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提升自信心理健康教案（通用11篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常需要準備教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的提升自信心理健康教案，歡迎閱讀與收藏。
提升自信心理健康教案 篇1
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
同學(xué)們，在學(xué)習生活中，我們常會(huì )遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對勝利充滿(mǎn)信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結果以失敗告終。我們這天學(xué)習新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成戴氏小提琴的，明確告訴學(xué)生是自信心的力量！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的.孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們就應克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
提升自信心理健康教案 篇2
設計思路：
自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產(chǎn)生疑問(wèn)和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長(cháng)起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開(kāi)展輔導活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢，訓練學(xué)生用積極的思想、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生明確自信對人生的價(jià)值。
2、引導學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓練學(xué)生用積極的思想、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對人生、挑戰生命。
教學(xué)過(guò)程：
一、熱身活動(dòng)，引入主題。
鼓掌人人都會(huì )，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場(chǎng)采訪(fǎng)幾位學(xué)生）
計時(shí)嘗試，找出最多的一名
學(xué)生挑戰
前后對比，挑戰者與其他學(xué)生對比。
小結：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試，就會(huì )有成功的機會(huì )，敢于嘗試來(lái)源于對自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì )自信，插上自信的翅膀。
設計意圖：人的實(shí)際能力往往和自己的預計存在差距，本活動(dòng)意在培養學(xué)生能夠在行動(dòng)中建立起自信，并自然引入主題。
二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值（放故事錄音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專(zhuān)家獨自一人架著(zhù)一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項歷史上從未有過(guò)的心理學(xué)試驗，預備付出的代價(jià)是自己的生命。
林德曼博士認為，一個(gè)人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時(shí)，德國舉國上下都在注視著(zhù)獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無(wú)人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來(lái)的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀(guān)點(diǎn)，他不顧親友們的反對，親自進(jìn)行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺(jué)，運動(dòng)感也處于麻木狀態(tài)，有時(shí)真有絕望之感。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著(zhù)林德曼，最后他終于成功了。
1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發(fā)？
2、心靈火花：
林德曼在回顧成功的體會(huì )時(shí)說(shuō)：“我從內心深處相信一定會(huì )成功，這個(gè)信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿(mǎn)了周?chē)拿恳粋�(gè)細胞�！彼脑囼灡砻�，人只要對自己不失望，自己充滿(mǎn)信心，精神就不會(huì )崩潰，就可能戰勝困難而存活下來(lái)，并取得成功。
設計意圖：用故事撼動(dòng)學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個(gè)人一生中是很重要的
三、實(shí)驗活動(dòng)：培養學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識
壓手游戲
1、學(xué)生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。
2、每個(gè)學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。
4、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。
5、每個(gè)學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)
6、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍。
7、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。
8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結論。
教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的.優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自己，讓自己充滿(mǎn)力量，憑借信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì )欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵他人走出困境。
設計意圖：通過(guò)游戲，學(xué)生會(huì )發(fā)現，心里想著(zhù)自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，自信就漸漸增長(cháng)，無(wú)形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想著(zhù)自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì )悄悄離去，出現相反的結果。
四、體驗式訓練：構建自信的法寶
�。ㄒ唬┰诩w中建立自信
1、“收獲糖彈：游戲規則
全班學(xué)生報數分組，每組7—8人；5分鐘內，每個(gè)學(xué)生把對班內同學(xué)的贊美盡可能多的寫(xiě)在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”。
2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。
3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）
�。�1）收到的“糖彈”時(shí)的感覺(jué)？
�。�2）當你讀到別人對你的贊美時(shí)，你有什么感受？
�。�3）通過(guò)這個(gè)游戲你發(fā)現自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺(jué)得是不是對自己更自信了呢？
4、全體分享
設計意圖：初二、初三學(xué)生已不習慣將自己的贊美說(shuō)出口，覺(jué)得有討好的嫌疑。用這個(gè)游戲學(xué)生會(huì )更認同，更自然。通過(guò)此游戲學(xué)生會(huì )意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀(guān)幸福感增強了，自信心也會(huì )得到提升
�。ǘ┢婷畹淖晕野凳編湍銟嫿ㄗ孕�
1、排除雜念：
做法：寫(xiě)出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：
▲學(xué)習實(shí)在是太辛苦，太緊張了！×
▲我天生比別人笨�！�
▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了�！�
2、自我激勵練習
來(lái)自你內心深處的積極暗示的聲音游戲：
做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱(chēng)敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話(huà)重復三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂(lè )）
★我能夠做到！我能行！
★我正在達到我的目標！
★學(xué)習是我非常喜歡的事情！
★我可以著(zhù)有成效的工作！
★我現在極其鎮靜！
★我能夠在規定時(shí)間內做出正確答案！
★我對自己充滿(mǎn)了信心！
設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應用。
�。ㄈ┪业霓k法：
小組交流、討論其他增強個(gè)人自信的經(jīng)驗，把方法歸類(lèi)，小組派代表發(fā)言。教師小結。
五、我感悟我收獲
1、回顧這節課，你有什么樣的收獲與感悟？
2、教師結課：從今天開(kāi)始，相信每個(gè)同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話(huà)送給大家：“當你出門(mén)時(shí)，請把下頷收進(jìn)，額頭抬高，肺部吸滿(mǎn)空氣：碰著(zhù)朋友，含笑的打個(gè)招呼：和人握手時(shí)腰精神飽滿(mǎn)，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著(zhù)既定的目標前進(jìn)；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。
總結：同學(xué)們，其實(shí)很多事情都可以從各個(gè)角度來(lái)思考，我們應該學(xué)會(huì )從多重角度來(lái)分析問(wèn)題，而不是一味地停留在某個(gè)方面或某種方法上，總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著(zhù)從另一個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題，也許你會(huì )豁然開(kāi)朗，問(wèn)題也迎刃而解，當然你也會(huì )得到許多快樂(lè )。
2、合理想象
�、倩叵胍粋�(gè)你不適應不舒服的情境或事件，比如被老師當眾批評，生氣；連續幾次考試沒(méi)考好，著(zhù)急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個(gè)角度轉念想想……（放舒緩音樂(lè )）
當你以理性積極的想法指導了行為，覺(jué)得心里舒服了，請把眼睛睜開(kāi)。
�、诜窒眢w驗
�、劢處熜〗Y：謝謝大家的分享，讓我們把感動(dòng)和感悟放在心里，當生活中遇到煩惱的時(shí)候，記得還有個(gè)方法：換一種角度，換一種心情。
設計意圖：學(xué)習的過(guò)程是一個(gè)認知的過(guò)程，應該遵循從感性到理性的過(guò)程。此環(huán)節重在學(xué)生體驗實(shí)踐的能力，學(xué)會(huì )更理性的調控情緒。
五、贈送格言，提煉升華
1、贈送格言
“天空雖然有云，但烏云的上面，永遠會(huì )有太陽(yáng)在照耀�！弊岅�(yáng)光永遠照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快樂(lè )崇拜》，結束活動(dòng)。
大家知道，快樂(lè )的情緒是會(huì )傳染的，它會(huì )感染每一個(gè)人�，F在就讓我們在《快樂(lè )崇拜》的歌聲中去慢慢體味。
提升自信心理健康教案 篇3
各位評委、老師們
大家好：
今天我說(shuō)的是小學(xué)低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。
【輔導理念闡述】
1.對學(xué)生年齡特征的闡述:
一個(gè)人在一生中會(huì )遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會(huì )產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì )失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì )有把握，就能很好地獨立處理問(wèn)題，就容易獲得成功。因此，教會(huì )學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學(xué)生健康成長(cháng)。
2.對本課活動(dòng)意義的闡述:
自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來(lái)快樂(lè )，愉悅的內心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。本課通過(guò)對“不倒翁”的觀(guān)察獲得啟示，教會(huì )學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。
【輔導目標】
1、認知輔導目標：通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。
2、情感教育目標：通過(guò)游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的長(cháng)處，消除膽怯，自卑，樹(shù)立學(xué)生的自信心。
3、能力訓練目標：感受自信，學(xué)會(huì )建立與鞏固自信的具體方法。
【輔導重點(diǎn)】建立和鞏固自信的方法。
【輔導難點(diǎn)】持之以恒，激勵自己，形成自信心。
【輔導策略】
1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng )設情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，增強學(xué)生的心理體驗，讓學(xué)生通過(guò)進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng)，發(fā)現自身的優(yōu)點(diǎn)，增強自信心。
2、自主合作探究法：對于如何樹(shù)立自信心這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。
【輔導過(guò)程】
針對小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結合新課程的理念及本節課內容，我設計以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節：
�。ㄒ唬�、玩玩想想，激趣導入
興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學(xué)習興趣，往往停留在節奏明快的音樂(lè )上，色彩鮮艷的圖畫(huà)上，活潑可愛(ài)的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫(huà)片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節課，我在開(kāi)始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì )不倒的道理。然后導入到本節課主題-----“自信不倒翁”。
�。ǘ�、自我認識，測定指數
小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學(xué)習和其他活動(dòng)中，很容易遇到困難和挫折。每當學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門(mén)。
在這個(gè)環(huán)節我首先向學(xué)生提出問(wèn)題——在你的生活中，也會(huì )有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？
然后通過(guò)出示測試題，測定學(xué)生信心指數，讓每個(gè)同學(xué)了解自己，認識自己，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。
�。ㄈ�、學(xué)習方法，快樂(lè )實(shí)踐
1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說(shuō)說(shuō)哪些儀表特征能增加自信？通過(guò)辨別、對照，學(xué)生對整潔、得體、大方的儀表會(huì )增加自信心，而邋遢的儀表會(huì )削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來(lái)自信。
2、出示場(chǎng)景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來(lái)欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長(cháng)、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的`表現等方面。通過(guò)自我欣賞，學(xué)生會(huì )驚喜地發(fā)現自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹(shù)立自信，揚起生活的風(fēng)帆。
3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表?yè)P我。我是一名教師，有好多可愛(ài)的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友，遇到困難找他幫忙。通過(guò)練習，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。
4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)。請每位學(xué)生在紙上寫(xiě)下欣賞自己的方面，對自己進(jìn)行積極肯定的評價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點(diǎn)，增強自信心。
5、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話(huà)，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問(wèn)題你會(huì )怎樣做？這個(gè)環(huán)節我預設了三道練習：
學(xué)生完成練習后，以開(kāi)火車(chē)的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂(lè )、成功就會(huì )伴隨在自己的身邊。
�。ㄋ模╈柟谭椒�，模擬訓練
通過(guò)學(xué)習，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì )了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓練自己。對學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著(zhù)鏡子微笑說(shuō)：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺(jué)前：對自己說(shuō)“干得不錯，明天會(huì )更好�！弊寣W(xué)生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹(shù)立信心，朝著(zhù)這個(gè)目標努力，一定會(huì )實(shí)現自己的理想。
�。ㄎ澹┛偨Y延伸，情感升華
此環(huán)節，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì )自信帶來(lái)的快樂(lè )，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結束后問(wèn)：同學(xué)們，你們相信自己?jiǎn)�？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會(huì )無(wú)限大，生活會(huì )無(wú)限好；擁有自信，你就會(huì )美麗到永遠。同學(xué)們祝愿你們在自信和快樂(lè )中成長(cháng)！
【板書(shū)設計】
自信不倒翁
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
【教學(xué)效果預設】
擁有自信心，是做好萬(wàn)事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng )新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節課，我通過(guò)五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培養學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認識自信、學(xué)習自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進(jìn)”，同時(shí)又調動(dòng)了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來(lái)孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習氛圍中，體會(huì )成功的喜悅，感受自信所帶來(lái)的快樂(lè )。
提升自信心理健康教案 篇4
活動(dòng)目標：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿(mǎn)陽(yáng)光，激勵學(xué)生好好學(xué)習，天天向上。
輔導重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓練學(xué)習培養自信心的方法。
輔導難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準備：
課件學(xué)案
活動(dòng)形式：
游戲、討論、
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
輔導年級：
五年級
課前準備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會(huì )。每組指定一位組長(cháng)。（如果是較大的班，可適當征求同學(xué)們的意見(jiàn)，安排在課前進(jìn)行。）
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著(zhù)名的音樂(lè )指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺下坐滿(mǎn)了觀(guān)眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè )大師。評委會(huì )交給他一張樂(lè )譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地揮動(dòng)著(zhù)指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著(zhù)世界一流的樂(lè )隊演奏具有國際水平的樂(lè )曲。
演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè )曲中出現了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè )隊演奏錯了，就指揮樂(lè )隊停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評委都鄭重聲明樂(lè )譜沒(méi)有問(wèn)題。面對幾百名國際音樂(lè )大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的�！安�！一定是樂(lè )譜錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來(lái)報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來(lái)，這是評委們精心設計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè )指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現了問(wèn)題，但是在國際音樂(lè )大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的`判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱(chēng)號？
自信，那你們說(shuō)自信重不重要？
二：了解學(xué)生：你是自信的人嗎？
目的：讓學(xué)生，認識自我
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（唱歌、表演、畫(huà)畫(huà)測試學(xué)生自信的情況）
有同學(xué)們說(shuō)，那些自信的同學(xué)是因為他們有很多優(yōu)點(diǎn)，畫(huà)畫(huà)又棒，彈琴又動(dòng)聽(tīng)，寫(xiě)作文又很動(dòng)人，表演又出色。我拿什么來(lái)自信啊。
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現優(yōu)點(diǎn)
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？
2、老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，下面老師給大家一張調查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)給自己找找看，你認為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調查表。
同學(xué)們都寫(xiě)了自己的優(yōu)點(diǎn)了吧？有誰(shuí)愿意上來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)呢？你的優(yōu)點(diǎn)真多，能把能把你最突出的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢？
教師小結：其實(shí)我們每個(gè)人身上都有很多優(yōu)點(diǎn)，只不過(guò)我們沒(méi)有發(fā)現，我們一定要善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書(shū)發(fā)現優(yōu)點(diǎn)）
2、小組猜優(yōu)點(diǎn)
現在每個(gè)同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點(diǎn)圈出，然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點(diǎn)，請把第一次被猜中突出優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺�。和猜了很多此之后猜被猜中的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
學(xué)生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設計目的：
分享問(wèn)題：
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設計目的：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動(dòng)，看誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)能堅持更長(cháng)時(shí)間。
高舉雙手1分鐘，同學(xué)們有信心完成嗎？（從同學(xué)們的聲音看來(lái)同學(xué)們信心滿(mǎn)滿(mǎn)的，真好）
現在一分鐘過(guò)去了，同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時(shí)間嗎？大家同意結束嗎？現在只不過(guò)過(guò)了一分鐘�！薄斑�要不要繼續�！蔽覀冇行判膱猿窒聠�？那我們再來(lái)挑戰更長(cháng)的時(shí)間，
好，計時(shí)開(kāi)始，同學(xué)們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學(xué)們可以為自己加油鼓勁，我堅持過(guò)，我真的很不錯。
有沒(méi)有信心挑戰下一個(gè)一分鐘��？那么我挑戰之前要給自己加吧勁，喊個(gè)口號�！拔遗^(guò)，我真的很不錯”“我相信，我能行”
教師小結：其實(shí)在舉手的過(guò)程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們在人生的路上會(huì )遇到同樣的艱難險阻，有的同學(xué)堅持了就敗陣下來(lái)，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實(shí)在學(xué)習生活時(shí)自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會(huì )獲得意想不到的成功。
很多時(shí)候，我們有信心去做，還要有堅持的心。
四：歌曲勵志《我真的很不錯》
設計目標：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強自信的勇氣
有沒(méi)有自信配合手語(yǔ)把它唱出來(lái)呢！老師想教同學(xué)們一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)事手語(yǔ)動(dòng)作——我真的很不錯，同學(xué)們學(xué)一學(xué)，來(lái)試一試。好，學(xué)會(huì )了嗎？那老師放一段音樂(lè )，大家聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )跟著(zhù)做一做。我看到很多同學(xué)都動(dòng)了，也有同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，為什么很多同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，而且還有很多同學(xué)動(dòng)的時(shí)候很靦腆呢？我希望同學(xué)們上過(guò)這節課，都能很自豪的說(shuō)這句話(huà)“我真的很不錯”。老師這節課就談自信，進(jìn)行自信的團體心理輔導。
啊里巴巴用“芝麻開(kāi)門(mén)”打開(kāi)了寶庫的大門(mén)，我們可以也用“我真的很不錯”打開(kāi)了成功的大門(mén)。
五、課外拓展——自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開(kāi)眼對自己說(shuō)：“今天肯定是美好的一天”
起床后對自己鏡子笑一笑；上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問(wèn)好！
課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺(jué)前對自己說(shuō)：“今天表現得不錯，明天再接再厲”
自信的培養不是止步于我們這節課，自信應該伴隨著(zhù)我們的日常生活。老師給你們布置了一項長(cháng)期的作業(yè)�！墩n外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點(diǎn)點(diǎn)，每天都自我鼓勵一點(diǎn)點(diǎn)，那們十年后我們就是一個(gè)不一樣的我
如果同學(xué)們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時(shí)候，可以找老師談?wù)�，最后衷心同學(xué)們充滿(mǎn)自信的做人，滿(mǎn)懷信心的做事。祝同學(xué)們健康成長(cháng)。謝謝大家。
提升自信心理健康教案 篇5
教學(xué)目的：
通過(guò)此課內容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發(fā)奮圖強，從而樂(lè )學(xué)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生樹(shù)立學(xué)習自信心。
教學(xué)難點(diǎn)：
理解怪圈的內涵。
教學(xué)過(guò)程：
一、活動(dòng)課設計
1.教師導言：
學(xué)習過(guò)程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學(xué)習的自信心，就有了學(xué)習的毅力，就能產(chǎn)生學(xué)習興趣，就具有了良好的'心理素質(zhì)，學(xué)習能力應付增強，學(xué)習成績(jì)就能獲佳。
2.教師畫(huà)出怪圈圖示：
�。嵛覕祵W(xué)不行，我總是這樣；
�。饨裢聿还茉鯓�，我要完成這些題；
�。阄蚁攵嗫紤]考慮，也許能答出來(lái)；
�。湮艺娴倪�不行；
�。鍨槭裁茨�？
�。嬉驗椤�
3.教師提出問(wèn)題（讓學(xué)生自己動(dòng)腦、動(dòng)手、自由研討）。
�。�1）上圈圖示說(shuō)明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學(xué)習自信心）
�。�2）什對自己實(shí)際，畫(huà)出與上圖類(lèi)似的怪圈。（學(xué)生會(huì )廣闊思維，畫(huà)出具我的有特點(diǎn)的類(lèi)似圖示）
�。�3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)習自信心）
�。�4）教師小結：
我們在學(xué)習上都程度不同的存在著(zhù)怪圈圖示情形。這個(gè)怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來(lái)沒(méi)有很好的認識它的實(shí)質(zhì)——缺乏良好的學(xué)習心理狀態(tài)，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內容和因素，是增強學(xué)習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個(gè)問(wèn)題。
二、傳授課設計
導言：我們已經(jīng)在活動(dòng)課的實(shí)踐上認識了自信心對學(xué)習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學(xué)習研討之。
1.什么是自信心？（先讓學(xué)生界定）
[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教師根據學(xué)生講述情況，適時(shí)加以界定說(shuō)明。
2.自信心的作用。
[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實(shí)現學(xué)習目的、任務(wù)]
3.教師例舉缺乏學(xué)習自信心實(shí)例。學(xué)生結合自己實(shí)際再舉例。
4.怎樣才能樹(shù)立起學(xué)習自信心呢？
例１：我國著(zhù)名數學(xué)家華羅庚、張廣厚學(xué)習數學(xué)情況。
學(xué)生討論認識哲理。
[不能用考試成績(jì)高低來(lái)評價(jià)自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現狀。]
例２：一學(xué)習較差生學(xué)會(huì )小提琴。
學(xué)生討論認識哲理。
[發(fā)掘自己的其它特長(cháng)。]
例３：某學(xué)生學(xué)習數學(xué)課（扣回怪圈）。
教師總結：我們通過(guò)活動(dòng)課及傳授課的認識和學(xué)習，明確了自信心對學(xué)習影響的重要性。在學(xué)習中應結合自己學(xué)習實(shí)際，增強自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學(xué)習上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。
提升自信心理健康教案 篇6
教學(xué)目標：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：養成自信的生活態(tài)度，正確認識自我價(jià)值的優(yōu)勢，樹(shù)立正確的自信心。
2、能力：初步學(xué)會(huì )克服自卑、樹(shù)立自信的方法，在對自我正確評價(jià)的基礎上塑造一個(gè)自信的“我”。
3、知識：認識自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系;了解一個(gè)人要樹(shù)立自信的基本途徑和方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
揚起自信的風(fēng)帆。
教學(xué)難點(diǎn)：
自信是成功的基石。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課：
同學(xué)們!我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，我們班男同學(xué)表現好?還是女同學(xué)更優(yōu)秀?
那是英雄是好漢，上起課來(lái)比比看!有了自信離成功就不遠了。
我們今天一起學(xué)習：成功需自信
課前我下發(fā)了一個(gè)自測題，不知大家測完了嗎?在下面計算出A有多少?B有多少?
給出自測結果：
大家希望做一個(gè)自信的人，還是做一個(gè)不自信的人?(自信)
為什么?因為自信對我們每一個(gè)人都很重要。有哪些重要性呢?
活動(dòng)一：出示圖片:針對材料提問(wèn)題:
1、說(shuō)一說(shuō)上述材料留給你印象最深的是哪一點(diǎn)(自信)
2、他們成功的秘訣有很多，但他們共同點(diǎn)是什么?(自信)
3、自信與人的成功有什么關(guān)系?
4、聊一聊你自己因自信獲得成功的經(jīng)歷。
二、自信對一個(gè)人的成功如此重要，那我們要成功就必須自信，讓我們一起揚起自信的風(fēng)帆!
活動(dòng)二：出示一組圖片我能行
要自信先要告訴自己我能行，這是自信的前提條件。除了我能行，還要學(xué)會(huì )欣賞自己
活動(dòng)三：出示圖片：欣賞自己
1、要求每個(gè)同學(xué)先自己找優(yōu)點(diǎn)
2、談每找出自己一個(gè)優(yōu)點(diǎn)有什么感受?
以小組為單位②每組指定一名同學(xué)作為找優(yōu)點(diǎn)的對象
教師提示：“優(yōu)點(diǎn)”不光是指學(xué)習好，體育好、唱歌好、人緣好、模仿能力強、做飯好等都是優(yōu)點(diǎn)。
當學(xué)生說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)后，教師示意學(xué)生掌聲鼓勵。(目的：激發(fā)學(xué)生的自豪感，增強自信心。
我們每個(gè)人都有自己的長(cháng)處，也許我們不能創(chuàng )造出豐功偉績(jì)，但只要我們有信心，我們一樣可以不斷進(jìn)步，不斷完善自己，使自己更有自信。
發(fā)現優(yōu)點(diǎn)，找到自信的支點(diǎn)，增強自信心。
活動(dòng)四：出示圖片：真誠溝通
1、用贊美而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，說(shuō)出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處。
2、當別人說(shuō)出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有什么感受?
你羨慕嗎?怎么辦?當你認真學(xué)習他人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你的.優(yōu)點(diǎn)也會(huì )越來(lái)越多，你就會(huì )越來(lái)越優(yōu)秀，也會(huì )越來(lái)越自信。
三、師問(wèn):期中考試剛剛過(guò)去，你能告訴我你考得怎么樣嗎?整體或某一科?
考好的-----家長(cháng)滿(mǎn)意，老師表?yè)P，同學(xué)羨慕，是自己更自信，成績(jì)會(huì )更好。
考得不理想的——不要氣餒，爭取趕上。
雖說(shuō)是失敗是成功之母，但總是失敗也不利于成功
自信與平時(shí)的成功體驗是十分不開(kāi)的，平時(shí)成功體驗越多，會(huì )越自信。
我們每個(gè)人都想擁有自信，但自信不是你想有就有的，會(huì )有許多的因素影響自信，有哪些呢?缺點(diǎn)、不足，自卑心理
我們每個(gè)人都有自己的缺陷和煩惱，因此要樹(shù)立自信必須正視不足，克服自卑心理!重要的是我要對自己有信心。當然，信心要建立在實(shí)力的基礎上。
活動(dòng)五：出示圖片：友情提示1、過(guò)于自信等于自負，自負之人難成大器。
自信源于實(shí)力。
四、教師總結：
我想送給大家三句話(huà)：我是重要的、我是能干的、我是快樂(lè )的。
愿這三句話(huà)能伴隨大家自信、快樂(lè )的成長(cháng)!
我們還要把個(gè)人的自信上升為民族國家的自信。
出示圖片：神六沖天
你有什么感覺(jué)?
我們會(huì )有一種強烈的民族自豪感，對我們的國家的未來(lái)充滿(mǎn)信心。
少年強則國強，少年雄于地球則國雄于地球。
五、布置作業(yè)：整理本節的知識點(diǎn)
提升自信心理健康教案 篇7
教學(xué)目標
認知目標
認識自尊自信與虛榮忌妒、自尊自信與自卑、自尊自信與自傲自負的區別，懂得虛心是自尊自信的表現，并能較正確地看待成功和失敗。
能力目標
利用學(xué)生表演、朗讀、討論分析等形式，培養學(xué)生表達能力、辨證分析能力以及通過(guò)活動(dòng)自我教育的能力。
思想覺(jué)悟目標
自覺(jué)培養自己正確的自尊心和充分的自信心，自覺(jué)鍛煉提高個(gè)人的自尊意識和自信心。
教學(xué)重點(diǎn)
1、要自尊自信，不要自傲自負；
2、自尊自信，需正確看待成功和失敗。
教學(xué)難點(diǎn)
自尊自信與虛榮忌妒、自卑自傲有本質(zhì)的區別。
教學(xué)過(guò)程
復習提問(wèn)
怎樣理解自尊自信是成才與成功的重要條件？
導入新課
自尊自信對我們來(lái)說(shuō)如此重要，但并不是每個(gè)人都能夠正確認識自尊自信。在現實(shí)生活中，很多人都希望自己是一個(gè)自尊自信的人，但由于受到多種因素的影響，往往人們的一些言行卻與自尊自信的心理品質(zhì)相矛盾。今天我們就來(lái)學(xué)習怎樣正確認識自尊自信。
講授新課
二、正確認識自尊自信（板書(shū)）
1、影響自尊心，自信心形成的因素（板書(shū)）
青少年是否具有自尊自信，能否正確對待自尊自信，要受到多種因素的影響。這些因素包括：
�。�1）父母、老師對自己的態(tài)度和評語(yǔ)。一般來(lái)說(shuō)，如果父母或老師給予我們表?yè)P、肯定、鼓勵時(shí)，就容易使我們產(chǎn)生自尊自信。相反，如果我們受到他們的批評或對我們評價(jià)較低時(shí)，就容易使我們缺乏自尊自信。
�。�2）在學(xué)校集體中的位置。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人在集體中是否有威信、是否擔任一定的社會(huì )工作，對我們的自尊自信會(huì )有一定的影響。在集體中威信高、但任班干部的同學(xué)往往容易獲得自尊自信，反之，就容易缺乏自尊自信。
�。�3）學(xué)習成績(jì)的優(yōu)劣。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生，容易獲得自尊自信，學(xué)習成績(jì)差的學(xué)生，往往缺乏自尊自信。
�。�4）個(gè)人對自己的認識和評價(jià)能力。由于初中生對自己的認識和評價(jià)能力不高，評價(jià)尺度不夠穩定，情緒起伏變化很大，容易走極端，這使我們個(gè)人的自尊感、自信感也容易走極端。例如，當我們取得成績(jì)受到他人的`表?yè)P，自尊需要得到肯定和滿(mǎn)足時(shí)，往往沾沾自喜，甚至忘乎所以；當我們受到他人的批評或否定，自尊需要不能得到滿(mǎn)足時(shí)，就可能妄自菲薄，情緒一落千丈。
因為上述因素的影響，常常使青少年不能正確對待自尊自信。所以，正確認識自尊自信，掌握正確的尺度，對青少年樹(shù)立自尊自信是十分重要的。
2、正確認識自尊自信（板書(shū)）
第一，要自尊自信，不要虛榮忌妒。（板書(shū)）
小品：《名牌》
人物：吳明、王剛、若干同學(xué)。
情景：中學(xué)生吳明，學(xué)習成績(jì)不理想，看到好友王剛穿了一雙名牌鞋，非常羨慕，但是自己的爸爸、媽媽工資都不高，買(mǎi)不起，就跟幾個(gè)同學(xué)借錢(qián)也買(mǎi)了一雙。穿著(zhù)名牌鞋來(lái)到學(xué)校，許多同學(xué)投來(lái)了羨慕的目光，還有一些同學(xué)圍過(guò)來(lái)欣賞，吳明感到很快樂(lè )。
提問(wèn)：吳明借錢(qián)買(mǎi)名牌鞋，反映了他的一種什么心理？這種心理有什么特點(diǎn)？這種心理有什么危害呢？
�。▽W(xué)生回答后，教師歸納）
�。�1）什么是虛榮：虛榮是一個(gè)人過(guò)于追求表面上的榮耀、光彩，以贏(yíng)得他人尊重的心理。
�。�2）虛榮心理的危害。
虛榮心是不健康的。虛榮心嚴重的人，常常把追求表面的榮譽(yù)作為支配自己行動(dòng)的動(dòng)力。以他人是否看重自己為天平，一旦他人對自己有否定的言行或表情，就認為損害了個(gè)人的自尊。
虛榮心強的人還容易產(chǎn)生一些不良心態(tài)。因為他們對自己的認識，不是建立在科學(xué)的基礎上，而是取決于他人對自己的看法。一旦他人對自己給予否定的評價(jià)時(shí)，便覺(jué)得自己一無(wú)是處，甚至覺(jué)得別人有意跟自己過(guò)不去。
虛榮心強的人，過(guò)于自尊卻缺乏自信，往往容易產(chǎn)生忌妒心理。這種人不能容忍別人超過(guò)自己。所以他的痛苦比任何人都大，因為，他自己的不幸和別人的幸福都會(huì )使他痛苦萬(wàn)分。
提升自信心理健康教案 篇8
一、教育目標
抓住典型事例，組織學(xué)生進(jìn)行“怎樣做生活的強者”的討論，使他們懂得要自信、自強，熱愛(ài)生活，做殘而有為的生活強者。
二、活動(dòng)準備
1、錄像剪輯《丑小鴨》
2、小品、投影、錄音帶的準備
3、聯(lián)系小嘉賓——九六屆畢業(yè)生
4、編排手語(yǔ)歌《真心去擁抱》
三、教育過(guò)程
(一)激發(fā)情趣
1、看錄像畫(huà)面，(師手勢)講故事《丑小鴨》
2、討論觀(guān)后感：
�、懦笮▲啞俺蟆痹谀�?
�、苿e人是怎么看它的?
�、撬窃鯓幼龅�?
(二)聯(lián)系實(shí)際，發(fā)現問(wèn)題
過(guò)渡：在我們同學(xué)中，也有這樣一位丑小鴨，不信，請看——
1、小品表演一(某同學(xué)由于自己是聾啞人，很自卑，不愿做任何事，也不愿參加任何活動(dòng)。)
2、老師提問(wèn)：生活中你們有這些想法嗎?(分別指名學(xué)生回答)
生：由于自己是聾啞人，爸爸媽媽不喜歡，帶妹妹出去玩，不帶我……
生：我是聾啞人，不會(huì )說(shuō)話(huà)，寫(xiě)作文更困難，我認為沒(méi)必要寫(xiě)作文，所以我不看作文書(shū)，也不和別人多說(shuō)話(huà)，只想玩。
3、老師總結：老師真替你們擔心，你們的這種想法就是(幻燈)“自卑、自棄”
(三)學(xué)先進(jìn)，樹(shù)榜樣?
過(guò)渡：現在老師給大家看一封信(出示信)，你們知道嗎?這么長(cháng)，這么漂亮的字，是一位聾啞人自己用電腦打出來(lái)的，老師選其中的一段給大家看：
1、出示實(shí)物幻燈：畢業(yè)生李玲寫(xiě)給班主任的一封信。
(邊讀加強調：“拼命地干，拼命地打……”)
2、介紹寫(xiě)信人，并請她出場(chǎng)。
師：今天，老師請來(lái)了寫(xiě)信的人，她就是——我們學(xué)校九六屆的畢業(yè)生，李玲。接下來(lái)，我們聽(tīng)她來(lái)介紹一下，她是怎樣從丑小鴨變成小天鵝的，大家歡迎。
3、李玲講述自己奮斗的足跡：
�、旁鯓用鎸矢傅牟恍�，從困境中走出來(lái)。
�、圃鯓釉诿@技�？炭鄬W(xué)習，頑強拼搏。
�、窃鯓釉谏鐣�(huì )上求職成功的。
4、老師小結：李玲用她頑強的毅力，戰勝困難，取得了成功，她的這種精神和你們的想法比一比，她的這種精神就是“自信、自強”，也就是我們今天的七、八年級聯(lián)全主題班會(huì )，出示主題：自信、自強——做生活的強者
5、由此及彼，引出身邊的其他榜樣人物
�、爬蠋煟豪盍崾俏覀儗W(xué)習的.榜樣，現實(shí)生活中，我們周?chē)灿欣盍嵋粯幼孕�、自強的殘疾人，說(shuō)說(shuō)你們所看見(jiàn)的成功者。(學(xué)生各自發(fā)表意見(jiàn))
師：這么多榜樣，足以給我們一種精神力量，從而使我們自信、自強，努力學(xué)好本領(lǐng)。其實(shí)，我們的同學(xué)中，也有許多自信、自強的事例。
�、普乙徽疑磉叺耐瑢W(xué)中，通過(guò)努力獲取成功的事例。
生：王佳蓓常常獲得校黑板報評比一、二等獎。
生：王川寫(xiě)的毛筆字也得獎……
……(結合教室里的獎狀)
師：這些獎狀都得來(lái)不易，這都是靠他們平時(shí)努力、勤學(xué)苦練的結果，接下來(lái)，我們讓他們來(lái)表演一下怎么樣?
�、菍W(xué)生當場(chǎng)展示：書(shū)法，捏泥，魔術(shù)等。
(四)總結主題，明白事理
1、老師：同學(xué)們，你們真的很能干，你們也能看到自己的成功，說(shuō)明你們都非常自信，不知剛才小品中的那位同學(xué)現在在想些什么?
2、小品表演二(某同學(xué)改正了“自卑、自棄”，充滿(mǎn)朝氣，活潑向上)
3、老師總結：對!我們一定要自信、自強，做個(gè)殘而有為的生活強者，讓我們的“自信、自強——做生活的強者”聯(lián)合主題班會(huì )在歌聲“真心去擁抱”中結束吧!
(五)手語(yǔ)表演《真心去擁抱》
提升自信心理健康教案 篇9
教學(xué)目標：
1、認6個(gè)字，參照“我的詞語(yǔ)庫”自主積累詞語(yǔ)。
2、會(huì )在默讀中思考，在朗讀中理解小男孩買(mǎi)黑色氣球的心理活動(dòng)，理解賣(mài)氣球老人的那段話(huà)的含義。
3、在理解課文內容的基礎上，認識到獲得成功的關(guān)鍵在于自信。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì )本課生字新詞，正確流利有感情的朗讀課文。
2、學(xué)會(huì )在默讀中思考。
教學(xué)難點(diǎn):
從老人與孩子的對話(huà)中，體會(huì )小男孩的心理活動(dòng)，領(lǐng)會(huì )老人那番話(huà)的含義。
教學(xué)準備：課件
教學(xué)過(guò)程：
一、談話(huà)交流，導入課題。
1、出示氣球的圖片，提問(wèn)：你最喜歡哪個(gè)氣球?
2、有這樣一個(gè)小男孩，面對五顏六色的氣球，他卻選擇了一個(gè)黑色的。讓我們一起走近這個(gè)小男孩，走進(jìn)小故事——《自信》出示課題，齊讀課題。
二、初讀課文，學(xué)習生字
1、自由讀課文，要求：讀準字音，把句子讀通。
2、指名分段讀課文，其他同學(xué)糾錯、正音。
3、檢查識字情況。
出示本課生詞：基恩博士、一件事、膚色、貨車(chē)、驚訝、能否、自信
隨機讀生詞，開(kāi)火車(chē)、小老師帶讀。
4、“自信”是什么意思?
你覺(jué)得故事中的小男孩自信嗎?不自信也就是——自卑。
三、精讀課文，感受男孩的自卑
1、默讀課文，你從哪里感受到小男孩自卑?
默讀提示：
默讀課文第2、3、4自然段，想一想：
從哪而看出小男孩不自信?用——畫(huà)出來(lái)。
2、交流：
A、公園的角落里有一個(gè)膚色很黑的小男孩。他羨慕地看著(zhù)這幾個(gè)小男孩嬉戲，但不敢過(guò)去和他們一起玩兒，顯得十分自卑。
B、那幾個(gè)小孩兒的身影消失后，小男孩兒才拖著(zhù)殘疾的腿，一拐一拐地走到老人的貨車(chē)旁，怯生生地用略帶懇求的語(yǔ)氣問(wèn)道：“你可以賣(mài)給我一個(gè)氣球嗎?”
C、小男孩鼓起勇氣回答：“我要一個(gè)黑色的�！�
結合匯報進(jìn)行朗讀，讀出男孩的自卑。
3、再讀課文，男孩為什么會(huì )這么自卑?
交流：膚色很黑的'、拖著(zhù)殘疾的腿，
4、補充美國種族歧視的資料，感悟自卑的緣由。
5、師：怪不得男孩會(huì )如此自卑，——生讀“那幾個(gè)小孩兒的身影消失后，小男孩兒才拖著(zhù)殘疾的腿，一拐一拐地走到老人的貨車(chē)旁”
師：怪不得他走到老人身旁卻——生讀：“怯生生地用略帶懇求的語(yǔ)氣問(wèn)道：“你可以賣(mài)給我一個(gè)氣球嗎?”
四、感悟老人的話(huà)
1、黑色的氣球升空了，這時(shí)候老人意味深長(cháng)的對他說(shuō)了一番話(huà)。讀讀剩下的段落，老人說(shuō)了些什么?自由讀5、6段。
2、交流
出示老人的話(huà)。你讀懂了些什么?
(前一句，揭示了氣球升起的本質(zhì)原因是“氣球內充滿(mǎn)了氫氣”而不在于它的顏色和形狀。這里隱含著(zhù)一個(gè)道理：外表是形式是非本質(zhì)的，是次要的。后面一句，老人推論出“一個(gè)人的成功與否，關(guān)鍵是他的心中有沒(méi)有自信�！�)
3、你覺(jué)得老人說(shuō)的對嗎?
五、拓展
1、你知道因為自信而取得成功的例子嗎?交流。教師出示：(小澤征兒、尼克松的例子)
2、讀了課文你的收獲?
六、板書(shū)設計
15、自信
氣球--人
升起--成功
氫氣--自信
提升自信心理健康教案 篇10
【教學(xué)目標】
認知目標：了解自尊的涵義，認識自尊是人的基本心理需要，是形成健康人格的基石。
能力目標：明白自尊心與羞恥心的關(guān)系，懂得做人必須有羞恥心，能夠識別什么是卑下無(wú)恥的行為，學(xué)會(huì )節制自己，拒絕卑下，維護自尊。
思想覺(jué)悟目標：認識自尊是人格之本，是促進(jìn)人的道德健全發(fā)展的重要力量，是人的基本價(jià)值。懂得怎樣的人格才是健康高尚的人格，形成對健康高尚人格的追求和向往；懂得什么是有損人格的卑下的行為，有維護自己人格尊嚴的明確意識，對庸俗卑賤的行為能夠加以抵制。
【教學(xué)重點(diǎn)】：
自尊的內涵和意義
【教學(xué)難點(diǎn)】：
自卑的危害。
【教學(xué)方法】：
自主學(xué)習，主動(dòng)探究、啟發(fā)、引導。
【教學(xué)課時(shí)】：
1課時(shí)
【教學(xué)課型】：
新授課
【教學(xué)過(guò)程】
�。ㄒ唬⿲耄�
�。▽W(xué)生活動(dòng)一）“佳作欣賞”：
1、全體學(xué)生朗誦文章《珍惜無(wú)價(jià)的自尊》；
2、思考并回答：該篇佳作告訴我們什么道理？
教師點(diǎn)評：（聯(lián)系生活實(shí)際，如“要面子”，“不要臉”，“沒(méi)臉沒(méi)皮”，“皮真厚”等生活俗語(yǔ)，針對“珍惜無(wú)價(jià)的自尊”進(jìn)行解釋并強調，自尊是人人都需要的。）
�。ǘ┲v授：
1．學(xué)生活動(dòng)二“以史為鑒”：
1）、（教師講）恥辱史：“東亞病夫”，“華人與狗不得入內”。學(xué)生聽(tīng)，思考并回答問(wèn)題：聽(tīng)完這段歷史，你有何感受？
2）、光榮史：一學(xué)生朗誦“香港回歸”教材內容，教師渲染氣氛，并鏈接“申奧成功”“奧運金牌”等內容。學(xué)生聽(tīng)，思考并回答問(wèn)題：聽(tīng)完這段歷史，你又有何感受？為什么？
教師小結，引出“快樂(lè )的自尊”。從民族的自尊過(guò)渡到學(xué)生生活的自尊。
2．學(xué)生活動(dòng)三“故事欣賞”：教師講經(jīng)過(guò)加工的關(guān)于自尊受傷害的故事“不快樂(lè )的小樂(lè )”。學(xué)生聽(tīng)，思考并回答問(wèn)題：
1）、小樂(lè )為什么不快樂(lè )？
2）、小樂(lè )有自尊心嗎？這表現在哪些方面？
3）、如何才能讓小樂(lè )真正快樂(lè )起來(lái)？
教師小結（通過(guò)學(xué)生的回答，結合教材，概括出自尊的表現，并初步讓學(xué)生感受到自尊的重要。）
3．學(xué)生活動(dòng)四“英雄論壇”：分組交流關(guān)于“自尊快樂(lè )與不快樂(lè )”的事情，并派代表發(fā)言。從中讓學(xué)生理解自尊的含義，體會(huì )到自尊與被人尊重是同樣快樂(lè )的.。
教師小結（肯定學(xué)生的表現同時(shí)解釋并強調自尊的含義以及“自尊與被人尊重是同樣快樂(lè )的”的觀(guān)點(diǎn)）
4．學(xué)生活動(dòng)五“游戲樂(lè )園”：要求學(xué)生以“雖然……但是……”來(lái)造句。強調其內容必須與自尊有關(guān)；既要正視自己的缺點(diǎn)，又不夸大自己的優(yōu)點(diǎn)。幫助學(xué)生找回自尊找回自信。
教師小結（肯定學(xué)生的表現并強調正確評價(jià)自己，享受自尊的快樂(lè )）
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學(xué)生活動(dòng)6“收獲空間”：學(xué)生談本節課的收獲。
教師小結（充分利用學(xué)生的談話(huà)，幫助學(xué)生對本節課知識點(diǎn)，進(jìn)行梳理。并提出希望，今后學(xué)生彼此能互相尊重，共享自尊帶來(lái)的快樂(lè )�。�
布置作業(yè)：讓學(xué)生搜集偉人自尊的故事，結合自身實(shí)際談體會(huì )。
【教師小結】：
同學(xué)們，今天我們尊重他人就是尊重自己，學(xué)會(huì )相互尊重，是我們的需要，也是我們的快樂(lè )。
【后記】：
通過(guò)本節課的學(xué)習，我認為表演活動(dòng)可以使學(xué)生從情景中獲得尊重他人就是尊重自己，學(xué)會(huì )相互尊重，是我們的需要，也是我們的快樂(lè )。學(xué)會(huì )換位思考，能夠與人為善。
提升自信心理健康教案 篇11
一、活動(dòng)目標：
針對本班有部分同學(xué)學(xué)習目的不過(guò)明確，且有部分同學(xué)很不自信的現象，我們班搞了一次有意義的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)準備
全班同學(xué)預先學(xué)會(huì )唱《明天會(huì )更好》這首歌，且學(xué)會(huì )了打拍；兩位同學(xué)準備好小品，電腦，vcd，活動(dòng)道具等（多媒體教室一應俱全）。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、班主任致辭：我們班是一個(gè)團結友愛(ài)，上進(jìn)的班級，同學(xué)之間的感情深厚。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會(huì )。下面宣布主題班會(huì )開(kāi)始。
2、男女主持人發(fā)言，宣布主題班會(huì )開(kāi)始。
3、全班同學(xué)起立鼓掌。
4、全班合唱明天會(huì )更好。（充分利用電腦，vcd帶唱）
5、通過(guò)演小品。分清自信，自卑，自大，充分說(shuō)明自信的重要。
引入：
問(wèn)“同學(xué)們有誰(shuí)認為自己是一個(gè)自信的人請舉手”（一般只有十來(lái)個(gè)同學(xué)舉手）。請一些同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
�。�1）自信的重要性自信是成功的第一秘訣──愛(ài)默生
舉例說(shuō)明：
a、居里夫人憑著(zhù)對自己科學(xué)假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。
b、愛(ài)迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿(mǎn)信心，就不可能堅持實(shí)驗。
c、98世界杯外圍賽亞洲區十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績(jì)。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
d、請班上個(gè)別比較自信并對自信的重要性深有體會(huì )的同學(xué)談體會(huì )。
通過(guò)以上由遠而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì )要成功首先要自信。
過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。
�。�2）、自信的表現（板書(shū)）大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)？表演：“誰(shuí)是自信者？”（內容）班上舉行文藝晚會(huì )，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當然要請他們在晚會(huì )上表演一兩個(gè)節目啦。
文：小a，你這么能歌善舞，能在晚會(huì )上為我們表演一個(gè)節目嗎？
a：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。
a：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你還是放過(guò)我吧。
文：那我也不勉強了。小b，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？
a：哎，謝謝你的稱(chēng)贊。有機會(huì )讓我在班上表演我當然樂(lè )意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會(huì )盡力而為的！
文：謝謝你的支持。小c，你愿意參加表演嗎？
c：表演是我的強項，表演當然是非我莫屬啦�。ㄖ钢�(zhù)b）不過(guò)他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問(wèn)：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現？”
答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表�！苯Y合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫(huà)的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。
自卑——過(guò)低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
自大——過(guò)高地評價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。
自信——恰當地評價(jià)自己的.優(yōu)缺點(diǎn)。
過(guò)渡：現在大家基本能判斷自己是否一個(gè)自信的人，如果不是的話(huà)如何著(zhù)手建立自己的信心呢？
�。�3）、建立自信的方法在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問(wèn)題：“學(xué)習成績(jì)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習信心？”。提出這個(gè)問(wèn)題是因為很多同學(xué)進(jìn)入高二（9）這新集體后發(fā)覺(jué)周?chē)鷱娛秩缭�，加上這次期中考很多同學(xué)覺(jué)得成績(jì)很不理想，于是學(xué)習信心發(fā)生了動(dòng)搖。而學(xué)習信心對學(xué)習成績(jì)有很大影響。請大家帶著(zhù)對這個(gè)問(wèn)題的思考，看如何利用接下來(lái)學(xué)習的建立自信的一般方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。剛才我們在比較自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(cháng)。認識自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(cháng)（板書(shū)）每個(gè)人都會(huì )有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(cháng)，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？“列優(yōu)點(diǎn)清單”（板書(shū)）大家要學(xué)會(huì )從多方位評價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處一一羅列出來(lái)。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細地寫(xiě)出自己在學(xué)習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，寫(xiě)在自我評價(jià)一欄。再請父母、朋友、教師過(guò)目看有什么異議，寫(xiě)在他人評價(jià)一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點(diǎn)的準確性。當我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì )增強。通過(guò)“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現自己有過(guò)人之處就應制定計劃
發(fā)展這一特長(cháng)，當我們知道自己有某的優(yōu)點(diǎn)一定要充分發(fā)揮出來(lái)。對自已不足的地方一定要改正。
6、男主持對班里出現的不良現象提出問(wèn)題，由各小組搶答及打分。
四、請班主任作總結性發(fā)言。
結束語(yǔ)：總之每個(gè)人身上總會(huì )存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿(mǎn)懷信心地向目標一步步行進(jìn)，成功將會(huì )是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來(lái)。
五、宣布主題班會(huì )順利結束。
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