小學(xué)生籃球訓練教案(通用11篇)
作為一位不辭辛勞的人民教師,通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué),借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那要怎么寫(xiě)好教案呢?以下是小編精心整理的小學(xué)生籃球訓練教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇1
學(xué)習目標:
學(xué)會(huì )籃球的基本技能;培養對學(xué)習籃球的興趣。
學(xué)習內容:
籃球(球性和原地的運球)
學(xué)習步驟:
一、情景導入
教師活動(dòng):
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場(chǎng)地,分好,分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3.進(jìn)行巡回指導。糾正游戲中存在的問(wèn)題。
學(xué)生活動(dòng):
1.在教師的指道下分組,領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來(lái)的快樂(lè )。
組織:
四組分成原形
二、合作探究,掌握技能
重點(diǎn):知道一些籃球的基本技能運用的`方法。
難點(diǎn):能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習。
教師活動(dòng):
1.分發(fā)籃球,教師講解一些簡(jiǎn)單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習。教師進(jìn)行巡回指導。
3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì )的動(dòng)作展示給同學(xué)們。
學(xué)生活動(dòng):
1.積極的聽(tīng)的教師的講解,看教師的示范動(dòng)作。
2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習并相互交流經(jīng)驗。
3.在練習時(shí)注意動(dòng)作的正確運用。
組織:
散點(diǎn)
場(chǎng)地器材:
籃球場(chǎng)一片、籃球20個(gè)
小學(xué)生籃球訓練教案 篇2
教材內容:
1、籃球活動(dòng)課課堂常規教育,學(xué)習內容簡(jiǎn)介,課堂要求
2、移動(dòng)技術(shù)練習:起動(dòng)、變向跑、側身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側滑步。
課的任務(wù):
1、使學(xué)生明確籃球活動(dòng)課的學(xué)習目的.、任務(wù)、要求,樹(shù)立良好的學(xué)習、鍛煉習慣。
2、提高學(xué)生移動(dòng)能力,初步掌握所學(xué)動(dòng)作基本技術(shù)。
3、發(fā)展協(xié)調能力和耐力素質(zhì),培養團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
準備部分:
。1)繞籃球場(chǎng)慢跑
。2)行進(jìn)間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊隊形,前后間隔1.5m左右。
要求:精力集中、練習認真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節和肌肉韌帶充分活動(dòng)開(kāi)。
基本部分:
移動(dòng)技術(shù)練習:移動(dòng)是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時(shí)所采取的各種腳步動(dòng)作方法的通稱(chēng)。移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎,一般可分為起動(dòng)、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類(lèi)。
。1)起動(dòng):兩膝微屈踵離地,前掌蹬地要有力、身體前傾移重心,前兩三步短而急。
。2)變向跑:右腳內側來(lái)蹬地,屈膝內扣移重心,體轉前傾左腳邁,右腳緊跟加速移。
。3)側身跑:放松前跑勿橫移,注意球蹤看場(chǎng)情,回頭側身腰放松,隨時(shí)要把球來(lái)迎。
。4)后退跑:前掌蹬地,提膝后移,體稍后仰,踵勿著(zhù)地。
。5)跳步急停:微向上跳,雙腳著(zhù)地,體稍后坐,雙膝彎屈。
。6)跨步急停:一步跨大腳抵地,屈膝體仰重心降,二步著(zhù)地腳蹬地,內轉屈膝制動(dòng)停。
。7)側滑步:一腳蹬地一腳跨,蹬跨結合不交叉,低姿張臂來(lái)滑動(dòng),坐姿滑動(dòng)要狠抓。
組織、教法、要求
教師逐一講解各個(gè)練習動(dòng)作要點(diǎn),重點(diǎn)與難點(diǎn),并正、側面示范,提出要求,糾正易犯錯誤。
。1)起動(dòng):
組織:成二列橫隊、前后相距4米,左右間隔3米,做好防守準備姿勢。
教法:看或聽(tīng)教師信號后集體起動(dòng)向前做短距離快跑。
要求:起動(dòng)突然,反應要快,起動(dòng)時(shí)步短而急,起動(dòng)后加速跑。
。2)變向跑:
組織:遇障礙變向跑,如圖。
教法:快跑至障礙物前面變向快跑
要求:要跑到障礙物前變向,變向要突然,起動(dòng)加速要明顯,前一人跑到中線(xiàn)時(shí),后一人可出發(fā)。
。3)側身跑:
組織:利用球場(chǎng)三個(gè)圓圈做側身跑練習如圖。
教法:教師站在邊線(xiàn)附近,用手指做出不同數字的信號,學(xué)生在側身跑時(shí),隨時(shí)報出所示數字。
要求:繞圓圈跑時(shí),重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地,應有明顯的加速度,同時(shí)做出隨時(shí)準備接球的動(dòng)作。
。4)后退跑:
組織:成一路縱隊,間隔2米,沿籃球場(chǎng)邊線(xiàn)進(jìn)行練習。
教法:從端線(xiàn)外起后退跑,到中線(xiàn)后轉身接側身跑切入籃下。
要求:踵勿著(zhù)地,體稍后傾?煞旁跍蕚浠顒(dòng)時(shí)練習,也可放入移動(dòng)練習時(shí)做。
。5)急停練習:
組織:成二(三)列橫排,間隔2米站于邊線(xiàn)處。
教法:發(fā)出信號后第一排向前走3—4步做一次跨步急;蛱郊蓖。第一排做第二次急停后,第二排開(kāi)始做,到邊線(xiàn)止,然后過(guò)渡到慢跑中,快跑中看(聽(tīng))信號做急停動(dòng)作,也可結合運球做急停動(dòng)作。
要求:急停時(shí)重心下降、停穩。
。6)滑步練習:
組織:成體操隊形聽(tīng)口令集體練習。
教法:做好斜步站立防守姿勢,先向左滑步,按照“蹬(右腳),落地(左腳),跟(右腳)”的節奏做滑步慢動(dòng)作,然后向右、向前、向后做滑步?诹钪饾u加快。
要求:滑動(dòng)時(shí)重心平穩且落在前腳掌上,目視前方。
結束部分:
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結
3、布置作業(yè)
4、師生再見(jiàn)
小學(xué)生籃球訓練教案 篇3
教材分析:
籃球運動(dòng)是小學(xué)生非常喜愛(ài)又易于開(kāi)展的運動(dòng)項目,經(jīng)常從事籃球運動(dòng),可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調等方面得到全面的發(fā)展。通過(guò)教學(xué),不僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作準確性、靈活性、協(xié)調性,以及動(dòng)作能力的發(fā)展;而且使學(xué)生從游戲中感受到了無(wú)限的快樂(lè ),從而對小籃球活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
學(xué)生分析:
五年級的學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們具有模仿能力強、好奇心強,且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征,但對于相對直觀(guān)、易模仿的體育課興趣較高。教學(xué)目標:
1、認知目標:通過(guò)小籃球游戲活動(dòng),熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地運球及行進(jìn)間運球的基本技術(shù),學(xué)會(huì )在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標:學(xué)生主動(dòng)參與運球游戲練習,在反復的練習中形成能力;發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:通過(guò)教學(xué),使學(xué)生在自主練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià);體驗籃球運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展:培養學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內自覺(jué)、自律、自強,并不乏個(gè)性的張揚。
教法:
根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,本節課我將采用語(yǔ)言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法:
本節課教師引導學(xué)生認真的聽(tīng)一聽(tīng),仔細的看一看,動(dòng)腦的想一想,大膽地試一試、練一練,鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習,使學(xué)生有所思、有所悟、有所得
教學(xué)程序:
一、開(kāi)始、準備部分10′
。ㄒ唬┦紫润w育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后,師生問(wèn)好,宣布本課內容,提出練習要求
。ㄔO計意圖:為了更好的使學(xué)生集中注意力,端正學(xué)習態(tài)度,明確學(xué)習目標。)
。ǘ蕚浠顒(dòng)
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。
2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個(gè)8拍共6節:上肢運動(dòng),腹背,體轉運動(dòng),正、側壓腿,腕踝關(guān)節運動(dòng)。
。ㄔO計意圖:使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過(guò)渡到相對運動(dòng)狀態(tài),讓身體各個(gè)器官及機能起到預熱作用,防止運動(dòng)損傷。)
二、基本部分25′教師語(yǔ)言引導:籃球明星姚明、NBA籃球明星大家非常熟悉,但是他們精湛的技藝和好成績(jì)的取得離不開(kāi)他們平時(shí)扎實(shí)的基本功訓練和同伴的相互配合。引出主教材。
。ㄔO計意圖:激發(fā)培養學(xué)生的籃球活動(dòng)興趣,發(fā)展學(xué)生個(gè)性。)
。ㄒ唬┧G蛴螒颍
1、教師示范幾種耍球方法:雙手拋接球,環(huán)繞交接球,原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生進(jìn)行耍球練習。
。ㄔO計意圖:教師和學(xué)生一起練習,激發(fā)學(xué)生練習的積極性。)
。ǘ┰剡\球游戲:
1、原地高、低運球:
先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運球練習。教師巡視,了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。教師再講解示范高、低運球按拍球方法。學(xué)生練習,教師巡視指導。然后學(xué)生展示,比一比誰(shuí)的運球技術(shù)水平高,看一看誰(shuí)的運球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。
2、運球看數報數:
學(xué)生原地做左、右手、高低交替結合的'運球練習,看老師手勢,報出數字。要求:抬頭運球,用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運球。
。ㄔO計意圖:通過(guò)原地高、低運球,讓學(xué)生熟悉球性,提高控球能力。)
。ㄈ┬羞M(jìn)間運球練習:
。ㄔO計意圖:初步掌握行進(jìn)間運球的基本技術(shù),發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調能力。)
。ㄋ模┬羞M(jìn)間直線(xiàn)運球接力比賽:
學(xué)生在籃球場(chǎng)的端線(xiàn)上成四路縱隊,由每隊排頭運球繞過(guò)標志桿回來(lái)傳至下一名同學(xué),后面的學(xué)生依次進(jìn)行,以用時(shí)短,失誤少的小組為優(yōu)勝組。
。ㄔO計意圖:通過(guò)引導學(xué)生做游戲,增強學(xué)生的集體主義精神,激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣,培養學(xué)生的競爭意識。)
三、結束部分5′
。ㄒ唬⿲W(xué)生一臂間隔圍成圓形,在音樂(lè )《讓我們蕩起雙槳》伴奏下,師生進(jìn)行呼吸放松整理活動(dòng)。
。ㄔO計意圖:借著(zhù)優(yōu)美、舒緩的音樂(lè ),讓學(xué)生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。)
。ǘ┙處熡酶爬畹恼Z(yǔ)言綜合評價(jià)
。ㄔO計意圖:充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性,體現評價(jià)的教育與激勵功能。)
。ㄈ┬枷抡n,師生再見(jiàn),在老師的指導下,送還器材
。ㄔO計意圖:培養學(xué)生的安全意識,養成善始善終的好習慣。)
場(chǎng)地器材:小籃球33個(gè)圓木柱4個(gè)錄音機1臺
本節課練習密度:約為40%—45%
小學(xué)生籃球訓練教案 篇4
一、教材分析
籃球是廣大學(xué)生十分喜愛(ài)的一項運動(dòng),籃球運球屬于(水平二)基本內容的主題教材之一。本課是在學(xué)生對籃球運動(dòng)有了初步認識的基礎上,用“籃球運球”作為教學(xué)內容,因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點(diǎn),可以培養學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神,同時(shí),籃球運動(dòng)是在有規則約束的情況下進(jìn)行的運動(dòng)項目,對于培養聽(tīng)從指揮、團結協(xié)作等行為習慣有很好的促進(jìn)作用。同時(shí)它所獨有的游戲性、趣味性也容易吸引學(xué)生,能很好地體現新課標下的體育教學(xué)理念。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是五年級的學(xué)生,他們模仿能力強,求知欲強,好勝心強,思維敏捷,反應快。但學(xué)習中的互助合作,自主學(xué)習意識和行為還有待更進(jìn)一步培養。
三、教學(xué)目標
根據學(xué)生的身心發(fā)展及教材要求,我把教學(xué)目標定為以下幾點(diǎn):
1、認知目標:通過(guò)學(xué)習使90%的學(xué)生初步掌握籃球運球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和球性的練習方法.
2、技能目標:通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握控球、運球的`技能并在實(shí)踐中靈活運用.。
3、情感目標:在學(xué)習和比賽中,培養學(xué)生團結協(xié)作、積極進(jìn)取的精神,激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運動(dòng)的熱情,發(fā)展個(gè)性。
四、重點(diǎn)及難點(diǎn):
本課是第一課時(shí),考慮到以上因素,學(xué)生在籃球運球動(dòng)作上的掌握上較為粗淺,所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺(jué)控制球,教學(xué)難點(diǎn)是手腳動(dòng)作協(xié)調一致。
為了激發(fā)學(xué)生對籃球運動(dòng)的熱愛(ài),本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、自練、示范、互動(dòng)、比賽等教法,使簡(jiǎn)單的運球變得有趣、豐富。通過(guò)啟發(fā)思維、講解示范、展示評價(jià)、教學(xué)比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
五、場(chǎng)地與器材
根據教學(xué)內容與活動(dòng)的需求:籃球場(chǎng)一塊、籃球41個(gè)、錄音機一臺。
六、教學(xué)程序
根據人體生理機能活動(dòng)能力變化規律,結合本課的教學(xué)目標和學(xué)生的實(shí)際情況,我把本課時(shí)的教學(xué)程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動(dòng)階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個(gè)部分。接下來(lái)我分別描述一下各階段的主要任務(wù):
(一)、激發(fā)興趣階段
因為人體從相對靜止狀態(tài)到運動(dòng)狀態(tài)要有一個(gè)適應的過(guò)程,那么根據學(xué)生的生理與心理發(fā)展的特性,我采用了“啟發(fā)思維”的方式,通過(guò)設疑來(lái)引起學(xué)生的學(xué)習興趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望。提問(wèn)學(xué)生:你們玩過(guò)籃球嗎?認識姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場(chǎng)上運動(dòng)員精彩的動(dòng)作。以他們?yōu)榘駱,和他們比本領(lǐng),激發(fā)學(xué)生的求知欲,由淺入深啟發(fā)學(xué)生積極思維,然后引出本次課的學(xué)習內容——籃球運球。
圍繞學(xué)生的興趣,在教師帶領(lǐng)下,學(xué)生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動(dòng)作和小籃球游戲,在輕松愉快的心境下熱身。
(二)、學(xué)習技能部分
這一部分是課的主體部分,是解決“教與學(xué)”的重要部分,是解決教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)鍵。在教學(xué)過(guò)程中,應發(fā)揮學(xué)生的主體地位,給學(xué)生充分的學(xué)習空間,積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維、創(chuàng )新。這個(gè)環(huán)節我主要采取了以下步驟:
1、講解示范法:教師講解示范是體育教學(xué)方法核心之一,教師帶有啟發(fā)性地講解示范,不僅能使學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和樹(shù)立正確的動(dòng)作概念,而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維,引起學(xué)生學(xué)習的興趣,調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。
這個(gè)環(huán)節我通過(guò)設疑:“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題認真學(xué)習,領(lǐng)悟運球口訣,找到問(wèn)題的答案。
運球口訣
兩腿稍分開(kāi)膝蓋彎一彎手腕要靈活
把球往下拍要想和球做朋友掌心堅決不拍球
2、體驗學(xué)習法:親身體驗是掌握技術(shù)的最好途徑。在學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法后,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,給學(xué)生自由的學(xué)習空間。師生間互動(dòng),讓學(xué)生正確掌握運球技術(shù),并且讓學(xué)生在練習中大膽創(chuàng )新,發(fā)現更多的練習方法。
3、展示評價(jià):由于學(xué)生的表現欲強,在嘗試練習后,我給學(xué)生提供了一個(gè)自我表現的舞臺,讓學(xué)生充分展示創(chuàng )新的成果,同時(shí)也給其他學(xué)生提供了一個(gè)相互學(xué)習的機會(huì )。并且在這個(gè)基礎上對學(xué)生的展示技術(shù)進(jìn)行評價(jià),從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習。
(三)、游戲應用階段:
競賽性的游戲不僅可以使學(xué)生獲得勝利的喜悅,也可以培養學(xué)生的競爭意識和團結協(xié)作精神,提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。所以,這個(gè)階段我主要安排了“運球接力跑,保衛家園、沖過(guò)封鎖線(xiàn)”等游戲體驗到籃球的樂(lè )趣,培養學(xué)生的團隊精神,體現出合作性學(xué)習的趨勢。
(四)、恢復身心部分:
這一部分是人體活動(dòng)由動(dòng)態(tài)恢復到靜態(tài)的一個(gè)部分,安排了韻律操這一內容,可以讓學(xué)生在輕快的音樂(lè )聲中得到充分放松,使身心得到恢復。
七、課后反思
本課以“健康第一”為指導思想,以新課程標準為依據,以“游戲競賽”為主線(xiàn),通過(guò)設疑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教師的語(yǔ)言誘導、激勵以及音樂(lè )渲染等手段,創(chuàng )設和諧、民主、活躍的課堂氣氛,充分發(fā)揮了教師的主導作用,讓學(xué)生通過(guò)自主、互動(dòng)、嘗試、體驗的主體過(guò)程,掌握技術(shù),促進(jìn)身心健康發(fā)展,讓全體同學(xué)們自評、互評鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行鍛煉、應用,培養學(xué)生的終身體育意識,使課堂達到新課標的要求。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇5
一、教學(xué)內容:
1、籃球:行進(jìn)間急停急起運球,急停跳投,教學(xué)比賽
2、素質(zhì)練習:俯臥撐,加速跑,單腳跳
二、教學(xué)目標與任務(wù):
1、通過(guò)學(xué)習籃球行進(jìn)間急停急起運球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生
2、通過(guò)素質(zhì)組合練習,發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調性、速度等素質(zhì),培養學(xué)生吃苦耐勞、團結互愛(ài)等意志品質(zhì)。
三、教學(xué)過(guò)程:
籃球基本技戰術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。
。ㄒ唬、開(kāi)始部分(3分鐘)
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、師生問(wèn)好。
3、教師宣布本次課內容:籃球、素質(zhì)。
4、安排見(jiàn)習生。
要求:集合隊伍快靜齊,見(jiàn)習生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。
。ǘ、準備部分(6分鐘)
學(xué)生熟悉球性練習
組織教法:
1、教師講解練習的方法,即學(xué)生運用已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作或者模仿所見(jiàn)過(guò)的某些球星的動(dòng)
作,每人一球在指定的區域內進(jìn)行熟悉球性練習。
2、教師下到學(xué)生中間一起練習或做一些動(dòng)作讓學(xué)生模仿。
要求:學(xué)生不能投籃。
。ㄈ、基本部分(32分鐘)
1、行進(jìn)間急停急起運球練習(8分鐘)
動(dòng)作要領(lǐng):運球速度快變慢,跨步急停緩前沖,急起運球慢變快,重心前移后腿蹬。
教學(xué)重點(diǎn):手、腳、身體重心協(xié)調一致。
教學(xué)方法:
。1)教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
。2)學(xué)生分兩邊看示范聽(tīng)講課。
。3)學(xué)生成四列橫隊列于籃球場(chǎng)中線(xiàn)。
。4)學(xué)生分組練習。
練習方法:學(xué)生快速運球朝籃球場(chǎng)端線(xiàn)方向作急停急起動(dòng)作,根據自身能力調節快慢。
。5)教師認真觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作并及時(shí)糾正錯誤。
。6)請個(gè)別學(xué)生示范,教師進(jìn)行講評。
2、急停跳投練習(8分鐘)
動(dòng)作要領(lǐng):急停動(dòng)作與運球急停相同。投籃時(shí)雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動(dòng)作協(xié)調一致。
組織教法:
。1)教師講解、示范動(dòng)作,學(xué)生認真觀(guān)察,注意聽(tīng)講解。
。2)學(xué)生分組列于中線(xiàn)(圖2)。
。3)學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習。
要求:球不管有否投進(jìn),都只做一次投籃動(dòng)作。
。4)投完籃的同學(xué)運球返回中線(xiàn)接到隊伍的.后面。
。5)教師全場(chǎng)觀(guān)察學(xué)生練習情況,及時(shí)個(gè)別糾正錯誤。
3、教學(xué)比賽(10分鐘)
組織教法:學(xué)生分成人數相等的小組進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽,由學(xué)生擔任裁判,裁判可輪流
擔任。教學(xué)比賽結束后,教師進(jìn)行講評。
4、素質(zhì)練習(6分鐘)
組合練習
。1)俯臥撐8次;
。2)加速跑;
。3)“火車(chē)前進(jìn)”
練習方法:由隊伍排頭同學(xué)開(kāi)始在起點(diǎn)做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線(xiàn),與此同時(shí),下一位同學(xué)便可開(kāi)始做俯臥撐練習,與此類(lèi)推,依次進(jìn)行。待全組同學(xué)都跑到端線(xiàn)后用游戲“火車(chē)前進(jìn)”返回起點(diǎn)。先到的隊為勝,最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。
。ㄋ模、結束部分(4分鐘)
1、放松練習
組織教法:學(xué)生成體操隊形散開(kāi),聽(tīng)教師口令進(jìn)行放松練習。
2、師小結本次課情況。
3、教師宣布下一節課內容、地點(diǎn)。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見(jiàn)。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇6
一、教學(xué)目標
1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。
2、學(xué)會(huì )利用所給的單一器材,開(kāi)展多項活動(dòng)。
3、開(kāi)創(chuàng )學(xué)生對單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。
4、培養學(xué)生競爭意識,充分張揚個(gè)性,加強同伴間的友好交往和合作。
二、教材內容
利用所給的`材料——籃球,進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
三、教學(xué)的`重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是:提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識和行為,增強學(xué)習的主動(dòng)性和自信性。
2、難點(diǎn)是;能否通過(guò)跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協(xié)調的發(fā)展。
四、教學(xué)設計
為了貫徹執行新課程標準,落實(shí)“健康第一”的指導思想,全面達成五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的目標。摸索有效的、合理的教學(xué)方法,結合本校實(shí)際,在場(chǎng)地、器材相對不足的前提下,盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的意識和行為;又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養學(xué)生的競爭意識,同時(shí)又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。
“一物多用”是根據學(xué)生心理特點(diǎn):求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望,又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè )趣。
五、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬、活動(dòng)準備階段
1、常規教學(xué)。檢查穿戴,強調安全,師生問(wèn)好。
2、準備活動(dòng):自由慢跑3分鐘。
。ǘ、興趣發(fā)展階段
今天,我們要用“籃球”開(kāi)展三項活動(dòng):夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。
先分組(可分四組,也可分八組,看場(chǎng)地而言),分組可由學(xué)生自己組合,教師根據實(shí)際提出要求(比如:男女搭配、強弱搭配等),組與組之間基本平衡。
1、夾球跳躍接力(場(chǎng)地:籃球場(chǎng);距離:15米來(lái)回)
教師示范后,由學(xué)生一起確定規則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)
八個(gè)組一起跳躍,中途不能用手,看哪個(gè)組先跳去又跳回,比速度。
要求:夾球自然,講究技巧,全隊配合,享受快樂(lè )。
2、地滾球接力(場(chǎng)地同上、距離同上)
教師示范后,宣布規則:球不離手,15米距離來(lái)回。
要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。
3、運球投籃接力(場(chǎng)地:兩個(gè)籃球場(chǎng);四個(gè)小組,四個(gè)半場(chǎng))
教師先示范。后宣布規則:半場(chǎng)球,單手運球,雙手投籃。去時(shí)右手運球,回來(lái)時(shí)左手運球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機會(huì ),成功加分?茨膫(gè)隊既快又積分多。
要求:加強合作,互幫互學(xué),體驗快樂(lè )。
。ㄈ┱w放松階段
1、歡慶勝利:在音樂(lè )的伴奏下,師生共舞。
要求:輕松愉快、活潑。
2、師生小結:讓學(xué)生談感受,然后鼓勵先進(jìn),樹(shù)立榜樣。
六、活動(dòng)結束。(收拾器材,搞好衛生)
小學(xué)生籃球訓練教案 篇7
一、教學(xué)內容
原地單手肩上投籃
二、教學(xué)目標
1、知識與技能:能描述出原地單手肩上投籃的技術(shù)要點(diǎn),80%的同學(xué)在練習、比賽中能夠正確運用原地單手肩上投籃技術(shù)。
2、過(guò)程與方法:通過(guò)自主練習與分組競賽等方法,發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān):通過(guò)練習,培養勤奮刻苦、團結合作,熱愛(ài)體育的精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn):投籃時(shí)的手型、手指撥球及出手角度。
2、難點(diǎn):肘關(guān)節外展和全身由下到上的'協(xié)調發(fā)力。
四、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬╅_(kāi)始部分(3分鐘)
課堂常規:集合整隊,報告人數、師生問(wèn)好、檢查服裝,簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容及安排見(jiàn)習生。
導入:同學(xué)們,在籃球賽場(chǎng)上,運動(dòng)員是怎么得分的?對,就是投籃,投籃是籃球比賽當中唯一的得分方式,今天我們就來(lái)學(xué)習投籃方式當中最基礎的一種,原地單手肩上投籃。
組織教學(xué):四列橫隊,要求做到快、靜、齊。
。ǘ蕚洳糠郑10分鐘)
1、擊掌接力跑游戲
方法:全班學(xué)生分為2組,每組同學(xué)分成兩隊分別相距30米的線(xiàn)后站立,聽(tīng)到口令后,2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跑完30米,與下一位同學(xué)擊掌后,本名同學(xué)再出發(fā),如此依次循環(huán),率先跑完的小組獲勝。
2、配樂(lè )韻律操
肩部繞環(huán)運動(dòng)、伸展運動(dòng)、腹背運動(dòng)、正壓腿、側壓腿
3、專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)
原地拍球操、左右手換球運動(dòng)
。ㄈ┗静糠郑30分鐘)
1、示范
2、提問(wèn):投籃時(shí)手臂和腿是怎樣的姿勢?
組織教學(xué):四列橫隊,前兩列蹲下
3、講解:
身體姿勢,屈膝,重心落在兩腳掌上,右手五指自然分開(kāi),左手扶球左側,手臂呈三個(gè)90°。投籃時(shí)蹬地,抬肘,食指、中指發(fā)力將球投出。
4、練習:
。1)原地無(wú)球模仿練習
組織教學(xué):體操隊形
。2)進(jìn)行對墻投籃練習
組織教學(xué):兩組在球場(chǎng)墻邊依次投球
。3)先進(jìn)行手指向上撥球練習,再兩人一組相互投球練習
組織教學(xué):體操隊形、兩人相對站立
。4)完整的投籃練習
組織教學(xué):分兩組分別在兩個(gè)籃筐進(jìn)行投籃
。5)比賽環(huán)節
組織教學(xué):以體育小組為單位,選出小組代表進(jìn)行投籃比賽。
。ㄋ模┙Y束部分(2分鐘)
1、放松活動(dòng)
2、教師小結
3、宣布下課
4、師生再見(jiàn)
5、值日生回收器材
五、場(chǎng)地地材
錄音機1臺、籃球場(chǎng)、籃球30個(gè)
六、教學(xué)預設
練習密度為:35—40%;平均心率:120—140次/分;運動(dòng)強度:中等
七、擴展資料
籃球單手肩上投籃的一些易錯點(diǎn)和糾正方法:
1、單手持球不穩
原因:手指沒(méi)有充分分開(kāi),手接觸球的面積小或掌心接觸,或是手腕后翻不夠。
糾正方法:多做各種接球或拿球后的持球動(dòng)作,固定持球位置,注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時(shí)肘關(guān)節外展
原因:動(dòng)作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側后方。
糾正方法:肘關(guān)節內靠。
3、投籃時(shí)用力不協(xié)調
原因:蹬地和伸臂用力脫節,經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動(dòng)作。
糾正方法:徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作,并要求碰一定高度的標志物。
4、手腕前屈不充分,用手指前屈代替手腕前屈
原因:對手腕前屈動(dòng)作不理解。
糾正方法:講清手腕前屈的作用,多做徒手和持球時(shí)的手腕前屈練習。
5、球在空中飛行不后旋
原因:手腕前屈、手指拔球的時(shí)機掌握不好,或手腕前屈不充分。
糾正方法:反復練習壓腕、拔球動(dòng)作,掌握屈腕和拔球的時(shí)機。
6、拋物線(xiàn)太低
原因:前后腳距離太遠,重心過(guò)度前傾,以及肘關(guān)節沒(méi)有抬起,或球沒(méi)有通過(guò)指端拔出。
糾正方法:投籃時(shí)以肩關(guān)節為軸抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿練習。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇8
教學(xué)目標:
1、認知目標:理解“吹氣投籃”的原理,利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目標:學(xué)會(huì )運用身旁日常生活中可再利用的素材進(jìn)行創(chuàng )作。讓學(xué)生體驗創(chuàng )作的快樂(lè )。
3、情感目標:貫穿“綠色常識”,做個(gè)保護地球的“小衛士”。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):理解“吹氣投籃”的原理,制作出形態(tài)各異、造型有趣的“吹氣投籃”玩具。
難點(diǎn):充分利用生活素材進(jìn)行聯(lián)想和創(chuàng )作,培養學(xué)生獨立解決問(wèn)題的能力。
課前準備:繪畫(huà)制作工具、做好的玩具。
教學(xué)過(guò)程設計:
——課前預習
布置學(xué)生課前仔細預習。
——討論
盡可能利用回收物品的做法對地球媽媽有什么有益的地方?
——導入
與學(xué)生們一起學(xué)習一下課本,看看收集了哪些材料,引入
綠色環(huán)!钡腵感念。
——思考
分小組,將收集到的物品展示出來(lái),一起想一想、說(shuō)一說(shuō),它為什么要這樣做。鼓勵學(xué)生有不同想法。
——游戲
可使用范作進(jìn)行投籃比賽,進(jìn)一步理解預習的內容。學(xué)生在比賽活動(dòng)中了解怎樣利用吸管制作吹管?怎樣做小球?
——發(fā)展
思考并交流,說(shuō)說(shuō)你準備怎樣做?讓學(xué)生按照自己的想法來(lái)做,讓學(xué)生擁有充分思考、動(dòng)手、想象、創(chuàng )作的空間。學(xué)生中有獨特性的想法應及時(shí)鼓勵,即使無(wú)法立即做到,也應該保護創(chuàng )造的積極性。教師巡視時(shí),多關(guān)注材料使用的安全性。
——示范
一個(gè)小小的“吹氣投籃”,就是一個(gè)小小的童話(huà)世界,創(chuàng )設有趣的情境,更符合兒童愛(ài)玩的天性。怎樣才能使“籃筐”的造型更美更特別呢?預習了書(shū)本上的范例后,學(xué)生們會(huì )有更加跳躍的思維方式:水果、昆蟲(chóng)、花草、動(dòng)物。充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習上的主動(dòng)性和積極性。身旁日常生活中有許多東西及材料都是隨手可得的,用點(diǎn)心思及創(chuàng )意,會(huì )有截然不同的想法。
——討論
你準備怎么做?
——作業(yè)
自己制作玩具。
——評價(jià)
讓學(xué)生展示作品,來(lái)做一個(gè)比賽,在比賽中發(fā)現問(wèn)題并及時(shí)解決?梢灾贫ㄒ粋(gè)簡(jiǎn)單的比賽規則。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇9
教學(xué)任務(wù)、要求:
小籃球教材以傳球,接球和運球投籃等幾項基本技術(shù)為重點(diǎn),以各種小籃球能力練習和籃球游戲為輔,以完整技術(shù)教學(xué)為主,籃球游戲與技術(shù)有機結合,使學(xué)生能力和技術(shù)均得到提高。讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習,培養他們學(xué)習籃球技戰術(shù)的興趣,并通過(guò)教與學(xué)的互動(dòng),著(zhù)重讓學(xué)生學(xué)會(huì )原地雙手胸前傳接球,重視基本功練習,發(fā)展身體素質(zhì),培養綜合協(xié)同能力。
組織教法:
一、自由練球:
每個(gè)學(xué)生一個(gè)籃球,在一個(gè)籃球場(chǎng)內做熟悉球性的練習,可以運球投籃等
二、整隊:
檢查人數,師生問(wèn)好,宣布本課內容,安排見(jiàn)習生
要求:四列橫隊,靜、快、齊
三、球操:
1、上肢運動(dòng)
2、體側運動(dòng)
3、體轉運動(dòng)
4、踢腿運動(dòng)
5、拋接球擊掌接球
6、環(huán)繞腹背交接球
要求:呈體操隊形,動(dòng)作到位
四、傳接球練習:
1、傳球游戲
A、從排頭起向左依次轉體傳接球(手中交接)
B、前后排加大距離的傳接球(空中交接)
教師注意觀(guān)察學(xué)生傳接球的動(dòng)作,同時(shí),有意引導學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。
2、請動(dòng)作好的學(xué)生上前示范動(dòng)作,教師再根據動(dòng)作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動(dòng)作的基本要點(diǎn),重點(diǎn)提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。
3、學(xué)生徒手模仿練習雙手胸前傳接球
4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球:
5、四角形傳接球:
要求接球后變向傳球
6、讓學(xué)生示范動(dòng)作,并和教師一起進(jìn)行評講討論。
五、教學(xué)游戲:
傳接球后投入兩個(gè)同學(xué)的呼拉圈中,投中一個(gè)得一分,看哪一隊的得分多。要求:運用運球和傳接球,不可抱球跑。
六、教學(xué):
集合整隊,放松,講評,宣布下課,安排學(xué)生送還器材,要求:安靜、放松
使用材料:
籃球、塑料圈、紙棍等。
活動(dòng)目的:
鍛煉學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調能力。
活動(dòng)過(guò)程:
1、單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線(xiàn)或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢雙手拍球,熟練后走直線(xiàn)、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。學(xué)生可以邊拍球邊數數,看誰(shuí)在規定的時(shí)間內拍球次數最多。
3、拋接球:兩手向上拋球,然后再用手接;兩名學(xué)生合作面對面拋接球,接不住球者為輸。
4、乖乖球:兩名學(xué)生面對面蹲下或坐下,向對方滾球,球不能離地,沿直線(xiàn)向前滾,比一比誰(shuí)的球最乖。
5、轉圈圈:學(xué)生各拿一個(gè)籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉、向后轉,比一比誰(shuí)的籃球轉的時(shí)間最長(cháng)。
6、頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。
7、夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰(shuí)或看哪隊先到達目的.地為勝。
8、運球:把球放在籃子里,提著(zhù)走、跑、跳;兩人提著(zhù)合作運球,可增加障礙物,使活動(dòng)更加有趣。
9、螃蟹運球:兩學(xué)生面對面站好,兩手輕輕抓住對方,把球放在兩學(xué)生胸部中間,學(xué)螃蟹橫著(zhù)走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調一致,才能走得好,運得穩。也可以增加難度,背對背運球走。
10、趕球走:學(xué)生手拿硬紙棒,按一定的路線(xiàn)向前趕球,看誰(shuí)的球先到達目的地。
11、拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球:先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過(guò)繼續拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習。
13、蝸牛旅行:把球放進(jìn)輪胎內,兩手輕輕地扶住輪胎向前滾;顒(dòng)中誰(shuí)的球掉下來(lái)為輸。
14、轉身拍球:學(xué)生先立定拍球,然后迅速轉個(gè)圓圈后繼續拍球。在一定的時(shí)間內,比一比誰(shuí)轉身的次數最多。
15、投球:學(xué)生持球站成一隊,與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內投球,進(jìn)球為勝。
16、教師根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng )編球操,請學(xué)生隨音樂(lè )表演。
小學(xué)生籃球訓練教案 篇10
教學(xué)目標
1、使學(xué)生初步了解籃球運動(dòng)的基本知識,為將來(lái)上好籃球實(shí)踐課做好準備;
2、通過(guò)籃球運動(dòng)功能的介紹激發(fā)學(xué)生學(xué)習籃球的動(dòng)機和熱情;
3、通過(guò)籃球運動(dòng)基礎知識的講解,使學(xué)生建立正確的籃球知識體系、端正學(xué)習籃球的態(tài)度,為將來(lái)科學(xué)有效地開(kāi)展籃球運動(dòng)打好基礎。
教學(xué)內容:
1、籃球的起源
2、籃球場(chǎng)地設備
3、籃球競賽的規則教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
1、建立正確的籃球知識體系
2、養成自覺(jué)搜索知識的習慣教學(xué)過(guò)程:
一、導入新課:
1、引導法師問(wèn):同學(xué)們,假如五一長(cháng)假你來(lái)到了一個(gè)陌生的小鄉鎮,父母帶你來(lái)到一個(gè)沒(méi)有懸掛標牌的建筑物前邊,你將用怎樣的方法來(lái)辨別這個(gè)建筑物就是一個(gè)學(xué)校?
2、提示法學(xué)生通過(guò)觀(guān)察圖片,找出各圖片的共同特征。
二、新授部分
1、籃球的起源:
講解法給學(xué)生講授籃球起源與發(fā)展的簡(jiǎn)史,初步讓學(xué)生了解籃球運動(dòng)發(fā)展過(guò)程。
2、籃球場(chǎng)地設備
、偬釂(wèn)法對籃球場(chǎng)地、籃球大小等各要素進(jìn)行提問(wèn),培養學(xué)生動(dòng)腦習慣和空間想象能力。
、诒容^法拿幾個(gè)不同的.籃球,讓學(xué)生選擇符合比賽要求的籃球。
、壑庇^(guān)法運用多媒體手段,讓學(xué)生更加容易的接收籃球場(chǎng)地和設備的知識。
3、籃球競賽的規則
、偬釂(wèn)法對籃球競賽中的等各要素進(jìn)行提問(wèn),(人數,時(shí)間,位置等等)培養學(xué)生動(dòng)腦習慣和想象能力,鼓勵積極回答問(wèn)題。
、谥庇^(guān)法運用多媒體手段,讓學(xué)生更加容易的接收籃球競賽的各種知識。
4、鞏固與拓展
、儆螒蚍ㄓ螒颍荷谝羟蛲
、谔釂(wèn)法通過(guò)提問(wèn)法,讓學(xué)生鞏固今天所學(xué)的知識,讓學(xué)生學(xué)有所獲。
、叟e例法讓學(xué)生舉例,平常收集籃球知識的網(wǎng)站,完善學(xué)生學(xué)習結構。
三、小結
1、對本堂課進(jìn)行小結
2、下課
小學(xué)生籃球訓練教案 篇11
教學(xué)目標:
1、認知目標:使學(xué)生在已經(jīng)掌握原地運球的基礎上,初步學(xué)習籃球行進(jìn)間運球,激發(fā)學(xué)生積極參與體育運動(dòng)。
2、技能目標:運用籃球的各種游戲的形式,使學(xué)生較好地掌握行進(jìn)間運球的動(dòng)作方法,發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標:通過(guò)運球接力的游戲,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、力量等素質(zhì)。通過(guò)小組合作,增進(jìn)學(xué)生的合作意識及團隊精神。學(xué)情分析:
我執教的是五年級的學(xué)生。由于我們學(xué)校是城鄉結合的學(xué)校,學(xué)生的籃球技術(shù)水平相對其它該階段的學(xué)生要差一些。我根據五年級學(xué)生生理和心理特點(diǎn),利用多種熟悉球性的練習吸引他們的注意力,并通過(guò)游戲“螞蟻搬家”提高學(xué)生的學(xué)習興趣,快速的進(jìn)入到課堂中來(lái)。
教學(xué)過(guò)程
【常規導入】
一、課堂常規
1、集合整隊,師生問(wèn)好。
2、教師宣布本次課的內容與要求。
3、安排見(jiàn)習生。
二、準備活動(dòng)
1、繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈,最后一圈自動(dòng)跑到指定位置上。
2、游戲:螞蟻搬家
3、籃球操
a、手持球踏步走到指定位置成體操隊形。
b踏步持球上舉
C、手掌繞球
d、手指撥球
e、反手后拉球
f、弓步運球
ɡ、跳步
【活動(dòng)參與】
一、專(zhuān)項輔助性
原地運球練習
1、原地高運球與低運球練習。
2、原地換手運球練習
3、小碎步原地運球練習。
4、轉向老師指的方向和說(shuō)出老師比的數字。
二、學(xué)習行進(jìn)間運球
1、老師向學(xué)生提出問(wèn)題“在籃球比賽中,各隊是怎樣把球從后場(chǎng)帶到前場(chǎng)并進(jìn)行投籃得分的”。
2、分小組讓學(xué)生觀(guān)看行進(jìn)間運球的分解動(dòng)作圖片
教師講解行進(jìn)間運球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):
a、拍球的后上方的位置
b、球落地的位置應該在身體的'側前方。
C、拍球的節奏和腳步動(dòng)作要協(xié)調一致。
并通過(guò)輔助性游戲(拍打球)組織學(xué)生練習。
3、指導學(xué)生分小組運球練習。
三、游戲:運球接力
【調節放松】
一、專(zhuān)項輔助性
原地運球練習
1、原地高運球與低運球練習。
2、原地換手運球練習
3、小碎步原地運球練習。
4、轉向老師指的方向和說(shuō)出老師比的數字。
二、學(xué)習行進(jìn)間運球
1、老師向學(xué)生提出問(wèn)題“在籃球比賽中,各隊是怎樣把球從后場(chǎng)帶到前場(chǎng)并進(jìn)行投籃得分的”。
2、分小組讓學(xué)生觀(guān)看行進(jìn)間運球的分解動(dòng)作圖片
教師講解行進(jìn)間運球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):
a、拍球的后上方的位置
b、球落地的位置應該在身體的側前方。
C、拍球的節奏和腳步動(dòng)作要協(xié)調一致。
并通過(guò)輔助性游戲(拍打球)組織學(xué)生練習。
3、指導學(xué)生分小組運球練習。
三、游戲:運球接力
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