心理健康教育個(gè)人計劃（精選14篇）
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作又邁入新的階段，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計劃了。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的心理健康教育個(gè)人計劃（精選14篇），希望對大家有所幫助。
心理健康教育個(gè)人計劃1
一、指導思想：
認真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、主要工作目標
1.堅持以人為本。根據學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規律，運用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2.立足教育，重在指導。遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4.對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體工作
1.學(xué)校心理健康教育隊伍建設。
學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校成立了以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學(xué)生心理健康教育戰線(xiàn)。優(yōu)秀的師資隊伍是開(kāi)展心理健康教育的堅強支撐。本年度，繼續組織教師參加心理健康教師資質(zhì)認證。同時(shí)，將適時(shí)舉辦班主任心理健康教育講座，緩解班主任心理壓力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教師對學(xué)生的心理健康情況收集整理，定期以板報、廣播等形式向全校學(xué)生進(jìn)行心理健康指導。
2.全力推進(jìn)心理健康教育。要更新觀(guān)念，要高度清醒地認識到，心理健康教育是提高廣大學(xué)生心理素質(zhì)的必要途徑，是青少年學(xué)生思想道德建設的重要組成部分。學(xué)校將圍繞市心理健康教育的主題是“和諧、陽(yáng)光、快樂(lè )、健康”這一主題，開(kāi)展系列活動(dòng)。要進(jìn)一步加強問(wèn)題學(xué)生的結對幫教制度，落實(shí)幫教措施，建立結對幫教檔案。
3.加強制度建設。將心理健康教育課納入教育教學(xué)計劃范文;學(xué)校要定期開(kāi)展心理健康教育的交流、研討;把心理健康教育課的開(kāi)展情況納入學(xué)校教育德育工作的年度考核之中，并開(kāi)展心理健康教育課評比活動(dòng);設立網(wǎng)上心理咨詢(xún)室，為學(xué)生提供咨詢(xún)輔導，設立心理信箱，組織全體教師參與心理健康教育工作。
4.學(xué)校心理健康教育的方式
(1)集體輔導。班主任利用心理健康課，根據本班的實(shí)際進(jìn)行心理健康教育，為學(xué)生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。另外，每月一次，利用國旗下講話(huà)，對一些共性問(wèn)題，由心理輔導老師進(jìn)行集體心理健康輔導。
(2)心理咨詢(xún)室。心理咨詢(xún)室建設的環(huán)境布置考慮到了符合心理輔導的要求，還考慮到了兒童的審美特點(diǎn)，讓學(xué)生一進(jìn)門(mén)便喜歡它。每周二～周五的中午12：30～13：10、下午的14：40～15：40開(kāi)放心理咨詢(xún)室，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對象的咨詢(xún)，由心理輔導老師負責。在心理咨詢(xún)室內門(mén)外設有“心理咨詢(xún)信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫(xiě)信的方式進(jìn)行咨詢(xún)。
(3)個(gè)案教育。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生作為個(gè)案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。
(4)博客互動(dòng)。在我校網(wǎng)站上，心理輔導老師建立自己的博客，在博客中另開(kāi)心理專(zhuān)題，學(xué)生、老師、家長(cháng)等的咨詢(xún)，這一形式的推出，可架起心理互動(dòng)的橋梁，拓展心理咨詢(xún)的對象、時(shí)間、空間，更為便捷、互動(dòng)，有一定的實(shí)效性。
5.指導家庭進(jìn)行心理健康教育
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結于此。因此，學(xué)校、家長(cháng)應該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)開(kāi)放日、等多種途徑，堅持不懈向家長(cháng)提出各種建議，指導家長(cháng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。
總之，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標。
四、月份工作安排
三、四月份：
�、敝朴啿⒂懻搶W(xué)期心理輔導xx年工作計劃范文。
�、沧龊眯睦斫】到逃男麄骱头諊ㄔO工作。
3、召開(kāi)六年級部分學(xué)生座談會(huì )，并進(jìn)行畢業(yè)前夕個(gè)別心理咨詢(xún)。
4、舉辦青春期心理衛生講座(五、六年級部分女生)。
五月份：
�、苯M織全體老師學(xué)習有關(guān)心理輔導的知識、方法等。
�、渤龊眯睦斫】到逃龑�(zhuān)題黑板報。
�、痴匍_(kāi)特殊學(xué)生會(huì )議，并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢(xún)。
六月份：
�、崩^續指導班主任班中開(kāi)展“開(kāi)心果”談心角活動(dòng)。
�、怖眉议L(cháng)會(huì )向家長(cháng)宣傳“家庭心理指導”的有關(guān)內容。
七月份：
�、弊龊脤W(xué)期總結及資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作。
九月：
1.對新生進(jìn)行心理健康教育，幫助他們做好入學(xué)心理準備。
2.思品老師確定心理輔導內容。
3.心理咨詢(xún)室正常開(kāi)放
十月：
1.國旗下講話(huà)，進(jìn)行集體輔導。
2.對六年級學(xué)生進(jìn)行心理小調查。
3.進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校心理咨詢(xún)室內部環(huán)境。
十一月：
1.出刊學(xué)校心理健康教育專(zhuān)刊。
2.班主任心理健康專(zhuān)題輔導。
十二月：
1.迎接上級對學(xué)校心理健康咨詢(xún)室的驗收、檢查。
2.國旗下講話(huà)，進(jìn)行集體輔導。
3.做好學(xué)年總結。
4.各類(lèi)資料整理、歸檔。
心理健康教育個(gè)人計劃2
一、指導思想：
認真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1.注重學(xué)生心理輔導，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作。
2.重視心理咨詢(xún)室的常規建設，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。
3.做好班級保健的培訓工作。
4.不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平
5.重視心理輔導試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以點(diǎn)帶面開(kāi)展研究活動(dòng)。
6.認真開(kāi)展心理健康教育試點(diǎn)班的課程活動(dòng)。
7.做好家長(cháng)學(xué)校的心理健康知識講座。
8.充分利用班隊會(huì )加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設四節以心理健康為內容的主題班隊會(huì ))
三、主要工作
(一)加強教師隊伍建設，提高自身素質(zhì)
1.組織教師學(xué)習有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認識，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。
2.繼續通過(guò)家委會(huì )、家長(cháng)會(huì )組織學(xué)習學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內容，使家長(cháng)逐步認識到對學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(cháng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。
(二)認真做好學(xué)生心理輔導及心理咨詢(xún)工作。
1.加強心理咨詢(xún)室的常規建設，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作，并能有所側重地進(jìn)行跟蹤調查，建立心理檔案。
咨詢(xún)途徑：
(1)學(xué)生自愿前往咨詢(xún)
(2)班主任老師推薦
(3)輔導老師訪(fǎng)談
2.開(kāi)通“心語(yǔ)熱線(xiàn)”，進(jìn)行電話(huà)咨詢(xún)輔導。
3.在學(xué)校宣傳窗設立“心靈廣播”欄目。
4.對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導知識講座。
5.在家教指導活動(dòng)中，舉行專(zhuān)題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
6.積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會(huì )一課進(jìn)行心理健康教育。
(三)重視試點(diǎn)研究，增強科研意識
1.試點(diǎn)班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調查研究和分析，并在班主任例會(huì )中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認識、開(kāi)拓思路、更新方法。
2.試點(diǎn)班進(jìn)行心理健康教育課展示。
3.試點(diǎn)班要重視調查分析、研究，并進(jìn)行個(gè)案分析，不斷地積累資料，逐步在校內進(jìn)行推廣。
四、具體工作
1.制訂并討論學(xué)期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3.心理咨詢(xún)室開(kāi)始開(kāi)放(每周三中午12：00-12：30)。
4.開(kāi)通“心語(yǔ)熱線(xiàn)”。
5.舉辦青春期心理衛生講座(六年級學(xué)生)
6.出好心理健康教育專(zhuān)題黑板報。
7.開(kāi)展心里健康輔導示范課活動(dòng)
8.利用家長(cháng)會(huì )向家長(cháng)宣傳“家庭心理指導”的有關(guān)內容。
9.做好學(xué)期總結及資料積累和個(gè)案分析
10.心理檔案建立工作。
心理健康教育個(gè)人計劃3
一、指導思想：
認真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關(guān)精神，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規律，根據學(xué)生成長(cháng)過(guò)程的需要，在學(xué)校的全教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調控自我、實(shí)現自我，超越自我。
二、工作目標：
1.加強心理小輔導員的管理，利用“心理減壓站”社團，使我校的心輔工作上一個(gè)臺階。
2.在學(xué)校網(wǎng)站開(kāi)設版塊，提供心輔的空中平臺，對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。同時(shí)接受學(xué)生家長(cháng)的咨詢(xún)。
3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量。
4.加強師資培訓，積極參加上級部門(mén)舉辦的各類(lèi)培訓班，提高教師的心輔水平。
5.繼續開(kāi)設好心理輔導活動(dòng)課，讓心理輔導促進(jìn)未成年人思想品德教育。
6.開(kāi)設團體輔導觀(guān)摩課，加強研究，提高實(shí)效。
7.撰寫(xiě)個(gè)案、論文，注重資料的積累。
三、具體工作：
隊伍：建立以校長(cháng)為核心，以德育教導為分管領(lǐng)導的心理健康教育領(lǐng)導小組，和全校的教師(特別是班主任)組成強大的師資隊伍。目前我校已有1名教師通過(guò)了新區心理咨詢(xún)的培訓，并獲取了相關(guān)證書(shū)。本學(xué)期我校將加大教師的培訓面，積極組織教師參加區心理輔導中心舉辦的各類(lèi)輔導班，提高師資水平。我們將請心理健康教育專(zhuān)家到我校作專(zhuān)題講座，爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階。
團輔：在前幾年我校開(kāi)設團體心理輔導活動(dòng)課的基礎上，今年的3年級開(kāi)設此課，每周每班開(kāi)設一節，期末上交教案。組織校內的研究課，并組織參加片里的觀(guān)摩課。經(jīng)常吸收反饋，提高心理輔導活動(dòng)課的實(shí)效性。
個(gè)輔：繼續建立對學(xué)生個(gè)別心理輔導的接待制度，在每周一到周五中午的11：50――12：50為個(gè)別心理輔導開(kāi)放時(shí)間。作好情況記載并作資料保存。心理輔導員每月定期進(jìn)行心理輔導的交流與分析，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
宣傳：今年為了加大我校的心理健康教育的宣傳力度，增加了三塊宣傳陣地。一塊是利用每周二的談話(huà)課時(shí)間開(kāi)設“你心我知”的專(zhuān)題廣播，到時(shí)將播送學(xué)生學(xué)習上、生活上、人際交往等方面的心理問(wèn)題，案例分析等。
第二塊宣傳陣地是輔導站與工會(huì )結合，利用工會(huì )的板報進(jìn)行這方面的宣傳。利用家長(cháng)會(huì )和家長(cháng)學(xué)校對家長(cháng)進(jìn)行有關(guān)方面的宣傳。第三塊是通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站不定期地提供心理輔導方面的信息，接受學(xué)生、家長(cháng)等的咨詢(xún)。
常規：班主任作好每學(xué)期1位學(xué)生的個(gè)案分析，撰寫(xiě)心理健康教學(xué)論文，每學(xué)期至少一篇，期末上交。積極組織教師參加區舉辦的相關(guān)論文比賽。注重資料的積累，在校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)測驗，建立心理健康檔案。
心理健康教育個(gè)人計劃4
一、指導思想
在上級教育思想的指導下，以“尊重學(xué)生，服務(wù)學(xué)生，發(fā)展學(xué)生”為指導，以提高學(xué)生心理素質(zhì)，完美人格為目標，做好學(xué)校的心理健康教育工作，尊重“一個(gè)教師能有多健康，就能把他(她)的學(xué)生帶得多健康�！钡睦砟�，對不斷提高教師自身心理健康給予支持與保障，從而更好服務(wù)學(xué)生，促進(jìn)全體學(xué)生心理健康發(fā)展。
二、主要工作和措施
(一)、繼續做好學(xué)生日常的心理咨詢(xún)服務(wù)。
繼續做好學(xué)生日常的心理咨詢(xún)服務(wù)工作，每天開(kāi)放心理咨詢(xún)室，做好學(xué)生的來(lái)訪(fǎng)接待和咨詢(xún)工作。對于問(wèn)題較明顯的學(xué)生，堅持個(gè)案的跟蹤，及時(shí)與家庭聯(lián)系。
(二)、開(kāi)設心理輔導講座。
本學(xué)年，邀請心理教育專(zhuān)家、行家到學(xué)校作專(zhuān)題講座;準備開(kāi)六年級學(xué)生心理教育會(huì )議，結合青春健康教育、人際交往、學(xué)習壓力等內容，積極為學(xué)生提供知識指導和幫助。
(三)、認真做好心理咨詢(xún)室來(lái)訪(fǎng)者的記錄工作。但對咨詢(xún)案例的情況要進(jìn)行保密，不得任意傳播，以免給學(xué)生帶來(lái)更多的心理壓力。
(四)心理輔導員要認真學(xué)習心理健康教育的相關(guān)知識，在缺少專(zhuān)業(yè)書(shū)籍的情況下，主要通過(guò)網(wǎng)絡(luò )等媒體來(lái)充實(shí)相關(guān)知識，為做好心理咨詢(xún)工作打下堅實(shí)的知識基礎。同時(shí)，爭取本年度利用假期安排一部分心理咨詢(xún)員去深造相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識，爭取讓每一位咨詢(xún)員都具備心理輔導的一般常識。
(五)加強同兄弟學(xué)校心理健康教育者的聯(lián)系。
準備在第一學(xué)期，組織全體咨詢(xún)員到兄弟學(xué)校參觀(guān)學(xué)習，從他們那里獲取一些資料和經(jīng)驗，為搞好心理健康教育服務(wù)。
三、值班要求：
1、心理咨詢(xún)員每周星期一至星期五按照下面時(shí)間值班。
(中午時(shí)間：12：30—14：00;下午時(shí)間：16：50—17：30)
2、心理咨詢(xún)員輪流交替值班。
3、當次值班的教師要通知下一次值班的教師下周值班。
開(kāi)放時(shí)間：中午----12:30-14:00;下午------16:50-17:30
心理健康教育個(gè)人計劃5
一、工作思路
1.面向全體學(xué)生，立足于學(xué)生發(fā)展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。
2.密切與班主任的聯(lián)系，爭取每個(gè)班主任每學(xué)期能專(zhuān)門(mén)開(kāi)2次心理健康專(zhuān)題班會(huì )。
3.認真細致地做好個(gè)別咨詢(xún)輔導工作，力求在個(gè)案上有所突破。
4.加強泉州市十三五規劃課題、福建省中小學(xué)十佳百優(yōu)示范項目建設課題和教育部福建師大基礎教育課程研究中心20xx年開(kāi)放課題研究工作。
二、具體工作
1.積極開(kāi)展心理咨詢(xún)工作。心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)室的主要工作之一，本學(xué)期我校將積極開(kāi)展針對學(xué)生和老師的個(gè)體咨詢(xún)和針對學(xué)生的團體咨詢(xún)。做好學(xué)生的個(gè)別輔導工作，為來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生提供咨詢(xún)，對學(xué)生在成長(cháng)，學(xué)習和生活中出現的心理行為問(wèn)題給予指導，幫助他們排解心理困擾。每周一至五中午12:00—2:00，下午17:00—18:30咨詢(xún)室有咨詢(xún)老師值班。
2.針對學(xué)校師生心理發(fā)展的需要積極開(kāi)展心理講座。心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的教育效果，互動(dòng)與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢。本學(xué)期從以下幾個(gè)方面開(kāi)展工作：
(1)針對初一高一新生入學(xué)適應，開(kāi)展新生入學(xué)適應性心理教育講座;
(2)針對畢業(yè)班學(xué)生開(kāi)展考前心理調適;
(3)開(kāi)展針對班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展規律、心理訴求等進(jìn)行介紹和講解，促進(jìn)師生關(guān)系的改善，促進(jìn)和諧班級建設;
(4)利用家長(cháng)會(huì )授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內容。
3.在學(xué)校各科教學(xué)中滲透心理教育。學(xué)校各科教學(xué)應當以素質(zhì)教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學(xué)的內容、要求等特點(diǎn)，建立相應的心理素質(zhì)培養目標，使各科教學(xué)過(guò)程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過(guò)促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展真正提高各科教學(xué)質(zhì)量和效益。
4.營(yíng)造積極、健康的心理健康教育環(huán)境。利用好學(xué)校的各種現代化設施，通過(guò)黑板報、宣傳櫥窗、廣播、國旗下講話(huà)、校園網(wǎng)等宣傳途徑對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現才華的舞臺，調節學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過(guò)各種競賽，來(lái)培養學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都將在潛移默化中培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
5.建立學(xué)生心理檔案。為了完善本校學(xué)生的心理檔案，本學(xué)期，學(xué)校將利用學(xué)校校園網(wǎng)絡(luò )平臺，通過(guò)SCL90心理健康自評量表對學(xué)生進(jìn)行心理測試，通過(guò)有關(guān)心理測試，對班級或年段的學(xué)生的心理素質(zhì)情況進(jìn)行評估。形成評估報告，將評估結果向班主任和學(xué)校領(lǐng)導報告，以便有針對性地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
6.以科研促心理健康深入研究。
(1)做好20xx年福建省中小學(xué)德育建設“百優(yōu)”示范項目《加強青春健康教育彰顯學(xué)校德育特色》的研究工作。圍繞“立德樹(shù)人”這一根本任務(wù)，突出社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)培育踐行、學(xué)科滲透德育、文化育人、管理育人、網(wǎng)絡(luò )育人、活動(dòng)育人、心理健康育人、家校協(xié)作等方面創(chuàng )造青春健康教育進(jìn)校園的德育特色。
(2)做好教育部福建師大基礎教育課程研究中心20xx年開(kāi)放課題立項《構建農村中學(xué)心理危機干預體系的實(shí)踐研究》的課題研究和泉州市教育科學(xué)“十三五”規劃(20xx年度)立項小課題《農村中學(xué)心理健康三級預防系統建設的實(shí)踐研究》的課題結題工作，迎接泉州市教育科學(xué)研究所的檢查。
(3)做好泉州市“十三五”規劃(20xx年度)立項小課題《積極心理視野下的中學(xué)生挫折教育研究》的縣級課題申報研究。
7.發(fā)揮德育特色輻射作用，不斷深化生命健康教育。
(1)由于我校心理健康教育工作顯著(zhù)，辦學(xué)特色凸顯，20xx年8月3日，我校入選“福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！�，本學(xué)期我校利用我校入選福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校為契機，進(jìn)一步提升特色學(xué)校的創(chuàng )建水平，鞏固開(kāi)展青春健康教育活動(dòng)成效，進(jìn)一步探索特色辦學(xué)、多樣化發(fā)展的新途徑。
(2)以創(chuàng )建“福建省中小學(xué)心理健康教育特色�！睒藴蕿橹敢�，提高升級后心理輔導中心的使用效率，組織學(xué)生通過(guò)參加心理測評軟件文件調查，了解學(xué)生心理存在問(wèn)題，積極落實(shí)有針對性指導。同時(shí)健全農村留守學(xué)生關(guān)愛(ài)服務(wù)體系，加強對農村留守學(xué)生心理危機干預，預防學(xué)生各種心理疾病的產(chǎn)生，減少其產(chǎn)生心理問(wèn)題的潛在可能性，并對已出現的異常心理和行為進(jìn)行鑒別和指導。
(3)要牢固樹(shù)立“安全第一”的思想，通過(guò)開(kāi)展同伴教育、青春陽(yáng)光服務(wù)和紅十字“體驗式生命教育——十個(gè)一基本動(dòng)作”等活動(dòng)，教育引導學(xué)生牢固樹(shù)立安全防范意識，努力掌握自我防范、自護自救知識，機智處理遇到的各種異常情況和危險。
心理健康教育個(gè)人計劃6
一、學(xué)期總體教學(xué)目標
培養學(xué)生樹(shù)立責任心，提高自我素質(zhì)，增強意志力，教育學(xué)生要從小學(xué)會(huì )負責，做個(gè)有責任心的好學(xué)生，學(xué)會(huì )磨練堅強的意志，學(xué)會(huì )學(xué)習方法。根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展……
二、教學(xué)目標
1、鍛煉有意識記的能力，增進(jìn)記憶品質(zhì)；
2、能夠正確對待自己的學(xué)習成績(jì)，勤于思考，不甘落后；
3、有集體榮譽(yù)感，并掌握一定的社會(huì )行為規范，提高學(xué)生的社會(huì )適應能力；
4、自覺(jué)地控制和改變不良行為習慣，初步學(xué)會(huì )休閑，提高自我保護意識；
教學(xué)重點(diǎn)
1、通過(guò)面向全體普及各種心理健康知識，引導學(xué)生自測、自控、自我調節、正確認識自己。
2、加強針對性訓練，采取多種形式培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
3、在集體中體驗人際交往的樂(lè )趣，在學(xué)習中品嘗解決難題的快樂(lè )，在活動(dòng)中學(xué)會(huì )調節情緒。
4、培養自主、自動(dòng)參與活動(dòng)及表現自我的欲望與能力。
三、學(xué)情分析
從小學(xué)三年級開(kāi)始，學(xué)生進(jìn)入了小學(xué)中年級階段的學(xué)習與生活，從心理發(fā)展過(guò)程來(lái)看，從三年級開(kāi)始，學(xué)生從兒童期轉入少年期。這一階段的一個(gè)重要表現是學(xué)生的學(xué)習任務(wù)與活動(dòng)范圍無(wú)論是廣度還是深度都比低年級有了顯著(zhù)的變化，學(xué)習活動(dòng)的游戲性特征減少，學(xué)習過(guò)程的組織性、認知過(guò)程的規范性、嚴謹性更強，對學(xué)生進(jìn)行的科學(xué)教育一般從三年級開(kāi)始。
一方面身體的發(fā)育、學(xué)習與生活的變化使三年級學(xué)生的心理有了迅速的發(fā)展，他們有了一些合理性的獨立思考了，有一些自己的主見(jiàn)了，能夠參與大人的談話(huà)，而不像以前那樣隨意插入大人的談話(huà)。初生牛犢不怕虎，敢嘗試去做一切事情，不像以前那么聽(tīng)從權威。這些現象表明了三年級學(xué)生知識經(jīng)驗的擴大和認知能力的發(fā)展，但另一方面，三年級學(xué)生又表現出行事理性不足的特點(diǎn)。在這一時(shí)期，學(xué)生的學(xué)習興趣開(kāi)始分化，學(xué)生對于不同學(xué)科的學(xué)習動(dòng)機出現了差別，學(xué)科偏愛(ài)開(kāi)始出現。學(xué)生控制自己情緒的能力得到發(fā)展，情緒表現的方式和強度與低年級學(xué)生相比，其適宜性更高，一般較少出現忽哭忽笑的現象。進(jìn)入少年期后，隨著(zhù)交往能力的提高，學(xué)生之中開(kāi)始出現關(guān)系較好的、比較穩定的好朋友。
四、教學(xué)措施
1、堅持以人為本，根據學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規律，運用心理健康的理論和方法，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
心理健康教育個(gè)人計劃7
為了更好的貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》提出的心理健康教育的總目標，即提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。根據學(xué)校的心理健康的普及程度及學(xué)生的當前狀況，本學(xué)期，心理健康工作從以下幾方面開(kāi)展：
一、 繼續開(kāi)展宣傳教育工作，普及心理健康常識。
本學(xué)期，將利用一切能夠利用的宣傳工具、機會(huì )及結合學(xué)校的德育工作進(jìn)行常規宣傳工作，加大心理健康工作的力度。
二、 確立小學(xué)生心理健康的方向。
以預防和發(fā)展為主，以矯治為輔。因此，我們在重視對全體學(xué)生開(kāi)展發(fā)展性心理輔導的同時(shí)，不能忽略對一部分有心理問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展針對性的個(gè)體心理咨詢(xún)和案例研究，只有這樣才能真正做到面向全體學(xué)生，并使自己在實(shí)踐和研究過(guò)程中獲得專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。
三、“導之以正，善巧方便”培養學(xué)生良好的心行習慣。
中國古籍《禮記·學(xué)記》有云：“建國軍民，教學(xué)為先”，教育是強國富民之本，而教育應該從兒童著(zhù)手，所謂童蒙養正。古德云：“教兒嬰孩，教婦初來(lái)”，兒童在十三歲之前，天真未泯，容易教導，這時(shí)接受良好的啟蒙教育，對他們的一生將受用無(wú)窮�，F代的父母，要操心的事太多了，第一線(xiàn)的老師，無(wú)力感也與日俱增，道德的崩解，是非的扭曲，讓人看了焦急不已，準備利用學(xué)生這一段黃金時(shí)期，學(xué)習《弟子規》、《新三字經(jīng)》熏習我們的孩子，教導稟性淳良的兒童，愿籍一己綿薄之力，點(diǎn)燃孩子心中那盞智慧的燈火，照亮未來(lái)的風(fēng)雨人生。
四、健康心理，為學(xué)生一生幸福奠基。
心理健康不是單方面地從政治思想道德角度出發(fā)點(diǎn)指示與說(shuō)教，而使對學(xué)生心理狀況、心理過(guò)程、心理機制的幫助與輔導，運用“關(guān)注”、“傾聽(tīng)”等溝通技術(shù)，讓學(xué)生的情緒和心情得到慰藉，感到被關(guān)心、被重視、被理解，并愿意接受教師的幫助和指導，達到能主動(dòng)疏導自己情緒的效果。
以上是本學(xué)期心理健康教育工作計劃，雖然以極大的熱情投入到心理健康工作，由于自身理論有待完善，經(jīng)驗不足，難免會(huì )有不足的地方，請多多包涵并指出。
心理健康教育個(gè)人計劃8
學(xué)校心理咨詢(xún)室是為學(xué)生提供心理服務(wù)的重要場(chǎng)所，是學(xué)校心理健康教育的重要渠道。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，學(xué)生心理問(wèn)題逐漸增多，開(kāi)展心理健康教育，建立和規范學(xué)校心理咨詢(xún)室尤為重要�！八{星集團公主嶺市二中”本著(zhù)先進(jìn)的教學(xué)思想和“一切以學(xué)生出發(fā)”的信念，為了更好的完善學(xué)校心理健康教育，重新建設了我校的心理咨詢(xún)室。我做為學(xué)校的心理咨詢(xún)老師，在學(xué)校的領(lǐng)導下，將全心全意為學(xué)生服務(wù)，協(xié)助學(xué)校開(kāi)創(chuàng )心理健康教育的新局面。
一、基礎建設和常規工作
1、協(xié)助學(xué)校重新建設心理咨詢(xún)室（建設方案見(jiàn)附錄1）
2、做好校心理咨詢(xún)室的宣傳工作。充分利用校廣播室、櫥窗、網(wǎng)頁(yè)等宣傳渠道，做好學(xué)生心理健康的教育工作，擴大學(xué)校心理咨詢(xún)室的影響。
3、在各班選取心理志愿者做為“愛(ài)心火炬手”（心理衛生員）。并做好簡(jiǎn)單的培訓工作，使之成為與學(xué)生溝通的橋梁和紐帶。
4、分階段的開(kāi)展心理衛生知識的普及工作。如高一新生的適應性調節，高考學(xué)生的壓力調節，建立和諧的人際關(guān)系，如師生之間的關(guān)系，同學(xué)之間的關(guān)系，與父母之間的關(guān)系等，正確處理好各種關(guān)系。此外，還包括高中生心理發(fā)展過(guò)程中普遍出現的一些心理問(wèn)題的調節。
5、以預防為主，掌握比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題學(xué)生的資料。
6、做好面向學(xué)校學(xué)生，家長(cháng)，教師的心理咨詢(xún)工作。
二、采取措施
1、做好上級領(lǐng)導及德育工作的助手，對準備舉辦的活動(dòng)及時(shí)請示，及時(shí)匯報，及時(shí)宣傳，保證各項活動(dòng)的順利進(jìn)行、
2、根據學(xué)校的實(shí)際情況，制定心理咨詢(xún)室的使用原則。
3、有針對性的與班主任，家長(cháng)和“愛(ài)心火炬手”保持聯(lián)系。
4、工作力求到位，及時(shí)檢查和總結（有書(shū)面材料）。
5、加強信息反饋，及時(shí)調整工作方法和思路。
6、協(xié)助政教處做好學(xué)生的日常管理工作。
三、本學(xué)期具體工作安排
工作初期：
1、協(xié)助學(xué)校完成心理咨詢(xún)室的布置工作。
2、根據學(xué)校的實(shí)際情況制定出心理咨詢(xún)室的使用規則，做好各種資料的收集和整理，心理咨詢(xún)室的宣傳工作和輔助的心理信箱的安放和使用工作。
3、心理咨詢(xún)工作的正式開(kāi)展、
工作中期：
1、開(kāi)展心理健康知識的普及工作。
2、在條件允許的情況下，開(kāi)展一些與高中生心理特點(diǎn)密切相關(guān)的講座如“認識自己”、“異性交往”、“壓力應對”、“和諧人際關(guān)系”和心理衛生課程。
3、可以進(jìn)行一些以班級為單位的團體訓練。如“相識團體”，“相知團體”，“生命團體”
4、組織好各班的愛(ài)心火炬手，在班級開(kāi)展一些趣味的有意義的心理活動(dòng)。
5、建立學(xué)生心理檔案。
6、舉辦有關(guān)感悟人生（具體內容待定）的征文比賽。
工作后期：
1、做好本學(xué)期開(kāi)展的心理活動(dòng)的總結工作。
2、揚長(cháng)避短，規劃下學(xué)期開(kāi)展的心理健康教育活動(dòng)。
四、注意事項
以上活動(dòng)基本上按制定計劃執行，若學(xué)校、上級領(lǐng)導另有任務(wù)安排，則以學(xué)校、上級領(lǐng)導的要求來(lái)執行。
心理健康教育個(gè)人計劃9
為了更好地促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》，本學(xué)期我校心理健康教育工作計劃如下：
一、指導思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力，提高對自我的認知，學(xué)會(huì )自我調節。
二、主要工作目標
1、堅持以人為本，根據學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規律，運用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。
2、立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的'、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法：
1、學(xué)校心理健康教育隊伍建設
進(jìn)一步加強教師系統學(xué)習心理學(xué)知識，了解心理課設計方法。學(xué)校對師資培養十分重視，花了很多心血。然而，學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學(xué)生心理健康教育戰線(xiàn)，為全體學(xué)生的心理健康保駕護航。
進(jìn)一步推進(jìn)班主任心理健康教育B證培訓，發(fā)掘對心理健康教育有興趣并且具備相應專(zhuān)業(yè)知識的老師，并聘請為心理健康中心兼職心理教師。
2、學(xué)校心理健康教育的方式
�。�1）心理課輔導。本學(xué)期由班主任教師作為心理輔導老師在班內以班會(huì )課的形式試行心育課，每個(gè)星期開(kāi)展一節心理健康課（或活動(dòng)），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。
�。�2）心理咨詢(xún)室。開(kāi)設“生命綠島·青春地帶”心理健康中心，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對象的咨詢(xún)。心理咨詢(xún)室有專(zhuān)任教師負責，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。心理咨詢(xún)室建設的環(huán)境布置除了符合心理輔導的要求，還要體現針對高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題配置專(zhuān)業(yè)儀器和功能室的特點(diǎn)。
�。�3）辦好心理社，招募對心理學(xué)有興趣的同學(xué)，普及心理健康知識，深入學(xué)生群體，以求盡早發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，為有需要的同學(xué)及時(shí)提供幫助。
�。�4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地
“校園之聲”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在電臺進(jìn)行講座，對個(gè)別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。
在每個(gè)班形成配套的深入學(xué)生的心理關(guān)護與社會(huì )支持系統。完善建設以心理輔導老師為中心，各班班主任牽頭，各班心理委員和心理社社員為主的由點(diǎn)到線(xiàn)再到面的，層層遞進(jìn)的心理關(guān)護與社會(huì )支持系統，以達到盡快發(fā)現需要幫助的同學(xué)，并及時(shí)給與幫助和社會(huì )支持。
�。�5）指導家庭進(jìn)行心理健康教育
孩子的問(wèn)題就是家庭的問(wèn)題。中學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來(lái)源與歸屬，心理健康最后要歸結于此。因此，學(xué)校、家長(cháng)應該合力重視中學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)開(kāi)放日等多種途徑，堅持不懈地向家長(cháng)提出各種建議，指導家長(cháng)開(kāi)展家庭心理健康教育。
�。�6）指導學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育
指導學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：A、學(xué)會(huì )放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。B、與人談心。要使學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。C、學(xué)習寫(xiě)日記或周記。學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。教師和家長(cháng)要尊重同學(xué)們的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。學(xué)生也不用過(guò)分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì )坦然地對人與對己。
本著(zhù)“成長(cháng)比成績(jì)重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>
四、活動(dòng)安排：
1、三月：完成“生命綠島·青春地帶”心理健康中心的配套建設，正式面向學(xué)生和老師開(kāi)放。
2、四月：心理社活動(dòng)正式開(kāi)展落實(shí)“植物療法”，開(kāi)辦針對有考前心理障礙的高三學(xué)生的“考前心理輔導”沙龍（自愿報名），在各個(gè)年級形成有組織有幾率的心理委員關(guān)護系統。
3、五月：開(kāi)展“心理健康宣傳游園活動(dòng)”響應“5·25”心理健康節的主題。同時(shí)進(jìn)一步在高三年級開(kāi)展考前心理輔導。
4、六月：心理社干部換屆。對上半年工作進(jìn)行總結。
5、九月：針對高一新生，和新一屆高三學(xué)生進(jìn)行適應性培訓，推出培訓課程菜單，有需求的班主任可以約課。完成新高一年級的心理委員選拔。
6、十月：對新加入的心理委員和心理社干部及成員進(jìn)行必要的專(zhuān)業(yè)知識培訓。
7、十一月：開(kāi)放教師心理關(guān)護沙龍，在教師隊伍中進(jìn)行心理健康宣傳，針對有需求的老師進(jìn)行心理護理，對來(lái)訪(fǎng)教師進(jìn)行積極心理引導和催眠體驗。
8、十二月：配合學(xué)校校園文化藝術(shù)節活動(dòng)。在心理社開(kāi)展成長(cháng)性發(fā)展性團體輔導菜單，學(xué)生自由報名。也可以班集體為單位申請團輔。
9、一月：主要以個(gè)體咨詢(xún)的形式，做好學(xué)生考前心理輔導。
心理健康教育個(gè)人計劃10
俗話(huà)說(shuō)，人生不如意。人生中難免會(huì )遇到挫折和困難。作為教師，在學(xué)生面前要能管理自己的情緒，在教學(xué)中要保持冷靜的頭腦，這就需要教師調整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì )調整情緒。
第一，教師應學(xué)習適當的調整情緒的方法。
運用適當途徑宣泄消極情緒。心理學(xué)對一般人的調查發(fā)現，女人在面對消級情緒時(shí)往往采用“瘋狂購物”的方法排解不快；男人則往往用抽煙、酗酒來(lái)排解憂(yōu)愁。事實(shí)上，我們要主動(dòng)選擇一些無(wú)害甚至有益的宣泄方式來(lái)改善情緒。
第二，學(xué)習微笑。發(fā)自?xún)刃牡奈⑿Σ坏梢哉{節自己的心理狀態(tài)，而且可以鼓勵、贊許、支持、安慰學(xué)生，甚至微笑也可以改善同事之間、家庭成員之間的關(guān)系。兩個(gè)嘴角向上一翹，你就笑了。每天出門(mén)前對著(zhù)鏡子笑一笑，晚。L回家再對著(zhù)鏡子笑一笑。你會(huì )發(fā)現，微笑可以帶動(dòng)你的心理呈現的積極的狀態(tài)。笑過(guò)之后，心理壓力會(huì )大大改善。
第三，學(xué)會(huì )放松。緊張和放松在生理上是兩個(gè)相反的過(guò)程。也就是說(shuō)，身體是放松的，人就不可能緊張；反之。身體緊張，人就不可能放松�？梢哉f(shuō)，放松是緩解緊張的一種非常好的方法。以下幾種放松的方法對緩解緊張情緒大有益處：每天都堅持做一項自己最喜歡的事情；梳發(fā)健腦法；用呼吸法放松；形象松弛法等。
提高教師心理素質(zhì)，減輕職業(yè)心理壓力不僅需要教師的自身調整，還需從學(xué)校政策上進(jìn)行調整與改善。學(xué)校管理就是要為教師心理動(dòng)力層次的提升創(chuàng )造一種有利于教師成長(cháng)的氛圍。
首先，學(xué)校應為教師的發(fā)展創(chuàng )設一種良好的人際環(huán)境，人際環(huán)境的準則就是公平。
其次，就是知人善任、揚長(cháng)避短、用人所長(cháng)人盡其才，使教師在更有利于其發(fā)展的位置上充分發(fā)展。
第三，是處理好競爭與合作的關(guān)系，調控競爭的度，既鼓勵教師個(gè)人成名成家，又強調互相合作，取長(cháng)補短，共同提高。
第四，為教師的成長(cháng)、發(fā)展提供充分的條件，鼓勵、支持、幫助教師進(jìn)修，提高教師群體心理動(dòng)力的需求檔次。
第五，學(xué)校應重視教師的精神維護。如給教師開(kāi)心理健康講座，適當減少工作量，適當減少工作壓力，增加教師之間心理交流的機會(huì )，在教師中開(kāi)展一些能放松身心的活動(dòng)，如定期郊游等，甚至定期讓老師接受心理輔導等。
第六，學(xué)校應對教師家庭及生活狀況給予高度的關(guān)注。作為一個(gè)教師，保持良好心理健康狀態(tài)的前提是，要有幸福愉快的家庭生活，要有能滿(mǎn)足生活的基本條件。學(xué)校對教師家庭和生活狀況的.關(guān)注，可以使教師有一種被關(guān)懷、被重視的感受，可以調動(dòng)教師參與工作的熱情，減輕教師對壓力的感受。同時(shí)更需要重視管理中的心理調控、加強教學(xué)過(guò)程中和教師管理工作中的心理分析、心理咨詢(xún)、心理調整和心理動(dòng)力的建設工作。
教師職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，需要得到全社會(huì )以及家庭的理解與支持，減輕教師職業(yè)心理壓力，提高教師自身素養是學(xué)校管理中不可忽視的重要課題。
心理健康教育個(gè)人計劃11
一、指導思想：
認真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據中學(xué)教育的特點(diǎn)和中學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1、注重學(xué)生心理輔導，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。
2、重視心理咨詢(xún)室的常規建設，努力發(fā)揮心理咨詢(xún)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。
三、主要工作
1、加強心理咨詢(xún)室的常規建設，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作。根據來(lái)訪(fǎng)者的具體問(wèn)題進(jìn)行鑒別歸類(lèi)，根據問(wèn)題的類(lèi)別，再確定具體咨詢(xún)目標。
2、建立全校學(xué)生的心理檔案，做好心理測評工作。
3、利用宣傳欄、黑板報、校園廣播、講義等宣傳形式，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
4、做好學(xué)生青春心理健康教育，正確處理在身心發(fā)育過(guò)程中出現的問(wèn)題。
5、組織教師學(xué)習有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認識，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。
6、通過(guò)家委會(huì )、家長(cháng)會(huì )組織學(xué)習學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內容，使家長(cháng)逐步認識到對學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(cháng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。
心理健康教育個(gè)人計劃12
一、指導思想：認真貫徹黨的教育方針，落實(shí)《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神，根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)，運用健康教育的理論和方法，培養學(xué)生積極、樂(lè )觀(guān)、向上的良好心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
二、目標和任務(wù)
1、目標：提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養學(xué)生健全人格，矯正學(xué)生不良行為習慣。
2、任務(wù)：根據學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開(kāi)展輔導和咨詢(xún)活動(dòng)，幫助學(xué)生解決成長(cháng)過(guò)程中遇到的各種心理問(wèn)題，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展。培養具有創(chuàng )新精神、實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容
1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學(xué)生樹(shù)立心理健康意識；
2、從不同學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，循序漸進(jìn)，設置分階段的具體教育內容：
一年級：生活規律與心理健康，適應新生活，感受學(xué)習知識的樂(lè )趣；
二年級：個(gè)性愛(ài)好與良好學(xué)習習慣的培養，樂(lè )于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情；
三年級：對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養；
四年級：正確對待自己的學(xué)習成績(jì)，克服厭學(xué)心理，體驗成功的快樂(lè )；
五年級：學(xué)會(huì )人際交往中的健康心態(tài)；
六年級：幫助學(xué)生克服青春期的煩惱，培養面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度
四、途徑和方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個(gè)月對學(xué)生進(jìn)行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。
3、設心理健康專(zhuān)題講座
根據不同層次、不同年級學(xué)生的特點(diǎn)每學(xué)期舉辦1次心理健康教育的專(zhuān)題講座和專(zhuān)題報告，普及心理健康知識。本學(xué)期計劃在高年級開(kāi)展青春期心理健康講座。
4、設個(gè)別心理輔導
繼續開(kāi)通“知心姐姐信箱”、通過(guò)“知心心理輔導室”對學(xué)生進(jìn)行一對一地溝通，幫助學(xué)生排解心中困擾，對有關(guān)的心理行為進(jìn)行診斷、矯治，對極個(gè)別有嚴重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識別轉介到醫學(xué)心理診治部門(mén)。
5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中，尋找心理健康的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、隊活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
心理健康教育個(gè)人計劃13
本學(xué)期，我校的心理健康教育是通過(guò)完善心理健康教育的組織和工作機制，以學(xué)校的工作計劃和德育計劃為指導，認真貫徹教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》號文件，通過(guò)各種形式對不同年齡的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，努力創(chuàng )造條件，幫助和刺激學(xué)生健康成長(cháng)來(lái)保證的。
一、指導思想：
提高學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平是教育改革的重要內涵，在國家教委制定的新的中小學(xué)德育大綱中，心理健康教育已被明確作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此，有必要通過(guò)各種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢(xún)，幫助他們提高心理素質(zhì)，改善人格，增強承受挫折和適應環(huán)境的能力。
二、具體目標：
1、重視學(xué)生心理咨詢(xún)，做好學(xué)生心理咨詢(xún)，做好個(gè)案咨詢(xún)和登記工作。
2、重視心理咨詢(xún)室的日常建設，努力發(fā)揮心理咨詢(xún)室的作用，進(jìn)一步做好全校的宣傳、動(dòng)員、普及和教育工作。
3、重視學(xué)生心理團體輔導。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、講授家長(cháng)心理健康知識。
6、充分利用班會(huì )加強學(xué)生心理健康教育。(每學(xué)期至少有兩次以心理健康為內容的主題小組會(huì )議)
三、內容要求：
1、學(xué)習心理和智力發(fā)展指導。
(1)幫助學(xué)生了解自己，了解他們的潛力，激發(fā)他們的學(xué)習信心。
(2)引導學(xué)生形成強大持久的學(xué)習動(dòng)力。
(3)引導學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣。
(4)學(xué)習策略指導，包括閱讀、記憶、思考、解決問(wèn)題、自我監控等策略。
(5)特殊時(shí)期的學(xué)習心理調節。比如比賽和入學(xué)考試前夕。
2、情感、情感與情感教育。
(1)了解情感豐富的多樣性和多變性。學(xué)會(huì )了解自己和他人的情緒。
(2)掌握適當的方式和合理的方式來(lái)控制、表達和發(fā)泄情緒。
(3)學(xué)會(huì )如何保持積極的情緒。
3、堅強的意志和教育承受挫折。
(1)培養毅力和毅力。
(2)培養學(xué)生果斷的良好習慣。
(3)培養學(xué)生良好的自制力。
(4)引導學(xué)生正確對待挫折和困難。
4、自我意識、人際交往、性教育。
(1)學(xué)會(huì )正確認識自己，接納自己，尊重自己，相信自己。
(2)學(xué)會(huì )正常的人際交往，與同學(xué)、老師、家長(cháng)關(guān)系良好。
(3)正確認識性別差異，接受發(fā)展過(guò)程中的身體變化，正確認同性別角色，與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。
5、人格培養教育。
(1)引導學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望和動(dòng)力。
(2)注重學(xué)生自我人格的教育。
(3)重點(diǎn)輔導有人格障礙的學(xué)生。
4、學(xué)校心理健康教育的途徑。
(1)心理咨詢(xún)。每個(gè)月的最后一周，班主任根據班級的具體情況，利用班會(huì )課開(kāi)展心理活動(dòng)課。
(2)心理咨詢(xún)室。逐步開(kāi)辟精神家園，接受個(gè)別學(xué)生或團體輔導。心理咨詢(xún)室逐漸有專(zhuān)職教師負責，固定開(kāi)放時(shí)間和固定場(chǎng)所。
(3)做好心靈郵箱，讓個(gè)別學(xué)生通過(guò)寫(xiě)信預約咨詢(xún)的方式與學(xué)校的心理老師溝通。心理教師會(huì )向主任詢(xún)問(wèn)一般問(wèn)題，
(5)引導家庭開(kāi)展心理健康教育。
小學(xué)生心理健康教育僅靠學(xué)校實(shí)施是不夠的。從更重要的意義上說(shuō)，小學(xué)生的心理健康教育主要靠家庭教育，因為家庭是學(xué)生的來(lái)源和歸屬，小學(xué)生的心理健康應該歸功于此。因此，學(xué)校和家長(cháng)應該高度重視小學(xué)生的心理健康教育。我們利用家長(cháng)會(huì )等方式向家長(cháng)提出不懈的建議，引導家長(cháng)對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
(6)指導小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。
引導小學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育方法；
A.學(xué)會(huì )放松。要讓小學(xué)生知道緊張是一種正常的心理反應，他們可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、鍛煉身體、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀和睡覺(jué)來(lái)調節和放松。
b、與人交談。要讓小學(xué)生知道有問(wèn)題，學(xué)會(huì )求助，可以找學(xué)校的老師和心理咨詢(xún)師談?wù)�；可以和家里長(cháng)輩親戚朋友聊聊；在社會(huì )上，可以有可以?xún)A訴的人，比如心理咨詢(xún)電話(huà)等。無(wú)論什么時(shí)候，你都可以和人交談。學(xué)會(huì )與人交談會(huì )讓你受益終生。
c、學(xué)會(huì )寫(xiě)日記或周筆記。小學(xué)生要學(xué)會(huì )用筆自言自語(yǔ)，用文字描述精神軌跡，對心理健康成長(cháng)有很大幫助。老師和家長(cháng)要尊重孩子的隱私，在自己允許的情況下打開(kāi)日記。小學(xué)生不用太擔心自己的內心秘密被別人知道。他們應該學(xué)會(huì )對別人和自己開(kāi)放。
基于成長(cháng)重于成就，成人重于人才的理念，我們所有的教育者都全心全意地投入，重視小學(xué)生的自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)教育。
心理健康教育個(gè)人計劃14
為進(jìn)一步貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要（2012修訂）》指示精神，確實(shí)加快我校心理健康教育工作的開(kāi)展和不斷深入，強化師資隊伍建設，創(chuàng )新工作思路，全面提升我校心理健康教育工作水平，根據《2017年安溪縣學(xué)校心理健康教育工作計劃》（安心育【2017】1號）和《安溪八中2017年春季德育工作計劃》的重要精神，結合我校實(shí)際，以學(xué)校工作計劃、政教處工作計劃為參照，深入開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，使得心理健康教育、青春健康教育特色辦學(xué)成為學(xué)校素質(zhì)教育、德育工作的重要組成部分。
一、明確中小學(xué)心理健康教育的目標、任務(wù)和要求
�。ㄒ唬┛傮w目標：通過(guò)各種有效途徑，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養樂(lè )觀(guān)向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)人格健全發(fā)展。
�。ǘ┲饕蝿�(wù)：一是以發(fā)展性教育和預防教育為主，面向全體學(xué)生，注重潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養；二是面向部分學(xué)生，開(kāi)展心理評估與咨詢(xún)以及學(xué)校、家庭的教育干預，針對學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行輔導和咨詢(xún)，消除學(xué)生的心理障礙；三是應對校園心理危機，預防和減少學(xué)生由于心理失衡而引發(fā)的過(guò)激行為和傷害事故。
�。ㄈ┗疽螅好嫦蛉w，全員參與，全過(guò)程、全方位地開(kāi)展心理健康教育。
二、關(guān)注各個(gè)年齡學(xué)生特點(diǎn)，積極引導身心健康發(fā)展
根據我校學(xué)生的各個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)和規律，結合學(xué)生實(shí)際情況，做好教育重點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿲W(xué)習心理。包括學(xué)生的學(xué)習方法指導、思維訓練、潛能開(kāi)發(fā)、心理調適、對學(xué)習環(huán)境的適應等，使學(xué)生減輕學(xué)習壓力、提高學(xué)習效率。
�。ǘ┙λ朔e極的情感反應，適應各種人際環(huán)境，教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。
�。ㄈ┳晕艺{適。要引導學(xué)生正確認識自我、評價(jià)自我、幫助其樹(shù)立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒和意志。
�。ㄋ模┣啻浩谛睦�。要讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛生常識，引導學(xué)生正確看待異性交往，培養正確的戀愛(ài)觀(guān)、婚姻觀(guān)等。
�。ㄎ澹┥詈蜕鐣�(huì )適應（包括職業(yè)指導）。要培養學(xué)生具有主動(dòng)適應生活和社會(huì )的各種變化的能力，提高抗挫折的心態(tài)和能力，在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自我保護。同時(shí)要加強對學(xué)生的職業(yè)指導，增強對預期生活方式或社會(huì )環(huán)境的適應能力。
三、加強心理科研，探討新形勢下德育工作的針對性、時(shí)效性、實(shí)效性。
加強課題研究工作，參與各級各類(lèi)課題申請立項結題。一是做好福建省中小學(xué)德育建設示范項目《加強青春健康教育彰顯學(xué)校德育特色》的研究工作，根據項目立項精神，項目研究周期為一年。我校將認真總結過(guò)去青春健康教育工作的優(yōu)秀做法和經(jīng)驗，圍繞“立德樹(shù)人”這一根本任務(wù)，突出社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)培育踐行、學(xué)科滲透德育、文化育人、管理育人、網(wǎng)絡(luò )育人、活動(dòng)育人、心理健康育人、家校協(xié)作等方面創(chuàng )造青春健康教育進(jìn)校園德育特色。二是胡銀杉老師主持的泉州市教育科學(xué)“十二五”規劃（2015年度）立項小課題《農村中學(xué)學(xué)生逆反心理的疏導與策略研究》根據泉州市教科所的相關(guān)文件精神，進(jìn)行結題驗收工作。
四、開(kāi)展心理健康教育，夯實(shí)常規教育
�。ㄒ唬╅_(kāi)展心理講座與輔導。由心理專(zhuān)兼職教師不定期為各年級學(xué)生進(jìn)行團體輔導、講座。同時(shí)，各班主任利用班會(huì )課開(kāi)展心理健康主題班會(huì )，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。
�。ǘ┳ズ眯挠犖榻ㄔO。要加大心理咨詢(xún)室的使用率，鼓勵專(zhuān)兼職心理教師參加各級各類(lèi)業(yè)務(wù)技能培訓，有計劃有組織地開(kāi)展相關(guān)心理健康教育專(zhuān)題講座和心理研討活動(dòng)，提高教師的心理健康教育能力。
�。ㄈ┳⒅亍靶挠�。落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，對不同年齡階段的學(xué)生開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理幫助，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。心理咨詢(xún)要面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異。發(fā)揮“心靈港灣”的功能，落實(shí)好日常咨詢(xún)值班制度。心理咨詢(xún)室每周一—周五的中午12：00-13：50和下午17：30-19：00均對學(xué)生開(kāi)放，并有專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師接待學(xué)生來(lái)訪(fǎng)咨詢(xún)，通過(guò)在線(xiàn)QQ、電子郵箱和咨詢(xún)熱線(xiàn)（0595-23056125），全天候24小時(shí)預約，全方位滿(mǎn)足學(xué)生咨詢(xún)需要，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑；通過(guò)建檔、分析、疏導、跟蹤等環(huán)節，把工作做細做實(shí)，培養學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。
�。ㄋ模╆P(guān)愛(ài)留守兒童，相伴成長(cháng)。建立健全農村留守兒童關(guān)愛(ài)機制，開(kāi)展農村戶(hù)籍留守兒童登記工作，做好留守兒童控輟保學(xué)，強化青春教育、法制教育和心理疏導，依法落實(shí)強制報告責任。
五、強化心理健康教育活動(dòng)形式，彰顯辦學(xué)特色
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )新工作思路，深化青春健康教育。鞏固并進(jìn)一步開(kāi)展青春健康教育活動(dòng)，以創(chuàng )建泉州市特色辦學(xué)實(shí)驗校為契機，進(jìn)一步探索特色辦學(xué)、多樣化發(fā)展的新途徑。本學(xué)期將適時(shí)舉行一場(chǎng)“青春健康教育”主題活動(dòng)和“青春健康教育進(jìn)校園經(jīng)驗交流研討會(huì )。
�。ǘ┳鹬厣�，開(kāi)展生命安全主題教育活動(dòng)。我校至2011年起，高度重視生命教育，積極開(kāi)展生命健康教育相關(guān)工作，取得了顯著(zhù)成效。學(xué)校作為“福建省紅十字體驗式生命教育示范�！�，本學(xué)期學(xué)校將嚴格按照泉州市紅十字、泉州市教育局聯(lián)合下發(fā)的泉紅【2015】36號文的精神，通過(guò)開(kāi)展同伴教育、青春陽(yáng)光服務(wù)和紅十字“體驗式生命教育——十個(gè)一基本動(dòng)作”等活動(dòng)，教育引導學(xué)生牢固樹(shù)立安全防范意識，努力掌握自我防范、自護自救知識，機智處理遇到的各種異常情況和危險。
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