立定跳遠單元教學(xué)計劃
立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動(dòng)項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它需要一定的協(xié)調性，而小學(xué)生協(xié)調性較差，小編給大家提供立定跳遠單元教學(xué)計劃，歡迎參考！
一、教學(xué)內容分析
立定跳遠作為中考體育測試項目，學(xué)生在練習過(guò)程中出現了太多問(wèn)題，所以在保證教學(xué)進(jìn)度的條件下安排一節課進(jìn)行教學(xué)。本節課學(xué)生通過(guò)對立定跳遠項目的.基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習，對發(fā)展學(xué)生下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調性以及跳躍能力都有很大提高。使學(xué)生很好的體會(huì )動(dòng)作。通過(guò)教師示范講解，學(xué)生嘗試練習的學(xué)習。立定跳遠能增強學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關(guān)節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰勝自我精神。
二、整合思路
過(guò)程與方法：通過(guò)教師示范講解，為學(xué)生創(chuàng )設一個(gè)環(huán)境嘗試練習動(dòng)作的問(wèn)題，并在教師的引導下經(jīng)過(guò)小組討論得出立定跳遠技術(shù)動(dòng)作完整概念，并在教師講解示范正確動(dòng)作后，以小組為單位進(jìn)行討論及結合自己動(dòng)作問(wèn)題改正后進(jìn)行實(shí)測，對比測試成績(jì)。通過(guò)理解改正鞏固技術(shù)動(dòng)作。最終達到對立定跳遠動(dòng)作新的認識。
情感與態(tài)度：學(xué)生通過(guò)觀(guān)看教師示范與小組討論，結合親身體驗，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，提高體育鍛煉的積極性，同時(shí)培養同學(xué)分析、觀(guān)察、總結、歸納的能力，加強合作精神
三、教學(xué)目標
知識與技能：學(xué)生觀(guān)看教師示范，回憶自己的動(dòng)作，并根據教師的提示結合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問(wèn)題，并根據正確動(dòng)作和練習手段達到修正錯誤建立正確本體感覺(jué)的目的。從而培養學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀(guān)看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)，及對體育項目的觀(guān)察能力與分析能力。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調用力的配合。
教學(xué)難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。
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