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淺談積極心理學(xué)理論在小學(xué)班主任管理中的作用論文
班主任是班級學(xué)生的組織者、領(lǐng)導者和教育者，是學(xué)生健康成長(cháng)的引路人，是聯(lián)系班級與科任教師，溝通學(xué)校與學(xué)生家庭以及社會(huì )教育力量的橋梁。積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展潛力和美德等積極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。它在小學(xué)班主任心理健康教育中的應用體現在以下幾個(gè)方面：明確把“成為幸福、快樂(lè )的人”作為小學(xué)班主任心理健康教育的目標;幫助小學(xué)班主任體驗更多的積極情緒;促進(jìn)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養;構建小學(xué)班主任心理健康的積極環(huán)境。
積極心理學(xué)理論是美國心理學(xué)家Seligman和Csikszentmihalyi在2000正式提出的，他們認為積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展潛力和美德等積極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。積極心理學(xué)從個(gè)體自身的實(shí)踐、個(gè)體認知的改變以及個(gè)體對自身的評價(jià)等方面來(lái)探討如何發(fā)掘人的潛能、調動(dòng)人的積極因素，使個(gè)體保持積極向上的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)的理念一經(jīng)提出，被廣泛地應用到社會(huì )生活的各個(gè)領(lǐng)域，產(chǎn)生重要的影響。
一、積極心理學(xué)的主要觀(guān)點(diǎn)
1.目標是要幫助人達到理想的幸福狀態(tài)
積極心理學(xué)把發(fā)展和提高人的積極潛能，幫助人達到理想的幸福狀態(tài)作為自己的目標。這一理論注重用積極的視角發(fā)現和解讀問(wèn)題，用積極的途徑培養積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過(guò)程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。也就是說(shuō)積極心理學(xué)的主要追求就是幫助所有人盡可能地達到他可能達到的完美的發(fā)展狀態(tài)。
2.強調個(gè)體的積極體驗
積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)體的積極體驗，認為積極體驗可以幫助個(gè)體最大限度地挖掘自己的潛力從而獲得良好的心理狀態(tài)。積極體驗是指個(gè)體滿(mǎn)意地回憶過(guò)去、幸福和從容不迫地感受現在并對未來(lái)充滿(mǎn)希望的一種心理狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)包括主觀(guān)幸福感和滿(mǎn)足(對過(guò)去)、快樂(lè )和充實(shí)(對現在)以及希望和樂(lè )觀(guān)主義(對未來(lái))，其中最核心的就是主觀(guān)幸福感。
3.注重培養積極心理品質(zhì)
積極心理學(xué)注重培養積極心理品質(zhì)，認為積極心理品質(zhì)越多，越有利于其預防和克服心理疾病。所謂積極心理品質(zhì)，是指能夠滿(mǎn)足以下三個(gè)條件的心理特性：能夠促進(jìn)工作或學(xué)習績(jì)效的提高;有利于提高主觀(guān)幸福感水平;能夠預防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保健。在此定義下，積極心理品質(zhì)主要包括：正確的認知圖式、自信、開(kāi)朗、愛(ài)、負責、主動(dòng)、熱情、樂(lè )觀(guān)、合理企望、堅強、勇敢、善良、誠實(shí)、信任、友好、理解等。
4.重視積極社會(huì )環(huán)境的構建
積極心理學(xué)認為，人的心理發(fā)展受環(huán)境的影響很大，積極的環(huán)境能夠幫助個(gè)體獲得更多的積極情緒體驗，有利于培養其積極心理品質(zhì)，有助于個(gè)體積極經(jīng)驗的塑造，因而重視積極環(huán)境的構建。積極社會(huì )環(huán)境主要包括人類(lèi)幸福的環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會(huì ))以及使人的智力得以發(fā)展、創(chuàng )造力得以發(fā)揮的社會(huì )環(huán)境因素。
二、積極心理學(xué)理論在小學(xué)班主任心理健康教育中的應用
1.明確把“成為幸福、快樂(lè )的人”作為小學(xué)班主任心理健康教育的目標
根據積極心理學(xué)的價(jià)值取向，我們應該把幫助小學(xué)班主任成為幸福、快樂(lè )的人作為小學(xué)班主任心理健康教育的目標，而不僅僅達到較低層面的目標——幫助小學(xué)班主任預防和解決他們的消極心理問(wèn)題。因為擁有幸福感是小學(xué)班主任成功地完成教育管理工作的前提，是小學(xué)班主任保持持續發(fā)展的強勁動(dòng)力的源泉。一個(gè)經(jīng)常體驗到職業(yè)幸福的小學(xué)班主任會(huì )有一種發(fā)自?xún)刃牡摹皹?lè )業(yè)”精神，會(huì )很主動(dòng)地去管理班級，并樂(lè )觀(guān)地看待和積極應對所遇到的工作困難。相反，一個(gè)雖然沒(méi)有心理問(wèn)題的小學(xué)班主任，但由于沒(méi)有感受到小學(xué)班主任工作所帶來(lái)的幸福，不能把小學(xué)班主任工作作為自身自覺(jué)追求的一項事業(yè)，只是在領(lǐng)導的壓力下承擔小學(xué)班主任工作，應付式地完成學(xué)校規定的任務(wù)，就不太可能把一個(gè)班級管理好。因此，小學(xué)班主任心理健康教育的首要目標是提高小學(xué)班主任的職業(yè)幸福感，使小學(xué)班主任成為幸福、快樂(lè )的人。
2.幫助小學(xué)班主任體驗更多的積極情緒
美國密西根大學(xué)的心理學(xué)教授弗瑞德克森提出的積極情緒“拓展—構建”理論認為，積極情緒具有拓展并構建個(gè)體即時(shí)的思想或行為的作用，也就是為即時(shí)的思想和行為提供充足的資源，如使個(gè)體在當時(shí)的情景條件下反應更準確、認知更全面、思維的創(chuàng )造性更活躍等。根據這些理論創(chuàng )造機會(huì )幫助小學(xué)班主任進(jìn)行積極的情緒體驗非常重要�？梢酝ㄟ^(guò)幫助小學(xué)班主任掌握情緒調控的方法來(lái)體驗積極情緒。例如，引導小學(xué)班主任改變歸因風(fēng)格，從積極的方面來(lái)解釋事件，能更多地體驗到積極的情緒。因為影響個(gè)體情緒的決定因素不是客觀(guān)事件本身，而是個(gè)體對這件事的解釋和理解。又如，開(kāi)展問(wèn)題研討活動(dòng)幫助小學(xué)班主任發(fā)泄不良的情緒和壓力，可以幫助其更多體驗積極的情緒。
3.促進(jìn)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養
小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養對于小學(xué)班主任的心理健康有以下的重要意義。首先，積極心理品質(zhì)對心理疾病起到預防的作用。當個(gè)體的積極心理品質(zhì)占主導地位，而消極心理品質(zhì)較少時(shí)，個(gè)體就不容易產(chǎn)生心理疾病。例如意志堅強的小學(xué)班主任在遇到困難與挫折的時(shí)候能勇敢地面對并積極想辦法克服，不容易產(chǎn)生無(wú)助、焦慮等消極心理。其次，積極心理品質(zhì)能夠提高小學(xué)班主任的工作效率。例如，一個(gè)自我效能感高的小學(xué)班主任在工作中會(huì )表現得更加自信，在完成任務(wù)的過(guò)程中會(huì )表現出更多的創(chuàng )造性，在遇到問(wèn)題的時(shí)候能夠采用有效的方法去解決。再次，積極心理品質(zhì)能夠提高小學(xué)班主任的主觀(guān)幸福感。幸福感是一種主觀(guān)體驗，同樣的事情發(fā)生在不同的人身上，會(huì )產(chǎn)生不同的體驗。個(gè)體擁有較多的積極心理品質(zhì)有助于其樂(lè )觀(guān)地解釋客觀(guān)事件，感受更多的幸福而不是痛苦。
可以通過(guò)以下方式促進(jìn)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養。一是團體心理輔導方法。具體做法是在一位專(zhuān)業(yè)心理輔導老師的帶領(lǐng)下，若干名想發(fā)展和培養同一種積極心理品質(zhì)的小學(xué)班主任組成一個(gè)團體，對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行交流，每個(gè)成員敞開(kāi)心扉地和同伴分享自己的成功的做法與途徑，從而達到塑造積極心理品質(zhì)的目的。二是觀(guān)察學(xué)習法。主要是為小學(xué)班主任樹(shù)立學(xué)習的榜樣，讓他們觀(guān)察榜樣的行為舉止，從而培養出榜樣身上具有的積極心理品質(zhì)。
4.構建小學(xué)班主任心理健康的積極環(huán)境
首先，要為小學(xué)班主任構建積極的學(xué)校管理環(huán)境。學(xué)校的各方面環(huán)境由于存在許多不盡人意之處，成為導致小學(xué)班主任出現心理問(wèn)題原因之一，所以從積極心理學(xué)的理念出發(fā)，要創(chuàng )建小學(xué)班主任心理健康的積極工作環(huán)境。也就是說(shuō)，學(xué)校領(lǐng)導在要求小學(xué)班主任完成學(xué)校的教學(xué)管理任務(wù)的同時(shí)，還要注重人性化的管理，關(guān)注并盡可能滿(mǎn)足小學(xué)班主任工作生活中的各種合理需要。例如，提高小學(xué)班主任的收入待遇，消除其生活上的后顧之憂(yōu);為小學(xué)班主任提供進(jìn)修學(xué)習機會(huì )，滿(mǎn)足其自我提高的需要;建立科學(xué)合理的績(jì)效機制，幫助小學(xué)班主任感受自我的價(jià)值，滿(mǎn)足小學(xué)班主任自我實(shí)現的需要;創(chuàng )設良好的同事人際關(guān)系，滿(mǎn)足小學(xué)班主任的歸屬和愛(ài)的需要。其次，引導和幫助小學(xué)班主任構建積極的家庭環(huán)境。小學(xué)班主任扮演著(zhù)多個(gè)角色，例如在家庭中承擔著(zhù)為人子(女)、為人夫(妻)、為人父(母)等角色。這些角色所承擔的責任有時(shí)候與小學(xué)班主任的工作產(chǎn)生沖突，沖突如果不能得到很好的解決就會(huì )導致小學(xué)班主任的心理出現問(wèn)題。所以學(xué)校領(lǐng)導要注意了解小學(xué)班主任的情況，在他們出現一些角色沖突的時(shí)候，引導他們構建積極的家庭環(huán)境來(lái)解決沖突。例如家人對班主任工作的支持和理解，和班主任一起分享工作上的成功和喜悅，一起承擔和應對面臨的壓力，將有利于班主任心理的健康發(fā)展，有助于其主觀(guān)幸福感的提高。
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