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小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案模板(精選45篇)
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。來(lái)參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家收集的小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案模板,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 1
一、教學(xué)目標
1.識別情緒,認識情緒的類(lèi)別。
2.學(xué)會(huì )控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn):識別情緒,認識情緒的類(lèi)別。
2.教學(xué)難點(diǎn):調控以及應對不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng):你劃我猜
1.介紹規則
這里有一些紙條,上面寫(xiě)了一些詞,接下來(lái)老師會(huì )請一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據這位同學(xué)的表演來(lái)猜測一下,看看誰(shuí)猜得又準又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。
師:那么你們猜對了幾個(gè)?
生2:X同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對X同學(xué)的觀(guān)察很仔細,識別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認識一下情緒。
(二)主題活動(dòng)一:情緒的類(lèi)別
1.介紹規則
老師這里有一些情景,想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
情景一:小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎,公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開(kāi)心極了,碰到每一個(gè)人,她都開(kāi)心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè ),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
情景四:小強假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇,小強一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開(kāi)心。
生2:我們的.主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1:我感覺(jué)很開(kāi)心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏,當我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì )怎么解決。
(三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴
1.介紹規則:請大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺(jué)吃飯都不香了。
師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1:我們組認為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學(xué)呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認為我生氣是應該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
4.教師總結:聽(tīng)了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉移注意力,比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。老師認為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華
本堂課我們認識了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè )頌》,在這首鋼琴曲下,請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補充,隨時(shí)更新。
六、板書(shū)設計:略
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 2
一、教學(xué)目的:
情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
1.導入
五年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒,而對交往過(guò)程中的糾紛、誤會(huì )不善于處理,表現為遇事容易沖動(dòng),感情用事,從而影響同學(xué)關(guān)系,自己也很苦惱。教師應引導學(xué)生認識控制情緒的重要性,這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的.不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,在學(xué)習和生活中,保持樂(lè )觀(guān)的情緒,今天我們學(xué)習《做情緒的主人》這一課。
2.學(xué)文明理
。1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習成績(jì)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
。2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 3
教學(xué)目的:
經(jīng)過(guò)本節教學(xué),使學(xué)生認識拖拉作風(fēng)的危害,教育學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn):教育學(xué)生養成良好的學(xué)習和生活作風(fēng)
教學(xué)過(guò)程:
一、導言
同學(xué)們,你們喜歡故事嗎好,下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事,故事的名字叫《寒號鳥(niǎo)》。
二、教師講故事(音樂(lè )配音)
師:聽(tīng)完故事,大家想一想,寒號鳥(niǎo)最終的結果怎樣為什么會(huì )有這樣的結果
生:略
師:這個(gè)故事聽(tīng)了之后,你懂得了什么道理
生:略
三、情境表演
1.舞臺一分為二,一半是教室,一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書(shū)桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷,分別用大掛歷形式展示,星期一、;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué),輪流找冬冬去玩,日歷從星期一開(kāi)始展示。
教師(在教室里):同學(xué)們,今日的課外作業(yè)是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書(shū)桌里取出一本練習冊,放在家里的書(shū)桌上。)
同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!
冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì )兒,好吧,放在家里的'書(shū)桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng),然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教師:同學(xué)們,今日的作業(yè)是第二課的練習題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)
同學(xué)乙:冬冬咱們去公園玩吧!
冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì )兒,)好吧,明天再說(shuō),走,咱們玩去!
日歷翻到三、四、五,教師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習冊,家里的書(shū)桌上疊放的練習冊,越來(lái)越高。
3.表演后:組織學(xué)生討論小品的意義,使學(xué)生認識辦什么事都要只爭朝夕,不要養成拖拉作業(yè),當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。
師講解,大家齊讀。
五、總結
同學(xué)們,經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習,認識到拖拉作風(fēng)的危害,養成良好的學(xué)習習慣,不要明日復明日。
板書(shū)設計:
不要明日復明日
明日復明日,
明日何其多。
我生待明日,
萬(wàn)事成蹉跎。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 4
目標知識目標:
1、理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用,
2、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn),
3、明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理;
4、學(xué)會(huì )調控情緒的一些有效方法。
能力目標:
逐步掌握一些調節情緒的有效方法,形成自我調適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調控自己的情緒。
情感目標:
1、懂得調控情緒對個(gè)人行為和生活的重要性;
2、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的精神狀態(tài);
3、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。重點(diǎn)學(xué)會(huì )調控情緒的方法。難點(diǎn)喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人。教學(xué)手段方法情境教學(xué)法,討論法,比較法,活動(dòng)探究,案例分析法。教學(xué)過(guò)程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)說(shuō)明或設計意圖導入新課播放《儒林外史》中的范進(jìn)中舉問(wèn):為什么老奶奶的情緒前后截然不同,是什么決定了她的情緒?
教師點(diǎn)撥總結:
一、情緒是可以調適的
1、情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè )觀(guān)態(tài)度的人,往往會(huì )有更多的積極健康的情緒表現。
在生活中,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。
多媒體出示:韓國青年殺母事件
。ú环定性、強烈性、自控能力差)
師:
2、情緒需要調控
(2)隨機抽出一位同學(xué)的紙條,全班同學(xué)幫助他(她)想辦法,主意越多越好。
師總結:調節情緒的方法很 多,生活中我們要做個(gè)有心人,不斷總結調控情緒的方法。教材中也總結了一些,我們一起來(lái)學(xué)習吧。
二、調控情緒的主要方法:
。1)注意轉移法
。2)合理宣泄法
。3)理智控制法
多媒體展示圖片分別講述這幾種方法。
出示情境:同樣是語(yǔ)文考試,薛陽(yáng)考得好喜形于色,并大聲喧揚,李華考不好,心里難過(guò),擔心回家挨批評。(出示具體內容)
組織討論:
1、情緒的表達是否只是個(gè)人的事情,對他人有否影響?
2、薛陽(yáng)當時(shí)的情緒表達是否合適?為什么?
3、你能否想像當時(shí)李華的心情?
4、從這件事中我們得出怎樣的結論?
師總結:
三、喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人
人的情緒具有相通性和感染性,個(gè)人在表達情緒時(shí)要考慮他人的感受,學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合,用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。
總結:
1、引導學(xué)生說(shuō)出自己在本節課中的收獲。
2、幫助學(xué)生理順知識點(diǎn),并強化重點(diǎn)。
3、最后,讓我們齊唱一首動(dòng)聽(tīng)的`歌曲——《快樂(lè )頌》,讓它來(lái)撞擊我們的心靈,讓我們運用所學(xué)知識去調控今后人生路上遇到的消極情緒,讓快樂(lè )時(shí)時(shí)圍繞在我們身邊,讓我們共同演繹成功的人生。
學(xué)生通過(guò)對比分析,自主探究,內心體驗等方式思考上述問(wèn)題,得出結論后,自由發(fā)言回答上述老師提出的問(wèn)題。
閱讀案例,并以小組展開(kāi)討論,歸納出結論:人的消極情緒對人遵從道德和法律規范有消極的影響。我們要采用有效方法及時(shí)排解不良情緒,避免悲劇的發(fā)生。
積極參與,踴躍發(fā)言
運用所學(xué)到的調控情緒的方法為同學(xué)排憂(yōu)解愁
學(xué)生通過(guò)分組討論,對比分析,合作探究,內心體驗等方式處理上述問(wèn)題,得出結論后,每個(gè)組在組內自由發(fā)言的基礎上,組長(cháng)作代表發(fā)言,回答上述老師提出的問(wèn)題。
2、概括、歸納知識,掌握重點(diǎn)。
3、齊唱動(dòng)聽(tīng)的歌曲—《快樂(lè )頌》,
通過(guò)對比分析、總結,引導學(xué)生理解:客觀(guān)事實(shí)我們無(wú)法改變,但是我們可以改變自己對待客觀(guān)事實(shí)的態(tài)度。態(tài)度轉變了,情緒自然會(huì )發(fā)生改變的道理。
幫助學(xué)生認識到人有時(shí)因情緒沖動(dòng)而犯罪,造成嚴重后果,從而懂得情緒需要調控的道理。
通過(guò)活動(dòng)的設置,故事的展現,激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,在輕松的氛圍中學(xué)會(huì )調節情緒的方法;同時(shí),引導學(xué)生學(xué)以致用,培養學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,學(xué)會(huì )做情緒的主人。
通過(guò)對情境中不同觀(guān)點(diǎn)的分析,幫助學(xué)生了解人的情緒具有相通性和感染性,個(gè)人在表達情緒時(shí)要考慮他人的感受,學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合,用合理的方式發(fā)泄自己的情緒指導學(xué)生學(xué)會(huì )與朋友、家人共享快樂(lè ),分擔憂(yōu)愁
幫助學(xué)生概括、歸納知識,提升能力,增強信心
板書(shū)
設計學(xué)會(huì )調控情緒
1、情緒是可以調適的
。1)情緒師是可以調適的
。2)情緒需要調適
2、排解不良情緒的具體方法
。1)注意轉移法
。2)合理發(fā)泄法
。3)理智控制法
3、喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人
教學(xué)反思:
通過(guò)情境設置、自主學(xué)習、精講點(diǎn)撥、合作探究、有效訓練等方式讓學(xué)生體驗到學(xué)會(huì )調控情緒的重要性和必要性,通過(guò)心靈互動(dòng)、故事分析等形式,使學(xué)生在輕松、愉快、成功的情感體驗中掌握調控情緒的有效方法,排解不良情緒,保持樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài),做情緒的主人;培養喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人的高尚品德。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 5
一、本課的地位和現實(shí)意義:
情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè )的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì )影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強烈、不協(xié)調,兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,引導學(xué)生根據自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
1、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標:
。1)懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
。2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
。3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、能力目標:
逐步掌握一些情緒調節的有效方法,形成自我調適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調控自己的情緒。
3、知識目標:
(1)了解情緒是可以調節和控制的,初步學(xué)會(huì )調節和控制不良情緒。
。2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現,樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
。1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)
。2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì )調控情緒的方法和樹(shù)立保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)
四、課時(shí)安排
本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬(wàn)花筒“,第二課為我的情緒我做主與保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)。
五、教學(xué)過(guò)程
新課導入:情景導入
假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著(zhù)衣服走在街上,一輛車(chē)從你身邊疾馳而過(guò),濺了你一身的泥水,現在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車(chē)不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的? 新課講授
。ㄒ唬┣榫w“萬(wàn)花筒”
、賱偛盼覀兯f(shuō)的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語(yǔ)是不是我們所說(shuō)的情緒呢?現在就請大家閱讀課本,找出情緒的含義。
師總結:情緒是一種內心體驗。伴隨著(zhù)我們生活經(jīng)歷過(guò)程中自然而然所產(chǎn)生的內心體驗。
、谌说幕厩榫w。提問(wèn):有沒(méi)有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種?
師總結:人的基本情緒種類(lèi)只有四種一一喜、怒、哀、懼
、矍榫w的多樣性 活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說(shuō)說(shuō)與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語(yǔ)
、芮榫w的復雜性:隨著(zhù)我們的內心體驗不斷變換這四種情緒會(huì )演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂(yōu)參半等各種復雜的情緒。
請同學(xué)說(shuō)說(shuō)有沒(méi)有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。
。ǘ┪业那榫w我做主
、偾榫w是我們自覺(jué)失衡的主觀(guān)感受,它往往伴隨著(zhù)某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調適。太過(guò)于樂(lè )觀(guān)的情緒會(huì )造成我們放松警惕,其結果往往會(huì )適得其反;太過(guò)于悲傷的情緒會(huì )讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。
、谖覀冃枰{試我們的情緒,那我們的情緒能不能調試呢?其實(shí)調適情緒并沒(méi)有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。
、奂热磺榫w需要調試,并且情緒也可以調試,現在我們就來(lái)看看我們應該怎么來(lái)調試情緒,有沒(méi)有同學(xué)能說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)都是怎么調試情緒的?
師總結:我們一起來(lái)看看課本上教大家怎么調試情緒的
第一:輸入自我調控的意識。具有自我調控的意識是開(kāi)始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調控自己的情緒,那么調控情緒的方法對我們才有效果。
第二:轉換角度看問(wèn)題。些不合理的想法常常會(huì )使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉換角度看問(wèn)題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來(lái)看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開(kāi)染坊的,專(zhuān)門(mén)染布;小兒子是賣(mài)雨傘的。每天只要是晴天的話(huà),王大伯就會(huì )想:今天小兒子的`雨傘又賣(mài)不出去了,如果是陰天或者下雨的話(huà),王大伯就會(huì )想今天大兒子的布又賣(mài)不出去了。假如你是王大伯,對這件事情你會(huì )怎樣從別的角度去想呢?
第三:用行動(dòng)調控自己的情緒。剛才同學(xué)們說(shuō)的自己調控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來(lái)調控自己的情緒。用行動(dòng)調控自己的情緒嗎,我們有很多的方法。
。ㄈ┍3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)
、偾榫w是與人的心態(tài)緊密相連,樂(lè )觀(guān)的人看事物都是從好的方面去著(zhù)想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)去積極面對,眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有說(shuō)呢么意義?
師總結:樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺(jué),建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。
、诠适陆育垼涸谝凰t院的一個(gè)病房里,住著(zhù)兩位病人,甲病人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴重,醫院也無(wú)能為力,只能讓他回家休養。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫生的疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫(xiě)反了,也就是說(shuō)甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷,F在就請大家開(kāi)動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。
、奂热晃覀冎懒吮3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)的重要性,我們現在就一起來(lái)學(xué)習怎么保持這種心態(tài)。
第一:樹(shù)立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì )以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對人生,能夠對生活充滿(mǎn)熱愛(ài)。
第二:勇敢面對挫折和失敗。我們難免會(huì )遇到挫折與失敗,面對這種情況,我們應該堅定的對自己說(shuō):我相信我經(jīng)過(guò)努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。
第三;學(xué)會(huì )愛(ài)和感恩。愛(ài)會(huì )使我們表現出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
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我們無(wú)法左右天氣,卻可以改變心情;我們無(wú)法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂(lè )觀(guān)向上的情緒畫(huà)筆把人生長(cháng)卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 6
一、教學(xué)目標:
1、知識目標:讓學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現,不同情緒產(chǎn)生的不同影響,調節情緒的方法。
2、能力目標:能夠分析消極情緒的危害,學(xué)會(huì )調控情緒。
3、情感目標:逐步掌握調控情緒的方法,保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
。1)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 做一個(gè)樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、健康向上的人。
。2)消極情緒的危害性
。3)調節情緒的有效方法 教法:講解、討論 教具:多媒體課件:
二、教學(xué)過(guò)程
(一)、導入新課:音樂(lè )進(jìn)入情境
師:先請同學(xué)們來(lái)欣賞音樂(lè ),用心去聽(tīng)、去感受。(播放音樂(lè ))聽(tīng)這段音樂(lè )時(shí),你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?歡快、幸福、恐慌還是悲傷
1、情緒
情緒是一種內心體驗。如快樂(lè )、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著(zhù)我們生活經(jīng)歷過(guò)程中自然而然地所產(chǎn)生的內心體驗就是情緒。
2、情緒的分類(lèi)
當人的需要得到滿(mǎn)足時(shí)就會(huì )產(chǎn)生積極情緒。如,喜悅、興奮等。 當人的需要得不到滿(mǎn)足或事與愿違時(shí),就會(huì )產(chǎn)生消極的情緒。如憂(yōu)愁、憤怒等。
3、情緒的產(chǎn)生
看圖片:《下雨了》回答文題,同樣的情境,情緒不同呢? 歸納:情緒的產(chǎn)生的原因是多方面的,情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系,當人的需要得到滿(mǎn)足時(shí)就會(huì )產(chǎn)生積極情緒。如,喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿(mǎn)足或事與愿違時(shí),就會(huì )產(chǎn)生消極的情緒。如憂(yōu)愁、憤怒等。相同的情境下會(huì )產(chǎn)生不同的情緒,不同的情境下也會(huì )產(chǎn)生不同的情緒。
同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?
、倏鞓(lè )
、诳謶
、蹜嵟
、芡纯
、菹矚g
、迲n(yōu)慮
、唠y過(guò)
、嘤憛
4、說(shuō)說(shuō)你的開(kāi)心事
什么事讓你最開(kāi)心,開(kāi)心時(shí)的積極情緒,對你的生活和學(xué)習會(huì )有什么樣的影響? 歸納總結:
積極情緒的影響:當你心情舒暢時(shí),你會(huì )感到做什么事都有勁。能給人帶來(lái)健康快樂(lè )的感覺(jué),這種積極的情緒會(huì )讓人思維敏捷、精力充沛,體力旺盛,憶力良好,有利于個(gè)人正確認識事物,分析問(wèn)題,解決問(wèn)題,甚至超常水平發(fā)揮。
5、認識消極情緒的危害
1)同學(xué)小王的例子:一天中午,小王的父親給小王買(mǎi)了一只他最心愛(ài)的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(cháng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費勁;第二天,小王想再買(mǎi)一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開(kāi)心地上學(xué)去了,一篇不長(cháng)的課文卻花了很長(cháng)的時(shí)間也沒(méi)背好。 小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì )表現的不一樣,這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。
2)思考:導致小剛落后的原因是什么 ?
小剛和小強是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運動(dòng)會(huì )時(shí),聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強則是輕裝上陣,結果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強兩米多。 小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平,說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
3)曾有這樣一例子:
一個(gè)粗心的醫生,將兩個(gè)病人的診斷報告弄錯了。
原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩定。沒(méi)過(guò)多久,在醫院的再次檢查中,果真發(fā)現了癌癥的傾向。
而那位本應有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,病情漸漸好轉。 思考:
1、為什么沒(méi)有癌癥的病人會(huì )出現了癌癥傾向?
2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉?
這個(gè)例子說(shuō)明:
不良的情緒如果長(cháng)期得不到調節,就可能誘發(fā)生理疾病。 積極的情緒可以使人忘掉憂(yōu)愁,戰勝悲傷,起到治病的作用。 所以說(shuō),消極情緒會(huì )對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。 據研究發(fā)現,常見(jiàn)的`心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長(cháng)期的情緒緊張有關(guān)。 我國中醫講:“怒傷肝,思傷脾、恐傷腎”。
甚至有醫學(xué)專(zhuān)家分析,許多病人不是因病而死,而是因情緒低落或暴怒而死。
長(cháng)期的消極情緒對人的生理健康產(chǎn)生的巨大影響
4、)小李未完成值日工作,按班規課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號,并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。 什么使小李失去理智打了小許?
事例表明:小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說(shuō)明消極情緒對人的理智有影響。
歸納:消極情緒的危害,消極情緒已經(jīng)成為現代人健康的殺手。
1、會(huì )導致生理功能的紊亂:
如:失眠、消瘦(肥胖)、心慌、抵抗力下降等;長(cháng)期的得不到調整還會(huì )引發(fā)多種疾病。
2、造成心理功能下降:
如:注意力難以集中,記憶力減退,思維遲鈍、使自己的水平不能正常發(fā)揮。
易沖動(dòng)、不理智、控制能力差,做出令自己后悔的事等。不能正確的認識事物,分析和解決問(wèn)題。
同學(xué)們,有沒(méi)有這樣的感受呀?
因此,我們應該學(xué)會(huì )如何調控好自己情緒,那我們應該怎么做呢?
6、如何調控情緒
1)趙強成績(jì)優(yōu)秀,但當他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí),也感到緊張,他反復提醒自己:“沉住氣,別緊張,會(huì )考好的!焙髞(lái)他真的考出了好成績(jì)。啟示:
坦誠面對自己的情緒,不逃避不壓抑。
明智的人會(huì )暗暗的給自己打氣,使消極情緒減弱或消除。
方法一:運用自我暗示
2)你知道哲學(xué)家是如何開(kāi)導的老太太嗎?
有這樣一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子是染布的,小兒子是賣(mài)傘的,她整天為兩個(gè)兒子發(fā)愁。天一下雨,她就會(huì )為大兒子發(fā)愁,因為不能曬布了;天一放晴,她就會(huì )為小兒子發(fā)愁,因為不下雨小兒子的傘就賣(mài)不出去。老太太總是愁眉緊鎖,沒(méi)有一天開(kāi)心的日子,弄得疾病纏身,骨瘦如柴。后來(lái)在一位哲學(xué)家的開(kāi)導下,老太太以后天天都是樂(lè )呵呵的,身體自然健康起來(lái)了。
天一下雨,你就為小兒子高興,因為他可以賣(mài)傘了;天一放晴,你就為大兒子高興,因為他可以曬布了。
方法二:轉換角度看問(wèn)題
3)有研究表明:情緒會(huì )在人的運動(dòng)中自然消失或衰退。當你情緒不好的時(shí)候,去戶(hù)外慢跑或散步等等,會(huì )使你的心情慢慢舒展,繼而變得心情舒暢起來(lái),不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。
方法多種多樣,只要不違反法律,不違背道德都可以去做
合理發(fā)泄情緒
不知同學(xué)們在看電視和電影時(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫,或者拼命地擊打樹(shù)木,或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發(fā)泄情緒是指在適當的場(chǎng)合,用適當的方式,來(lái)合理發(fā)泄情緒。發(fā)泄應該是合理的,要表現得有理、有度,既不損害自己,也不損害他人。 提問(wèn):你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎? (學(xué)生回答后,教師歸納。)
、倏-適當的哭一場(chǎng)。
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后,痛苦、悲傷的心情就會(huì )減少許多。
、诤-痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時(shí),通過(guò)急促、強烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫,將內心的積郁發(fā)泄出來(lái),也是一種方法。
、墼V-向親朋好友傾訴衷腸。
"一份快樂(lè ),兩個(gè)人分享,就變成了兩份快樂(lè );一個(gè)痛苦,兩個(gè)人承擔,就變成了半個(gè)痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì )增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,
而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導以及解決問(wèn)題的方法。
、軇(dòng)-進(jìn)行劇烈的運動(dòng)。
可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
師:調節情緒最好的方法是學(xué)會(huì )自我調控。
。5)寫(xiě)——把自己的苦惱寫(xiě)在日記里
小結:
同學(xué)們,在碰到不良情緒時(shí),我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏云,調控好自己的情緒,你會(huì )發(fā)現你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì )還你一個(gè)春天。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 7
班會(huì )目的:
1、通過(guò)本次班會(huì ),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì )調節自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。
班會(huì )過(guò)程:
班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì )主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì ),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì )調節自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì )的主持人是張__和周__兩位班長(cháng)。
張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現在我們進(jìn)入本次班會(huì )的主題。
周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當你遇見(jiàn)這樣情況的時(shí)候,你會(huì )怎么做呢?(請一到兩位同學(xué)回答)。
周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會(huì )垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì )有現在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽(tīng)故事。(播放小故事)
張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。
周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對生活的態(tài)度。
張:你知道什么是消極的`情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們再來(lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。
張:在生活中,這14種情緒左右著(zhù)你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測試,大家在自己的本子上寫(xiě)是或者否就可以。(播放)
周:大家計算一下自己的測試結果,是記1分,否不計分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。
張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對照,了解一下自己的情況吧。
周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺,看看我班同學(xué)自編自演的小品。
張:請看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)
周:(問(wèn)一位同學(xué))假設你被別人冤枉了,你會(huì )怎么辦?
張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)
周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)
周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)
周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請班主任作總結。
班主任:同學(xué)在觀(guān)看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當我們遇見(jiàn)事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì )受到意想不到的效果。周:是啊,當我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì )怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。
張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)
周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)
張:生活就像一面鏡子,你對它哭,它對你哭;你對它笑,他也對你笑。請班主任作總結。
班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì ),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。
張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結束本次的班會(huì )吧!(大家齊唱)
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 8
活動(dòng)目標
1、知識與技能:懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、過(guò)程與方法:初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān):引導幼兒逐漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn):初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)準備
PPT課件準備、各種情緒的圖片準備。
活動(dòng)過(guò)程
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì )這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒:開(kāi)心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。)問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了,表現得非常傷心。)問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì )這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開(kāi)心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。)問(wèn):小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì )系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣?為什么?
(和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5、教師小結:每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì )有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
設計意圖:在第一個(gè)環(huán)節中,讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情,讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣,在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
1、師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心,可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕,那么我們在什么時(shí)候心情會(huì )好,什么時(shí)候心情會(huì )壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì )用什么顏色來(lái)表現呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡,請幼兒為不同心情配色。)
開(kāi)心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注:每一個(gè)心情都有娃娃頭表現,有助于幼兒理解這些心情。)
3、幼兒操作結束后,教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結,好心情時(shí)我們會(huì )用鮮艷的顏色來(lái)表現,壞心情是我們會(huì )用深暗的顏色來(lái)表現,看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯,不開(kāi)心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺(jué),身體越來(lái)越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天,讓我們身體健康。
設計意圖:在第二個(gè)環(huán)節中,我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,同時(shí)還讓他們給心情配色,讓他們理解好心情與壞心情的不同,感知好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )。
三、體驗理解,尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè ),可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了,看看它們怎么了?
(出示兩幅圖。)
圖5:斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6:花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買(mǎi)玩具,媽媽不肯,它就生氣了。
引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢?狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧,我們去看看吧。(出示書(shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。)哇,斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇,它們是怎樣變快樂(lè )的`呢?(讓幼兒仔細觀(guān)察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。)
(教師再幼兒的回答基礎上再小結,讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當的`方式排解不開(kāi)心的情緒,讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
(引導幼兒盡情的討論回答,同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的幼兒,讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中!
5、幼兒完成操作后,教師簡(jiǎn)單小結本次活動(dòng)的內容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈,我們有時(shí)高興,有時(shí)生氣,有時(shí)難過(guò),不過(guò),我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒,讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái),就能天天擁有好心情,你的快樂(lè )就會(huì )變成大家的快樂(lè ),我們身邊就會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )!
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 9
設計思路
重點(diǎn):感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習調節不良情緒的方法。
難點(diǎn):情緒調節方法。
形成原因:幼兒年齡小,自我調節能力弱。
解決方法:情境創(chuàng )設策略、圖示策略。
活動(dòng)目標
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人,與他人交流的`快樂(lè )。
活動(dòng)準備
材料準備:音樂(lè ),匯總圖,材料(皮球、書(shū)、油畫(huà)棒等),三個(gè)大班幼兒。
心理準備:幼兒坐成圓形。
活動(dòng)過(guò)程
一、引題
向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
二、體驗情緒
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,馬上吸引幼兒的注意力。)
2、體驗。學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的'交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂(lè )。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類(lèi),并可以時(shí)刻提醒幼兒,具有長(cháng)期性。)
四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 10
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著(zhù)人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,中學(xué)生的情緒豐富而強烈,他們情緒的起伏變化很大,不穩定,而且容易沖動(dòng)。因此使他們認識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調控方法,對中學(xué)生的身心健康起著(zhù)不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標】
1、知識目標:初步了解情緒對身心健康的影響
2、能力目標:認識“情緒ABC理論”,培養學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標:學(xué)會(huì )調節自己情緒,培養學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì )調節自己的情緒,培養學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動(dòng)
情景表演
討論分享
【課時(shí)安排】
1課時(shí)
【課前準備】
活動(dòng)需要的道具
【教學(xué)過(guò)程】
一、暖身活動(dòng):《快樂(lè )拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生齊唱快樂(lè )拍手歌,拍手、跺腳、揉肩來(lái)感受快樂(lè ),激發(fā)學(xué)生興趣,從而導入新課題。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
請四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒:喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語(yǔ)言,借
助身體語(yǔ)言和面部表情。請其他同學(xué)來(lái)猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過(guò)鞋廠(chǎng)職工小王和小李的案例來(lái)分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過(guò)上述事例,促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結:A(誘發(fā)事件)→ B(信念或想法)→ C(情緒與行為反應)
由此可見(jiàn):事件A是間接原因,而B(niǎo)是更直接的起因,一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結合自己的事例,運用“情緒ABC理論”來(lái)分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個(gè)小故事,了解情緒對我們的影響。讓學(xué)生認識到控制調節情緒對我們的生活非常重要,并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一:情緒會(huì )影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二:不良情緒危害大
領(lǐng)悟三:情緒必須要調節
5、快樂(lè )鑰匙
當我不開(kāi)心的時(shí)候我會(huì )……
“你有什么高招來(lái)調節情緒?說(shuō)出來(lái)和大家分享一下!”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調節的方法,通過(guò)PPT圖片顯示。
三、分享收獲,總結本課
以小組討論形式分享這節課的收獲,每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀(guān)點(diǎn)。
教師總結:學(xué)會(huì )做情緒的主人,你的生活會(huì )更加的美好!
【教學(xué)反思】
1、本節課針對初中生身心發(fā)展的`特點(diǎn),選擇情緒作為主題,采取故事閱讀、游戲體驗,小組討論和分享感受等形式,逐步引導學(xué)生認知自己的情緒,培養學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力,并且讓學(xué)生掌握調控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒,做情緒的主人,從而避免不良情緒對身心健康的危害。
2、由于活動(dòng)設計以小組討論為主,導致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒(méi)有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言,分享自己的想法。這是以后課程設計安排要不斷改進(jìn)的地方。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 11
教學(xué)目標:
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān):懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
過(guò)程與方法:使學(xué)生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行討論。
知識與能力:明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
教學(xué)重、難點(diǎn):
學(xué)會(huì )調控情緒的方法,如何保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)。
教學(xué)準備:
多媒體課件。
教學(xué)方法:
直觀(guān)演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。
教學(xué)用時(shí):
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程:
導入:同學(xué)們,我們在生活、學(xué)習中有時(shí)會(huì )開(kāi)心得開(kāi)懷大笑,有時(shí)會(huì )難過(guò)得落下眼淚,那么如何才能讓快樂(lè )常駐心間,不會(huì )讓?xiě)n愁影響我們正常的學(xué)習和生活,因此我們要學(xué)會(huì )調控情緒,做情緒的主
人。今天老師和大家共同學(xué)習《學(xué)會(huì )調控情緒》。
。ㄒ唬┣榫皩
出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問(wèn):他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?lè ),即使生活如此的不如意,但他們依然微笑面對生活。
結論:熱愛(ài)生活,有著(zhù)樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經(jīng)歷著(zhù)豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì )給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量,消極的情緒會(huì )使我們沖動(dòng)、憂(yōu)郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒,生活處處充滿(mǎn)快樂(lè )。
。ǘ┨骄啃轮
下面請同學(xué)們看下面這個(gè)小故事:
問(wèn):講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事,一個(gè)是賣(mài)草帽的,一個(gè)是買(mǎi)傘的。
師問(wèn):如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂(lè )?
生答:改變自己的看法,調節自身的`情緒。
問(wèn):那同學(xué)們在解決生活中的困惑時(shí),認為緩解問(wèn)題最有效的心理態(tài)度是什么?
答:樂(lè )觀(guān)、積極、寬容、豁達
小結:情緒是可以調控的,擁有樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度才會(huì )有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過(guò)渡:哲人說(shuō)——人生是條河,有順流而下,也有逆流而上,有水波蕩漾,也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免,煩惱事、傷心事誰(shuí)都會(huì )遇到,那么如何保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)呢?這就需要我們學(xué)會(huì )調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢?
老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:
。1)合理宣泄法。
下面請同學(xué)們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學(xué)生自己討論,哪些是合理的,為什么?)
答:砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規?袼、吸煙,會(huì )損害自己的健康。
師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過(guò)剛才的學(xué)習,我們知道了:真正的快樂(lè ),是對生活的樂(lè )觀(guān),對工作的愉快,對事業(yè)的興奮。當自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí),選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂(lè )建立在別人的痛苦之上,對他們或家庭、社會(huì )造成危害。
。2)注意轉移法。
小游戲。
A、現在請大家坐直,跟著(zhù)老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來(lái)。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法,可以達到注意力轉移的目的。
B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲:請你對你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調節法。
。3)理智控制法。
一個(gè)寬容大量的人,他的愛(ài)心往往多于怨恨,他樂(lè )觀(guān)、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀(guān)、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人。通過(guò)剛才的學(xué)習,我們知道了調節情緒的方法,但是在調節情緒的同時(shí),應該要注意些什么呢?我們應該怎樣適當地表達情緒呢?
。1)請大家觀(guān)看情景表演———薛陽(yáng)的困惑(情景表演)數學(xué)成績(jì)下來(lái)了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評,心里很難過(guò),同桌薛陽(yáng)考的不錯,他不禁喜形于色,大聲對周?chē)瑢W(xué)說(shuō):“我媽媽說(shuō)了,如果這次考好了,就給我買(mǎi)我想要的.漫畫(huà)書(shū)。到時(shí)候借給你們看!崩钊A聽(tīng)到這話(huà),一聲不響的出去了,看見(jiàn)李華出去了,同學(xué)都指責薛陽(yáng)不應該這樣,薛陽(yáng)很困惑。
請問(wèn):
A、你能想象當時(shí)李華的心情嗎?
B、薛陽(yáng)當時(shí)的情緒表達是否合適?
C、為什么同學(xué)要指責薛陽(yáng)?
D、情緒的表達是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)
。2)時(shí)事鏈接:前不久中央電視臺播了一則消息,荊州市長(cháng)江大學(xué)的三位學(xué)生,為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見(jiàn)到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對著(zhù)為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母,你認為他們可以把自己的喜悅表現出來(lái)嗎?(生答)
。3)如果你是獲救孩子中的一員,你會(huì )向救自己的人,尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說(shuō)什么?
答:從表面上看,喜怒哀樂(lè )是個(gè)人的事,其實(shí),從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜,我們應該學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合,用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人”。
所以老師在這里給你們一個(gè)忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀(guān)看感人勵志視頻
第一步:教室介紹故事背景
第二步:學(xué)生回答所思所悟
。ㄔO計意圖:進(jìn)一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實(shí)于現實(shí)生活的實(shí)踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)
4、小結
。1)今天老師和大家一起學(xué)會(huì )了調控情緒,懂得了調控情緒的關(guān)鍵是應該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度;調控情緒的方法有注意轉移法,合理發(fā)泄法和理智控制法;尤其是調控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合,要注意喜怒哀樂(lè )不忘關(guān)心他人。
。2)最后老師送給大家一段話(huà),希望在今后的學(xué)習、生活中對你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山!
。3)請同學(xué)們和老師一起拍著(zhù)手,唱著(zhù)幸福的歌,讓快樂(lè )永遠陪伴著(zhù)我們!唱《幸福拍手歌》。
下課!謝謝同學(xué)們!
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 12
活動(dòng)目標
1、知道每個(gè)人都有情緒,能辨認幾種基本情緒,并對不同的情緒做出恰當的表達。
2、探索不良情緒的轉化方法,并樂(lè )于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂(lè )觀(guān)的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準備
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(lè )(代表快樂(lè )、生氣、傷心)
活動(dòng)過(guò)程
一、導入課題
以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。
(師):小朋友們好,我是從很遠很遠的情緒王國趕來(lái)的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,介紹你們認識一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂(lè )帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二、游情緒王國,分辨、體驗不同情緒。
1、初步認識情緒王國成員。
(師):情緒王國到了,瞧,我們情緒王國的公民都來(lái)迎接小朋友了,下面咱們來(lái)做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請幼兒猜)
我們的情緒王國可大了,想不想跟我去參觀(guān)一下?
2、游快樂(lè )城堡,感受快樂(lè )的情緒。(播放音樂(lè ),演示ppt)
(1)(師):接下來(lái)讓我們看看,我們第一站來(lái)的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂(lè )城堡的每個(gè)人整天都是開(kāi)開(kāi)心心、高高興興、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的,他們生活得多快樂(lè )呀!
(2)討論:小朋友們喜歡快樂(lè )娃娃嗎?當你看到他們快樂(lè )時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結)
3、游生氣城堡,感受生氣的情緒。(播放音樂(lè ),演示ppt)
(1)(師):聽(tīng)了這段音樂(lè ),我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里的.娃娃們都為什么生氣?
(2)討論:他們生氣時(shí)表情怎么樣?當你看到他們生氣時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結)
4、游傷心城堡,感受傷心的情緒。(播放音樂(lè ),演示ppt)
(1)(師):聽(tīng)了這段音樂(lè ),我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里住著(zhù)誰(shuí)呢?他為什么傷心呢?
(2)討論:他們傷心時(shí)表情怎么樣?當你看到他們傷心時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結)
三、實(shí)踐游戲
至情緒骰子,探索不良情緒的轉化方法。
1、集體討論:游覽了這三座城堡,你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應的表情,并說(shuō)一說(shuō)相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請其他小朋友來(lái)幫助他,想個(gè)讓他快樂(lè )的方法。
3、集體交流:不良情緒的轉換方法。
四、結束活動(dòng)
舞蹈“快樂(lè )舞”,結束活動(dòng),鼓勵幼兒做快樂(lè )娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂(lè )娃娃。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 13
一、教學(xué)目標
1、知識與技能:了解人的情緒是豐富多彩的,認識每個(gè)人都有情緒,并善于表達自己真實(shí)的情感。
2、過(guò)程與方法:通過(guò)創(chuàng )設的活動(dòng)情境,增強學(xué)生對情緒的體驗和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān):善于控制自己的情緒,學(xué)會(huì )緩解消極情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn):
了解人的情緒是豐富多彩的,認識每個(gè)人都有情緒,并善于表達自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn):認識到不良情緒對自己的影響,并讓他們初步學(xué)會(huì )調控自己的情緒。
三、教學(xué)準備:
教師:
1、課件《學(xué)會(huì )表達情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生:每人準備一個(gè)吹好的氣球
四、課時(shí)安排:
一課時(shí)
五、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬┯螒驅,感知情緒
1.師:孩子們,你們喜歡玩游戲嗎?正式上課前我們先來(lái)玩個(gè)小游戲--“踩氣球”,看看誰(shuí)踩的氣球最多,聲音最響亮。
2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中,你的心情有哪些變化?(指名說(shuō))你們說(shuō)的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著(zhù)你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時(shí)這只小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認識這只小兔子,和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì )表達情緒》,生齊讀課題。
3.請孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè),想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)?并用“----”表示出來(lái)。
4.生活中人的情緒各種各樣,老師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面):高興、快樂(lè )、傷心、生氣、著(zhù)急、害怕、師追問(wèn):你從什么地方看出他很高興?設想他為什么這么高興呢?指導學(xué)生歸納出情緒的外在表現形式:喜、怒、哀、懼。(板書(shū))
。ǘw驗、表達情緒
1、游戲一:摸禮物
師:老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請兩位同學(xué)上去。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著(zhù)急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行游戲,教師邊采訪(fǎng):此時(shí)的情緒怎樣?他們在取禮物的過(guò)程中,體驗到了各種情緒。
2、試試看:善于表達自己真實(shí)的情感
同學(xué)們,當你快樂(lè ),或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機會(huì )把他們表現出來(lái),這樣別人才會(huì )知道你現在在想些什么,有什么他們可以幫你的地方。同樣,當你把情緒表達出來(lái)時(shí),你會(huì )發(fā)現自己會(huì )輕松很多。俗話(huà)說(shuō),強忍著(zhù)自己的眼淚,就等于慢性自殺,F在請大家看到10頁(yè)的“試試看”,試著(zhù)去做做。(生反饋)
。ㄈ┣榫氨硌
1、以小組為單位,根據所提示內容,排演心理情景劇。
課件出示提示內容:當遇到以下情況時(shí),你會(huì )有怎樣的情緒?會(huì )怎么做?
。1)當你的媽媽來(lái)學(xué)?茨愕'時(shí)候
。2)當你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
。3)當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候
。4)當你考試考砸了,父母批評你的時(shí)候
。5)當你在付錢(qián)的時(shí)候,發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
2、操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺表演,表演完后,老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導,如何在生活中保持快樂(lè )的情緒,拋棄不好的情緒。
。ㄋ模┱_區分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì )有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè )、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè ),這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區分出積極情緒和消極情緒嗎?(請學(xué)生上來(lái),每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯,現在請其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。
。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w
師:同學(xué)們,每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō):“學(xué)會(huì )控制情緒是我們成功和快樂(lè )的關(guān)鍵!痹谌粘W(xué)習生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒,F在請大家默讀10-11頁(yè),等會(huì )請同學(xué)來(lái)談?wù)劗斈阈那樵愀鈺r(shí),你會(huì )用哪些方法來(lái)控制自己的`情緒。
。┛偨Y升華,擁有快樂(lè )心情
1、師:生活中難免會(huì )遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對,如何讓自己保持快樂(lè )的情緒。老師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。
2、全班配樂(lè )詩(shī)朗誦《好心情》
好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉
好心情是向日葵舉起的成功
好心情是靜謐流淌的小溪
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間,
好心情是看淡得失的`信步閑庭
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠
好心情是運動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水
好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀
好心情是不懼風(fēng)雨
好心情是成竹在胸
讓我們大家都保持快樂(lè )的情緒吧!開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習,快快樂(lè )樂(lè )生活!
六、作業(yè)布置:
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 14
一、本課的地位和現實(shí)意義:
情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè )的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì )影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強烈、不協(xié)調,兩極性明顯,自己控制能力較差。因此,引導學(xué)生根據自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
1、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標:
。1)懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
。2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
。3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、能力目標:
逐步掌握一些情緒調節的有效方法,形成自己調適、自己控制的能力,繼而能夠較理智地調控自己的情緒。
3、知識目標:
(1)了解情緒是可以調節和控制的,初步學(xué)會(huì )調節和控制不良情緒。
。2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現,樹(shù)立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
。1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)
。2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì )調控情緒的方法和樹(shù)立保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)
四、課時(shí)安排
本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬(wàn)花筒“,第二課為我的情緒我做主與保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)。 3.教學(xué)過(guò)程 新課導入:情景導入
假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著(zhù)衣服走在街上,一輛車(chē)從你身邊疾馳而過(guò),濺了你一身的泥水,現在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車(chē)不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的? 新課講授
。ㄒ唬┣榫w“萬(wàn)花筒”
、賱偛盼覀兯f(shuō)的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語(yǔ)是不是我們所說(shuō)的情緒呢?現在就請大家閱讀課本,找出情緒的含義。 師總結:情緒是一種內心體驗。伴隨著(zhù)我們生活經(jīng)歷過(guò)程中自然而然所產(chǎn)生的內心體驗。
、谌说幕厩榫w。提問(wèn):有沒(méi)有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種?
師總結:人的基本情緒種類(lèi)只有四種一一喜、怒、哀、懼
、矍榫w的`多樣性 活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說(shuō)說(shuō)與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語(yǔ)
、芮榫w的復雜性:隨著(zhù)我們的內心體驗不斷變換這四種情緒會(huì )演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂(yōu)參半等各種復雜的情緒。
請同學(xué)說(shuō)說(shuō)有沒(méi)有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。
。ǘ┪业那榫w我做主
、偾榫w是我們自覺(jué)失衡的主觀(guān)感受,它往往伴隨著(zhù)某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調適。太過(guò)于樂(lè )觀(guān)的情緒會(huì )造成我們放松警惕,其結果往往會(huì )適得其反;太過(guò)于悲傷的情緒會(huì )讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。
、谖覀冃枰{試我們的情緒,那我們的情緒能不能調試呢?其實(shí)調適情緒并沒(méi)有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。
、奂热磺榫w需要調試,并且情緒也可以調試,現在我們就來(lái)看看我們應該怎么來(lái)調試情緒,有沒(méi)有同學(xué)能說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)都是怎么調試情緒的?
師總結:我們一起來(lái)看看課本上教大家怎么調試情緒的
第一:輸入自己調控的意識。具有自己調控的意識是開(kāi)始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調控自己的情緒,那么調控情緒的方法對我們才有效果。
第二:轉換角度看問(wèn)題。些不合理的想法常常會(huì )使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉換角度看問(wèn)題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來(lái)看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開(kāi)染坊的,專(zhuān)門(mén)染布;小兒子是賣(mài)雨傘的。每天只要是晴天的話(huà),王大伯就會(huì )想:今天小兒子的雨傘又賣(mài)不出去了,如果是陰天或者下雨的話(huà),王大伯就會(huì )想今天大兒子的布又賣(mài)不出去了。假如你是王大伯,對這件事情你會(huì )怎樣從別的'角度去想呢?
第三:用行動(dòng)調控自己的情緒。剛才同學(xué)們說(shuō)的自己調控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來(lái)調控自己的情緒。用行動(dòng)調控自己的情緒嗎,我們有很多的方法。
。ㄈ┍3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)
、偾榫w是與人的心態(tài)緊密相連,樂(lè )觀(guān)的人看事物都是從好的方面去著(zhù)想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)去積極面對,眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說(shuō)說(shuō)你覺(jué)得保持樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有說(shuō)呢么意義?
師總結:樂(lè )觀(guān)健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自己感覺(jué),建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。
、诠适陆育垼涸谝凰t院的一個(gè)病房里,住著(zhù)兩位病人,甲病人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴重,醫院也無(wú)能為力,只能讓他回家休養。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫生的疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫(xiě)反了,也就是說(shuō)甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷,F在就請大家開(kāi)動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。
、奂热晃覀冎懒吮3謽(lè )觀(guān)健康的心態(tài)的重要性,我們現在就一起來(lái)學(xué)習怎么保持這種心態(tài)。
第一:樹(shù)立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì )以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對人生,能夠對生活充滿(mǎn)熱愛(ài)。
第二:勇敢面對挫折和失敗。我們難免會(huì )遇到挫折與失敗,面對這種情況,我們應該堅定的對自己說(shuō):我相信我經(jīng)過(guò)努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。
第三;學(xué)會(huì )愛(ài)和感恩。愛(ài)會(huì )使我們表現出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
。ㄋ模┛偨Y
我們無(wú)法左右天氣,卻可以改變心情;我們無(wú)法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂(lè )觀(guān)向上的情緒畫(huà)筆把人生長(cháng)卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 15
一、活動(dòng)理念
最近幾年,人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著(zhù)人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據暴風(fēng)雨壓力理論,高年級學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì )導致重大的心理變化,他們外現情緒很不穩定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識地調整自己的情緒,對學(xué)生日常的學(xué)習和生活都起著(zhù)十分重要的作用。
根據五年級學(xué)生的認知發(fā)展規律以及自己意識的快速發(fā)展現象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開(kāi)展,引用Alice的情緒ABC等理論設計本次班會(huì ),增進(jìn)學(xué)生對情緒的了解并學(xué)會(huì )運用適合的情緒管理方式來(lái)解決在生活和學(xué)習的情緒困惑。
二、活動(dòng)目標:
1.認知方面:認識情緒的多樣性,了解不良情緒對學(xué)習生活帶來(lái)的危害;學(xué)會(huì )管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學(xué)會(huì )接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的.情緒調節方法,學(xué)會(huì )糾正自己的不合理信念。
三、活動(dòng)內容:
擁抱好心情——管理情緒
四、活動(dòng)時(shí)間:
星期一下午班會(huì )課
五、活動(dòng)地點(diǎn):
五(2)班課室
六、參加對象:
全體同學(xué)和班主任
七、活動(dòng)方式:
情景表演、小組討論、圖片欣賞
八、活動(dòng)內容
。ㄒ唬┌嘀魅伍_(kāi)場(chǎng)白(1分鐘)
同學(xué)們,老師最近聽(tīng)到很多同學(xué)反映說(shuō)上到高年級以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì )莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽(tīng)了一方面感覺(jué)很開(kāi)心,因為這種種的現象都表明,你們已經(jīng)慢慢長(cháng)大,正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過(guò)老師也為同學(xué)們擔心,因為這些復雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂(lè )地成長(cháng)。所以老師希望通過(guò)這次的班會(huì )以及以后的交流跟大家共同成長(cháng),大家說(shuō)好不好啊。
。ǘ┮肭榫w
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)
在活動(dòng)開(kāi)始之前,我們先來(lái)玩個(gè)游戲,這個(gè)游戲的名字叫做《心情變奏曲》。待會(huì )呢 ,老師會(huì )帶你們走進(jìn)曉曉的世界,體驗她一天的心情變化,當大家感覺(jué)曉曉經(jīng)歷了喜悅的事情的時(shí)候,大家為她鼓鼓掌;當大家感覺(jué)到她生氣了,就拍拍桌子;當她傷心或者難受了,大家就互相拍拍背;當感覺(jué)到她害怕的時(shí)候呢大家就跺跺腳,明白了嗎?
好,讓我們一起來(lái)了練習一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,懼——跺腳,F在,大家練習得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。
。1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開(kāi)溫暖的被窩,還想多睡一會(huì )。
。2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來(lái)一個(gè)小小的黑影,著(zhù)實(shí)地嚇了曉曉一大跳?墒钱斔l(fā)現那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓在嬉鬧, “好可愛(ài)的小貓咪!” 曉曉不禁笑著(zhù)說(shuō)了一句。
。3)來(lái)到學(xué)校之后,聽(tīng)說(shuō)學(xué)校準備組織夏令營(yíng)活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
。4)上第一節課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng),忍不住跟同桌說(shuō)了幾句,被嚴格的數學(xué)老師發(fā)現批評了。
。5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過(guò)來(lái)邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì )。
。6)第三節課是英語(yǔ)課,老師把前天的測試卷發(fā)下來(lái),一看分數,自己82,同桌的93.
。7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過(guò),把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了。
。8)中午回到家,拿著(zhù)82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力?墒菚詴脏街(zhù)嘴說(shuō):“我已經(jīng)很用功了,你老說(shuō)我煩不煩啊!
。9)下午上了兩節課,老師宣布說(shuō)因為馬上要周末了,最后一節課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家。
。10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門(mén)口等著(zhù)了,說(shuō)晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì )。
。11)公園里人山人海,曉曉拿著(zhù)媽媽送的米奇氣球,來(lái)到摩天輪下。她用哀求的眼神看著(zhù)媽媽?zhuān)瑡寢尨饝,曉曉迫不及待買(mǎi)了票就進(jìn)去了。
。12)摩天輪轉動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來(lái),小心臟都快跳出來(lái)了?墒窍聛(lái)的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng)。
教師引導語(yǔ):在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問(wèn),帶著(zhù)這些問(wèn)題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)
教師引導語(yǔ):大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來(lái)把它們送回家吧。
。1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。
。2)出示情緒分類(lèi)幻燈片
師:看來(lái)大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì )管理他們呢?解決這個(gè)問(wèn)題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧。
。ㄈw驗情緒
1.故事展示(3分鐘)
有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著(zhù)減少了,他發(fā)現控制自己的脾氣比釘下那些釘子來(lái)得容易一些。終于,父親告訴他,現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來(lái)了。于是,父親牽著(zhù)他的手來(lái)到后院,告訴他說(shuō):“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠不能回復從前的樣子了,當你生氣時(shí)所說(shuō)的話(huà)就像這些釘子一樣,會(huì )留下很難彌補的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會(huì )傷害別人。
生:而且傷害過(guò)后是無(wú)法和以前一樣的。
師:嗯,你說(shuō)得對,發(fā)脾氣會(huì )給別人帶來(lái)不能挽回的傷害。那同學(xué)們知道,造成傷害之后會(huì )有什么樣的后果呢?
生:會(huì )讓別人很傷心。
生:會(huì )失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會(huì )不開(kāi)心。
師:嗯,聽(tīng)同學(xué)們這么一說(shuō),發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 16
一、教學(xué)目標:
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標:
讓學(xué)生懂得調控情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒,保持積極、向上、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài);尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、能力目標:
利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗為主要材料,通過(guò)學(xué)習材料,發(fā)揮學(xué)生主體作用,探討并掌握情緒調節的有效方法,讓學(xué)生能夠理智地調控自己的情緒。
3、知識目標:
通過(guò)教學(xué)活動(dòng),讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理,知道情緒調控的.一些有效方法。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)。
1、重點(diǎn):掌握調控情緒的方法。
2、難點(diǎn):合理宣泄不良情緒,尊重他人、關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒;
三、教學(xué)方式:
多媒體教學(xué)。
四、課時(shí)安排:
1課時(shí)。
五、教學(xué)流程:
1、活動(dòng)一:圖片導入,回答問(wèn)題。
。1)圖片中人物是怎么樣的情緒? (恐懼)
。2)讀詩(shī)句猜情緒 (喜怒哀懼)
。3)相同的情境為什么角色有不同的情緒?(需要不同)
。4)分析情緒的概念。
2、活動(dòng)二:圖片展示:
。1)大屏幕展示一張圖片,引導學(xué)生正確認識積極情緒和消極情緒。
。2)情緒示例分析與結論(A、B、C)。
。3)結合自己經(jīng)歷相互交流如何調節不良情緒。
3、活動(dòng)三:調節情緒方法多:
。1)轉移注意力
。2)快樂(lè )運動(dòng)轉移法:情緒低落時(shí)出去做你喜歡的運動(dòng)如:籃球、足球、或在音樂(lè )伴奏下跳健美操、街舞等,讓不良的情緒在快樂(lè )運動(dòng)下轉移。
。3)理智控制法
。4)舒緩呼吸排解法:
A、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜 念,盡力 用鼻子吸氣。
B、輕輕屏住呼吸,慢數一、二、三、四。
C、緩慢的用口呼氣,呼氣時(shí)從一數到 八,逐漸增加。
D、再重復三五次。
4、活動(dòng)四:知識探究:
你還知道哪些調整情緒的辦法?(事例分析想方法)
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 17
一、活動(dòng)背景
當今大學(xué)生所遇到的問(wèn)題越來(lái)越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對于他們來(lái)說(shuō),只有正確認識自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達情緒,學(xué)會(huì )調節、控制與管理自己的情緒。體驗各種情緒,認識積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長(cháng),為今后走上社會(huì )奠定堅實(shí)的基礎。
二、活動(dòng)目的
讓大家更好地認識自己的情緒并能夠很好地支配、調節情緒,為自己和他人創(chuàng )造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。
三、活動(dòng)宗旨
此次班會(huì )以PPT為主,知識與趣味相結合。
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
20xx年3月27號晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習教室舉行。
五、活動(dòng)準備及人員安排
1、 由一號心理委員擬好一份較詳細的策劃書(shū)及班會(huì )所用PPT。
2、 由二號心理委員準備班會(huì )要用到的道具及獎品。彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤。
3、 由二號心理委員通知班會(huì )參加人員。
六、 活動(dòng)流程
1、布置活動(dòng)場(chǎng)地
2、主持人開(kāi)場(chǎng)白
3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì )的順利召開(kāi)創(chuàng )造一個(gè)好的氛圍)。
游戲規則:
每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開(kāi)頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì )出現烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自己加),當主持人說(shuō)到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內容自定,例如輕輕敲打一下對方的`頭)。
5、第一部分:認識自己的情緒。
。≒PT上會(huì )給出許多情緒名詞,有愉快的`和不愉快的情緒,最后總結出四種核心情緒:滿(mǎn)意、焦慮、憤怒和壓抑。)
6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過(guò)一個(gè)小游戲——夾彈珠,讓同學(xué)們知道過(guò)度緊張會(huì )影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規則:
每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽。
比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子,手拿一雙筷子,第一個(gè)成為開(kāi)始,依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里。游戲過(guò)程中不得用手觸碰彈珠,掉
出杯子的彈珠視為無(wú)效。限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎勵看比賽成績(jì)依次獎勵相應的獎品。
7、第三部分:調控我們的情緒。給出當今大學(xué)生普遍面對的壓力或焦慮心理,讓大家對自己的情緒有個(gè)更好的了解。
8、進(jìn)行“大聲說(shuō)出煩惱”環(huán)節。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫(xiě)上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過(guò)上一個(gè)環(huán)節總結一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細給大家由美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒
ABCDE自己分析法(PPT上會(huì )有一個(gè)案例做具體分析)。
11、主持人總結此次班會(huì ),并讓同學(xué)們寫(xiě)下自己對此次班會(huì )的感想和收獲。
七、班會(huì )經(jīng)費預算
彈珠五十個(gè)——六元;
一次性杯子十個(gè)——兩元;
一次性筷子十雙——兩元;
四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;
合計——六十元人民幣。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 18
活動(dòng)目標:
1、認識幾種常見(jiàn)的面部表情,知道人是有喜怒哀樂(lè )的,表情是多種多樣的,能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情,體諒、理解他人的心情。
3、培養幼兒樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。
活動(dòng)準備:
喜怒哀樂(lè )表情圖、天氣變化圖(太陽(yáng)、天晴、下雨、打雷)
活動(dòng)過(guò)程
1.活動(dòng)導入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖,讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀(guān)察,討論。
(3)請個(gè)別幼兒回答,其他幼兒評價(jià)
小結:人的喜、怒、哀、樂(lè )就如天氣一樣的變化,反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的.心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷,傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂(lè )的時(shí)候我們的心情像太陽(yáng)。
1.體驗高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師:請你們互相說(shuō)說(shuō)當你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì )有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)自己的情緒體驗。
(4)師:當你不開(kāi)心的時(shí)候,或者看到你家人、朋友不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎么做?
(5)什么事情會(huì )讓你開(kāi)心?
(6)什么事情會(huì )讓傷心?
小結:每個(gè)人都會(huì )有情緒變化,當我們出現不好的情緒的時(shí)候,自己要及時(shí)調整好心態(tài)重,向現實(shí)和自我挑戰。發(fā)現身邊的親人、朋友出現不好的情緒的時(shí)候,我們應該及時(shí)伸出溫暖的手,安慰、鼓勵和幫助他們。
3.游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖,請幼兒做出相應的表情;
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽(yáng)、打雷、下雨、陰天),請幼兒做出相應表情。
活動(dòng)延伸
幼兒根據自己心情繪畫(huà)一張自畫(huà)像。
教學(xué)反思
上完這節課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì )有各種表情,一種表情代表著(zhù)一種心情,所以,我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習中緩解哭鬧的情緒,讓他們臉上畫(huà)上笑的表情。課堂氣氛活躍,提高孩子的學(xué)習興趣,增強師生感情。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 19
活動(dòng)目標:
1.懂得情緒愉快有利于身體健康。
2.初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
3.引導幼兒逐漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備:
1.圖片1-4(拍照準備,電視播放)
2.情緒統計表(大圖兩張),情緒配色卡
3.犀牛和小獅子,花豬小姐和花豬媽媽的圖片,小狐貍的圖片,冰淇淋、滑滑梯的圖片
活動(dòng)過(guò)程
一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
1.出示圖片1(一個(gè)小朋友做值日生)問(wèn):圖上的小朋友在干什么?平時(shí)你們會(huì )這樣嗎?為什么呢?
(討論得出情緒:開(kāi)心。)
2.出示圖片2(一個(gè)小朋友的圖書(shū)被撕破了)問(wèn):從圖片上看到了什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(討論得出情緒:生氣。)
3.出示圖片3(魚(yú)缸里的'小金魚(yú)死了)問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì )這樣嗎?為什么?
(討論得出情緒:傷心或不開(kāi)心。)
4.出示圖片4(小朋友不會(huì )系鞋帶)問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?你們會(huì )系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣?為什么?
(討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
5.教師小結:每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì )有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
1.師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心,可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕,那么請問(wèn)你們什么時(shí)候心情會(huì )好,什么時(shí)候心情會(huì )壞呢?(出示情緒統計表)
2.老師這里為大家準備了色彩卡,還有情緒表,請你把你認為是好心情的顏色貼在這里,是壞心情的顏色貼在這里。并根據顏色結果的擺放來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
(出示色彩卡,為不同心情配色,兩塊黑板準備)
3.教師小結:我們已經(jīng)為好心情以及壞心情都選擇了相對應的顏色來(lái)表示。你們喜歡好心情還是壞心情?壞心情大家不僅不喜歡,還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺(jué),身體越來(lái)越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天,讓我們身體健康。
三、體驗理解,尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1.好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè ),可是有只小動(dòng)物不開(kāi)心了,看看它們怎么了?
圖5:出示犀牛先生和小獅子圖片
導語(yǔ):犀牛先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了,你們覺(jué)得現在犀牛的心情好么?
圖6:出示花豬小姐和花豬媽媽的圖片
導語(yǔ):花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,還要媽媽給她買(mǎi)玩具,媽媽不肯,它就生氣了。(引導理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞)現在犀牛先生和花豬小姐都很生氣,小狐貍有辦法。
2.小狐貍開(kāi)了一間開(kāi)心吧,我們去看看吧。哇,犀牛先生和花豬小姐在小狐貍的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。小狐貍的開(kāi)心吧真神奇,它們是怎樣變快樂(lè )的呢?原來(lái):犀牛先生在吃冰淇淋而變開(kāi)心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。
(出示相應圖片)
四、延伸
提問(wèn):你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
教師總結:
原來(lái)我們有那么多種方法能在不開(kāi)心的時(shí)候讓自己開(kāi)心起來(lái),希望小朋友在以后能夠天天開(kāi)開(kāi)心心的,如果遇到不開(kāi)心的事了,我們可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具等你們剛說(shuō)的各種好辦法,這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái)了,F在你們知道了么?
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 20
【教學(xué)目標】
1、知識目標:了解和認識情緒的豐富多樣性,知道情緒的四種基本類(lèi)型和青春期情緒的特點(diǎn)。
2、能力目標:理解青春期情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括正面和消極兩個(gè)方面。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標:懂得激發(fā)正面情緒,積極應對負面情緒對個(gè)人行為和生活的影響。
【教學(xué)重點(diǎn)】
情緒的作用。
【教學(xué)難點(diǎn)】
青春期情緒的特點(diǎn)及影響。
【教學(xué)過(guò)程】
一、閱讀故事,導入新課
【多媒體呈現】
從前,有一個(gè)國王貪圖享樂(lè ),命大臣四處為他尋找“快樂(lè )”。大臣遇到一個(gè)自稱(chēng)“沒(méi)有一天不快樂(lè )”的農夫,問(wèn)其原因,農夫說(shuō):“我曾經(jīng)因為腳上沒(méi)有鞋穿而沮喪,直到有一天,在街上看到一個(gè)沒(méi)有腳的人!贝蟪碱D悟……
教師小結:我們時(shí)時(shí)在追求快樂(lè ),卻不知快樂(lè )的真諦。其實(shí),我們只要用心地把握自己,學(xué)會(huì )調節自己的情緒,用積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待生活,就會(huì )發(fā)現生活中充滿(mǎn)陽(yáng)光與快樂(lè )。對于情緒,我們是那么熟悉,但有時(shí)又迷惑不解。步入青春期的我們了解自己的情緒嗎?我們該如何把握自己的情緒?今天就讓我們一起《揭開(kāi)情緒的面紗》,共同探究《青春的情緒》。
二、探究新知
(一)情緒面面觀(guān)
活動(dòng)一:寫(xiě)一寫(xiě)~詞語(yǔ)接龍
要求:把全班同學(xué)分為四組,各代表喜、怒、哀、懼四類(lèi)情緒,看看哪個(gè)組在黑板指定位置寫(xiě)出的詞語(yǔ)多。教師小結:同學(xué)們在剛才進(jìn)行詞語(yǔ)接龍時(shí)的情緒感受肯定是高興、緊張的。我們可以用多種多樣的詞語(yǔ)來(lái)描述在不同場(chǎng)合、遭遇不同事情時(shí)的心情和感受,這就是情緒。正是這些豐富多樣的情緒,構成了我們多姿多彩的生活。
【多媒體呈現結論】
各種各樣的情緒豐富了我們的`生活。
(1)基本情緒:喜、怒、哀、懼。
(2)復雜情緒:害羞、焦慮、厭惡、內疚等。
問(wèn)題:通過(guò)以上活動(dòng),你能得到哪些結論?
要求:閱讀、思考、小組分享、討論探究、達成共識、參與全班分享。
教師小結:生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中,自然也會(huì )產(chǎn)生各種各樣的情緒。不同的情緒感受,產(chǎn)生的原因也各不相同,對我們也會(huì )產(chǎn)生不同的影響!径嗝襟w呈現結論】
1、情緒受多方面因素影響而經(jīng)常發(fā)生變化。
影響情緒的因素:個(gè)人的生理周期、對某件事的預期、周?chē)妮浾摲諊、自然環(huán)境等。隨著(zhù)周?chē)闆r的變化,我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。
2、情緒影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng)。(情緒的作用表現在正反兩方面)情緒的作用非常神奇,影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng)。它可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個(gè)小小的挫敗而止步不前。
(二)情緒的青春色調
活動(dòng)三:閱讀思考,探究分享~她(他)怎么了【多媒體呈現】
1、一位初中女生小麗的日記
從小到大自己的學(xué)習成績(jì)一直很好,老師讓做什么就做什么,從來(lái)沒(méi)有偷過(guò)懶。覺(jué)得老師說(shuō)的都是對的,會(huì )一切照辦。由于聽(tīng)話(huà),成績(jì)好而得到老師的`喜愛(ài)、校長(cháng)的器重,在全校都有名,校長(cháng)要全校學(xué)生以自己為榜樣。父母也很驕傲,家里人都寵愛(ài)自己,從不對自己說(shuō)不,甚至有點(diǎn)看著(zhù)自己的臉色行事。父母對我也幾乎不管不問(wèn),知道我會(huì )自覺(jué)學(xué)習,不需要操心。
自從進(jìn)入初中后,感覺(jué)自己的優(yōu)勢逐漸消失。比如考試不一定次次都是第一,擔任英語(yǔ)課代表事情較多,老師居然選兩個(gè)課代表,還經(jīng)常讓另一個(gè)人做事而不讓自己做事。特別是同班有個(gè)女生成績(jì)越來(lái)越出色,經(jīng)常和自己不相上下,甚至超過(guò)自己。所以每次考試就會(huì )緊張,害怕別人超越自己。和同學(xué)相處得也
得同學(xué)們都很功利、虛偽,老師也有點(diǎn)不像小學(xué)老師那樣對自己好,只會(huì )叫我做事。所以近來(lái)感覺(jué)很擔心、害怕,不知道自己該怎么辦,越擔心就越分神,學(xué)習好像也受到了影響,因此也更擔心、緊張。
2、小林老師的煩心事
一天,年輕教師小林向我訴說(shuō)了一件煩心的事:有一次班會(huì )課,他興致勃勃地給學(xué)生發(fā)獎,六名成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生在陣陣掌聲中陸續走上講臺,手捧“三好學(xué)生”大紅獎狀和筆記本。臺下五十多雙羨慕的眼睛,更增添了他們的光彩和豪氣。在此,小林大力表?yè)P了這6名學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和驕人的成績(jì),號召大家向他們學(xué)習,爭做優(yōu)秀學(xué)生,整整一堂課就在激勵與贊美聲中度過(guò)了。誰(shuí)知小林回到辦公室不久,就有學(xué)生來(lái)報告,由于一名同學(xué)說(shuō)了聲“獎品才一個(gè)筆記本啊”,張權(化名)竟當著(zhù)同學(xué)的面賭氣將筆記本撕了。小林為此感到很尷尬,至今不明白其中的原因。問(wèn)題:
1.小麗和小林的情緒狀態(tài)是怎樣的?這種情緒狀態(tài)正常嗎?
2、請為她(他)們提出合理的建議?
3、青春期的情緒具有哪些特點(diǎn)呢?(閱讀P36了解掌握)要求:閱讀感悟,思考探究,小組交流、討論探究達成共識后參與班級分享。
教師小結:材料中小麗(情緒波動(dòng)與固執)和張權(情緒反應激烈)的情緒狀態(tài),會(huì )給自己的成長(cháng)帶來(lái)消極負面的影響。她(他)們應該學(xué)會(huì )調控情緒,激發(fā)正面情緒,積極應對負面情緒。隨著(zhù)我們進(jìn)入青春期,生理和心理發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富,我們的情緒也發(fā)生著(zhù)變化,表現出青春期的情緒特點(diǎn)。
【多媒體呈現結論】
1、青春期的情緒特點(diǎn)
情緒反應強烈;情緒波動(dòng)與固執;情緒的細膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現性。
2、青春期的情緒特點(diǎn)體現了青春的活力,它帶給我們不同的感受。
(1)善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
(2)學(xué)習積極面對負面情緒。
青春期的情緒也包括煩惱和擔憂(yōu)。學(xué)習積極面對這些負面情緒,同樣是我們成長(cháng)過(guò)程中所需要經(jīng)歷的。
活動(dòng)四:名言賞析,拓展提升~寫(xiě)句子,賞音樂(lè )
課前安排學(xué)生分組搜集關(guān)于情緒的名言和故事,小組交流分享。同時(shí)多媒體播放純音樂(lè )——《歡樂(lè )的田野》。
活動(dòng)五:合作總結梳理知識
根據自己對知識的理解簡(jiǎn)要勾畫(huà)出本課時(shí)的知識導圖,并在小組內展示分享。教師可將分享的知識導圖在多媒體展臺展示出來(lái)。
本課小結:伴隨著(zhù)青春期的身心發(fā)育,我們的情緒發(fā)生著(zhù)微妙變化,既有喜悅歡樂(lè ),也有煩惱憂(yōu)愁。通過(guò)本節課的學(xué)習,我們既認識和了解了情緒的類(lèi)型、作用和影響因素,也了解了情緒的青春特點(diǎn)和影響。我們要學(xué)會(huì )善于激發(fā)正面情緒,積極面對負面情緒,管理好自己的情緒,做情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 21
活動(dòng)目標
1、了解容易造成迷路走失的場(chǎng)所有哪些,知道外出時(shí),不離開(kāi)家長(cháng)。
2、知道迷路時(shí)正確的求救辦法。
3、學(xué)會(huì )保護自己,學(xué)會(huì )控制情緒。
4、了解生病給身體帶來(lái)的不適,學(xué)會(huì )預防生病的方法。
5、鍛煉幼兒的反應能力,提高他們動(dòng)作的協(xié)調性。
活動(dòng)準備
故事圖片PPT等
活動(dòng)過(guò)程
1、導入活動(dòng)。
師:今天老師給你們帶來(lái)了一個(gè)關(guān)于兩只小動(dòng)物的故事,我們一起來(lái)看它們是誰(shuí)?
2、欣賞故事。
。1)它為什么哭呢?
。2)什么地方容易迷路?
。3)迷路了怎么辦?
小結:迷路并不可怕,要冷靜,找警察叔叔幫忙;要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話(huà)號碼。
3、討論。
。1)在各種不同場(chǎng)所迷路的解決方法。
。2)外出時(shí)應注意哪些安全事項?
活動(dòng)延伸
準備不同場(chǎng)所迷路的圖片,幼兒抽取,以小組形式進(jìn)行表演“迷路別怕”表演游戲。
設計意圖:
體育活動(dòng)目標主要在于發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作,提高幼兒身體素質(zhì),培養健康的心理品質(zhì)和提高幼兒的智力水平。體育活動(dòng)不僅是對身體的.教育(生理目標),同時(shí)體育又是通過(guò)身體進(jìn)行教育的一種活動(dòng)。為了豐富幼兒的活動(dòng)內容,我們發(fā)動(dòng)家長(cháng)搜集輪胎,不幾天,大大小小的輪胎堆滿(mǎn)地,有汽車(chē)輪胎、摩托車(chē)輪胎、三輪車(chē)輪胎、自行車(chē)輪胎等等,我們沖洗后刷漆,一部分做成花邊柵欄,一部分變成花花綠綠的幼兒喜歡的玩具,在活動(dòng)過(guò)程中,幼兒玩出了新花樣,我把這些花樣玩法組合,變成幼兒喜歡的游戲活動(dòng),由此設計了大班體育活動(dòng):輪胎花樣游戲《闖關(guān)取寶》
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 22
活動(dòng)目標:
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒,并產(chǎn)生相應的體驗。
2、樂(lè )意探索情緒調節的方法,知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備:
音樂(lè )《拍手歌》、三個(gè)娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖
活動(dòng)過(guò)程:
一、情感體驗(互相問(wèn)好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶:娃娃家里有三位寶寶,他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵大家與三位寶寶問(wèn)好。
二、情緒體驗(模仿各種情緒,進(jìn)一步體驗情緒的變化)
1、出示三張表情圖,引發(fā)觀(guān)察:提問(wèn):說(shuō)說(shuō)他們的表情有什么不同?你覺(jué)得他們的心情怎么樣?
2、鼓勵幼兒模仿“開(kāi)心、生氣、難過(guò)”時(shí)的不同表情,并談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。如:當你遇到什么事情的時(shí)候也會(huì )這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
教師小結:從表情上可以看出他的心情怎么樣,笑瞇瞇的說(shuō)明他很高興,哭了就說(shuō)明他很難過(guò),瞪眼睛、嘟著(zhù)嘴說(shuō)明他生氣了,原來(lái)表情不一樣,心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調節的'方法)
1、討論:除了這三種表情,你看到過(guò)其他表情嗎?(鼓勵幼兒通過(guò)表情動(dòng)作大膽表達或表現,并演示相關(guān)表情圖)
2、通過(guò)表情圖,鼓勵幼兒大膽模仿各種表情,積極體驗各種情緒的變化。
3、繼續觀(guān)察三幅表情圖,并展開(kāi)討論:提問(wèn):說(shuō)說(shuō)你喜歡哪個(gè)寶寶?(怎么樣的表情)為什么?
教師小結:哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看,愛(ài)笑的寶寶又好看又可愛(ài),所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶:你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個(gè)笑寶寶?(幼兒互相交流或動(dòng)作表現,教師以拍照的形式及時(shí)加以記錄方法,幫助幼兒積累經(jīng)驗)
教師小結:當朋友或自己不開(kāi)心的時(shí)候,我們可以相互幫助,如,互相安慰,互相關(guān)心,互相謙讓?zhuān)蠹揖蜁?huì )變得開(kāi)心起來(lái)。
5、歡樂(lè )舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗積極情緒所帶來(lái)的快樂(lè )):如果感到高興你就拍拍手,讓大家一起來(lái)分享你的快樂(lè )吧。(播放《拍手歌》,鼓勵幼兒跟著(zhù)歌聲一起唱唱、拍拍,共同體驗歡樂(lè )的情緒。)
活動(dòng)反思:
小班幼兒的行為受情緒支配作用很大,他們的情緒依然很捕穩定,容易沖動(dòng)。所以希望通過(guò)開(kāi)展“情緒變變變”這樣一個(gè)活動(dòng),幫助幼兒逐步產(chǎn)生調節情緒的意識。從今天的活動(dòng)過(guò)程來(lái)看,發(fā)現有些孩子已經(jīng)意識到了哭鬧和生氣會(huì )給自己的身體帶來(lái)傷害,還會(huì )影響周?chē)娜说那榫w,如有幼兒說(shuō):“陽(yáng)陽(yáng)早上來(lái)幼兒園時(shí),總是哭著(zhù)要回家,弄得我也很不開(kāi)心!;還有幼兒說(shuō):“經(jīng)?,媽媽說(shuō)要生病的,所以我不做哭寶寶了!笨梢(jiàn),孩子們還是意識到不良情緒所帶來(lái)的不良后果。只是在實(shí)際生活中,大部分的孩子還是無(wú)法控制自己的情緒,這就是小班幼兒年齡特點(diǎn)的真實(shí)寫(xiě)照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來(lái)的快樂(lè ),讓更多的孩子能保持積極的情緒,在活動(dòng)最后,我通過(guò)游戲活動(dòng) “情緒變變變”,讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱,看到每個(gè)孩子的臉上洋溢著(zhù)歡快的表情,聽(tīng)到每個(gè)孩子爆發(fā)出歡樂(lè )的笑聲,我知道孩子們已經(jīng)樂(lè )在其中。不過(guò),積極的情感培養不是一個(gè)活動(dòng)就能達成效應的,所以我們要做好這方面的日常引導,從而讓每個(gè)幼兒能持久保持一個(gè)健康、良好的情緒。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 23
設計意圖:
現在的家長(cháng)和老師都很重視孩子的智力培養,對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現情緒不穩定,不能夠作及時(shí)的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來(lái)說(shuō),還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著(zhù)很大的區別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應。因此,我設計了情感教育活動(dòng)“看得見(jiàn)的情緒”,讓幼兒學(xué)會(huì )控制自己的情緒,學(xué)會(huì )初步的調節情緒的方法。
活動(dòng)目標:
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調節自己的情緒。
活動(dòng)準備:
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計。
活動(dòng)過(guò)程:
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽(tīng)的曲子,請小朋友仔細聽(tīng),聽(tīng)好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣?
聽(tīng)曲子“趕花會(huì )”。
提問(wèn):聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(高興、快樂(lè ))
再請小朋友聽(tīng)一首曲子,告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣?
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹,扎紅頭繩”。
提問(wèn):聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(傷心、難過(guò))。
教師小結:“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)!
幼兒學(xué)完后,個(gè)別提問(wèn):說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲:玩色子。
1、請小朋友上來(lái)扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著(zhù)做也這種表情,并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì )有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒,做相應的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的.是什么表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候,你會(huì )怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結。
每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過(guò)的時(shí)候,要想想快樂(lè )的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那、感受,讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習和生活中還會(huì )遇到許多的困難,發(fā)生許多不開(kāi)心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè )樂(lè )。
四、游戲:玩情緒溫度計。
師:小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來(lái)測量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計,請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10-30度之間是高興的情緒,在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩,教師個(gè)別詢(xún)問(wèn)。
玩后提問(wèn):你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈:娃哈哈。
活動(dòng)延伸:
繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情,或者畫(huà)自己喜歡的表情,鼓勵幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當時(shí)的心情。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 24
活動(dòng)內容分析:
《幼兒園教育指導綱要(試行)》中社會(huì )領(lǐng)域部分“內容與要求”第一條指出:“要幫助幼兒正確認識自己和他人,養成對他人、社會(huì )親近、合作的態(tài)度,學(xué)習初步的人際交往技能!
根據《綱要》精神,培養幼兒體察別人的表情并學(xué)會(huì )判斷、體諒其情緒,是社會(huì )知覺(jué)、社會(huì )情感的教育。在日常生活中我們發(fā)現,幼兒經(jīng)常會(huì )和周?chē)耐榛ハ喟绻砟,假裝哭、笑、生氣等,他(她)們對這樣的游戲樂(lè )此不疲,而且,他(她)們對身邊的人的情緒表現也非常敏感,經(jīng)常提出疑問(wèn):他怎么哭了?老師為什么生氣?4—5歲的孩子對此已有了初步的感知經(jīng)驗。因此,我設計了這次活動(dòng),希望通過(guò)引導孩子體驗、觀(guān)察、描述幾種常見(jiàn)的表情,了解面部表情的意義,學(xué)習根據表情判斷情緒,發(fā)展社會(huì )認知能力。
重點(diǎn):體驗高興、害怕、悲傷、生氣這幾種情緒。、難點(diǎn):難大膽地用語(yǔ)言表達自己在活動(dòng)中的情緒體驗。
活動(dòng)目標:
認識基本的情緒、發(fā)展情緒辨認能力。
能對自己的.情緒作出確切的表達,對他人的`情緒作出合理的判斷。
活動(dòng)準備:
物質(zhì)準備:布置適宜的場(chǎng)景,多媒體課件,錄音帶,幼兒操作材料。
知識經(jīng)驗準備:幼兒學(xué)會(huì )歌曲《表情歌》
活動(dòng)過(guò)程:
(一) 開(kāi)始部分:
師生隨音樂(lè )歡快入場(chǎng),在游戲情景中體驗高興、害怕、生氣等情緒。
(二) 基本部分:
1、 做做、玩玩:
讓幼兒對著(zhù)小鏡子,自由做出各種不同的表情。
2、 結合生活經(jīng)驗,幼兒互相交流、講述:
引導幼兒和同伴互相講述自己生活中高興、傷心、害怕、生氣的事,表達自己的情緒。
3、 看電影:
多媒體播放各種不同情緒的畫(huà)面,引導幼兒進(jìn)行觀(guān)察、模仿、描述,擴展幼兒經(jīng)驗。
4、 聽(tīng)聲音找臉譜:
引導幼兒感受表達不同情緒或與情緒表達相關(guān)的聲音和音樂(lè ),找到相應的臉譜,發(fā)展情緒辯認能力,并在當中讓幼兒懂得要做一個(gè)樂(lè )觀(guān)向上的人。
(三)結束部分:
幼兒自選材料,可單獨、可兩人、幾人合作拼擺表情娃娃。
延伸活動(dòng):
師生化妝,舉辦化妝舞會(huì )。
在以后的活動(dòng)中繼續感知其它的情緒,如著(zhù)急、驚訝、羞愧等,讓幼兒充分感受與表現。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 25
[教學(xué)目標]
。ㄒ唬┲R目標
1.認識人類(lèi)情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。
2.理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
。ǘ┠芰δ繕
通過(guò)本節課的學(xué)習,使學(xué)生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
。ㄈ┣楦袘B(tài)度價(jià)值觀(guān)目標
通過(guò)學(xué)習,使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)。
[教學(xué)重難點(diǎn)]
重點(diǎn):了解情緒對人會(huì )產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn):情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗法、活動(dòng)競賽法、事例分析法、現象討論法、課件
[教學(xué)過(guò)程]
一、體驗情緒,導入新課。
1 看大閱兵視頻
2 問(wèn):你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授
過(guò)渡.:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來(lái)看兩幅圖
。ㄒ唬┣榫w萬(wàn)花筒
1、探究情緒產(chǎn)生的原因
(1) 投影出示兩幅圖
問(wèn):同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
。2)大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
。ㄍ队拔淖郑┥R讀:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現,它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿(mǎn)足。
2、認識四類(lèi)基本情緒
看四幅情緒故事圖,問(wèn):在當時(shí)的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?
當四位同學(xué)高興、憤怒、憂(yōu)愁、恐懼的時(shí)候,他們的面部表情各是怎樣的.呢?現在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰(shuí)能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜、怒、哀、懼四類(lèi)基本情緒。 根據四類(lèi)情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3、了解情緒的復雜多樣
四類(lèi)情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達這些情緒呢?現在我們全班四個(gè)小組來(lái) 一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍PK大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時(shí)很復雜。
正因為情緒的復雜多樣,我們的生活才會(huì )如此的多姿多彩。
。ǘ┣榫w與生活
。、初步感受情緒對人的影響和作用
過(guò)渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒(méi)有影響呢?我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛剛和強強的故事》。
問(wèn)題:
。1.)剛剛和強強在比賽時(shí)的情緒表現有什么不同?不同的的情緒
導致了什么?
。2.)情緒不同,結果不同,這說(shuō)明了什么?
2 、師生交流,深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用
(1) 考試
師談女兒考級經(jīng)歷
在考試中,你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正
常水平?
。2) 平日學(xué)習
情緒不僅對我們的考試有著(zhù)積極和消極的影響,它對我們平日的學(xué)習
。ㄈ缟险n聽(tīng)講、背課文記單詞等等)也有著(zhù)積極和消極的影響,你有過(guò)這樣的體會(huì )嗎?
。3) 同學(xué)交往
情緒對同學(xué)交往同樣會(huì )產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來(lái)調查調查。
女同學(xué) 當你心情很好,同學(xué)來(lái)請教你數學(xué)題,你會(huì )
當你剛被班主任大批一通,心情無(wú)比郁悶,這時(shí)候,同學(xué)來(lái)請教你數學(xué)題,你可能會(huì )
男同學(xué) 當你心情很好,同學(xué)不小心侵犯了你,你可能會(huì )當你剛被老媽大罵一頓到校,心情無(wú)比煩躁,這時(shí),同學(xué)侵犯了你,你可能會(huì )
。4)小結:孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3 了解情緒對身體健康的影響
過(guò)渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會(huì )影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
。1)聽(tīng)《法拉第的故事》
問(wèn):法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復,這說(shuō)明了什么?
。 2)聽(tīng)周瑜的故事
問(wèn):這又說(shuō)明了什么?
。3)小結:從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著(zhù)積極和消極的影響。這樣看來(lái),情緒真的猶如雙刃劍。
4 歸納情緒對人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用,書(shū)中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開(kāi)書(shū)63頁(yè),齊讀最后一段話(huà)。
三 、課堂總結
孩子們,今天,我們認識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過(guò)這節課的學(xué)習,你想對特別愛(ài)發(fā)脾氣的奶奶說(shuō)句什么?你想對即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說(shuō)句什么?你想對還在學(xué)習的弟弟妹妹們說(shuō)什么?你還想對自己說(shuō)句什么?
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 26
活動(dòng)目標:
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人,與他人交流的快樂(lè )。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情,培養幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè )生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)準備:
音樂(lè ),笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程:
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開(kāi)不開(kāi)心?
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,馬上吸引幼兒的注意力。)
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。
師:這三位客人他們遇到問(wèn)題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的'交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂(lè )。)
教師小結:他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
1、教師和幼兒觀(guān)察溫度計,了解溫度計上的刻度。
教師出示溫度計。
教師:你知道這是什么嗎?它有什么用途?
幼兒結合自己的生活景仰說(shuō)說(shuō)溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低,人們通過(guò)溫度計可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀(guān)察溫度計的刻度,分清不同的溫度。如:零度一上溫度越來(lái)越高,零度以下的溫度越來(lái)越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書(shū),學(xué)習記錄自己情緒的方法。
教師引導幼兒看幼兒用書(shū),討論記錄情緒的方法。
教師:溫度計可以表示溫度的變化,在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開(kāi)心時(shí),可以用什么顏色表示?生氣是,用什么顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師:今天你的心情好嗎?為什么?
教師啟發(fā)幼兒在書(shū)上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開(kāi)心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開(kāi)心與不開(kāi)心的程度,如很開(kāi)心、有一點(diǎn)兒開(kāi)心、非常生氣大呢感。
教師小結:我們每個(gè)人都會(huì )有開(kāi)心的時(shí)候和不開(kāi)心的時(shí)候,"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師:請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計",并說(shuō)一說(shuō)為什么這樣記錄。
教師請2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導幼兒討論:你覺(jué)得在"情緒溫度計"中,記錄下紅色刻度好,還是和色合度好?為什么?
教師小結:我們可以用:"情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康。
教學(xué)反思:
從執教的情況來(lái)看,我覺(jué)得自己在課堂上的組織語(yǔ)言還有待加強,如何讓孩子對你的提問(wèn)或是小結能更好的明白、理解,是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 27
教學(xué)目的:
了解什么是情緒,掌握情緒的種類(lèi);理解情緒對人的影響,學(xué)會(huì )調節自己的情緒,培養自己的情緒;培養學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習慣。
教學(xué)重點(diǎn):
情緒的種類(lèi);中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn):
情緒對我們有何影響,應怎樣做?
教學(xué)過(guò)程:
一、自學(xué)前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段,思考:
1.什么是情緒?
2.情緒與認識、意志、語(yǔ)言的關(guān)系是什么?
二、精講4、5段、理解掌握情緒的種類(lèi)
1.指名說(shuō)出幾種情緒。
教師總結:
。1)孔子的“七情”;
。2)陳無(wú)澤的“七情說(shuō)”;
。3)情緒的三種狀態(tài)。
2.情緒按不同的分類(lèi)標準可分為哪幾類(lèi)?(板書(shū))
三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn),使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn)
1.指名說(shuō)說(shuō)自己的`情緒特點(diǎn);
2.小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn);
3.教師總結中學(xué)生情緒特點(diǎn)。
四、指名朗讀最后一段,了解情緒對人的影響作用,知道應怎樣對待自己的情緒
1.聽(tīng)完了這段的朗讀,你知道了什么知識?
2.教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用
利用本節課所學(xué)的情緒知識分析你過(guò)去因某件事而產(chǎn)生的情緒,說(shuō)出這種情緒的類(lèi)型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1.請學(xué)生總結本節課的知識;
2.教師適當補充、評價(jià)。
七、作業(yè)
學(xué)完本節課后,在日常生活中,努力培養積極的情緒,使消極的情緒向積極方面轉化,做自己情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 28
教學(xué)目標:
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì )去調整自己的不良情緒。
3、在觀(guān)察、感知、辨認、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀(guān)察力、情緒識別力。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情,培養幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè )生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):
活動(dòng)重點(diǎn):
通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn):
如何引導幼兒積極想辦法,來(lái)初步調整自己的不良情緒。
活動(dòng)準備:
1、六個(gè)表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)
2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機;
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學(xué)過(guò)程:
一、謎語(yǔ)趣導
現在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ):"人人身上一大寶,既會(huì )哭來(lái)又會(huì )笑。生起氣來(lái)眉上翹,高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)
二、情緒大變臉
。ㄒ唬┍鎰e面部表情
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗,并根據幼兒的回答出示相應的表情面具)
2、為什么會(huì )出現這些不同表情的臉?
3、 教師小結:"臉"真是一位大魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會(huì )兒笑,一會(huì )兒哭,一會(huì )兒又生氣,一會(huì )兒又憤怒……真的變化無(wú)窮,我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。
。ǘ"變臉"游戲現在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎?
1、 集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應的表情。
2、 同伴之間互相游戲:你說(shuō)我來(lái)做。
。ㄈ┮龑в變簩⒈砬槊婢甙辞榫w進(jìn)行分類(lèi)
1、剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?
2、 引導幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。
3、 教師小結:當我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好,高興、快樂(lè )屬于良好的情緒;而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè )"四種類(lèi)型,原來(lái),我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
。ㄋ模┩"臉譜轉盤(pán)",鞏固對情緒的理解
1、 規則:每次請1位小朋友來(lái)玩轉盤(pán),轉動(dòng)指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著(zhù)做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(lèi)(好的還是不好的情緒),并說(shuō)說(shuō)自己對這種情緒的感受。
2、 討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)
三、聯(lián)系生活實(shí)際
1、請幼兒觀(guān)看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問(wèn):錄像中哪些小朋友表現出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來(lái)的?(引導幼兒從面部表情進(jìn)行判斷)
2、這些小朋友為什么會(huì )有不好的'情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導幼兒說(shuō)說(shuō)調節情緒的方法)
3、 教師歸納小結:是呀,我們長(cháng)大了,當我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽(tīng), 或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會(huì )把不開(kāi)心的事給忘了,同時(shí)當我們遇到困難時(shí)也要變得堅強、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè )的情緒,我們的身體才會(huì )更加健康。
四、活動(dòng)結束
一起來(lái)跳舞最后,讓我們隨著(zhù)《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現在一樣高興、快樂(lè ),保持一份好心情。
活動(dòng)延伸:
1、布置"心情墻",引導幼兒學(xué)習用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開(kāi)展"小小心理咨詢(xún)師"的活動(dòng)
課后反思:
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為了讓幼兒感受情緒的抽象,在"情緒大變臉"環(huán)節中,教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤(pán)",通過(guò)辨別表情來(lái)判斷情緒,讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒,將抽象的概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗情緒的平臺。然后通過(guò)觀(guān)看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對我們身體的影響,初步會(huì )想辦法調節自己的情緒;顒(dòng)環(huán)節設計思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認為不錯,讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨具匠心。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 29
活動(dòng)目標:
1.了解三種不同的心情并能正確的區分,能夠說(shuō)出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導下,講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化,知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡(jiǎn)單方法。
4.初步懂得自己長(cháng)大了,遇事能夠試著(zhù)面對。
5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復述故事的欲望,培養幼兒高自控性和高興奮性。
活動(dòng)重點(diǎn):
知道人有開(kāi)心、傷心、難過(guò)三種情緒,這些情緒可以用特定的詞語(yǔ)來(lái)表達。
活動(dòng)難點(diǎn):
幼兒講述自己的心情故事。
活動(dòng)準備:
魔術(shù)師的道具;開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件
活動(dòng)過(guò)程:
一、以變魔術(shù)的形式導入,激發(fā)幼兒興趣。
我是神奇的魔術(shù)師,可以變出很多很多東西,看我變變變!
1.看!我變出了什么?
2.幼兒講出心里的感受,并作出對應的表情。
二、引導幼兒觀(guān)察娃娃表情,初次認識娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢,你們喜不喜歡他?為什么?
2.丁零零~大魔術(shù)師又要開(kāi)始變變變了,下一個(gè)又會(huì )變出什么樣的娃娃呢?
3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀,這個(gè)娃娃是什么表情呢?
教師小結:剛才老師變出了三種不同的表情娃娃,開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲:幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對,進(jìn)一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開(kāi)心娃娃找到小主人,并說(shuō)明理由。2.繼續出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人,并說(shuō)明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人,并說(shuō)明理由。
教師小結:開(kāi)心娃娃的`眼睛是笑咪咪的,嘴角向上;傷心娃娃眼里
含著(zhù)淚水,嘴角向下;生氣娃娃瞪著(zhù)眼睛兇兇的,就像小朋友平時(shí)生氣似的。
四、引導幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享:講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說(shuō)話(huà):幼兒根據圖片上的細節,尋找幼兒出現這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開(kāi)心的好辦法。
教師小結:
、偃绻覀冏约荷鷼、傷心了,我們可以聽(tīng)聽(tīng)故事,玩玩具把自己變成開(kāi)心娃娃。
、谌绻莿e人生氣了,我們可以抱抱,親親,和他一起做游戲,幫他們變成開(kāi)心娃娃。
、坶_(kāi)心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享,不開(kāi)心的時(shí)候要學(xué)會(huì )變得開(kāi)心。因為不開(kāi)心的話(huà)會(huì )對我們的小身體不好,會(huì )生病的!所以我們每天都要開(kāi)開(kāi)心心,高高興興的!然后把我們的開(kāi)心傳遞給更多的人,讓所有人都開(kāi)心起來(lái)。
六、結束部分
那接下來(lái)我們一起跟隨音樂(lè )變成開(kāi)心娃娃吧!
請小朋友們起立,讓我們一起去隔壁班看看有沒(méi)有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開(kāi)心娃娃吧!
活動(dòng)反思
在活動(dòng)中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒,收到了好的效果。通過(guò)動(dòng)手制作可以看出,幼兒對各種表情掌握的很好,對在以后的生活中有很大的幫助。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 30
活動(dòng)目標:
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情,感知幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒做出確切的表達。
3、引導、分類(lèi)、進(jìn)而控制自我情緒。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情,培養幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè )生活的良好情感。
5、了解多運動(dòng)對身體有好處。
活動(dòng)準備:
教師教具材料:地墊5塊;PPT課件;盒子1個(gè),內裝5種表情圖片;五張黑色卡紙,各種表情照片。
幼兒操作材料:簡(jiǎn)筆畫(huà)“小怪獸”人手一張,彩筆。
活動(dòng)過(guò)程:
一、游戲導入,感受快樂(lè )情緒。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲,叫《鱷魚(yú)島》,今天在上課之前,你們想不想來(lái)玩一下?
第一次:5塊墊子。引導語(yǔ):小朋友們,請圍著(zhù)墊子站好,注意哦,在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上,準備好了嗎?好,預備——開(kāi)始!師搖鈴鼓,“!钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次:4塊墊子。引導語(yǔ):原來(lái)5塊墊子的時(shí)候是非常充足的,現在要再考驗你們一下,F在墊子減少了,請注意哦,準備好了嗎?
提問(wèn):在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺(jué)?
教師小結:其實(shí)老師也發(fā)現了,你們很高興、很興奮,還有一點(diǎn)緊張和刺激,你們猜猜我是怎么知道的?
小結:哦,看你們的表情就知道了。對!原來(lái)啊,從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的,對不對?
二、欣賞表情,感知基本情緒。
1、提問(wèn):我這里有一些各種表情的照片,請你們去選一個(gè)你感興趣的照片,猜測一下,他的心情是什么樣的?
2、幼兒個(gè)別發(fā)言,說(shuō)一說(shuō)照片里人物的表情和心情。(“不高興”是個(gè)很大的范圍,究竟是哪一種情緒呢?)
3、生活遷移:
、賱偛盼覀冋J識了快樂(lè )、傷心、生氣、害怕這四種情緒,在平時(shí)的生活中,你有過(guò)這些情緒嗎?(幼幼互動(dòng)交流,個(gè)別發(fā)言)
、谀男┣榫w你比較喜歡,而哪些情緒是你不太喜歡的?
、廴绻覀冇辛诉@些不太喜歡的情緒的時(shí)候,我們該怎么辦呢?
三、借助繪本,學(xué)習管理情緒的方法。
1、下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸(圖1)。
提問(wèn):你覺(jué)得它今天心情怎么樣?
小結:小怪獸今天的感覺(jué)很糟糕,也很混亂,因為它把所有的情緒都混在了一起。請你們仔細觀(guān)察一下,它身上的每一種顏色都代表著(zhù)一種情緒,先說(shuō)一說(shuō),它身上有哪些顏色?(根據顏色線(xiàn)條的順序,依次出現紅、黃、綠、藍、黑色塊)
你來(lái)猜一猜,這五種顏色分別代表我們剛才認識的哪一種情緒? (根據幼兒的回答順序依次出現)
、賵D2黃色——快樂(lè ):因為快樂(lè )像太陽(yáng)一樣發(fā)光,像星星一樣閃亮;
、趫D3藍色——傷心:傷心是藍色的,像霧蒙蒙的下雨天;
、蹐D4紅色——生氣:生氣是紅色的,像燃燒的火焰;
、軋D5黑色——害怕:害怕讓你感覺(jué)像被黑暗包圍,非常無(wú)助;
2、理解平靜的情緒。
提問(wèn):還有一種綠色,這是代表什么情緒呢?(幼兒討論后出示圖6)
綠色——平靜:綠色是平靜的,它能讓我的呼吸變得緩慢,覺(jué)得安心。
提問(wèn):你在什么時(shí)候有過(guò)平靜的情緒?
2、圖7:我們來(lái)幫這樣的小怪獸想想辦法。
3、圖8:把這些情緒分開(kāi)就行了,怎么分開(kāi)呢?
4、圖9:小怪獸把快樂(lè )裝進(jìn)黃色的瓶子,把傷心裝進(jìn)藍色的瓶子,把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子,把害怕裝進(jìn)黑色瓶子,把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子,所有的情緒都回到了各自的瓶子里,當它們不再混亂時(shí),你是不是覺(jué)得好多了。
四、自我情緒管理。
1、我們每個(gè)人心里也都住著(zhù)一個(gè)情緒小怪獸,你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢?老師這里給每人準備了一個(gè)小怪獸,請你把最近印象最深的情緒用相應的顏色表示出來(lái),并且說(shuō)一說(shuō),為什么會(huì )有這樣的情緒。
2、(出示情緒瓶)引導語(yǔ):老師這里有五個(gè)情緒瓶,我們把自己的情緒小怪獸放到相應的情緒瓶里,這樣我們就能慢慢地平靜下來(lái)了。(幼兒送小怪獸)
小結:我們每個(gè)人都有高興、憂(yōu)傷、憤怒、害怕、平靜等情緒,當這些情緒出現的時(shí)候,就代表著(zhù)我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問(wèn)題,我們要勇敢面對自己的情緒,并想辦法管理好自己的情緒,可以做到嗎?
活動(dòng)延伸:
圖10:看!小怪獸在我們的幫助下,變成什么樣子啦?粉色又是代表什么情緒呢?這是一個(gè)秘密,留給你們去想象吧!
活動(dòng)反思:
我們擁有好的心情,會(huì )讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象,而我們的笑容就像快樂(lè )的信使,能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過(guò)烏云的太陽(yáng),一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的,世界是有歡樂(lè )的。于是,我設計了幼兒心理健康教育活動(dòng)《我的心情我做主》,旨在讓幼兒從小學(xué)會(huì )保持較好的情緒,激發(fā)幼兒樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度,體驗理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受,引導幼兒快樂(lè )生活的良好情感。
《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)我通過(guò)了幾個(gè)環(huán)節,讓幼兒從認識到理解到能結合自己的生活到最后的想辦法調節自己的心情。教學(xué)活動(dòng)中,力求貼近幼兒實(shí)際,從幼兒真實(shí)的生活體驗中選取學(xué)習材料、引發(fā)真情實(shí)感,進(jìn)行真實(shí)的'情感交流,引導幼兒說(shuō)真話(huà),抒真情,正確對待煩惱。選用了幼兒生活中玩過(guò)的“擊鼓傳花”的游戲,不僅增加了游戲的氛圍,激發(fā)幼兒游戲的興趣,還讓幼兒在活動(dòng)中能夠結合自己的生活經(jīng)驗進(jìn)行闡述。但是在活動(dòng)中,幼兒的想法較少,可能是因為太過(guò)緊張,幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多,若是在活動(dòng)之前能豐富一下前期經(jīng)驗,效果可能會(huì )好一些。
通過(guò)情境的創(chuàng )設,調動(dòng)幼兒的積極性。讓幼兒通過(guò)學(xué)習反思自己的生活,學(xué)會(huì )自己觀(guān)察,發(fā)現生活中的快樂(lè );谶@一教學(xué)目標,教學(xué)時(shí)我沒(méi)有強調快樂(lè )的含義,而是通過(guò)兩段視頻,讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現心情。同伴的心情不好的時(shí)候,我們可以安慰,不要勉強,并且心情是可以分享的,從而讓幼兒明白,只有帶著(zhù)一顆快樂(lè )的心情,觀(guān)察生活,體驗生活,才能發(fā)現生活中的快樂(lè ),使自己快樂(lè )成長(cháng)。
本次活動(dòng)的不足,教師的話(huà)太多,很多幼兒要表達的時(shí)候,教師因為擔心所以直接說(shuō)了出來(lái),要多給孩子交流的機會(huì ),放手讓孩子真正的體驗心情。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 31
活動(dòng)目標
1、了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2、積極探索并選擇適當的方式緩解不良心情,不亂發(fā)脾氣。
3/游戲中學(xué)會(huì )經(jīng)常保持心情愉快,養成樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度。
活動(dòng)重點(diǎn):
知道經(jīng)常生氣會(huì )影響人的健康
活動(dòng)難點(diǎn):
交流生氣時(shí)的情感體驗,了解幾種排解不良情緒的方式。
活動(dòng)準備:
卡通小人“楠楠”,鍋,勺
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分
1、出示小主人公,提問(wèn):今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友,他叫楠楠?,他怎么了?(在生氣……)
2、今天他很生氣,你從哪里看出來(lái)的?
3、我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái),他今天真的很生氣。
4、猜猜他為什么會(huì )這么生氣?
5、你們有過(guò)生氣的`時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì )生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?
小結:經(jīng)常生氣會(huì )影響自己的身體健康。
二、基本部分
1、楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結:經(jīng)常生氣除了會(huì )影響自己的身體健康,也會(huì )讓身邊的人不開(kāi)心,更會(huì )讓你失去朋友。
2、楠楠生氣了,有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!
3、引導幼兒有節奏的做游戲“生氣湯”。
4、引導幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。
三、結束部分
1、集體游戲“開(kāi)心湯”。
2、引導幼兒自主小結:剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂(lè )。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 32
活動(dòng)目標:
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備:
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā):
學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程:
一、感覺(jué)快樂(lè )
拍手入場(chǎng),進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
1、適才玩的真開(kāi)心,你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
3、除了開(kāi)心的事,我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的`事?
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)
5、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身?
小結:不開(kāi)心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡欠好覺(jué),身材越來(lái)越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個(gè)壞習慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店:誰(shuí)曉得什么是消氣商店?
2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人,初步體驗當把快樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂(lè )。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?
4、順次出示小動(dòng)物,請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎?為什么?
四、要是你生氣了,你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢?
小結:每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身快樂(lè )起來(lái)。
五、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報開(kāi)心,讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱,親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 33
教學(xué)目的:
了解什么是情緒,掌握情緒的種類(lèi);理解情緒對人的影響,學(xué)會(huì )調節自己的情緒,培養自己的情緒;培養學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習慣。
教學(xué)重點(diǎn):
情緒的種類(lèi);中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn):
情緒對我們有何影響,應怎樣做?
教學(xué)過(guò)程:
一、自學(xué)前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段,思考:
1.什么是情緒?
2.情緒與認識、意志、語(yǔ)言的關(guān)系是什么?
二、精講4、5段、理解掌握情緒的種類(lèi)
1.指名說(shuō)出幾種情緒。
教師總結:
。1)孔子的“七情”;
。2)陳無(wú)澤的“七情說(shuō)”;
。3)情緒的三種狀態(tài)。
2.情緒按不同的分類(lèi)標準可分為哪幾類(lèi)?(板書(shū))
三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn),使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn)
1.指名說(shuō)說(shuō)自己的'情緒特點(diǎn);
2.小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn);
3.教師總結中學(xué)生情緒特點(diǎn)。
四、指名朗讀最后一段,了解情緒對人的影響作用,知道應怎樣對待自己的情緒
1.聽(tīng)完了這段的朗讀,你知道了什么知識?
2.教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用
利用本節課所學(xué)的情緒知識分析你過(guò)去因某件事而產(chǎn)生的情緒,說(shuō)出這種情緒的類(lèi)型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1.請學(xué)生總結本節課的知識;
2.教師適當補充、評價(jià)。
七、作業(yè)
學(xué)完本節課后,在日常生活中,努力培養積極的情緒,使消極的情緒向積極方面轉化,做自己情緒的主人。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 34
活動(dòng)目標:
1、初步認識情緒,能感知各種常見(jiàn)情緒。
2、愿意與他人分享情緒,嘗試用情緒溫度計來(lái)標記情緒。
3、知道保持愉快的情緒對身體健康有益。
4、學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
活動(dòng)準備:
1、PPT課件,氣溫溫度計1支,音樂(lè )。
2、幼兒對溫度計有初步的認識,知道溫度計有測量溫度的功能。
3、幼兒對情緒有初步的認識,知道人會(huì )有不同的情緒。
活動(dòng)過(guò)程:
1、提問(wèn)導入。
。1)教師出示溫度計,引導幼兒觀(guān)察溫度計上的`刻度,了解溫度計的作用。
。2)小結:溫度計能測量溫度的高低,天氣的冷熱。
2、認知體驗。
。1)認識情緒溫度計。
教師出示不同的情緒臉譜:開(kāi)心、緊張、不高興、生氣、發(fā)怒,請幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒,這些情緒在情緒溫度計的什么地方?
。2)體驗情緒,嘗試用溫度計進(jìn)行測量。
今天老師請你們聽(tīng)兩首音樂(lè ),感受歌曲的溫度。播放歡樂(lè )音樂(lè )和悲傷音樂(lè )片段,幼兒感受音樂(lè )中的變化。
3、動(dòng)手操作。
。1)請幼兒聊一聊自己今天的心情如何,屬于什么情緒?
。2)鼓勵幼兒自己動(dòng)手制作“情緒溫度計”。
4、交流分享。
。1)導幼兒介紹自己制作的“情緒溫度計”,說(shuō)一說(shuō)自己情緒溫度的情況。
。2)幼兒體會(huì )什么是好的情緒,如果有不好的情緒,我們應當怎么辦?
。3)教師分別出示紅、黃、綠色情緒臉譜,帶領(lǐng)幼兒學(xué)習朗讀《情緒調節歌》。
5、教師小結。
調節情緒的方法,引導幼兒保持愉快的心情。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 35
一、活動(dòng)目標
喜歡人物繪畫(huà)活動(dòng),感受美術(shù)創(chuàng )作的愉悅情緒。
回憶并描述運動(dòng)時(shí)的各種姿態(tài)、動(dòng)感及愉悅情緒下臉部的變化特征。
二、活動(dòng)準備
經(jīng)驗準備:
幼兒有過(guò)做各種運動(dòng)的經(jīng)歷,感受。
物質(zhì)準備:
收集各種運動(dòng)圖片,幼兒繪畫(huà)材料紙、筆油畫(huà)棒等。
三、活動(dòng)過(guò)程
。ㄒ唬⿴熡坠餐貞洸⒅v述或示范運動(dòng)時(shí)的情景
。1)以談話(huà)導入活動(dòng):教師:你喜歡運動(dòng)么?(喜歡)你喜歡做什么運動(dòng)?你是怎么做的?當時(shí)心情怎樣?從那里表現出來(lái)?(幼兒討論)
。2)幼兒講述或示范運動(dòng)時(shí)的情景:個(gè)別幼兒上前講述或示范動(dòng)作,引導幼兒觀(guān)察不同的姿態(tài)、動(dòng)感及幼兒的神情。
。ǘ┬蕾p各種運動(dòng)圖片,學(xué)習人物的不同表現方法
。1)出示圖片:引導幼兒觀(guān)察各種運動(dòng)所表現的手臂、腿、背腰等身體的不同姿態(tài)。
。2)出示幼兒各種運動(dòng)時(shí)的照片:引導幼兒觀(guān)察小朋友在運動(dòng)時(shí)是由不同場(chǎng)面組成,如有的是正面運動(dòng),有的是背面運動(dòng),有的是側面運動(dòng)等。
。ㄈ⿴熡坠餐懻摦(huà)面的.表現方法
。1)教師:今天我們要把自己和同伴運動(dòng)的場(chǎng)面用繪畫(huà)的方式給表現出來(lái),該如何表現最好呢?那么多同伴在運動(dòng),你給他們怎么分配場(chǎng)地更好呢?(幼兒討論)
。2)教師根據幼兒的討論出示圖片擺放,便于幼兒學(xué)習和理解畫(huà)面布局。
幼兒自由創(chuàng )作意愿畫(huà)《我們愛(ài)運動(dòng)》
在幼兒創(chuàng )作時(shí),教師邊觀(guān)察邊指導幼兒對重難點(diǎn)的理解和掌握。
展示幼兒作品,進(jìn)行欣賞和評價(jià)。
教師:你最喜歡那一幅畫(huà),為什么?(引導幼兒善于發(fā)現同伴的優(yōu)點(diǎn))活動(dòng)評析:
幼兒們很聰明,他們的體育鍛煉形式很多,有很多的幼兒花的很形象,可見(jiàn)他們經(jīng)歷的活動(dòng)很真實(shí)。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 36
活動(dòng)目標:
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒,并能對自身的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調整自身的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問(wèn)題,加強幼兒的口頭表達能力。
活動(dòng)準備:
各種表情圖片、音樂(lè )、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。
活動(dòng)過(guò)程:
一、導入活動(dòng):
表演心理手語(yǔ)舞,感知音樂(lè )帶給我們的快樂(lè )情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、播放ppt
。1)高興的表情。
提問(wèn):你們猜猜他們遇到什么事情會(huì )這么開(kāi)心高興那?
。2)生氣的表情。
。3)悲傷的'表情。
三、講述故事,認識情緒“嫉妒”。
。1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自身,看見(jiàn)小兔子有了一只自身特想要得小狗而自身卻沒(méi)有的時(shí)候,他的心里會(huì )是什么感覺(jué)那?(2)小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況,有那一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
。3)小結:繪畫(huà)表情,理解情緒概念。
提問(wèn):猜猜這個(gè)小朋友畫(huà)的是什么樣的情緒?
小結:原來(lái)人們在有不同的心情,不同的情緒的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲:你演我猜請幼兒上來(lái)摸“神奇”盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結:今天,老師教小朋友認識了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ),那在以后我們學(xué)習的生活過(guò)程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ),準確地表達出來(lái)。我們的心情就會(huì )好很多很多,而且我們就會(huì )管理好自身的情緒。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 37
活動(dòng)目標:
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
活動(dòng)準備:
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā):
學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程:
一、感覺(jué)歡樂(lè )
拍手入場(chǎng),進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
一、適才玩的真開(kāi)心,你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事
二、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣(用動(dòng)作體現)
三、除了開(kāi)心的事,我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的'事,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事
四、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣(用動(dòng)作體現)
五、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身
小結:不開(kāi)心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡欠好覺(jué),身材越來(lái)越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個(gè)壞習慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店:誰(shuí)曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人,初步體驗當把歡樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂(lè )。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物,請幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了,你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢
小結:每當都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,能夠唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身歡樂(lè )起來(lái)。
四、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報開(kāi)心,讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱,親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 38
一、活動(dòng)目標
1.對情緒有初步的認識,知道人的情緒會(huì )變化,會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
二、活動(dòng)準備
1.氣溫溫度計一個(gè)、PPT課件。
2.臉譜圖:高興、傷心。
3.可調式情緒溫度計若干。
4.磁帶:《快樂(lè )舞》、《肖邦葬禮進(jìn)行曲》音樂(lè )
三、活動(dòng)過(guò)程
活動(dòng)導入;
1.提問(wèn):“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計,讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來(lái)表示。
2.認識情緒,知道人的情緒也會(huì )變化。
。1)請幼兒分別欣賞《快樂(lè )舞》和《肖邦葬禮進(jìn)行曲》的音樂(lè ),感受自己的情緒的變化。
。2)出示不同的情緒臉譜并認識:高興、傷心,讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。
。3)認識情緒溫度計:知道情緒同氣溫一樣會(huì )變化,可以用情緒溫度計來(lái)記錄自己的情緒。
、儆變翰僮髯约旱那榫w溫度計,并同旁邊的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的'情緒。
、谡垈(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看,猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒,也可以了解別人現在的情緒。
3.通過(guò)故事,了解情緒對健康的影響。
。1)提問(wèn):“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對身體最有益。
。2)講故事《小兔過(guò)生日》,讓幼兒懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對身體不利,最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”。
鼓勵幼兒平時(shí)用情緒溫度計記錄自己的情緒,讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒,這樣本另會(huì )學(xué)得更好,身體會(huì )更健康。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 39
活動(dòng)目標:
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法,知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備:
音樂(lè ),笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程:
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)
2、師:剛剛我們唱歌的'心情怎么樣,開(kāi)不開(kāi)心?
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,馬上吸引學(xué)生的注意力。)
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓學(xué)生觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。
師:這三位客人他們遇到問(wèn)題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓學(xué)生產(chǎn)生自信心,體驗幫助別人后的快樂(lè )。)
教師小結:他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂(lè ))
五、歡慶舞
讓學(xué)生集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
活動(dòng)反思:
活動(dòng)是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動(dòng);顒(dòng)追隨學(xué)生的經(jīng)驗和生活,解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設計的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解學(xué)生,發(fā)現學(xué)生的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找學(xué)生良好心理的培養和各領(lǐng)域目標的結合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培養的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現了學(xué)生行為所反映的新線(xiàn)索與新內容,由此生成新的教學(xué)目標和內容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò )。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 40
一、教學(xué)標:
1、通過(guò)辨別種常見(jiàn)的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使健康、初步學(xué)會(huì )去調整的不良情緒。
3、在觀(guān)察、感知、辨認、判斷活動(dòng)中提幼的觀(guān)察、情緒識別。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的情,培養幼熱愛(ài)活,快樂(lè )活的良好情感。
5、讓幼知道愉快有益于體健康。
二、活動(dòng)準備:
1、六個(gè)表情具(笑、微笑、、哭泣、憤怒、害怕)
2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁帶及錄機;
3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的品。
三、教學(xué)過(guò)程:
1、謎語(yǔ)趣導
現在師給你們猜個(gè)謎語(yǔ):"上寶,既會(huì )哭來(lái)會(huì )笑。起來(lái)眉上翹,興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)
2、情緒變臉
。ǎ┍鎰e部表情
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉?(啟發(fā)幼聯(lián)系的活經(jīng)驗,并根據幼的回答出相應的表情具)
2、為什么會(huì )出現這些不同表情的臉?
3、教師結:"臉"真是位魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)很的變化:會(huì )笑,會(huì )哭,會(huì ),會(huì )憤怒……真的變化窮,我們可以通過(guò)臉上的表情他的`情緒。
。ǎ"變臉"游戲現在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎?
1、集體游戲。教師出表情具,幼做相應的表情。
2、同伴之間互相游戲:你說(shuō)我來(lái)做。
。ㄈ┮龑в讓⒈砬榫甙辞榫w進(jìn)分類(lèi)
1、剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺(jué)得哪些臉讓你情興?哪些臉讓你情不好呢?
2、引導幼將個(gè)表情具從良好情緒和不良情緒進(jìn)歸類(lèi)。
3、教師結:當我們微笑、笑時(shí)我們的情好,興、快樂(lè )屬于良好的情緒;當我們、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè )"四種類(lèi)型,原來(lái),我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 41
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法,培養學(xué)生戰勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。教學(xué)重。難點(diǎn):培養學(xué)生的心理承受能力。教學(xué)具:準備小學(xué)生跳樓事件的報道材料。
教學(xué)過(guò)程
一、用實(shí)例引導思考
1、老師帶著(zhù)同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A。本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生,頭天下午放學(xué)時(shí),告訴老師有人欺負他。老師說(shuō)“知道了”,沒(méi)當場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(cháng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。B。一所農村小學(xué)的'低年級學(xué)生,因長(cháng)期完不成作業(yè),受到老師批評,放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死,教案《小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案》。
2、引導學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考:(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì )帶來(lái)了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?(3)如果你是老師,在對待學(xué)生時(shí)會(huì )不會(huì )有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自己
1、教師引導學(xué)生用下列情形對照自己(1)當家長(cháng)批評或者責罵自己時(shí)自己有怎樣的表現?(2)當老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現?(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現?
2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會(huì )經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短,其他學(xué)生從長(cháng)相、穿衣、習慣、為人處事、學(xué)習、紀律等方面揭他們的短。老師指導五、寫(xiě)感受
小結:現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知,學(xué)會(huì )做事,學(xué)會(huì )共同生活,學(xué)會(huì )生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?梢哉f(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應21世紀的激烈競爭。另外,現代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 42
活動(dòng)目標:
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、學(xué)會(huì )保持愉快的心情,培養學(xué)生熱愛(ài)生活,快樂(lè )生活的良好情感。
活動(dòng)準備:
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆。
活動(dòng)過(guò)程:
一、出示PPT小兔子的心情圖片,談話(huà)引入。
師:昨天小兔子去公園玩了,它好開(kāi)心啊,它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了,它好難受啊,它的心情就是難過(guò)的(哭臉)
小結:每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒,這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片,學(xué)生自由選擇。
師:每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片,請你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因
(二)幫助小朋友找到快樂(lè )起來(lái)的辦法
師:把你找到讓她快樂(lè )起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師:每個(gè)人總會(huì )碰到心情不好的時(shí)候,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自己的`情緒。
我可以吃上一顆帖,讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服,讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環(huán)節
把心情樹(shù)放到班級的心育墻上,當小朋友不高興時(shí),可以過(guò)去看一看,這樣心情就會(huì )變得好起來(lái)。
教學(xué)反思:
該節課程是個(gè)完整的教案,拿到教案后我做了些許修改:首先引出哭臉和笑臉,告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒:開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭,會(huì )難過(guò),并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病,做不好事情,很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心,可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上,并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ),也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 43
“小豬的愛(ài)情”這名字怕是會(huì )嚇著(zhù)一些家長(cháng)吧:孩子才幾歲,怎么給他們講愛(ài)情這種東西呀?別著(zhù)急,《小豬的愛(ài)情》并不是真的談情說(shuō)愛(ài),只不過(guò)是借著(zhù)“愛(ài)”這個(gè)題目,來(lái)解決最容易引起孩子焦慮的身份認同問(wèn)題。而且話(huà)說(shuō)回來(lái),讓孩子從小接觸到“愛(ài)”的情感,也沒(méi)什么不好吧?
活動(dòng)準備:
故事課件
活動(dòng)目標:
1、說(shuō)說(shuō)小豬找女朋友的經(jīng)歷,初步感受合適的才是最好的。
2、在集體面前膽表述自己的推測和想法。
3、激發(fā)幼兒主動(dòng)復述故事的欲望,培養幼兒高自控性和高興奮性。
4、能簡(jiǎn)單復述故事內容,并進(jìn)行角色表演。
活動(dòng)過(guò)程:
一、聊聊孩子們心中的話(huà)題,引出故事導入主題。
1、故事的名字叫《小豬的愛(ài)情》
2、你們知道什么是愛(ài)情嗎?
小結:愛(ài)情的味道是甜甜的、暖暖的,就像爸爸媽媽在一起一樣,相親相愛(ài),好幸福啊。
二、說(shuō)說(shuō)豬哥哥找女朋友的過(guò)程,感受合適才是最好。
1、你們猜豬哥哥會(huì )找一個(gè)怎樣的,特別的'女朋友?
2、小魚(yú)妹妹會(huì )答應豬哥哥的請求嗎?它會(huì )怎么說(shuō)?
小結:哦,看來(lái)小魚(yú)和豬哥哥生活在一起倒真不合適,因為小魚(yú)生活在水里。
3、小蜜蜂為什么一聲不吭呢?它是怎么想的?
小結:是呀,他們的本領(lǐng)和生活習慣都不一樣,甚或在一起不合適。
4、豬哥哥找到了誰(shuí)做它的女朋友?你覺(jué)得它會(huì )成功嗎?
5、討論:如果它們生活在一起會(huì )發(fā)生什么事?
小結:長(cháng)頸鹿個(gè)子太高,象體形太,生活在一起很不方便。
6、到底誰(shuí)才適合豬哥哥呢?
7、誰(shuí)來(lái)了?你從哪里看出是豬妹妹的?
8、完整欣賞故事
三、觀(guān)看各種動(dòng)物的有趣動(dòng)畫(huà),進(jìn)一步感受遷移。
活動(dòng)總結
對于自我人格正在慢慢形成時(shí)期的孩子們來(lái)說(shuō),《小豬的愛(ài)情》確實(shí)是個(gè)好故事;蛟S,過(guò)兩年他們再讀這個(gè)故事會(huì )覺(jué)得平淡,甚至對“愛(ài)情”這兩個(gè)字感到害羞,但是在最關(guān)鍵的幼兒歲月,在對一切還有些懵懂的日子,這樣一個(gè)故事,會(huì )助孩子尋找到自己,也尋找到最適合自己的朋友和“愛(ài)”。
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 44
一、設計思路:
現在的家長(cháng)和老師都很重視孩子的智力培養,對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現情緒不穩定,不能夠作及時(shí)的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來(lái)說(shuō),還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著(zhù)很大的區別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應。因此,我設計了情感教育活動(dòng)"說(shuō)說(shuō)情緒",讓幼兒學(xué)會(huì )控制自己的情緒,學(xué)會(huì )初步的調節情緒的方法。
二、活動(dòng)目標:
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒,并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
三、活動(dòng)準備:
各種表情圖片、音樂(lè )、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
四、活動(dòng)過(guò)程:
一、導入活動(dòng):
表演心理手語(yǔ)舞,感知音樂(lè )帶給我們的快樂(lè )情緒。
二、欣賞各種表情的照片(PPT)1、 播放PPT
。1)高興的表情。
提問(wèn):你們猜猜他們遇到什么事情會(huì )這么開(kāi)心高興那?
。2)生氣的表情 。
。3)悲傷的表情。
三、講述故事,認識情緒"嫉妒"。
。1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己,看見(jiàn)小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒(méi)有的時(shí)候,他的心里會(huì )是什么感覺(jué)那?
。2)、小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
。3)、小結3、繪畫(huà)表情,理解情緒概念。提問(wèn):猜猜這個(gè)小朋友畫(huà)的是什么樣的情緒?小結:原來(lái)人們在有不同的心情,不同的情緒的時(shí)候,就連臉上的'表情都不一樣。四、游戲:你演我猜請幼兒上來(lái)摸"神奇"盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結: 今天,老師教小朋友認識了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ),那在以后我們學(xué)習的生活過(guò)程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ),準確地表達出來(lái)。我們的心情就會(huì )好很多很多,而且我們就會(huì )管理好自己的情緒。
五、活動(dòng)延伸:
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽(tīng),并且告訴爸爸媽媽遇到不開(kāi)心的事情我們應該怎么做!
小學(xué)學(xué)會(huì )調節情緒教案 45
教學(xué)目標
1、利用盒子探索不同的跳躍方法,提高動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。
2、練習雙腳并攏向前跳,勇于挑戰。體驗成功的快樂(lè )。
活動(dòng)準備
盒子。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身運動(dòng)
兒歌形式律動(dòng)操。
二、小學(xué)生自由探索玩盒子
1、出示盒子
T:看!這是什么?盒子
2、T:今天我們試一試用各種方法來(lái)跳過(guò)盒子?
3、小學(xué)生嘗試不同的跳躍方式。
T:誰(shuí)愿意來(lái)介紹一下你跳的方法?
4、小學(xué)生介紹自己的`跳躍方式,教師有針對性的發(fā)散思維并練習。單腳跳、雙腳跳、跨跳,旋轉跳,蹲跳等
5、小學(xué)生嘗試別人介紹的跳躍方法。
T:請你去試一試別人的跳法?
三、練習雙腳并攏跳躍盒子
1、練習雙腳并攏跳向前跳。
T:剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過(guò)盒子的,現在請你們也去試一試?
小結:雙腳并攏向前跳,雙腳在空中不分開(kāi),雙腳落地。
2、小學(xué)生分組自由探索。
1T:怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來(lái)更具挑戰性呢?
2T:盒子變長(cháng)怎么擺呢?我們可以跳過(guò)去幾個(gè)?
3T:又高又長(cháng),怎么擺呢?我們一起來(lái)試一試?教師有選擇性的把小學(xué)生創(chuàng )設的一些障礙組合創(chuàng )設成為比賽場(chǎng)地。
四、比賽
1、合作擺放比賽場(chǎng)地。
T:這一條障礙物就是我們今天比賽的場(chǎng)地,請每個(gè)隊伍派兩名小隊員來(lái)照著(zhù)老師的順序和樣子擺好自己的場(chǎng)地,看誰(shuí)既動(dòng)作快,又一模一樣。教師與小學(xué)生一起數數
2、觀(guān)察一下自己的比賽場(chǎng)地是否一致。
3、交代規則:請用我們今天學(xué)到的本領(lǐng)雙腳并攏向前跳來(lái)跳過(guò)障礙物,看誰(shuí)的動(dòng)作標準,速度又快的?
4、比賽第一次。
小結:遵守規則,雙腳并攏落地。
5、比賽第二次。增加比賽的難度
6、T:今天我們利用箱子練習了我們的跳躍能力,其實(shí)還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體,我們平時(shí)可以多觀(guān)察,多想一想,和這些生活用品玩一玩,把我們的身體鍛煉得棒棒的!五、放松活動(dòng)
小學(xué)生與盒子做一做放松運動(dòng)。腿部的放松
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