辨是非，能夠最大限度調動(dòng)學(xué)生接受心理教育的積極性和主動(dòng)性，也實(shí)現了心理健康教育的廣泛參與性和現實(shí)教育意義，這都從根本上提高了其教學(xué)效率和效果。
3新媒體在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中的應用策略
新媒體的發(fā)展突破了信息流通和傳播的時(shí)間和空間限制，在加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育中具有明顯的優(yōu)勢，為了達到良好的教育效果必然要緊跟新媒體時(shí)代的發(fā)展，并將兩者充分的融合，彼此促進(jìn)，從而為構建高校和諧校園和實(shí)現培養高素質(zhì)人才的目標。
1）運用新媒體創(chuàng )新大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育理念。
當前，網(wǎng)絡(luò )新媒體發(fā)展的大環(huán)境下，復雜多元、良莠并存的社會(huì )思潮沖擊著(zhù)大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)和人生觀(guān)，而許多大學(xué)生的心理水平還沒(méi)有完全成熟，較容易受這些思想觀(guān)念的影響，甚至有可能出現心理疾病或是心理扭曲，這勢必會(huì )使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育成為當前各高校研究的熱點(diǎn)話(huà)題。關(guān)于這一課題許多學(xué)者都進(jìn)行了研究，而新媒體的發(fā)展更是助推了傳統課堂向以網(wǎng)媒為主體的在線(xiàn)課堂轉化，新媒體已經(jīng)深刻的影響了學(xué)生的學(xué)習和生活，學(xué)生依賴(lài)于新媒體，更傾向于利用新媒體技術(shù)來(lái)獲取知識，網(wǎng)絡(luò )心理健康教育者應該以學(xué)生為主，只有通過(guò)新媒體才能夠密切聯(lián)系學(xué)生，充分的認識到學(xué)生的心理變化規律，從而實(shí)現有效的心理溝通和教育。由此，大學(xué)生心理健康教育最為關(guān)鍵的就是轉變傳統的教育理念，將新媒體技術(shù)融入其中，以更好的適應教育發(fā)展的新形勢，也能更好的調到學(xué)生的主動(dòng)性，增添教育的樂(lè )趣性，讓學(xué)生在快樂(lè )的氛圍內健康發(fā)展。
2）構建多元化的新媒體教育模式。
大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的目的就是幫助學(xué)生發(fā)現心理問(wèn)題，認識和掌握心理變化規律，以實(shí)現健康成長(cháng)之目的。在新媒體迅猛發(fā)展的今天，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育應該緊跟媒體發(fā)展前沿，將新媒體技術(shù)滲透其中，在教育理念和教育實(shí)踐上深入的挖掘其優(yōu)勢，以凸顯其媒體的個(gè)性化、受眾主體的細致化、傳播方式的多樣化信息傳遞的實(shí)時(shí)性等特性，并充分的利用這些優(yōu)勢，以此為基礎來(lái)構建多元化的網(wǎng)絡(luò )新媒體教育模式，并充分的與傳統課堂教育相結合，運用新媒體技術(shù)來(lái)創(chuàng )新和發(fā)展傳統心理健康教育模式，使得兩者互相補充，相互促進(jìn)，共同推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的不斷向前發(fā)展。
4結語(yǔ)
新媒體時(shí)代的到來(lái)，對于推動(dòng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的研究和推廣，深化對心理健康教育規律的認識具有積極的促進(jìn)作用，尤其是在網(wǎng)絡(luò )迅速普及的今天，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益凸顯，為了有效的改善這一現狀，必需充分運用新媒體的優(yōu)勢來(lái)矯正學(xué)生的不良網(wǎng)絡(luò )心理，正確引導其向正確方向發(fā)展，以此來(lái)推動(dòng)高校和諧校園建設，實(shí)現培養高素質(zhì)人才的教育目標。
大學(xué)生心理健康教育論文11
【摘 要】本文針對大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。
其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
二、當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養方向。當代人普遍存在不能適應社會(huì )，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì )活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
大量調查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現為環(huán)境應激問(wèn)題、自我認識失調、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。
所以、當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
三、對當代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
現代社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒(méi)有遠離家門(mén)，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計劃而出現“經(jīng)濟危機”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì )關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導下開(kāi)展，由少數同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋學(xué)生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習外，還要擔負一定的社會(huì )工作，關(guān)心班集體建設。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著(zhù)高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì )關(guān)系等又制約著(zhù)擇業(yè)的自主權，對于少數大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著(zhù)失業(yè)。這一變化受傳統就業(yè)觀(guān)念的影響，適應力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現實(shí)矛盾�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無(wú)能為力。
四、對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機構不斷完善，增設了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點(diǎn)，加強對學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛生教育，通過(guò)講解，參觀(guān)，組織專(zhuān)題報告會(huì )，黨團活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養他們愛(ài)黨，愛(ài)國，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價(jià)值觀(guān)，為大學(xué)學(xué)習生活打好良好的基礎，根據面談分析，區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養，而忽視心理素質(zhì)教育，其結果是導致學(xué)生中出現了大量的心理問(wèn)題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實(shí)現。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實(shí)現。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰！
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大學(xué)生心理健康教育論文12
【摘 要】
隨著(zhù)社會(huì )高節奏地發(fā)展，人們所承擔的壓力也越來(lái)越大，尤其是一直被父母呵護的大學(xué)生們，進(jìn)入大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境后，遠離了家庭和原來(lái)熟悉的環(huán)境，他們失去了原來(lái)的多向受寵的心理環(huán)境。
人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。
加之學(xué)業(yè)與未來(lái)前途的渺茫帶來(lái)的困惑與壓力，使大學(xué)生們更加不會(huì )處理兩者的關(guān)系。
閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學(xué)生處理好人際關(guān)系的難度。
本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當今大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題，從心理教育簡(jiǎn)單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進(jìn)行分析，正確的指導大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)現，試圖幫助大學(xué)生解決一系列的心理問(wèn)題。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 壓力
中圖分類(lèi)號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041
一、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
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心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要是教育方式不對位，表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開(kāi)展思想政治教育的同時(shí)，就不應再開(kāi)展心理健康教育。
由于課程設置的不合理，就造成了大學(xué)生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀(guān)念的汲取。
無(wú)規矩，不成方圓，由此看來(lái)，大學(xué)生存在心理問(wèn)題有基礎原因。
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當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養”教材中作為一章或一節來(lái)講解。
雖然有些高校后來(lái)單獨開(kāi)設了大學(xué)生心理健康教育課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識系統地傳授給學(xué)生；課堂講授的內容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強人意，無(wú)法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問(wèn)題。
從高中進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的變化，大學(xué)生很難一下子適應身份的變化，再加之自身適應性差的原因，心理與現實(shí)差距加大，加劇了心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
二、從教師的角度出發(fā)，引導學(xué)生樹(shù)立正確的心理觀(guān)念
�。ㄒ唬┻M(jìn)行正確的引導，幫助學(xué)生克服自卑心理
從心理學(xué)分析，自卑實(shí)際是一種心理防御機制。
只是這種“防御”是消極的。
一個(gè)人的自卑心理形成后，對自己的能力評價(jià)很低，不敢大膽主動(dòng)地去與別人交往。
漸漸地會(huì )從疏遠別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周?chē)娜诵纬梢坏罒o(wú)形的高墻；這種情況又會(huì )使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加深自己的自卑心理。
主要問(wèn)題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應，引起自我評價(jià)降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導致心理失衡。
�。ǘ⿴椭鷮W(xué)生樹(shù)立正確的思想觀(guān)念，克服虛榮心理
虛榮心就是以不適應的虛假方式來(lái)保護自己自尊心的一種心理狀態(tài)。
心理學(xué)上認為，虛榮心是自尊心的過(guò)分表現，是為了取得榮譽(yù)和引起普遍注意而表現出來(lái)的一種不正常的社會(huì )情感。
在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿(mǎn)足就產(chǎn)生虛榮心。
因此，有的人說(shuō)虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平時(shí)學(xué)習成績(jì)很好，自我感覺(jué)比其他女同學(xué)都強，可過(guò)強的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語(yǔ)，出現異常行為。
該例是為了過(guò)度滿(mǎn)足自尊心需要而導致產(chǎn)生虛榮心大學(xué)的案例，這種現象在大學(xué)女生中尤為常見(jiàn)，為了滿(mǎn)足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價(jià)。
對于這類(lèi)學(xué)生，老師首先運用認知領(lǐng)悟療法，認知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢(xún)者對來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯誤的認知結構，逐漸形成正確的認知。
逐漸形成對自己的正確認識，以對自己做出正確的評價(jià)。
再就是要教導學(xué)生要樹(shù)立自己的奮斗目標，踏踏實(shí)實(shí)做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。
�。ㄈ┻M(jìn)行焦慮的自我調節
1、焦慮癥自我調節從樹(shù)立自信開(kāi)始。
自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。
當我們碰到困難時(shí)，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來(lái)源于自信心。
自信心不足就會(huì )讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。
所以說(shuō)，只要我們自己自信起來(lái)了，才有可能做好每一件事，才可以為進(jìn)一步治療焦慮癥打好基礎。
2、放松心情有利于焦慮癥自我調節。
我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當習慣于這種興奮狀態(tài)時(shí)，有誰(shuí)會(huì )想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會(huì )是怎樣的？過(guò)度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應該適當放松心情、調整心態(tài)，拋開(kāi)一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
3、焦慮癥自我調節更需要自我反省。
每個(gè)人都有出錯的時(shí)候，不要總是糾結于那些錯誤，越是糾結就越是困擾，以致出現惡性循環(huán)。
適當的反一下自己出錯的原因，是焦慮癥自我調節的有效方式。
適當發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調節當我們煩躁不安、緊張無(wú)措時(shí)，可以選擇適當發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。
但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。
焦慮癥自我調節對于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，是十分有幫助的。
患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮癥的自我調節方法與心理、藥物療法相結合，達到治療的最佳效果。
以此為治療的出發(fā)點(diǎn)，有效控制病情的加重。
人活在世上，難免不會(huì )處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。
我國大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì )各界的廣泛關(guān)注，為培養適合21世紀的優(yōu)秀人才，必須加強對大學(xué)生的心理健康問(wèn)題的研究，并將研究結果應用到大學(xué)生心理健康的教育當中。
本文對當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題的現狀、心理健康問(wèn)題的研究以及使用的教育方法進(jìn)行了分析與綜合，教師應對大學(xué)生進(jìn)行正確的心理指導，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的觀(guān)念。
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大學(xué)生心理健康教育論文13
摘 要： 獨立學(xué)院是中國高等教育的新生力氣，獨立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性，決定了獨立學(xué)院展開(kāi)心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康現狀動(dòng)身，論述了獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn)，最后提出了獨立學(xué)院心理健康教育的對策，以期對獨立學(xué)院心理健康教育實(shí)習起學(xué)習作用。
關(guān)鍵字： 獨立學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育 教育對策
獨立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會(huì )力氣協(xié)作舉行、運用民營(yíng)辦學(xué)機制和形式的本科層次高等教育組織�，F在，中國有303所獨立學(xué)院，承當了30%以上本科生的培育使命。準確而全部地把握獨立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況，剖析獨立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn)，是做好獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。
一、獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康現狀
1.自決心缺少，自卑感較強。
獨立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著(zhù)顯著(zhù)的不一樣，既有來(lái)自于就業(yè)競爭、學(xué)習才能、自個(gè)實(shí)力等，又呈現出一些特有的來(lái)歷，如“同學(xué)之間的比照”、“社會(huì )的情緒”和“家人的期望”等。
獨立學(xué)院的有些學(xué)生因社會(huì )評價(jià)、本身評價(jià)等方面要素的影響，在學(xué)習與生活中缺少自我認同感，發(fā)生了自卑感，自認為學(xué)習才能、學(xué)習成績(jì)不如普通本科學(xué)生，看不清自個(gè)應有的定位，對出路和將來(lái)缺少決心，加之看到舊日的同學(xué)進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)或是知名學(xué)府，便發(fā)生“低人一等”的主意，由此發(fā)生自卑心理。
2.人際關(guān)系不協(xié)調，沉迷網(wǎng)絡(luò )。
獨立學(xué)院大學(xué)生大多數是獨生子女，從小受爸爸媽媽的溺愛(ài)，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來(lái)經(jīng)歷。有些獨立學(xué)院學(xué)生只管自個(gè)不關(guān)心別人，沒(méi)有團隊協(xié)作精力。不愛(ài)參加團體活動(dòng)，與同寢室的同學(xué)多有摩擦；在各項榮譽(yù)評比過(guò)程中選用各種不正當手法，缺少推讓精力；在與別人的往來(lái)過(guò)程中多從自個(gè)的視點(diǎn)考慮，總期望別人尊敬自個(gè)，缺少忍受別人缺陷的衡量，對別人求全責備［１］，一朝一夕，就會(huì )被周?chē)瑢W(xué)孤立，然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執等心理疑問(wèn)，發(fā)生嚴峻的心理障礙。
獨立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差，在豐厚的網(wǎng)上信息面前，由樸實(shí)的上網(wǎng)查找學(xué)習材料變?yōu)殚喿x頁(yè)面、談天，甚至無(wú)節制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結交，嚴峻影響了學(xué)業(yè)。過(guò)火沉迷網(wǎng)絡(luò )，影響大學(xué)生正常的認知、情感和心理定位，還會(huì )發(fā)生精力依賴(lài)性，在平常生活和學(xué)習中舉動(dòng)異常、神情恍惚、行為奇怪。
3.方針缺失，學(xué)習缺少意志。
獨立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟狀況都比較好，社會(huì )關(guān)系多，家長(cháng)明確表明孩子只需可以順暢結業(yè)，家里就能為其組織一個(gè)好作業(yè)。他們的學(xué)習動(dòng)機僅為“學(xué)習為了拿文憑，找作業(yè)”，如此，他們便缺失了學(xué)習的方針，缺少主動(dòng)學(xué)習的知道，平常學(xué)習松松垮垮，考前臨時(shí)抱佛腳，這種冷漠的學(xué)習知道，直接致使學(xué)生缺少學(xué)習的恒心和意志，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒，然后失去了學(xué)習的決心，發(fā)生無(wú)助和失望、厭學(xué)等消極情緒。
二、獨立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn)
1.心理健康教育形式化。
一方面，一些獨立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實(shí)的，搞形式化，名曰“三有”（有場(chǎng)所、有經(jīng)費、有人員編制），實(shí)為虛設，僅僅做做心理測量，測驗完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗結果在具體教育、教育作業(yè)中的應用。另一方面，獨立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒(méi)有通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練和查核，由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢(xún)，所選用的方式辦法簡(jiǎn)略老套，隨意操作，表面上讓人感受很重視，實(shí)際上是流于形式，走過(guò)場(chǎng)。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì)，不光沒(méi)有解決學(xué)生的心理疑問(wèn)，反而致使他們對心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。
2.心理健康教育德育化。
大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異，但在教育作業(yè)實(shí)習中，有些獨立學(xué)院呈現了心理健康教育德育化景象，主要表現在以下幾個(gè)方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者，大多數老師沒(méi)有接受過(guò)規范的、系統的心理學(xué)常識和技能的訓練。第二，在心理教導與咨詢(xún)中，常把學(xué)生身心展開(kāi)生長(cháng)過(guò)程中表現出來(lái)的一些知道偏差、情感失調歸結為思維疑問(wèn)，忽略了心理健康教育的準則與辦法，呈現了心理健康的德育化傾向。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織，并在作業(yè)展開(kāi)中一向套用思維政治教育的辦法或手法，使得心理健康教育顯得機械板滯，收效甚微。
3.心理健康教育課程化。
心理健康教育應是歸納運用心理學(xué)、教育學(xué)、人類(lèi)學(xué)、社會(huì )學(xué)等多學(xué)科的基本原理，選用多種辦法對學(xué)生的心理施加影響，推進(jìn)獨立學(xué)院學(xué)生身心正常展開(kāi)。其施行的路徑和辦法是多種多樣的，但現在一些獨立學(xué)院的心理健康教育僅限于開(kāi)幾門(mén)選修課，開(kāi)一些講座或舉行幾次現場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)。別的，因為老師隊伍的專(zhuān)業(yè)化水平約束，教育內容僅限于通常的理論常識教授，老師講，學(xué)生記，從概念到概念，從理論到理論，教育形式上簡(jiǎn)略化，不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問(wèn)，忽略對學(xué)生的心理疑問(wèn)進(jìn)行防治和引導。
4.心理健康教育師資專(zhuān)業(yè)化水平低。
心理健康教育是一項專(zhuān)業(yè)性很強的作業(yè)，它對從業(yè)者的道德、常識結構、專(zhuān)業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴格的請求。國外從事此項作業(yè)的人員都必須有咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì )作業(yè)博士以上學(xué)位，還要有一定的實(shí)習經(jīng)歷。［2］相比之下，國內高校尤其是獨立學(xué)院的從業(yè)人員還遠遠不能滿(mǎn)意這種請求�，F在在獨立學(xué)院，心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間，受人力、物力、財力約束，許多獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導員等非專(zhuān)業(yè)人員兼任，一方面，他們中大有些沒(méi)有通過(guò)規范的心理學(xué)常識和技能的訓練，缺少心理學(xué)方面的常識，另一方面他們大有些沒(méi)有從事心理咨詢(xún)需具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的工作資格證書(shū)。一起，學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導員無(wú)暇對心理健康教育作業(yè)進(jìn)行深入細致的研討。
三、獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育的對策
1.樹(shù)立一套新式的獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育形式。
首要，要樹(shù)立和健全獨立學(xué)院的心理健康教育作業(yè)機制。獨立學(xué)院領(lǐng)導要重視心理健康教育，把心理教育列入學(xué)院教育作業(yè)主要議程并予以執行，在人、財、物等方面給予支撐。今后獨立學(xué)院的展開(kāi)方向應是逐漸樹(shù)立在專(zhuān)家和校長(cháng)的領(lǐng)導下，以專(zhuān)、兼職心理健康老師為骨干，思維道德課和思維政治課老師、教導員和團學(xué)干部為載體，整體老師一起參加的心理健康教育作業(yè)體系。［3］
大學(xué)生心理健康教育論文14
摘要：改革開(kāi)放以來(lái)伴隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟快速發(fā)展，給人們帶來(lái)了生活水平提高的同時(shí)，也為人們帶來(lái)了一些新形勢下的心理問(wèn)題，在大學(xué)生群體中這些問(wèn)題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著(zhù)學(xué)習壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問(wèn)題，造成了他們的心理健康水平不容樂(lè )觀(guān)的現狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過(guò)審美與藝術(shù)的途徑，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進(jìn)人際交往能力，真正使學(xué)生養成健全的人格，促進(jìn)了他們的心理健康。
關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過(guò)藝術(shù)的形式培養審美能力、提升公民修養的重要教育手段。在上世紀80年代末，我國高校教育開(kāi)始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國高校公共藝術(shù)教育以“樹(shù)立正確的審美觀(guān)念，培養高雅的審美情操，提升人文素養；發(fā)展形象思維，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，獲得感受美、創(chuàng )造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標。經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著(zhù)一定差距。比如課程設置時(shí)間不足、教學(xué)方法過(guò)于單一、課程的專(zhuān)業(yè)性不足等問(wèn)題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒(méi)有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結合，所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期，他們的精神飽滿(mǎn)、愛(ài)好豐富、思維活躍，充滿(mǎn)了想象力與創(chuàng )造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標志。但是在當今高校的大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂(lè )觀(guān)�？傮w來(lái)說(shuō)，很多大學(xué)生缺乏遠大理想，沒(méi)有完善的學(xué)習目標。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問(wèn)題。根據年級來(lái)說(shuō)，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對自己的要求，不認真學(xué)習、沉迷網(wǎng)絡(luò )等現象普遍存在。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導，影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用
1、陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò )文化的影響，審美格調日益低俗化。而通過(guò)公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò )文化對學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過(guò)程中，不僅會(huì )得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過(guò)了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標準得到不斷提升，自然就會(huì )摒棄低俗文化。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過(guò)程中，他們的思維隨著(zhù)曲目的變化而得到了放飛，體會(huì )到了音樂(lè )中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養了高雅的審美情操。
2、提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒(méi)有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會(huì )使他們產(chǎn)生不良情緒，長(cháng)時(shí)間積累會(huì )影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導學(xué)生合理的將過(guò)剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂(lè )表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛(ài)音樂(lè )充滿(mǎn)了積極性，他們有的演唱流行音樂(lè )，有的演唱重金屬音樂(lè )，有的演唱民歌，都充滿(mǎn)了個(gè)性。在演唱過(guò)程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促進(jìn)人際交往
擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì )生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成，學(xué)生可以通過(guò)藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì )相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說(shuō)公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書(shū)法課程的學(xué)習中，個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書(shū)法基礎，所以寫(xiě)得很好，而大部分學(xué)生書(shū)法能力較差。教師就鼓勵寫(xiě)得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習，不僅班級整體的書(shū)法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情�？傊�，公共藝術(shù)教育對促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著(zhù)十分重要的作用，我們應當對它引起足夠重視，充分結合當代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展，為學(xué)生培養出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力。
大學(xué)生心理健康教育論文15
大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期，也是大學(xué)生心理變化最強烈的時(shí)期。面對激烈的社會(huì )競爭，當代大學(xué)生承受的壓力越來(lái)越大，有相當部分學(xué)生都存在著(zhù)不同程度的心理問(wèn)題。心理健康教育能根據大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行心理輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應深入了解大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，并大力開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作。
一、當代大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及成因
1.適應能力較弱
新生入校后將面對全新的生活環(huán)境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節較重的學(xué)生就會(huì )出現心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個(gè)別少數民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì )因其特別的風(fēng)俗習慣，難以快速融入大學(xué)生活，從而產(chǎn)生焦慮感。
2.學(xué)習動(dòng)機缺乏
大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習方式使部分學(xué)生的學(xué)習自主性降低，學(xué)習目標模糊。一些學(xué)生不會(huì )合理安排學(xué)習時(shí)間，缺乏明確的學(xué)習動(dòng)機，成績(jì)的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時(shí)期成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生在人才濟濟的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生，心理上會(huì )產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。
3.人際交往障礙
大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強化集體協(xié)作意識、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，有人因性格過(guò)于內向而不善與人溝通。這些都會(huì )導致人際關(guān)系不和諧，久而久之使人產(chǎn)生孤獨感，更有甚者會(huì )出現社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。
4.個(gè)人就業(yè)壓力
很多大學(xué)生都不知道如何規劃未來(lái)的職業(yè)生涯方向，就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì )越發(fā)嚴重。多數人求職都是高不成低不就，面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限，社會(huì )需求量很小的專(zhuān)業(yè)，學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒(méi)有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運的期望，但就業(yè)現實(shí)又令自己難以如愿，部分人就會(huì )出現心理失衡、怨恨社會(huì )等不良情緒。
5.戀愛(ài)觀(guān)不成熟
大學(xué)生談戀愛(ài)對他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛(ài)也會(huì )帶來(lái)一些負面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩，沒(méi)有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。多數學(xué)生都不善于處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)、愛(ài)情與責任的關(guān)系，戀愛(ài)受挫后，部分大學(xué)生會(huì )失魂落魄，出現偏激心理。
二、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的現狀
1.“補救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預防”的現象，著(zhù)重點(diǎn)主要在學(xué)生出現心理問(wèn)題后的疏導和調適上，關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對個(gè)案的心理疾病治療上，主要面向的是少數已經(jīng)有心理問(wèn)題的學(xué)生。缺乏對常見(jiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題的統一研究和教育，忽略了絕大多數暫時(shí)無(wú)明顯心理問(wèn)題學(xué)生的消極心理預防和積極心理引導教育。大學(xué)生的心理問(wèn)題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺(jué)，若高校心理健康教育不強調追根溯源從預防著(zhù)手，就會(huì )治標不治本。
2.專(zhuān)業(yè)師資力量匱乏
多數高校從事心理健康教育的專(zhuān)職老師非常少，遠遠滿(mǎn)足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的兼職老師，其中有個(gè)別老師僅僅通過(guò)了國家心理咨詢(xún)師等級考試就能持證上崗，而我國此類(lèi)考試的各地區標準及難度不一，導致證書(shū)無(wú)法代表實(shí)際能力。這些非專(zhuān)業(yè)教師缺乏系統的心理咨詢(xún)實(shí)操訓練，不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對比美國，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理資格考試，還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。
3.心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開(kāi)設心理健康教育課程和建立心理咨詢(xún)中心這兩種形式。目前，課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑，但大學(xué)生的心理問(wèn)題具有多面性，不僅需要課堂上的引導，還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習、生活等各個(gè)方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢(xún)中心是心理輔導的課外機構，但其具有被動(dòng)性，若學(xué)生不主動(dòng)前來(lái)咨詢(xún)就無(wú)法充分發(fā)揮作用，可真正有心理問(wèn)題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同，一般不會(huì )主動(dòng)求助，怕被人歧視和排擠。
三、完善大學(xué)生心理健康教育的措施
1.幫助大學(xué)生樹(shù)立正確三觀(guān)
高校應努力幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)及價(jià)值觀(guān)。它們是心理健康的基礎，對大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀(guān)可以讓人充分認識自我和接納自我，使個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)能減少盲目與偏執，維持穩定健康的心理狀態(tài)；還能幫助大學(xué)生勇敢面對挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復雜關(guān)系；同時(shí)，有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力，增強學(xué)生的感恩意識與責任感。
2.引入積極心理健康教育模式
積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補救式”心理教育模式，針對傳統病理式、問(wèn)題式心理健康教育的不足，以積極的內容和方式培養積極的心理品質(zhì)，從而消減了傳統心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機能，能夠調動(dòng)學(xué)生對生活及學(xué)習的積極性，改變學(xué)生的消極情緒，并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展潛能。同時(shí)，還能最大程度預防心理疾病的產(chǎn)生，塑造出學(xué)生的健全人格。
3.擴充大學(xué)生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應僅靠校內幾位心理教育專(zhuān)職老師來(lái)完成，應將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來(lái)、共同參與其中�？山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì )，由心理素質(zhì)過(guò)硬的學(xué)長(cháng)來(lái)勸導、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對心理健康教育的教師隊伍起到了很好的補充作用；也可設置各院系心理咨詢(xún)站，重點(diǎn)培養年級心理輔導員及班級心理委員。要求心理委員每月填寫(xiě)一份班級心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導員，使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內各方力量共同呵護與保障大學(xué)生的心理健康，將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強這些組織體系的專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力，學(xué)�？啥ㄆ诩s請專(zhuān)家對其進(jìn)行心理健康學(xué)習培訓，不斷提高他們對大學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力及心理危機干預能力[4]。
4.拓寬大學(xué)生心理健康教育形式
�。�1）利用網(wǎng)絡(luò )構筑心理健康教育平臺
當代大學(xué)生善于運用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò )的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀(guān)察室。高�？沙浞掷帽拘ＸS富的網(wǎng)絡(luò )資源建立校園心理網(wǎng)站，在網(wǎng)站上設置心理學(xué)知識板塊、發(fā)布各類(lèi)心理測試及心理咨詢(xún)案例分析，隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5]；開(kāi)設能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )交流的一對一咨詢(xún)服務(wù)，在自由的網(wǎng)絡(luò )世界中學(xué)生可盡情表達內心體驗，教師也能以大學(xué)生易于接受的方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外，高�？山柚壳皩W(xué)生對移動(dòng)智能設備的高使用率特點(diǎn)，開(kāi)發(fā)針對移動(dòng)終端的心理教育平臺。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號，將心理教育、心理咨詢(xún)活動(dòng)移動(dòng)化，方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟有效的形式。
�。�2）開(kāi)展心理健康教育的輔助性教學(xué)
高�？筛鶕髮W(xué)生心理問(wèn)題集中多發(fā)點(diǎn)，結合他們所關(guān)心的熱門(mén)話(huà)題，有針對性地舉辦各種心理健康教育專(zhuān)題講座，并不定期開(kāi)展心理健康咨詢(xún)日活動(dòng)；也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類(lèi)型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設計心理宣傳櫥窗，在校報上開(kāi)設心理健康教育專(zhuān)欄，并利用校園廣播講解各種心理問(wèn)題案例。通過(guò)這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對心理健康問(wèn)題的正視。能從大學(xué)生心理養護的角度為其排解常見(jiàn)心理困惑，起到預防、疏導大學(xué)生心理問(wèn)題的目的。
�。�3）提供并創(chuàng )造大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐機會(huì )
社會(huì )實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟，是培養大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì )實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長(cháng)了眼界、增加了社會(huì )閱歷，也使他們的人際交往能力、團結協(xié)作能力、心理調適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高�？衫霉澕偃战M織學(xué)生到附近的貧困地區進(jìn)行義務(wù)支教，并積極與用人單位溝通協(xié)商，使其開(kāi)放部分實(shí)習崗位，爭取為大學(xué)生創(chuàng )造并提供更多的社會(huì )工作實(shí)踐機會(huì )。
四、促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的建議
1.重視大學(xué)生自我心理調適能力培養
任何外在的教育都必須通過(guò)內在的努力才能奏效，學(xué)會(huì )自我調適是心理健康教育的核心內容[6]。自我心理調適能力強大后，大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應加強自我心理調節與自我規劃的教育，引導大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓，從而將外部環(huán)境對自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化；還應建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調高雅的課外教育，多結交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好，告誡他們需自覺(jué)抵制腐朽、不良的意識侵蝕。
2.營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍
�。�1）注重和諧的人文環(huán)境建設
高校應努力建設優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，倡導友愛(ài)溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系�？啥嚅_(kāi)展一些校園文化娛樂(lè )活動(dòng)，增強學(xué)生之間的交流與溝通，培養其集體榮譽(yù)感和團隊精神，讓大家可以充分展示自我，增強自信心、消除孤獨感。同時(shí)，高校應創(chuàng )建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習環(huán)境，不斷優(yōu)化校園內部公共設施，并對那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無(wú)形的力量，能使大學(xué)生感到積極、愉悅，使他們在心理上有一種依靠感和歸宿感，從而保持穩定良好的心態(tài)。
�。�2）充分發(fā)揮教師人格魅力
言傳不如身教，教師的心理品質(zhì)會(huì )對大學(xué)生的心理帶來(lái)直接性影響，教師本身的人格魅力對促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著(zhù)積極作用。教師應具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)，要讓學(xué)生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關(guān)系，讓學(xué)生不自覺(jué)的愿意主動(dòng)與之親近。對于自己尊敬、崇拜和喜愛(ài)的老師，學(xué)生對其所授課程大多會(huì )保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲。同時(shí)，老師的思想和行為也給學(xué)生樹(shù)立了一個(gè)模范榜樣，能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。
�。�3）構建大學(xué)生心理檔案信息管理系統
為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋作用，使大學(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理，高校應強化大學(xué)生心理檔案信息管理系統的構建。該系統必須滿(mǎn)足安全性、保密性等要求，注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統后會(huì )進(jìn)行多項心理測評，測評內容以心理檔案的形式錄入數據庫并得出相應測評報告，系統會(huì )根據測評結果自動(dòng)篩選出可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生[7]。之后，心理健康老師將依照系統篩選的結果，對有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對一的針對性心理輔導。心理檔案信息管理系統便于老師隨時(shí)存儲心理咨詢(xún)輔導內容，并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢(xún)工作。
五、結語(yǔ)
具備良好的心理素質(zhì)是我國對新世紀人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，大學(xué)生心理健康教育應引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應注重大學(xué)生心理問(wèn)題的預防與解決，不斷總結心理健康教育工作的有益經(jīng)驗，積極拓展、創(chuàng )新心理健康教育的工作方法與模式。
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