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蹲踞式跳遠教學(xué)設計
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，時(shí)常需要編寫(xiě)教學(xué)設計，借助教學(xué)設計可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力，從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠教學(xué)設計，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計1
一、指導思想
樹(shù)立“健康第一”為本課的指導思想,課的教學(xué)內容、教學(xué)組織等活動(dòng)，緊緊圍繞這個(gè)中心。本次課教學(xué)教法將遵循“學(xué)生為主體，教師為主導”的原則，以學(xué)生練習為主貫穿整節課。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生在歡樂(lè )的氛圍中進(jìn)行，以培養興趣為主，并在練習中掌握技能，提高靈活、協(xié)調能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生克服困難的堅強意志、潛在競爭進(jìn)取的意識以及培養學(xué)生終身體育的意識。
二、教材分析
根據《體育與健康課程標準》，田徑的跳遠是初二的主要教學(xué)內容，而蹲踞式跳遠是跳遠運動(dòng)中最基本的技術(shù)，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來(lái)調動(dòng)學(xué)生練習的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習和體會(huì )蹲踞式跳遠的技術(shù)。
三、設計思路
本次教學(xué)安排是遵循由易到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，整個(gè)教學(xué)程序滲透著(zhù)游戲，培養學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識。課的組織教法是采用以學(xué)生自主練習為主體，以教師為主導的教學(xué)原則。課的'節奏緊湊，以全班練習方式為主，以及個(gè)人發(fā)揮動(dòng)作相結合的教學(xué)方法。讓學(xué)生在練習中互幫互學(xué)，保證大多數學(xué)生能完成課程學(xué)習目標，使每個(gè)學(xué)生都能體驗學(xué)習和成功的樂(lè )趣。
四、達成目標
1、讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)行鍛煉，90%以上學(xué)生掌握蹲踞式跳遠助跑與起跳的技術(shù)動(dòng)作 。
2、發(fā)展學(xué)生彈跳能力、協(xié)調能力，通過(guò)練習讓學(xué)生提高自信、體驗成功的樂(lè )趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3、培養學(xué)生勇敢、果斷的精神品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰勝困難和挫折的信心。
五、教法與組織的設計要點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結合
教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、起跳積極
2、主要教法：提問(wèn)法、示范法、語(yǔ)言提示法、指導糾錯法、共同參與法。
3、主要學(xué)法：游戲法、觀(guān)摩欣賞法、分組法、互相學(xué)習法、競賽法。 本課的教學(xué)方法多樣，學(xué)生練習的積極性高，體現愉快教學(xué)的目的。在體會(huì )動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。
六、教學(xué)流程
課堂常規——熱身游戲——徒手操——學(xué)習蹲踞式跳遠——跳過(guò)“小河”接力——放松——小結下課
蹲踞式跳遠教學(xué)設計2
學(xué)習目標：在合作學(xué)習中改進(jìn)蹲踞式跳遠動(dòng)作。
學(xué)習內容：蹲踞式跳遠
學(xué)習步驟：
一、快樂(lè )游戲、充分活動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、提出分組游戲要求：在組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類(lèi)游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學(xué)習向左轉走隊列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(cháng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習，動(dòng)作連貫協(xié)調。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現的不足，以及練習時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的`學(xué)習成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動(dòng)作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動(dòng)作找到合理的練習內容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進(jìn)蹲踞式跳遠動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習表現展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)人之長(cháng)，補己之短。
組 織：分組練習
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠教學(xué)設計3
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學(xué)生差異，區別對待，運用多種教學(xué)手段，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標。
二、教學(xué)對象：水平二（三年級）
三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠的助跑起跳（第一課時(shí)）
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學(xué)生練習跳遠采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰性和趣味性。通過(guò)練習，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調的素質(zhì)，培養學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰，在學(xué)習中樂(lè )于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著(zhù)差異，因此在教學(xué)中根據學(xué)生實(shí)際，區別對待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結合技術(shù)的動(dòng)作 與方法，做到動(dòng)作規范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的精神
七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節奏，踏跳有力
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結合
八、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機
九、教學(xué)過(guò)程：
1、上課開(kāi)始，體委整隊，師生問(wèn)好，教師用多媒體出示體育運動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠比賽的動(dòng)作，提出問(wèn)題，決定跳遠成績(jì)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節課的教學(xué)內容
提示學(xué)生反口令練習，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉，向右轉，向后轉的練習，調動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊形隨兔子舞的音樂(lè )做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學(xué)生結成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的'練習，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調安全教育。在練習中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學(xué)生分散練習兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學(xué)之間相互指導，教師巡視指導，請優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導和調配。學(xué)生在反復練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習。教師強調安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過(guò)封鎖線(xiàn)的游戲方法和規則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線(xiàn)（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現
十一、
1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性
2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區別對待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計4
一、本課的指導思想：
根據社會(huì )發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過(guò)程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側重點(diǎn)，對于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動(dòng)的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實(shí)的基礎。它強調學(xué)生的運動(dòng)體驗、強調學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習方式的形成，具有較強的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì )適應能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀(guān)的培養，增加學(xué)生的社會(huì )責任感。新課程標準強調改變學(xué)生的學(xué)習方式，倡導建立有“主動(dòng)參與，樂(lè )于探究，交流與合作”特征的學(xué)習方式。因此本課力圖在學(xué)習方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習，同時(shí)這也成為本課的指導思想。
二、課的內容：
在教學(xué)過(guò)程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內容，輔助內容為以前學(xué)過(guò)的行進(jìn)間運球和半場(chǎng)比賽。受學(xué)校場(chǎng)地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習。一方面保證學(xué)生的運動(dòng)密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開(kāi)。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場(chǎng)地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進(jìn)間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標：
知識目標：學(xué)生通過(guò)自己練習和總結對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節奏。
難點(diǎn)：助跑與起跳結合技術(shù)
六、教學(xué)對象分析：
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習積極性高，上進(jìn)心強，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W(xué)生對體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強，愛(ài)表現自己，因此對本次課內容將會(huì )表現出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調動(dòng)的。
�。ǘ┎焕蛩兀河捎趯W(xué)生受傳統教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì )出現“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴(lài)心理，也有可能會(huì )出現厭學(xué)現象，這些現象將會(huì )給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。
七、教法設想：
本節課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過(guò)探究性學(xué)習過(guò)程對蹲踞式跳遠進(jìn)行理解，并通過(guò)典型的探究過(guò)程幫助學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習。
八、學(xué)法指導：
堅持教師的主導地位，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問(wèn)題、解決問(wèn)題，通過(guò)在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來(lái)提高每一位學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，挖掘學(xué)生的潛在能力。
九、教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規，師生問(wèn)好。宣布課的內容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。
2、準備活動(dòng)，繞球場(chǎng)跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場(chǎng)跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉移到課堂中來(lái)，并激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習欲望。大概6分鐘時(shí)間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：?jiǎn)文_跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。
大概2分鐘時(shí)間。
4、分組：女生復習籃球行進(jìn)間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀(guān)察另一組的跳遠動(dòng)作，要求注意觀(guān)察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過(guò)練習得到的跳遠方法�？偨Y出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習口訣：助跑有節奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩住。并出示蹲踞式跳遠完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。
6、學(xué)生練習：學(xué)習蹲踞式跳遠助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l(shuí)能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過(guò)完成一次跳遠動(dòng)作。在蹲踞式跳遠的過(guò)程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。
要求：
�。�1）開(kāi)始練習不要太快，4——6步助跑即可。
�。�2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀(guān)察思考，好的要鼓勵。
�。�3）一個(gè)同學(xué)跳完離開(kāi)沙坑，下一個(gè)再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長(cháng)快速帶隊練習。
7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。
8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復。課快結束時(shí)，學(xué)生自我評價(jià)本節課學(xué)習的情況，教師做個(gè)小結。大概4分鐘時(shí)間。
9、下課、師生再見(jiàn)�；厥掌鞑�。大概1分鐘時(shí)間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預計：
預計
�。�1）練習密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場(chǎng)地器材：
沙坑場(chǎng)地一個(gè)，籃球場(chǎng)二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動(dòng)作掛圖一份。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計5
一、指導思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導思想，圍繞健康三維觀(guān)的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)自主學(xué)習、合作學(xué)習，結體相互評價(jià)，構建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導，使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中不斷體會(huì )成功的樂(lè )趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠的`成績(jì)，因此，助跑和起跳又是本節課的重點(diǎn)。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現在獨生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術(shù)形成；
2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作；
3、情感目標：培養學(xué)生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養成。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳
難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接
六、教法：
�。ㄒ唬⿲敕ǎ和ㄟ^(guò)慢跑熱身、徒手操引導學(xué)生的身心進(jìn)入練習狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對身體進(jìn)行了鍛煉；
�。ǘ┯螒蚍ǎ翰捎每焖倥芙恿�，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養學(xué)生良好的合作精神和團體意識；
�。ㄈ褐笇�、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生不斷學(xué)習和規范自身動(dòng)作。
七、學(xué)法指導：
�。ㄒ唬⿲Ρ染毩暦ǎ壕毩曋邢嗷ビ^(guān)察，提高對技術(shù)的認識；
�。ǘ┠繕嗽u價(jià)法：練習中自我評價(jià)、相互評價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
�。� 1、集合整隊，考勤，師生問(wèn)好；
2、檢查課堂常規，宣布課的內容，并提出課的目標與基本要求；
3、安排見(jiàn)習學(xué)生隨堂聽(tīng)課。
�。ǘ蕚洳糠郑�
1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈（400米）；
2徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進(jìn)一步熱 身和增強學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認真對待熱身活動(dòng)，認識準備活動(dòng)的意義，預防傷害事故的發(fā)生；
3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，同時(shí)利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習興趣，使學(xué)生在歡樂(lè )中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并在合作中提高團體意識；
�。ㄈ┗静糠郑�
1、動(dòng)作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：“1、2、3、4—跳”進(jìn)行四步起跳的動(dòng)作練習，要求每生完成8次練習，這一目的是：加深學(xué)生對助跑與起跳良好結合的印象，使他們在接下來(lái)的練習中更具有目的性；
2、復習蹲踞式跳遠：
�。�1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；
�。�2）組織每位同學(xué)依次完成6～8次的完整練習，并通過(guò)班干部把每次的練習成績(jì)登記；
�。�3）教師巡回指導，檢查練習情況，并及時(shí)排除安全隱患；
�。�4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導其他學(xué)生認真比較、模仿。
�。ㄋ模┙Y束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、小結本課的情況：
�。�1）提問(wèn)蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構成；
�。�2）本節課學(xué)生練習情況與目標達成情況。
3、布置課后練習，并給出科學(xué)的練習建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見(jiàn)。
九、課堂效果預計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構成；70%左右的學(xué)生能基 本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動(dòng)量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養情況：培養學(xué)生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于 進(jìn)取的精神，提高團結協(xié)作和友愛(ài)互助的意識，增強他們的集體榮譽(yù)感。
十、場(chǎng)地器材準備：
田徑場(chǎng)、沙坑2個(gè)、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計6
一、教材分析
蹲踞式跳遠是課改實(shí)驗教材必修內容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項運動(dòng)技能，著(zhù)重學(xué)習跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習的基礎上，跳躍能力已有一定的基礎，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng )造精神和團結協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學(xué)目標：
運動(dòng)參與目標：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗式，探究式學(xué)習，培養學(xué)生對體育課的興趣，愛(ài)好。
運動(dòng)技能目標：學(xué)習蹲踞式跳遠基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰勝自我，體驗成功的樂(lè )趣，獲得自尊和自信。
社會(huì )適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力
四、教學(xué)過(guò)程
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂(lè )伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養創(chuàng )造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng )編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學(xué)習蹲踞式跳遠之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的`溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì )說(shuō)“不會(huì )動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對學(xué)生實(shí)際情況有針對性的練習，一是體驗簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調整后能大致跑準步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準確。學(xué)生在反復嘗試中充分體現了自主性學(xué)習的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快�！痹谡麄�(gè)練習中，小組交流探討，在不斷設疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評價(jià)。使學(xué)生樹(shù)立戰勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績(jì)目標，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂(lè )趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類(lèi)推，先跑完的隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽(tīng)音樂(lè )跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽(tīng)音樂(lè )跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂(lè )當中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛(ài)。
6、學(xué)生自評：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對自己有一個(gè)正確的評價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習，(2)體驗作業(yè)：現實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見(jiàn)
五、預計效果：
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗式，探究式，合作式學(xué)習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過(guò)音樂(lè )，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計7
整理內容范圍：小學(xué)
內容：蹲踞式跳遠
動(dòng)作結構：蹲踞式跳遠技術(shù)動(dòng)作分為助跑、踏跳、騰空、落地。
助跑：用站立式姿勢起跑，一般10---15米左右，助跑時(shí)動(dòng)作連貫、輕松，逐漸加快；
起跳：起跳腳全腳掌迅速著(zhù)地，快速蹬伸起跳腿，同時(shí)擺動(dòng)腿并快速擺起雙臂，眼看前上方；
騰空：身體騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腳屈膝收起向擺動(dòng)腿并攏，在空中成蹲踞動(dòng)作，要落地時(shí)，兩小腿積極前伸；
落地：落地時(shí)，身體前傾，屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂后擺。
要求：助跑穩定，踏板準確，起跳快，蹬伸充分，蹬擺協(xié)調，落地能前擺小腿，重心較快前移。
重點(diǎn)：助跑輕快速度逐漸加快，起跳有力。
難點(diǎn)：助跑與起跳銜接好，上下肢配合協(xié)調。
教與學(xué)的方法：
1、開(kāi)始前，教師應通過(guò)講解和示范，或掛圖、錄像，使學(xué)生初步了解蹲踞式跳遠完整動(dòng)作的過(guò)程。
2、練習一腳踏跳、兩腿蹲屈、輕巧落地，強化學(xué)生單跳雙落的意識。
3、助跑3—4步，一腳用力蹬地跳起，跳過(guò)30—50厘米高的橫繩練習。
4、教會(huì )學(xué)生如何相互觀(guān)察實(shí)際跳電，以及調整的方法，培養學(xué)生自我鍛煉的能力和相互幫助的精神。
5、做短距離助跑、踏跳、落地練習，提示學(xué)生在落地時(shí)手盡可能地觸到沙坑或墊子，幫助學(xué)生掌握積極、安全的落地方法。
6、蹲踞式全程助跑跳遠練習，在沙坑上插上旗子，拉上皮尺，使學(xué)生知道自己每次的成績(jì)，增加練習的興趣。
7、充分發(fā)揮學(xué)生練習的積極性、主動(dòng)性，建立分層目標機制，采用“目標跳遠”教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生都能夠平等地享受體育學(xué)習、比賽和成功的樂(lè )趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和興趣，在自己的水平上制定出新的目標，并向新目標挑戰。
8、提高學(xué)生學(xué)習興趣，可采用一些跳遠的游戲進(jìn)行教學(xué)，及時(shí)進(jìn)行評價(jià)，多使用一些激勵性的語(yǔ)言，如：“看誰(shuí)的手已碰到地，看誰(shuí)的落地最輕巧，看誰(shuí)模仿得最成功，看誰(shuí)的姿勢最優(yōu)美、看誰(shuí)達到了新目標”等重視學(xué)生學(xué)習過(guò)程的反饋，及時(shí)評價(jià)。
9、讓學(xué)生領(lǐng)會(huì )、模仿動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生觀(guān)察、領(lǐng)會(huì )、歸納、總結、交流成功的經(jīng)驗，如何克服困難，注意安全避免殺害事故等，創(chuàng )設不同的環(huán)境，提高學(xué)生的.適應與應變能力。
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11、通過(guò)電視現場(chǎng)直播優(yōu)秀運動(dòng)員跳遠比賽以及技術(shù)動(dòng)作的慢鏡頭重播，指導學(xué)生建立正確的技術(shù)不翱翔，同時(shí)極少簡(jiǎn)單的跳遠規則，知道如何欣賞比賽。
12、指導學(xué)生在課外學(xué)習的方法，還可以與同伴或家人一道參加、指導社區的跑、跳比賽活動(dòng)等。
立定跳遠（水平一）
整理內容范圍：小學(xué)
內容：立定跳遠（水平一）
動(dòng)作結構：兩腳左右分開(kāi)約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面；兩臂自然前后預擺，同時(shí)兩腿隨著(zhù)協(xié)調屈伸，當兩臂從后向前上方做有力的擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節向前跳起，使身體在空中成一斜線(xiàn)；然后收腹、屈膝，小腿前伸，落地后屈膝緩沖，上體仍然保持前傾。
要求：動(dòng)作協(xié)調，雙腳起跳有力，雙腳落地輕巧。
重點(diǎn)：雙腳起跳有力，落地輕巧。
難點(diǎn)：起跳、騰空、落地動(dòng)作連貫協(xié)調。
教與學(xué)的方法：
1、先讓學(xué)生學(xué)會(huì )彈性屈伸動(dòng)作。如：兩腳自然開(kāi)立，作原地擺臂，兩腿彈性屈伸的連續動(dòng)作。
2、分解動(dòng)作練習：兩腳自然開(kāi)立，繩梯稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽(tīng)到“1”時(shí)，兩臂向上擺起，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數“2”.
時(shí)，來(lái)年關(guān)閉自上至前向下擺至后舉，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數“3”是，兩臂用力向上擺，同時(shí)來(lái)年共推蹬地向前躍出，落地時(shí)兩腿微屈。
3當學(xué)生基本上掌握了立定跳遠的分解動(dòng)作后，可以讓學(xué)生自己嘗試做小幅度的立定跳遠練習，但彈性屈伸的次數不宜過(guò)多，落地時(shí)，盡量做到屈膝緩沖。
4、為強化學(xué)生做好落地動(dòng)作，可讓學(xué)生在跳箱蓋上做立定跳遠，落在墊子或沙坑內練習。也可讓學(xué)生雙腳踩在沙坑邊內沿上做立定跳遠落地動(dòng)作。
5、結合游戲方法進(jìn)行練習：模仿動(dòng)物跳、雙腳跳接力。也可以采用連續跳過(guò)一定距離的實(shí)心球，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性和彈跳力。
6、落地時(shí)，如腳沒(méi)能積極前伸或雙腳強制著(zhù)地，可讓其雙腳站立在海綿后，起跳后上交伸過(guò)海綿墊的遠端。
7、雙腳跳上臺階、跳箱蓋等固定物體。起跳點(diǎn)離物體約40~50厘米，高約30~40厘米，練習時(shí)，兩腳用力蹬伸和擺臂動(dòng)作協(xié)調配合。隨著(zhù)跳躍能力的不斷提高，可適當增加起跳距離。
8、練習中，還可以在場(chǎng)地畫(huà)幾個(gè)不同遠度的標志線(xiàn)，讓學(xué)生在練習中不斷實(shí)現升級目標，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性和興趣。
9、教學(xué)中，采用多種形式和教法，加強個(gè)體與結伴、分散與集中結合的練習方式，為學(xué)生創(chuàng )造更多的相互交流的機會(huì )，挑高學(xué)生的交往能力。
整理內容范圍：小學(xué)
內容：跨越式跳高
動(dòng)作結構：動(dòng)作分為助跑、起跳、過(guò)桿、落地
采用側面直線(xiàn)助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30～60度，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳在左側助跑，助跑的速度逐漸加快，起跳點(diǎn)在距離橫桿3—4腳的地方，以前腳掌快速有力的起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調上擺，上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍?xún)刃�，積極下壓；起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼過(guò)桿；過(guò)桿后，身體側對橫桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
要求：助跑距離和步點(diǎn)、起跳點(diǎn)穩定，最后一步做到上不快，髖超肩，起跳向上意識強，動(dòng)作協(xié)調，注意力一直集中在蹬擺動(dòng)作上。
重點(diǎn)：助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合好，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調，落地平穩。
難點(diǎn)：助跑、起跳、過(guò)桿及落地用力協(xié)調性、連貫性
教與學(xué)的方法：
1、組織做誘導性的輔助練習�？勺屆總�(gè)學(xué)生拿一體操棒的一端，另一端斜放在前方地上，做兩腿依次擺越棒的練習；還可以利用橡皮筋讓學(xué)生跨越不同高度的練習。
2、組織學(xué)生看技術(shù)圖片、錄像，讓學(xué)生模仿錄像或圖片動(dòng)作進(jìn)行嘗
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試性練習，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣，培養學(xué)生的觀(guān)察能力、自練能力、評價(jià)能力，使之建立正確的認識。
3、利用橡皮筋做“之”字形跳橡皮筋練習，加強技術(shù)指導，提示學(xué)生如何掌握好節奏，越過(guò)左右相同的障礙。
4、利用小游戲做3～5步助跑起跳摸高或擺動(dòng)腿腳尖觸懸掛物練習，體會(huì )助跑節奏和蹬地起跳動(dòng)作。
5、讓學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過(guò)桿練習，逐漸延長(cháng)助跑距離，加快助跑速度、反復過(guò)桿練習，達到過(guò)桿姿勢正確，落地平穩的要求。
6、用橡皮筋拉成各種圖形或在跳高架上拉幾條高度不一的橡皮筋，讓學(xué)生根據自己的跳躍能力去選擇適合的高度進(jìn)行練習，提醒學(xué)生過(guò)桿時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內轉下壓，上體向橫桿一側轉動(dòng)；落地時(shí)屈膝緩沖。
7、用比一比，評一評的方法讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐、觀(guān)察、評價(jià)同伴和自己，通過(guò)游戲和比賽性練習，學(xué)會(huì )與人合作、正確對待競爭對手。
8、指導學(xué)生在多種情景（不斷升高的橫桿、失敗、成功、實(shí)力強的對手等）中學(xué)會(huì )忘掉對手、忘掉自己、忘掉環(huán)境，增強自己抗干擾的能力和心理調解能力，引導學(xué)生根據自身的情況，不斷挑戰新的高度。
9、啟發(fā)學(xué)生將學(xué)習的一些跳躍練習進(jìn)行拓展到定時(shí)跳、定距離跳、單足跳、雙足跳、多幾跳、連續跳、雙人協(xié)作跳、助跑摸高跳等，對自己跳躍能力的發(fā)展不斷制定適合自己鍛煉的目標，并定期進(jìn)行自測。
10、讓學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的規則，學(xué)會(huì )如何觀(guān)看跳高比賽，豐富業(yè)余文化生活。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計8
一、教材分析
跳遠是人類(lèi)日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運動(dòng)形式，蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項目。蹲踞式跳遠的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。助跑和起跳相結合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠的遠度。
二、學(xué)情分析
初中二年級的學(xué)生由于生理及現在獨生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：了解蹲踞式跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標：增強下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運用蹲踞式跳遠的技術(shù)進(jìn)行練習，并有一定的遠度。
3、情感目標：培養學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強學(xué)生的自信心。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：蹲踞式跳遠的完整技術(shù)
難點(diǎn)：助跑與起跳相結合技術(shù)
五、教法
�。ㄒ唬�、游戲法：通過(guò)"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習興趣，培養學(xué)生良好的合作精神及團隊意識。
�。ǘ�、示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強，好表現自己的特點(diǎn)，應用規范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習興趣。本課著(zhù)重采用：完整示范與分解示范及講解相結合，力求讓學(xué)生多練習，讓學(xué)生在練習中去體會(huì )、了解蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，培養學(xué)生動(dòng)腦和自覺(jué)練習的習慣。
�。ㄈ⿲Ρ染毩暦ǎ壕毩曋邢嗷ビ^(guān)察，提高對技術(shù)的認識。
�。ㄋ模�、指導、糾正錯誤法： 在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生不斷學(xué)習和規范自身動(dòng)作。
六、學(xué)法指導
分層練習法：根據個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習或在教師的'指導下學(xué)習。（目的：注重個(gè)體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對挑戰，積極對待每一次練習。）
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分：
1、體委整隊，報告出席人數，師生相互問(wèn)候。
2、師生問(wèn)好，教師宣布課的內容。
3、提出課堂要求：
�。�1）紀律方面。
�。�2）練法—主動(dòng)練習，學(xué)法—動(dòng)腦練習。
4、見(jiàn)習生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。
�。ǘ蕚洳糠�
1、繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進(jìn)一步熱身和增強學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認真對待熱身活動(dòng)，認識準備活動(dòng)的意義，預防傷害事故的發(fā)生。
�。ㄈ�、基本部分：
1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習氣氛，提高學(xué)習興趣，使學(xué)生在游戲中達到鍛煉和增強身體素質(zhì)、培養優(yōu)秀品質(zhì)的目的。
2、主內容：蹲踞式跳遠完整技術(shù)教學(xué)。
�。�1）、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對蹲踞式跳遠完整技術(shù)建立一個(gè)技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠的技術(shù)結構。
�。�2）、分解教學(xué)
�、�、原地騰空落地練習。
�、�、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。
�、�、上3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習的基礎上提高助跑距離，進(jìn)而體會(huì )助跑與踏跳的接合技術(shù)。
�。�3）、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節奏穩定，踏跳前達到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖落地。
�。�4）、分組練習。（根據自身能力選擇助跑距離的練習方式）
�、偕现�3—5步助跑完整技術(shù)練習。
�、�5—7步助跑完整技術(shù)練習。
�、廴讨芡暾夹g(shù)練習。
�。�5）、請優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過(guò)對展示學(xué)生動(dòng)作的觀(guān)摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評，使學(xué)生對跳遠技術(shù)的了解更清楚，對比自身練習情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習熱情，努力練習。
�。ㄋ模┙Y束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、總結本課的情況：
�。�1）提問(wèn)蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構成。
�。�2）本節課學(xué)生練習情況與目標達成情況。
3、組織學(xué)生整理收還器材。
4、師生再見(jiàn)。
八、課堂效果預測：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)。
2、運動(dòng)量密度：全課練習密度40—50%
平均心率125次/分
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養情況：培養學(xué)生觀(guān)察與思考的能力，加強團結協(xié)作的意識，增強學(xué)生集體榮譽(yù)感。
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計9
結合新課改的要求，本節課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程等幾方面加以說(shuō)明：
一、指導思想：
根據《體育與健康課程標準》理念，本節課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣為指導思想，在體育活動(dòng)中培養學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習的主人，為學(xué)生的健康成長(cháng)打下良好的基礎，從而樹(shù)立終身體育的意識。
二、教材分析
蹲踞式跳遠是一種簡(jiǎn)單的、適合初學(xué)者學(xué)習的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項基本運動(dòng)技能，通過(guò)本節課的學(xué)習，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強學(xué)生體質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生正處在生長(cháng)加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長(cháng)期，正是開(kāi)展體育鍛煉的黃金時(shí)期。
四、教學(xué)目標
知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動(dòng)作過(guò)程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
過(guò)程與方法目標：通過(guò)各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑要快，有節奏，踏板果斷。
難點(diǎn)：助跑與起跳的結合。
六、教學(xué)方法
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習法、分組練習法。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）
課堂常規：集合，整隊，清點(diǎn)人數，師生問(wèn)好，教師宣布課的內容及要求，安排見(jiàn)習生。在宣布內容時(shí)我會(huì )采用情境導入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過(guò)去，你會(huì )怎么辦？好！我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)，有直接跨過(guò)去的，有走步跨的，也有同學(xué)說(shuō)倒小布加助跑沖過(guò)去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢導出今天蹲踞式跳遠的學(xué)習。
教學(xué)意圖：課堂常規的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉換的過(guò)程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習興趣。
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1、拉網(wǎng)捕魚(yú)游戲
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結成網(wǎng)，其他同學(xué)在規定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。
組織教學(xué)：見(jiàn)習學(xué)生和老師一起擔任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、徒手操：頭部運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、手腕腳踝運動(dòng)
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開(kāi)，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預防肌肉損傷。
3、誘導練習
學(xué)生原地跟著(zhù)教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導練習
教學(xué)意圖：通過(guò)誘導練習能促使練習學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過(guò)渡到我們今天要學(xué)習的蹲踞式跳遠。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
主教材的練習：
1、示范
提問(wèn)：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節？
通過(guò)學(xué)生的回答總結得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節。
組織教學(xué)：雙軌式隊形
教學(xué)意圖：好的'示范不僅會(huì )引發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望，同時(shí)還會(huì )在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習奠定基礎；引導學(xué)生注意觀(guān)察整個(gè)過(guò)程分為幾個(gè)環(huán)節的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動(dòng)作有了更進(jìn)一步認識。
3、練習
�。�1）定助跑標記，明確助跑節奏練習。
�。�2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習，體會(huì )起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊
�。�3）全程助跑起跳練習
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠對本節課的重難點(diǎn)有針對性的突破，練習的過(guò)程中 ，我會(huì )巡視指導，對練習中容易犯的錯誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強調，以達到突破難點(diǎn)的目的。
4、檢驗—優(yōu)生展示
�。�1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內各推選一名代表分別進(jìn)行展示
�。�2）評價(jià)：表?yè)P鼓勵
教學(xué)意圖：本環(huán)節的設置既可以檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，還可以通過(guò)各種評價(jià)方式來(lái)鼓勵學(xué)生，幫助她們樹(shù)立自信。
輔教材的練習：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車(chē)的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對于勝出的進(jìn)行口頭表?yè)P。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調發(fā)展的目的。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形
2、課堂小結，教師總結學(xué)練清況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，回收器材。
教學(xué)意圖：結束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養學(xué)生良好的體育習慣。
八、場(chǎng)地器材
體操墊五塊，標志物5個(gè)，優(yōu)盤(pán)，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片。
九、預計負荷：
練習密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強度：中等偏上。
蹲踞式跳遠教學(xué)設計10
一、設計思想
本課以《體育課程標準》學(xué)習領(lǐng)域水平發(fā)展目標為依據，以省編教材《科學(xué)的預設，藝術(shù)的生成》為藍本，通過(guò)設計蹲踞式跳遠的教學(xué)，借助于一定的情境，開(kāi)展技能學(xué)習和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現體育課程的育人價(jià)值。
二、教材分析
依據教學(xué)目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學(xué)內容。蹲踞式跳遠是小學(xué)三年級跳躍教材的內容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調性，培養學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲踞式跳遠的基礎上，初步體會(huì )快速跑動(dòng)中積極準確的踏跳。
三、學(xué)情分析
小學(xué)三年級的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩定，但有一定的自覺(jué)性和獨立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設計組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據學(xué)生素質(zhì)情況，適當降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的準確性。
四、教學(xué)目標
依據《體育（1~6）年級課程標準》水平二學(xué)習領(lǐng)域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學(xué)目標設置如下。
�。�1）樂(lè )于參加學(xué)習，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。
�。�2）初步學(xué)會(huì )蹲踞式跳遠的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強腿部力量，提高彈跳能力。
�。�3）在游戲中表現出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節奏，踏跳有力，有一定高度。
難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展，連貫，有一定遠度。
六、學(xué)練過(guò)程設計
1、激發(fā)興趣，活躍情緒
課始，教師引導學(xué)生玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動(dòng)物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示學(xué)生腿、腳等要充分活動(dòng)開(kāi)，然后通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言創(chuàng )設情境導入新課。游戲開(kāi)場(chǎng)的設計，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，同時(shí)也能達到準備活動(dòng)的效果，為學(xué)習蹲踞式跳遠做好鋪墊。 2。自主學(xué)練，發(fā)展能力
新課程倡導“自主、合作、探究”的學(xué)習方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習的主人，充分體驗到成功的快樂(lè )。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達成教學(xué)目標，此階段安排了四個(gè)環(huán)節。
環(huán)節一：創(chuàng )設情境，引導學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習（如用手拍打節奏讓學(xué)生感覺(jué)助跑節奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。
環(huán)節二：學(xué)生三到五步助跑在踏跳區踏跳練習，改進(jìn)提高動(dòng)作，師巡回指導、糾正動(dòng)作。環(huán)節三：組織學(xué)生練習助跑踏跳越過(guò)一定高度的障礙。通過(guò)練習進(jìn)一步提高動(dòng)作，學(xué)生踏跳后騰起有一定高度，強化快速跑動(dòng)中積極準確踏跳的意識。環(huán)節四：“爭星”比賽。學(xué)生根據自身學(xué)習情況，自主選擇設有不同距離的場(chǎng)地練習，根據跳的遠度看看自己獲得了幾顆星。通過(guò)練習鞏固了動(dòng)作，進(jìn)一步提高助跑與踏跳相結合的能力，學(xué)生能跳到一定的遠度，同時(shí)能體驗到成功的快樂(lè )。 3。合作交往，體驗樂(lè )趣
“合作”是新課程倡導的理念。此階段安排了游戲“爭分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠的動(dòng)作有一定聯(lián)系，學(xué)生在游戲中能表現出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動(dòng)作技能，又體驗到游戲活動(dòng)的樂(lè )趣，從而較好地達成教學(xué)目標。 4。穩定情緒身心放松為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的'音樂(lè )，用語(yǔ)言引導學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評、互評與師評學(xué)習情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結束。
七、教法、學(xué)法
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導提示法和激勵法。小學(xué)三年級學(xué)生主動(dòng)獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng )造的能力不強，在每個(gè)環(huán)節教師給予適當的引導，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習法，合作探究法，評價(jià)法等。
八、運動(dòng)負荷預計
本課針對學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節因素和教學(xué)目標，抓住三年級學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設計了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內容，符合學(xué)生的運動(dòng)負荷規律，預計學(xué)生們將會(huì )以最適宜的運動(dòng)負荷完成本課的學(xué)練內容，較好地達成各領(lǐng)域的目標。
九、場(chǎng)地、器材準備
場(chǎng)地：小運動(dòng)場(chǎng)
器材準備：小墊子14塊，紙踏跳板5塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機、磁帶等。
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