家庭計劃錦集5篇
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家收集的家庭計劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
家庭計劃 篇1
新學(xué)期我們要帶著(zhù)不足之處摸索學(xué)習經(jīng)驗，從每一位家庭成員開(kāi)始腳踏實(shí)地的改掉壞習慣養成好習慣，讓我們的家庭保持一個(gè)積極向上陽(yáng)光健康的風(fēng)貌。家長(cháng)是孩子的'榜樣，我們時(shí)刻做好與孩子一起成長(cháng)的準備，做好孩子最強大的后盾。
家長(cháng)計劃：工作之余耐心陪伴關(guān)愛(ài)孩子的生活和學(xué)習，提高家庭閱讀氛圍。堅持和孩子一起的共讀時(shí)光，為孩子營(yíng)造保持一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境。堅持原則，不嬌慣不溺愛(ài)，不縱容不懶惰，樹(shù)立孩子正確積極的學(xué)習和處事態(tài)度。不在孩子面前看手機，和孩子一起參加戶(hù)外活動(dòng)，引導孩子加強體育鍛煉，飲食健康作息規律，身體健康才是未來(lái)的本錢(qián)。對孩子的學(xué)習以鼓勵督促和耐心輔導為主，不急不躁引導孩子自主學(xué)習的習慣。做到不站在問(wèn)題一邊打敗孩子，要站在孩子一邊打敗問(wèn)題，與孩子共同學(xué)習，共同進(jìn)步，共同成長(cháng)。
孩子計劃： 新學(xué)期把字寫(xiě)好，及時(shí)完成作業(yè)不拖拉。加強閱讀，多讀書(shū)讀好書(shū)，每天至少閱讀半小時(shí)。加強語(yǔ)文基礎訓練，每天養成寫(xiě)日記習慣，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海 .每篇日記中都要用到優(yōu)美詞語(yǔ)，爭取本學(xué)期把語(yǔ)文成績(jì)提高一步。樹(shù)立遠大理想和人生目標。養成良好習慣，整理自己房間和書(shū)包，保持學(xué)習環(huán)境整潔。在家里幫媽媽做力所能及的家務(wù)，在學(xué)校當好老師的小助手。慢慢改掉不良習性，做一個(gè)不急不不驕的好學(xué)生。
家庭計劃 篇2
一、鍛煉前的準備：
1、在家準備一塊有5-6平米的鍛煉活動(dòng)場(chǎng)地。
2、準備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。
3、準備一面鏡子掛在墻上，以備鍛煉時(shí)糾正動(dòng)作。
4、準備一架音響或錄音機，以備鍛煉時(shí)播放音樂(lè )，這樣可以提高鍛煉熱情。
5、準備一只可以調節臥板斜度的坐、臥兩用凳或一只長(cháng)凳。
6、準備一副可以自由調節重量的和有鎖緊卡箍的啞鈴。
二、鍛煉的基本知識：
1、在鍛煉前請仔細閱讀有關(guān)鍛煉動(dòng)作的'技術(shù)要點(diǎn)和掌握每個(gè)準確動(dòng)作的技術(shù)細節。具體可以參考{家庭啞鈴鍛煉方法圖解——真人演示（完整版）}
2、在鍛煉中必須結合準確運用肌肉鍛煉的原則�？梢詤⒖歼@篇文章《肌肉男是怎樣練成的》
3、每周鍛煉三次，隔天練習一次，每個(gè)部位每周鍛煉一次，每次鍛煉啞鈴30-45分鐘。
4、鍛煉前先做5-10分鐘的暖身和伸展運動(dòng)，鍛煉結束后做10-15分鐘的有氧運動(dòng)。
5、每個(gè)動(dòng)作每組間休息1-1.5分鐘，每組間歇做有關(guān)部位的伸展拉伸活動(dòng)。
6、鍛煉時(shí)的重量如果超過(guò)規定的試舉次數或完成不太費勁，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。
三：?jiǎn)♀徑∩碛媱潱?/strong>
初學(xué)者啞鈴健身計劃（8周）
程序 第一天 組數 第二天 組數 第三天 組數 各周不同鍛煉次數
1 上斜臥推 3 屈膝硬拉 2 坐姿側平舉 2 1/12-15
2 上斜飛鳥(niǎo) 2 反臥劃船 3 坐姿肩上推舉 2 2/12-15
3 啞鈴側彎舉 1 單手劃船 2 單手俯臥側舉 1 3/12-15
4 啞鈴交替彎舉 1 箭步蹲 4 仰臥臂屈伸 2 4/10
5 啞鈴轉彎彎舉 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10
6 仰臥起坐 3 站立舉踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10
注：第一周每個(gè)動(dòng)作練1組，第二周每個(gè)動(dòng)作練2組。第三周開(kāi)始按照規定組數練習。7/8
家庭計劃 篇3
光陰給我們經(jīng)驗，讀書(shū)給我們知識。為了使孩子從小做到熱愛(ài)讀書(shū)、習慣讀書(shū)，我們全家一致決定，開(kāi)展家庭親子讀書(shū)活動(dòng)，并相約持之以恒。
一、讀書(shū)目標：
1.通過(guò)閱讀，開(kāi)拓孩子的知識視野，樹(shù)立正確的讀書(shū)觀(guān)念，讓孩子和書(shū)成為好朋友。
2.通過(guò)閱讀，豐富和提高孩子的語(yǔ)言表達能力和與人交往的能力，培養、鍛煉孩子豐富的想象力。
3.通過(guò)閱讀，引導孩子樹(shù)立偉大理想，熏陶優(yōu)秀品質(zhì)。讓孩子明白更多為人處事的道理。
4.鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關(guān)系。
二、主題：
我讀書(shū)，我快樂(lè )！
三、閱讀書(shū)目：
必讀書(shū)目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說(shuō)精選》、《童年》、《愛(ài)的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報》等。
選讀書(shū)目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢(mèng)》、《一千零一夜》等。
四、讀書(shū)安排：
1.周一至周五最少半小時(shí)時(shí)間，周六周日最低保證白天半小時(shí)，晚上半小時(shí)，讀后交流讀后感。
2.利用周末時(shí)間和孩子一起聽(tīng)、看故事光盤(pán)，然后視情節進(jìn)行童話(huà)劇分角色表演。
3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎勵（如新書(shū)一本），幫孩子將優(yōu)美的語(yǔ)句或心靈感悟及時(shí)記錄下來(lái)。
4.將“親子閱讀”的讀書(shū)進(jìn)展情況和心得體會(huì )等及時(shí)更新、充實(shí)到博客上。
五、讀書(shū)成效：
讀書(shū)要認真，慧怡要做到能簡(jiǎn)單復述讀書(shū)內容，能明白故事含義，能有一些簡(jiǎn)單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書(shū)時(shí)間不開(kāi)電視電腦，不干無(wú)關(guān)事務(wù)。建立專(zhuān)門(mén)的剪貼本、摘抄本，讀書(shū)過(guò)程中發(fā)現優(yōu)美段落、句子都要摘抄下來(lái)，報紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。
六、讀書(shū)獎勵：
設計每月讀書(shū)表格，每天按時(shí)、有效完成讀書(shū)計劃的'，書(shū)讀完了可獎勵新書(shū)一本。當月除特殊情況外全部完成讀書(shū)計劃的，可滿(mǎn)足合理要求一個(gè)。
希望通過(guò)我們的親子讀書(shū)計劃，能讓慧怡養成愛(ài)讀書(shū)的好習慣，培養其善良、開(kāi)朗、幽默、自信的人格特性，也促進(jìn)她在學(xué)習上有所進(jìn)步。
家庭計劃 篇4
開(kāi)辦家長(cháng)學(xué)校，不是為了讓家長(cháng)配合學(xué)校來(lái)完成學(xué)校教育任務(wù)，而是幫助家長(cháng)并與家長(cháng)合作完成培育孩子成才�，F制定本班家長(cháng)學(xué)校工作計劃。
一、家長(cháng)學(xué)校指導思想
在現代化社會(huì )對各類(lèi)人才需要的條件下，以促進(jìn)孩子的發(fā)展為目的，以發(fā)揮家庭教育的主體價(jià)值為目標，構建合理的、可行的、有效的'家庭教育運轉機制，在民主的、和諧的、雙向互動(dòng)的實(shí)施過(guò)程中，幫助家長(cháng)建立正確的教育觀(guān)念，掌握系統的養育知識，學(xué)會(huì )科學(xué)的教子方法，實(shí)現學(xué)校、家庭、社會(huì )整體育人“三位一體”格局。
二、家長(cháng)學(xué)校的目標
1、通過(guò)開(kāi)辦家長(cháng)學(xué)校，指導和幫助家長(cháng)提高自身的素質(zhì)和修養，讓家長(cháng)進(jìn)一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。
2、幫助家長(cháng)樹(shù)立正確的家庭教育思想和觀(guān)念，學(xué)習家庭教育的科學(xué)知識，提高家庭教育的水平，營(yíng)造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿(mǎn)愛(ài)意、充滿(mǎn)溫馨。
3、增強家長(cháng)與學(xué)校之間的聯(lián)系，積極構建學(xué)校、家庭、社會(huì )整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。
三、家長(cháng)學(xué)校的組織管理
1、成立家長(cháng)委員會(huì )
家長(cháng)委員會(huì )由五位家長(cháng)代表構成。負責指導、協(xié)調家長(cháng)學(xué)校工作，家長(cháng)代表負責收集家長(cháng)對家長(cháng)學(xué)校組織的活動(dòng)的信息反饋及對學(xué)校的建設性的意見(jiàn)或建議。
2、家長(cháng)委員會(huì )每學(xué)年召開(kāi)兩次會(huì )議，結合學(xué)校工作重點(diǎn)，針對家庭教育中的問(wèn)題，對家長(cháng)進(jìn)行教育指導。
四、家長(cháng)學(xué)校具體工作：
1、根據學(xué)校有關(guān)家庭教育指導精神，進(jìn)行家庭教育指導。
2、開(kāi)展家長(cháng)論壇，討論家庭教育中的存在的共性問(wèn)題。
3、開(kāi)展家長(cháng)微型課程，讓家庭教育做得好的家長(cháng)講講自自己的學(xué)習和工作經(jīng)歷，引導學(xué)生養成良好的生活和學(xué)習的習慣。
家庭計劃 篇5
近幾年來(lái)，我校家長(cháng)學(xué)校在普及家庭教育知識，提高家長(cháng)素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校、家庭、社會(huì )教育相結合中發(fā)揮了一定作用。為此，本學(xué)年我們將繼續貫徹落實(shí)上級家庭教育工作意見(jiàn)，切實(shí)加強對家長(cháng)學(xué)校的指導和管理，特制定本工作計劃：
一、指導思想：
為了擴大學(xué)生、老師、家長(cháng)交流的平臺，充分整合學(xué)校、家庭教育的作用，指導學(xué)生家長(cháng)樹(shù)立正確的家庭教育觀(guān)念，學(xué)習與掌握科學(xué)的家庭教育知識和有效的教育方法，為子女健康成長(cháng)營(yíng)造良好的家庭教育環(huán)境。通過(guò)家長(cháng)學(xué)校的教學(xué)形式，使家長(cháng)明確認識家庭教育的意義、作用，增強家庭教育的使命感和責任感。通過(guò)家長(cháng)學(xué)校的教學(xué)，使家長(cháng)了解子女的生理、心理與智力發(fā)展特點(diǎn)，并為孩子的健康成長(cháng)創(chuàng )造良好條件。通過(guò)家庭生活塑造孩子的優(yōu)良品德，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )做人。
二、工作目標：
1、創(chuàng )建市級示范家長(cháng)學(xué)校。
2、開(kāi)辟多種渠道，抓好家長(cháng)學(xué)校的管理。
3、采取多種形式，豐富家長(cháng)學(xué)校的活動(dòng)。
4、加強師資隊伍建設，提高教師的指導水平。
三、工作要點(diǎn)
1、定時(shí)間、定內容對家長(cháng)進(jìn)行專(zhuān)題講座和培訓。
2、以德育為核心，幫助家長(cháng)更新教育觀(guān)念，樹(shù)立正確的育人觀(guān)，明確自己的責任和義務(wù)。
3、以養成教育為核心，傳授家庭教育的'基本知識，指導家長(cháng)科學(xué)的教子方法。
4、幫助家長(cháng)提高思想道德、科學(xué)文化和教育水平，加強法制教育，規范家長(cháng)自身的教育行為，幫助家長(cháng)克服重養輕教、重智輕德的傾向，促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)。
5、創(chuàng )造條件讓家長(cháng)學(xué)校教師運用現代科技手段，提高家長(cháng)教育的方法。
6、建立一支專(zhuān)兼結合、功能互補、具有較高專(zhuān)業(yè)素養的家長(cháng)學(xué)校教師隊伍。
四、工作措施
1、落實(shí)家長(cháng)學(xué)校的上課時(shí)間。原則上每學(xué)期進(jìn)行三次授課，每次授課時(shí)間不少于1小時(shí)。每次授課做到有計劃，有層次地開(kāi)展活動(dòng)。要求班主任、任課教師課后與家長(cháng)見(jiàn)面，交流教育信息，做到教育同步，有針對性。
2、保證家長(cháng)的參與率。每次上課前一周內由學(xué)校發(fā)告家長(cháng)書(shū)，保證出勤率，并加強點(diǎn)名制度。
3、明確家長(cháng)學(xué)校教學(xué)的主要內容：
�。�1）學(xué)校辦學(xué)思想、辦學(xué)思路及學(xué)校工作計劃和要求。
�。�2）科學(xué)的家庭教育方法和知識
�。�3）學(xué)習《預防未成年人犯罪法》和《未成年人保護法》等法律法規。
�。�4）心理健康教育。
�。�5）網(wǎng)校家教教材等。
4、聘請專(zhuān)家，舉辦家長(cháng)學(xué)校講座。學(xué)校將定期聘請專(zhuān)家做有關(guān)家庭教育的專(zhuān)題講座，向家長(cháng)介紹不同年齡孩子的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)及營(yíng)養知識、教育方法等，指導家長(cháng)為孩子身心健康發(fā)展創(chuàng )設良好的家庭環(huán)境。
5、召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，為家長(cháng)提供交流學(xué)習的機會(huì )。學(xué)校每學(xué)期召開(kāi)一次家長(cháng)會(huì )，時(shí)間定在期中考試前后一周。
6、精心挑選家長(cháng)學(xué)校的上課老師：主要有學(xué)校行政領(lǐng)導、法制副校長(cháng)、心理輔導老師、退休教師和學(xué)生家長(cháng)代表等。
7．利用短信平臺、家訪(fǎng)及時(shí)和家長(cháng)聯(lián)系溝通，協(xié)調教育工作。
8、加強家長(cháng)學(xué)校的課題研究，收集有關(guān)家長(cháng)學(xué)校的論文、家長(cháng)心得，并作評比、總結。
五、工作安排：
九月份
1、制定家長(cháng)學(xué)校家庭教育工作計劃。
2、調整校家委會(huì )和家長(cháng)學(xué)校校務(wù)委員會(huì )組成人員。
3、組建班級家長(cháng)委員會(huì )。
4、家長(cháng)學(xué)校開(kāi)學(xué)，新生家長(cháng)專(zhuān)題講座。
十月份
1、二年級家長(cháng)專(zhuān)題講座。
2、三至九年級家長(cháng)班級開(kāi)課（第一次家長(cháng)讀書(shū)會(huì )）。
十一月份
1、結合期中學(xué)生在校情況與家長(cháng)進(jìn)行交流。
2、組織家長(cháng)參與學(xué)校家長(cháng)開(kāi)放日活動(dòng)。
3、家長(cháng)法制知識測試。
4、家長(cháng)家庭教育征文（論文、心得體會(huì )、案例分析）。
十二月份
1、家長(cháng)家庭教育征文評比、交流。
2、第二次家長(cháng)家庭教育讀書(shū)會(huì )（全校）。
一月份
1、開(kāi)展家訪(fǎng)活動(dòng)。
2、各班召開(kāi)家長(cháng)會(huì )。
3、檢查教師備課情況。
4、家長(cháng)學(xué)校委員會(huì )例會(huì )，工作總結。
三月份
1、家長(cháng)學(xué)校教師專(zhuān)題培訓。
2、全校各班級家長(cháng)讀書(shū)會(huì )。
四月份
1、家庭教育專(zhuān)題研討。
2、組織部分家長(cháng)參加“一日開(kāi)放活動(dòng)”。
3、全校各班家長(cháng)讀書(shū)會(huì )。
五月份
1、各年級家長(cháng)培訓。
2、家訪(fǎng)普訪(fǎng)工作。
3、家長(cháng)家庭教育知識測試。
六月份
1、召開(kāi)年級班級家長(cháng)會(huì )。
2、評選家長(cháng)學(xué)校優(yōu)秀學(xué)員。
3、召開(kāi)家長(cháng)委員會(huì )會(huì )議，進(jìn)行年度工作總結。
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