《立定跳遠》教學(xué)反思（通用5篇）
身為一位到崗不久的教師，我們要在課堂教學(xué)中快速成長(cháng)，借助教學(xué)反思可以快速提升我們的教學(xué)能力，那么你有了解過(guò)教學(xué)反思嗎？下面是小編精心整理的《立定跳遠》教學(xué)反思（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《立定跳遠》教學(xué)反思1
立定跳遠是體育低年級跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)項目之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開(kāi)課的教學(xué)內容。立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動(dòng)項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它需要一定的協(xié)調性，而小學(xué)生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對二年級學(xué)生來(lái)說(shuō)是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動(dòng)他們學(xué)習的積極性。在本次教學(xué)中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節課。
在課堂常規這部分，我沒(méi)有讓學(xué)生按照傳統的繞操場(chǎng)跑圈和徒手操來(lái)熱身，而是選擇讓學(xué)生在音樂(lè )聲下，圍繞場(chǎng)地的正方形邊線(xiàn)進(jìn)行熱身，橫線(xiàn)跑、豎線(xiàn)跳。徒手操這部分，我選讓學(xué)生圍成一個(gè)圈，大家邊走邊做動(dòng)作，這樣有效的帶動(dòng)了學(xué)生認真熱身的積極性。
在導入部分，我選擇的是讓學(xué)生小組自由結合，石頭剪刀布，誰(shuí)贏(yíng)誰(shuí)向前跳，讓學(xué)生提前感知一下跳的樂(lè )趣。
在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個(gè)游戲來(lái)讓學(xué)生學(xué)習立定跳遠，通過(guò)做這三個(gè)口令的動(dòng)作，讓學(xué)生學(xué)會(huì )立定跳遠的動(dòng)作，并且啟發(fā)學(xué)生思考如何可以跳的更遠來(lái)引出立定跳遠的動(dòng)作要求，并且挑出2個(gè)學(xué)生跟老師進(jìn)行比賽，故意做錯動(dòng)作，讓學(xué)生挑出問(wèn)題所在
在練習部分，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習，并且每組可選送2名成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個(gè)跳得最遠的同學(xué)給予獎勵�？偟膩�(lái)說(shuō)本節課教學(xué)，學(xué)生的興趣較高，做到了讓學(xué)生在玩中學(xué)，但是也有很多不足的地方：
1、我的語(yǔ)言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學(xué)生來(lái)講，過(guò)多的而且的講解反而會(huì )適得其反，降低學(xué)生的興趣，分散注意力。
2、課堂實(shí)踐中指導不太過(guò)硬，沒(méi)有面面俱到的去解決重難點(diǎn)，重點(diǎn)不夠突出，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒(méi)有取得理想中的教學(xué)效果。
3、時(shí)間掌握的不夠準確，準備的放松也沒(méi)有時(shí)間去實(shí)施。
4、學(xué)生練習的時(shí)間不夠充分，不能使學(xué)生很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
這節課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時(shí)也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實(shí)自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進(jìn)步一點(diǎn)。
《立定跳遠》教學(xué)反思2
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育身體健康學(xué)習領(lǐng)域中的內容之一。它是小學(xué)年級跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節和身體器官系統的發(fā)展，體驗學(xué)習跳躍動(dòng)作的樂(lè )趣，有著(zhù)積極的作用。
小學(xué)生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但興趣易激發(fā)，而對于四年級學(xué)生來(lái)說(shuō)立定跳遠是有一定難度的，在教學(xué)時(shí)，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能調動(dòng)他們學(xué)習的積極性，如通過(guò)游戲或競賽的方式，誘導學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。
現代教育的目標是培養一個(gè)身心健康，能獨立面對社會(huì )挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng )新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標之一，為達到這個(gè)目標，將其歸納為：“樂(lè )中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂(lè )、動(dòng)、玩”則是培養學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
1．創(chuàng )設良好的學(xué)習環(huán)境
學(xué)習環(huán)境對發(fā)展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運用創(chuàng )新的教學(xué)形式，讓學(xué)生學(xué)與玩結合。我在課中運用一連串的游戲活動(dòng)，吸引學(xué)生的注意力，讓他們自絕主動(dòng)的去學(xué)，這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著(zhù)學(xué)生活動(dòng)的.做法，命令學(xué)生學(xué)習的方式，使學(xué)生的學(xué)習由被動(dòng)轉向主動(dòng)，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性的發(fā)揮。在游戲活動(dòng)中，教師以指導者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現學(xué)生需要，就能及時(shí)提供幫助。
2、選擇有效的教學(xué)方法
本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生，自控能力與認知能力均有一定的發(fā)展，但是仍具有小朋友好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠教學(xué)時(shí)，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì )了立定跳遠的動(dòng)作，而且培養了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習。
�。�1）、讓學(xué)生自由組合，7—9人為一小組，由小組長(cháng)負責。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠練習，教師到每組實(shí)行檢查。
�。�2）、每組可選送4名成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個(gè)跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。
�。�3）、分成四大組，進(jìn)行“拉網(wǎng)捕魚(yú)”的游戲，看哪一組的反應速度和奔跑能力好，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生的團隊精神和對體育課的喜愛(ài)。
分組教學(xué)方法改變了過(guò)去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法，調動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數學(xué)生厭學(xué)當觀(guān)眾的現象，從而有效地克服了長(cháng)期以來(lái)形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng )造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導，相互幫助，合作學(xué)習加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習效果。
通過(guò)課堂實(shí)踐后，讓我重新認識了教學(xué)的意義，學(xué)生應是學(xué)習的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過(guò)程要順應學(xué)生學(xué)習的過(guò)程，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習的過(guò)程中遇到困難和出現問(wèn)題時(shí)，時(shí)行有效的引導和幫助，力求展現學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體，突出個(gè)性，并獲得積極的，成功的體驗，使學(xué)生的創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養。
《立定跳遠》教學(xué)反思3
在立定跳遠的教學(xué)中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現，按照以下四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)，能快速提高學(xué)生立定跳遠成績(jì)，起到事半功倍的效果。
關(guān)于立定跳遠教學(xué)的四個(gè)步驟
一，重點(diǎn)學(xué)習起跳前的上下肢預擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調性及下肢力量。
要求做到兩臂以肩關(guān)節為軸，前后放松擺動(dòng)，與下肢配合協(xié)調；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進(jìn)行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。
在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會(huì )對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個(gè)階段重點(diǎn)對立定跳遠起跳前的預擺進(jìn)行了教學(xué)，強調以放松協(xié)調為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時(shí)肌肉的快速發(fā)力，以提高運動(dòng)成績(jì)。
二，重點(diǎn)學(xué)習起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。
要求做到"兩快"即臂前擺快，制動(dòng)快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節伸直；起跳時(shí)，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時(shí)身體已充分伸展開(kāi)，教法采用向上跳；向前跳；聽(tīng)信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。
起跳蹬地是整個(gè)立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線(xiàn)，上體動(dòng)作，它的合理運用直接影響到起跳效果。
三，重點(diǎn)學(xué)習騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。
要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。
四，重點(diǎn)學(xué)習落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應在落地前就做好準備。此時(shí)應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著(zhù)地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠踏線(xiàn)（距離等于最好成績(jì)十腳長(cháng)）。
騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時(shí)強調團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長(cháng)空中身體向前運動(dòng)的時(shí)間，使身體移動(dòng)距離增大，以提高成績(jì)。
在立定跳遠數學(xué)過(guò)程中，針對初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法，著(zhù)重掌握起跳，落地兩個(gè)重要環(huán)節，并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠成績(jì)能夠達到事半功倍的效果。
《立定跳遠》教學(xué)反思4
立定跳遠是是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節和身體器官系統的發(fā)展，體驗學(xué)習跳躍動(dòng)作的樂(lè )趣，有著(zhù)積極的作用。我們傳統地技術(shù)教學(xué)都是為了技術(shù)而教技術(shù)，每次上體育課先是進(jìn)行一般性的準備活動(dòng)，再進(jìn)行專(zhuān)項的技術(shù)活動(dòng)，然后進(jìn)行對技術(shù)要領(lǐng)地講解，再是學(xué)生進(jìn)行分組、集體的練習，最后進(jìn)行課的總結和放松活動(dòng)后下課。這樣的教學(xué)安排，學(xué)生很容易失去興趣。所以這節課叢老師根據學(xué)生的年齡與認識特點(diǎn)，將技術(shù)教學(xué)進(jìn)行游戲化。在教學(xué)中，她將“立定跳遠”這一動(dòng)作進(jìn)行了有效地分解，通過(guò)游戲和動(dòng)作進(jìn)行模仿，引起學(xué)生上課的熱情，同時(shí)以情景設置引出動(dòng)物的雙跳雙落、落地緩沖等立定跳遠技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)，這一部分取得了不錯的效果。在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。安全教育做的也很到位，使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習。
不足的方面：
1、我覺(jué)得對于低年級的學(xué)生課堂紀律抓得不夠好，學(xué)生集中力不夠強。
2、語(yǔ)言不夠精煉，而且重復的較多。
總之看了叢老師這節課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認識。
《立定跳遠》教學(xué)反思5
1、本課采用學(xué)習和游戲相結合教學(xué)，以跳遠為主線(xiàn)，把課的全過(guò)程一線(xiàn)貫穿。學(xué)生學(xué)習興趣較高。因此，學(xué)生練習積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能達到預計效果。
2、通過(guò)小組合作學(xué)習，讓學(xué)生體驗自己在學(xué)習過(guò)程中學(xué)習情況，對自己、對他人進(jìn)行評價(jià)，同時(shí)教師通過(guò)巡回指導給予學(xué)生一定的評價(jià)，這樣學(xué)生不僅掌握了動(dòng)作方法，而且在各方面都有了全面的體驗。
3、本課不足之處，我覺(jué)得語(yǔ)言組織方面，過(guò)于瑣碎，不夠精煉，重復部分較多，雖然過(guò)多的強調可以加深學(xué)生的印象，可是也阻礙了學(xué)生練習的連續性，使他們過(guò)多的分散注意力。這點(diǎn)在以后的上課中應該多加注意。
4、本課的教學(xué)重點(diǎn)是提高學(xué)生的跳躍能力，但我在授課過(guò)程中沒(méi)有給學(xué)生一定的時(shí)間、空間，讓學(xué)生自我表現，限制了學(xué)生的創(chuàng )新能力。
5、在教學(xué)過(guò)程中，我沒(méi)有完全放開(kāi)，在目標分層化、組織游戲化、學(xué)生個(gè)性化等方面沒(méi)有給學(xué)生足夠的空間和時(shí)間，沒(méi)有讓學(xué)生盡情玩耍，享受其中的樂(lè )趣。
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