健美操對男生個(gè)性的作用論文

　　注意力是在實(shí)踐過(guò)程中逐漸發(fā)展起來(lái)的，由于好奇心促使男生們對健美操產(chǎn)生一種好奇感，有種想要一探究竟的沖動(dòng)。健美操本身節奏比較輕快，動(dòng)作表現得剛勁有力，給人一種刺激感，一定程度上能夠滿(mǎn)足男生對美的追求。除此之外，還有助于營(yíng)造一種歡快的氣氛，吸引男生的興趣，促使他們在最短的時(shí)間內加入到健美操的活動(dòng)中來(lái)。且健美操的動(dòng)作變化多端，具有一定的靈活性，能夠幫助男生鍛煉關(guān)節部位，因此，男生們在健美操鍛煉過(guò)程中精神呈現高度集中的狀態(tài)【2】。

　　意志主要是人們確定目標，支配行動(dòng)，并且克服其各種苦難的一種心理過(guò)程。當前在高校內男生積極參加健美操活動(dòng)，并明確自己的目標，運用健美操來(lái)強身健體。大部分從未接觸過(guò)健美操的男生在學(xué)習的過(guò)程中遇到多重困難，由于動(dòng)作協(xié)調度不對或者是柔韌度差，容易造成骨頭錯位及韌帶拉傷等現象。但男生迫于對健美操獨特魅力的興趣，咬緊牙關(guān)繼續練習，長(cháng)期下來(lái)意志力增強。通常情況下，男生的意志力不是自發(fā)產(chǎn)生的，而是在學(xué)習中磨練而成的。由此可見(jiàn)，健美操本質(zhì)上還是一種高重心的運動(dòng)項目，嚴格要求學(xué)員在規定的時(shí)間內完成一系列動(dòng)作，整個(gè)過(guò)程中學(xué)員們的關(guān)節無(wú)不在運動(dòng)，肌肉也隨之“起舞”，因此，男生們在健美操鍛煉過(guò)程中不僅身心得到增強，同時(shí)身體也得到鍛煉，是兩全其美的選擇【3】。

　　健美操對男生個(gè)性影響的初步研究

　　隨著(zhù)近年來(lái)我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，健美操在各個(gè)院校內得到普及與發(fā)展，它不僅是人們健身的一種手段，同時(shí)也是高校進(jìn)行教育的主要教學(xué)內容，受到學(xué)生們的熱烈歡迎和高度喜愛(ài)。但就目前發(fā)展的現狀來(lái)看，大部分重視女生學(xué)習健美操，完全忽略男生學(xué)習健美操的重要性。通常情況下，人們認為男生很不適合學(xué)習健美操，甚至認為男生學(xué)習健美操會(huì )很困難，因此，直至目前仍舊沒(méi)有多少院校出現男生學(xué)習健美操的。為此，還特意做了一項實(shí)驗，針對男生學(xué)習健美操進(jìn)行初步研究，并分析了健美操對男生產(chǎn)生的影響，為男生學(xué)習健美操奠定堅實(shí)的基礎和理論根據等【4】。

　�。ㄒ唬┲饕�研究對象和方法

　　1、主要研究對象

　　以某某高校某班級的100名男生作為健美操學(xué)習實(shí)驗組，另外選擇105名男生作為對照組。首先，從男生實(shí)驗組內隨機抽取3個(gè)班級，并在老師的指導下進(jìn)行健美操學(xué)習，實(shí)驗的時(shí)間初步定為1年左右，實(shí)驗結束之后針對實(shí)驗前后男生的個(gè)性特征進(jìn)行對比，并進(jìn)行再次實(shí)驗【5】。

　　2、主要方法

　　主要采用的是美國著(zhù)名心理學(xué)家所編制的16PF問(wèn)卷調查進(jìn)行實(shí)驗的，針對實(shí)驗前后男生的個(gè)性特征各自進(jìn)行1次試驗，對照實(shí)驗結果。

　　3、實(shí)驗結果分析

　�、賯�(gè)性輪廓：根據兩個(gè)小組男生的原始分數轉化成標準化的分數，分別對小組進(jìn)行人格因素均數的差異進(jìn)行多次試驗。根據相關(guān)統計顯示，兩個(gè)小組的`男生在實(shí)驗前后測試過(guò)程中，得分差異不是很大，根本不存在統計學(xué)差異問(wèn)題。但在1年實(shí)驗期限結束之后，測試的結果可謂是發(fā)生“翻天覆地”的變化，兩個(gè)小組的男生個(gè)性特征明顯不同，但實(shí)驗組在a樂(lè )群性，b興奮性，c憂(yōu)慮性等多方面因素中出現明顯的差異【6】。②根據此方法測試，不僅能有效地描繪出男生的人格特點(diǎn)，同時(shí)還能夠研究出男生的雙重性格、心理健康程度以及其創(chuàng )造能力等個(gè)性化因素等，但跟實(shí)驗之前幾乎沒(méi)有明顯性的差別。如圖：

　　健美操對男生個(gè)性影響研究的實(shí)驗結論

　�。ㄒ唬┥鲜鰧�(shí)驗表明，健美操的學(xué)習和鍛煉對男生個(gè)性具有十分重要的影響，不僅有利于有效地促使男生培養執著(zhù)、樂(lè )觀(guān)以及較強的創(chuàng )造能力等，同時(shí)還能培養男生坦白、率真以及開(kāi)朗的個(gè)性。

　�。ǘ�）上述實(shí)驗表明，男生們積極參加健美操的學(xué)習和鍛煉，既能夠有效地增強身體素質(zhì)，同時(shí)還能夠有效地促進(jìn)男生的心理健康，鍛煉其堅強的意志力，從而激發(fā)男生積極進(jìn)取的信念，由此可見(jiàn)，健美操不單單是適合女生學(xué)習和鍛煉的一種運動(dòng)，同時(shí)也是適合男生學(xué)習的運動(dòng)，兩者同等重要。

　�。ㄈ�）隨著(zhù)近年來(lái)高校教育事業(yè)的不斷發(fā)展，加上素質(zhì)教育日益盛行的當代，體育活動(dòng)教學(xué)在高校內占據十分重要的地位，同時(shí)也是教學(xué)大綱內的一種主要運動(dòng)項目。健美操教學(xué)不僅有助于改善學(xué)校教學(xué)枯燥的環(huán)境，同時(shí)也是增強男生心里健康的重要手段，因此，目前各大高校極力提倡男生學(xué)習健美操，使得健美操得到最大化的推廣【7】。

　　結束語(yǔ)

　　綜上所述，健美操對男生身心健康具有極其重要的作用，不僅在身體上給予其幫助，同時(shí)還能夠給予一種心理上的慰藉。另外，健美操輕快的節奏在一定程度上具有較強的穿透力，能夠在情感方面給予男生一種強烈的感染力，使得男生們在心理上自覺(jué)形成一種激勵，積極參加到鍛煉中去，長(cháng)此以往，促使自身的個(gè)性特征發(fā)生較大的變化。

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