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大學(xué)生健康意識培養中體育課的重要性論文
摘要：高校體育課程是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要構成內容, 也是學(xué)校教育中體育教育的結束階段, 切實(shí)提高大學(xué)生體質(zhì)健康, 培養高校大學(xué)生體育健康意識, 有效促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑和方法。高校中的大學(xué)生是未來(lái)社會(huì )發(fā)展的主要力量, 學(xué)生的身心健康狀態(tài)與高校人才培養質(zhì)量有著(zhù)聯(lián)系緊密, 通過(guò)分析當今高校大學(xué)生體育健康的現狀, 歸納總結高校體育課程對大學(xué)生體育健康意識培養的有著(zhù)積極影響, 在一定程度上為高校大學(xué)生體育健康的研究探索提供參考與借鑒的意義。
關(guān)鍵詞：高校體育課; 大學(xué)生; 健康意識;
中國健康教育中心曾發(fā)布大學(xué)生健康調查數據, 在健康飲食與體育運動(dòng)方面的現狀令人擔憂(yōu), 呈現出大學(xué)生健康意識淡薄的問(wèn)題, 而高校大學(xué)生健康意識的培養和建立是良好學(xué)習狀態(tài)和生活質(zhì)量的有力保障。高校中的體育課程是學(xué)生健康意識培養的最直接和有效的方式, 是促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展和意志品質(zhì)培養的重要途徑和方法, 提高學(xué)生的運動(dòng)技術(shù)技能學(xué)習掌握, 了解運動(dòng)健康相關(guān)的知識, 為大學(xué)生體育健康意識培養發(fā)揮積極作用。
1 相關(guān)概念
1.1 健康
健康是生命體存在的最理想狀態(tài), 傳統的健康觀(guān)念是“無(wú)病即健康”, 當今人們關(guān)注一個(gè)人整體的健康, 世界衛生組織 (WHO) 也對健康有了新的定義:“健康不僅是沒(méi)有疾病, 而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康”。由此可見(jiàn), 大學(xué)生的健康不僅僅需有健康的體魄, 還需要在心理、社會(huì )、智力、道德、意識等方面保持良好的狀態(tài)。
1.2 體育健康意識
通過(guò)總結分析相關(guān)文獻研究可知, 健康意識是人們對人體健康的信念和觀(guān)念, 即人們對健康的價(jià)值觀(guān)和態(tài)度。體育健康意識是人們對體育感知覺(jué)、思維與判斷的總和, 體現了人們體育運動(dòng)總的認識與看法。有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者將大學(xué)生體育健康意識分為3個(gè)部分, 分別是身體健康意識、心理健康意識、終身體育意識, 體育健康意識培養的目標則為促進(jìn)大學(xué)能夠主動(dòng)積極的進(jìn)行體育運動(dòng), 保持身健康發(fā)展, 形成終身體育觀(guān)念。
2 研究方法
2.1 文獻資料研究
通過(guò)網(wǎng)絡(luò )檢索、CNKI數據庫、圖書(shū)期刊等途徑查閱與相關(guān)文獻資料, 了解分析健康意識的相關(guān)概念。
2.2 歸納總結法
通過(guò)對大學(xué)生健康問(wèn)題及健康意識的培養的相關(guān)論述進(jìn)行歸納, 總結分析高校體育課在大學(xué)生健康意識的培養中的所起到的積極效果。
3 大學(xué)生運動(dòng)與健康現狀分析
3.1 體育健康意識方面
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展, 科學(xué)技術(shù)和物質(zhì)生活水平的逐步提高, 人們對體育健康的認識和關(guān)注度逐漸深入, 對健康的標準和要求也越來(lái)越高。高校大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)之前, 在應試教育的高壓之下的高中階段繁重的學(xué)業(yè)致使長(cháng)期以文化學(xué)習為中, 在體育健康意識方面缺乏良好基礎, 走進(jìn)大學(xué)后對于體育運動(dòng)與健康意識薄弱。而體育健康意識在發(fā)達國家早已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn), 大學(xué)生健康意識的程度可從一個(gè)側面反映出體育健康教育的不足, 這應引起高校體育教育者的注意和重視, 也將成為高校體育工作者研究的重要課題與方向。
3.2 運動(dòng)時(shí)間方面
高校大學(xué)生在體育運動(dòng)時(shí)間方面的問(wèn)題主要呈現在兩個(gè)方面:
一是運動(dòng)時(shí)間不足。運動(dòng)時(shí)間少成為目前高校大學(xué)生出現的普遍性問(wèn)題。隨著(zhù)社會(huì )的高速發(fā)展, 互聯(lián)網(wǎng)的普遍應用, “宅”成為了大學(xué)生一種時(shí)尚的生活方式, 與此同時(shí)當下社會(huì )競爭激烈的環(huán)境中, 大學(xué)生對于課業(yè)成績(jì)的關(guān)注也必然高于對運動(dòng)與健康的關(guān)注程度。有研究表明, 依據衛生部建議成年人一天的運動(dòng)量至少6000步的數據判斷, 有50.2%的高校大學(xué)生未達標, 反映出大學(xué)生在時(shí)間分配方面用于體育運動(dòng)的比例較少。
二是余暇時(shí)間不夠固定。由于我國高等院校普遍采用大學(xué)生選修學(xué)分制, 由大學(xué)生自主選擇課程, 許多學(xué)生的課程時(shí)間較為集中或者時(shí)間差異較大, 致使高校大學(xué)生課后的余暇時(shí)間不夠穩定, 無(wú)法做到持續開(kāi)展體育運動(dòng)。
3.3 體育技術(shù)和健康常識方面
良好的運動(dòng)技術(shù)技能夠有效提升個(gè)人對體育運動(dòng)的參與積極性和運動(dòng)興趣。眾所周知, 體育知識技能的學(xué)習和掌握需要循序漸進(jìn)的、持續性的、反復性的訓練鞏固, 高校體育課程的開(kāi)展時(shí)間有限, 課程中教授的內容和練習的時(shí)間有限, 無(wú)法達到使學(xué)生熟練掌握相關(guān)運動(dòng)技能。目前, 大學(xué)生在課程之后的練習鞏固大多為了通過(guò)體育課程的考核, 而不是真正意義上的掌握某項運動(dòng)技能。
3.4 體育文化氛圍方面
大學(xué)校園體育文化氛圍可直接影響學(xué)生對各類(lèi)運動(dòng)項目的參與熱情, 從校內或校際組織的籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各項體育比賽中學(xué)生的關(guān)注度和參與度, 不難看出這是學(xué)生們體育生活中的重要關(guān)注點(diǎn), 高校中體育文化環(huán)境營(yíng)造是大學(xué)生體育健康意識培養的方式之一。
4 體育課對大學(xué)生健康意識的培養
4.1 體育運動(dòng)健康知識技能的傳授
高校體育課程是學(xué)校體育教育中的最高層次和結束階段, 也是作為大學(xué)生在學(xué)校教育中學(xué)習掌握體育知識技能, 體育健康意識培養的學(xué)校教育最后一站。高校體育課程不應僅從傳統體育理論知識方面引導學(xué)生學(xué)習, 還需結合當今熱門(mén)的運動(dòng)項目或學(xué)生感興趣的運動(dòng)項目進(jìn)行深入探索研究, 避免片面地追求傳播知識的量, 讓學(xué)生接受體育知識的內容并可以轉化為體育能力, 助力大學(xué)生體育健康意識的養成, 達到體育課程教育的目標。
4.2 體育運動(dòng)興趣的培養
俗話(huà)說(shuō)興趣是最棒的老師, 學(xué)生進(jìn)行體育健康意識培養的過(guò)程之中, 體育課程可通過(guò)教育引導的手段, 逐步激發(fā)大學(xué)生對體育運動(dòng)與健康意識培養的興趣, 形成體育運動(dòng)需求, 教授學(xué)生可終身受益的體育知識和技能, 在充分激發(fā)大學(xué)生內在的體育運動(dòng)積極性和興趣后, 學(xué)生可以在持續的體育健康鍛煉過(guò)程中才可能逐步形成健康意識。
4.3 終身體育意識的培養
針對終身體育觀(guān)念的培養是高校體育課程的重要目標, 可以幫助大學(xué)生提高體育健康意識, 養成自覺(jué)參與體育運動(dòng)習慣, 增強身體的體質(zhì), 培養良好的運動(dòng)能力, 樹(shù)立終身體育觀(guān)念。高校體育課程一方面關(guān)注大學(xué)在讀期間的體育觀(guān)念培養, 也充分考慮學(xué)生畢業(yè)后的長(cháng)遠作用, 多渠道豐富大學(xué)生對體育的認識, 提升學(xué)生體育鑒賞能力, 構建良好的體育文化氛圍, 促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識觀(guān)念的形成。
5 結語(yǔ)
隨著(zhù)時(shí)代的高速發(fā)展, 物質(zhì)生活和精神生活達到新的水品, 但人們的健康伴隨社會(huì )壓力、生活方式、生態(tài)環(huán)境等出現許許多多的問(wèn)題, 人們對健康的關(guān)注度日趨顯著(zhù)。大學(xué)階段是大學(xué)生健康意識形成和穩定的關(guān)鍵階段, 高校體育課程以學(xué)生體育健康意識的培養和形成為目標, 是實(shí)現學(xué)生終身體育重要形式, 以學(xué)生的全面發(fā)展為根本。通過(guò)體育課學(xué)習、引導和幫助大學(xué)生掌握體育健康知識內容與技能方法, 注重學(xué)生的健康全面發(fā)展, 充分發(fā)揮教育的延續性, 使學(xué)生養成良好的體育運動(dòng)行為習慣, 建立健康意識觀(guān)念, 受益終身。
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