杰出人才必備的能力

　　在《我比別人更認真》一書(shū)中，作者發(fā)現，當今世界上最杰出的音樂(lè )家與體育運動(dòng)選手，全都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)為他們量身打造的訓練，大量刻苦努力練習(至少要一萬(wàn)小時(shí)，才能達到頂尖水準的入門(mén))，加上一點(diǎn)點(diǎn)的天分。

　　誠如愛(ài)因斯坦說(shuō)的，“成功是一分的天賦，加上九十九的努力”。

　　不過(guò)，作者還發(fā)現，這些頂尖人才最厲害的地方，在于他們可以將別人引以為苦的枯燥、乏味，不斷重復，要求絕對精細、正確的訓練，當作樂(lè )趣，甚至非常享受。

　　也就是說(shuō)，世界級的頂尖運動(dòng)員、音樂(lè )家，擁有一種化痛苦為快樂(lè )的能力，日本作家西田文郎稱(chēng)此為“苦樂(lè )力”，也就是臺灣俗諺所說(shuō)的，能把“吃苦當吃補”一樣，而且樂(lè )在其中的能力。

　　擁有苦樂(lè )力的人，能夠讓自己隨時(shí)處于愉快、高昂的狀態(tài)中，即便面對大量的挫折和失敗，也不會(huì )讓自己陷入自我控訴或者負面思考，反而將這些失敗當作充滿(mǎn)樂(lè )趣的挑戰，心里只專(zhuān)注于找出征服、超越這些挫折與失敗的方法，并不沉溺于失敗與挫折帶來(lái)的情緒。

　　在職場(chǎng)上工作的上班族，若能擁有苦樂(lè )力，當工作不斷出現煩人的挫折與失敗時(shí)，才能免于落入負面消極悲觀(guān)想法的自我控訴，人們常常因為外在環(huán)境的挫折而自我控訴，結果陷入挫折泥沼之中，難以自拔。

　　試著(zhù)練習轉換思考的態(tài)度，當人先將感情和內心的觀(guān)念切換為正向思考，將挫折難關(guān)當挑戰時(shí)，身體也會(huì )激發(fā)出面對問(wèn)題所需的能量，思考就會(huì )轉換為正面的。也就是說(shuō)，要懂得改掉過(guò)去錯誤的條件反設/制約反應(記得心理學(xué)的巴普洛夫反應嗎?)，將遭遇挫折產(chǎn)生痛苦與負面情緒的思考模式，換成遭遇挫折產(chǎn)生喜閱與正面思考模式。如此衣來(lái)，最后一定能找到解決問(wèn)題的方法，品嚐超越挫折之后的喜悅。

　　心理學(xué)家說(shuō)，懂得延遲享樂(lè )的人才能成功，同樣的，懂得拒絕沉溺于挫折控訴的人，懂得處于逆境而泰然的人，懂得把逆境當機會(huì )而感到興奮而非痛苦抱怨的人，最后的成功一定屬于這樣的人。