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耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計模板（精選16篇）
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，時(shí)常需要用到教學(xué)設計，教學(xué)設計一般包括教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)步驟與時(shí)間分配等環(huán)節。那么問(wèn)題來(lái)了，教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家收集的耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計模板，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 1
一、指導思想
本課從新課程標準的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng )新，努力創(chuàng )設一種教師督導學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)地參與的良好氛圍，實(shí)行按體能分組教學(xué)。根據教師掌握的情況和學(xué)生的自我感覺(jué)體能狀況，把學(xué)生劃分幾個(gè)層次，設置不同的目標，提供更多的選擇學(xué)習目標的活動(dòng)空間，讓學(xué)生自主、愉快、創(chuàng )造性地去練習，使學(xué)生在快樂(lè )運動(dòng)中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識，獲得信息，培養學(xué)生快樂(lè )體育、終身體育的好習慣。
二、設計意圖
本課以?shī)W運會(huì )為主要情景線(xiàn)，本著(zhù)求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng )新的思路，將課的結構設計為具有激勵性的七個(gè)部分：
1、心系奧運
引出奧運，創(chuàng )設置身于奧運情境，使學(xué)生感到新鮮、有趣，讓學(xué)生從精神上很快進(jìn)入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。
2、綻禮奧運
讓學(xué)生在音樂(lè )伴奏下，同教師一起進(jìn)行圖形跑練習，使學(xué)生逐步進(jìn)入狀態(tài)積極地參與練習，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動(dòng)，之后安排了快踏彩球的游戲，以進(jìn)一步達到熱身和培養學(xué)生機智靈活的'品質(zhì)的目的。
3、歡慶奧運
先根據學(xué)生的自我感覺(jué)進(jìn)行體能分組（這個(gè)分組可以在后面的練習中隨時(shí)調整），讓不同層次的學(xué)生完成不同距離的練習任務(wù)。設計情節讓學(xué)生在音樂(lè )中完成一組定時(shí)跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學(xué)生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學(xué)生做小游戲休息。
4、奧運爭光
游龍跑，按原來(lái)的體能分組（可以調整），按照不同的路線(xiàn)和速度跑步，看看哪組最好。讓學(xué)生自主地去選擇分組，盡情地發(fā)揮，盡可能多地去體驗耐久跑的樂(lè )趣。
5、精彩奧運
創(chuàng )設多個(gè)奧運項目同時(shí)展開(kāi)的情境，讓學(xué)生自主練習，創(chuàng )編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養學(xué)生勇于創(chuàng )新的開(kāi)拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。
6、歡樂(lè )奧運
載歌載舞祝愿奧運會(huì )圓滿(mǎn)成功，積極放松身心。
7、弘揚奧運
奧運精神源遠流長(cháng)。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 2
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽；進(jìn)一步學(xué)習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的準確性。
【過(guò)程與方法】
發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節奏；一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點(diǎn)】
上下肢的協(xié)調配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調用力。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（2分鐘）
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：教師簡(jiǎn)單介紹中國長(cháng)跑名將王軍霞進(jìn)行導入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識。
2、隊列隊形練習：原地踏步走、立定。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
�。ǘ蕚洳糠郑�6分鐘）
1、熱身游戲：不要讓他拍到你
【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內，學(xué)生自由散開(kāi)，自己努力去拍擊他人，同時(shí)還要避免被其他人拍到。
2、復習棍棒操5～8節
3、肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節繞環(huán)。
4、正、側壓腿。
�。ㄈ┗静糠郑�28分鐘）
1、50米×8往返跑（16分鐘）
【動(dòng)作方法】起跑后，加速跑20～30米（并不是最快速度的跑），然后進(jìn)行有節奏、深呼吸的途中跑（速度平穩），離終點(diǎn)約30～50米時(shí)，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開(kāi)大步，奮力沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
【教學(xué)步驟】
�。�1）組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米～300米，體會(huì )腳著(zhù)地動(dòng)作（1~2次）。
�。�2）原地慢跑150～200米，體會(huì )呼吸節奏。兩（三）步一呼，兩（三）步一吸。
�。�3）小組討論，根據學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習（2人一組）。
�。�4）學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽（1次）。
�。�5）教師出示評價(jià)標準，小組進(jìn)行評價(jià)。
2、原地雙手胸前投籃（12分鐘）
【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移；投籃時(shí)，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著(zhù)腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作協(xié)調一致。
【教學(xué)步驟】
�。�1）帶領(lǐng)學(xué)生集體復習原地雙手胸前投籃的.動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�2）學(xué)生分散進(jìn)行練習。
�。�3）召集學(xué)生、指名學(xué)生展示，進(jìn)行評價(jià)（1~2次）。
�。�4）組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�5）請學(xué)生參與裁判工作。
�。�6）召集、統計成績(jì)，評價(jià)比賽情況。
�。ㄋ模┙Y束部分（4分鐘）
1、游戲：大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃。
【組織方法】教師用語(yǔ)言形容大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃，學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作，東搖西晃或用手拍打身體（4～6）。
2、課堂小結：讓學(xué)生談一談本節課的收獲。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材：
秒表、田徑場(chǎng)。
五、預計負荷：
練習密度：30%～35%；平均心率：120～140次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
六、課后反思：
�。裕�
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 3
一、設計理念
堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和自我鍛煉意識，營(yíng)造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識，創(chuàng )設學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習和掌握知識，培養良好的學(xué)習習慣。
二、教材分析
本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術(shù)運用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的'肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀(guān)念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線(xiàn)部分，那么很可能就會(huì )引起學(xué)生的反感和無(wú)趣的心理。根據以上情況，本單元結合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習，創(chuàng )設了一節以《校園定向》為主題，以定向跑為主線(xiàn)，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過(guò)歡樂(lè )、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂(lè )中學(xué)習，在游戲中增長(cháng)知識，在實(shí)踐中學(xué)會(huì )自我調控，在競爭中體會(huì )團結合作。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛(ài)好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道極點(diǎn)概念，初步了解自己的跑步呼吸節奏，知道定向耐久跑的樂(lè )趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，培養學(xué)生善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)能力，在相互學(xué)習中不斷培養學(xué)生的信心、耐心、樂(lè )于接納別人的意見(jiàn)，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂(lè )趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì )途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢
難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問(wèn)、分組練習、自評互評，自我監督等方法引導學(xué)生進(jìn)行練習，音樂(lè )、文字提示，學(xué)習評價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習。
七、安全措施：
1、落實(shí)體育課堂常規，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強學(xué)生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。
3、嚴禁學(xué)生上課互相打鬧。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 4
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強調寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著(zhù)眼于改善學(xué)生學(xué)習方式、培養自主學(xué)習意識、提高發(fā)展性學(xué)習能力，以玩游戲為主線(xiàn)，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習興趣，有意識地培養學(xué)生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)目標
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì )跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學(xué)會(huì )使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。
2、培養跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養學(xué)生團結協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹(shù)立安全意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(cháng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調重復，學(xué)生的積極性不高。本課通過(guò)情景引導和游戲的開(kāi)展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，充分的調動(dòng)生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協(xié)作精神的培養。
四、教材選擇
耐久跑對小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項很枯燥的運動(dòng)，但它是體育運動(dòng)的基礎。本課利用定向跑來(lái)激發(fā)學(xué)生練習的`興趣，使學(xué)生的練習積極性得到充分的調動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦”跑動(dòng)換來(lái)的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強了學(xué)生的團結合作意識，培養了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學(xué)過(guò)程
準備部分6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規
�。ǘ嵘砘顒�(dòng)：
1、體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊慢跑熱身。
2、老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
�。ㄒ唬┖粑澴啵�12分鐘）
1、情景引導：吹氣球
從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2、初試節奏
用剛才學(xué)習的節奏方式，練習圍著(zhù)小組的場(chǎng)地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著(zhù)小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3、熟悉節奏
方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4、定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當火車(chē)頭”
各個(gè)小組按照自己的路線(xiàn)，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔任排頭再繼續進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過(guò)語(yǔ)言激勵，鼓勵同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒遥�16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規定位置。
2、第二次，將一端的距離加長(cháng)，請每個(gè)小組自己來(lái)分確定誰(shuí)跑最長(cháng)的距離，誰(shuí)跑最短的距離；
3、第三次，兩端的距離都加長(cháng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結束部分6分鐘
1、放松游戲：海盜船長(cháng)
2、意念放松
3、請體育委員、小組之間相互評價(jià)本次課的收獲。
4、教師小結，布置課后作業(yè)
5、回收器材，師生再見(jiàn)！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節課的學(xué)習任務(wù)。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 5
一、教學(xué)現狀
國家學(xué)生體質(zhì)監測中心連續幾年的監測結果發(fā)現，全國大、中、小學(xué)生的耐力素質(zhì)持續不斷地呈下滑趨勢。究其原因，除了現在的學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，鍛煉時(shí)間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中沒(méi)有起到很好教學(xué)效果的緣故。
長(cháng)久以來(lái)，耐久跑是令大多數學(xué)生害怕和恐懼的練習項目。在常規的耐久跑教學(xué)中，我們大多在跑道上采用重復跑、間歇跑、定時(shí)跑、定距跑等方法，這種相對單調、枯燥的練習形式，雖然對發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學(xué)生心理承受能力和運動(dòng)興趣培養的做法，不僅已經(jīng)不能適應新課改的教學(xué)要求，而且還會(huì )更加讓學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。
二、教材、學(xué)情分析
耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項重要內容。通過(guò)耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，還可以培養學(xué)生頑強堅毅的意志品質(zhì)。在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中大部分學(xué)生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學(xué)不愿意練習。其實(shí)只要掌握了正確的技術(shù)動(dòng)作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習耐久跑就不會(huì )困難。初二的學(xué)生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。
三、設計思路
本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對學(xué)生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學(xué)生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學(xué)生的“心理”作為切入點(diǎn)，并營(yíng)造了“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境；另外，在練習場(chǎng)地上選用了有豐富、直觀(guān)線(xiàn)條的足球場(chǎng)代替枯燥的跑道。通過(guò)練習形式及練習環(huán)境的改變，給學(xué)生一種煥然一新的感覺(jué)。練習時(shí)通過(guò)對游戲規則的合理設定，不僅充分調動(dòng)了學(xué)生的練習情緒，還使練習質(zhì)量有了很好的保證。
四、教學(xué)策略
在教學(xué)中，首先通過(guò)學(xué)生熟知的“貪吃蛇”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習興趣和轉移學(xué)生對耐久跑的恐懼心理；然后把練習場(chǎng)地從枯燥的跑道轉移到相對開(kāi)闊的足球場(chǎng)上，再結合足球場(chǎng)上的豐富線(xiàn)條并結合“貪吃蛇”游戲的特點(diǎn)，合理地設定練習的規則，不僅充分調動(dòng)了學(xué)生的練習興趣，也使練習的質(zhì)和量都得到了保證。
規則包括：
1、“貪吃蛇”必須在足球場(chǎng)的線(xiàn)條上跑動(dòng)，不能脫節（跑動(dòng)時(shí)每位學(xué)生間距不能大于2米）
2、“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點(diǎn)位上的學(xué)生）
3、“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”
4、規定時(shí)間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時(shí)間越短獲勝
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：耐久跑合理的.跑步節奏
難點(diǎn)：“2——3步一呼”與“2——3步一吸”的呼吸方法
六、學(xué)、練建議
1、規則的設置需根據足球場(chǎng)的大小、學(xué)生的年齡特征及班級人數的多少，如足球場(chǎng)比較大或低年級的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應相對集中，“食物”（學(xué)生）的量可以相對少一些；如足球場(chǎng)較小或高年級的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應相對分散，“食物”的量就可以多一些
2、因為“食物“（學(xué)生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點(diǎn)位或不同區域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習中要進(jìn)行相應的調整，以達到相對公平的練習量。
3、場(chǎng)地的大小、班級人數的多少以及游戲組織形式的不同都決定著(zhù)耐久跑練習的質(zhì)和量，因此教師在教學(xué)組織時(shí)應根據教學(xué)任務(wù)以及以上因素，合理設置游戲規則，做到有的放矢
七、本課特色
1、練習場(chǎng)地：足球場(chǎng)線(xiàn)條代替枯燥的跑道。
2、練習情景：“貪吃蛇”的游戲營(yíng)造“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，有效地轉移了學(xué)生對耐久跑的害怕心理。
3、差異教學(xué)：運用“食物“點(diǎn)位的合理設置，對耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進(jìn)行不同運動(dòng)量的練習。
4、可操作性及趣味性強；通過(guò)對游戲方式或場(chǎng)地的變換，可對運動(dòng)量進(jìn)行隨時(shí)調控。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 6
一、單元設計指導思想
依據“健康第一”的思想，以學(xué)生全面健康為標準，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì )適應能力的全面發(fā)展；通過(guò)各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對耐久跑學(xué)習的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂(lè )；培養學(xué)生體育鍛煉的意識和良好習慣。
二、單元設計構想、流程
構想：耐久跑教學(xué)由于內容的單一、枯燥，再加上教師的方式、方法陳舊、學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數存在恐懼心理，對耐久跑存在應付、逃避等現象。因我校地處山區，是個(gè)不折不扣的偏遠山區學(xué)校，受場(chǎng)地、器材等限制，但我們有自己獨特的地理環(huán)境，有大山、小河、樹(shù)林、草地等天然資源，于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學(xué)中。通過(guò)多種形式的輔助教學(xué)，培養學(xué)生的學(xué)習積極性，樹(shù)立自信心、進(jìn)取心，養成良好的鍛煉身體的習慣。
流程：以耐久跑教學(xué)內容為主線(xiàn)，整個(gè)學(xué)習過(guò)程以游戲的方式來(lái)進(jìn)行，整個(gè)教學(xué)流程強調趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養，將合作意識、團隊精神、意志力培養融入到課堂中；形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教學(xué)效果。
三、學(xué)生情況分析
現在的學(xué)生在吃苦耐勞方面存在很大的差異，大部分學(xué)生不愿吃苦，尤其是些身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生顯得尤為突出，我校初二學(xué)生共211名學(xué)生，通過(guò)調查來(lái)看，有肥胖學(xué)生近20人、體質(zhì)較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人，這部分學(xué)生的學(xué)習將會(huì )是教師的一大難題。然而，耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn)，教師如何把握這個(gè)教材，既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，又要使學(xué)生樂(lè )意學(xué)習，然后學(xué)生享受到成功的樂(lè )趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的一致品質(zhì)。通過(guò)學(xué)生情況分析認為：學(xué)生在學(xué)習耐久跑時(shí)，存在畏懼心理。這種現象與學(xué)生的素質(zhì)、教材的單一、枯燥性、教師的教學(xué)方式、方法存在一定的關(guān)系。
四、教材分析與處理
本單元主教材內容是耐久跑，從技術(shù)教學(xué)看分起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，改變傳統教學(xué)方法，提高教學(xué)效益是本單元的重要目標。通過(guò)分析探討，針對學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際，以耐久跑為主教材，結合學(xué)生的特長(cháng)愛(ài)好來(lái)改變傳統的教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂(lè )的游戲中進(jìn)行練習，達到玩中學(xué)、玩中練、玩中提的目的。
1、采用結伴跑、計時(shí)跑、球場(chǎng)線(xiàn)條跑、校園定向等。讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)耐久跑答題的概念，對接下來(lái)的練習打下基礎。
2、以趣味游戲的貫穿課堂的方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在練習中教師適時(shí)的參與、知提高學(xué)生的奔跑能力等。
3、巧借輔助教材，加以突破；在輔助教材中選擇了①運球、帶球跑；②球場(chǎng)邊線(xiàn)跑；③原地定時(shí)跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺階計時(shí)、計數等等。
4、巧改練習方式、方法，培養學(xué)生的練習興趣，在練習的`過(guò)程中，為增強學(xué)生的練習積極性、增強學(xué)生的自信心，可采用如“三差”練習法，即：“差距”、“差時(shí)”、“差點(diǎn)”，以此來(lái)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
5、適時(shí)組織游戲競賽，讓學(xué)生在游戲、競賽的過(guò)程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)、自身素質(zhì)，同時(shí)培養學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。
6、考核、總結、評價(jià)，在考核的過(guò)程中采用分層的方式進(jìn)行，即能力相同或相近的學(xué)生在一組進(jìn)行測試。
五、組織與教法
1、在教學(xué)方法上，打破傳統的以操場(chǎng)跑為主的模式，把耐久跑練習以游戲的方式進(jìn)行，運用類(lèi)游戲與學(xué)習的內容相結合，豐富教學(xué)內容，注重學(xué)生學(xué)習的參與性。摒棄過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習的狀況，通過(guò)多樣的練習，讓學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習的熱情。在學(xué)習中，通過(guò)多種學(xué)習評價(jià)，增強學(xué)生的自尊、自信、自強不息的品質(zhì)。
2、在課的組織上，教師是引領(lǐng)者，設計、創(chuàng )造、組織、協(xié)調各教學(xué)環(huán)節內容的設置、游戲的安排。學(xué)生在教師的指導下，親身實(shí)踐、討論分析、探索創(chuàng )新、師生共同設計或學(xué)生設計與教學(xué)內容相關(guān)的一些練習、游戲方式。在場(chǎng)地設計方面，打破原有的傳統模式，把練習場(chǎng)地轉移到球場(chǎng)、校園、山坡、河流、樹(shù)林等場(chǎng)地，創(chuàng )設學(xué)生喜歡的情景，讓學(xué)生在大自然的懷抱盡情的享受運動(dòng)的樂(lè )趣。
六、確立新的評價(jià)方式
在本單元學(xué)習中，采取多種評價(jià)方式對學(xué)生成績(jì)進(jìn)行評價(jià)，打破傳統耐久跑中按時(shí)間多少來(lái)評價(jià)成績(jì)的模式；在評價(jià)的方式上，采用學(xué)生自評----學(xué)生互評-----小組評價(jià)----教師評價(jià)的模式進(jìn)行，在評價(jià)內容上，既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評價(jià)，又有學(xué)生體能和技能的評價(jià)。改變以往用一個(gè)評價(jià)模式去評價(jià)學(xué)生的現象，充分體現因人而異的評價(jià)原則，讓不同能力、不同層次的學(xué)生都能跑出快樂(lè )、享受享受成功的樂(lè )趣，為培養良好的鍛煉品質(zhì)打下堅實(shí)的基礎。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 7
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持以“健康第一”、我運動(dòng)、我快樂(lè )的教學(xué)指導思想，以陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時(shí)，使學(xué)生建立現代社會(huì )健康觀(guān)和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學(xué)中，充分發(fā)揮老師主導和學(xué)生主體作用。結合學(xué)校運動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來(lái)安排教學(xué)。
二、教材分析設計思路
耐力跑是《體育與健康》新課標內容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質(zhì)最直接的運動(dòng)項目，全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑就證明了這一點(diǎn)，但耐力跑是一項枯燥無(wú)味的項目。學(xué)生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個(gè)課時(shí)，本課時(shí)為第一課時(shí)，本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則，本節課主要采取用小紙條來(lái)看同學(xué)們呼吸頻率的方法，讓學(xué)生的興趣更強，而且能有較好的學(xué)習效果，學(xué)生相互之間，教師與學(xué)生之間都能很好的觀(guān)察呼吸通過(guò)紙條的`跳動(dòng)來(lái)確定是否符合規范。
三、學(xué)前分析
本課教學(xué)對象為五年級（3）班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中上，學(xué)生比較好動(dòng)，調皮的學(xué)生相對較多，但有一定的自覺(jué)性和獨立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習的運動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標；通過(guò)形式多樣的耐久跑練習，達到培養學(xué)生的練習興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監督的基本方法；
2、情意目標：發(fā)展有氧耐力，培養同學(xué)之間的友誼，建立團隊精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習樂(lè )趣難點(diǎn)：一般耐力的提高
六、教法與學(xué)法
教法：根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際接受能力，本節課主要采用啟發(fā)式教法、直觀(guān)性教法、激發(fā)興趣法、分層施教法、評價(jià)法、綜合法和多向交流法等。通過(guò)教學(xué)，達到學(xué)生樂(lè )學(xué)、會(huì )學(xué)、持續發(fā)展的學(xué)、敢于競爭、善于合作的目的。
學(xué)法：本節課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、競爭、嘗試等學(xué)法。讓學(xué)生邊學(xué)邊練，練習中思考，思考中學(xué)習，主動(dòng)體驗的學(xué)習方法。使過(guò)去的被動(dòng)學(xué)習完全被主動(dòng)學(xué)習所代替，在學(xué)習過(guò)程中，逐步樹(shù)立正確的合作觀(guān)、競爭觀(guān)，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。
七、教學(xué)過(guò)程
1、本課的開(kāi)始部分用隊列練習的訓練來(lái)加強學(xué)生課堂紀律的培養，目的是為了讓學(xué)生能夠融入本課的情景教學(xué)中。小游戲看誰(shuí)最機靈，教師和學(xué)生一起游戲讓老師融入學(xué)生中去，準備操讓學(xué)生能充分的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節。
2、通過(guò)多種形式的跑步，讓學(xué)生在跑動(dòng)中體會(huì )兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，學(xué)生原地練習呼吸方法，原地跑動(dòng)中練習呼吸方法，進(jìn)行定時(shí)跑2~3分鐘的耐久跑。
3、推小車(chē)游戲。
4、結束部分小結點(diǎn)評，收拾器材。
八、預期教學(xué)效果
課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在學(xué)練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動(dòng)自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會(huì )合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為70-80%，運動(dòng)量為中上等強度。平均心率在140左右。
九、本課的特色
教材的處理。根據學(xué)生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發(fā)，按照可持續發(fā)展的目標去組織教學(xué)，緊緊圍繞轉變學(xué)生的學(xué)習方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和創(chuàng )新意識來(lái)設計和處理教材，改變過(guò)去的“教教材”為現在的“用教材教”，體現競技運動(dòng)的教材化、教材內容的健身化，從而引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習耐久跑的各項技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能為終身體育打下基礎。同時(shí)在教學(xué)中加強思想品德、文化素養的滲透。
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學(xué)習目標：
在體育活動(dòng)中發(fā)展耐力素質(zhì)。
學(xué)習內容：
跳長(cháng)繩、耐久跑
學(xué)習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅
3、提出要求，組織柔韌練習
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習，能針對自己的不足進(jìn)行練習。
組 織：四列橫隊、小組分散
二、合作跳長(cháng)繩，感受練習的持久性
教師活動(dòng)：
1、講解分組練習的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導
2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數同時(shí)跳長(cháng)繩，每個(gè)學(xué)生都要體驗不同的`進(jìn)入順序和配合時(shí)的節奏控制。
2、一組一組展示，用自己覺(jué)得最好的方式展示，展示一小組最多的時(shí)候能進(jìn)入共同跳繩的人數。每個(gè)小組三次機會(huì )。
3、和老師一起參與評價(jià)。
組 織：分三小組
三、 聽(tīng)音樂(lè )耐久跑，體驗有氧練習
教師活動(dòng)：
1、講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習要求。
2、在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè )進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
組 織：分組自主活動(dòng)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一繩
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 9
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以培養學(xué)生體育核心素養，發(fā)展學(xué)生立德樹(shù)人、健康成長(cháng)為宗旨，以學(xué)生自主、合作學(xué)習的意識為主要培養目的，結合學(xué)生心理、生理和認知規律等特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式，結合游戲教學(xué)，達到充分培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習熱情，發(fā)展學(xué)生運動(dòng)能力，為其成為有修養的人打下基礎。
二、教材分析：
耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一，也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn)，耐久跑練習可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，提高學(xué)生心肺和肌肉耐力，對學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預設4課時(shí)，本課為單元第2次課，主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí)，運用正確的呼吸方法配合跑動(dòng)，這對未來(lái)學(xué)生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生生理、心理特點(diǎn)：三年級的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，活潑好動(dòng)，對事物充滿(mǎn)好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng)，有較強的表現欲望，但注意力不太穩定，情感容易外露，集體活動(dòng)意識有所增強，懂得集體活動(dòng)的一些規則、規范，學(xué)生自我評價(jià)意識開(kāi)始形成。
技術(shù)技能基礎：在1-2年級，學(xué)生對田徑類(lèi)游戲有了基本的認識，基本嘗試過(guò)各種的跑動(dòng)，對身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺(jué)。但動(dòng)作基礎多是模仿性的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。
四、教學(xué)目標及重難點(diǎn)：
讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念；在集中、分組等練習中，學(xué)生在合作的氛圍里，教師的引導下，進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節奏配合的練習，使學(xué)生能夠達到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節奏相結合的目標；發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調性；通過(guò)練習中創(chuàng )設的情境培養學(xué)生團結合作，拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。
五、教法與學(xué)法：
依據教材的特點(diǎn)，結合學(xué)生身心的發(fā)展特征，針對人的認知和技能形成規律，采用引導式，游戲式等教學(xué)策略，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等，讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么，怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習法、自主練習法等，讓學(xué)生發(fā)揮團隊精神，共同合作學(xué)習掌握基本動(dòng)作。
六、教學(xué)程序及設計意圖：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
體委整隊、報告人數、師生問(wèn)好、宣布本課內容、隊列練習。
設計意圖：使學(xué)生懂得如何規范上課，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生實(shí)踐體驗隊列練習，培養學(xué)生聽(tīng)口令做動(dòng)作的意識。
�。ǘ蕚洳糠郑簾嵘聿伲ㄒ魳�(lè )下）與針對性活動(dòng)
設計意圖：為了營(yíng)造快樂(lè )活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習，我選用了學(xué)生們喜愛(ài)的“青春修煉手冊”的音樂(lè )，自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng)，活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節和韌帶，預防學(xué)生的運動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂(lè )節奏感和運動(dòng)興趣，樹(shù)立了審美觀(guān)念，同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內容做了準備。
�。ㄈ┲黧w部分
1.“跑數字”游戲
設計意圖：誘導學(xué)生回憶自己過(guò)去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學(xué)生基本的'技能情況，從而有針對性的進(jìn)行后面的教學(xué)，提高學(xué)生的團隊意識和安全意識。
2.結合微課（家庭作業(yè)）原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習，并配合正確呼吸的學(xué)習。
設計意圖：讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法，通過(guò)各種手段，強化學(xué)生對正確動(dòng)作的記憶，預防學(xué)生后面出現錯誤，提高學(xué)生學(xué)習的興趣，引導學(xué)生合作意識的建立。
3.慢速環(huán)形跑與相對快速蛇形跑
設計意圖：學(xué)以致用，理解認知，多練體會(huì )，提高體能。
4.游戲：滾雪球
設計意圖：讓學(xué)生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務(wù)。培養學(xué)生的大局觀(guān)和合作意識。
5.分層練習，挑戰自我
設計意圖：讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間，確保每一個(gè)學(xué)生的體能都能得到相應的發(fā)展。
6.游戲：俄羅斯方塊
設計意圖：進(jìn)行適度的調整，培養學(xué)生深度合作和規則意識以及集體榮譽(yù)感。
�。ㄋ模┙Y束部分
在音樂(lè )伴奏下，師生一起進(jìn)行放松；而后總結本課。
設計意圖：讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進(jìn)學(xué)生提高對體育的興趣。
七、運動(dòng)負荷及教學(xué)效果預計：
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習密度為50%-60%；預計85%以上的學(xué)生，能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節奏的配合。
八、場(chǎng)地器材：
場(chǎng)地：體育館；器材：音響設備一套、標志桶16個(gè)。
九、安全設計：
課前場(chǎng)地安全預設、器材檢查；課上教師語(yǔ)言提醒（加強對學(xué)生進(jìn)行安全教育）；教學(xué)環(huán)節設計（帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等）。
十、本課特點(diǎn)：
�。ㄒ唬┍菊n最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養的培養這條主線(xiàn)，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
�。ǘ┰谛�(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習，在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí)，也解決了學(xué)校沒(méi)有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習的問(wèn)題。
�。ㄈ┤n始終在合作的氛圍下進(jìn)行，深度影響著(zhù)學(xué)生健康行為的形成。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 10
一、指導思想：
本節課以新課標為依據，樹(shù)立“健康第一”的指導思想。以發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高有氧耐力為主要目的，通過(guò)各種跑的形式激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣和參與意識，鼓勵學(xué)生探究、合作、互幫互學(xué)從而形成良好的學(xué)習氛圍。同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，利用分層教學(xué)，努力降低學(xué)生對耐久跑的恐懼心理。在教師的指導下積極主動(dòng)地完成本課學(xué)習目標，為中考體育打好身體素質(zhì)基礎。
二、教材與學(xué)情分析
耐久跑的教學(xué)方式相對比較單一、枯燥，學(xué)生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規教學(xué)方法容易使學(xué)生產(chǎn)生厭惡心理，學(xué)生往往被迫完成教學(xué)內容，學(xué)習淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節課上完學(xué)生并不知道怎么樣才能相對克服長(cháng)跑帶給身心的不適。
今年我市將1000米和800米跑加入中考體育項目，它們顯然已經(jīng)成為學(xué)生、家長(cháng)關(guān)心和焦慮的項目。九年級學(xué)生不僅承受了文化課學(xué)習壓力，同時(shí)也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個(gè)巨大的挑戰。所以我希望通過(guò)本課，鍛煉學(xué)生的意志力，讓他們體會(huì )到在人生的各個(gè)階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰后帶來(lái)的收獲，從而促進(jìn)他們德智體全面發(fā)展，為中考優(yōu)秀成績(jì)打好基礎。
三、教學(xué)目標的確定
綜合以上分析，本節課的目標定位如下：
1、認知目標：知道耐久跑的`呼吸方法并能初步做到呼吸節奏與腳步動(dòng)作的協(xié)調一致。
2、技能目標：通過(guò)變速跑、結伴跑和自測心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。
3、情感目標：培養學(xué)生吃苦耐勞的精神，通過(guò)小組協(xié)助，讓學(xué)生體會(huì )到合作的必要性，從而更好的提高個(gè)體承受極限的忍耐力，最終提高1000米和800米成績(jì)。
四：本課的重、難點(diǎn)確定：
1、重點(diǎn)：掌握耐久跑呼吸方法。
2、難點(diǎn)：克服突破“極點(diǎn)”時(shí)的心理障礙。
五、場(chǎng)地和器材
200米田徑場(chǎng)
九年級耐久跑教學(xué)課后反思
本課教學(xué)內容完成，教學(xué)目標基本達到。耐久跑，對大多數初中學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì )積極的主動(dòng)的去從事這項鍛煉。本節課我積極為學(xué)生創(chuàng )造良好的氛圍，使學(xué)生從主觀(guān)上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情。課前我專(zhuān)門(mén)和學(xué)生進(jìn)行了溝通，告訴本節課內容對體質(zhì)發(fā)展及中考體育的重要作用，從上課過(guò)程來(lái)看，同學(xué)們對此表示認可，練習過(guò)程較為順利。其次，我采用小組練習方式，通過(guò)編隊形式，保障了不同層次學(xué)生的練習積極性，特別是耐力差的學(xué)生被隊伍“裹起來(lái)”后，在跑的過(guò)程中，不由自己的要跟上領(lǐng)跑同學(xué)，平時(shí)遇到困難就退縮的習慣被強行糾正。而耐力好的同學(xué)因為能展示自己反而練習時(shí)更加積極主動(dòng)。除此之外，我在學(xué)生練習時(shí)用大量生動(dòng)、夸張的言語(yǔ)去激勵學(xué)生，也產(chǎn)生了較好的效果。
不足之處：課的內容比較簡(jiǎn)單單一，下次課可以加入中考體育球類(lèi)項目練習，從而提高整體課堂利用率。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 11
一、本課設計思路：
本課以小學(xué)《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為宗旨，結合學(xué)生實(shí)際的身心特點(diǎn)、認知水平、學(xué)生的個(gè)體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習，挑戰闖關(guān)、組數等游戲活動(dòng)為教學(xué)主題，并輔之以一定的教學(xué)情景貫穿教學(xué)全過(guò)程，力圖在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣、提高學(xué)生的耐久素質(zhì)和形成堅強不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學(xué)生在樂(lè )中練、趣中練、玩中練。
二、教材分析：
耐久跑本身對廣大學(xué)生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔一定的生理負荷和心理負荷，它是考驗學(xué)生心肺功能是否強弱、意志力是否頑強的一種運動(dòng)項目，對于水平三學(xué)段的小學(xué)生來(lái)說(shuō)耐久跑的任務(wù)重在培養學(xué)生對此項練習的興趣，通過(guò)練習，學(xué)生能夠感受到耐久跑練習帶來(lái)的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時(shí)，注重激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)方法的探索，通過(guò)運用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習，力圖達到身心統一的和諧發(fā)展。
三、教學(xué)內容：
課題《趣味耐久跑練習》
1、挑戰闖關(guān)
2、組數游戲
3、跑動(dòng)中找相同練習
4、比比誰(shuí)最自信
四、學(xué)情分析：
現在的絕大多數學(xué)生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過(guò)發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)的教學(xué)，克服、改善以上癥狀，提高學(xué)生體能，培養學(xué)生頑強、勇敢的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)生能認知和感受到耐久跑所帶來(lái)的身心變化。
2、情感目標：培養學(xué)生頑強、鍥而不舍的意志品質(zhì)。
3、身體素質(zhì)目標：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能。通過(guò)情趣游戲和注意力分散來(lái)調節自身的狀態(tài)。
六、教材的'重難點(diǎn)：
教材的重點(diǎn)：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習。
教材的難點(diǎn)：耐久跑的節奏、擺臂動(dòng)作、呼吸方法。
七、教與學(xué)的重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗、克服練習所帶來(lái)的生理負荷和心理負荷，并能與同伴團結合作，突破極限、友好相處。
八、設計思路：
根據新課程標準中水平三學(xué)段各領(lǐng)域目標要求，結合本校五年級學(xué)生活潑、好動(dòng)、求知欲望、好勝心理較強的個(gè)性特征等實(shí)際情況，設計了“趣味耐久跑”這一主題進(jìn)行教學(xué)。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導學(xué)生積極、主動(dòng)參與，使目標內化。
�。�1）以挑戰闖關(guān)游戲來(lái)調動(dòng)學(xué)生對耐久跑教學(xué)的興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè )于參與。
�。�2）以“組數游戲”為教學(xué)鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，活躍課堂氛圍。使學(xué)生積極主動(dòng)的參與活動(dòng)。
�。�3）以“跑動(dòng)中找相同練習”游戲活動(dòng)為載體，通過(guò)不同距離的體驗、認知、嘗試性練習、競賽使學(xué)生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點(diǎn)以及合作要求。
�。�4）以不同形式、不同要求的游戲、練習為活動(dòng)主線(xiàn)，發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)，培養學(xué)生頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
�。�5）根據“耐久跑”的教學(xué)要求，采用一系列的調整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學(xué)生在練習的過(guò)程中能合理地得到間歇性調整、放松。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 12
各位評委：
大家下午好，我說(shuō)課的課題：田徑項目一一耐久跑
內容包括：教學(xué)思想、教材分析、學(xué)情分析、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程等五方面進(jìn)行說(shuō)課。
一、教學(xué)思想：
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持以“健康第一”、我運動(dòng)、我快樂(lè )的教學(xué)指導思想，以陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時(shí)，使學(xué)生建立現代社會(huì )健康觀(guān)和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學(xué)中，充分發(fā)揮老師主導和學(xué)生主體作用。結合學(xué)校運動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來(lái)安排教學(xué)。
二、教材分析：
本節課是中學(xué)學(xué)體育課教學(xué)中最基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課。就課的內容來(lái)講，是一節體現學(xué)生對“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對教材內容本身來(lái)講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長(cháng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節必須掌握的、技術(shù)性的一節訓練課。
本節課在教材安排上把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的'組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。
�。ㄒ唬┙虒W(xué)目標
1、知識目標：掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，克服耐久跑中出現“極點(diǎn)”的練習方法。
2、能力目標：發(fā)展耐久能力，提高心肺功能和身體的形態(tài)。
3、情感目標：激起學(xué)生學(xué)習興趣，培養學(xué)生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養學(xué)生團結、協(xié)助積極進(jìn)取的思想作風(fēng)，并對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。
�。ǘ┙虒W(xué)重點(diǎn)：
正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節奏。途中跑技術(shù)和呼吸節奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過(guò)程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長(cháng)跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節課的教學(xué)重點(diǎn)。
�。ㄈ┙虒W(xué)難點(diǎn)：
正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現，是學(xué)生在這項活動(dòng)中的戰術(shù)素養的培訓，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個(gè)自我認識，而且要依據實(shí)際情況做出自身反應，找出對策制定自己的方案。
三、學(xué)情分析
1.七年級正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
A、依賴(lài)性強、自我約束能力差；
B、模仿能力強；
C、好奇心強
D、向師性等等。
2.七年級學(xué)生運動(dòng)能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動(dòng)，部分女生往往會(huì )表現出怕羞的一面，而男生則會(huì )無(wú)所顧忌地發(fā)揮自己的想象。
3.由于耐久跑是一項比較枯燥、乏味的運動(dòng)，同學(xué)們往往由于練習方法，手段少，感覺(jué)單調乏味而半途作罷，還有個(gè)別同學(xué)由于動(dòng)作不協(xié)調和能力差而感覺(jué)比較累，容易引起厭學(xué)的心理，這就需要我們在教學(xué)中采用有趣味性組織教法和多種練習手段來(lái)以引導學(xué)生學(xué)和練。
四、教法與學(xué)法
1、教學(xué)方法
教法：講解示范法、直觀(guān)教學(xué)法、談話(huà)啟發(fā)法等。
學(xué)法指導只有與教法相結合、與教材特點(diǎn)相結合、與學(xué)生實(shí)際相結合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習方法。故結合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過(guò)課前的準備，課堂上的自主學(xué)習，積極動(dòng)腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習中，通過(guò)看、想、議，培養學(xué)生獨立思考、解決問(wèn)題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節體育課。
2、學(xué)法指導
學(xué)法：觀(guān)察法、練習法、討論法、比較法、自主學(xué)習法、探究學(xué)習法。
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作探究學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現問(wèn)題，然后在相互對比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習”相結合的學(xué)習方法，最終解決所發(fā)現的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習，提高學(xué)生學(xué)習的自主性。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�10分鐘）
1、課前準備（場(chǎng)地與器材準備）
2、課堂常規
�、嬴Q哨，集合整隊。
�、谇妩c(diǎn)人數，安排見(jiàn)習生
�、勖鞔_學(xué)習目標及注意事項
3、準備活動(dòng)。
準備活動(dòng)一般分為兩部分，一部分是游戲，一部分是徒手操。準備活動(dòng)一定要充分，以防學(xué)生在技能學(xué)習中發(fā)生安全事故。
�。ǘ┗静糠郑�25分鐘）
這個(gè)部分是課堂教學(xué)中的主體部分。是教師充分發(fā)揮其主導作用，學(xué)生發(fā)揮其主體作用的實(shí)質(zhì)階段。
這個(gè)部分我將從以下幾點(diǎn)分別進(jìn)行：
1、集中講解
2、教師示范
3、游戲：“你追我跑”
4、分組練習與教師指導
5、教師糾錯，改正
6、學(xué)習反思一練習一提高指導學(xué)生交流學(xué)習結果，總結提高
�。ㄈ┙Y束部分（5分鐘）
1、集合整隊。
2、聽(tīng)音樂(lè )放松
3、本課小結，師生評價(jià)。
4、安排下次課內容及布置作業(yè)
課堂教學(xué)效果預計：
1、心理狀況預測：根據本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，學(xué)生學(xué)習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；
2、生理狀況預測：練習密度在35──40%左右；平均心率在135±5
以上是我本次說(shuō)課的全部?jì)热�，請各位評委批評、指導，謝謝！
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 13
一、指導思想：
本節課以《體育課程標準》為依據，深化體育教學(xué)改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的指導思想。立足于面向全體學(xué)生，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的發(fā)展。落實(shí)因材施教，使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所獲。本課以發(fā)展學(xué)生心肺耐力，培養學(xué)生堅強的意志、磨練頑強的毅力為目的。教材設計以學(xué)生為主體。通過(guò)轉變學(xué)習方式，努力營(yíng)造一種愉快、科學(xué)、合作的學(xué)習氛圍，使課堂教學(xué)在形成常規的情況下，養成學(xué)生與教師的配合習慣，并從多變而有序的教學(xué)中感受到奔跑的樂(lè )趣，陪養學(xué)生深層次的紀律感和體育興趣。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，注重體育基礎理論的.及時(shí)傳遞。培養學(xué)生的自信心和實(shí)踐能力。使學(xué)生帶著(zhù)濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動(dòng)地完成學(xué)習目標。
二、教材分析：
耐力跑一直是師生不愿提及的話(huà)題，學(xué)生感到枯燥和“折磨”，老師感到教法匱乏，學(xué)生懈怠無(wú)法監控，師生、生生難以互動(dòng)等。而耐力跑是提高學(xué)生體能水平的的有效手段。本節課通過(guò)變速跑、團隊競賽跑的方法，用恰當的階段性速度要求和合理的分組，使學(xué)生通過(guò)快跑達到一定的運動(dòng)強度，通過(guò)慢跑的呼吸調節得到適當恢復。通過(guò)在預設路線(xiàn)上反復完成一定強度的不同速度的跑得練習，最終達到改善和提高人體心肺機能，促進(jìn)身體均衡發(fā)展的目的。
三、學(xué)情分析：
目前青少年的耐力素質(zhì)普遍降低，耐力練習因其枯燥、“痛苦”而受到學(xué)生普遍抵制。而耐力一直是我們對學(xué)生素質(zhì)考核的重要一項，甚至是初升高體育測試的必考項目。
四、教學(xué)目標：
1、運動(dòng)參與：學(xué)會(huì )把握個(gè)人跑動(dòng)速度、掌握耐久跑呼吸的方法；
2、知識與技能：發(fā)展心肺耐力，提高下肢抗疲勞的能力及柔韌性。
3、心理和社會(huì )適應：培養學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏和團結合作的精神。
五、組織方法：
在組織方法上，改變過(guò)去那種單一跑圈的教學(xué)組織形式，解決了場(chǎng)地小圈數多的枯燥，避免了場(chǎng)地大難管理的苦惱，增加了練習的樂(lè )趣。根據跑的能力自由結伴，照顧了個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生都受益。采用小團隊的形式，使同伴間相互鼓勵、激勵，培養了集體意識。在內容設計和組織方法上尊重科學(xué)，達到有目的、有效果、有必要。隊形的設計和跑動(dòng)路線(xiàn)的變化既激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣又可以養成學(xué)生關(guān)注教師，關(guān)注同伴，融入練習的習慣。
六、教學(xué)過(guò)程：
根據目標確定以下三個(gè)教學(xué)環(huán)節：
1、激發(fā)興趣、情趣導入階段：主要目的是鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡上體育課，通過(guò)慢跑和跑的練習達到熱身的目的。
2、保持興趣、掌握技能階段：主要目的是，發(fā)展學(xué)生心肺耐力，提高學(xué)生耐力素質(zhì)，培養學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的精神。圍繞著(zhù)目標選擇了兩個(gè)練習內容:
�、僮兯倥�
�、趫F隊比賽。
3、興趣延伸、身心恢復階段：
�、偻ㄟ^(guò)呼吸調節和游戲消除學(xué)生疲勞，提高學(xué)生的滿(mǎn)足感和對下一節課的期待。
�、谡n后小結，師生暢所欲言、共做主人、科學(xué)評價(jià)、體驗成功。
在教與學(xué)的方法上主要采用了以下形式：
�、俳處熤v解各環(huán)節的學(xué)習目標與要求。
�、趯W(xué)生分成若干合作小組，按學(xué)習內容的要求在小組內互相鼓勵。
�、劢處熓痉�。
�、芙處熝惨曋笇�。
�、莅l(fā)現不足，根據具體情況及時(shí)糾正。
�、迣�(shí)踐與應用。
七、場(chǎng)地設計：（分組學(xué)習任務(wù)書(shū)）
第一組體驗跑和團隊比賽跑圖形：
從原點(diǎn)出發(fā)，跑完一個(gè)正方形再接跑一次中心圓為一次循環(huán)，最后一次循環(huán)跑完正方形后沖刺到圓里。
變速跑路線(xiàn)圖：
為等待區。沒(méi)有輪到練習的小組暫時(shí)在等待區為同伴加油。
為起跑區。
實(shí)線(xiàn)為快速跑，虛線(xiàn)為慢跑。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 14
一、 說(shuō)教材
1、教學(xué)內容： 耐力跑
2、教材分析
耐力跑是水平三的教學(xué)內容之一，是一種常用的自然活動(dòng)，也是一切運動(dòng)項目的基礎。但耐力跑是大多數學(xué)生覺(jué)得很乏味，很不愿學(xué)習的運動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節課我以 游戲的教學(xué)手段來(lái)完成耐力跑的練習，激發(fā)學(xué)生參與練習的積極性，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心肺功能，增強學(xué)生的體質(zhì)；培養學(xué)生團結協(xié)作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。
3、 教學(xué)目標
根據教材的特點(diǎn)，結合水平三學(xué)生的實(shí)際，我確立以下教學(xué)目標：
�。�1）認知目標：學(xué)習耐力跑知識 。
�。�2）技能目標：通過(guò)練習提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節奏的重要性。
�。�3）情感目標：培養學(xué)生團結協(xié)作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。
4、重點(diǎn)：學(xué)會(huì )正確呼吸，判別方向，團結協(xié)作。
難點(diǎn)：控制耐力跑節奏。
二、學(xué)情分析
八年級心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，此時(shí)他們不僅身高體重明顯增長(cháng)，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。學(xué)生的智力有了很大的.發(fā)展，邏輯思維能力也有了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導能力，競爭意識強，并希望在生活、學(xué)習中體現出來(lái)。
三、說(shuō)教法
為了達成目標，我確立了本課的教學(xué)主題：“以教師為主導，學(xué)生為主體進(jìn)行自主、討論、合作、交流練習”，圍繞這一教學(xué)主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習法等教學(xué)法。
四、說(shuō)學(xué)法
有利因素：八年級學(xué)生好動(dòng)，心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動(dòng)中團結合作，完成活動(dòng)任務(wù)等特點(diǎn)。
不利因素：學(xué)生注意力容易轉移，對單調、枯燥乏味的練習，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
學(xué)生的學(xué)法：觀(guān)察法、討論法、合作法、練習法、競賽法、自評法。
五、說(shuō)教學(xué)流程
1、導入、熱身：學(xué)生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數，安排見(jiàn)習生，師生問(wèn)好。我以“小反應練習”活動(dòng)為切入點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對本課產(chǎn)生濃烈的好奇心， 設計此環(huán)節的目的：為接下來(lái)的熱身活動(dòng)和基本部分的耐力跑做鋪墊。
2、體驗練習：通過(guò)“開(kāi)小火車(chē)”發(fā)展和提高學(xué)生的耐力跑能力是本
節課的重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中我主要采用了啟發(fā)性的教學(xué)方法來(lái)引導學(xué)生自主、團結合作進(jìn)行定向跑練習，以及通過(guò)換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達成教學(xué)目標。
�。�1）由于耐力跑課比較單調， 他們會(huì )覺(jué)得枯燥乏味，學(xué)習興趣性不高，所以我設計了以“開(kāi)小火車(chē)”活動(dòng)的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑結束后我將及時(shí)鼓勵、引導各小組進(jìn)行簡(jiǎn)短交流總結，為更好、更團結地完成下一次活動(dòng)。
�。�2）為了進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的耐力能力和培養學(xué)生的團結協(xié)作精神，我設計了趣味性的游戲：“貼膏藥”；方法：引導學(xué)生分成男女兩個(gè)小組進(jìn)行游戲。
六、 場(chǎng)地與器材
1、場(chǎng)地：校園運動(dòng)場(chǎng)
2、器材：指南針、旅游景點(diǎn)圖片、接力棒、標志筒
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 15
一、說(shuō)專(zhuān)業(yè)與學(xué)科內容
職業(yè)學(xué)校是培養高素質(zhì)勞動(dòng)與中初級專(zhuān)門(mén)人才的基地，體育與健康課程除需要在滿(mǎn)足身心發(fā)展的基礎上，體現“以人為本”的教育思想與原則外，還要致力于提高與未來(lái)職業(yè)有關(guān)的運動(dòng)技能、全面素質(zhì)與綜合職業(yè)能力。職業(yè)學(xué)�！奥殬I(yè)”性的特點(diǎn)，體育與健康課如何提高學(xué)生的終身體育意識，為終身體育打好基礎，突出“健康第一”的指導思想。為面對走出校門(mén)后緊張、繁重的生活工作壓力，擁有健康和良好的形態(tài)是必不可少的。所以本次課用學(xué)生喜愛(ài)的籃球運動(dòng)來(lái)引導學(xué)生的學(xué)習興趣，教學(xué)過(guò)程中利用競爭、游戲、團結協(xié)作和安全保健意識相結合，培養學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。并與我們企業(yè)用人標準相結合作為為培養目標。
二、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容：
�。�1）籃球：急停投籃
�。�2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項內容分別選自職高體育高二教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著(zhù)重上肢的練習，又有著(zhù)重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高二中職學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動(dòng)中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學(xué)內容的基礎，同時(shí)，它又是前面所學(xué)運球急停急起和投籃的一個(gè)技術(shù)綜合，在以往教學(xué)基礎上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng )造性、主動(dòng)性，培養學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運球手的協(xié)調配合，難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調配合。
耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，是復習教材，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。
3、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為高二年級汽車(chē)專(zhuān)業(yè)3班的學(xué)生。班級情況55名男生（70%喜愛(ài)籃球運動(dòng)），1名女生。我們學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力�；@球是他們所喜愛(ài)的一項運動(dòng)，有一定基礎，但對單個(gè)技術(shù)的學(xué)習并不滿(mǎn)足，而對學(xué)習對抗性練習特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結合起來(lái)，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng )造性應用所學(xué)動(dòng)作的機會(huì )，從而增強教學(xué)效果。
通過(guò)多年的學(xué)習，學(xué)生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過(guò)程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jì)。
4、教學(xué)目標：根據本班學(xué)生的體育能力現狀，針對教材特點(diǎn)以及職高學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標：
�。�1）、認知目標：學(xué)習與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
�。�2）、技能目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng)；50%以上學(xué)生能結合運球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習；80%以上的學(xué)生掌握正確的.耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應用能力，發(fā)展創(chuàng )造性思維和自我評價(jià)能力。
�。�3）、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性和創(chuàng )造性，增強學(xué)生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
三、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：急停腳步動(dòng)作與接球和運球手的協(xié)調配合耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力
2、難點(diǎn)：急停投籃上、下肢的協(xié)調配合。
四、說(shuō)教學(xué)
1、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。
全課的組織結構不拘泥于過(guò)分的統一規整，而以服務(wù)練習與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng )設情景教育、鄉土教育，既引起學(xué)生學(xué)習興趣，又陶冶了學(xué)生情操。
2、教學(xué)方法：
�。�1）教學(xué)觀(guān)念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養學(xué)生創(chuàng )新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì )，掌握靈活的運動(dòng)學(xué)習方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學(xué)生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
�。�2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過(guò)程中得出急停投籃的要點(diǎn)，再結合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng )方法，進(jìn)行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高，耐久跑采用分組想不同的練習方式進(jìn)行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
采用練習法，使學(xué)生在多次練習中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng )造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。
�。�3）學(xué)法指導：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng )造----練習----評價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì )主動(dòng)學(xué)習和創(chuàng )造性學(xué)習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規1分鐘
2、球操4分鐘
運球進(jìn)場(chǎng)，繞場(chǎng)一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱(chēng)，學(xué)生自己創(chuàng )造動(dòng)作，教師進(jìn)行指導和提示并糾正錯誤，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造力、思維能力，既活動(dòng)了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。
3、小比賽6分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學(xué)生發(fā)現自身不足，激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的欲望。
4、急停投籃20分鐘
采用的組織形式是分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下：
�。�1）徒手兩步急停練習
�。�2）拿球自?huà)佔越觾刹郊蓖?/p>
�。�3）由小組長(cháng)負責組織投籃練習
�。�4）小比賽學(xué)生練習時(shí)，教師巡回指導，結合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評，教師對示范的學(xué)生表?yè)P鼓勵并糾正錯誤。
5、耐久跑8分鐘分四組進(jìn)行練習，由小組長(cháng)負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀(guān)察指導。
6、放松操2分鐘
教師提議，學(xué)生創(chuàng )造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂(lè )伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。
7、總結，收回器材，下課2分鐘
六、教學(xué)流程圖：
熱身→球操小比賽
↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導、觀(guān)察糾錯
新授教材∣
�。蓖Ｍ痘@）→
∣ →學(xué)：看、聽(tīng)、練、論、創(chuàng )、演。
↓
復習教材→教：傳授知識、觀(guān)察指導、講評練習。
�。途门埽� ∣
∣ →學(xué)：圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評價(jià)。
↓
整理———→放松（音樂(lè )）、小結、作業(yè)。
↓
下課———→回收器材。
七、教學(xué)效果的預計：
因在教學(xué)目標的制定過(guò)程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預計會(huì )順利地達到本課制定的教學(xué)目標，學(xué)生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40--50%，練習強度較大，耐久跑時(shí)強度達最高峰。
八、場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)兩塊以及周邊自然地形，籃球40個(gè)，跳繩4根。
耐久跑優(yōu)秀的教學(xué)設計 16
一、教材概述：
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項跑基礎。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時(shí)期。因此，應加強耐久跑教學(xué)和練習，并在此基礎上，促進(jìn)快速跑教學(xué)，逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。
本次課教學(xué)目標是：學(xué)生知道合理分配體力方法，70%學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現象，并使學(xué)生從戰勝困難中得到樂(lè )趣。
本次課教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。
希望通過(guò)本次課教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。
二、學(xué)情分析：
我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭事實(shí)，但大多數學(xué)生害怕耐久跑也是不爭事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習時(shí)有一定難度。
三、教學(xué)過(guò)程：
在本次課開(kāi)始部分，通過(guò)游戲方式進(jìn)行準備活動(dòng)，目是為了使學(xué)生在學(xué)習耐久跑之前，有一個(gè)愉快心情;調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，游戲活動(dòng)強度不大，以免影響以后學(xué)習。
基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習，前一個(gè)教材強度大，后一個(gè)強度小，符合合理安排運動(dòng)量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場(chǎng)地較小，但根據學(xué)校地形特點(diǎn)，精心設計跑線(xiàn)路。其中有直線(xiàn)跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數同學(xué)能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強同學(xué)在一組，能力較差同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)要求也不一樣，對較胖同學(xué)，我采取用一位成績(jì)較好同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷鼓勵，適當時(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì )全程感覺(jué)，符合區別對待原則。
為了使同學(xué)們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設置了不同標語(yǔ)，如：“勻速跑”、“放慢節奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見(jiàn)不同標語(yǔ)時(shí)，自覺(jué)調控節奏，合理分配體力。
為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現象，在“極點(diǎn)”到來(lái)時(shí)候，我先用語(yǔ)言對他們進(jìn)行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質(zhì)練習，通過(guò)柔韌素質(zhì)練習，進(jìn)行身體各部分肌肉拉伸，實(shí)際上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調整運動(dòng)量功效。
課結束部分，主要是調整學(xué)生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學(xué)方法，這個(gè)游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調整。
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