【精選】科學(xué)教案模板匯編8篇
作為一名教學(xué)工作者，總不可避免地需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的科學(xué)教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
科學(xué)教案 篇1
活動(dòng)目標：
1、情感引入啟發(fā)幼兒運用比較觀(guān)察的方法找出兩種物體的共同特征，獲得現實(shí)生活中仿生現象的有關(guān)經(jīng)驗。
2、激發(fā)幼兒的創(chuàng )造欲望，引起幼兒對周?chē)挛锏年P(guān)注。
活動(dòng)準備：
1、每組一份操作材料：帶鋸齒的茅草，放大鏡。
2、鋸子一把。
3、計算機輔助教學(xué)課件一套。
4、幼兒操作的匹配圖片每組一份（魚(yú)網(wǎng)、蜘蛛網(wǎng)；變色龍、迷彩服；育嬰袋、袋鼠；蝙蝠、雷達）。
活動(dòng)過(guò)程：
一、探索操作，說(shuō)說(shuō)自己的發(fā)現（感知茅草有鋸齒的特點(diǎn)）。
1、幼兒根據教師提供的材料進(jìn)行玩玩、議議。
2、師生談話(huà)。
師：剛才你們玩的是什么東西？（幼兒：草、放大鏡）
師：你們說(shuō)到的草它有個(gè)名字叫茅草。你們玩后有什么要告訴大家的嗎？（引導幼兒把自己的發(fā)現大膽地告訴大家）
師小結。（著(zhù)重點(diǎn)在茅草上。如：老師聽(tīng)見(jiàn)小朋友說(shuō)，茅草的邊緣扎手；還有的說(shuō)用放大鏡可以清楚地看到茅草的邊緣有一排小鋸齒。是這樣的嗎？我們再來(lái)仔細觀(guān)察一下，好嗎？
3、幼兒再次觀(guān)察、操作，教師巡回指導，重點(diǎn)引導幼兒觀(guān)察茅草邊緣鋒利的小鋸齒。
4、剛才你們都發(fā)現了，茅草很特別的地方，真聰明。古時(shí)候有一個(gè)叫魯班的人他也非常的聰明。
二、比較觀(guān)察，找出兩種物體的共同特征。（根據幼兒認識程度選擇以下內容）
1、讓幼兒看、聽(tīng)故事《魯班造鋸》（利用教學(xué)課件輔助）。
2、幼兒和老師共同討論。如：魯班發(fā)明了什么？（出示鋸子）鋸子有什么用呢？魯班受到什么的啟發(fā)發(fā)明了鋸子？（出示茅草）鋸子和茅草有什么相同的地方？（出示茅草--鋸子放大的畫(huà)面）
小結：魯班受到茅草的啟發(fā)、發(fā)明了比茅草更鋒利的鋸子。事實(shí)上，我們今天見(jiàn)到的許多機器和工具也是受到一些動(dòng)物或植物的啟發(fā)才制造出來(lái)的。不信，我們來(lái)看看。
3、出示魚(yú)的圖片
師：魚(yú)為什么有時(shí)能游到水底下，有時(shí)又能浮出水面呢？那你們想想仿照魚(yú)的這種特點(diǎn)能發(fā)明什么呢？魚(yú)和潛水艇有什么相同的地方嗎？
小結：你們瞧，魚(yú)兒能自由地生活在水中，人們仿照他們的特點(diǎn)，制造出了對我們人類(lèi)非常有用的潛水艇。還有哪些的東西是受到動(dòng)物的啟發(fā)而發(fā)明的呢？讓我們來(lái)找找看。
4、通過(guò)匹配游戲，找出有共同特征的兩種物體。
�、儆變悍殖�4組，每組一份匹配材料。動(dòng)物圖片：蜘蛛網(wǎng)、變色龍、袋鼠、蝙蝠；人造物圖片：漁網(wǎng)、迷彩服、育嬰袋、雷達。
�、谡页鲇泄餐卣鞯膬煞N物體。
�、壅f(shuō)說(shuō)匹配的理由。
三、游戲：比比誰(shuí)快
激發(fā)幼兒的創(chuàng )造欲望，引起幼兒關(guān)注周?chē)挛锏呐d趣。
你會(huì )發(fā)明什么呢？讓幼兒根據事物的特征展開(kāi)想象，說(shuō)說(shuō)自己想發(fā)明的東西。
小結：看來(lái)你們都想和魯班一樣做個(gè)發(fā)明家是嗎？那好，請你們平時(shí)多去觀(guān)察周?chē)氖挛�，想一想它們有什么特別的地方，模仿這種特點(diǎn)能發(fā)明什么有用的東西，如果有什么好主意，趕快告訴小朋友、老師和爸爸、媽媽?zhuān)脝�？（自由結束活動(dòng)）
科學(xué)教案 篇2
課 題：空氣和我們的生活
教學(xué)目標：
1．通過(guò)對呼吸的研究活動(dòng)來(lái)認識空氣對人的生命活動(dòng)的重要意義。
2．通過(guò)親身體驗使學(xué)生認識到保持教室內的空氣流通對保證呼吸衛生的重要意義。
3．滲透環(huán)保教育，使學(xué)生學(xué)會(huì )用科學(xué)關(guān)注我們周?chē)纳睢?/p>
重 點(diǎn)：通過(guò)各種體驗活動(dòng)來(lái)認識空氣與我們的生活的關(guān)系。
難 點(diǎn)：空氣對生命的意義。
教學(xué)過(guò)程：
1．教師：今天我們把門(mén)窗關(guān)著(zhù)上課吧。
2．請大家趴在桌上，記錄我們一分鐘呼吸多少次，數完后，請在記錄本上記錄下來(lái)。
3．剛才是安靜時(shí)的呼吸次數，如果我們運動(dòng)后每分鐘呼吸次數會(huì )有變化嗎？會(huì )有什么變化？
做一會(huì )靜力性動(dòng)作，如用力彎曲手臂等，然后馬上記錄呼吸頻率，并寫(xiě)在記錄本上。
4．比較：安靜時(shí)和運動(dòng)時(shí)呼吸有什么變化？這是為什么呢？
由這個(gè)問(wèn)題引出人是通過(guò)呼吸獲得氧氣、排出二氧化碳等廢氣，人的生命活動(dòng)離不開(kāi)氧氣等知識。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生能夠自己說(shuō)出來(lái)，如果不行，老師要講解，或讓學(xué)生看課文中的“資料與拓展”。
5．如果我們不呼吸呢？引出游戲：憋氣比賽，看誰(shuí)堅持的時(shí)間長(cháng)。通過(guò)這個(gè)比賽讓學(xué)生認識到，人不能不呼吸。
6．想一想，今天我們把門(mén)窗關(guān)閉著(zhù)上課，你有什么想法呢？
小組充分討論后全班交流。學(xué)生大致會(huì )說(shuō)出下面的一些情況：我們感覺(jué)有點(diǎn)悶。
在封閉的教室里，氧氣不足；我們呼出的二氧化碳又吸進(jìn)來(lái)了；新鮮空氣少，二氧化碳多，所以覺(jué)得悶，對身體不好。
7．體驗活動(dòng)：分男女生，到教室外的走道上站一會(huì )，體驗教室外和教室內的空氣給我們的感覺(jué)�；顒�(dòng)完畢后問(wèn)：“你們現在最想做的一件事是什么？”學(xué)生會(huì )回答：“打開(kāi)門(mén)窗！”由此將學(xué)生的認知與情感的體驗推向高潮。
8．想一想，在冬天，我們往往把門(mén)窗緊閉著(zhù)上課，這對我們的身體是沒(méi)有好處的，但天氣又冷，不敢開(kāi)窗，我們有什么好的辦法解決這個(gè)問(wèn)題呢？
9．在我們的生活中還有哪些類(lèi)似的情況呢？我們對這些情況調查一下。
夏天空調房間里的空氣流通問(wèn)題；
家庭里的空氣流通問(wèn)題；
大商場(chǎng)是如何解決通風(fēng)問(wèn)題的；
城市里的空氣污染問(wèn)題。
科學(xué)教案 篇3
教學(xué)目標：
1．能從“這是什么”“為什么會(huì )這樣”等角度對自然界中的風(fēng)提出問(wèn)題，并能選擇適合自己探究的問(wèn)題；能對提出的有關(guān)風(fēng)的問(wèn)題進(jìn)行比較和評價(jià)；能應用已有的知識和經(jīng)驗對風(fēng)的成因作假設性解釋?zhuān)荒芴岢鎏骄炕顒?dòng)的大致思路，并能用簡(jiǎn)單的器材作簡(jiǎn)單的模擬實(shí)驗。
2．想知道，愛(ài)提問(wèn)，喜歡大膽想象；愿意合作交流；認識到科學(xué)是不斷發(fā)展的。
3．知道自然界中風(fēng)的成因。
教學(xué)準備：教師要布置學(xué)生課前搜集有關(guān)風(fēng)的圖片及文字資料，并對搜集到的資料進(jìn)行初步的整理和分類(lèi)，以備課堂上進(jìn)行交流。另外，還應讓學(xué)生課前觀(guān)察身邊哪里有風(fēng)，什么地方可以產(chǎn)生風(fēng)，并做好記錄。也可以讓學(xué)生注意觀(guān)察取暖鍋爐或工廠(chǎng)的煙囪、車(chē)間或煤礦鼓風(fēng)機、早點(diǎn)攤用的風(fēng)葫蘆等等，從而獲得第一手生活實(shí)例，為課堂上的交流作好鋪墊，也為探究風(fēng)的成因模擬實(shí)驗準備盡可能多的原型。在模擬實(shí)驗材料的準備上，要體現開(kāi)放性的特點(diǎn)，如可以準備教科書(shū)提示的'模擬實(shí)驗用的主體材料——可樂(lè )瓶，也可以用易拉罐、牙膏盒、紙筒等，只要學(xué)生能想到的、能找到的都可以。教師課前也應準備一些相關(guān)的圖片、文字資料，有條件的可以準備有關(guān)自然界風(fēng)的音像資料。
教學(xué)過(guò)程：
1、提出問(wèn)題：“生活中哪里有風(fēng)？”，讓學(xué)生以小組為單位展開(kāi)交流，說(shuō)一說(shuō)生活中的與風(fēng)有關(guān)的現象及自己對風(fēng)的感受和體驗，從而使學(xué)生意識到風(fēng)是一種常見(jiàn)的自然現象，風(fēng)與我們的生活密切相關(guān)。
提出問(wèn)題“自然界中的風(fēng)是怎樣形成的”，讓學(xué)生以小組為單位針對問(wèn)題展開(kāi)猜想，提出自己的假設。學(xué)生的猜想與假設必須建立在一定的知識和科學(xué)基礎上，不能是空想。要讓學(xué)生應用已有知識和經(jīng)驗對風(fēng)的成因作假設性解釋我們的猜想與假設
2、猜想與假設：我的證據（根據）
3、制定方案：以小組為單位討論交流。
4、實(shí)施探究：
自然界的風(fēng)是怎樣形成的？
師提出問(wèn)題：“以上是我們對風(fēng)的成因進(jìn)行的猜想與假設，怎樣驗證我們的猜想呢”，讓學(xué)生思考、設計驗證實(shí)驗方案。在這之前，教師要啟發(fā)學(xué)生再現生活原型，可以展示幾張有關(guān)火爐、鍋爐等的圖片，也可以語(yǔ)言提示學(xué)生回憶火爐等的生活體驗或經(jīng)驗，給學(xué)生以原型啟發(fā)。然后引導學(xué)生在小組內交流自己的想法和實(shí)驗方案，相互補充和完善，進(jìn)而形成1—2個(gè)模擬實(shí)驗方案，并將小組的方案在全班進(jìn)行交流和評價(jià)，以實(shí)現相互啟發(fā)、方案共享的目的。在充分交流和完善驗證方案的基礎上，放手讓學(xué)生按照既定方案展開(kāi)驗證活動(dòng)，教師要提示學(xué)生使用剪刀或小刀時(shí)注意安全，并要求學(xué)生將實(shí)驗現象做好記錄。最后，引導學(xué)生根據模擬實(shí)驗的現象推測自然界中風(fēng)的成因�？梢宰寣W(xué)生用語(yǔ)言文字的形式描述風(fēng)的形成過(guò)程。
5、展示交流
讓學(xué)生用繪圖的方式繪制風(fēng)的成因圖，并在全班進(jìn)行展示和交流�；顒�(dòng)結束，教師要組織學(xué)生總結評價(jià)活動(dòng)的開(kāi)展情況，對學(xué)生的學(xué)習態(tài)度、合作精神進(jìn)行鼓勵性評價(jià)，并對表現突出的學(xué)生給予肯定和表?yè)P。
6、拓展創(chuàng )新：
本課的拓展活動(dòng)主要是對課堂研究風(fēng)的活動(dòng)的一個(gè)延伸，主要是通過(guò)查閱資料的方式完成，因此，教師應安排一定的時(shí)間對學(xué)生搜集的資料進(jìn)行交流和匯總，并以此為基點(diǎn)，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探究與大氣層有關(guān)的問(wèn)題，培養學(xué)生獨立研究的能力。
本拓展活動(dòng)只是一個(gè)指向，教師完全可以自己設計適合學(xué)生課后探究的題目或活動(dòng)，如“月球上有沒(méi)有風(fēng)”、“太陽(yáng)風(fēng)是怎么回事”、“風(fēng)與我們的生活”、“風(fēng)的利弊”等等，以此引領(lǐng)學(xué)生走出課堂，走進(jìn)生活，走進(jìn)大自然。
先由小組交流資料，再在全班發(fā)布新聞。
小組合作，探索研究，對于合作中表現出色的小組獎勵“合作小伙伴”
學(xué)生按照不同的問(wèn)題進(jìn)行回答，同時(shí)在學(xué)生回答完問(wèn)題后，教師進(jìn)行及時(shí)的表?yè)P與肯定。
有疑問(wèn)的問(wèn)題，通過(guò)交流進(jìn)行解答。對于課堂上解決不了的問(wèn)題，可以放到課下或以后解決。
作業(yè)設計：
思考題：浴室里的涼風(fēng)是怎么來(lái)的？
小實(shí)驗：跳來(lái)跳去的小球。
將兩個(gè)玻璃杯口對口的平房在桌上，兩個(gè)杯口的距離不要太遠。在一個(gè)玻璃被里放一個(gè)乒乓球，雙手扶穩杯子，往兩個(gè)杯子口中間吹氣。
板書(shū)設計:
風(fēng)從哪里來(lái)
生活中哪里有風(fēng)？
自然界中的風(fēng)是怎樣形成的？
驗證猜想
風(fēng)的種類(lèi)：
1、海陸風(fēng)2、季風(fēng)
3、信風(fēng)4、臺風(fēng)
5、山谷風(fēng)6、龍卷風(fēng)
7、颶風(fēng)8、火風(fēng)
課后反思:
風(fēng)的形成是非常抽象不好理解的，本課通過(guò)做實(shí)驗使學(xué)識進(jìn)一步了解了風(fēng)的形成原因和過(guò)程，通過(guò)本課的學(xué)習，學(xué)生們提出了很多有價(jià)值的假設進(jìn)行思考，如：有一個(gè)學(xué)生問(wèn)：把一臺電冰箱放到一個(gè)很熱的屋子里，打開(kāi)電冰箱門(mén)的時(shí)候，會(huì )感到有風(fēng)吹嗎？達到了學(xué)生用學(xué)過(guò)的知識對風(fēng)的成因作假設性解釋?zhuān)瑥亩嬲斫饬俗匀唤缰酗L(fēng)的成因。
科學(xué)教案 篇4
教學(xué)目標
科學(xué)探究
1、能選擇和運用所學(xué)的整理分析數據的方法對相關(guān)數據進(jìn)行簡(jiǎn)單處理和分析并能從中獲取新的信息。
2、能以合適的方式，比較清楚的表達和交流自己的研究過(guò)程和結果。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
1、樂(lè )于探究，能積極參加數據整理和分析活動(dòng)。
2、愛(ài)思考，能在研究中提出自己的想法。
科學(xué)知識
能夠通過(guò)探究，大體了解本地區天氣情況的主要特點(diǎn)。
科學(xué)、技術(shù)、社會(huì )、環(huán)境
關(guān)注天氣狀況，能認識到自然環(huán)境因素對人類(lèi)活動(dòng)的影響，同時(shí)也意識到人類(lèi)的有關(guān)活動(dòng)同樣會(huì )影響到這些自然環(huán)境的變化。
教學(xué)準備
一年的時(shí)間段內本地區的氣象原始數據資料(最好是學(xué)生氣象站自己記錄積累的數據，如果沒(méi)有，可以從當地氣象部門(mén)或通過(guò)網(wǎng)絡(luò )獲取相關(guān)資料)
教學(xué)過(guò)程
一.教學(xué)導入
講述或用視頻介紹氣象對人類(lèi)生活的影響，讓學(xué)生理解研究并掌握各地區的氣象特征和規律對本地區人們的生產(chǎn)生活具有重要的意義。
二.提出測試要求：
當一回小小氣象分析師，整理分析當地的氣象數據，研究尋找本地氣象特征和規律。
1.明確活動(dòng)目的和任務(wù)及記分標準
2.簡(jiǎn)要討論準備怎樣整理這些數據。
聯(lián)系上一節課復習提升的整理數據的方法和步驟，讓學(xué)生分別說(shuō)一說(shuō)自己準備怎樣整理這些數據，通過(guò)交流，保證數據整理能順利進(jìn)行。
三.組織測試：
以個(gè)人為單位獨立自主完成以下兩步：
整理數據。
分析數據
觀(guān)察繪制好的統計圖表，比較、分析數據之間的關(guān)系，提出自己的見(jiàn)解，這是科學(xué)研究最重要也是最關(guān)鍵的一步。提醒學(xué)生爭取更加準確的把握事物發(fā)展的本質(zhì)和規律，并試用精練準確的語(yǔ)言加以表達。
四.交流與展示
將個(gè)人的分析結果拿出來(lái)與其他人進(jìn)行交流，組織同桌之間進(jìn)行評價(jià)。教師利用專(zhuān)用的一節課評價(jià)等第。
針對本地區的氣候特點(diǎn)，對人們的生產(chǎn)生活提出若干意見(jiàn)。
科學(xué)教案 篇5
【教學(xué)目標】
1. 能在觀(guān)察中發(fā)現和提出問(wèn)題，在交流與動(dòng)手中探究、解決問(wèn)題；能搜集、了解各種資料信息；能對所提出的問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的解釋和比較。
2．知道科學(xué)是不斷發(fā)展的，在科學(xué)探究過(guò)程中，敢于挑戰，大膽設想，勇于改革創(chuàng )新，善于觀(guān)察，愿意合作交流。
3．了解自行車(chē)的發(fā)展史，知道自行車(chē)中用到了簡(jiǎn)單機械的原理。
【教學(xué)重點(diǎn)】
通過(guò)小組合作發(fā)現自行車(chē)的結構及功能。
【教學(xué)難點(diǎn)】
會(huì )選擇適合自己的問(wèn)題進(jìn)行研究。
【器木才準備】
1、教室外選擇好場(chǎng)地一塊，并為每一小組準備一輛自行車(chē)。（必用，可讓騎車(chē)的同學(xué)準備）
2、螺絲刀、鉗子、錘子、扳手等若干。（供學(xué)生選用）
3、自行車(chē)圖片。
【教學(xué)過(guò)程】
第一課時(shí)
提前一周布置觀(guān)察自行車(chē)，了解自行車(chē)上各部件名稱(chēng)和應用到的機械原理。
一、引入
1 ．說(shuō)說(shuō)我們已經(jīng)學(xué)習了哪些簡(jiǎn)單的機械類(lèi)型，它們各自有什么特點(diǎn)？
學(xué)生討論交流后，教師歸納總結并板書(shū)。
2 ．對自行車(chē)初步認識。
·閱讀：自行車(chē)的發(fā)展史。
·統計：我們班會(huì )騎自行車(chē)的同學(xué)有哪些？
·教師介紹：我國是全球自行車(chē)最多的國家。
·出示自行車(chē)圖片：
·說(shuō)一說(shuō)：自行車(chē)各個(gè)部分的名稱(chēng)。
·議一議：騎自行車(chē)比起開(kāi)汽車(chē)有哪些好處？
自行車(chē)是城鄉使用最廣泛的工具。
自行車(chē)不需要能源，沒(méi)有污染。
·想一想：自行車(chē)上應用了哪些簡(jiǎn)單機械？
二、觀(guān)察自行車(chē)上應用了哪些簡(jiǎn)單機械原理。
自行車(chē)上面究竟有簡(jiǎn)單機械原理的應用呢？今天我們就來(lái)對自行車(chē)進(jìn)行觀(guān)察研究。
1 ．討論：如何觀(guān)察研究自行車(chē)？觀(guān)察時(shí)要注意哪些問(wèn)題？
A ．小組內要分工
B ．觀(guān)察要有順序
C ．可以動(dòng)手操作
D ．要有觀(guān)察記錄
E ． 要注意安全
2 ．將全班學(xué)生分成若干小組，以小組為單位進(jìn)行研究。師下發(fā)記錄表格。
應用機械的位置 應用機械的類(lèi)型 應用的機械起什么作用 我的其他發(fā)現
龍頭（車(chē)把） 輪軸 輕松地控制方向
3 ．學(xué)生到指定場(chǎng)地對自行車(chē)進(jìn)行觀(guān)察研究，并把發(fā)現記錄下來(lái)。
教師現場(chǎng)巡回指導。
4 ．交流、整理觀(guān)察結果。
每組派一個(gè)代表發(fā)言，投影出示記錄表格。
其他各小組補充記錄別人發(fā)現而本組沒(méi)有發(fā)現的內容。
三、小結延伸
1 ．談?wù)勛约貉芯康氖斋@。
2 ．教師小結，并引導學(xué)生課外繼續研究自行車(chē)上自己感興趣的機械問(wèn)題，為下節課做好準備。
科學(xué)教案 篇6
一、教學(xué)目標： 1、使學(xué)生懂得要想達到良好的鍛煉效果，必須依據人體重量變化規律
2、掌握身體鍛煉的基本原則和方法
3、提高自我醫務(wù)監督意識
二、學(xué)習內容：健美操與科學(xué)鍛煉
板書(shū)：健美操與科學(xué)鍛煉
“生命在于運動(dòng)”這句名言，深刻地說(shuō)明了身體鍛煉的作用和意義。如何進(jìn)行科學(xué)的健美操鍛煉，達到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、防病治病、延年益壽的目的，是每一位健美操鍛煉者首先要明確的問(wèn)題。要想達到良好的鍛煉效果，必須依據人體生理變化規律，掌握身體鍛煉的基本原則和方法，同時(shí)加強自我醫務(wù)監督。違反健美鍛煉規律的冒險蠻干，只能是適得其反，甚至還會(huì )引起傷病事故。
(一) 健美操鍛煉的生理負荷
從生理學(xué)角度看，只有適宜的負荷剌激才能達到增強體質(zhì)的目的。負荷過(guò)大，剌激量超過(guò)了身體所承受的范圍，不但不能健身健體，反而對身體有害;負荷過(guò)小，不能引起身體的適應性變化，就起不到強身健體的作用。因此，科學(xué)地確定適合于自己身體情況的鍛煉負荷，是獲得健美操鍛煉效果的前提。
1、用鍛煉時(shí)的心率確定運動(dòng)負荷
(1)對沒(méi)有訓練基礎的人
220次/分-年齡=最高極限心率
例如：45歲的人其最高心率為：220次/分-45=175次/分
(2)有訓練基礎的人
205次/分-年齡的一半最高極限心率
以上是計算運動(dòng)強度的極限指標，那么健身的心率范圍多大為適宜呢?
美國健身研究協(xié)會(huì )推薦的健身指標區是：最大心率×65%-80%
美國人心臟學(xué)學(xué)會(huì )推薦的健身指標區是：最大心率×60%-75%
美國運動(dòng)醫學(xué)推薦的健身指標區是：最大心率×65%-90%
心率在上述指標范圍內是屬有氧運動(dòng)。故稱(chēng)健身指標區。而百分比的指數越高，對身體的影響就越大，鍛煉的效果就越明顯，如果百分比指數超過(guò)上述范圍則是無(wú)氧訓練。但過(guò)低對身體又不起作用，只能是一般的活動(dòng)而已。因此，只有確定適合于自己的負荷，才能收到最佳的鍛煉效果。
2、用鍛煉時(shí)的感覺(jué)確定運動(dòng)負荷(如下表)
主觀(guān)用力感覺(jué)等級表(RPE)
自我感覺(jué)
等級
自我感覺(jué)
等級
非常輕松
很輕松
尚輕松
6、7、8
9、10
11、12
非常輕松
很輕松
尚輕松
15、16
17、18
19、20
(二) 健美操鍛煉的自我監督體系
健美操的自我監督是在健美操鍛煉時(shí)對自己的身體健美操狀況和功能狀況經(jīng)常進(jìn)行自我觀(guān)察的一種方法。它不但能科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且也是自我評價(jià)運動(dòng)負荷大小的一種方法。
自我監督的內容包括自我感覺(jué)和自我監測兩個(gè)方面。
一、自我監督
(一)良好的自我感覺(jué)
參加健美操鍛煉后，感覺(jué)身體輕松，心情愉快，性格開(kāi)朗，食欲好，睡眠沉且無(wú)夢(mèng)，精力充沛，記憶力提高，身體充滿(mǎn)活力，皮膚光澤有彈性。鍛煉后身體有輕微的疼痛，清晨起床后癥狀消失，并有強烈的活動(dòng)欲望。
(二)不良的自我感覺(jué)
在健美操鍛煉過(guò)程中，若出現下列現象，應引起重視，及時(shí)進(jìn)行調整。
1、當鍛煉過(guò)程中出現頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時(shí)，可能是沒(méi)有做熱身運動(dòng)，突然活動(dòng)，身體沒(méi)有及時(shí)適應或運動(dòng)量過(guò)大所造成的，應逐漸減小運動(dòng)量或用放松走動(dòng)等到形式給以調整、緩沖，不要驚慌。若嚴重應停止運動(dòng)或請教醫生。
2、若鍛煉后出現精神萎靡不振、四肢軟弱無(wú)力、容易激動(dòng)等，則可能是教學(xué)方法不當或疲勞的象征，應停止鍛煉，休息1-3天或調整鍛煉負荷、縮短鍛煉時(shí)間，當癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。
3、健美操鍛煉后，若出現失眠、屢醒、多夢(mèng)、嗜睡、清晨起床后頭暈沉、精神不好、食欲減退等癥狀，則說(shuō)明：①初學(xué)者還沒(méi)有適應這種運動(dòng);②運動(dòng)量過(guò)大，應作適當的調整，但不宜停止鍛煉。
4、若近期鍛煉，突然大量排汗，除運動(dòng)量過(guò)大外，則地身體功狀況不良、健康狀況下降的反應，應及時(shí)調整運動(dòng)強度和時(shí)間，注意觀(guān)察，必要時(shí)應到醫院進(jìn)行檢查。
二、自我監測
1、脈搏： 脈搏與參加健美操鍛煉者的訓練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的脈搏較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。當訓練水平提高或下降時(shí)，脈搏也將發(fā)生相應的變化。例如，清晨臥位脈率若下降或不變，即說(shuō)明身體功能反應良好，有潛力;若每分鐘增加12次以上，說(shuō)明機體反應不良，可能與睡眠不好或患病等因素有關(guān)，必須分析原因及時(shí)處理。
2、體重：
進(jìn)行自我監測時(shí)，每周可測量體重1-2次，應在同一時(shí)間內進(jìn)行(最好在早晨)。此外，還可測定運動(dòng)前后的差數，以觀(guān)察運動(dòng)對機體的影響。如果出現體重“進(jìn)行性下降”，身體有其他異常征兆時(shí)，可能是過(guò)度訓練或患有慢性消耗性疾病，應查明原因。
三、疲勞的判斷
疲勞程度可分為輕度、中度和非常疲勞三種(見(jiàn)下表)。應根據程度的標志安排訓練。如果是輕度疲勞可以繼續練習;如果是中度疲勞，要適當減少運動(dòng)量;如果是非常疲勞，則要完全停止一段時(shí)間的練習，必要時(shí)還需要請醫生治療。
疲勞程度的標志
程度
內容
輕度疲勞
中度疲勞
非常疲勞
自我感覺(jué)
無(wú)任何不舒服
疲乏、腿痛、
心悸
疲乏、腿痛、心悸、同時(shí)伴有頭痛、胸痛、惡心、
甚至嘔吐等現象。這些征象保持相當久
面色
稍紅
相當紅
十分紅或蒼白，有時(shí)呈紫藍色
排汗量
不多
甚多，特別是
肩帶部分
非常多，尤其是軀干部分，在顳部及汗衫和運動(dòng)
衣上可出現白鹽漬
呼吸
中度加快
顯著(zhù)加快
顯著(zhù)加快，并且淺（其中有少數深呼吸出現），
有時(shí)呼吸節律紊亂
動(dòng)作
步態(tài)輕穩
步伐搖擺不穩定
搖擺現象顯著(zhù)，在行進(jìn)時(shí)掉隊，出現不協(xié)調動(dòng)作
注意力
比較好，能正確執行指示
執行口令不準確，改變方向時(shí)發(fā)生錯誤
執行口令緩慢，只有大聲口令才能接受
(三)健美操的科學(xué)鍛煉方法
一、秩序漸進(jìn) 持之以恒
參加健美操鍛煉，首先應該有信心和持之以恒的精神，尤其是對初學(xué)者和減肥者，切忌心急，應遵守科學(xué)的鍛煉方法及秩序漸進(jìn)的原則，避免造成半途而廢及不良的身體反應。
二、靈活掌握 及時(shí)調整
在健美操鍛煉時(shí)，若身體健康狀況欠佳，有炎癥或出現疲勞癥狀時(shí)，應立即停止鍛煉，不要勉強。要注意區分疾病性和運動(dòng)性的疼痛，若是肌肉的酸疼、脹疼，則不必停止鍛煉，應盡量堅持，作適當的調整與放松，通過(guò)超量恢復，會(huì )使機體得到進(jìn)一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，應及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查治療。
三、熱身運動(dòng)
在健美操鍛煉之前，首先要進(jìn)行熱身運動(dòng)，然后才能轉入正式鍛煉的內容，其目的是使健身者從生理和心理上做好充分準備，使機體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過(guò)渡到活動(dòng)的興奮狀態(tài)，促使心臟功能逐漸加強，使血液循環(huán)和氣體交換得到改善，新陳代謝旺盛，更好地適應鍛煉時(shí)的生理要求。同時(shí)使肌肉、韌帶、關(guān)節得到活動(dòng)，神經(jīng)系統的興奮性得到提高，使整個(gè)機體由安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，為即將進(jìn)行的較為劇烈的身體活動(dòng)做好各種準備，從而提高機體的工作效率，預防運動(dòng)創(chuàng )傷。(舉例說(shuō)明)
四、放松運動(dòng)
放松運動(dòng)是健美操的內容之一，決不是可有可無(wú)的，應引起健美操教師及廣大健身者的高度重視，通過(guò)放松運動(dòng)可以達到以下目的。
1、放松運動(dòng)可使靜脈血液較快地回流到心臟，使心臟較快地恢復到正常工作狀態(tài)。
2、放松運動(dòng)可使神經(jīng)系統和其他內臟器官由堅強的工作狀態(tài)，逐步轉入正常狀態(tài)，從而促進(jìn)整個(gè)機體能較快地得到恢復。
3、放松運動(dòng)能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收縮能力會(huì )下降，彈性會(huì )減弱，以致影響力量的提高，妨礙肌肉的增長(cháng)。因此，參加健美操鍛煉，必須做好放松運動(dòng)。
思考題：
1、 通過(guò)健美操鍛煉后，談?wù)劻己玫淖晕腋杏X(jué)和不良感覺(jué)主要表現在哪里?
2、 健美操鍛煉后通過(guò)放松可以達到哪些目的?
科學(xué)教案 篇7
各位老師好！今天我說(shuō)課的題目是《植物的莖》，接下來(lái)我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。
我們面對的是四年級的學(xué)生。一年多的學(xué)習，他們已經(jīng)具有一定的觀(guān)察能力和科學(xué)探究能力，對周?chē)氖澜绯錆M(mǎn)好奇心。他們的認知水平由具體運算階段向形式運算階段過(guò)度，他們的思維活動(dòng)需要具體內容的支持。 他們在三年級下冊，対莖有了一定的認識，初步了解了莖的運輸和支撐的作用。三下單元資料庫中也有介紹各種各樣的莖，通常資料庫的內容是學(xué)生自主學(xué)習，或者有些老師會(huì )簡(jiǎn)單提一提。為了充分了解學(xué)生的前概念，確定本次課的起點(diǎn)，我們做了一次前概念的調查，發(fā)現學(xué)生對莖的認識并沒(méi)有那么深入。我們設置了第五題來(lái)了解學(xué)生對四類(lèi)常見(jiàn)的莖的特點(diǎn)的認識，發(fā)現學(xué)生的錯誤率為87.5%。因此我們將這部分的內容納入本次課的教學(xué)，將本節課的教學(xué)目標確定為以下幾點(diǎn)：
科學(xué)概念：
1.知道莖根據生長(cháng)方式分為直立莖、匍匐莖、纏繞莖、攀緣莖，能說(shuō)出這四類(lèi)莖的特點(diǎn)。
2、知道更多莖的形態(tài)
科學(xué)概念：①知道植物按莖的生長(cháng)方式可分為直立莖、匍匐莖、纏繞莖、攀緣莖等。②能說(shuō)出這四類(lèi)常見(jiàn)莖的特點(diǎn)；③了解更多莖的形態(tài)
過(guò)程與方法：①通過(guò)對實(shí)物的觀(guān)察比較，歸納各類(lèi)莖的特點(diǎn)；②根據閱讀資料，嘗試判斷幾種常見(jiàn)植物的莖；③通過(guò)闖關(guān)游戲，學(xué)會(huì )運用莖的特點(diǎn)。
情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)：感受莖的多樣性，激發(fā)科學(xué)探究的興趣。
在調查后，我們統計了四類(lèi)莖特點(diǎn)的錯誤率，匍匐莖的錯誤率是（ppt出示）
教學(xué)重點(diǎn)：直立莖、攀緣莖、纏繞莖、匍匐莖四類(lèi)常見(jiàn)莖的特點(diǎn)
教學(xué)難點(diǎn)：除了四類(lèi)常見(jiàn)的莖，其它變態(tài)莖的判斷
教學(xué)的過(guò)程：
核心任務(wù)1：常見(jiàn)的四類(lèi)莖的特點(diǎn)
一、 導入：我們取一株帶根和葉的植株，依次提問(wèn)這是植物的哪個(gè)部分，并一一剪去，最后剩下莖。（明確常見(jiàn)的莖是植物的哪個(gè)部分，避免學(xué)生將根和莖的混淆）
二、認識莖的本質(zhì)特征
提供資料認識莖的本質(zhì)特點(diǎn)，莖是有節的，不明顯的節可以通過(guò)葉來(lái)尋找。（対莖的本質(zhì)有了更多的認識之后，幫助學(xué)生更好理解常見(jiàn)的四類(lèi)莖）
三、常見(jiàn)的四類(lèi)莖的特點(diǎn)
這部分內容要認識常見(jiàn)的四類(lèi)莖，也就是本次課的核心任務(wù)。
1、學(xué)生觀(guān)察、描述不同的莖的特點(diǎn)，并在此基礎上進(jìn)行分類(lèi)。
2、師生間的交流將莖的特點(diǎn)與莖的名稱(chēng)對應起來(lái)（形成對常見(jiàn)莖特點(diǎn)和）
3.植物障礙賽，則是在了解四類(lèi)莖特點(diǎn)的基礎上進(jìn)行的，趣味闖關(guān)活動(dòng)，學(xué)生要用四類(lèi)常見(jiàn)的莖的特點(diǎn)來(lái)闖關(guān) 使用匯報格式，匯報運用哪一類(lèi)莖的什么特點(diǎn)進(jìn)行闖關(guān).
這樣一層層的鞏固 突破了教學(xué)的重難點(diǎn)，使學(xué)生對常見(jiàn)四類(lèi)莖的特點(diǎn)形成完整的概念體系。
�。▽W(xué)生對莖有了初步的認識，如果將過(guò)多的時(shí)間花在常見(jiàn)的四類(lèi)莖上，學(xué)生在這個(gè)知識點(diǎn)方面確實(shí)得到提升，但我們希望他們能有更多的提升，所以我們把核心任務(wù)由原來(lái)的常見(jiàn)的四類(lèi)莖的特點(diǎn)改為認認識莖是多種多樣的。
核心任務(wù)2：認認識莖是多種多樣的
我們把變態(tài)莖的辨別這部分的內容加到資料閱讀認識莖的本質(zhì)特征之后。
學(xué)生對常見(jiàn)的莖有了一定的了解，但了解得不全面，而變態(tài)莖這部分內容在沒(méi)有解決常見(jiàn)莖遺留下的知識點(diǎn)，而又涉及到比常見(jiàn)莖高一個(gè)層次的變態(tài)莖。我們看到了變態(tài)莖這部分的知識可以作為學(xué)生另一個(gè)提升點(diǎn)，前提得處理好常見(jiàn)的莖這部分的知識。所以我們對核心任課的內容前后進(jìn)行前后進(jìn)行大調整）
發(fā)現問(wèn)題：容量大，時(shí)間不夠，怎么辦？
忍痛割?lèi)?ài)，把常見(jiàn)變態(tài)莖當做植物障礙賽的獎品發(fā)掉，并提供資料，學(xué)生課后自主判斷。
核心任務(wù)3：
前幾次的磨課，雖然有植物障礙賽來(lái)增加學(xué)生們興趣，但我們發(fā)現學(xué)生探究的興趣并沒(méi)有預設時(shí)濃厚， 兩個(gè)活動(dòng)之間的聯(lián)系還不夠緊密， 為了讓學(xué)生的活動(dòng)更具連貫性，激發(fā)學(xué)生探究的興趣，我們以任務(wù)驅動(dòng)的形式對教學(xué)內容進(jìn)行整合。
科學(xué)教案 篇8
教學(xué)目標： 回顧過(guò)去“難忘的”科學(xué)探究活動(dòng)，進(jìn)一步理解科學(xué)探究過(guò)程。
教學(xué)重點(diǎn)： 在活動(dòng)中理解科學(xué)探究過(guò)程
教學(xué)過(guò)程：
本課重在反思，要引導學(xué)生回顧幾年來(lái)科學(xué)課學(xué)習的過(guò)程，選擇一個(gè)特別難忘的探究活動(dòng)，加以分析，進(jìn)一步理解科學(xué)探究的過(guò)程。
反思不能是枯燥、單調的說(shuō)教，而應該采用靈活多樣、學(xué)生樂(lè )于參與的形式，讓學(xué)生在愉快的氣氛中對前幾年科學(xué)學(xué)習的經(jīng)歷進(jìn)行回顧。
教材上設計了角色扮演、制作卡片和交流活動(dòng)，教師們還可以在此基礎上根據自己的實(shí)際情況加以創(chuàng )新。
�。�1）角色扮演
與以往不同的是，這時(shí)角色扮演的不是某個(gè)人物形象，而是探究活動(dòng)的某一過(guò)程技能。
教師在準備好的7張卡片上寫(xiě)上同學(xué)們非常熟悉的探究過(guò)程技能“觀(guān)察與提問(wèn)”“猜想與假設”“計劃與組織”“事實(shí)與證據”“模型與解釋”“表達與交流”以及“探究過(guò)程”，同學(xué)們圍成一圈坐著(zhù)，并隨機抽取卡片決定自己的角色。
抽到“探究過(guò)程”的同學(xué)作裁判，說(shuō)一個(gè)同學(xué)們在三至六年級科學(xué)課中曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的活動(dòng)主題，而抽到“觀(guān)察與提問(wèn)”的同學(xué)則要說(shuō)出在這個(gè)主題活動(dòng)中，自己是怎樣經(jīng)歷觀(guān)察與提問(wèn)的，有什么經(jīng)驗或教訓。其他角色依次類(lèi)推。
�。�2）制作卡片
請同學(xué)們選擇一個(gè)自己最難忘、得意的探究過(guò)程（或其中的某一環(huán)節），并制作成卡片。在卡片上要寫(xiě)明選中的原因。
教材提供了卡片的模板，教師也可自行設計。
�。�3）交流
將同學(xué)們制作的卡片貼在合適的地方，辦個(gè)“探究過(guò)程”展覽會(huì )，互相交流，共同提升探究能力。
參考詢(xún)問(wèn)要點(diǎn)
“在以前的科學(xué)課學(xué)習中，我們對哪個(gè)活動(dòng)印象最深？”“其中的哪個(gè)環(huán)節我做得最好？為什么？”
四、評價(jià)反思
隨堂評價(jià)的內容主要針對同學(xué)們的參與意識和積極性。
對技能方面的評價(jià)安排在教學(xué)活動(dòng)后期，主要包括兩個(gè)內容：
1.角色扮演游戲的參與程度。
2.卡片制作的真實(shí)程度、格式正確。
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