花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計劃

　　日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃吧。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編為大家收集的花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計劃，歡迎大家分享。

　　一、指導思想

　　本學(xué)期從健身體育出發(fā)，繼續全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習活動(dòng)的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，挖掘學(xué)生內在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，培養學(xué)生創(chuàng )新意識。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

　　二、活動(dòng)內容

　　本學(xué)期主要是短繩練習，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運動(dòng)器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著(zhù)的效果。本課結合新課程標準的理念，根據一年級學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養學(xué)生練習的積極性，針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿(mǎn)足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習中體會(huì )快樂(lè )，在運動(dòng)中體驗成功的同時(shí)培養學(xué)生的終身體育意識。

　　三、時(shí)間安排和對象

　　時(shí)間：每周星期二、星期四大課間和星期三下午

　　對象：一年級學(xué)生四、跳繩訓練計劃

　�。ㄒ唬�學(xué)習目標

　　理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用跳繩繩鍛煉身體，培養運動(dòng)興趣和創(chuàng )新精神，增強團結協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　�。ǘ�）學(xué)習內容

　　短繩練習具體內容：?jiǎn)稳诉B續跳、附加動(dòng)作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、）、雙人連續跳轉圈跳、交叉跳等。

　�。ㄈ�）重點(diǎn)：動(dòng)作自然、大方，節奏協(xié)調一致（四）難點(diǎn)：附加動(dòng)作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、）、雙人連續跳轉圈跳、交叉跳等；學(xué)會(huì )跟隨兒歌進(jìn)行練習。

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