精選家庭計劃模板匯總七篇
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們的工作又邁入新的階段，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計劃。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了？以下是小編為大家收集的家庭計劃7篇，歡迎大家分享。
家庭計劃 篇1
一、指導思想 ：
根據《**市家庭教育指導綱要》精神，普及家庭教育知識,提高家長(cháng)素質(zhì)。依靠全體教師的努力及全體家長(cháng)的支持，提高家長(cháng)思想道德、教子育兒水平，加強法制意識，規范家長(cháng)自身的教育行為，促進(jìn)家長(cháng)和孩子共同成長(cháng)，進(jìn)一步鞏固已經(jīng)形成的學(xué)校、家庭、社區三結合的教育網(wǎng)絡(luò )，為學(xué)校邁向更高的臺階而努力。
二、具體工作：
(一)加強家庭教育的科學(xué)化管理。
1. 進(jìn)一步健全和完善家庭教育工作制度和運行機制，確保家長(cháng)學(xué)校各項工作扎實(shí)有序地開(kāi)展。
2.搭建家委會(huì )成員與家長(cháng)之間的溝通平臺——家長(cháng)博客，反映并收集家長(cháng)對學(xué)校工作的建議和意見(jiàn)，協(xié)調并參與學(xué)校管理及有關(guān)活動(dòng)，充分發(fā)揮家委會(huì )的作用。
3.每學(xué)期不定期召開(kāi)不同形式的家委會(huì )會(huì )議，通過(guò)懇談、交流等形式，研究當前家庭教育，學(xué)校教育，社會(huì )教育的動(dòng)態(tài)，商討辦好家長(cháng)學(xué)校的措施和方案，及時(shí)反饋家庭教育的信息。
(二)開(kāi)展家庭教育講座,提高家庭教育指導的`針對性。
1.堅持每月一次開(kāi)展一年級家長(cháng)學(xué)�；顒�(dòng),搜集家長(cháng)關(guān)注的教育熱點(diǎn)問(wèn)題,積極開(kāi)設家庭教育講座,提高家庭教育輔導的針對性和實(shí)效性
2. 每學(xué)期圍繞學(xué)校中心工作,召開(kāi)二——五年級家長(cháng)會(huì )，結合開(kāi)展家長(cháng)學(xué)�；顒�(dòng)，注重反饋學(xué)生在校的學(xué)習習慣、行為規范等總體情況，分析家庭教育的重要性。讓家長(cháng)從孩子的身上發(fā)現自身的優(yōu)缺點(diǎn)，以便發(fā)揚或改進(jìn)家教方法。
3.建立家長(cháng)學(xué)校校規:家長(cháng)要準時(shí)參加家長(cháng)學(xué)校的學(xué)習，到班主任處簽到;家長(cháng)進(jìn)入學(xué)校要注意儀表端莊，不穿拖鞋、背心，服裝整潔;家長(cháng)進(jìn)入校園不吸煙，不說(shuō)粗話(huà)、臟話(huà);家長(cháng)學(xué)校上課時(shí)做到不隨便講話(huà)，手機調到震動(dòng)檔;家長(cháng)若對學(xué)校、教師有意見(jiàn)或建議，可以通過(guò)來(lái)電、來(lái)信、來(lái)訪(fǎng)等各種渠道及時(shí)與學(xué)校溝通，形成家校共建的良好格局。
(三) 開(kāi)展家家互動(dòng)，共享家庭教育優(yōu)質(zhì)資源。
1.充分利用家長(cháng)博客平臺, 整合各位家長(cháng)的經(jīng)驗,及時(shí)反饋交流，進(jìn)行優(yōu)質(zhì)家庭教育資源共享。
2.充分利用家長(cháng)技能資源，繼續開(kāi)設家長(cháng)志愿者課程。
(四)拓展家庭教育指導渠道，夯實(shí)學(xué)校、家庭、社區教育合力。
1.加強家訪(fǎng)工作，新接任班級首學(xué)期上門(mén)家訪(fǎng)率達100%，其它班級特殊學(xué)生每學(xué)期家訪(fǎng)率100%，班主任要全面了解學(xué)生，保持家校信息暢通。
2.做好班級博課的宣傳工作，歡迎更多的家長(cháng)參與其中，開(kāi)展家校網(wǎng)上交流，鼓勵家長(cháng)關(guān)注學(xué)校的發(fā)展動(dòng)態(tài)。
家庭計劃 篇2
訓練要求：
一般健身者：在時(shí)間和體能允許的情況下，盡可能每周健身4—5次，每次40—50分鐘。
增肌訓練者：周一至五訓練3次，中低強度，以器械訓練為主，有氧訓練為輔；周末訓練兩次，高強度，時(shí)間延長(cháng)，除跑步熱身外，完全投入到器械訓練中去。
減脂訓練者：每周5—6次，中等強度，有氧運動(dòng)為主，配合適量器械練習。塑型訓練者：健身頻率和持續時(shí)間與一般健身者相同，但注意課程多樣化，包括有氧運動(dòng)、舒緩性健身操課、器械訓練等不同項目。
增肌訓練者應注意，肌肉恢復期為48～72小時(shí)，因此在肌肉沒(méi)有完全恢復之前再繼續鍛煉同一塊肌肉是沒(méi)有效果的，相反會(huì )影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時(shí)有小肌肉的參與運動(dòng)，這樣的情況下，只要把參與運動(dòng)的肌肉在同一天鍛煉效果是最好的。組數、次數要求：大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個(gè)動(dòng)作；小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個(gè)動(dòng)作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓練初期要適當減輕重量、加大數量。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 初學(xué)者訓練指南：
讓我們面對這樣一個(gè)問(wèn)題：你不想讓自己的新手時(shí)間太長(cháng)。你可能以前從未進(jìn)行過(guò)負重訓練，或者曾經(jīng)做過(guò)但卻已經(jīng)遠離健身房很久了，并且你想要找到一套訓練方案來(lái)使自己能夠輕松地重返健身訓練。無(wú)論你是何種情況，你都不能忽視一個(gè)循序漸進(jìn)的訓練方法，而且同時(shí)，你還想要在不久的將來(lái)，逐漸地成為一名高級的健身者。那就請跟隨我們向這一目標前進(jìn)。我們憎恨任何阻礙你肌肉生長(cháng)的問(wèn)題，這就是為什么我們將這一訓練計劃安排成循序漸進(jìn)的原因。的確，這一計劃的頭幾周是非常簡(jiǎn)單的（為了讓你的身體能夠適應這些新的壓力，以避免受傷的風(fēng)險），但在一個(gè)月之內，這個(gè)計劃將達到一個(gè)中等的訓練水平，并在計劃的末尾階段提高到你所認為的高級訓練水平。
畢竟，這一訓練計劃的全部本質(zhì)就是遵循著(zhù)循序漸進(jìn)的訓練原則。每三周就標志著(zhù)上升到了一個(gè)更高一級的訓練階段，其中包括使用的訓練動(dòng)作和重量的大小，而且最重要的是還包括了你的身體條件。通過(guò)三個(gè)月的訓練，你將不僅能夠看到自己身體上的明顯變化，而且還應該在短短的幾周之內就能夠從鏡子中看到訓練的效果。這是一種讓我們瘋狂的方式。
第1－3周：器械推舉訓練階段
第一個(gè)三周的訓練階段全部由器械練習動(dòng)作組成，它可以使你的肌肉輕微地
接觸負重訓練的阻力，而不會(huì )直接將它們投入到高級的訓練中去。在器械訓練的運動(dòng)中，動(dòng)作的路徑已經(jīng)被提前鎖定，而且那些幫助平衡重量的穩定肌肉，它們在接下來(lái)的訓練中并不會(huì )過(guò)多地參與運動(dòng)。因此，你將會(huì )在這些器械訓練中，逐漸學(xué)習身體每一個(gè)肌肉群的正確動(dòng)作軌跡，并為接下來(lái)的自由重量訓練打好堅實(shí)的基礎。
每星期你將會(huì )進(jìn)行三次全身性的訓練（而在接下來(lái)的三個(gè)訓練階段中，你的訓練將會(huì )被分成針對不同身體部位的分離性訓練計劃）：周一、周三和周五，也可以是其它的任何三天，但在兩次訓練之間你要至少休息一天。因為訓練的頻度相對較高（每周三次），所以在每次訓練中，每個(gè)肌肉群只能做一個(gè)動(dòng)作練習。然而，你每周的訓練總量（你所做的全部組數）還是相當充足的，以獲得肌肉圍度和力量的同時(shí)增長(cháng)。
重復次數的范圍也相對較高，所有的組次都在12－15次之間，只有腹部和小腿是例外（這兩個(gè)身體部位通常對稍高的重復次數反應更好）。在你訓練計劃的開(kāi)始階段，使用較高的重復次數能夠促進(jìn)你的肌肉發(fā)展，并打造一個(gè)較好的基礎性肌肉耐力，這能夠幫助你在接下來(lái)的訓練中推進(jìn)肌肉的發(fā)展。
第4－6周：初級自由重量訓練階段
在這一訓練階段中，我們給每個(gè)大的身體部位（胸部、背部、肩部和腿部）介紹兩個(gè)新的訓練動(dòng)作，以此來(lái)開(kāi)始這一階段的訓練；對于較小的身體部位（肱三頭肌、肱二頭肌、股二頭肌、小腿和腹部）來(lái)說(shuō)，我們只增加了一個(gè)新動(dòng)作。鑒于我們在你的第一個(gè)三周訓練中安排了一些較簡(jiǎn)單的器械訓練，現在我們將讓你投入到大負荷的自由重量訓練中去，例如，使用上斜杠鈴推舉來(lái)針對胸部，使用俯身杠鈴劃船來(lái)刺激背部，使用史密斯深蹲來(lái)刺激腿部。
我們還介紹了一個(gè)兩天的分離性訓練計劃，在這里你將一天訓練你的上半身，然后在下一次訓練你的下半身（加上腹部）。在這一訓練階段，你將每周去四次健身房，也就是每周訓練兩次每個(gè)身體部位。
在這三周的訓練課程中，你應該增大所使用的重量，同時(shí)重復次數的范圍也相應地減少到每組10－12次之間（腹部和小腿還是保持較高的重復次數）。在下一個(gè)訓練階段里，你的重復次數將再一次減少，而訓練的重量也將隨之增大。記住8－12次的較低重復次數是打造肌肉圍度的理想范圍，它是這一訓練計劃的早期目標。
第7－9周：更多的組數，更大的重量
在這一訓練階段中，仍然本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則。我們給每一個(gè)身體部位介紹兩個(gè)動(dòng)作（另一個(gè)是自由重量的動(dòng)作）。在第一個(gè)訓練階段里，你只從一個(gè)角度來(lái)訓練每一塊肌肉；在第二個(gè)階段里，你從兩個(gè)角度來(lái)訓練每塊肌肉；現在，對于較大的身體部位，你將使用三個(gè)動(dòng)作進(jìn)行訓練，從三個(gè)不同的角度，在每次訓練中。這將確保一個(gè)更加全面的訓練。
在這個(gè)三周的'訓練階段，你將使用一個(gè)三天的分離性訓練計劃，在六天的課程中訓練兩次全身。普通的三天分離性訓練選擇，通常是由推舉－提拉－腿部訓練組成的分離性方案。在你的第一天訓練中，你所有肌肉的訓練都是典型的推舉動(dòng)作（胸部、肱三頭肌、肩部）；在你的第二天訓練中，轟擊你所有的提拉性肌
肉（背部、肱二頭�。┖透共考∪�；在你的第三天訓練中，你要把精力放到雙腿上，其中包括一些腿部的推舉肌肉（股四頭肌、腓腸肌和比目魚(yú)�。┖鸵恍┨崂∪猓ü啥^�。�。
再一次稍微增加一些你所使用的負重量，并使你的動(dòng)作重復次數范圍保持在8－10次的范圍之內。因為增加了額外的練習動(dòng)作，所以你的整體訓練量也會(huì )有所增加。
第10－12周：全力以赴地轟擊
這一階段的主要特點(diǎn)是你要做四個(gè)動(dòng)作，從四個(gè)不同的角度，對于每一個(gè)較大的身體部位。這不僅意味著(zhù)你將完全力竭自己的每一個(gè)肌肉細胞，而且它還能讓你在短短的三個(gè)月內過(guò)度到高級的健身訓練者。對于兩個(gè)較小的身體部位：前臂和上部斜方肌，這兩個(gè)部位的訓練將被安排進(jìn)這一階段的訓練計劃中，從而推進(jìn)全身肌肉的平衡發(fā)展。
與第7－9周相比，這一階段你將明顯減少了每周去健身房的次數（四次），同時(shí)你每周只訓練一次每個(gè)身體部位。這一頻度的減少是基于每個(gè)身體部位訓練量增加的基礎上。實(shí)際上，很多職業(yè)健美運動(dòng)員都選擇每周只訓練一次每個(gè)肌肉群，因此需要使用最大化的訓練強度來(lái)轟擊它們，緊接著(zhù)作一次充分的休息和恢復，以迎接下一次對肌肉的極限訓練。這能夠致使肌肉連續不斷地收獲圍度和力量。
你的訓練重量也將再一次有所增加，因而你的重復次數范圍也將隨之減少到6－8次，但僅限于每個(gè)身體部位的第一個(gè)動(dòng)作。而其他的三個(gè)動(dòng)作仍然延續上一階段的重復次數范圍（對于較大的身體部位來(lái)說(shuō)，第二個(gè)動(dòng)作使用8－10次的重復范圍，第三個(gè)動(dòng)作是10－12次，第四個(gè)動(dòng)作是12－15次）。就像從3－4個(gè)不同角度來(lái)轟擊一個(gè)身體部位一樣，使用一個(gè)多樣化的重復次數范圍能夠讓你的身體在不同的阻力下進(jìn)行訓練，從而讓你的身體保持對訓練的疑惑并促使其產(chǎn)生積極的結果。
最終，在最后的三周訓練中，額外增加一些強度訓練技術(shù)，如逐降組訓練。什么是逐降組訓練呢？那就是在你一組訓練的最后，當你的肌肉到達力竭狀態(tài)時(shí)，立即減掉重量的20－30％，并繼續重復至力竭。而且你要在每個(gè)身體部位最后一個(gè)動(dòng)作的最后一組做這一技術(shù)訓練。沿著(zhù)這條路繼續前進(jìn)，當你成為更高級別的訓練者時(shí)，你就可以增加自己訓練中的逐降組數量，也可以在一組訓練中多次減少重量來(lái)增加訓練的強度。
在第12周的最后階段，你將會(huì )發(fā)現自己在訓練上的巨大進(jìn)步，更不用說(shuō)是你的體格了。而下一步則更加容易，更多的增長(cháng)和進(jìn)步。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 注意事項：
1、做好熱身運動(dòng)
每次正式鍛煉之前 ，不論是訓練有素的老手還是初次上陣的新兵，都要做好熱身運動(dòng)。目的是提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，加強肌肉的工作能力，防止肌
肉受傷。熱身運動(dòng)的內容包括做幾節徒手操、慢跑或跳繩數分鐘等，使全身各關(guān)節、韌帶都活動(dòng)到。
2、注意正確呼吸
正確的呼吸有利于增加力量，提高鍛煉效果。應采用鼻吸口呼的方法，力求做到深呼吸。一般是用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，盡量避免憋氣。
3、動(dòng)作宜緩慢
一些國際超級健美明星為了使肌肉線(xiàn)條練得特別明顯，大多采用一種緩慢連續緊張的鍛煉法則。其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是做動(dòng)作時(shí)不要用沖勁，而嚴格遵守2秒舉起，4秒還原的節奏，認真做好每個(gè)動(dòng)作。
4、勿忘放松運動(dòng)
放松運動(dòng)是在鍛煉之后的一種輕松的練習。健身鍛煉后，健身者可對所練部位肌肉進(jìn)行拉伸，目的是通過(guò)拉伸肌肉，釋放肌肉在訓練過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸，增加肌肉的彈性。在健身鍛煉后還可做些呼吸運動(dòng)和全身運動(dòng)，如抖動(dòng)四肢，捏住肌肉抖動(dòng)或在單杠上放松懸垂�；蛞跃徛乃俣刃〔铰�，邊跑邊抖動(dòng)全身肌肉，或者在鍛煉后用溫水淋浴一下，這些都是消除肌肉緊張，使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸恢復到平靜狀態(tài)的好方法。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 各部位肌肉訓練動(dòng)作
胸部訓練
�。�1）啞鈴（或杠鈴）臥推：10—12RM *3組
上斜啞鈴（或杠鈴）推：10—12RM *3組
�。�2）啞鈴飛鳥(niǎo)：10-12RM *3組
�。�3）俯臥撐：15—20 (次) *4組
背部訓練
�。�1）啞鈴單臂劃船：8—12RM *4組
�。�2）引體向上寬握：8—12RM *4組（能輕松做12次以上，就要負重做）
肩部訓練
�。�1）杠鈴（啞鈴）推舉：10—12RM *3組
�。�2）啞鈴側平舉：10—12RM *3組
�。�3）啞鈴前平舉：10—12RM *3組
臂部訓練
�。�1）坐姿單臂頸后臂屈伸：8—2RM *3組
�。�2）俯立臂屈伸：8—12RM *3組
�。�3）俯坐彎舉：8—12RM *3組
�。�4）啞鈴（或杠鈴）交替彎舉：8—12RM *3組
腿部訓練
�。�1）啞鈴（或杠鈴）深蹲（手持啞鈴在身體兩側下蹲）：8—10RM *3組
�。�2）啞鈴剪蹲：8—10RM *3組
腹部訓練
初練者每周可在三個(gè)不連續的日子，選擇3～4個(gè)動(dòng)作（15—20RM *3組）來(lái)訓練腹部。（注：力量練習或有氧訓練之后再做腹部練習更能有效鍛煉腹部肌肉）。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 了解“高強度”的概念和要點(diǎn)
了解“高強度”的概念和要點(diǎn)對如何增加重量是很重要的。因為增加重量就要影響訓練次數和力竭程度。剛入門(mén)的朋友要注意，增加重量不可操之過(guò)急。下面介紹一種行之有效的辦法。
剛開(kāi)始訓練時(shí)，正式組使用的重量允許你完成的次數（也就是練至力竭的次數）是：目標次數＋5次。例如，你的目標次數為8次，那么所使用的重量應該允許你完成13次，而你完成8次就停下來(lái)。接下來(lái)的6－8周內，逐漸增加重量，直到所使用重量允許你完成的次數變?yōu)?－10次，而你仍是完成8次就停下來(lái)。保持這樣的強度訓練2－3周，然后改變目標次數為6次，使用力竭次數為11次的重量訓練。接下來(lái)仍然用上述方法增加重量。
家庭計劃 篇3
光陰給我們經(jīng)驗，讀書(shū)給我們知識。為了響應學(xué)校20xx讀書(shū)節活動(dòng)，使孩子從小做到熱愛(ài)讀書(shū)、習慣讀書(shū)，我們全家一致決定，開(kāi)展家庭親子讀書(shū)活動(dòng)，并相約持之以恒。
一、讀書(shū)目標：
1、讓孩子明確讀書(shū)方向愛(ài)上讀書(shū)。
2、讓孩子掌握讀書(shū)方法、技巧，學(xué)會(huì )讀書(shū)，并自覺(jué)積累。
3、讓閱讀成為生活的習慣。
二、讀書(shū)書(shū)目：
經(jīng)老師推薦和個(gè)人整理，根據現擁有的書(shū)籍，計劃讀書(shū)有《影響孩子一生的101個(gè)經(jīng)典童話(huà)》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《一千零一夜》、《上下五千年》、《影響孩子一生的101個(gè)親情故事》、《肖邦》、《拿破侖》、《夏洛的網(wǎng)》、《柴科夫斯基》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《會(huì )飛的教室》、《露著(zhù)襯衫角的小螞蟻》、《愛(ài)的教育》、《綠野仙蹤》《英雄人物故事》，以及各種童話(huà)、睡前故事等。計劃訂閱《小學(xué)生作文》等優(yōu)秀期刊。爸爸媽媽以自己專(zhuān)業(yè)書(shū)籍學(xué)習為主，兼讀經(jīng)典、有益的課外書(shū)目。
三、讀書(shū)時(shí)間：
周一至周五以睡前半小時(shí)為主，周六周日保證白天半小時(shí)，睡前半小時(shí)。
四、讀書(shū)成效：
讀書(shū)要認真，要做到能簡(jiǎn)單復述讀書(shū)內容，能明白故事含義，能寫(xiě)簡(jiǎn)單的`讀后感想。爸爸媽媽要做到以身作則，讀書(shū)時(shí)間不開(kāi)電視，不干無(wú)關(guān)事務(wù)，要求能寫(xiě)出讀書(shū)筆記、讀后感。
五、讀書(shū)獎勵：
設計每月讀書(shū)表格，每天按時(shí)、有效完成讀書(shū)計劃的，畫(huà)小紅花一朵。累計10朵小紅花獎勵想要的圖書(shū)一本。當月除特殊情況外全部完成讀書(shū)計劃的，可滿(mǎn)足合理要求一個(gè)。
希望通過(guò)我們的親子讀書(shū)計劃，能讓孩子養成愛(ài)讀書(shū)的好習慣，培養其善良開(kāi)朗幽默自信的人格特性，也促進(jìn)他在學(xué)習上的進(jìn)步。
家庭計劃 篇4
為加強家長(cháng)學(xué)校規范化建設，不斷提高家長(cháng)學(xué)校的教育水平和質(zhì)量，根據《塔城市教育系統關(guān)于進(jìn)一步做好20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期家庭教育工作的通知》要求，現將我校本學(xué)期家庭教育工作安排如下：
一、進(jìn)行工作培訓，確保家庭教育工作順利開(kāi)展
開(kāi)學(xué)初召開(kāi)由班主任和各班家庭教育指導委員會(huì )委員參加的`工作培訓，完善家庭教育指導委員會(huì )學(xué)校、年級、班級的三級組織建設；健全組織機構，制定教學(xué)計劃，完善考評制度。
二、進(jìn)一步加強家庭教育指導教材建設
家長(cháng)學(xué)校教材是指導家長(cháng)學(xué)習家庭教育先進(jìn)理念的主要內容之一，根據塔地教[20xx]第16號文件《關(guān)于加強塔城地區教育系統家庭教育工作的意見(jiàn)》中加強家庭教育指導教材建設的內容，繼續選用《不輸在家庭教育上》作為家長(cháng)學(xué)校教材。并通過(guò)學(xué)習進(jìn)度指導、學(xué)習內容指導、每月作業(yè)指導、讀書(shū)交流等活動(dòng)對家長(cháng)做好教材學(xué)習指導的工作，引領(lǐng)家長(cháng)通過(guò)教材學(xué)習不斷提升自身育人素養。
各班要于3月12日前召開(kāi)班級家庭教育指導委員會(huì )會(huì )議及家長(cháng)會(huì )，確定本學(xué)期學(xué)校家庭教育工作計劃、安排落實(shí)各項活動(dòng)、教材征訂等工作，并于3月14日前將本學(xué)期班級家庭教育工作計劃發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地計劃總結板塊, 教材征訂數量(教材征訂務(wù)必堅持“自愿、包退”原則)上報德育處。教材到位后各班主任根據教材內容制定本學(xué)期教學(xué)計劃，同時(shí)發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。
三、進(jìn)一步深入開(kāi)展家庭教育各項活動(dòng)
根據自治區20xx年中小學(xué)德育工作視頻會(huì )議要求，每學(xué)期開(kāi)展家庭教育活動(dòng)不少于五次，除開(kāi)展講座、培訓、讀書(shū)交流、家長(cháng)沙龍、專(zhuān)題研討、親子活動(dòng)外，還可通過(guò)分類(lèi)指導、家家聯(lián)動(dòng)、個(gè)案指導等形式將家庭教育工作深入開(kāi)展下去，為家長(cháng)提供更有針對性的指導活動(dòng)，解決家長(cháng)的實(shí)際問(wèn)題，每次活動(dòng)要求有文字資料與影像資料備案，并隨時(shí)上傳、發(fā)布工作及活動(dòng)訊息到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。各班于每月1號前將至少2份上月優(yōu)秀家長(cháng)作業(yè)電子版交到至德育處，為《不輸在家庭教育上》和《塔城日報》“家長(cháng)課堂”欄目供稿，并發(fā)到學(xué)校網(wǎng)站德育陣地家庭教育板塊。
四、考核表彰
六月將進(jìn)行第二屆優(yōu)秀家長(cháng)及優(yōu)秀家庭教育指導委員會(huì )委員的評比表彰活動(dòng)。
學(xué)期末學(xué)校將根據塔城市家庭教育指導委員會(huì )下發(fā)的《家庭教育工作班主任考核標準》、《班級家庭教育指導委員會(huì )考核標準》、《班級家庭教育指導委員會(huì )家長(cháng)考核標準》對各班家庭教育工作進(jìn)行檢查。檢查結果將納入年終考核中。
家庭計劃 篇5
多投不多得 和壽險不同的是，家財險重復投保并不會(huì )帶來(lái)額外的'賠付。
單位為王先生在A(yíng)公司投保了一份保額為5萬(wàn)元的家財險產(chǎn)品（附加盜搶責任），王先生覺(jué)得5萬(wàn)元保額較少，半個(gè)月后又在B公司投保了10萬(wàn)元的家財險附加盜搶險，兩份保單的保險期限均為一年。三個(gè)月后很不幸家中被盜，丟失財物、現金首飾等合人民幣9000元。王先生分別向兩家保險公司報案，但結果王先生并不會(huì )獲得每家保險公司各賠9000元，總共獲賠1.8萬(wàn)元，而是按照保額比例，由A公司賠償金額為9000元的1/3，即3000元;B公司賠償金額為9000元的2/3，即6000元。
“投保人一定要注意，保險公司不會(huì )重復賠付，需按照投保人在兩家保險公司的投保比例進(jìn)行理賠。同一保險標的向兩家保險公司投保家財險，屬于重復投保�！辟Y深保險理財師閻濤介紹。
家庭計劃 篇6
第一天：八月六日
早上7：40航班，中午12：40到桂林。由桂林赴陽(yáng)朔，擬住“微笑的魚(yú)”旅店。
旅店簡(jiǎn)介：
【微笑的魚(yú)】自助家庭旅館位于陽(yáng)朔遇龍河風(fēng)景區遇龍橋50號，距離遇龍河全程漂流綜合碼頭（遇龍橋）僅數步，陽(yáng)朔西街開(kāi)車(chē)10分鐘即到。
具體路線(xiàn)：從機場(chǎng)坐民航巴士到民航大廈下車(chē)，25元/人，再到火車(chē)南站廣場(chǎng)坐到陽(yáng)朔的汽車(chē)，到陽(yáng)朔的車(chē)都是先經(jīng)白沙鎮再到陽(yáng)朔，所以可以在白沙鎮市場(chǎng)（金寶十字路口）下車(chē)，不必上陽(yáng)朔，全程約1小時(shí)，車(chē)費為10元/次，然后聯(lián)系店主接站。
住宿價(jià)格：
大床房(房?jì)r(jià)：80元/晚/間)標準2人間(房?jì)r(jià)：80元/晚/間)標準3人間(房?jì)r(jià)：120元/晚/間)黃金周價(jià)格除外，以上價(jià)格不含早餐。
入住后先吃午餐，如果時(shí)間已晚就晚上再吃吧。（推薦遇龍河興河農家飯的啤酒魚(yú)）
江邊的`傍晚是最美的，要抓緊時(shí)間欣賞。
當天要聯(lián)系第二天漂流的筏工，最好能從富里橋開(kāi)始漂。
因為明天很早要漂流，所以晚上要早些休息。
第二天：八月七日
早飯只能簡(jiǎn)單解決
早上七點(diǎn)左右開(kāi)始漂流，從富里橋至農工橋，估計需要三個(gè)多小時(shí)。
下午根據情況安排，可以考慮騎自行車(chē)游十里畫(huà)廊。騎著(zhù)自行車(chē)，沿桂荔公路前行，經(jīng)過(guò)抗戰路和石馬圓盤(pán)，就進(jìn)入十里畫(huà)廊。銀子巖評價(jià)較高，但路途較遠，而且旺季人非常多，視具體情況而定吧。
晚上住微笑的魚(yú)，吃飯景區飯館隨機解決。
第三天：八月八日
在遇龍河、金寶河附近游玩。景點(diǎn)有世外桃源、翠屏風(fēng)光等，可以選擇自行車(chē)方式。
第四天：八月九日
早飯簡(jiǎn)單解決
早上赴楊堤，由楊堤漂流至興坪，估計需要近四個(gè)小時(shí)。午飯可能在興坪吃，也可能在江邊吃。晚住興坪老寨家旅店。
店主叫林克之，是個(gè)日本人，他的孩子叫林喜多郎。需要早訂面向漓江的房間。
興坪及漓江邊游玩，具體安排相機決定。
第五天：八月十日
在興坪及漓江邊游玩
第六天：八月十一日
上午在漓江邊玩，用完中餐后坐車(chē)赴陽(yáng)朔，然后換車(chē)去龍脊梯田。
第七天：八月十二日
早起看日出。（如果能看到的話(huà)）上午在景區玩，中午時(shí)分返回桂林。
微笑堂對面的石記米粉
晚宿桂林（暫定金象大酒店）。
第八天：八月十三日
早起赴桂林機場(chǎng)，坐七點(diǎn)五十航班返回，結束難忘旅途！
家庭計劃 篇7
其實(shí)第一張保單是理財型還是分紅險的保單都可以，沒(méi)有固定的模式。主要是看您想通過(guò)保險解決什么問(wèn)題，是單純的保障還是有理財方面的需求。通過(guò)您的簡(jiǎn)單描述，我初步判斷，您老公適合買(mǎi)傳統的分紅型險種，您可以考慮理財型險種。您提的三個(gè)問(wèn)題很好，我一一幫您回答。
第一，從保障角度上來(lái)說(shuō)，傳統的分紅險更注重保障，如果不退保的話(huà)，可以享受到終身的保障;而萬(wàn)能險正是由于它的靈活性，到達一定年齡后，在投資和保障中需要有一個(gè)側重的;
第二，我們通常是用一個(gè)人的`年收入來(lái)衡量他的身價(jià)，當然也相對靈活，但至少像您這樣的家庭來(lái)說(shuō)，如果丈夫是家庭支柱，建議大病保額至少在20萬(wàn)以上，否則就如同雞肋，解決不了問(wèn)題。繳費年限上也是根據家庭的收入情況，您和您愛(ài)人的年齡建議繳費時(shí)間在20年，因為繳費時(shí)間長(cháng)可以將風(fēng)險分攤，就像我們買(mǎi)房子還貸款一樣。我想只要有健康的身體，我們不要擔心自己的繳費能力(當然不要超出自己的能力范圍)
第三，買(mǎi)保險的順序是先大人后孩子，我也認同您的觀(guān)念，可以先把家長(cháng)的保障做足，因為家長(cháng)才是孩子最好的保障嘛。隨著(zhù)您家庭收入的提高，可以慢慢完善孩子的教育金等等。不知道我給您的回答是否能讓您滿(mǎn)意，最后希望您能找到專(zhuān)業(yè)且有責任感的代理人。
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