實(shí)用的解決方案匯編8篇

　　為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，就常常需要事先準備方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計劃類(lèi)文書(shū)。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的解決方案8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

解決方案 篇1

　　常見(jiàn)問(wèn)題

　　1、因為高中立體幾何基礎差學(xué)不好或學(xué)不會(huì )畫(huà)法幾何以及機械制圖部分。

　　2、課堂上一聽(tīng)就會(huì )，課后不會(huì )做題。

　　3、在機械制圖部分的學(xué)習中忽視有關(guān)國家標準的規定。

　　原因分析

　　大學(xué)生剛入校時(shí)對任何學(xué)科都有非常高的熱情和興趣尤其是對專(zhuān)業(yè)基礎課工程制圖的興趣更濃更高。但隨著(zhù)本門(mén)課程內容的不斷深入，卻遇上攔路虎——不會(huì )做題。這時(shí)學(xué)生有自我調適的能力，開(kāi)始找原因，最終找到“高中立體幾何沒(méi)學(xué)好，所以想象能力差，故而不會(huì )做題”這個(gè)原因。于是自我安慰，從心理上進(jìn)入一個(gè)怪圈而不能自拔。

　　解決方法

　　要解決這個(gè)問(wèn)題就得打破這個(gè)怪圈，讓學(xué)生從中解脫出來(lái)，回歸到正常的學(xué)習中來(lái)。這

　　時(shí)就要找到這個(gè)怪圈的突破口。突破口有3個(gè)：1、“高中立體幾何沒(méi)學(xué)好”2、“空間想象能力差”3、“課堂上聽(tīng)不懂、不會(huì )做題”。為此，解決途徑有3種。

　　途徑一是針對第一個(gè)突破口的。教師在講緒論課時(shí)，要講明工程制圖與立體幾何的相同之處和區別。工程制圖和立體幾何是幾何學(xué)的兩個(gè)分支，研究對象都是點(diǎn)、線(xiàn)、面、體。但是，它們的研究方法和途徑不相同，高中立體幾何采用公理化的方法研究空間的點(diǎn)、線(xiàn)、面的各種位置關(guān)系，并進(jìn)而討論簡(jiǎn)單集合體的性質(zhì)和有關(guān)計算以及它們的應用的學(xué)科，而工程制圖是以投影法理論為基礎、研究繪制和閱讀工程圖樣的原理和方法培養學(xué)生的空間想象能力和空間分析能力的一門(mén)既有系統理論又有較強實(shí)踐性的專(zhuān)業(yè)技術(shù)基礎課。具體來(lái)說(shuō)研究方法的不同在于，高中立體幾何是通過(guò)公理、定理和推論等來(lái)進(jìn)行邏輯推理，并在此基礎上進(jìn)行相應的長(cháng)度、面積、體積的計算，工程制圖是在畫(huà)法幾何投影法理論的基礎上研究如何繪制和閱讀工程圖樣。而且兩者的側重點(diǎn)不相同，高中立體幾何的側重點(diǎn)在于邏輯推證和計算，而工程制圖的重點(diǎn)是繪制和閱讀工程圖樣。這樣學(xué)生就會(huì )明白，立體幾何和工程制圖有一定的聯(lián)系，但是區別比較大，高中立體幾何的學(xué)習對于工程制圖的學(xué)習沒(méi)有多大影響。只要好好努力，一定能學(xué)好工程制圖。

　　途徑二是針對第二個(gè)突破口的。教師一定要強調，本門(mén)課程的一個(gè)目標就是為了培養大家的空間想象能力，而不是說(shuō)“空間想象能力差就學(xué)不好這門(mén)課”。這就要求教師在課堂教學(xué)中充分利用實(shí)體模型、電子模型和空間比劃等多種教學(xué)方法和教學(xué)手段來(lái)培養學(xué)生的空間想象能力，在學(xué)習的過(guò)程中，讓學(xué)生注意學(xué)習方法，多觀(guān)察實(shí)體模型和周?chē)�的�?shí)物。增加頭腦中關(guān)于實(shí)物形象模型的存儲，并且在學(xué)習過(guò)程中不斷地和自己頭腦中的模型對照。若一樣，就想象出圖形所表達的空間立體，若不一樣，可回過(guò)頭來(lái)重新讀圖，直到想象出正確的空間形體為止。這樣不斷地從空間到平面、從平面到空間的相互轉換對照最終就能逐步提高空間想象能力。另外重要的一點(diǎn)就是讓學(xué)生從心理上克服自卑心理，相信自己的能力，一定能夠把這門(mén)課程學(xué)好。

　　途徑三是針對第三個(gè)突破口的。在上緒論課中，教師就要強調學(xué)習這門(mén)課程的學(xué)習方法。

　　由于這門(mén)課程的理論性和實(shí)踐性都比較強，故而在學(xué)習過(guò)程中一定要理論聯(lián)系實(shí)際就是要理清概念，多觀(guān)察、多畫(huà)、多想、多對照、多發(fā)問(wèn)，在聽(tīng)課的過(guò)程中要注意教師講解例題的分析思路和做題方法。在做題的過(guò)程中要學(xué)會(huì )發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法與技能。

　　教師可以充分利用圖書(shū)館給學(xué)生指定幾本工程制圖方面的參考資料，讓學(xué)生在不同的參考資料中理解概念，了解不同的解題方法。另一方面教師也可以在布置作業(yè)時(shí)先布置一些基本的、難度不大的題目，讓學(xué)生在做對的過(guò)程中學(xué)會(huì )解題的方法和技巧。樹(shù)立自信，等學(xué)生的自信心樹(shù)立起來(lái)之后，再循序漸進(jìn)地加大難度，最終提高教學(xué)質(zhì)量。

　　3 第三種問(wèn)題的原因分析及解決方法

　　3.1 原因分析

　　在機械制圖部分的學(xué)習中忽視相關(guān)國家標準的規定是在進(jìn)入工程制圖的第二部分“機械

　　制圖”時(shí)常遇到的問(wèn)題。這是由于在學(xué)完第一部分“畫(huà)法幾何”之后從“機件的常用表達

　　方法”開(kāi)始就接觸到國家標準的有關(guān)規定但是學(xué)生剛學(xué)完“畫(huà)法幾何”在做題中就會(huì )這樣想。按照投影關(guān)系就應該是這樣的，為什么不這樣畫(huà)呢?比如，半剖視圖中的規定是在半個(gè)

　　剖視圖中不畫(huà)出機件不可見(jiàn)輪廓的虛線(xiàn)，但好多學(xué)生依然畫(huà)出虛線(xiàn)來(lái)，在旋轉剖中規定，剖

　　開(kāi)之后要先旋轉然后再投影，但一些學(xué)生在剖開(kāi)之后沒(méi)有旋轉就直接投影，等等。出現這種

　　問(wèn)題的原因

　　1沒(méi)有樹(shù)立遵守國家標準的.意識

　　2國家標準規定比較多，一時(shí)半會(huì )兒記不住

　　3對每一條國標規定的適用場(chǎng)合的認識理解不夠透徹全面。

　　解決方法

　　1教師要在開(kāi)課之初的緒論課中就強調遵守國家標準的重要性。也就是說(shuō)，國家標準規定怎么來(lái)畫(huà)圖、怎么來(lái)來(lái)標注、怎么來(lái)理解就怎么來(lái)畫(huà)圖、怎么來(lái)來(lái)標注、怎么來(lái)理解。而

　　且當國家頒布新的國家標準時(shí)，應當及時(shí)關(guān)注并學(xué)習新的國家標準。

　　2國家標準的規定雖然比較多，但是有條理性，如果分類(lèi)記憶則非常好記，最好在做作業(yè)的過(guò)程中進(jìn)行查閱記憶，這樣記憶比較牢固。

　　3教師在課后指導作業(yè)時(shí)，要加強指導的力度，要仔細觀(guān)察學(xué)生作業(yè)中存在的各種錯誤。尤其是對國家標準的運用中，要及時(shí)指出并糾正不按國家標準規定來(lái)畫(huà)圖的錯誤之處。

解決方案 篇2

　　為防止學(xué)校暴力傷害師生事故發(fā)生，切實(shí)有效降低和控制平安事故的危害，根據全國、省、縣綜治維穩工作電視電話(huà)會(huì )議精神，結合我校實(shí)際情況，特制定縣實(shí)驗小學(xué)“學(xué)校暴力”傷害事故應急預案。

　　一、組織機構：

　　1、學(xué)校暴力傷害事故應急處置領(lǐng)導小組

　　組 長(cháng)：Xx

　　副組長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　　2、學(xué)校暴力傷害事故應急處置分工組項：

　�、偻ㄓ嵚�(lián)絡(luò )組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　�、诂F場(chǎng)防暴組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　副組長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　�、郜F場(chǎng)救護組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　副組長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　�、墁F場(chǎng)疏散組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　副組長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　�、莠F場(chǎng)協(xié)調組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　�、藿哟�、安撫、善后組：

　　組 長(cháng)：Xx

　　成 員：Xx

　　二、學(xué)校暴力傷害事故應急處置小組職責：

　　通訊聯(lián)絡(luò )組職責：發(fā)生暴力時(shí)，和時(shí)通知領(lǐng)導小組組長(cháng)趕赴現場(chǎng)，通知現場(chǎng)防暴組組長(cháng)和臨近教師趕赴現場(chǎng)，同時(shí)通知110、120、教育局，通知年級組組長(cháng)，并堅持聯(lián)絡(luò )疏通。

　　現場(chǎng)防暴組職責：通知本組成員迅速趕赴現場(chǎng)，對施暴者勸告、強行阻止，必要時(shí)實(shí)施正當防衛措施。

　　現場(chǎng)疏散組職責：通知本組成員迅速趕赴現場(chǎng)，根據實(shí)際情況以和領(lǐng)導要求，將學(xué)生迅速疏散教室、校內、或平安地帶。通知或臨時(shí)布置好樓道負責人。

　　現場(chǎng)救護組職責：通知本組成員迅速趕赴現場(chǎng)，(如有重傷通知120迅速趕赴現場(chǎng))對受傷人員簡(jiǎn)單救治。

　　現場(chǎng)協(xié)調組職責：接到通知后，迅速趕赴現場(chǎng)，根據領(lǐng)導小組組長(cháng)要求，適時(shí)調配人員和增派人員。

　　接待、安撫、善后組職責：通知本組成員迅速趕赴現場(chǎng)，布置閱覽室為家長(cháng)接待室，會(huì )議室為領(lǐng)導指揮中心，根據領(lǐng)導小組組長(cháng)要求，做到安撫善后工作。

解決方案 篇3

　　清理電源風(fēng)扇：電源風(fēng)扇噪音是電腦噪音的主要來(lái)源之一，尤其是長(cháng)時(shí)間使用而且又不清理的電腦，風(fēng)扇內部一定會(huì )累積很多灰塵，影響風(fēng)扇運轉，從而產(chǎn)生噪音。解決辦法：清理風(fēng)扇上面的灰塵就能解決。

　　降低硬盤(pán)噪音：硬盤(pán)產(chǎn)生的噪音可以分為共振噪音和讀寫(xiě)噪音，我們可以通過(guò)墊橡皮墊的方法減少硬盤(pán)很主機的共振噪音，對硬盤(pán)進(jìn)行碎片整理已達到減少讀寫(xiě)噪音的效果，當然還有其他方式可以減少共振和讀寫(xiě)噪音，小編就不在闡述了。

　　減少機箱噪音：如果我們認真觀(guān)察會(huì )發(fā)現，很多噪音都是來(lái)源于機箱的內部，因此減少機箱噪音勢在必行。我們可以通過(guò)捆綁機箱內線(xiàn)路，封閉機箱，加吸音裝置來(lái)達到減少機箱噪音的目的。

　　降低CPU風(fēng)扇噪音：同電源風(fēng)扇一樣，是一個(gè)容易積攢灰塵的地方，我們可以通過(guò)清理CPU風(fēng)扇上的灰塵來(lái)達到降低噪音的目的，當然有些時(shí)候并不達到我們預期的效果，此時(shí)我們就可以考慮更換CPU風(fēng)扇了。

　　降低光驅噪音：光驅是我們讀取光盤(pán)必備的硬件設備，但是很多光驅在運行的時(shí)候會(huì )發(fā)出噪音，影響我們正常使用，解決辦法：把一些常用的光盤(pán)做成鏡像儲存到硬盤(pán)中，也可以用光驅減速軟件把光驅降速，當然還可以購買(mǎi)低噪光驅。

　　降低顯卡風(fēng)扇噪音：有些電腦為了玩高配游戲，也會(huì )為顯卡裝上風(fēng)扇，但是風(fēng)扇都會(huì )有一個(gè)共同的毛病就是積攢灰塵，從而產(chǎn)生噪音，當然也不排除風(fēng)扇質(zhì)量問(wèn)題。解決辦法：清理風(fēng)扇灰塵或者是更換風(fēng)扇。

解決方案 篇4

　　目前最大眾化的網(wǎng)絡(luò )創(chuàng )業(yè)就是淘寶開(kāi)店了，在淘寶開(kāi)店手續簡(jiǎn)單，任何人都可以，然而困惑店主的一大問(wèn)題是貨源，怎么能更好的解決貨源問(wèn)題呢。

　　以前開(kāi)店，只是盲目的跟風(fēng)，選擇了淘寶里最火的電腦，結果因為信譽(yù)低，貨源不穩定，做了沒(méi)幾個(gè)月就關(guān)張大吉了！10月份，準備二次創(chuàng )業(yè)，這次我有了更多的理性，選擇到社區尤其是經(jīng)驗暢談這個(gè)版塊，真是不看不知道，一看嚇一跳��！那么多的經(jīng)驗之談，真是相見(jiàn)恨晚！通過(guò)學(xué)習前輩的成功經(jīng)驗，我懂得了理性的去思考，冷靜的去分析，從尋找貨源，到店鋪裝修，再到經(jīng)營(yíng)技巧，我都做了相應的思考，功夫不會(huì )負有心人的，哈哈，半個(gè)月的時(shí)間，小店的成本收回了，信譽(yù)提升了，已經(jīng)是3個(gè)心了，可以叫做名利雙收了！

　　那我就新手們普遍關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題，一一道來(lái)！

　　第一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于怎么選擇貨源的問(wèn)題。

　　也就是該賣(mài)什么的問(wèn)題，我想這是每個(gè)想開(kāi)店的人，最先考慮也是最基礎的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題處理好了，就等于成功了一半！那什么算是好的貨源呢？是網(wǎng)上賣(mài)的最好的？是時(shí)下最流行的？還是價(jià)格便宜的？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，個(gè)人認為最適合自己的就是最好的！所以哦，在確定貨源前要細致分析一下自己的實(shí)際，看看自己適合做什么，我個(gè)人認為要考慮好以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　一是自己為什么開(kāi)店。這個(gè)是最基本的，有的人開(kāi)店都不知道為什么，那你肯定經(jīng)營(yíng)不好店鋪！是為了消磨時(shí)光，是為了賺取外塊，還是要當作事業(yè)來(lái)做等等，每個(gè)人的答案都不一樣，但肯定都會(huì )有一個(gè)答案，所以哦，先確定好自己的答案，那相應的就要可以去選擇貨源了。比如說(shuō)你為了消磨時(shí)光，那就可以選擇虛擬寶貝，象我一樣，哈哈！要是想當作事業(yè)來(lái)做，那就要選擇比較穩定的實(shí)物貨源了。

　　二是自己想怎么經(jīng)營(yíng)店。這點(diǎn)大家肯定都會(huì )說(shuō)，既然開(kāi)店了那肯定是想好好經(jīng)營(yíng)了哦！最基本的，你能有多少精力投入到你的店鋪上，沒(méi)有精力管理店鋪，說(shuō)再多也沒(méi)意義！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你是兼職做還是專(zhuān)職做，一天能有多少時(shí)間投入到店鋪上，這個(gè)對你選擇貨源也有直接的影響。兼職的，不可能投入太多的時(shí)間，那么你就要選擇獸后簡(jiǎn)單，可以代理的實(shí)物，或者選擇虛擬寶貝！要當作事業(yè)專(zhuān)門(mén)來(lái)做的，那選擇的范圍就廣了！

　　三是自己有多少資金投入。資金是開(kāi)店的基礎，投入一般和產(chǎn)出是成正比的！有多少錢(qián)辦多大事！一般新手，或者兼職做的不想投入太多，那可以選擇些小飾品了，小電腦了等等實(shí)物，或者選擇虛擬商品，因為這些東西風(fēng)險小，壓貨不重！要資金雄厚那就可以去選擇流行賣(mài)的火的寶貝了！

　　四是自己的興趣或專(zhuān)長(cháng)是什么。興趣是你付出的動(dòng)力！自己對某個(gè)東西沒(méi)興趣或者根本不懂，那就不可能做好了。自己對穿戴打扮感興趣，那就可以去選擇電腦，化妝品。自己是老師，那可以選擇賣(mài)書(shū)。自己是醫生，那可以選擇賣(mài)藥，哈哈。簡(jiǎn)單的舉例！

　　五是自己周邊的環(huán)境是什么樣的。貨源其實(shí)很多時(shí)候就在你身邊！你在東北，那邊有人參可以選擇，你在江浙有服裝可以選擇，你在福建可以有運動(dòng)鞋選擇，你在新疆有葡萄干可以擇。。。。。。只要你觀(guān)察你注意你分析了，貨源就在你身邊！還有就是物流必須要考慮，你所在的地方如果快遞不發(fā)達甚至沒(méi)有，那你就得慎重考慮了！

　　把我的實(shí)際情況介紹下，應該更有說(shuō)服力！我選擇的是虛擬寶貝，話(huà)費沖值的，10月20日開(kāi)做，到現在半個(gè)來(lái)月（中間外出一周，沒(méi)生意�。�，投入成本已經(jīng)收回，現在3心，100%好評！

　　當初我選擇做話(huà)費沖值也是經(jīng)過(guò)了學(xué)習考慮分析后確定的，主要基于一下幾點(diǎn)。

　　一是我開(kāi)店主要是為了消磨時(shí)光，當然一并賺取點(diǎn)外塊。那為什么選擇話(huà)費沖值呢？消磨時(shí)光就不想讓自己太累，做實(shí)物都比較累的，許多細節要去解釋?zhuān)�虛擬寶貝不用解釋太多，一目了然，其他電腦卡QQ業(yè)務(wù)什么的自己又不大接觸，話(huà)費沖值不需要什么業(yè)務(wù)知識，因此。。。

　　二是自己是兼職做而且資金有限。白天要在單位上班，而且本人也是窮人。做這個(gè)，投入少，周轉快，自動(dòng)發(fā)貨，不用人守在電腦前，合適！

　　三是興趣的問(wèn)題。本人興趣愛(ài)好比較少，只能找個(gè)沒(méi)什么技術(shù)含量，操作簡(jiǎn)單的，哈哈！

　　四是周邊的環(huán)境。我在山西一小城市，交通不夠發(fā)達，也沒(méi)什么可以賣(mài)的實(shí)物貨，重要的是快遞物流不夠發(fā)達，沒(méi)辦法。

解決方案 篇5

　　百度快照快慢代表著(zhù)百度搜索引擎與網(wǎng)站的親密度，更新得越勤，意味著(zhù)和你的網(wǎng)站關(guān)系越親密，要想成為讓百度寵愛(ài)的小蜜，那么就要使出一些招數。

　　百度快照更新時(shí)間基本固定，每天小更新，每周禮拜四會(huì )有一次大幅度更新，對網(wǎng)站的收錄數做一次調整，因此抓好百度的更新時(shí)間，定時(shí)的更新網(wǎng)站，最好是原創(chuàng )內容。就是取得百度快照及時(shí)更新的一個(gè)重要手段。

　　快照更新主要有四個(gè)影響因素：

　　一、網(wǎng)站質(zhì)量：百度在第一次索引你網(wǎng)站時(shí)就會(huì )對包括網(wǎng)站域名，網(wǎng)站主題，網(wǎng)站結構以及網(wǎng)站相關(guān)鏈接等在內因素做個(gè)初步評估，以區分網(wǎng)頁(yè)級別，并且會(huì )在一段時(shí)期內對網(wǎng)站進(jìn)行跟蹤考察。

　　二、信息更新：百度Spider喜歡信息更新及時(shí)的網(wǎng)站，特別是原創(chuàng )信息，一旦被認可，蜘蛛會(huì )隔三差五的就跑來(lái)做客，所以做一個(gè)勤快的站長(cháng)吧！

　　三、友情連接：如果友情連接里的網(wǎng)站快照更新都是每天的，哪么你的網(wǎng)站即便沒(méi)有多大更新，百度也會(huì )抓取后更新你的快照日期，因此有一批好的友情連接是尤其重要的。

　　四、外部鏈接：經(jīng)常在論壇和博客逛，遇到熱門(mén)帖子回復留個(gè)鏈接，你會(huì )發(fā)現第二天就多了些百度的反向鏈接，這就有機會(huì )吸引到蜘蛛光臨，當然能否讓蜘蛛喜歡還得看你站的質(zhì)量。

　　個(gè)人建議解決方案如下：

　　1.提升網(wǎng)站質(zhì)量，對網(wǎng)站結構要簡(jiǎn)潔化，對主題要突出化。

　　2.網(wǎng)站堅持每天更新，多發(fā)布原創(chuàng )內容。（沒(méi)有原創(chuàng )，偽原創(chuàng )的也可以湊數）

　　3.刪除快照不更新的所有的網(wǎng)站連接，增加快照更新快友情鏈接。

　　4.增加外鏈，多去熱門(mén)帖子頂頂帖子，最重要的記得留下鏈接。

解決方案 篇6

　　上海正著(zhù)力推進(jìn)進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女融入教育，年內將更新、配齊300所郊區初級中學(xué)實(shí)驗室設施設備，新建30所幼兒園等。隨遷子女在上海市參加中高考實(shí)施方案，將在今年研究制訂。

　　上海市日前公布20xx年市政府要完成的與人民生活密切相關(guān)的實(shí)事，除了上述所列，還包括完成300所中小學(xué)校園直飲水工程建設；扶持70所老年學(xué)校開(kāi)展標準化建設等。

　　根據近日公布的20xx年上海市基礎教育工作要點(diǎn)，20xx年上海將探索建立特級校長(cháng)到齡延聘制度和特級校長(cháng)柔性流動(dòng)機制，研究以進(jìn)城務(wù)工人員子女為招收對象的民辦三級幼兒園和學(xué)前兒童看護點(diǎn)的創(chuàng )新管理方式。為加強學(xué)前教育內涵建設，上海今年還將啟動(dòng)全市保育人員專(zhuān)業(yè)培訓，通過(guò)城郊結對、農村園長(cháng)培訓等方式提升郊區農村幼兒園質(zhì)量。

　　上海市教委表示，將開(kāi)展適合隨遷子女實(shí)際的教育教學(xué)研究，進(jìn)一步加強以招收隨遷子女為主的民辦小學(xué)的規范管理。依據《上海市居住證積分制管理辦法》，會(huì )同有關(guān)部門(mén)研究制定隨遷子女在本市參加中高考實(shí)施方案。

　　根據去年5月出臺的基礎教育建設規劃，十二五期間，上海將新建、改擴建、遷建中小學(xué)和幼兒園總計1042所，80%集中于郊縣。根據城市形態(tài)、人口分布的變化趨勢，大型居住區教育公建配套和新城教育配套項目占項目總數的80%。

解決方案 篇7

　　一、適當的運動(dòng)

　　運動(dòng)能夠讓人們那承受過(guò)大壓力而萎縮的細胞重新活躍起來(lái)，幫助人們換一種心情去發(fā)現自己，而且在運動(dòng)中我們可以盡情地放松自己，讓壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺(jué)中一掃而空。

　　二、充足的睡眠

　　充足的睡眠能夠幫助朋友們減少壓力，而最好的休息時(shí)間則是在晚上11點(diǎn)之前上床，如今很多朋友都習慣于晚上工作到深夜一兩點(diǎn)，甚至更晚。睡眠不足的她們第二天仍舊要哦頂著(zhù)偌大的壓力很容易引起心理問(wèn)題。

　　三、保持一顆平常心

　　如果想要自己的職場(chǎng)壓力不要那么大，那么就提醒自己永遠保持一顆平常心，不要與自己過(guò)不去，而且還要隨時(shí)調整自己的目標。職業(yè)女性尤其要注意及時(shí)自我調節，因為過(guò)于沉重的心理壓力必將損害健康，出現頭暈、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀，對身體造成極大的傷害。

　　四、量力而行

　　首先要量力而行，凡事不要太過(guò)于勉強自己，記得把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，同時(shí)要正確、客觀(guān)地評價(jià)自己，學(xué)會(huì )合理地安排生活和工作，要相信身邊的親人朋友，要學(xué)會(huì )放手，不要事事親歷親為，這樣子才不會(huì )太累。

　　五、良好的人際交往

　　良好的人際交往與事業(yè)的成功相輔相成，它們的關(guān)系是互動(dòng)的，只要擁有良好的人際關(guān)系那么就可以向朋友傾訴，那么一些壓力就會(huì )迎刃而解。

　　六、忙里偷閑

　　無(wú)論生活、工作再緊張再繁忙，建議朋友們也要保持有規律的生活，盡量避免做過(guò)多的事情。要學(xué)會(huì )忙里偷閑，盡量擠時(shí)間和家人在一起，而且還要注意豐富個(gè)人業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，徹底放松自己，享受屬于自己的時(shí)間。

解決方案 篇8

　　其實(shí)書(shū)預用的方法的確很smart，只不過(guò)有幾個(gè)事項她疏忽了，才會(huì )造成她心中的疑問(wèn)，而這幾點(diǎn)通病可能你我都曾經(jīng)犯過(guò)的。

　　第1點(diǎn)：

　　利用e-mail把自己的履歷一一寄送到求才公司的電子信箱時(shí)，要先確定你所寄送的附加檔案對方有沒(méi)有適當的軟件可以開(kāi)啟，如果求才公司根本打不開(kāi)，又怎會(huì )和你聯(lián)絡(luò )呢？而且網(wǎng)絡(luò )上計算機病毒肆虐，對于外來(lái)的檔案都會(huì )采取不輕易開(kāi)啟的保守態(tài)度，所以就算你的powerpoint做得再好，想要好好表現自己的演示文稿能力，也無(wú)法讓求才者知道，等于徒勞無(wú)功。

　　解決方案：

　　1、使用一般的文字文件TXT或RTF文件，是最沒(méi)有風(fēng)險的，但是這種方法可能無(wú)法在文字上做特殊表現，強調你的特長(cháng)，因此必須在履歷內容上加強。

　　2、先打電話(huà)確認求才公司是否具有開(kāi)啟你的履歷檔案的軟件，以及版本是否相同，而且一定要把檔案格式寫(xiě)清楚。

　　3、如果你仍然堅持以某種特定格式開(kāi)啟你精心設計的履歷檔案，在e-mail中附加執行檔算是一個(gè)變通的方法。

　　4、將你的履歷復制到e-mail的本文中，如此一來(lái)就算求才公司無(wú)法或不想打開(kāi)你的履歷檔案，也能從e-mail本文得到你的履歷信息，但必須注意轉換過(guò)程中軟件格式的顯示問(wèn)題。

　　5、一定要在e-mail的標題中，明確寫(xiě)出你所應征的職位，以免被當成垃圾郵件直接刪除。

　　第2點(diǎn)：

　　到人力資源網(wǎng)站中填寫(xiě)制式的電子履歷表，要注意關(guān)鍵詞Keyword的使用，由于一些人力資源網(wǎng)站，會(huì )使用智能搜尋字符串的方法，為求職者與求才公司做媒合，例如：e498酷才網(wǎng)，所以寫(xiě)得愈詳細愈能做到有效的媒合，才不會(huì )收到一堆不適合的工作機會(huì )。

　　應對方案：

　　1、履歷中要盡可能明確地寫(xiě)清楚自己想要應征的職務(wù)，以及自己的專(zhuān)業(yè)能力與技能。

　　2、隨時(shí)上網(wǎng)更新自己的履歷內容，要知道10倍速的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代中，是沒(méi)有辦法用一份萬(wàn)年履歷走天下的。

　　e時(shí)代再也沒(méi)有一個(gè)公司做一輩子的事情了，人們對自己的專(zhuān)業(yè)忠誠，更要懂得讓你潛在的老板看到你，所以不一定是在需要找工作時(shí)才上網(wǎng)登錄一份internet履歷，要主動(dòng)出擊、隨時(shí)更新，這樣好工作才會(huì )自動(dòng)找上門(mén)。

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