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體育課健美操教案范文（通用6篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編精心整理的體育課健美操教案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育課健美操教案 1
指導思想：
本課以實(shí)施《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”、“快樂(lè )體育”為主導，同時(shí)結合我校健美操特色，在教學(xué)中以增強學(xué)生身體健康為目的，以增進(jìn)學(xué)生的體育興趣和能力為核心，以培養學(xué)生的終身體育意識為最終目標�？傮w設計上以點(diǎn)帶面把健美操融入到體育課堂教學(xué)中，調動(dòng)學(xué)生積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，培養學(xué)生的自學(xué)、自練能力，在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)提高學(xué)生體會(huì )美、表現美、創(chuàng )造美的能力，陶冶學(xué)生美的情操。
教材選擇：
1、 健美操
2、游戲：打抱球
教法與設想：
本課力求從情感入手，在場(chǎng)地設計音樂(lè )伴奏背景襯托下，創(chuàng )設情境，啟發(fā)學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的情趣，增強體質(zhì)，培養自覺(jué)鍛煉身體的習慣。
一、引情入境
首先談話(huà)式開(kāi)課，帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開(kāi)心動(dòng)!動(dòng)!動(dòng)!”這一環(huán)節。組織學(xué)生自選喜愛(ài)的游戲項目（皮筋、跳繩、呼拉圈）通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，達到熱身健體的目的。
二、實(shí)施目標
1、健美操。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情引出“相信自己，我能行!”這一環(huán)節。通過(guò)教師的.示范以及語(yǔ)言激勵，調動(dòng)起學(xué)生學(xué)習的興趣，之后引導學(xué)生進(jìn)入健美操步伐“自選超市”這一情境中，學(xué)生通過(guò)選擇不同的步伐“套餐”，隨機組建不同的小組，在小組內（通過(guò)觀(guān)看圖解）自學(xué)自練，以及小組成員間的相互交流、研討、互助練習，達到學(xué)習的目的。并且通過(guò)小組展示，鞏固所學(xué)動(dòng)作，培養學(xué)生表現美、展示美的能力，增強自信心。此外結合所學(xué)內容，教師設疑鼓勵學(xué)生進(jìn)行步伐演變，以及簡(jiǎn)單健美操動(dòng)作的創(chuàng )編，調動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣的同時(shí)培養了學(xué)生的創(chuàng )新能力和創(chuàng )造精神，促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，以及對美的鑒賞能力，整個(gè)教學(xué)過(guò)程 中以生為主、以師為輔，充分調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性及創(chuàng )造力。
2、游戲。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開(kāi)心時(shí)光，樂(lè )!樂(lè )!樂(lè )!”這一環(huán)節，通過(guò)游戲，來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生身心發(fā)展的需要，通過(guò)愉快的教學(xué)充分調動(dòng)學(xué)生積極性，發(fā)揮他們的聰明才智，培養學(xué)生團結協(xié)作、勇敢頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、身心恢復
通過(guò)優(yōu)美的樂(lè )曲，引導學(xué)生自己感受音樂(lè )的美，用自己的動(dòng)作去表現對音樂(lè )的理解，在愉快的氛圍重視學(xué)生的身心得到恢復和放松。教師鼓勵性總結宣布下課。
教學(xué)運用
在教法上，采用了講解法、示范法、語(yǔ)言指導法、表?yè)P鼓勵法、指導糾正法、情景教學(xué)法，注意創(chuàng )設輕松、愉快的教學(xué)氛圍，從而達到快樂(lè )教學(xué)的目的。
在學(xué)法上，本課采用了觀(guān)察法、思考法、自學(xué)自練法、小組合作學(xué)習法，同時(shí)注意加強對學(xué)生參與體育運動(dòng)意識、體育能力的培養，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造性。
體育課健美操教案 2
學(xué)習目標
1、學(xué)習活力健身操組合⑵的走、跑、跳運動(dòng)，完美并很好地展示活力健身操組合⑴的全套動(dòng)作
2、通過(guò)游戲“大魚(yú)”練習，提高學(xué)生靈敏素質(zhì)和行動(dòng)目標一致
3、讓學(xué)生盡情展示自身，感受力與美的韻味和快樂(lè )；培養學(xué)生精益求精的學(xué)習態(tài)度和力爭上游、爭取好成績(jì)的學(xué)習
內容
1、活力健身操組合⑵走、跑、跳地運動(dòng)
2、素質(zhì)：仰臥舉腿、俯臥撐
場(chǎng)地器材
一、健美操館
二、錄音機：1臺
教學(xué)過(guò)程
內容安排
學(xué)生活動(dòng)
教師指導
組織隊形
歡快與熱身
常規教學(xué)
準備活動(dòng)
音樂(lè )伴奏熱身操一套（如圖一）
�、袤w育委員整隊
�、趨R報人數
�、蹮嵘聿僖惶�
�、賻熒鷨�(wèn)好
�、谛颊n內容和提出要求
�、垡髮W(xué)生快飽滿(mǎn)、主動(dòng)、積極練習（圖一）
學(xué)習與體驗
一、活力健身操組合⑵的走、跑、跳運動(dòng)
�。�10×8拍如圖二）
預備動(dòng)作：直立
第一個(gè)八拍：原地跑步，兩臂自然擺動(dòng)，呼吸有節奏。第三個(gè)八拍：1—4拍，原地踏步，兩臂依次前后擺動(dòng)。5—8拍，原地踏步，同時(shí)兩臂向前、上、側下舉。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍。第五個(gè)八拍：1—4拍，左腳開(kāi)始向前走兩步，第三步向前并步一次，同時(shí)兩臂屈肘上下自然擺動(dòng)。5—8拍同1—4拍，但右腳開(kāi)始向前。第六個(gè)八拍同第五個(gè)八拍，但方向相反。第七、八個(gè)八拍同第五個(gè)八拍，但動(dòng)作方向左右各兩次。第九個(gè)八拍：1—2拍，原地跑步，同時(shí)兩臂由屈向上伸，兩手握拳。3—4拍，原地跑步，兩臂由屈向側伸，兩手握拳。5—8拍同1—4拍。第十個(gè)八拍同第九個(gè)八拍。
二、素質(zhì)：仰臥舉腿、俯臥撐
1、仰臥舉腿
2、俯臥撐
重點(diǎn)、難點(diǎn)：動(dòng)作準確、到位、有節奏、有活力
�、賹W(xué)生自主練習
�、趯W(xué)生相互探討、體驗練習
�、蹖W(xué)生相互探討練習
�、賹W(xué)生體驗練習②學(xué)生相互探討、體驗練習
�、賹W(xué)生復習活力健身操組合⑴動(dòng)作
�、趯W(xué)習體會(huì )活力健身操組合⑵的走、跑、跳運動(dòng)；教師觀(guān)察、給予指導
�、厶釂�(wèn)：如何才能學(xué)好活力健身操組合⑵的.走、跑、跳運動(dòng)；教師示范并給予指導
�、鄯纸M練習，教師觀(guān)察、指導
�、軐W(xué)生在音樂(lè )伴奏下自身展示練習；教師給予幫助的指導
�、俳處熡^(guān)察、指導學(xué)生練習
�、诮處煘閷W(xué)生鼓勁，加油，從而提高學(xué)生練習興趣，活躍課堂氣氛
運動(dòng)密度與運動(dòng)量預測
1、練習密度：35-40%
2、平均心率：130-140次
3、運動(dòng)負荷指數：1.3-1.4
體育課健美操教案 3
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
了解健美操的基本步伐，學(xué)會(huì )健美操基本步伐，并能夠進(jìn)行展示。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)教師講解、小組討論、展示等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
關(guān)注我國的學(xué)生體質(zhì)，范文，增強學(xué)生身體素質(zhì)，樹(shù)立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的`優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】：區分各基本步伐的動(dòng)作要點(diǎn)及動(dòng)作節奏。
【難點(diǎn)】：動(dòng)作的協(xié)調連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）
1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
�。ǘ蕚洳糠郑�8分鐘）
1.“桃花朵朵開(kāi)”游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師發(fā)令“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生進(jìn)行回答“桃花幾多開(kāi)”，教師說(shuō)出幾多開(kāi)，學(xué)生迅速抱在一起，要求在5秒鐘內完成，落后者被獎勵。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
1.示范導入
2.示范及講解
�。�1）示范健美操低沖擊類(lèi)步伐踏步、一字步、V字步、漫步。
�。�2）講解各技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.練習
�。�1）教師領(lǐng)做踏步練習，體會(huì )踝、膝、髖依次有彈性的緩沖。
�。�2）教師領(lǐng)做一字步、V字步、慢步練習。
�。�3）學(xué)生隨音樂(lè )并聽(tīng)教師口令進(jìn)行一字步、V字步、漫步練習。
要求：學(xué)生練習時(shí)，教師巡回指導，并不斷強調動(dòng)作要點(diǎn)、節奏以及合音樂(lè )練習。
4.分組比賽
將隊伍分成4～5人一組進(jìn)行展示比拼，哪組跟隨音樂(lè )跳的整齊哪組獲勝。
�。ㄋ模┙Y束部分（4分鐘）
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)方面進(jìn)行總結，表?yè)P現金，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
體操館、錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：35%～40%；平均心率：130～135次/分；運動(dòng)強度：中等。
體育課健美操教案 4
�。ㄒ唬┲笇枷耄�
以“健康第一”為指導思想，以五個(gè)領(lǐng)域目標為依據，促進(jìn)學(xué)生的團結與協(xié)作，寓教于樂(lè )，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，結合素質(zhì)教育，培養學(xué)生創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力，使學(xué)生在輕松、愉快、熱烈的氣氛中，提高技能和體能，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
�。ㄒ唬� 教學(xué)目標：
通過(guò)教學(xué)，增進(jìn)學(xué)生對健美操的了解，促進(jìn)學(xué)生的積極參與，提高學(xué)生對動(dòng)作節奏感、韻律感的表現力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂(lè )體育中，為學(xué)生提供多項的體育活動(dòng)內容，讓學(xué)生自由選擇自己所喜愛(ài)的鍛煉項目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
�。ㄈ� 對象與教材：
對象為初二年男生。教材為健美操和快樂(lè )體育。
�。ㄋ模� 教法與手段：
教法：教師主要采用講解示范、提問(wèn)作答、啟發(fā)動(dòng)機、分析誘導、思考討論、分組練習、歸納小結等，來(lái)達到傳授技能、提高體能、培養興趣、激發(fā)參與的目的。手段：主要通過(guò)課件的應用，把全套健美操進(jìn)行播放，學(xué)生觀(guān)賞，老師點(diǎn)評，其目的是使學(xué)生對健美操有進(jìn)一步的認識，使學(xué)生建立正確的表象，學(xué)生更直觀(guān)的理解，并通過(guò)課件學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng )編，培養學(xué)生創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力。通過(guò)課的不同部分應用不同的音樂(lè )效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習主動(dòng)性，提高學(xué)生對動(dòng)作節奏感、韻律感的表現力。例如：健美操——強勁迪斯科音樂(lè )、整理運動(dòng)——輕音樂(lè )等。
�。ㄎ澹� 學(xué)法：
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養學(xué)生創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力以及自身管理得到能力。例如：健美操練習時(shí)由學(xué)生自喊口令，并為學(xué)生提供自主練習、協(xié)作練習的時(shí)間與空間；快樂(lè )體育，學(xué)生根據自己的愛(ài)好和特點(diǎn)，選擇適宜的鍛煉項目，徹底改變傳統的“教師保姆式”教學(xué)管理的理念，激發(fā)學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課的“主人”，充分體現體育課程標準的'新理念。
�。� 教學(xué)程序：
1、課的常規
�。�1） 常規導入：集合隊伍、檢查人數、著(zhù)裝。師生問(wèn)好，處理見(jiàn)習生。
�。�2） 宣布本課內容任務(wù)，注意事項，導入教學(xué)。
2、愉悅熱身：根據主教材的特點(diǎn)，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定（選）活動(dòng)內容，可上課做過(guò)的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng )編的。
3、溫故知新：對已學(xué)的健美操動(dòng)作進(jìn)行分組練習。目標：促進(jìn)參與與協(xié)作
4、新授知識：學(xué)習健美操新動(dòng)作。
目標：提高運動(dòng)技能
重點(diǎn)：動(dòng)作準確，規范化。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫 、協(xié)調有力、節奏感強。
5、協(xié)作性學(xué)習：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng )編。
目標：培養學(xué)生創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力。
6、展示與評價(jià)：各小組展示各自的做操風(fēng)采。
目標：培養自信與個(gè)性。
7、快樂(lè )體育：主要安排了四個(gè)項目的活動(dòng)內容——籃球、足球射準、健美操、羽毛球。學(xué)生根據自己的愛(ài)好選擇鍛煉項目，并在小組長(cháng)的組織下，有序地進(jìn)行。
重點(diǎn)：培養學(xué)生的個(gè)性發(fā)展 難點(diǎn)：使學(xué)生快活起來(lái)
目標：促進(jìn)身心健康
8、恢腹身心：應用輕音樂(lè )，簡(jiǎn)單的舞步放松。
�。ㄆ撸╊A計效果與負荷：
通過(guò)課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應能較好地掌握動(dòng)作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預計最高心率可達到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習密度為50%，強度指數為1.63。
�。ò耍﹫�(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)、錄音機、籃球2個(gè)、羽毛球5付、足球4個(gè)、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。
體育課健美操教案 5
一、教學(xué)內容
健身操
二、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠分組合作創(chuàng )編4節健身操，并能夠介紹每節健身操的作用，能熟練、準確地做出展示。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，小組合作，提高集體合作解決問(wèn)題的能力，發(fā)展協(xié)調、柔韌等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)健身操創(chuàng )編，提高自信心，提高集體榮譽(yù)感，培養參與體育活動(dòng)的興趣。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
運用學(xué)到的技術(shù)，結合各類(lèi)運動(dòng)項目動(dòng)作創(chuàng )編活動(dòng)上肢、下肢、軀干各部位的.健身操四節。
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調發(fā)力，動(dòng)作協(xié)調優(yōu)美，動(dòng)感有活力。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：各位同學(xué)，大家經(jīng)常參與體育活動(dòng)，每節課前都會(huì )有準備活動(dòng)，這節課老師希望大家應用已經(jīng)學(xué)過(guò)的健美操基本技術(shù)來(lái)進(jìn)行健身操的創(chuàng )編，并將創(chuàng )編合理的健身操采用到我們后期的體育課準備活動(dòng)之中。希望大家在課中能夠積極交流，利用所學(xué)為我們全班創(chuàng )編出健康、科學(xué)、有趣的健身操活動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
�。ǘ蕚洳糠郑�7分鐘）
1.游戲——毛毛蟲(chóng)
方法：學(xué)生每5人一組，成一路縱隊坐在起點(diǎn)后，并依次前者坐在后者腳面上，最后一名坐在地上；后者依次將雙手扶在前者肩上。游戲開(kāi)始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移動(dòng)雙腳至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移動(dòng)雙腳至第二人臀部下，以此類(lèi)推，像毛毛蟲(chóng)爬行。以第一個(gè)全體通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的小組為勝利。
游戲規則：
�。�1）前面同學(xué)必須坐在后面同學(xué)腳上以后才能向前移動(dòng)。
�。�2）移動(dòng)時(shí)后面學(xué)生的雙手不能與前面同學(xué)肩部脫離。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
1.示范
手部動(dòng)作：并掌、開(kāi)掌、立掌。
手臂動(dòng)作：前后擺動(dòng)、舉、屈伸、繞環(huán)。
基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。
2.講解
踏步：兩腿原地依次抬起，依次落地。下落時(shí)，踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節依次彈性地緩沖�？梢越Y合踏步進(jìn)行轉體、踏步分腿、踏步并腿、彈動(dòng)踏步。
一字步：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后依次還原。向前邁步時(shí)，腳跟先著(zhù)地，過(guò)渡到全腳掌；前后均要有并腿過(guò)程；每一拍動(dòng)作膝關(guān)節始終有彈性地緩沖�？勺銮昂笠蛔植�、轉體一字步。
V字步：一腳向前側方邁一步，另一只腳隨之向另一方向邁一步，成兩腳開(kāi)立，屈膝，然后依次回歸原位。兩腿膝關(guān)節、踝關(guān)節始終保持彈動(dòng)狀態(tài)，分開(kāi)后成分腿半蹲，重心在兩腿間�？梢宰龅筕字步、轉體V字步、跳的V字步。
并步：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點(diǎn)地；再向反方向邁步。兩膝關(guān)節保持彈動(dòng)，動(dòng)作幅度和力度以動(dòng)作風(fēng)格而定�？梢宰笥也⒉�、前后并步、向兩側并步、轉體并步。
交叉步：一腳向側邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側邁一步，另一腳并攏，屈膝點(diǎn)地。第一步腳跟先落地，身體重心快速隨著(zhù)腳步而移動(dòng)，保持膝關(guān)節、踝關(guān)節的彈動(dòng)。
3.練習創(chuàng )編（每個(gè)動(dòng)作2個(gè)8拍）
�。�1）利用手部動(dòng)作及身體活動(dòng)對上肢健身操進(jìn)行創(chuàng )編。
組織形式：分8組，每組自選組長(cháng)一名。復習基本動(dòng)作，進(jìn)行創(chuàng )編。
要求：積極進(jìn)行討論，參與示范，每人都要進(jìn)行展示。
�。�2）上肢健身操創(chuàng )編展示。
評價(jià)：對基礎技術(shù)掌握優(yōu)秀，創(chuàng )編結合體育活動(dòng)，能夠準確描述動(dòng)作作用的小組進(jìn)行表?yè)P鼓勵。
�。�3）利用步伐動(dòng)作及身體活動(dòng)對下肢健身操進(jìn)行創(chuàng )編。
組織形式：分8組，每組自選組長(cháng)一名。復習基本動(dòng)作，進(jìn)行創(chuàng )編。
要求：積極進(jìn)行討論，參與示范，每人都要進(jìn)行展示。
�。�4）下肢健身操創(chuàng )編展示。
評價(jià)：對基礎技術(shù)掌握優(yōu)秀，創(chuàng )編結合體育活動(dòng)，能夠準確描述動(dòng)作作用的小組進(jìn)行表?yè)P鼓勵。
�。�5）自主創(chuàng )新編排2節。
4.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每一小組選擇最有新意的編排動(dòng)作進(jìn)行展示。
要求：口令結合規范，動(dòng)作標準、協(xié)調。健身性、實(shí)用性強。
5.結合音樂(lè )展示
組織教學(xué)：按照原有分組，結合教師提供的音樂(lè )每組進(jìn)行內部練習，提高動(dòng)作的熟練程度，結合音樂(lè )提高動(dòng)作協(xié)調性與操類(lèi)美感，提高審美能力。
�。ㄋ模┙Y束部分（5分鐘）
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材
錄音機1臺、磁帶2盒、操場(chǎng)1塊。
六、負荷
練習密度：30%～40%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
體育課健美操教案 6
一、教學(xué)對象：
五、六年級小學(xué)生
二、教學(xué)目的：
1、通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生的自身鍛煉意識，掌握一定正確的的鍛煉方法，使學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作技能和方法。
2．學(xué)習健美操的基本動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并通過(guò)學(xué)習提高學(xué)生的自身鍛煉的能力。
3、使學(xué)生體育學(xué)習的興趣和體質(zhì)健康狀況都得到提高，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的培養。
三、活動(dòng)要求：
1、要穿運動(dòng)服或校服、運動(dòng)鞋。
2、遲到三次以上的同學(xué)自動(dòng)退出。
3、請假要本人親自到，特殊情況除外。
4、保持教室的清潔，不許大聲喧嘩。
四、達到效果：
1、學(xué)生熟悉并了解健美操音樂(lè )。
2、在教師的指導下學(xué)生能夠掌握一些健美操常見(jiàn)動(dòng)作以及2套簡(jiǎn)單的'徒手健美操。
3、起到發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調能力的能力，培養學(xué)生的創(chuàng )新與合作能力。
五、活動(dòng)時(shí)間：
周一至周五的下午15：30——16:20
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
七、訓練進(jìn)度：
3—5周柔韌性練習
彈跳與力量練習基本步伐
6—10周大眾健美操三級動(dòng)作11—13周
自編動(dòng)作1套14—15周復習
由于對學(xué)生的基礎還不是很了解，所以在教學(xué)過(guò)程中我還會(huì )根據實(shí)際情況對教學(xué)計劃進(jìn)行修改，以提高教學(xué)。
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