仰臥起坐教學(xué)反思（通用6篇）

　　在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，我們要在教學(xué)中快速成長(cháng)，反思過(guò)往之事，活在當下之時(shí)。那么問(wèn)題來(lái)了，反思應該怎么寫(xiě)？下面是小編收集整理的仰臥起坐教學(xué)反思，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇1

　　通過(guò)幾次練習，感覺(jué)學(xué)生的仰臥起坐成績(jì)不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開(kāi)始了，學(xué)生們都躍躍欲試，都認為自己的仰臥起坐做得好次數多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個(gè)的成績(jì)獲得了第一名，有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結束就癱到在地上，看到學(xué)生的成績(jì)不是很理想，比賽完后，我把本次課進(jìn)行了小結。

　　首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時(shí)練習少，不認真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過(guò)自己練習提高的'，平時(shí)早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習，次數由少增多，循序漸進(jìn)，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的學(xué)生，可以減肥。

　　對于那些不愿意活動(dòng)的同學(xué)而言，大多數是在運動(dòng)方面有自卑感，并不是天生就不愿意活動(dòng)，而是心理有障礙，長(cháng)此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動(dòng)。希望同學(xué)們通過(guò)這次比賽引起重視，積極的參與到運動(dòng)的行列中來(lái)，使自己的身體更健康、美麗。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇2

　　根據兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè )園。如果體育課的教學(xué)機械而無(wú)生命力的話(huà)，學(xué)生是不會(huì )感興趣的.，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無(wú)精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。

　　這時(shí)，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì )有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì )生龍活虎。我根據高年級學(xué)生好動(dòng)、自控能力差的特點(diǎn)。在上仰臥起坐時(shí)，我設計做一些集中注意力的游戲。并通過(guò)小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯誤動(dòng)作。在教學(xué)中有計劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達到體育鍛煉目標，讓學(xué)生體驗上體育課的樂(lè )趣，使學(xué)生的體育學(xué)習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

　　在以后的教學(xué)過(guò)程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進(jìn)行障礙跑后，再請學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習，根據學(xué)生狀態(tài)，采用定時(shí)做，或者定量做。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇3

　　體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來(lái)越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　在現代教學(xué)中教師的`職責不僅在于“教”，更在于指導學(xué)生“學(xué)”，要把教會(huì )學(xué)生掌握身體鍛煉的方法和培養學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂(lè )中盡情地學(xué)與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。

　　做得正確的話(huà)，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性。其次，培養了學(xué)生的創(chuàng )新意識，并“活用”、“樂(lè )用”，使學(xué)生的動(dòng)手能力得到發(fā)展。本課的設計，通過(guò)導趣，引導學(xué)生樂(lè )學(xué)；通過(guò)導思，引導學(xué)生活學(xué)；通過(guò)導法，引導學(xué)生會(huì )學(xué)；通過(guò)導做，引導學(xué)生善學(xué)，同時(shí)寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動(dòng)提高到一個(gè)新的水平。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇4

　　仰臥起坐可以加強和結實(shí)腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動(dòng)時(shí)增加體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習仰臥起坐時(shí)，還是存在著(zhù)相當多的問(wèn)題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調、做不起來(lái)等。本周，我上了一節仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個(gè)問(wèn)題來(lái)設計這堂課。

　　二年級的學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導地位，學(xué)生對教師枯燥乏味的講解與練習會(huì )產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調性以及上課的自覺(jué)性方面都存在一些問(wèn)題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習積極性。所以在開(kāi)始階段，我以游戲“搶墊子”結合生活模仿操（開(kāi)火車(chē)、開(kāi)飛機、兔子跳等）的形式開(kāi)展，而且效果也不錯，使同學(xué)們在不知不覺(jué)中完成了準備活動(dòng)，但是在時(shí)間的處理上可能還有點(diǎn)不恰當，從開(kāi)始到搶墊子結束用了近11分鐘，應該再安排的緊湊點(diǎn)，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學(xué)安排會(huì )更恰當些。

　　基本部分的教學(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點(diǎn)時(shí)，以頭撞“板磚”的形式開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，限定時(shí)間10秒，比一比誰(shuí)頭觸墊子的次數最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會(huì )“瘋狂”的收腹起來(lái)。然后通過(guò)慢慢加高“板磚”的高度，讓同學(xué)們恢復正常的仰臥起坐高度，再練習10秒；第二個(gè)技術(shù)難點(diǎn)是“臀部不抬離墊子”，通過(guò)一張“萬(wàn)能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習2組10秒練習后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過(guò)30秒練習檢驗同學(xué)們是否真正的克服了之前的問(wèn)題，能在練習時(shí)做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”�？偩毩晻r(shí)間20分鐘左右。

　　結束部分，以簡(jiǎn)單易行的'“爬墊子”游戲開(kāi)展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習安排的不夠緊湊，再加上隊伍調動(dòng)、調整用時(shí)過(guò)長(cháng)，所以只能進(jìn)行一組練習，想這樣簡(jiǎn)單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話(huà)，這組練習可以多加一組。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇5

　　仰臥起坐是比較簡(jiǎn)單的一個(gè)項目，但之前還沒(méi)對三年級的學(xué)生進(jìn)行過(guò)這個(gè)項目的教學(xué)，所以學(xué)生對這個(gè)項目還是比較陌生的。

　　首先是用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節課上時(shí)，用比較短的時(shí)間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項：

　　第一，要注意兩腿并攏并屈膝，

　　第二，必須把雙手十指交叉放腦后，

　　第三，起坐的時(shí)候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節不能分開(kāi)，保持成預備姿勢。然后教師進(jìn)行示范，示范的時(shí)候要注意動(dòng)作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學(xué)生進(jìn)行示范。

　　在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個(gè)學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀(guān)察，發(fā)現有的學(xué)生做起來(lái)很容易，但有的學(xué)生做起來(lái)比較吃力，我請做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調及整個(gè)身體的配合等，聽(tīng)完同學(xué)的經(jīng)驗之談。還是三人一組進(jìn)行練習，有的`同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規范。

　　初試之后我讓每個(gè)組選出一個(gè)代表進(jìn)行一分鐘比賽，看誰(shuí)做得規范，又做得多。一分鐘對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較長(cháng)的，他們一般到了35秒左右的時(shí)候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅持下來(lái)的。達到的效果也比較好，及時(shí)對他們進(jìn)行鼓勵和表?yè)P。

　　在練習的間隙教師對表現好的學(xué)生給與及時(shí)的表?yè)P和對全體學(xué)生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動(dòng)地去練習。

　　總之，教師在教學(xué)中要根據具體情況，靈活運用組織方法。教學(xué)組織過(guò)程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學(xué)生的參與下進(jìn)行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表?yè)P少批評”.以學(xué)生的學(xué)習興趣和愛(ài)好為主要教學(xué)內容，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現教學(xué)目的。

　　仰臥起坐教學(xué)反思 篇6

　　仰臥推起成橋是發(fā)展學(xué)生柔韌性的項目，通過(guò)練習，可以增強學(xué)生肩背，腰腹和髖部肌肉的力量和彈性的靈活。本次課程依據《課程標準》循序漸進(jìn)的方式讓學(xué)生讓學(xué)生一步步的練習、自主練習、小組合作的學(xué)習方法，培養學(xué)生的團結協(xié)作的精神，讓學(xué)生在游戲中完成學(xué)習任務(wù)。

　　一、本節課的熱身和課堂氣氛活躍，學(xué)生能夠跟著(zhù)老師的思路，積極的參加活動(dòng)，我不斷地用語(yǔ)言激勵和引導，學(xué)生的學(xué)習興趣進(jìn)一步提升。

　　二、喊口令要清晰、明了。在本節課中自己自己在喊口令是不夠清晰，具體。運用了一些口語(yǔ)化的'詞語(yǔ)，語(yǔ)言不夠規范，讓學(xué)生明白推手、蹬腿、頂髖、挺腰名詞及正確部位。在組織學(xué)生游戲時(shí)，沒(méi)有運用口令“以這位同學(xué)為基準，成體操隊形散開(kāi)”，造成學(xué)生站在原地沒(méi)有即使散開(kāi)。

　　三、組織學(xué)生引導學(xué)生練習，自己沒(méi)有組織好語(yǔ)言。在本節課中出現語(yǔ)言組織不夠清晰。

　　四、新授課需要完整的示范動(dòng)作放在首位，讓學(xué)生看到正確的分解動(dòng)作，再講保護與幫助之后進(jìn)行練習，避免學(xué)生在練習的時(shí)候受傷。

　　五、分單元模塊練習。推手練習、頂髖等練習應放在第一節課，進(jìn)行有針對性地練習。

　　六、關(guān)注個(gè)別學(xué)生的練習，在進(jìn)行展示的環(huán)節，對優(yōu)差生出現的問(wèn)題，要點(diǎn)出男女生在頂髖的共性問(wèn)題，解決遇到的問(wèn)題，針對這個(gè)問(wèn)題多練習頂髖的動(dòng)作，并在練習過(guò)程中強調重難點(diǎn)。

　　七、低年級段的學(xué)生可以多采用情景式教學(xué)，在玩中學(xué)，在學(xué)中做！

　　通過(guò)這次的學(xué)習與教研，我學(xué)到了好多，以后繼續努力！

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