健美操總結
總結是對過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評價(jià)的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。那么我們該怎么去寫(xiě)總結呢？以下是小編為大家收集的健美操總結，歡迎閱讀與收藏。
健美操總結1
時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期的工作即將被畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。本學(xué)期
中我們完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計劃，并進(jìn)行了校廣播體操的教學(xué)及校園健美操的教學(xué)。
一、教學(xué)工作：
現在校學(xué)生都已學(xué)會(huì )了兩操，在教學(xué)工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學(xué)內容分成組合動(dòng)作，動(dòng)作不多，但多變節奏性強，便于學(xué)生記憶和練習。在每一個(gè)組合的學(xué)習前，先播放組合示范動(dòng)作老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、特點(diǎn)。把學(xué)生先引入學(xué)習氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進(jìn)一步的進(jìn)行組合動(dòng)作的學(xué)習中。由于學(xué)�，F有的場(chǎng)地、器材，還有師資力量等的制約，教學(xué)模塊的開(kāi)設還不夠完善，還不能滿(mǎn)足部分學(xué)生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。
二、教學(xué)方法方面：
健美操的教學(xué)方法有循環(huán)練習法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法。忽略了學(xué)生是學(xué)習的主體，忽略了業(yè)余時(shí)間學(xué)生獨立進(jìn)行理論學(xué)習和實(shí)踐練習的培養。健美操要提倡教與學(xué)的方法，超越傳統的教學(xué)方法界限，探究新的教與學(xué)的方法。健美操教育一是美育，是以培養學(xué)生感受、表現、鑒賞、創(chuàng )造美的能力，從而促使學(xué)生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學(xué)中進(jìn)行美育滲透有著(zhù)其他學(xué)科教學(xué)所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動(dòng)，近年來(lái)在中學(xué)生體育課中的開(kāi)展越來(lái)越廣泛。女生進(jìn)入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望，通過(guò)健美操教學(xué)不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改善她們的身體形態(tài)，更能使她們樹(shù)立正確的.審美觀(guān)，煥發(fā)精神面貌，陶冶高雅情趣。
三、工作措施及方法：
健美操的訓練，開(kāi)始素質(zhì)練習很苦，可是每一個(gè)學(xué)生都表現出吃苦耐勞的精神。本學(xué)期的重點(diǎn)學(xué)習內容《青春魅力》組合。本套操有九個(gè)組合，動(dòng)作編排本著(zhù)先易后難的規律，學(xué)生每周二、三、四的活動(dòng)課進(jìn)行練習。
采用分組練習的方法進(jìn)行，教師指導練習，共同學(xué)習。四、存在的問(wèn)題及努力的方向：
1、場(chǎng)地條件有限，個(gè)別動(dòng)作不能完成，利用有限的條件來(lái)編排動(dòng)作。
2、學(xué)生的動(dòng)作缺乏表現力和熱情，應該讓學(xué)生多看視頻，在掌握動(dòng)作的同時(shí)，要有表現力。
本學(xué)期的工作已經(jīng)完成，但學(xué)生的的健美操動(dòng)動(dòng)作并不完善，存在很多問(wèn)題，我們將繼續努力訓練、不斷學(xué)習，爭取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)很大的提高。
健美操總結2
不知不覺(jué)，已經(jīng)結束了在健美操班的學(xué)習。每個(gè)周一，無(wú)論天氣風(fēng)云若何，總要穿上輕便的衣服，走向綜合館。這學(xué)年通過(guò)學(xué)習健美操，我有了很多的心得體會(huì )。其實(shí)在我心里面，健美操不光是體育運動(dòng)，它也結合了藝術(shù)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂(lè )趣。
起初選擇健美操的原因是想培養一下自己的氣質(zhì)，提高自己身體的協(xié)調能力，通過(guò)上半學(xué)期健美操的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，以前由于學(xué)習壓力很大，所以很少運動(dòng)，有時(shí)候連體育課也是用來(lái)復習課本，現在每周一個(gè)多小時(shí)的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。
健美操是在音樂(lè )伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動(dòng)為基礎，達到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè )目的的一項體育運動(dòng)。根據練習者的生理和心理特點(diǎn)，按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術(shù)以及其它健美鍛煉項目中的一些動(dòng)作組編成操，在音樂(lè )伴奏下進(jìn)行練習，以達到增進(jìn)健康、培養正確的體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。
學(xué)習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節課跳下來(lái)運動(dòng)量是很大的，有時(shí)候也會(huì )很累，但是我的心情都會(huì )非常的舒暢，在淋漓的運動(dòng)之后，每個(gè)關(guān)節都得到舒展，感覺(jué)很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時(shí)被拋開(kāi)，整個(gè)人變得很輕松。女孩都很愛(ài)美，我覺(jué)得這門(mén)課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，增加自己的樂(lè )感，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。學(xué)習健美操給我的大學(xué)生活增添了色彩，更加裝點(diǎn)著(zhù)我愉悅的心情。
跳健美操讓我精神振作，心情愉快，早操，練習一些平時(shí)學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習準備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。學(xué)習健美操不僅是體力活動(dòng)，同時(shí)也是腦力活動(dòng)，它需要我用心去思考動(dòng)作，去把動(dòng)作記熟，努力去協(xié)調自己的動(dòng)作，美化自己的動(dòng)作，去表達自己的情感。它也讓我變得自信，當我在鏡子前練習著(zhù)健美操時(shí)，我能感覺(jué)到生活其實(shí)是可以很簡(jiǎn)單而快樂(lè )。我覺(jué)得健美操可以說(shuō)是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺，在思考和學(xué)習的過(guò)程中，我的自信和快樂(lè )、樂(lè )觀(guān)和豁達、青春和活力，都可以在這個(gè)舞臺上演繹。
健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時(shí)候必須挺直腰，邁開(kāi)步，動(dòng)作要舒展大方。不一會(huì )全身就熱起來(lái)了，在音樂(lè )的伴奏下是越練越帶勁，有時(shí)候竟然練得忘記了時(shí)間。這就是健美操的魅力所在。