心理健康知識教案
作為一名教師，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家整理的心理健康知識教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康知識教案1
一、教學(xué)目標：
1.認識自我，完善自我，超越自我。
2.認識他人，寬容他人，學(xué)習他人。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
認識自我，完善自我，超越自我。
三、課前準備：
�。ㄉ┕P、紙
四、教學(xué)難點(diǎn)：
五、體驗設計：
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┮胫黝}：提出認識自我和他人的重要性和必要性。
教師：在古希臘神廟的扁額上刻著(zhù)這樣一句名言——認識你自己，在二千多年前，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的�？梢�(jiàn)古今中外人類(lèi)在探索外部世界的同時(shí)，也中不斷地探索羊自己的內心世界：我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我到哪里去？今天我也向同學(xué)們提出兩個(gè)問(wèn)題：
1、你了解你自己?jiǎn)�？你了解他人嗎�?/p>
學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生）
學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生）
教師：現在請三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜�，客觀(guān)了說(shuō)明你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。如：我是一個(gè)樂(lè )觀(guān)的人，我是一個(gè)做事拖沓的人……等等。
學(xué)生A：我是一個(gè)有上進(jìn)心的人，我是一個(gè)勤奮好學(xué)的人，我是一個(gè)怕失敗的人。
老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習方面的表現，請同學(xué)擴展開(kāi)來(lái)談自己，包括學(xué)習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學(xué)生B：我是一個(gè)熱愛(ài)體育鍛煉的人，我是一個(gè)好比好強的人，我是一個(gè)知錯又難改的人。
學(xué)生C：我是一個(gè)自尊心很強的人，我是個(gè)怕羞的人，我是一個(gè)上課遲到的人。
老師：好！前面三位同學(xué)簡(jiǎn)單地談了談對自我的認識，看來(lái)同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個(gè)機會(huì )給大家：請同學(xué)們在紙片一上寫(xiě)上我是誰(shuí)？（20條左右）
�。劢處煼职l(fā)小紙片給學(xué)生們，學(xué)生各自寫(xiě)20條左右］
教師提示學(xué)生客觀(guān)全面地評價(jià)自己，大約花10－15分鐘。
教師：現在，請同學(xué)之間交換低片擁不擁護看一看，互相增進(jìn)對彼此的了解。
然后，每一組推薦一個(gè)或兩個(gè)代表發(fā)言。
學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個(gè)學(xué)生代表）
�。ㄈ┯行б龑�，逐步升華經(jīng)。
教師：非常好。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認識了自己和他人，告別是認識到了自己和長(cháng)處和短處。我想每一個(gè)同學(xué)都想成為一個(gè)理想完美的人，那么，請在你們寫(xiě)的缺點(diǎn)前面上加上“應該”兩字，把你們的缺點(diǎn)轉變成優(yōu)點(diǎn)。例如：“我是一個(gè)懶惰的人”改為“我應該是一個(gè)勤勞的人�！�
�。蹖W(xué)生們動(dòng)筆改缺點(diǎn)成優(yōu)點(diǎn)。］
教師：現在請八位同學(xué)談一談現在較完美的你：“我應該是一個(gè)……的人”說(shuō)出自己對今后的期待和對的要求。
�。郯宋粚W(xué)生分別發(fā)言談出自己的心聲，每個(gè)學(xué)生發(fā)言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表?yè)P他們有改正缺點(diǎn)錯誤的勇氣。］
教師：這次，請同學(xué)位去掉“應該”三字�，F在，你沒(méi)有那些缺點(diǎn)了，你已經(jīng)是一個(gè)全新的人。我們表十位同學(xué)上臺發(fā)言，大聲地喊出你對自己今后的期待，同時(shí)請下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動(dòng)。
�。凼恢炼粚W(xué)生上臺喊出自己的肺腑之言，老師同學(xué)不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們。老師在每位同學(xué)發(fā)言之后都作出點(diǎn)評。如：我們相信你是一個(gè)知錯就改的人；你確實(shí)是一個(gè)勇敢發(fā)言的人，今天上臺就是明證；同學(xué)們和老師給你機會(huì )，讓你成為一個(gè)團結友愛(ài)的人…… ］
(四)總結點(diǎn)評
教師：我們每個(gè)同學(xué)上了這堂課后，我想每個(gè)人都有了一些感受�，F在請同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見(jiàn)解。
學(xué)生A：我對自己有了較全面的認識。
學(xué)生B：我有改正錯誤缺點(diǎn)的信心。
學(xué)生C：我認識了自己的不足。也認識了別人的長(cháng)處。
學(xué)生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。
學(xué)生E：我對別人認識了，就更容易寬容人缺點(diǎn)的錯誤。
………
教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說(shuō)的非常真實(shí)自然，也就說(shuō)出了我們這堂課的目的，那就是——
1、認識自我，完善自我，超越自我。
2、認識他人，寬容他人，學(xué)習他人。
�。ò鍟�(shū)在黑板上）
七、課后記錄：
本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過(guò)本堂課更傳布清楚地認識了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開(kāi)展；學(xué)生通過(guò)這堂，在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強了改正錯誤和缺點(diǎn)，成為一個(gè)理想完美的的信心和勇氣。
心理健康知識教案2
教學(xué)目標：
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。
3、知道調節心理問(wèn)題的途徑。
教學(xué)重點(diǎn)：
深入理解青春期的心理健康的特征。
教學(xué)難點(diǎn)：
知道調節情緒、心理問(wèn)題的方法。
設計理念：
為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問(wèn)題的方法，愉快的度過(guò)青春期，老師在教學(xué)中運用分組討論的學(xué)習方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習的能力和創(chuàng )新精神。
教學(xué)過(guò)程：
通過(guò)復習提問(wèn)的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段，進(jìn)而向學(xué)生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復雜的問(wèn)題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應該是什么樣的（健康的情緒是會(huì )制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強的意志，行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。）
一、健康的心理特征：
為了培養學(xué)生的自主學(xué)習能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導。經(jīng)過(guò)激烈興奮的討論之后，學(xué)生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表?yè)P。老師點(diǎn)評出健康的心理特征：
智力水平——智力正常，在學(xué)習，生活，勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問(wèn)題。
心理狀態(tài)——與大多數人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等
情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。
人格塑造——具有獨立性、進(jìn)取心和較強的耐受挫折的能力。
人際關(guān)系——與老師、家長(cháng)和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何決絕。
學(xué)習水平——動(dòng)機明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習習慣，有正確有效的方法指導。
二、青春期的心理問(wèn)題及原因
青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題
這是一組心理測驗題，請憑直覺(jué)考慮你的選擇。
1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？
2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？
3、你來(lái)到沙漠地帶，你已經(jīng)渴了，此時(shí)路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著(zhù)走？或者喝一點(diǎn)放回原處？
4、天漸漸暗了，你來(lái)到一處山谷，突然你看見(jiàn)一個(gè)很?chē)樔说陌装l(fā)魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話(huà)？
5、翻過(guò)山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過(guò)去還是繞路而行？
6、越過(guò)了這堵墻，你就來(lái)到一個(gè)動(dòng)物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個(gè)？
答案分析：
1、希望杯子不碎，說(shuō)明你生活的.道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說(shuō)明你生活受過(guò)挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說(shuō)明你的生活遭受過(guò)重大挫折。
2、選擇大道，說(shuō)明你認為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說(shuō)明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準備。
3、不喝就走，說(shuō)明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著(zhù)走，說(shuō)明你做事有計劃，懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(cháng)遠考慮，或習慣為他人打算。
4、見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走，說(shuō)明你膽子較小。站在一邊不說(shuō)話(huà)說(shuō)明你遇事冷靜，懂觀(guān)察有謀略。敢上前講幾句話(huà)，那你的魄力很大。
5、面對圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說(shuō)明你害怕困難，缺乏魄力。
6、馬忠實(shí)，狗義氣，兔子惹人愛(ài)，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。
結合學(xué)生的自身的情況，鼓勵學(xué)生大膽的把自己不良現象說(shuō)出來(lái)，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什么。在一些性格開(kāi)朗的學(xué)生的帶動(dòng)下，很快學(xué)生就會(huì )敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔的把自己的缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，各小組討論總結，老師點(diǎn)評。
1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶，無(wú)精打采，提不起勁兒——憂(yōu)郁
2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮
3、與異性在一起感到不自在，有時(shí)總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關(guān)系敏感
4、心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對老師、家長(cháng)和同伴一會(huì )親近，一會(huì )疏遠——情緒不穩定
5、如果同學(xué)比自己成績(jì)好，比自己有錢(qián)或穿的好就不舒服，總覺(jué)得別人對自己不好——心里不平衡
6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛(ài)抬杠，控制不住自己——對抗傾向
引起青春期心理問(wèn)題的主要原因：
生長(cháng)加速，性的覺(jué)醒，學(xué)習的壓力，家庭的意外變故。
三、調節心理健康的途徑：
積極從事體育活動(dòng)，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動(dòng)的參加樂(lè )觀(guān)教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開(kāi)展中學(xué)生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動(dòng)。如果自我調節無(wú)法解決自己的心理問(wèn)題，就進(jìn)行心理咨詢(xún)。
青春是一匹淘氣的小馬，會(huì )將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育，使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì)，使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習：
請學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。
拓展延伸：
當老師不在時(shí)，如何遵守班級紀律。
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