跳繩的教案
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，通常會(huì )被要求編寫(xiě)教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案要怎么寫(xiě)呢？以下是小編幫大家整理的跳繩的教案，歡迎大家分享。
跳繩的教案1
活動(dòng)目標：
1、引導幼兒探索跳繩的各種玩法。
2、通過(guò)玩跳繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調的能力。
3、體驗玩跳繩的樂(lè )趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性。
5、培養幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習技能，并能夠用自己簡(jiǎn)短、流利的語(yǔ)言表達自己記錄的意思。
活動(dòng)準備：
跳繩若干，音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒入場(chǎng)，做準備運動(dòng)。
幼兒手拿跳繩開(kāi)著(zhù)直升機進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。
2、熱身運動(dòng)：《健康歌》。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )有精神的做運動(dòng)。（提醒幼兒把跳繩放地上）
3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。
教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導。
師：好啦，小朋友們。
請你們大聲地告訴我手里拿的是什么？
幼：跳繩。
師：哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開(kāi)飛機，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來(lái)玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個(gè)小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以?xún)扇讼嗷ズ献魍嫣K�？纯次覀兊男∨笥颜l(shuí)的玩法最多？不過(guò)呀，當你們聽(tīng)到口哨聲時(shí)就要立刻回到原來(lái)的位置站好，知道嗎？
幼：知道了。
師：好，現在我們開(kāi)始玩手中的跳繩吧！
�。ㄕ垈�(gè)別幼兒展示探索結果——兩個(gè)人拉繩跳；捉尾巴；開(kāi)火車(chē)等。）
4、教師示范動(dòng)作，幼兒挑戰。
師：剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現在我們一起來(lái)做一做。（請個(gè)別幼兒示范，師幼跟著(zhù)學(xué)）劉老師這里還有其他的玩法要介紹給小朋友們，大家要不要一起來(lái)玩一玩�？纯次覀兊男∨笥涯懿荒茼樌耐瓿擅總�(gè)玩法。
�。�1）雙腳跳過(guò)橫放在地上的跳繩。
師：下面讓我們把跳繩橫放在我們面前，然后像劉老師一樣跳過(guò)去。
�。�2）單腳跳圈。
師：好樣的，現在請小朋友把跳繩圍成一個(gè)圈，怎么跳呢？
看老師跳一遍。請小朋友單腳站立，準備。
�。�3）跳繩。
每人一根一米長(cháng)的短繩，兩手拉緊跳繩的兩端，雙腳踩在跳繩的中間部位，兩手拉緊跳繩，雙腳用力向前跳。
師：現在我們來(lái)比一比誰(shuí)跳的多。
�。�4）走“蛇形”，幼兒分成兩路縱隊。
師：看來(lái)我們的小朋友都跳的非常棒，那么接下來(lái)我要看看我們的小朋友走的怎么樣，能不能走穩了。來(lái)跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上，像條小蛇一樣。然后腳踩在跳繩上走過(guò)去。聽(tīng)口令，準備。
�。�5）走“小路”，幼兒分成兩路縱隊。
兩條繩拉成相距一定距離的平行線(xiàn)做小路（路有寬，有窄的）幼兒在小路中間走，踩繩，出線(xiàn)為犯規。
師：當我們走這條小路的時(shí)候一定要小心，千萬(wàn)不要踩到跳繩或者走出線(xiàn)，只能在里面走。好，下面就讓我們來(lái)看看誰(shuí)走的最好。
5、游戲“過(guò)障礙”。
組成兩路縱隊，教師用跳繩設置障礙。
要求：速度快、方法對者獲勝。
師：下面我們要玩一個(gè)游戲叫“過(guò)障礙”。老師來(lái)說(shuō)一下游戲的玩法，小朋友要仔細聽(tīng)哦。
當老師發(fā)出口令后，小朋友要雙腳跳過(guò)前面這些跳繩，然后看到圈后就單腳跳，接著(zhù)走過(guò)“鋼絲”，一定要走穩了哦。
再接著(zhù)走過(guò)“小路”，拿起地上的跳繩雙腳跳一個(gè)后迅速跑回來(lái)和下一個(gè)小朋友擊掌跑到隊伍的后面，第二名幼兒按同樣方法過(guò)障礙，速度快、方法對者獲勝。
6、游戲結束。
幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手，帶上小繩回教室。
活動(dòng)反思：
在《好玩的跳繩》這一活動(dòng)中我為孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強，所以幼兒在活動(dòng)中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動(dòng)當中，非常樂(lè )于用繩子開(kāi)展游戲
平日的幼兒室外活動(dòng)中，幼兒總是拿著(zhù)一根跳繩做跳繩運動(dòng)，比較單調，我想如果讓孩子們來(lái)創(chuàng )造性地玩繩子，他們會(huì )想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動(dòng)的主要內容�；顒�(dòng)中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳，發(fā)展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發(fā)展了幼兒的身體協(xié)調性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種游戲，發(fā)展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會(huì )到了與他人合作的快樂(lè )。最后通過(guò)玩“捉尾巴”和“幫喜羊羊運蘋(píng)果”兩個(gè)游戲將本次活動(dòng)推向了高潮，讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的游戲，進(jìn)一步激發(fā)了幼兒對探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。在活動(dòng)的過(guò)程中我充分發(fā)揮了教師的主導作用，引導開(kāi)發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng )造力，注意培養孩子的自主意識，充分體現了教師的主導作用幼兒的主體地位。
游戲教學(xué)活動(dòng)要有較好的游戲常規，要教育幼兒遵守紀律，聽(tīng)從指揮，才能維持良好的教學(xué)秩序。在游戲常規方面以后還需加強。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運動(dòng)游戲。
跳繩的教案2
一、活動(dòng)目標：
1、在學(xué)會(huì )跳繩的基礎上，能根據跳繩的節奏進(jìn)行樂(lè )器演奏，初步學(xué)習使用手串鈴。
2、掌握樂(lè )曲主要節奏風(fēng)格×××，嘗試邊演奏樂(lè )器邊跳繩。
3、體驗伴隨音樂(lè )邊演奏邊跳繩的快樂(lè )。
二、活動(dòng)準備
1、幼兒已學(xué)會(huì )在音樂(lè )伴奏下跳繩。
2．音樂(lè )VCD，錄音機，繩子10根，手串鈴20副，小鈴10副。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、復習律動(dòng)《跳繩》，拍出有關(guān)《跳繩》的節奏性
�。�1）幼兒隨著(zhù)老師的跳繩拍節奏。（1遍）（請兩位老師拉繩）
�。�2）請小朋友邊跳繩邊拍節奏。（2遍）
�。�3）幼兒坐下，隨音樂(lè )拍出跳繩的節奏。（1遍）
�。�4）看指揮拍節奏。（1遍）
2、打擊樂(lè )《跳繩》。
�。�1）認識手串鈴，讓幼兒自由試著(zhù)演奏節奏。（兩組交換試試）
老師指揮，請幼兒根據老師指揮節拍演奏手串鈴。
�。�2）聽(tīng)音樂(lè )齊奏樂(lè )器。（1遍）
�。�3）看指揮分聲部演奏。（2遍）
�。�4）集體用手串鈴進(jìn)行演奏。（1遍）
3、將演奏手串鈴加入跳繩。
�。�1）老師帶領(lǐng)幾個(gè)小朋友一起表演。（1遍）（請兩位老師拉繩）
�。�2）幼兒合作表演。（2遍）
跳繩的教案3
一、設計意圖
《好玩的跳繩》是一節體育活動(dòng)，跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據孩子們的興趣制定本了本節活動(dòng)的內容，讓幼兒自由探索多種玩法，嘗試合作跳繩，進(jìn)一步增強孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調能力，體驗運動(dòng)的快樂(lè )跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據孩子們的興趣制定本了本節活動(dòng)的內容，使活動(dòng)內容內容更具有趣味性和娛樂(lè )性。讓幼兒在快樂(lè )的活動(dòng)氛圍中感受跳繩的樂(lè )趣和與他人合作所帶來(lái)的快樂(lè )。
二、目標
1、認知方面、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。
2、技能方面、發(fā)展跳躍能力，增強動(dòng)作的協(xié)調性。
3、情感方面，體驗玩跳繩的樂(lè )趣并喜歡玩跳繩、
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
從活動(dòng)目標出發(fā)，我把本次活動(dòng)的重點(diǎn)預設為：嘗試用不同的方法練習跳繩，發(fā)展跳躍能力。把練習合作跳繩，提高與他人的合作能力作為本次活動(dòng)的難點(diǎn)。
四、活動(dòng)準備
1、經(jīng)驗準備：幼兒有雙腳跳繩的經(jīng)驗。
2、物質(zhì)準備：活動(dòng)場(chǎng)地、幼兒每人一根跳繩、音樂(lè )磁帶、錄音機。
五、教法、學(xué)法
為了更好地完成教學(xué)目標，我將主要采用：觀(guān)摩示范法、合作探索法、語(yǔ)言激勵法來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)。另外，我打算向幼兒采用：游戲法、練習法、競賽法、發(fā)現法、合作法等學(xué)習方法，讓幼兒在玩一玩、說(shuō)一說(shuō)、看一看的輕松愉悅的`氣氛中掌握學(xué)習的重難點(diǎn)。
六、教學(xué)過(guò)程
為了能緊扣教學(xué)目標，展開(kāi)教育活動(dòng)，我設計了以下幾個(gè)環(huán)節：
�。ㄒ唬┙M織幼兒進(jìn)行熱身運動(dòng)，導入活動(dòng)：播放音樂(lè )，帶領(lǐng)幼兒做小繩操（對折繩子，隨著(zhù)音樂(lè )和老師一起做動(dòng)作），談話(huà)：你會(huì )怎樣跳繩？請會(huì )跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳，怎樣玩？
�。ǘ┳層變鹤杂商剿鳎�
�。�1）播放歡快的音樂(lè )，幼兒分散在場(chǎng)地上，用不同的方法練習跳繩。
�。�2）鼓勵幼兒在學(xué)會(huì )跳繩的基礎上，創(chuàng )造性地變換花樣，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng )意的幼兒示范，大家都來(lái)學(xué)一學(xué)。
�。�3）兩人或者三人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳；一幼兒站著(zhù)不動(dòng)，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩；兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩，引導幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過(guò)程中。
�。�4）請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會(huì )了幾種跳法。
�。�5）游戲鞏固雙人跳繩：一名幼兒戴上小白兔頭飾，雙人跳繩將“小白兔”送回家，將幼兒分成四組，進(jìn)行比賽。
�。ㄈ┓潘缮眢w：放松整理活動(dòng)：大家放下繩圍成一個(gè)圈，播放舒緩的音樂(lè )，隨音樂(lè )做放松整理。
七、活動(dòng)延伸
晨間活動(dòng)時(shí)，讓幼兒繼續練習花樣跳繩，達到鍛煉身體以及激發(fā)幼兒熱愛(ài)體育的目的。
跳繩的教案4
游戲目的：
加深對兩數比較的數量關(guān)系的分析和理解，能熟練地解答此類(lèi)應用題。
游戲時(shí)間：
3~5分鐘左右。
游戲難度：中級
適合年級：低年級
適用于低年級的“兩數比較應用題”�？筛鶕枰才旁谡n始或課尾。如果安排在課始，則為教學(xué)的展開(kāi)提供一組組真實(shí)數據；如果是在課尾，就是綜合應用。
全班游戲準備：若干根跳繩。
游戲過(guò)程：
1、根據同學(xué)們在課外跳繩情況，選出男、女組最優(yōu)秀的兩名同學(xué)進(jìn)行跳繩比賽。得到甲、乙兩學(xué)生成績(jì)?yōu)锳下和B下。請同學(xué)們根據剛才獲得的信息口頭編應用題，然后按學(xué)生編的應用題進(jìn)行列式解答。教師根據學(xué)生回答寫(xiě)板書(shū)，然后分類(lèi)整理。
2、再請男女各一名同學(xué)來(lái)跳繩，先請同學(xué)們根據以前了解的信息估計一下他們兩個(gè)各能跳多少下。學(xué)生發(fā)言后，各組分別為選手加油，得到第二組跳繩成績(jì)。
師：現在有兩組4名同學(xué)的跳繩成績(jì)，你想說(shuō)什么？
學(xué)生可以在同一組男生或女生中比，可以在不同組男女生中比，也可以比總數等，比的方式多種多樣。教師可以根據這些材料指導，由于數據不一樣，學(xué)生練習的機會(huì )大大增加。
3、師：誰(shuí)還想來(lái)跳繩？
指定學(xué)生跳繩后，老師提出一個(gè)問(wèn)題：老師不知道他跳幾下，只知道他跳的比這幾位同學(xué)中最好的同學(xué)少11下，請你編題列式解答。
游戲提示：
把簡(jiǎn)單的體育項目——跳繩放在數學(xué)課堂中，使體育游戲活動(dòng)性、開(kāi)放性、競爭性與數學(xué)的知識性、思維性、拓展性有機地結合在了一起，學(xué)生不僅學(xué)到了數學(xué)知識、方法，發(fā)展了思維，提高了技能，還放松了心情，減輕了學(xué)習的壓力。
課后思考：
應用題只有貼近生活，才能提升孩子的學(xué)習興趣，提升孩子的想像力。
跳繩的教案5
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統性運動(dòng)項目。是我國民間傳統的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點(diǎn)教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì )還是比較困難的，因為跳繩要求上下肢協(xié)調靈敏，思維敏捷，有節奏感的技巧運動(dòng)，但對于剛學(xué)跳繩的一年級新生來(lái)講，這是一件痛苦的事情，因為手腳配合不好。
我剛教小朋友們學(xué)習跳繩時(shí)，首先不會(huì )跳的原因是腳和手的配合不好，繩子還沒(méi)搖下去，還在頭頂上，腳已跳躍一次，結果繩落在地上，第二次跳已來(lái)不及。其次，是腳跳的好，可手搖不好，雙手從頭頂搖繩后跳過(guò)一次，雙手就伸直垂在身體的兩側，這就影響到第二次的搖繩，所以不能連續跳。最后，手搖的好，可腳跳不好。我查閱了很多體育資料，發(fā)現單側搖繩，中間把跳繩斷開(kāi)搖繩，對初練者有極大的幫助，我經(jīng)過(guò)三節課的單搖、斷開(kāi)搖，小朋友們進(jìn)步很多。但總得來(lái)說(shuō)本屆學(xué)生跳繩的水平比以往幾屆要差，很多班級特別是男生都不會(huì )跳，而不會(huì )跳的小朋友課中不努力，課間和在家中不練習，不會(huì )跳的害怕跳繩還有很多人不能連跳。
通過(guò)“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。為了活躍課堂的教學(xué)氣氛我讓學(xué)生六人一組以小組比賽的形式相互激勵使學(xué)生達到“練跳”的目的既可收到良好的教學(xué)較果又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展提高學(xué)生的彈跳能力靈敏性、協(xié)調性等我在本課中采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng )新方法、學(xué)生反復練習、分組比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。為了激起學(xué)生的興趣，主要采取比賽的形式，比一比誰(shuí)學(xué)得快，誰(shuí)跳的快跳的連貫讓學(xué)生自由練習。練習過(guò)程中一些基礎好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)為了保持學(xué)生的練習興趣引導學(xué)生學(xué)習花樣跳。
通過(guò)以上練習方法，教師教會(huì )大部分學(xué)生，小組內技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì )其他學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和練習，既學(xué)會(huì )了動(dòng)作，又發(fā)揮了體育骨干的作用，增進(jìn)了學(xué)生團結友愛(ài)、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
總之，教無(wú)定法，但啟發(fā)性原則是永恒的。就本節課而言，整個(gè)課堂教學(xué)設計體現了活動(dòng)性、開(kāi)放性、探究性、合作性、生成性。教師的講述始終起到啟發(fā)、點(diǎn)撥、糾偏、示范的作用。在教師的啟發(fā)引導下，學(xué)生積極參與到課堂教學(xué)中來(lái)，做到動(dòng)手、動(dòng)腦相結合，使他們“聽(tīng)”有所思，“學(xué)”有所獲。本設計同時(shí)還注重發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng )新思維和創(chuàng )新能力，使不同身體條件和能力水平的學(xué)生都能找到適合自己的學(xué)習起點(diǎn)和發(fā)展余地，得到不同程度的提高。相信只要努力多加練習就會(huì )進(jìn)步，一年級的小朋友們加油噢！
跳繩的教案6
教學(xué)內容：跳繩
教學(xué)目標
1.認知目標：學(xué)生學(xué)習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學(xué)會(huì )花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創(chuàng )新跳。
3.情感目標：培養學(xué)生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng )新的精神，提高學(xué)生的身體素質(zhì)
重點(diǎn)
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng )新跳
難點(diǎn)
相互合作跳，提高學(xué)生合作能力
開(kāi)始部分
教師活動(dòng)
1.教師整隊
2.師生問(wèn)好
3.教師宣布課的內容
4.安排見(jiàn)習生
學(xué)生活動(dòng)
1.學(xué)生整隊做到快靜齊
2.學(xué)生認真聽(tīng)教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發(fā)興趣
教師活動(dòng)
1.準備活動(dòng)
�、贌嵘砼�
�、谠赝绞志毩�
2.跳繩練習
�、�?lài)賵?chǎng)跑跳繩練習
學(xué)生活動(dòng)
1.學(xué)生按照教師講解的隊形進(jìn)行熱身。
2.學(xué)生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動(dòng)
1.單跳練習
�、伲畬W(xué)生原地自由單跳練習
�、冢环昼妴翁毩�
2.合作跳練習
�、伲畠扇嗣鎸γ婧献魈�
�、冢畠扇嗣娉环较蚓毩�
�、郏畠扇藗让嫣毩�
3.自主創(chuàng )新
�、伲畠扇烁髂靡焕K頭練習
�、冢畠扇藗�(gè)拿繩頭，一人跳一人搖
�、郏咳私徊鎲翁毩�
學(xué)生活動(dòng)
1.學(xué)生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契，抓住跳的時(shí)機，不宜過(guò)早或過(guò)晚。
3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動(dòng)
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結
4.師生再見(jiàn)
5.收理器材
學(xué)生活動(dòng)
1.放松練習：
�、賰赏认蛏蟿澦�
�、趦扇艘唤M抖手放松
�、郏惑w前屈練習
2.學(xué)生聽(tīng)教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)
器材：跳繩27根墊子14張
跳繩的教案7
活動(dòng)目標
1、樂(lè )于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè )趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
活動(dòng)準備
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗。
活動(dòng)過(guò)程
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動(dòng)。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場(chǎng)地上自主玩繩。
�。�2）教師發(fā)現幼兒有好玩的玩法時(shí)，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀(guān)察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現同步跳。
3、放松活動(dòng)：踩繩游戲。
�。�1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
�。�2）放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
跳繩的教案8
活動(dòng)目標：
1.讓孩子嘗試繩子的各種玩法，體驗在體育活動(dòng)中創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣。
2.培養孩子良好的合作意識。
活動(dòng)準備：
1.音樂(lè )《玩具兵進(jìn)行曲》。
2.幼兒每人一根繩子。
3.幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗，事先布置好玩繩比賽場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
一、幼兒跟著(zhù)節奏明快的音樂(lè )做運動(dòng)員模仿操
二、出示繩子，討論玩法
1.小朋友，這是什么？繩子除了跳還能怎么玩？請小朋友拿起繩子來(lái)試一試吧！
2.請小朋友來(lái)講一講，你是怎么玩繩的？（可上來(lái)做示范動(dòng)作）
3.請幾個(gè)小朋友在一起合作，看看繩子還能怎么玩？
三、幼兒集體玩繩
1.繩子的玩法真多，而且幾個(gè)小朋友在一起玩會(huì )更加有趣。今天，我用很多繩子，布置成了比賽場(chǎng)地，請小朋友來(lái)參加玩繩比賽，好不好？
2.分成兩隊，開(kāi)始比賽（老師做示范），跳繩圈、走鋼絲、鉆過(guò)電網(wǎng)。
3.放松運動(dòng)，幼兒整理場(chǎng)地。
跳繩的教案9
活動(dòng)目標：
1、樂(lè )于探索跳繩的多種玩法,初步學(xué)習雙人跳繩的技巧。
2、嘗試一繩多玩，并能夠說(shuō)出自己的玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng )造力和語(yǔ)言表達能力。
3、樂(lè )意與同伴合作玩繩，感受玩繩的樂(lè )趣，體驗與他人合作帶來(lái)的快樂(lè )。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )、每名幼兒一根跳繩、幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入活動(dòng)：
1、隨音樂(lè )進(jìn)場(chǎng)后，和老師一起做繩操。
2、玩游戲：我來(lái)說(shuō)，你來(lái)做。
玩法：眼睛看上，眼睛看下，眼睛看左，眼睛看右，眼睛看后。推掌，前推掌，上推掌，側推掌等。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、孩子自己玩跳繩，鞏固已有經(jīng)驗。（引導語(yǔ)：孩子們，玩過(guò)跳繩嗎？你會(huì )怎么玩，玩給趙老師看看，如何？）
2、學(xué)習兩人合作玩跳繩。
1）示范兩人跳繩的方法。（引導語(yǔ)：誰(shuí)想和趙老師一起玩跳繩？我們倆個(gè)人可以怎樣玩？玩的時(shí)候要注意什么？）
2）孩子兩人一組練習合作跳繩。
3、嘗試一繩多玩的方法。（引導語(yǔ)：跳繩還可以怎樣玩？）
玩法有：兩人一組拉著(zhù)繩子轉著(zhù)玩，三人一組鉆著(zhù)玩、跳著(zhù)玩，踩繩跳，在兩根繩子中間走小橋等等。
三、集體游戲：跳跳接力賽。
教師：我們一起玩個(gè)游戲，游戲的名字叫《跳跳接力賽》。
游戲玩法：幼兒分成人數相等的兩組，把跳繩踩在腳底下跳到轉折點(diǎn)后，跑回起點(diǎn)，拍第二個(gè)小朋友的手，游戲以接力的形式進(jìn)行。
四、放松活動(dòng)：踩繩游戲。
游戲玩法：把繩子放在地上，按照老師的兒歌提示：我會(huì )走，怎么走，腳跟對著(zhù)腳尖走；我會(huì )走，怎么走，雙腿一彎蹲著(zhù)走；我會(huì )走，怎么走，踮起腳尖立著(zhù)走等等。
跳繩的教案10
第一 、本次課程的指導思想
根據新課標，在教案中，堅持以健康第一為知道思想，以學(xué)生的發(fā)展 為中心，培養學(xué)生終身體育意識為目標，專(zhuān)注個(gè)體差異，采用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使每一個(gè)學(xué)生都受益。
第二、 教材分析
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動(dòng)項目，由于設備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,很受學(xué)生與群眾的歡迎。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。同時(shí)對促進(jìn)全民健身，培養學(xué)生終身體育意識具有積極作用。跳繩項目，學(xué)生在水平2是就已經(jīng)學(xué)習過(guò)，因此具備了一定的基礎，而這個(gè)階段的學(xué)習的重點(diǎn)就是發(fā)展學(xué)生掌握多種跳繩形式。
第三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
�。�1）依賴(lài)性強、自我約束能力差；
�。�2）模仿能力強；
�。�3）好奇性強。
本節課是針對小學(xué)高年級學(xué)生設計的,學(xué)生的運動(dòng)系統,心血管系統,呼吸系統的功能還沒(méi)有完善,動(dòng)作的難度不要過(guò)大,以免影響學(xué)生的健康。 這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見(jiàn)解,在授課時(shí)對學(xué)生的見(jiàn)解和建議要認真對待,尊重學(xué)生的正確意見(jiàn)。對在練習中出現的自卑心理,挫折心理等要正確引導,鼓勵。
第四、教學(xué)目標
1．知識與技能：學(xué)生通過(guò)聽(tīng)、看，知道傳接棒的方法，在原地練習和慢跑行進(jìn)間練習中掌握傳接棒的手形、傳棒時(shí)機和互相配合的口令。
2．過(guò)程和方法：從觀(guān)察、聽(tīng)講到模仿實(shí)踐，學(xué)生由易到難、由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)地運用傳接棒技術(shù)。
3．情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：通過(guò)趣味接力賽，讓學(xué)生在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗成功樂(lè )趣，發(fā)揚團結協(xié)作精神。
第五、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握跳繩的各種運動(dòng)形式
難點(diǎn)：掌握正確鍛煉方法，勇于展現自我
第六、教學(xué)過(guò)程
本節課采用的基本教學(xué)結構為：激趣與導入-------學(xué)習與練習------身心調整與放松，第一個(gè)部分約為8分鐘，第二部分約為28分鐘，第三部分約為4分鐘。
一、激趣與導入
1課堂常規：體委按老師指定地點(diǎn)集合整隊，報告人數
師生問(wèn)好，宣布本節課內容與要求，檢查服裝，安排見(jiàn)習生
2熱身環(huán)節
a：S形跑
要求學(xué)生按教師指定路線(xiàn)慢跑，同時(shí)提醒學(xué)生彎道跑時(shí)，注意減速。彎道跑更能調動(dòng)學(xué)生的興趣，活躍氣氛，提高學(xué)生參與積極性。
b：專(zhuān)門(mén)性輔助練習：有針對性進(jìn)行下肢運動(dòng)：弓步壓腿，活動(dòng)膝、踝關(guān)節等
二、學(xué)習與練習部分
�。ㄒ唬�、多種方式的跳繩
1、設疑：大家知道的跳繩形式有哪些啊，？語(yǔ)言提示，引導學(xué)生積極思考，大膽實(shí)踐。
2、教師誘導、啟發(fā)學(xué)生創(chuàng )想多種跳繩形式。
3、教師及時(shí)引導學(xué)生練習。（比一比看誰(shuí)的本領(lǐng)大，看誰(shuí)會(huì )的花樣多）
4、學(xué)生自由、結伴體驗并總結多種跳繩方式，同時(shí)教師提醒安全問(wèn)題
5、請學(xué)生演示，讓學(xué)生觀(guān)察、找出問(wèn)題，師生共議，講解示范，提出要求，鼓勵有創(chuàng )意的學(xué)生。
6、提出思考：哪種方式更適合你自己呢，能在短時(shí)間內跳得更多？
7、引導、啟發(fā)、鼓勵學(xué)生進(jìn)行討論、嘗試練習，并強調安全問(wèn)題
8、教師巡視指導，組織學(xué)生開(kāi)展互評，鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)步。
9、將學(xué)生進(jìn)行人數相等的四組，進(jìn)行一分鐘跳繩比賽
方法：第一組學(xué)生聽(tīng)到口令開(kāi)始跳繩，停到結束口令后停，將每個(gè)小組成員跳繩個(gè)數相加得出個(gè)數為第一組成績(jì)，其他小組觀(guān)察并監督。然后其他小組依次類(lèi)推，最后成績(jì)最多的小組獲勝。
規則：
1、聽(tīng)到開(kāi)始口令后跳，停到結束口令后停。
2、要如實(shí)報數，不能作弊。
3、由于打腿或踩繩等原因導致跳繩終止，如果繩子已經(jīng)由腳下越過(guò)到體后，此跳有效，如果繩子沒(méi)有到達體后，仍在體前或腳下，側此跳無(wú)效。
教學(xué)法：
1、將學(xué)生分為人數相等四組，站四排橫隊，前后左右保持一定的間距。
2、聽(tīng)口令，第一排學(xué)生計時(shí)跳繩，其他小組監督，結束后計算小組成績(jì)，第一排學(xué)生向后轉。 3第二排小組聽(tīng)口令計時(shí)跳繩，依次類(lèi)推
4、師生共同評價(jià)比賽結果，評出一個(gè)優(yōu)勝組。
要求：注意安全
�。ǘ�、游戲： “割麥子”
游戲方法：學(xué)生分為人數相等4組，站4列縱隊，1.2隊為一組，3.4隊為一組，每組并列的兩人各執一根跳繩的一端，肩靠肩靠攏，前后學(xué)生保持一米距離。聽(tīng)到開(kāi)始口令，最前面兩個(gè)學(xué)生轉身，將跳繩在地上展開(kāi)拖行， 穿過(guò)隊伍，當跳繩來(lái)到面前時(shí)，該排兩名學(xué)生跳過(guò)繩子。穿過(guò)整條隊伍后排在隊尾學(xué)生1米后，然后發(fā)出信號，此時(shí)最前面的兩名學(xué)生轉身拖繩前行，其他以此類(lèi)推。
游戲規則：
1、聽(tīng)到口令后方能開(kāi)始。
2、拖繩前行的兩名學(xué)生達到隊尾，并發(fā)出信號后，最前面的學(xué)生方能出發(fā)。
3、先完成的小組獲勝。
教學(xué)法：
1、教師講解示范游戲方法。
2、學(xué)生自主探究各種方式如何能快速拖行，快速跳過(guò)繩子并體驗。
3、小組討論并練習最佳合作方式。
4、進(jìn)行比賽。
5、師生共同評價(jià)比賽，并評出優(yōu)勝組
三：身心調節部分
1、放松活動(dòng)，根據節拍和老師口令，分別拍打小腿，大腿，手臂，閉眼冥想，調整呼吸。
2、課堂小結，對學(xué)生表現采取鼓勵性評價(jià)，同時(shí)提出一些不足與進(jìn)一步的要求。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，歸還器材。
補充說(shuō)明：
1， 本節課預計密度約35%——40%，平均心率在130次/分，練習強度為中
2， 場(chǎng)地： 田徑場(chǎng) 跳繩40根
3， 預計問(wèn)題與處理方法
跳繩容易出現打腿或踩繩的情況，提醒學(xué)生手腳配合，注意起跳時(shí)機
跳繩的教案11
教學(xué)目標
1、通過(guò)各種練習，初步掌握跳繩的方法。
2、通過(guò)自主和合作學(xué)習，培養學(xué)生的創(chuàng )新和合作。
3、培養積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。
教學(xué)內容
跳繩
教學(xué)過(guò)程
這是一節小學(xué)二年級（水平一）的體育課。隨著(zhù)熱身運動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習。
活動(dòng)一：自主跳繩。
教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？”
學(xué)生：“跳繩”
教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習”
學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場(chǎng)地的各個(gè)位置，歡快的練習著(zhù)。
教師：“剛才的練習，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請幾位同學(xué)出來(lái)表演。誰(shuí)能勇敢的出來(lái)呀！”
學(xué)生：學(xué)生爭先恐后出來(lái)表演。
活動(dòng)二：合作、創(chuàng )新練習
教師：“同學(xué)們積極地開(kāi)動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個(gè)人或更多的人一組練習，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習�？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。
學(xué)生：分散練習，教師巡回指導。
教師：“剛才的創(chuàng )新練習，我發(fā)現有很多的新方法，下面請同學(xué)們出來(lái)表演�！�
學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來(lái)表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。
教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續練習”
學(xué)生：同學(xué)們繼續練習，各組練習的內容和方法與前面的練習基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復著(zhù)練習，沒(méi)有新的激情和新的方法。
跳繩的教案12
教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，很容易展開(kāi)，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上、下肢肌肉、關(guān)節、韌帶、和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性、具有顯著(zhù)作用。
指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和探究能力為核心，通過(guò)跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，培養學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng )新能力。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運動(dòng)學(xué)習的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終生體育打下基礎。
教學(xué)目標：
在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng )新能力，使學(xué)生懂得一根繩能有多種玩法，學(xué)會(huì )在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉，達到高效課堂的目的。
教學(xué)內容：
跳繩組合
學(xué)習的關(guān)鍵：
運動(dòng)參與 群體意識 團結協(xié)作 自我創(chuàng )新
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養團結協(xié)作的能力
教學(xué)難點(diǎn)：
控繩能力 動(dòng)作協(xié)調連貫 創(chuàng )新
教學(xué)方法:
本課我圍繞教學(xué)目標，結合體育課的特點(diǎn)，主要采用“多元互動(dòng)，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價(jià)等方法充分調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生提供內容，學(xué)生自己練習，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個(gè)快樂(lè )的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來(lái)的樂(lè )趣。
課的進(jìn)行：
一、開(kāi)始部分：
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問(wèn)好，宣布本節課所教授的內容（前幾課我們學(xué)過(guò)跳繩最基本的動(dòng)作，今天我來(lái)學(xué)習一下把簡(jiǎn)單的跳繩動(dòng)作組合到一塊，大家有信心嗎？）
3、安排見(jiàn)習生。
二、 準備部分：
1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開(kāi)。）
2、在歌曲《大家一起來(lái)》中，進(jìn)行自編的繩操內容為：伸展運動(dòng)——下蹲運動(dòng)——腹背運動(dòng)——體側運動(dòng)——體轉運動(dòng)——全身運動(dòng)充分熱身，為后面的活動(dòng)做好準備。
3、復習跳繩動(dòng)作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著(zhù)地、），做兩組不拿繩子的動(dòng)作，接下來(lái)拿著(zhù)繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習。
三、基本部分：
講解本節課的內容：繩子的簡(jiǎn)單組合
1、首先教師完整的示范。
2、 先教學(xué)生上肢的搖繩動(dòng)作，雙手拿繩在身體的左右兩側各搖繩一次。
3、再學(xué)腳的動(dòng)作，雙臂在體前交叉的同時(shí)，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過(guò)繩子。
4、學(xué)生原地自己練習兩三分鐘，感覺(jué)一下動(dòng)作的要領(lǐng)。
5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習左—右—跳。
6、 把學(xué)生分成四個(gè)小組，先把這個(gè)組合練習熟練，然后在這個(gè)組合的基礎上加上其他動(dòng)作，創(chuàng )編4個(gè)八拍的繩操，教師巡回指導，輔導學(xué)生完成動(dòng)作，給予鼓勵。
7、 每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動(dòng)作熟練、連貫、創(chuàng )新）。
四、 結束部分：
1、《愛(ài)我中華》這首歌曲作為放松音樂(lè )，進(jìn)行放松動(dòng)作的練習，從而達到恢復
學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
2、小結：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動(dòng)游戲的快樂(lè )，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時(shí)間里進(jìn)行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運動(dòng)快樂(lè )的同時(shí)，能開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)明學(xué)會(huì )更多有趣的跳法，讓我們在快樂(lè )中鍛煉身體吧！
3、師生再見(jiàn)。
跳繩的教案13
教學(xué)目標：
1、運動(dòng)參與：使學(xué)生能積極參與本課的各種練習和游戲。并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。
2、運動(dòng)技能：通過(guò)練習、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習中練習的方法。
3、身體健康：通過(guò)跳繩練習、發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學(xué)生身體的協(xié)調性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )新思維。
教學(xué)重點(diǎn)：
通過(guò)各種練習學(xué)會(huì )單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。
教學(xué)難點(diǎn)：
培養學(xué)生的靈敏和手、腳動(dòng)作的協(xié)調性。
場(chǎng)地器材：
一塊操場(chǎng)場(chǎng)地、學(xué)生每人一根跳繩。
教學(xué)過(guò)程：
對于二年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，初步學(xué)會(huì )跳短繩。這節課，我來(lái)練習單腳交換跳短繩。
一、活動(dòng)準備
1、老師宣布活動(dòng)要求，做出示范動(dòng)作。
2、老師查問(wèn)學(xué)生身體狀況。以四列橫隊展開(kāi)，調整距離。
3、熱身活動(dòng)，并腳跳繩三十秒。
二、嘗試單腳交換跳繩
1、首先練習單腳跳繩，每只單腳跳的次數依次減少，嘗試單腳交換跳繩。
2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的個(gè)數。個(gè)數多的加以鼓勵。跳法最佳的學(xué)生指導不會(huì )跳的同學(xué)。
三、相互協(xié)作，發(fā)展個(gè)性，培養興趣。
游戲：跑跳、投接力
1、老師宣布游戲規則。平均分成四小組進(jìn)行游戲。
2、學(xué)生積極參與游戲，在愉快而輕松中進(jìn)行游戲。
小結：本節課，學(xué)生手、腳協(xié)調性掌握的比較好。培養了學(xué)生積極進(jìn)取、團結協(xié)作的精神。
跳繩的教案14
活動(dòng)目標：
1、樂(lè )于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂(lè )趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動(dòng)作的協(xié)調性。
3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì )自我保護。
5、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì )游戲，感受游戲的樂(lè )趣。
活動(dòng)準備：
人手一根跳繩。
活動(dòng)過(guò)程：
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動(dòng)。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。
�。�2）教師發(fā)現幼兒有好的的玩法時(shí)，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀(guān)察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現同步跳。
3、放松活動(dòng)：跳繩游戲。
�。�1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
�。�2）放松動(dòng)作：拍胳膊、拍腿。
活動(dòng)反思：
大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開(kāi)始學(xué)習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì )了雙腳連續跳的技能。今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會(huì )了單腳跳，反著(zhù)跳，還有的幼兒跑著(zhù)跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協(xié)調，只有幾個(gè)能力強的幼兒學(xué)會(huì )了，相信在繼續練習中，幼兒會(huì )探索出更多的玩法。
跳繩的教案15
設計意圖：
1、現在的孩子獨生女居多，他們大多缺少責任心，自信心，不知謙讓?zhuān)擞螒蚰転樗麄儎?chuàng )造交往機會(huì )，體驗游戲的快樂(lè )。
2、增強孩子的四肢的協(xié)調性。
目標：
1、用多種方法讓孩子躍過(guò)，鉆過(guò)拉繩。
2、促進(jìn)孩子的交往合作。
3、讓孩子在游戲中體驗快樂(lè )。
過(guò)程：
1、首先讓孩子互相問(wèn)好。
2、老師講游戲規則。
3、開(kāi)始
一、練習雙腳向前跳，發(fā)展平衡能力。大點(diǎn)的孩子蹲下把繩子放在地上，鼓勵小些的孩子雙腳跳過(guò)去。
二、邁繩。大些的孩子把繩抬高30—40厘米，其他的孩子從繩上邁過(guò)去。
三、鉆繩。手膝爬行，增強四肢及軀干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把繩子抬高40—50厘米，小班從繩下爬過(guò)。
四、老爺爺怎樣走。低頭半蹲走，鍛煉膝關(guān)節及周?chē)g帶肌肉。大些的孩子起立把繩拉直，繩距地面約70—80厘米，其他的孩子從繩下低頭彎腰走過(guò)。
五、學(xué)做解放軍。大些的孩子把繩抬高約 90—100厘米，其他的孩子邁步直腰從繩下走過(guò)。
六、看誰(shuí)摸得高。練習縱跳觸物，發(fā)展彈跳能力。大些的孩子把繩子舉過(guò)頭頂，其他的孩子跳起摸繩。
此游戲看似簡(jiǎn)單，操作容易，但對于孩子的交往合作，四肢的協(xié)調運作有很大的幫助。
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