《短跑中的途中跑》教學(xué)反思范文
身為一名到崗不久的人民教師，我們要在課堂教學(xué)中快速成長(cháng)，借助教學(xué)反思我們可以快速提升自己的教學(xué)能力，那么你有了解過(guò)教學(xué)反思嗎？下面是小編幫大家整理的《短跑中的途中跑》教學(xué)反思范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《短跑中的途中跑》教學(xué)反思1
課堂上我教學(xué)生在中長(cháng)跑中彎道跑時(shí)，與直道跑的技術(shù)不同，彎道跑是做圓周運動(dòng)，雖然這個(gè)圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應該說(shuō)速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當以較快的速度前進(jìn)時(shí)，中長(cháng)跑的運動(dòng)員仍要將整個(gè)身體自然協(xié)調的向左傾斜一下，其向左的角度均應控制在7～10°左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動(dòng)作主要集中在擺臂上，擺臂的動(dòng)作一般可以幫助制造離心力，右臂向前擺動(dòng)時(shí)，右手的位置應向左接近身體中線(xiàn)，有時(shí)可以適當過(guò)中線(xiàn)一點(diǎn)；向后擺動(dòng)時(shí)右肘可以向右斜后方擺出。
但是在教學(xué)過(guò)程中我發(fā)現學(xué)生的奔跑速度并沒(méi)有得到明顯提高，課后我經(jīng)過(guò)總結與反思后發(fā)現：
中長(cháng)跑在彎道上兩腿的姿勢是至關(guān)重要的，髖關(guān)節此時(shí)不要緊張，要有助于抬膝向前的運動(dòng)。右腿前擺時(shí)，膝蓋應稍向內扣一些，不要向外撇，是個(gè)細微動(dòng)作。有些人體會(huì )不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內扣的同時(shí)，右腳也應自然的以前腳掌內側的大拇指部先落地，在膝同時(shí)稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側的無(wú)名指和小趾先著(zhù)地。
而且，擺臂動(dòng)作不要擺的過(guò)高過(guò)大，以免影響重心向前。左臂擺動(dòng)的要比右臂小些，向前擺動(dòng)時(shí)手腕的動(dòng)作可以做一個(gè)向左翻動(dòng)的細微動(dòng)作，向后擺動(dòng)時(shí)肘部要緊貼于軀干部并適當的擺動(dòng)快些。這樣擺動(dòng)，兩臂可以很好的協(xié)調起來(lái)，有助于身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動(dòng)時(shí)要自然的放松，左肩略低于右肩，但這個(gè)動(dòng)作不要同于像200米短跑那樣的姿勢。針對以上的不足，我在同年級另一班教學(xué)中，修訂了教案并加以實(shí)施，果然效果不錯。
《短跑中的途中跑》教學(xué)反思2
跑是人在適應日常生活、生產(chǎn)勞動(dòng)、體育娛樂(lè )中最基本的一種活動(dòng)能力，短跑中途中跑的距離占有很大的比例，因此改進(jìn)和提高途中跑技術(shù)有它的實(shí)際意義。又因現階段的高中生平時(shí)吃苦少、鍛煉有限、毅力、速度素質(zhì)較差，由于跑的運動(dòng)，它對于增強學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體育活動(dòng)的參與意識，培養優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。因此，學(xué)習這一課意義重大。要教好這一課的關(guān)鍵在于：激發(fā)學(xué)生的興趣、營(yíng)造課堂氛圍、培養創(chuàng )新思維、注重學(xué)生的自主合作探究的培養。由此可見(jiàn)，上好一節優(yōu)質(zhì)的短跑課，不是一件容易的事情。我通過(guò)本節課的教學(xué)反思，總結了以下幾點(diǎn)：
一、注意問(wèn)題意識的培養
現代數學(xué)論研究指出：感知不是學(xué)習產(chǎn)生的根本原因，產(chǎn)生學(xué)習的根本原因是問(wèn)題。問(wèn)題意識能奇跡般的在學(xué)生心里造成一種強烈的學(xué)習欲望和興奮的`求知狀態(tài)，是學(xué)生探究、創(chuàng )造、追求、發(fā)現的重要心理因素。比如：你們心中的短跑偶像是誰(shuí)？你想成為劉翔嗎？我們用什么行動(dòng)來(lái)支持劉翔？什么是途中跑？途中跑應怎樣跑？步長(cháng)與步頻怎么才能提高？怎樣才能做好身體的協(xié)調控制？讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題去學(xué)習、去探究、去解決，從而學(xué)生學(xué)會(huì )了思考、體驗、合作、探究，促使學(xué)生想學(xué)、會(huì )學(xué)、能學(xué)。
二、創(chuàng )設情境，激發(fā)學(xué)生的情感
在課堂教學(xué)中，教師用語(yǔ)言、教具、表情等手段把學(xué)生帶入情境，情境教學(xué)是學(xué)生的心理狀態(tài)高度興奮的重要條件，是學(xué)生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發(fā)學(xué)生各種情感的因素，途中跑的重點(diǎn)是步幅與步頻，難點(diǎn)是身體的協(xié)調配合，本人根據重點(diǎn)、難點(diǎn)精心設計了讓學(xué)生過(guò)障礙物、梯子格，同時(shí)我采用生動(dòng)形象、激情活躍的語(yǔ)言、有時(shí)用幽默的幾句來(lái)調節，激發(fā)學(xué)生個(gè)性、思維情感，培養和激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在寬松和諧的環(huán)境中體驗與互助、審美與評價(jià)，讓學(xué)生懂得短跑中途中跑步長(cháng)與步頻，有效地提高教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現了教學(xué)目標。
三、運用多種教學(xué)手段、方法獲得體驗
學(xué)生是學(xué)習和發(fā)展的主體。必須根據學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)習的特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習需要，愛(ài)護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識和進(jìn)取精神，倡導自主、合作、探究的學(xué)習方式。在教學(xué)過(guò)程中，我采用學(xué)生平時(shí)觀(guān)察劉翔練習時(shí)的一些練習手段來(lái)讓學(xué)生自由展示并加以指正后讓學(xué)生自由練習（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車(chē)輪跑等）；讓學(xué)生掌握動(dòng)作、學(xué)會(huì )思考、主動(dòng)嘗試、大膽創(chuàng )新。在教學(xué)過(guò)程中利用學(xué)生自唱自舞進(jìn)行放松，將藝術(shù)滲透到體育課堂中，使體育課更優(yōu)美、更生動(dòng)；又讓學(xué)生有個(gè)愉悅的心情進(jìn)入學(xué)習之中，充分體驗體育的樂(lè )趣。在課堂中安排了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進(jìn)一步推向高潮，使學(xué)生在“玩”的過(guò)程中，進(jìn)一步鞏固所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，獲得成功的喜悅，同時(shí)也培養了學(xué)生的竟爭意識和團結合作精神，并適時(shí)地給學(xué)生進(jìn)行思想教育，提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。
四、創(chuàng )設民主、和諧的學(xué)習氛圍，培養學(xué)生創(chuàng )新
美國心理學(xué)家羅杰斯認為：“成功的教學(xué)依賴(lài)于一種真誠的理解和信賴(lài)的師生關(guān)依賴(lài)于一種和諧安全的課堂氣氛�！敝挥杏辛诉@種氛圍，才是上好一堂課的基礎，也只有在這種氛圍下，學(xué)生才容易產(chǎn)生最佳的學(xué)習心態(tài)。在教學(xué)過(guò)程中，我給學(xué)生一個(gè)輕松愉快、寬松自如的學(xué)習環(huán)境，我與學(xué)生一起學(xué)習，沒(méi)有“師道尊嚴”的架子；引導學(xué)生質(zhì)疑、敢于提出不同的見(jiàn)解，如：跑的步長(cháng)、步頻、身體的協(xié)調配合、體力的分配等，一系列的問(wèn)題都提出來(lái)了；學(xué)生提出問(wèn)題后，我給予適當的表?yè)P和鼓勵，引導學(xué)生進(jìn)一步獨立思考、主動(dòng)參與、尋找答案；在學(xué)生遇到困難時(shí)，給予點(diǎn)撥指導，讓學(xué)生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐著(zhù)跑動(dòng)作有哪些區別？步幅是越大越好嗎？步長(cháng)是越長(cháng)越好嗎？讓學(xué)生在觀(guān)察中、在嘗試中去找答案、去創(chuàng )新，對學(xué)生新穎別致的想法，我給予高度的贊揚，讓學(xué)生感受到創(chuàng )新的成功，從而增強學(xué)生自強不息、勇于創(chuàng )新的進(jìn)取精神。
五、注重學(xué)生的合作、探究性學(xué)習
在教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生放開(kāi)手腳去練、放開(kāi)思維去想，引導學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，允許學(xué)生在探究中出現錯誤，不求齊全，使學(xué)生在自主、和諧、輕松的氣氛中探究。為了達成目標，學(xué)生會(huì )融合合作之中。如：有些學(xué)生由于天生身體素質(zhì)差，跑的步長(cháng)不長(cháng)、步頻不快，就讓其他學(xué)生幫助他們并陪伴跑，學(xué)生弄懂之后，那種高興勁頭別提了；根據學(xué)生的個(gè)體差異、運動(dòng)能力、學(xué)習水平進(jìn)行分組，根據學(xué)生本人要求自愿組合，在合作學(xué)習中，有精彩的發(fā)言、有優(yōu)美的動(dòng)作、有出色的配合、有奇特的表現，我給予及時(shí)的、合理的評價(jià)和贊許，這樣使學(xué)生體會(huì )到了合作學(xué)習的快樂(lè )，激起了探索的欲望。
六、認真思考之后，我也發(fā)現了教學(xué)中的不足之處
如：對學(xué)生的水平估計有點(diǎn)高，認為跟學(xué)生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實(shí)有些同學(xué)還是不十分明白，這樣影響了教學(xué)效果；另外小老師的作用發(fā)揮的不夠，在今后的教學(xué)中，我會(huì )注意這些問(wèn)題并及時(shí)提醒自己，盡量完善自己，完美課堂教學(xué)。
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