- 鼓號隊訓練計劃 推薦度:
- 訓練計劃 推薦度:
- 足球訓練計劃 推薦度:
- 運動(dòng)訓練計劃 推薦度:
- 健身訓練計劃 推薦度:
- 相關(guān)推薦
實(shí)用的訓練計劃范文集錦六篇
光陰的迅速,一眨眼就過(guò)去了,前方等待著(zhù)我們的是新的機遇和挑戰,做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔!計劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編為大家整理的訓練計劃6篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
訓練計劃 篇1
一、指導思想
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養集體主義觀(guān)念, 通過(guò)訓練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。通過(guò)對學(xué)生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績(jì)。
二、目的:
1、鼓勵學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣,提倡正當休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對正當運動(dòng)的.興趣,體驗運動(dòng)的益處。
3、培養學(xué)生對運動(dòng)的喜愛(ài),增進(jìn)學(xué)生專(zhuān)長(cháng)能力。
4、為比賽做準備,爭取取得好的成績(jì)。
三、球員組成:
1、由教練選撥對足球運動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(cháng)同意后參加運動(dòng)隊。
四、訓練方式:
1、鼓勵本校對足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓練。
2、最后根據訓練期間學(xué)生的實(shí)際情況組成校足球隊
五、訓練對象:
小學(xué)五、六年級。
六、訓練地點(diǎn):
校運動(dòng)場(chǎng)
七、訓練時(shí)間
。 待定 )
八、訓練的基本任務(wù),內容要求及手段:
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽(yù)感、責任感,樹(shù)立為隊 、為校爭光的信念。
3. 形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量,加強團結和自我管理能力 。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺(jué)性
九、主要訓練手段:
身體訓練手段:比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。
基本技術(shù)訓練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽
十、訓練分段:
A、體能訓練
1、 培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;
2、 培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;
3、 學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等基本技術(shù);
4、 培養正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;
5、 通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想,培養抬頭觀(guān)察能力和意識
B、加強訓練
1、 進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;
2、 繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);
3、 學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
4、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓練計劃 篇2
一、對幼兒興趣的培養
幼兒接受業(yè)余籃球訓練的第一步,就是首先通過(guò)游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過(guò)玩球來(lái)引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時(shí)間
幼兒業(yè)余籃球訓練應為一周2-3次,每次訓練時(shí)間為45分鐘以?xún),內容?dòng)靜交替。不宜每天練,這樣對幼兒的體能、精力影響比較大,因為幼兒每天不止要參加籃球訓練,還有其他內容學(xué)習。不宜次數太少,這樣會(huì )使幼兒學(xué)習技能的進(jìn)度緩慢,而且容易遺忘。
三、幼兒業(yè)余籃球訓練內容與方法
由于幼兒年齡較小,身體力量薄弱,所能掌握的都是最基礎的籃球技能,不涉及籃球的深層技戰術(shù)。以下是幾種基礎籃球訓練的內容。
1、球性練習
2、原地拍球
3、行進(jìn)間運球
4、雙手胸前傳接球
5、雙手投籃
6、三步上籃
7、全場(chǎng)3對3小籃球比賽與簡(jiǎn)單的籃球比賽規則
8、幼兒籃球游戲
四、訓練方法
1、球性練習:
球性是一切籃球技能中的基石,幼兒每次訓練必須的'熱身環(huán)節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學(xué)會(huì )運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動(dòng)作,打下基礎。
(1)屈蹲撥球:幼兒蹲下,把籃球放于身前,左右手手指打開(kāi),手腕擺動(dòng),在身前左右撥動(dòng)籃球,將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動(dòng)、控制好籃球后,可以要求幼兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著(zhù)的身體轉圈。幼兒園老師籃球培訓方案。
(2)小球過(guò)山洞:幼兒站立,兩腳打開(kāi)略寬于肩,彎腰,稍稍屈膝,將球放于身前,運用手指、手腕撥動(dòng)籃球,使籃球穿過(guò)自己的兩腳,就像在書(shū)寫(xiě)一個(gè)8字一樣,來(lái)回拔動(dòng)。左右手交替進(jìn)行。
(3)雙手胸前拋球:雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協(xié)調性要求比較高。幼兒直立,雙腳打開(kāi)與肩同寬。球放于胸前,雙手用力將球垂直往上拋,對初學(xué)的幼兒拋球高度要求應比較低,逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時(shí)應主動(dòng)伸手接球,而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度,如:拋球后擊掌一次再接球。
(4)小矮人滾球:幼兒蹲下,扮小矮人,往前推著(zhù)球走。此動(dòng)作對體力要求比較高。
(5)滾球追趕:幼兒彎腰,稍稍屈膝,籃球放在身體一側,用手指、手腕撥動(dòng)球向前進(jìn)?捎帽荣惖男问竭M(jìn)行。
訓練計劃 篇3
一、放松身心
健康的身體是緊張復習的基礎,良好的精神狀態(tài)是高效復習的保證?忌(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張復習,深感身心疲憊。好不容易熬到了一個(gè)假期,確實(shí)該好好地休息一下,使心靈得到放松,精神得到調整。盡管高三學(xué)生大多都感到時(shí)間總是不夠用,還有很多東西需要學(xué),但人畢竟不是機器,即是機器也要定期進(jìn)行保養,只有這樣,才能開(kāi)足馬力高速運轉。文武之道,有張有弛,勞逸結合,相得益彰。寒假是漫漫復習路上的驛站。在假期好好過(guò)把瞌睡癮,睡它個(gè)天昏地暗;好好與親朋好友團聚,盡享家庭親情的溫暖;抽空陪家人到公園、田野漫步……從而使緊張的心情放松、使疲憊的大腦得到緩沖。
當然,凡事都要有個(gè)度。對高三學(xué)生來(lái)說(shuō),雖是假期,也不可給自己徹底“放假”。不能天天躺在床上睡大覺(jué),不能無(wú)休止地玩,更不可迷戀網(wǎng)絡(luò )游戲、言情武打小說(shuō)。因為你還有很多知識需要學(xué)習,別忘了高考這個(gè)大目標。生命之中最快樂(lè )的是拼搏,最痛苦的是懶散。學(xué)習要耐得住寂寞、抵御住誘惑,“業(yè)精于勤,荒于嬉”,我們應該用理性戰勝惰性。如果你白白浪費了一個(gè)假期的時(shí)間,即使到了下學(xué)期開(kāi)學(xué)也很難把浮躁的心很快收回。
二、制訂復習計劃
寒假雖只有半個(gè)月左右的時(shí)間,但對于分秒必爭的高三復習來(lái)說(shuō),也算是一個(gè)不小的整塊時(shí)間了。如果能把假期有效地利用好,從某種程度來(lái)說(shuō),可能會(huì )比在校正常復習效果還好。因為在校有統一的時(shí)間,課堂上有老師有計劃的講解。學(xué)生幾乎沒(méi)有自主學(xué)習的時(shí)間,很難根據自身的實(shí)際彌補學(xué)習的不足。假期就不一樣了,時(shí)間完全由你支配,你可以根據自身的學(xué)習情況來(lái)安排復習。如果物理是拉后腿的學(xué)科,你就可以利用這個(gè)時(shí)間來(lái)系統彌補物理的不足;如果你的基本概念不牢,知識體系不完整,你就可以系統地對各科進(jìn)行查漏補缺。假期在家復習還有一大好處:“靜”。你聽(tīng)不到了那教室的喧鬧,離開(kāi)了同學(xué)之間的相互干擾,拋開(kāi)了各種紀律約束,也沒(méi)了考試、排名的煩惱。
“凡事預則立,不預則廢!币胩岣邚土曅,首先要制訂一個(gè)符合自身實(shí)際的“假期復習計劃”。不能跟著(zhù)感覺(jué)走:想啥時(shí)候學(xué)啥時(shí)候學(xué)、學(xué)到哪兒算到哪兒。制訂計劃應分兩部分:一部分是復習內容的`計劃。復習內容要有針對性,找準薄弱環(huán)節,分清輕重緩急;另一部分是時(shí)間的安排。時(shí)間的計劃應分兩方面:一是假期整體時(shí)間的安排,比如,大年初一休息和家人團聚,初二串親訪(fǎng)友,初三下午約同學(xué)去踢球,其他時(shí)間用來(lái)學(xué)習等;二是每天的時(shí)間也要有具體安排,比如,早晨幾點(diǎn)起床,晚上幾點(diǎn)休息,上下午時(shí)間怎樣利用等。在這里我順便提醒一點(diǎn):早上晚起會(huì )兒,晚上多學(xué)會(huì )兒是可以的,畢竟是假期嘛。但常見(jiàn)的現象是:相當一部分學(xué)生早晨不吃飯,睡到10點(diǎn)還不想起床,晚上到兩三點(diǎn)還不休息。這樣不好,人的生物鐘是有規律的。一旦打亂,開(kāi)學(xué)后很難適應正常的作息時(shí)間,這會(huì )直接影響下學(xué)期的復習。
三、落實(shí)計劃是關(guān)鍵
計劃好制訂,落實(shí)是關(guān)鍵。請不要當計劃的巨人,行動(dòng)的矮子。為了使你假期的復習任務(wù)落實(shí)到每天的學(xué)習之中,我建議同學(xué)們把你的學(xué)習計劃及時(shí)間安排貼在書(shū)桌前。醒目的計劃會(huì )時(shí)刻提醒你,當你有松懈的想法時(shí),看看它就會(huì )驅逐你的惰性,喚醒你的激情。長(cháng)計劃,短安排,把握今天最重要。為了避免隨意性,真正把學(xué)習任務(wù)落到實(shí)處,應把每天的學(xué)習任務(wù)、學(xué)習時(shí)間具體化。
下面是一個(gè)參考:早晨6:30起床,鍛煉20分鐘身體,隨后背英語(yǔ)單詞30分鐘;吃完早飯,8:00~10:00,趁思維活躍,精力充沛,先完成假期的重點(diǎn)任務(wù):補“瘸腿科”;10:00~10:30看30分鐘體育節目,調節一下大腦;語(yǔ)文重在平時(shí)積累,作文更要多寫(xiě)多練, 10:30~11:30完成一篇作文;11:30~12:00看一些英語(yǔ)的課外讀物,以擴大知識面。午休40分鐘。下午2:30~4:30完成由老師布置的數學(xué)模擬試卷,為開(kāi)學(xué)后的模擬考試做準備;4:30~5:00聽(tīng)30分鐘音樂(lè ),放松一下心情;5:00~6:00復習英語(yǔ)。晚飯后7:00~9:00對物理、化學(xué)、生物學(xué)科的基礎知識、基本概念查漏補缺;9:00~9:30,看一些自己喜歡的課外書(shū),比如《青年文摘》什么的,其實(shí)這既是消遣也是學(xué)習;9:30~11:00歸類(lèi)整理模擬試卷的錯題檔案;11:30休息。在學(xué)習時(shí)還要注意適時(shí)轉換學(xué)習內容,大腦會(huì )有一個(gè)新鮮感,從而提高學(xué)習效率。想想看,當你按計劃完成一天的學(xué)習任務(wù)時(shí),伸伸懶腰,離開(kāi)書(shū)桌時(shí),會(huì )有一種成就感。
等假期結束,回頭想來(lái),雖然有些機械,但感覺(jué)會(huì )很充實(shí)。天道酬勤,你付出的辛勤與汗水收獲的必定是喜悅與成功。
訓練計劃 篇4
學(xué)生現狀分析:本班大部分學(xué)生熱愛(ài)祖國的語(yǔ)言文字,但仍有少部分同學(xué)存在厭學(xué)語(yǔ)文的情緒,在厭學(xué)情緒的影響下,這部分學(xué)生對語(yǔ)文課失去了興趣。在不良心理狀態(tài)的引領(lǐng)下,語(yǔ)文課上這部分學(xué)生就出現了“混日子”的狀況,上課注意力不集中,不愛(ài)發(fā)言。為了真正落實(shí)面向全體的教學(xué)原則,使每一個(gè)學(xué)生都能參與到學(xué)習語(yǔ)文中來(lái),現做計劃如下:
一、使學(xué)生養成上課積極發(fā)言的良好習慣,使學(xué)生在鍛煉中不斷得到提高
1、首先,我要努力建立較為和諧的師生關(guān)系。課堂教學(xué)要面向全體學(xué)生,教師必須熱愛(ài)學(xué)生,尊重學(xué)生人格。小學(xué)生的學(xué)習情緒與自尊自愛(ài)心理有關(guān)。當學(xué)生的內在求知欲受到激勵時(shí),就會(huì )產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒體驗,就會(huì )以飽滿(mǎn)的熱情、百倍的信心,投入到緊張的學(xué)習中來(lái)。所以在教學(xué)中,我要嚴格恪守這一原則,無(wú)論在什么情況下,都堅持做到相信學(xué)生,用善意的鼓勵去激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。
2、統一要求,因材施教。在提問(wèn)的設計上,要考慮各類(lèi)學(xué)生的思考與理解水平,為學(xué)困生設計達到基本要求的問(wèn)題,提供思考的“階梯”,使學(xué)困生思維也活躍起來(lái)。使每一個(gè)學(xué)生都體驗到成功的喜悅,都有發(fā)言的欲望。
3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習語(yǔ)文的興趣,也會(huì )對培養學(xué)生的發(fā)言習慣起到十分大的作用。兒童勤奮主要來(lái)源于興趣,愉快的內心世界是產(chǎn)生力量的源泉。要把學(xué)生吸引到有興趣的快樂(lè )的學(xué)習活動(dòng)中,激發(fā)他們吸取知識、增長(cháng)能力的渴望,使他們對學(xué)習語(yǔ)文入迷,從而對培養學(xué)生積極發(fā)言的能力。
二、訓練學(xué)生養成良好的語(yǔ)言習慣:
課內閱讀:
。1)說(shuō)話(huà)做到語(yǔ)句通順連貫,結構完整;
。2)去掉口語(yǔ)毛病。
課外閱讀:
。1)默讀,用雙眼看書(shū),不指讀,不動(dòng)嘴唇,不出聲,在理解的基礎上有一定的速度。
。2)邊讀邊想,善于積累語(yǔ)言。
。3)廣泛閱讀。
訓練措施:
第一階段:提高認識,啟發(fā)自覺(jué)。在第一階段要幫助學(xué)生提高思想認識,堅持正面教育,循循善誘,用淺顯的道理、具體的事例講清每一項良好學(xué)習習慣的.重要意義,并讓學(xué)生在實(shí)踐中去體驗,形成一種內驅力。對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予肯定,使學(xué)生既有信心又樂(lè )于按照教師的要求去做。小學(xué)生認識提高了,并形成內驅力,才具有按一定方式行動(dòng)的堅強決心。
第二階段:嚴格要求,具體指導。首先,要教給學(xué)生方法,讓學(xué)生明白應該怎樣做,必要時(shí)還要給予示范。其次,要深入調查了解,針對不同情況給予不同的指導,有的矢。此外,還要引導學(xué)生用良好學(xué)習習慣去根除與之對立的不良習慣。第三階段:要給學(xué)生提供學(xué)習的榜樣,讓學(xué)生有更多的仿效機會(huì )。首先,教師要為學(xué)生樹(shù)立榜樣。教師應以身作則,注意自己的言行。其次,充分發(fā)揮學(xué)生榜樣的作用。另外,還需要加強個(gè)別輔導,教師了解學(xué)生的不同特點(diǎn),因材施教,提高訓練的針對性。在本學(xué)期的教學(xué)工作中,我會(huì )不斷探索,不斷改進(jìn)自己的教育方法、不斷吸收新的教育理念。培養學(xué)生良好的品行情操,使學(xué)生的語(yǔ)文素養得到提高。
訓練計劃 篇5
一、指導思想:
學(xué)校合唱隊是課外音樂(lè )活動(dòng)中較龐大的活動(dòng)集體,其目的是培養學(xué)生對音樂(lè )的興趣愛(ài)好,豐富學(xué)校課外文化生活,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,對其開(kāi)拓音樂(lè )視野,豐富他們的音樂(lè )知識,提高技能技巧和音樂(lè )素養。在學(xué)校這個(gè)大的集體中,歌唱模塊中合唱的訓練就顯得非常重要,它不僅是歌唱本身的愉悅心情的體驗,并使有音樂(lè )特長(cháng)的學(xué)生充分發(fā)展,在活動(dòng)中發(fā)揮他們的主動(dòng)性,獨立性和創(chuàng )造性,又可培養學(xué)生的集體創(chuàng )作精神。
二、本期教學(xué)的任務(wù)是培養學(xué)生具有合唱的基本知識和能力,并通過(guò)歌唱的藝術(shù)形式感染和教育學(xué)生。學(xué)會(huì )演唱二聲部的合唱曲2——3首。
下面談?wù)勎覍铣柧毜慕虒W(xué)計劃:
1、“動(dòng)之以情”, 樹(shù)其信心,激發(fā)學(xué)生對歌唱的興趣。在教學(xué)過(guò)程中可多給學(xué)生看一些關(guān)于好的學(xué)生合唱團的視頻,激發(fā)學(xué)生歌唱的熱情。其次,在練聲唱歌之前穩定學(xué)生的情緒,要有非常好的心理狀態(tài)和良好的歌唱欲望,要使其充滿(mǎn)信心。大多數同學(xué)認為自己唱得不好或五音不全,不適合唱歌,那么我們要改變他的這種想法,讓他們認為只要我用心唱,我就行,因為老師的肯定對學(xué)生的影響是極大的。
2、做合唱前的準備工作。這是一個(gè)時(shí)間較長(cháng)的需要有耐心的訓練階段,首先要選擇好適合學(xué)生的合唱作品,我們的學(xué)生大都沒(méi)什么音樂(lè )基礎,因此過(guò)于難的作品會(huì )使學(xué)生唱起來(lái)很吃力,會(huì )使學(xué)生失去信心。選好作品后劃分聲部,我們要細致去聽(tīng)去辨別各個(gè)學(xué)生適合演唱哪個(gè)聲部。其次,訓練學(xué)生的'歌唱技能。歌唱是一種運動(dòng),需要有舒展優(yōu)美的姿勢;有正確的呼吸;準確的母音狀態(tài),可根據學(xué)生自己的感覺(jué)找到最適合自己的母音來(lái)練習,練習中要多動(dòng)腦子,善于思考不能傻唱,不能一味的追求音量,合唱中不可突出自己的音色。此外,還要有清晰的語(yǔ)言和準確的感情表述,只有這樣,才能完美而生動(dòng)的表現歌曲的情感和內容。
3、指揮是整個(gè)合唱團的靈魂,指揮不到位或者指揮不夠激情都會(huì )直接影響合唱的效果。教師的指揮實(shí)踐很少,需不斷學(xué)習和訓練。
4、合理分配好各聲部的訓練時(shí)間,教師提前處理好作品的難點(diǎn)。
三、活動(dòng)時(shí)間: 每周兩個(gè)傍晚16:50——17:40
四、活動(dòng)具體安排:
第7周 練聲曲,學(xué)唱基本音階的演唱。統一發(fā)聲的方法。
第8周 練聲曲,統一發(fā)聲的方法。學(xué)習歌曲《蓮花島》,分聲部
第9周 練聲曲,力度變化的演唱方法。學(xué)習歌曲《蓮花島》,分聲部練習
第10周 練聲曲,力度變化的演唱方法。學(xué)習歌曲《蓮花島》,分聲部練習
第11周 練聲曲,進(jìn)行歌曲《斑鳩調》的合唱排練
第12周 練聲曲,進(jìn)行歌曲《斑鳩調》的合唱排練。
第13周 練聲曲,學(xué)習演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》
第14周 練聲曲,學(xué)習演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》
第15周 練聲曲,學(xué)習演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》
第16周 練聲曲, 熟練演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》與配器合奏,
第17周 練聲曲,熟練演唱曲子《茉莉花》與配器合奏。
第18周 練聲曲,復習處理歌曲《斑鳩調》
第19周 練聲曲, 復習處理作品
第20周 練聲曲,復習處理作品
訓練計劃 篇6
一、指導思想:
少年鼓號隊是少先隊禮儀教育的重要形式和少先隊基礎建設的重要內容,是學(xué)校的一個(gè)重要的對外形象。它是少先隊簡(jiǎn)約式、主題隊會(huì )式、各種儀式及重大活動(dòng)不可缺少的一支隊伍。我們要發(fā)揚“自我管理、自我展示、善于合作、樂(lè )于奉獻”的精神,培養少先隊員的群體意識,增加集體主義榮譽(yù)感。
二、訓練目標:
1、通過(guò)鼓號隊的訓練,使鼓號隊的`全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂(lè )器。
2、通過(guò)鼓號隊的訓練,使鼓號隊的全體成員都能產(chǎn)生一種自豪感、集體榮譽(yù)感。
3、鼓號隊通過(guò)訓練,能在演奏必會(huì )曲目的基礎上演奏指定樂(lè )曲。
4、鼓號隊通過(guò)訓練,能承擔學(xué)校迎賓和大型活動(dòng)奏樂(lè )的重任。
5、鼓號隊通過(guò)訓練,能確保鼓號隊在各種賽事中取得較好成績(jì),爭取突出。
三、鼓號隊人員安排:
總負責人:李磊
輔導老師:馬迅
隊員組成:指揮員、大鼓手、小鼓手、鈸手、小號手。(三年級隊員為主)
具體人數:見(jiàn)名單
四、訓練要求:
1、鼓號隊成員必須準時(shí)參加每次的鼓號隊訓練,做到不遲到、不早退。若有事要事先請假,經(jīng)輔導老師同意后方可準假。
2、鼓號隊成員在訓練時(shí)必須嚴格遵守鼓號隊的各項紀律,服從輔導老師的安排。
3、鼓號隊成員訓練時(shí)要愛(ài)惜自己樂(lè )器,做到輕拿輕放,訓練結束后放于指定位置。若有損壞現象,要主動(dòng)賠償。
五、訓練安排:
。ㄒ唬蕚潆A段:組建鼓號隊,各組自行選擇訓練候補隊員。
。ǘ┯柧氹A段:分組在指定時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行校內集中訓練。
。ㄈ╆犃杏柧殻哼M(jìn)行隊列、隊形的訓練,鼓號隊初具規模。
。ㄋ模┱故倦A段:展示鼓號隊風(fēng)采,在技能上提出更高要求。
六、訓練方法:
1、“手拉手,一帶一”:由鼓號隊老隊員與新隊員結成對子,自行安排課余時(shí)間進(jìn)行訓練;
2、集中訓練:時(shí)間見(jiàn)安排表。
七、訓練具體時(shí)間安排:
二月份內容:整體訓練。每周五下午2:30-3:30。
三月份內容:分開(kāi)訓練。小號隊員——每天上午7:15-7:45
其他隊員——每周五下午2:30-3:30
四月份內容:鞏固訓練。小號隊員——每天上午7:15-7:45
其他隊員——每周五下午2:30-3:30
五月份內容:展示訓練。每周五下午2:30-3:30。
。ㄒ岳蠋熅唧w通知時(shí)間為準)
八、訓練曲目:
《間奏曲》、《檢閱曲》、《歡迎曲》、《出旗曲》、《退旗曲》。
九、訓練注意事項:
。1)輔導教師要負責各自小組的組員的平時(shí)訓練的考勤和紀律。
。2)輔導教師要選出一名小隊長(cháng),由小隊長(cháng)協(xié)助老師開(kāi)展訓練。
。3)各中隊輔導員老師協(xié)助好大隊部組織好本班鼓號隊員的學(xué)習、作業(yè)、訓練工作安排。
【訓練計劃】相關(guān)文章:
跳繩訓練每日計劃跳繩訓練計劃10-26
訓練計劃優(yōu)秀01-11
短跑訓練計劃01-20
足球訓練計劃08-11
散打訓練計劃11-23
訓練計劃范文02-20
個(gè)人訓練計劃02-26
運動(dòng)訓練計劃11-09
籃球訓練計劃04-06
網(wǎng)球的訓練計劃04-10