論文：教師要巧妙運用心理暗示

　　在生活中，我們常見(jiàn)到這樣一種情況：如果讓你站到一張桌子上，你肯定絲毫不會(huì )感到害怕；但是，如果同樣大的一塊木板被非常牢固地搭在山澗之間，下面是萬(wàn)丈深淵，你還敢站在上面嗎？作出肯定回答的人恐怕寥寥無(wú)幾。為什么你敢站在桌子上而在還沒(méi)有邁上架在深澗上的木板之前就頭暈眼花、心跳加速、渾身顫抖呢？這就是心理學(xué)上所說(shuō)的“心理暗示”的力量。

　　積極的心理暗示，能對人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生良好影響，充分調動(dòng)人的內在潛能，讓人發(fā)揮出最大能力。有一個(gè)例子可以很好地說(shuō)明積極的心理暗示的巨大力量。有一個(gè)人患哮喘病。一天半夜，他在旅途中的一家旅館住宿時(shí)，老毛病發(fā)作了。他感到呼吸困難、胸悶氣短，可一時(shí)又找不到燈的開(kāi)關(guān)。黑暗中，他摸索著(zhù)找到窗戶(hù)�？扇螒{他怎么使勁，也無(wú)法將其打開(kāi)。情急之下，他舉起凳子把窗子的玻璃砸碎了，頓時(shí)一股涼爽的新鮮空氣迎面撲來(lái)，他深深地吸了幾口氣，哮喘一下子減輕了，不一會(huì )兒就安然入睡了。第二天早晨他醒來(lái)后，想起夜間發(fā)生的事情，趕忙看看哪扇窗子被他砸碎。奇怪的是，所有的窗子都完好無(wú)損，被他砸碎的是墻上的一面玻璃。

　　其實(shí)，他的哮喘發(fā)作是實(shí)，打破玻璃后哮喘得以緩解也是實(shí)，而“治好”哮喘的那股“涼爽的新鮮空氣”卻并不存在。事實(shí)上，影響他的就是積極的心理暗示。因此，教師要充分運用這種積極的心理暗示對學(xué)生施加良性的影響，激勵學(xué)生奮發(fā)向上。

　　消極的心理暗示則對人的情緒、智力和生理狀態(tài)都會(huì )產(chǎn)生不良影響。有一個(gè)人進(jìn)入冷藏室后，不小心被關(guān)在了里頭，怎么也打不開(kāi)鎖。這時(shí)，他精神極度緊張，越想越害怕，越害怕越覺(jué)得冷，最后“冷”得縮成一團，在驚恐中死去。其實(shí)，當時(shí)冷凍機并沒(méi)有打開(kāi)，冷藏室的溫度也是常溫，怎么可能冷到凍死人的程度？他被“凍”死，就是消極的“心理暗示”在起作用：他總是想著(zhù)“我快死了”，一遍遍地進(jìn)行“消極的心理暗示”，結果真的導致了死亡。

　　而另一例子也能充分證明消極的心理暗示的巨大負作用。李敏的兒子10歲了，可學(xué)習總是不佳。為此，她帶兒子看了七八家醫院，做了很多檢查，可就是查不出什么毛病。她對醫生說(shuō)：“我在生兒子的時(shí)候出了問(wèn)題，醫生不僅給他吸了氧，還告訴我孩子以后可能會(huì )出現智力問(wèn)題�，F在，我越來(lái)越覺(jué)得他先天不足，導致學(xué)習很困難�！倍�他的兒子也認為自己“腦子有問(wèn)題，所以學(xué)習不好”。其實(shí)，他的兒子根本不存在什么智力低下的問(wèn)題，而是因為接受了來(lái)自母親的消極的心理暗示，潛移默化地形成了生活和學(xué)習上的各種問(wèn)題�？梢�(jiàn)，教師在教學(xué)和生活中，要盡力消除這種消極的心理暗示，以避免學(xué)生由于這種暗示而走上失敗的道路。

　　教師可以嘗試以下幾種方法來(lái)使學(xué)生避免消極的心理暗示，幫助他們樂(lè )觀(guān)地面對學(xué)習，面對生活。

　　1.多用暗示的方法讓學(xué)生感覺(jué)到“我很行”，不要自己給自己貼上失敗的“標簽”。用暗示的方法比直接對學(xué)生說(shuō)“你很行”，效果要好得多。要告訴學(xué)生不要總是想著(zhù)“我不行”、“大家都不喜歡我”，真正能夠擊倒你的恰恰是自己。因此，要多給自己一些激勵性的暗示，成功屬于自信的人。

　　2.創(chuàng )造機會(huì )讓學(xué)生用語(yǔ)言把自己內心消極的感受表達出來(lái)，教師進(jìn)行心理分析和引導。心理學(xué)中有一種“內省法”，就是讓人冷靜地觀(guān)察自己的內心深處，然后將觀(guān)察的結果如實(shí)講出來(lái)。教師要創(chuàng )造機會(huì )讓學(xué)生把自己內心深處的消極心理表達出來(lái)，讓老師替他來(lái)分析原因與對策，使緊張的心情得到釋放，這樣，學(xué)生解脫了包袱，就會(huì )感到心理輕松。

　　3.把失敗當作最后一次，總結教訓，記住應對的正確方法。不要總是這樣提醒自己，“上次考試我沒(méi)通過(guò)”、“我每到考試的時(shí)候都精神緊張”，等等。因為越是這樣，心里就越會(huì )緊張，越不能正常發(fā)揮。正確的方法是，分析失敗的原因所在，然后找到應對的方法，避免重復犯同樣的錯誤，這樣，第二次就會(huì )比第一次更有經(jīng)驗，會(huì )在第一次的基礎上進(jìn)步，自信心不斷增強，使消極的心理暗示向積極的心理暗示轉化。

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