談樂(lè )歌唱心理的具體培養方式論文

　　一個(gè)好的歌唱家，成功的關(guān)鍵不是先天資質(zhì)，而是后天能夠積極主動(dòng)、正確的調動(dòng)與支配身體器官與歌唱的相關(guān)活動(dòng)，并將每個(gè)器官的功能發(fā)揮到極致，把自己變成一個(gè)健全的歌唱樂(lè )器，完成全身心的完整的藝術(shù)歌唱。因此，在聲樂(lè )練習中，既要重視聲樂(lè )技能的訓練，又要重視培養好的心理素質(zhì)。在歌曲的表現力上、歌劇的角色塑造上，良好的歌唱心理顯得尤為重要，心理因素會(huì )彌補我們在聲樂(lè )技巧上的不足，并且會(huì )對我們的聲樂(lè )演唱起到很大的積極作用。因此我們一定要在學(xué)習聲樂(lè )技巧的同時(shí)，努力培養自身良好的歌唱心理，更好的進(jìn)行聲樂(lè )演唱。培養聲樂(lè )歌唱心理的具體方法如下分析。

　　1 努力控制演唱者的自我情緒

　　培養良好的歌唱心理，首先要加強對情緒，情感的自我控制，保持良好歌唱狀態(tài)。古往今來(lái)，凡事有成就的科學(xué)家和藝術(shù)家，他們能夠在自己的事業(yè)上取得卓越的成就，和他們自己的情感體驗有很大關(guān)系。對自己從事事業(yè)的熱愛(ài)，是取得成功的第一步，當然如果對自己的事業(yè)天生就有著(zhù)強烈的愛(ài)好和情感，是最好的。對于一個(gè)聲樂(lè )學(xué)習者來(lái)說(shuō)，高層次的情感的形成是相當重要的，是人們在認識的基礎上對客觀(guān)事物的一種特殊反映形式。有了高層次的情感，就要學(xué)會(huì )很好地控制它們，讓它們?yōu)槲移崎T(mén)的事業(yè)服務(wù)。歌唱者喜怒哀樂(lè )的情緒變化，都會(huì )直接或間接地影響其發(fā)聲效果，即使一個(gè)人的發(fā)聲器官完全正常，但當其心理產(chǎn)生情緒異常時(shí)，或者情緒與歌曲本身或表達的意境產(chǎn)生沖突時(shí)，都會(huì )嚴重影響到演唱水平。所以在聲樂(lè )練習和演唱訓練中，歌唱者應沉著(zhù)、自制，鍛煉自己適應環(huán)境的能力，要加強對情緒的控制，使演唱者不管在什么情況下，都能穩定融入意境中，使情緒與意境相融合，去克服情緒的干擾，恰當地正確地表現歌曲的風(fēng)格和精神，加強藝術(shù)修養，培養從事藝術(shù)事業(yè)的情操。

　　2 盡可能多的參加舞臺實(shí)踐

　　良好的舞臺實(shí)踐是鞏固理論知識的關(guān)鍵點(diǎn)，隨著(zhù)實(shí)踐增多，成功離你也越來(lái)越近。許多人演唱時(shí)產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，主要原因就是由于缺乏舞臺演出的鍛煉。面對舞臺演出的各種刺激，歌唱者要熟悉舞臺，適合觀(guān)眾的刺激，適應各種突發(fā)事件，適應強光的刺激和各種聲音的刺激。這就要求歌唱者在平時(shí)的訓練中，要重視與聽(tīng)眾見(jiàn)面的相關(guān)藝術(shù)，培養“調控”心理，加強舞臺上的“演習”。在演出的各個(gè)階段，演唱者要有相應的心理調控能力。在演出前，歌唱者要放松自己的.心情，心里默唱一下演唱的歌曲，體會(huì )自己練唱時(shí)的感覺(jué)，這樣就不會(huì )因為心理緊張造成僵化，吊滯的狀態(tài)，以致破壞聲音的自然流暢，反而會(huì )有利于表演，更有利于發(fā)聲器官的生理機能自由活動(dòng)。在舞臺演唱時(shí)，要要把情感放在第一位，把聽(tīng)眾當作朋友，把注意力和興趣放在表演上，全神貫注，用歌聲傾述情感，傳達一種藝術(shù)境界，不要把聽(tīng)眾當作檢查者，好像專(zhuān)門(mén)挑毛病的，這樣心情就會(huì )放松自如，演唱時(shí)始終處于自控狀態(tài)。另外面對突發(fā)意外事件，要正確對待，臨危不亂，巧妙化解，如果舞臺上或伴奏上出現了問(wèn)題，要在最快時(shí)間做到冷靜的和放松，不能影響情緒，在臺上，要做到落落大方，面帶微笑，給人一種自信、自然、大方的感覺(jué)。

　　3 加強身體素質(zhì)訓練

　　任何活動(dòng)都不離不開(kāi)身體的參與，有了健康的體魄，才有精力和基礎去做其他高級活動(dòng)。但是人的身體狀態(tài)不會(huì )一直處于健康狀態(tài)，而是受生理周期的影響，處于一個(gè)變化的狀態(tài)。身體素質(zhì)的好壞，會(huì )給表演者的自信心帶來(lái)影響，一個(gè)人如果擁有良好的身體狀態(tài)，其精神狀態(tài)也飽滿(mǎn)，自信心也強，藝術(shù)表演活動(dòng)就會(huì )順利進(jìn)行下去;反之，如果進(jìn)行演出時(shí)身體出了毛病，其精神狀態(tài)就會(huì )受到消極的影響，給演出帶來(lái)了不好的效果。人的情緒、智力和體力等因素對人的身心狀態(tài)有很大影響，當人的生物周期處于低潮時(shí)，體力、精神也處于低潮，做事成功性較少，尤其處于臨界時(shí)，則更容易出現差錯。因此，在平時(shí)的訓練過(guò)程中，要加強體育鍛煉，保持良好的身體你素質(zhì)，不僅可以保持一份好的心情，提高自信心，也給歌唱事業(yè)的發(fā)展帶來(lái)積極的影響，成功率或自然地增高。

　　此外，保持適度的緊張。這里的“緊張”并不意味著(zhù)表演者不健康的心理狀態(tài)，也沒(méi)有前面說(shuō)的控制情緒相矛盾，如果可以適度“緊張”，在歌唱時(shí)會(huì )有利于表演者的超常發(fā)揮。有的人一提到“緊張”就覺(jué)得這是一直不好的情緒，會(huì )妨礙演出，事實(shí)上，這是一種片面的看法。對于歌唱者來(lái)講，“緊張”不是“怯場(chǎng)”，適度的緊張是必要的，如果在一個(gè)充滿(mǎn)激情的活動(dòng)中，表演者還和平時(shí)一樣，不慌不忙，一點(diǎn)不“緊張”和興奮，而是以一種十分平淡的心情唱，發(fā)揮平時(shí)的水平，難免有些不合適，很難達到好的藝術(shù)效果，不符合氣氛的需要。我們可以經(jīng)�？吹�，在藝術(shù)上有極大成就的藝術(shù)家，在表演時(shí)也感到緊張和不安，有些明星己經(jīng)出道多年，在某次盛大的活動(dòng)中，仍會(huì )感到緊張，那種緊張是一種對當時(shí)氣氛的尊重，因為他們心里總是懸著(zhù)一個(gè)問(wèn)題，那就是自己能否發(fā)揮出令人滿(mǎn)意的水平，能否收到觀(guān)眾認可的掌聲。適當的壓力是有好處的，有壓力才有動(dòng)力，演唱者在一定的壓力之下，才有可能超常發(fā)揮，挖掘自己的潛力，取得意想不到的成就。藝術(shù)的發(fā)展也需要一定的社會(huì )壓力，才能不斷前進(jìn)。在哲學(xué)上，重視對“度”的把握，增之一分則太長(cháng)，減之一分則太短，要想恰到好處，就需要用睿智的眼光，把握事物的發(fā)展狀態(tài)，從而推動(dòng)事物的發(fā)展朝著(zhù)好的方向前進(jìn)。對應到音樂(lè )演出中，就是要對壓力有個(gè)合適的心理控制，適當的壓力有利于演出的順利進(jìn)行，過(guò)大或過(guò)小的壓力，都不利于演出的進(jìn)行;在心理學(xué)上，人只有在緊張的情況下，才能充分調動(dòng)自己的潛力，去應付所面臨的局面。人的潛力是不可預知的，當人們遇到危險時(shí)，會(huì )產(chǎn)生意想不到的力量。歌唱者在適度的緊張狀態(tài)下，才能把自己全部身心調動(dòng)起來(lái)，從而使自己的演唱水平得以全面發(fā)揮，甚至超水平發(fā)揮。但是，如果緊張不“適度”而是“過(guò)分”的話(huà)，則反過(guò)來(lái)會(huì )阻礙歌唱能力的發(fā)揮，給演出帶來(lái)困擾。因此保持適當的“緊張”對歌唱者的演出尤為重要，能夠在適當的時(shí)刻爆發(fā)出不一般的力量。

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