【精品】訓練計劃模板集合6篇
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家收集的訓練計劃6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
訓練計劃 篇1
為了使學(xué)生們學(xué)習和訓練中取得優(yōu)異的成績(jì),并考取自己理想的大學(xué),在制定計劃的同時(shí)盡可能從學(xué)生的角度并結合福建省體育高考的特點(diǎn)將計劃制定的詳細而具體,希望通過(guò)老師的辛勤努力和同學(xué)們的刻苦訓練能夠在七個(gè)月后取得巨大收獲,體育水平能夠更上一層樓!
具體的訓練計劃：
整個(gè)訓練計劃分為三個(gè)階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學(xué)生處在高三上學(xué)期20xx年9-10月的時(shí)候，訓練的內容以基本的身體素質(zhì)訓練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、上肢、腹肌、背力量練習、靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段的訓練計劃20xx年11月-20xx年1月，針對福建省高考體育設置的項目，在基本身體素質(zhì)訓練的同時(shí)安排專(zhuān)項技術(shù)動(dòng)作的教學(xué). 第三階段為調整和鞏固階段20xx年2-3月，也就是高考體育加試的前兩個(gè)月，該階段要加強大強度的練習，適當減少運動(dòng)量和次數。
第一階段的訓練計劃：20xx年9-10月
一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習。
二、柔韌性練習：
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
�。�4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、后退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。
五、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時(shí)間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束后穿插幾個(gè)20－30米加速跑。
六．彈跳力練習：
1、臺階跳。
2、立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。
3、原地縱跳。
4、助跑起跳摸高練習。
5、單腳跳練習。
6蛙跳練習。
注意事項：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負荷量、強度。防止中過(guò)渡疲勞和運動(dòng)損傷。
第二階段的訓練計劃：20xx年11月-20xx年1月
高三的第一學(xué)期針對福建省高考體育設置的項目，在基本身體素質(zhì)訓練的同時(shí)安排專(zhuān)項技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，具體內容有：
�。ㄒ唬�100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動(dòng)作、呼吸等。
�。ǘ┿U球：原地推球技術(shù)要領(lǐng)
1、握球手的手指自然分開(kāi)，把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動(dòng)和便于控制出球的方向。掌心不觸球。
2、握好球后，身體左側對投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線(xiàn)上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線(xiàn)離開(kāi)右腳外側，以加長(cháng)用力距離和拉緊左側肌肉。
3、推球時(shí)，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝著(zhù)投擲方向轉動(dòng)。當身體左側接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出.球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
�。ㄈ┝⒍ㄈ壧h：起跳、預擺、騰空、落地以及每一跳的技術(shù)要點(diǎn)。
力量練習：1、俯臥撐、指臥撐練習。2、仰臥起坐。3、懸垂舉腿。4、高翻杠鈴 5、杠鈴深蹲；6、負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力練習。
�。ㄋ模�800米：變速跑、間歇跑是體育考生800米訓練的'主要手段。
第一階段逐漸增加運動(dòng)負荷量，第二階段在增加運動(dòng)負荷量的同時(shí)加大運動(dòng)負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動(dòng)量（或適量減小運動(dòng)量）。下面是第二階段800米訓練運動(dòng)量及強度的課計劃安排：
1. 變速跑的運動(dòng)量及強度安排
每次訓練課的跑量是800米專(zhuān)項距離的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個(gè)快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個(gè)快跑200米+慢跑100米�？炫芏蔚膹姸炔坏陀�70%，慢跑段的時(shí)間不超過(guò)快跑段時(shí)間的三倍。
2. 間歇跑的運動(dòng)量及強度安排
每次訓練課的跑量是800米專(zhuān)項距離的3倍左右，如采用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個(gè)200米跑；或者6～8個(gè)300米跑；或者5～6個(gè)400米跑。跑的強度不低于自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒(méi)有足夠刺激，對提高成績(jì)意義不大。
周訓練計劃中的800米訓練安排：在第一、第二階段，每周一般要有兩次，第三階段每周不得少于一次，訓練間隔不得少于兩天；必須與力量素質(zhì)訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開(kāi)，一般安排在大強度力量素質(zhì)訓練前一到兩天，或者周末，通過(guò)星期天的調整，以求達到超量恢復。
第三階段的訓練計劃：20xx年2-3月
最后二個(gè)月的目的和重點(diǎn)是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術(shù)練習和柔韌練習，使學(xué)生機體不在過(guò)渡疲勞的情況下，下午進(jìn)行1－2個(gè)小時(shí)的練習。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動(dòng)，以防止運動(dòng)受傷導致無(wú)法參加高考，最好不要去打籃球，踢足球。
[注]：在整個(gè)訓練計劃的教學(xué)中，每次課都要做好考勤制度和充分的準備活動(dòng)，活動(dòng)的內容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長(cháng)活動(dòng)、協(xié)調練習、跑的專(zhuān)門(mén)練習、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類(lèi)活動(dòng)和多種方式的徒手操練習。結束部分也要做好放松練習，在教學(xué)中既要重視練習的效果也要重視學(xué)生的思想教育，要把訓練與思想教育結合起來(lái)，有意識地在教學(xué)訓練過(guò)程中培養學(xué)生“嚴謹律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏”的品質(zhì)，有計劃地表?yè)P優(yōu)秀者鼓勵后進(jìn)者，加強與學(xué)校、家長(cháng)、班主任的聯(lián)系，出現問(wèn)題及時(shí)解決，使學(xué)生的學(xué)習和訓練能夠得到充分的保障。通過(guò)師生的共同努力，在高考中取得優(yōu)異的成績(jì)。
訓練計劃 篇2
一、指導思想：通過(guò)合唱團的嚴格訓練能激發(fā)學(xué)生對歌唱藝術(shù)的熱愛(ài)，做到自信、自然、獨立有感情的演唱并建立起與別人合作演唱的經(jīng)驗，培養群體意識和團隊合作精神。為學(xué)生提供展現自我的舞臺和相互交流的機會(huì )，更好的推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的精神生活和活躍校園的文化生活。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習來(lái)規范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)聲樂(lè )訓練曲，對學(xué)生的氣息把握進(jìn)行訓練，規范發(fā)聲方法。
3、通過(guò)練唱少兒合唱歌曲，主要以二聲部為主，使學(xué)生初步建立合唱概念，從來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè )修養和自身素質(zhì)。
4、組織合唱隊觀(guān)摩其他高水平的合唱隊的演唱，培養舞臺表演感覺(jué)和狀態(tài)，有效提高學(xué)生的表現能力及良好的精神面貌。
5、學(xué)生藝術(shù)修養的培養通過(guò)學(xué)習藝術(shù)歌曲，對學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創(chuàng )造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂(lè )是好的，什么音樂(lè )是不好的，培養學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
三、訓練方法及過(guò)程：訓練是為了提高，提高是為了表現；訓練遵照循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)而難的手段，提高學(xué)生對聲音和發(fā)音的感覺(jué)，努力做到用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，做到合唱聲音上的諧調，平衡統一。并逐漸擴充到音準、節奏、音域、咬字、吐字等現象。通過(guò)一段時(shí)間的訓練逐步加大難度，特別對音準，節奏，演唱音域等方面加以訓練。
1、科學(xué)的氣息訓練唱歌最基本的就是氣息，平時(shí)的練習方法：常做深呼吸練習，把氣吸入丹田，會(huì )發(fā)覺(jué)肚臍附近會(huì )漲漲的，然后又腹部“慢慢”擠壓放氣（記�。阂欢ㄒ獎蛩�，氣息“不要忽大忽小”，盡量保持較長(cháng)時(shí)間。）演唱時(shí)，口腔以下，脖子以上，腮腺部位會(huì )隨著(zhù)氣息的.流出鼓起，跳動(dòng)。要經(jīng)常做腹部運動(dòng)，讓腹部更有力。這樣對唱高音會(huì )有幫助。還有一個(gè)方法就是在慢跑的時(shí)候唱歌，練肺活量。唱歌氣息運用得好的話(huà)，聽(tīng)起來(lái)就會(huì )很有感情，千萬(wàn)不要光憑嗓子喊。唱歌時(shí)出氣點(diǎn)靠前，也就是在牙齒附近發(fā)音，聽(tīng)起來(lái)舒服。唱歌時(shí)氣切勿吸得太滿(mǎn)，氣滿(mǎn)八成就行。教師要多要求學(xué)生進(jìn)行多方練習，并體會(huì )胸腹式呼吸法：慢吸慢呼，快吸快呼，呼吸訓練等來(lái)提高氣息。
2、重視發(fā)聲訓練根據學(xué)生的氣息聲音水平，進(jìn)行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練、連綿不斷的唱法（合唱隊必須掌握），爆發(fā)式和跳躍式唱法的訓練等
3、努力做到字正腔圓正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語(yǔ)拼音標好。每首歌詞都要用普通話(huà)朗讀，隨時(shí)注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì )自然圓潤的發(fā)聲。
4、音準練習唱歌的音準在合唱隊中是很關(guān)鍵的，對合唱隊未來(lái)發(fā)展起決定性基礎作用，特別隨著(zhù)更多聲部的加入，旋律越來(lái)越復雜，所以讓學(xué)生有良好的音準感覺(jué)很重要。合唱隊訓練主流方法就是先讓學(xué)生唱熟最不熟悉的低音聲部，之后分聲部后高音聲部才唱回高音。
5、完美統一的合唱訓練。合唱藝術(shù)特征就是要圍繞一個(gè)主題，創(chuàng )造完美統一的藝術(shù)形象，來(lái)烘托氣氛，抒發(fā)情感。在合唱訓練中統一的音色、力度、速度和表情，是完美達成音樂(lè )主題和歌曲藝術(shù)形象的重要保證。在訓練時(shí)要充分調動(dòng)“耳朵”的積極性，培養良好的內部聽(tīng)覺(jué)能力，還要能理解和看懂指揮的手勢意圖，相互配合，唱好表現好作品。
四、具體措施：
1、 教育學(xué)生嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時(shí)間。
2、 聽(tīng)賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術(shù)的美妙。
3、 訓練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統一 ，達到口型的統一，進(jìn)而達到聲音的統一。
4、 采取走出動(dòng)請進(jìn)來(lái)的方法，虛心向別人請教，不斷提高演唱水平。
5、 掌握不同風(fēng)格的合唱曲目若干首，增強學(xué)生對不同風(fēng)格、國籍合唱曲的音樂(lè )的理解，拓展學(xué)生的眼界，從而更好的演唱好不同風(fēng)格的合唱曲。
五、演唱歌曲：《盧溝謠》
六、具體活動(dòng)安排三月份
1、組建社團
2、 科學(xué)正確的氣息訓練
3、重視發(fā)聲訓練
四月份
1、繼續基礎訓練
2、欣賞《盧溝謠》
3、學(xué)習《盧溝謠》第一部分
五月份
1、學(xué)習《盧溝謠》第二部分
2、學(xué)習《盧溝謠》合唱部分
3、完整訓練《盧溝謠》
六月份
1、參加“慶六一”藝術(shù)節活動(dòng)
2、活動(dòng)小結
七、訓練地點(diǎn)：二年級六班教室
八、合唱社團成員：二年級六班全體學(xué)生
訓練計劃 篇3
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說(shuō)是藝術(shù)魅力與社會(huì )感染力相結合的高雅藝術(shù)， 為了適應新課程改革的要求，為了培養學(xué)生的音樂(lè )審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進(jìn)一步推動(dòng)我校創(chuàng )先爭優(yōu)活動(dòng)，使學(xué)校合唱隊有更好的發(fā)展，本學(xué)期特制定活動(dòng)計劃如下：
一、活動(dòng)目標：
�。ㄒ唬� 通過(guò)參加合唱團的訓練，使學(xué)生親身體驗合唱這種形式的藝術(shù)魅力，喜歡此項活動(dòng)。
�。ǘ� ）針對新隊員和老隊員，進(jìn)行分層教學(xué)。在去年學(xué)習的基礎上，進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
�。ㄈ┡囵B學(xué)生的自信心和對歌唱藝術(shù)的表現力，幫助學(xué)生積累音樂(lè )知識。
二、訓練方法及過(guò)程：
訓練為了提高，提高為了表現。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個(gè)人的基本功。為了使學(xué)生達到聲音上的和諧統一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現象。并逐漸擴充到音準、節奏、音域、咬字、吐字等現象。
掌握了聲樂(lè )基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來(lái)，并滿(mǎn)足校內外組織的各種文藝活動(dòng)需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學(xué)生更多得展示自我、鍛煉自我的機會(huì )。通過(guò)排練好一首歌曲，不僅有利于學(xué)生聽(tīng)覺(jué)和樂(lè )感的培養，更有利于發(fā)展學(xué)生的綜合音樂(lè )素質(zhì)。學(xué)習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節奏訓練、和聲訓練。通過(guò)排練好每一首歌曲，培養學(xué)生的聽(tīng)覺(jué)和樂(lè )感，發(fā)展學(xué)生的綜合音樂(lè )素質(zhì)。
�。ㄒ唬� 科學(xué)正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動(dòng)力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來(lái)體會(huì )胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關(guān)檢查指導的方法。
�。ǘ┲匾暟l(fā)聲訓練
每節課根據學(xué)生的氣息及聲音水平，進(jìn)行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
�。ㄈ┡ψ龅阶终粓A
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學(xué)生“奶聲”“扁嘴”的現象、幫助他們建立正確的.發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學(xué)生，多用爆破音的字進(jìn)行練習。并讓學(xué)生堅持說(shuō)普通話(huà)。掌握好普通話(huà)的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì )自然圓潤的發(fā)聲。
�。ㄋ模┮魷视柧殻�
音準是音樂(lè )表現的基礎，好的音準來(lái)源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學(xué)生先學(xué)低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
�。ㄒ唬┖铣爢T的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關(guān)鍵工作，一定要把好質(zhì)量關(guān)：
1、讓學(xué)生在沒(méi)有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學(xué)生的音準、表演能力、音樂(lè )理解能力。
2、聽(tīng)音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽(tīng)打節奏和視打節奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節奏考試。
4、隨鍵盤(pán)練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區分好合唱與獨唱的關(guān)系。
四、計劃招收人數：40—55人。
要求合唱團員熱愛(ài)合唱藝術(shù)，具有一定藝術(shù)修養，能按要求完成訓練和演出任務(wù)。設立合唱團團長(cháng)，聲部長(cháng)4—8人（高聲部、中聲部、低聲部）負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時(shí)了解反饋團員的學(xué)習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂(lè )理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀(guān)摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂(lè )作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽(tīng)音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學(xué)習簡(jiǎn)單合唱曲1首。
第八周（期中考，活動(dòng)暫停）
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂(lè )游戲（音準練習）。復習上節課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學(xué)習合唱歌曲（分聲部）
第十一周：發(fā)聲訓練（和聲的統一和諧），聽(tīng)音訓練，繼續學(xué)習合唱
歌曲（分聲部）。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽(tīng)音和聲訓練，歌曲藝術(shù)處理。
第十四周：基訓，繼續處理歌曲，引導學(xué)生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學(xué)過(guò)的內容，學(xué)生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺(jué)、認真、準時(shí)地參加排練及演出等各項活動(dòng)。若無(wú)疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學(xué)期缺席了三次勸其退團；無(wú)故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學(xué)校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無(wú)故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時(shí)專(zhuān)人保管，演出期間由聲部長(cháng)保管。
排量場(chǎng)地：六樓音樂(lè )教室，合唱歌曲集，音響設備，教學(xué)用琴。
訓練計劃 篇4
各普通本科高校：
根據《教育部高等教育司關(guān)于報送20xx年國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃立項項目的通知》（教高司函〔20xx〕7號），省教育廳決定開(kāi)展20xx年大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃項目（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“大創(chuàng )項目”）申報工作�，F將有關(guān)事項通知如下：
一、總體要求
貫徹落實(shí)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于深化高等學(xué)校創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)教育改革的實(shí)施意見(jiàn)》（國辦發(fā)〔20xx〕36號），深入實(shí)施省教育廳“高等學(xué)校創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)教育推進(jìn)計劃”，構建國家級、省級、校（院）級三級創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃實(shí)施體系，創(chuàng )新人才培養機制，強化創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練，著(zhù)力培養大學(xué)生的創(chuàng )新精神、創(chuàng )業(yè)意識和創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養適應創(chuàng )新型國家建設需要的高水平創(chuàng )新人才。
二、項目類(lèi)型
大創(chuàng )項目包括創(chuàng )新訓練項目、創(chuàng )業(yè)訓練項目和創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目三類(lèi)。
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )新訓練項目是本科生個(gè)人或團隊，在導師指導下，自主完成創(chuàng )新性研究項目設計、研究條件準備和項目實(shí)施、研究報告撰寫(xiě)、成果（學(xué)術(shù)）交流等工作。
�。ǘ﹦�(chuàng )業(yè)訓練項目是本科生團隊，在導師指導下，團隊中每個(gè)學(xué)生在項目實(shí)施過(guò)程中扮演一個(gè)或多個(gè)具體的角色，通過(guò)編制商業(yè)計劃書(shū)、開(kāi)展可行性研究、模擬企業(yè)運行、參加企業(yè)實(shí)踐、撰寫(xiě)創(chuàng )業(yè)報告等工作。
�。ㄈ﹦�(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目是本科生團隊，在學(xué)校導師和企業(yè)導師共同指導下，采用前期創(chuàng )新訓練項目（或創(chuàng )新性實(shí)驗）的成果，提出一項具有市場(chǎng)前景的創(chuàng )新性產(chǎn)品或者服務(wù)，以此為基礎開(kāi)展創(chuàng )業(yè)實(shí)踐活動(dòng)。
三、項目管理
�。ㄒ唬┦〖壌髣�(chuàng )項目實(shí)行限額申報（見(jiàn)附件1），其中創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目每校申報數不超過(guò)2項。學(xué)校要在信息匯總表中明確本校項目的推薦次序。
�。ǘ┎繉俑咝５捻椖坑山逃亢蛯W(xué)校共同資助，省教育廳預算單位的項目由省財政和學(xué)校共同資助，其他高校的項目由學(xué)校自籌經(jīng)費。學(xué)校要按照省級創(chuàng )新訓練項目和創(chuàng )業(yè)訓練項目平均每項不低于5000元、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目平均每項不低于1萬(wàn)元的標準給予資助。
四、有關(guān)要求
�。ㄒ唬┐髣�(chuàng )項目面向本科生申報，鼓勵學(xué)生跨學(xué)校、跨院系、跨專(zhuān)業(yè)、跨年級組建團隊申報項目；鼓勵學(xué)生圍繞“互聯(lián)網(wǎng)+”現代農業(yè)、“互聯(lián)網(wǎng)+”制造業(yè)、“互聯(lián)網(wǎng)+”信息技術(shù)服務(wù)、“互聯(lián)網(wǎng)+”文化創(chuàng )意服務(wù)、“互聯(lián)網(wǎng)+”商務(wù)服務(wù)、“互聯(lián)網(wǎng)+”公共服務(wù)、“互聯(lián)網(wǎng)+”公益創(chuàng )業(yè)等自主開(kāi)展研究和探索。
�。ǘ┟總�(gè)團隊人數應控制在5人以?xún)�，項目組成員必須有明確的'分工。每名學(xué)生在校期間只能主持1項省級項目，參與項目不超過(guò)2項。原則上要求項目負責人在畢業(yè)前完成項目。
�。ㄈ┦〖墑�(chuàng )新訓練項目和創(chuàng )業(yè)訓練項目預算總經(jīng)費不低于每項1萬(wàn)元，創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目預算總經(jīng)費不低于每項2萬(wàn)元。
�。ㄋ模┦〗逃龔d將從省級項目中遴選優(yōu)秀項目上報教育部，由教育部最終確定國家級項目。
�。ㄎ澹�20xx年度立項的省級和國家級項目，由高校自行驗收，并向省教育廳報送學(xué)校項目總結報告（包含項目經(jīng)費配套、使用情況）及項目驗收結論（優(yōu)秀、良好、合格、不合格）。驗收總結材料質(zhì)量將作為20xx年立項的重要參考。
�。╉椖拷�(jīng)費由承擔項目的學(xué)生使用，教師不得使用，學(xué)校不得截留和挪用，不得提取管理費。
五、材料報送
�。ㄒ唬�申報材料。
1．學(xué)校項目申報公文和《大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃項目申報信息匯總表》（見(jiàn)附件2，EXCEL格式），一式一份。
2．《大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃項目申報表》（見(jiàn)附件3，創(chuàng )新訓練項目、創(chuàng )業(yè)訓練項目、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目分別裝訂成冊，一式一份）。
3．20xx年學(xué)校項目驗收總結報告（包含項目經(jīng)費配套、使用情況）及項目驗收結論（優(yōu)秀、良好、合格、不合格），一式一份。
�。ǘ�申報方式。
分紙質(zhì)材料報送和網(wǎng)絡(luò )申報兩部分：
申報（含網(wǎng)報）截止日期為20xx年5月10日（星期三），逾期不予受理。
六、聯(lián)系人
省教育廳高教處聯(lián)系人：李鐵繩
電話(huà)：029—88668917
西安理工大學(xué)聯(lián)系人：陳華
電話(huà)：029—82312370
地址：西安市金花南路5號西安理工大學(xué)教務(wù)處實(shí)踐科
訓練計劃 篇5
一、指導思想
合唱教學(xué)對于啟發(fā)學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣，培養學(xué)生的音樂(lè )審美能力、表現能力和進(jìn)行思想品德教育都有重大的意義。通過(guò)有表情的歌唱可使學(xué)生真正感受到合唱藝術(shù)的魅力，培養學(xué)生獨立識譜能力，發(fā)展他們的音樂(lè )聽(tīng)覺(jué)和音樂(lè )記憶力；提高音樂(lè )修養和鑒賞水平，理解和掌握各種音樂(lè )表現手段；通過(guò)合唱還可以培養學(xué)生的集體觀(guān)念和群體意識，從而陶冶情操、啟迪智慧、增進(jìn)團結，使身心得到健康的發(fā)展。
二、組隊設想：
合唱團是學(xué)校音樂(lè )課堂教學(xué)的延伸，是學(xué)生發(fā)揮各自特長(cháng)的舞臺，是促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提高的重要陣地。為了豐富校園文化生活、提高學(xué)生綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養，使學(xué)生掌握科學(xué)、正確的發(fā)聲方法，更好的演唱歌曲；進(jìn)一步展示我校的.藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，現決定在我校組建學(xué)生合唱團。
三、訓練目標：
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習來(lái)規范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè )修養和自身素質(zhì)。
3、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
四、訓練要求
合唱是一門(mén)綜合性的藝術(shù)，它要求合唱隊員具有一定的視唱水平及樂(lè )曲欣賞水平后才能進(jìn)入合唱訓練。因此，合唱課必須對學(xué)生進(jìn)行聲樂(lè )、樂(lè )理、視唱練耳、樂(lè )曲等項目的訓練。為了科學(xué)的安排好每一節課，確實(shí)做到教有所獲，學(xué)有所得，將綜合教學(xué)法，即集視唱練耳，節奏、樂(lè )理、歌唱、等于一體的立體式交錯教學(xué)法。
五、訓練內容：
1、用科學(xué)的發(fā)聲方法和規范的訓練步驟來(lái)訓練學(xué)生的聲音。
2、各類(lèi)合唱歌曲。
3、合唱姿態(tài)、表情、動(dòng)作、舞臺造型。
六、訓練時(shí)間：
每周一周三中午一點(diǎn)四十到兩點(diǎn)二十
每周五下午放學(xué)四點(diǎn)二十到五點(diǎn)
七、訓練地點(diǎn)：電教室
八、注意事項：
1．學(xué)生可利用中午等時(shí)間進(jìn)行合唱排練
2、保持安靜，不大聲喧嘩、不隨便走動(dòng)，不亂扔垃圾，保持場(chǎng)內環(huán)境的整潔，注意安全。
訓練計劃 篇6
一、指導思想
我校本著(zhù)以興趣為導向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結合當前特長(cháng)生的考試情況，以社團活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現問(wèn)題并獨立解決問(wèn)題的能力。
二、實(shí)施
1、社團活動(dòng)計劃的擬定，以學(xué)校人力、設備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動(dòng)以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導老師提供最佳指導，協(xié)助其學(xué)習，體驗生活，培養興趣。
3、各類(lèi)社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校老師對學(xué)校社團活動(dòng)，均能有指導和參與的責任，且各項活動(dòng)均應依據老師專(zhuān)長(cháng)，為最優(yōu)先考慮。
三、實(shí)施辦法
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，老師做適當調度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級老師專(zhuān)長(cháng)指導隊伍）
學(xué)校社團得依據本校老師專(zhuān)長(cháng)開(kāi)班，在班級中實(shí)施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時(shí)，根據各老師專(zhuān)長(cháng)，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結束各社團應將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。
(3)社團活動(dòng)應服從學(xué)校統一安排，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結束時(shí)做好成果展示。
四、預期目標：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì )人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(cháng)，增強自信心。
本學(xué)期社團活動(dòng)具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能?chē)栏褡袷匦＜o校規；
招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)
活動(dòng)時(shí)間：下午第四節課
活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
教 練：馮莉、楊文才
六、活動(dòng)計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長(cháng)，訓練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動(dòng)，指導老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀(guān)看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動(dòng)。
5、訓練培優(yōu)，爭取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動(dòng)要求
1、“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì )活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導老師要有明確的活動(dòng)目標，認真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計劃，并認真安排好活動(dòng)內容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結束前寫(xiě)好活動(dòng)總結。
2、指導老師對本組的`工作負責。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì )制度和規定，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專(zhuān)業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會(huì )會(huì )員要做到準時(shí)到崗，有事有病請假，指導老師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會(huì )活動(dòng)過(guò)程中，老師必須認真輔導，積極熱情，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，確�；顒�(dòng)扎實(shí)有效，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng )造條件，使學(xué)生有機會(huì )參加各級各類(lèi)的競賽活動(dòng)，讓他們有一顯身手的機會(huì )，并力爭取得優(yōu)異的成績(jì)。
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