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高中體育課教案（通用18篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，編寫(xiě)教案是必不可少的，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。教案應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的高中體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高中體育課教案 1
一、指導思想
本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)思維、觀(guān)察體驗、合作探究為主線(xiàn)，以學(xué)生為主體，教師為主導，學(xué)練結合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望和運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育意識。通過(guò)對三級跳遠技能的學(xué)習，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識和團隊精神，樹(shù)立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習中注重學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的訓練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。
二、教材分析
這節課的授課對象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，男生好動(dòng)，女生對體育運動(dòng)的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設計中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學(xué)生的心理傾向。
三、教學(xué)目標
1、要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，對三級跳遠的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì )出三級跳遠的動(dòng)作節奏。
2、通過(guò)各種跳躍運動(dòng)來(lái)培養學(xué)生的`協(xié)調性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。
3、培養學(xué)生勤守紀的自覺(jué)性及跳躍特長(cháng)，提高運動(dòng)鍛煉的興趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：第一跳和第二跳的結合技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：積極的“刨地式著(zhù)地”和第一、二跳結合技術(shù)。
五、教法與學(xué)法：
教法：講解法、分解法、示范法
講解法：通過(guò)講解三級跳遠的各種類(lèi)型、特點(diǎn)及三級跳遠的完整技術(shù)，對三級跳遠有個(gè)初步認識。
分解法：通過(guò)對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節逐一分解，使學(xué)生對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術(shù)結構的理解。
示范法：通過(guò)教師對三級跳遠完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級跳遠技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)他們學(xué)習的興趣，提高運動(dòng)技能。
學(xué)法：
1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專(zhuān)項練習以及游戲運動(dòng)起到熱身運動(dòng)，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習情趣，并逐漸導入新課，進(jìn)入教材。
2、強調教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學(xué)方法引導學(xué)生進(jìn)行練習。
3、根據學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的練習，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓練，提高運動(dòng)興趣，激發(fā)技能的提高。
4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。
5、課后小結，對同學(xué)們的體會(huì )和練習進(jìn)行講評。
高中體育課教案 2
一、指導思想
根據高中學(xué)生思想較成熟，對運動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動(dòng)項目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創(chuàng )造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。
二、教材分析
該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學(xué)目標是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì )出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標就不難實(shí)現。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節課的又一重要目標。
三、教學(xué)步驟
1、通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )根據個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì )充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動(dòng)學(xué)生的運動(dòng)興趣。通過(guò)競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生參與運動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2、因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場(chǎng)地設在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對三級跳遠有個(gè)完事的初步認識。原地跳躍練習和4—6步行進(jìn)間跳躍練習，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習來(lái)掌握“三步”的節奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導。
3、設置各種跳躍練習的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動(dòng)項目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(cháng)，提高特長(cháng)項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲（斗雞、跳繩等）來(lái)增強體質(zhì)的鍛煉和培養學(xué)生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。
高中體育課教案 3
內容：
新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算
目標：
�。�1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和
心理上作好充分的思想準備。
�。�2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺(jué)地
和教師緊密配合，為圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。
步驟：
一、 任務(wù)
1、 體育衛生基礎知識
2、 中長(cháng)跑練習和測驗
3、 側身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰術(shù)訓練
6、 自選內容
二、 要求
1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應該做的事情，千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的'興趣和愛(ài)好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)，又很流暢，放得開(kāi)又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。
3、 自覺(jué)遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助，團結協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開(kāi)興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂(lè )的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。
三、 打算
1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。
2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽(tīng)取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當作些調整，爭取滿(mǎn)足學(xué)生的合理要求。
3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識來(lái)傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
高中體育課教案 4
內容：
珍惜青春勤鍛煉
目標：
�。�1）讓學(xué)生了解青春期的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(cháng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來(lái)增強自己的體質(zhì)，
�。�2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟：
一、高中生的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)
1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后
進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長(cháng)速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。
2、 骨骼和肌肉生長(cháng)特點(diǎn)
�。�1） 骨骼生長(cháng)趨緩
�。�2） 肌肉纖維的生長(cháng)由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫
斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強�！嗌倌陸摮浞掷眠@一有利時(shí)機進(jìn)行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長(cháng)特點(diǎn)
�。�1） 心臟收縮能力提高
�。�2） 心血管功能不斷增強
�。�3） 心率逐步下降
�。�4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著(zhù)高中學(xué)生已能承受較大強度的運動(dòng)負荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。
這些時(shí)期應經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習（長(cháng)距離中速跑、游泳、騎自行車(chē)）以及球類(lèi)活動(dòng)等。
同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統的生長(cháng)特點(diǎn)
高中學(xué)生的神經(jīng)系統發(fā)育基本完成，大腦的結構與成人大致相等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類(lèi)運動(dòng)中的復雜技術(shù)和戰術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強神經(jīng)系統的內部聯(lián)系，提高運動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀(guān)察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng )新思維。
二、高中生的體育鍛煉
�。ㄒ唬� 高中生的身體特點(diǎn)
此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強與完善內臟器
功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。
�。ǘ� 外部的學(xué)習環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負擔加大，面對著(zhù)激烈的'升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導致體質(zhì)下降。
�。ㄈ� 鍛煉時(shí)應注意以下幾點(diǎn)
1、 適當的體育鍛煉對文化學(xué)習有促進(jìn)作用
�。�1）“勤于運動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件
�。�2）適時(shí)鍛煉，事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時(shí)間，減速衰老速度。
運動(dòng)牟作用
�。�1）、增強人的體質(zhì)
�。�2）、改善人的心理
�。�3）、改善腦的功能
�。�4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。
�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養。并且通過(guò)大腦運動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。
2、 預防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān)，如肥胖
癥，主動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�(jiàn)，我們從小就應積極
參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。
高中學(xué)生積極參加各項體育活動(dòng)，從而帶著(zhù)健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習和生活中去。
高中體育課教案 5
一、教學(xué)目標：
讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類(lèi)健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類(lèi)健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
人類(lèi)了解自己健康的內容
三、教學(xué)難點(diǎn)：
正面影響和負面影響
四、教學(xué)內容：
人是自然之子，人類(lèi)的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統一體，人與自然環(huán)境能夠統一，人就健康；反之，人就會(huì )失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類(lèi)健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。
自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的.總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構成�；瘜W(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩定的，它是保證人類(lèi)生存與正�；顒�(dòng)的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類(lèi)的生存與活動(dòng)同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣
正面影響:
是人的機體獲得足夠氧氣的惟一天然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件�？諝庵泻趿空r(shí)，能保持人的正�；顒�(dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮靜、振奮精神等作用
負面影響:當空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì )出現惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現象；過(guò)分缺氧會(huì )危及生命水
正面影響:是構成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調節體溫的重要條件
負面影響:人類(lèi)的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時(shí)，影響人的機體正�；顒�(dòng)，將導致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤
正面影響:其中所含的各種人類(lèi)所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動(dòng)可缺少的條件
負面影響:其中所含的人類(lèi)所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類(lèi)疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲(chóng)蟲(chóng)體是導致人類(lèi)生病的重要原因
太陽(yáng)輻射
正面影響:是維持人類(lèi)正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國輻射對機體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用
負面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線(xiàn)輻射則可能導致皮膚癌
高中體育課教案 6
一、教材內容：
羽毛球
1、復習基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想；以新課程標準為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育意識為目的，結合實(shí)際，充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗身體運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎，形成長(cháng)期堅持鍛煉的意識和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，特別是通過(guò)高一必修內容的學(xué)習，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛(ài)美怕羞，他們渴望參與運動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的`反應速度。采用直觀(guān)教學(xué)、啟發(fā)誘導和設疑解惑，通過(guò)相互學(xué)習、探究學(xué)習和競爭比賽，來(lái)達到本課的目標。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場(chǎng)地器材：
羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著(zhù)身體向前并向左上方揮動(dòng)。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。
七、易犯錯誤及糾正方法：
1、動(dòng)作僵硬；放球與揮拍配合不當；可以采用多做放球練習來(lái)糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等�？梢栽谧笊戏皆O置參照物來(lái)糾正。
高中體育課教案 7
教學(xué)目標
1．通過(guò)教學(xué)和練習使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2．正確引導和教育學(xué)生自覺(jué)遵守水中活動(dòng)的相關(guān)安全規定，不做容易引起危險事故的事情，學(xué)習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養學(xué)生遇事沉著(zhù)冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
1．教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)教學(xué)和練習使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。
2．教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養學(xué)生遇事沉著(zhù)冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。
教學(xué)過(guò)程
一、新課導入
游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規律的運動(dòng)，使身體在水中有規律運動(dòng)的技能。游泳運動(dòng)可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運動(dòng)會(huì )中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱(chēng)背泳）、蛙泳和捷泳（也稱(chēng)爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
二、新課學(xué)習
�。ㄒ唬┱J識游泳運動(dòng)
1．運動(dòng)特點(diǎn)
游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運動(dòng)，呼吸方式與大多數陸地運動(dòng)不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動(dòng)時(shí)與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學(xué)習；游泳時(shí)身體各關(guān)節和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動(dòng)；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動(dòng)時(shí)降低了對骨骼、關(guān)節和肌肉的沖擊，能使運動(dòng)傷害程度降到最低。
2．運動(dòng)價(jià)值
游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時(shí)，能夠自救或是救助他人；經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統的機能，提升體質(zhì)水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質(zhì)，增強自信心。
3．運動(dòng)原理
游泳運動(dòng)是人在水中行進(jìn)的一項運動(dòng)，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理，并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。
游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時(shí)候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會(huì )游得更順暢和更快。
思考討論：游泳有哪些安全須知？
�。ǘ┘夹g(shù)提高與運用
1．蛙泳
蛙泳，因與青蛙的游進(jìn)動(dòng)作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個(gè)動(dòng)作結束后都有滑行放松時(shí)間，比較容易學(xué)會(huì )，游起來(lái)也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀(guān)察前方，在實(shí)用游泳領(lǐng)域（如踩水、救生等）經(jīng)常采用。
思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？
2．自由泳
自由泳，也稱(chēng)“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動(dòng)作結構合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。
3．溺水急救方法
人溺水后會(huì )引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內進(jìn)行心肺復蘇術(shù)（CPR）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過(guò)程按以下步驟進(jìn)行。
�。�1）呼叫求助，撥打急救電話(huà)
發(fā)現有人溺水時(shí)，大聲向周?chē)艚�，請人前�?lái)幫助。盡快撥打120急救電話(huà)，清楚地說(shuō)明溺水者的.情況和當前位置。
�。�2）立即進(jìn)行心肺復蘇（CPR）
將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進(jìn)行心肺復蘇。
心肺復蘇時(shí)，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線(xiàn)，將其雙手置于體側。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開(kāi)溺水者的氣道。緊接著(zhù)做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放開(kāi)其鼻孔，每次持續吹氣1秒以上。
人工呼吸后立即對溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節奏按壓30次。
然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續進(jìn)行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。
�。�3）送醫院救護
溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無(wú)意識，要將其翻轉為側臥位，等待醫護人員到來(lái)后送醫院救治。
�。ㄈ┯螒蚺c比賽
水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習枯燥的技術(shù)動(dòng)作之余能夠享受水中活動(dòng)的快樂(lè )，培養樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過(guò)水中比賽，能夠檢驗學(xué)生平時(shí)技術(shù)學(xué)習的情況，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì )遵守比賽規則，培養學(xué)生積極進(jìn)取、頑強拼搏、不斷挑戰自我的體育精神，正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，學(xué)會(huì )總結經(jīng)驗，積極面對下一次挑戰。
1．持阻力板打水練習
持阻力板打水練習主要是通過(guò)打水練習提高學(xué)生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動(dòng)作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水�？梢圆捎靡粚σ粚沟男问�，兩人將打水板相對，同時(shí)進(jìn)行打水，哪邊學(xué)生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。
2．打水接力運球
該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力，通過(guò)球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動(dòng)的樂(lè )趣，以接力形式培養學(xué)生團隊意識。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn)，到達后，將球傳給下一名同學(xué)。
3．踩水計時(shí)賽
踩水計時(shí)賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時(shí)，按時(shí)間多少成績(jì)排列名次。此游戲可以根據學(xué)生能力，逐步增大踩水難度和負重。
�。ㄋ模┌l(fā)展體能
要合理安排一般體能訓練和專(zhuān)項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學(xué)生各器官系統的機能，并使學(xué)生身體各個(gè)部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專(zhuān)項運動(dòng)所需要的身體能力打下基礎。與此同時(shí)，還需要合理安排專(zhuān)項體能訓練，任何專(zhuān)項對身體都有著(zhù)特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專(zhuān)項體能訓練。
進(jìn)行一般體能訓練時(shí)，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。
進(jìn)行專(zhuān)項體能訓練時(shí)，則根據游泳項目所需進(jìn)行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績(jì)有直接關(guān)系的專(zhuān)項運動(dòng)素質(zhì)和身體形態(tài)、機能。
�。ㄎ澹┳晕以u價(jià)
根據高中體育與健康課程確定的運動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養，結合游泳運動(dòng)的學(xué)習目標和要求，依據《自我學(xué)習評價(jià)表》，學(xué)生反思在游泳學(xué)習活動(dòng)中的行為表現與能力水平，綜合判斷在游泳學(xué)習、比賽和鍛煉活動(dòng)中表現的素養水平，并在自我評價(jià)后爭取進(jìn)一步提高。
高中體育課教案 8
學(xué)習內容：
彎道跑
教學(xué)目標：
1、學(xué)生能夠基本掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、學(xué)生能在練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。
4、培養學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內自覺(jué)、自律、自強，并不乏個(gè)性的張揚。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳的著(zhù)地方法。
難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。
教與學(xué)過(guò)程的設計思路：
�。�1）開(kāi)始階段
熱身運動(dòng),預防傷害事故。
�。�2）激發(fā)運動(dòng)興趣階段
以游戲的'方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習氛圍,從而為學(xué)習主教材做好準備.
�。�3）掌握運動(dòng)技能和提高階段。
通過(guò)靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情培養學(xué)生的學(xué)習興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時(shí),提高學(xué)生自主實(shí)踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎。
�。�4）結束調整階段。
上述練習學(xué)生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數身體機能開(kāi)始下降,通過(guò)放松練習,讓學(xué)生在歡快中結束本課。
高中體育課教案 9
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn)；根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。
二、教材分析
教材是教師執教的依據也是學(xué)生學(xué)習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節選自普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》全一冊。通過(guò)學(xué)習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是田徑運動(dòng)中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構成�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是影響跨欄跑成績(jì)的重中之重。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內容之后，身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀(guān)察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動(dòng)的熱情比較強烈并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。
四、教學(xué)目標
在吃透教材、了解學(xué)情的基礎上我的教學(xué)目標設計如下：
知識與技能
能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到比賽當中。
過(guò)程與方法
通過(guò)學(xué)習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
通過(guò)本課培養學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點(diǎn)設計如下：
重點(diǎn)
能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)
難點(diǎn)
起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法。
采用的學(xué)習方法是探究法、觀(guān)察法，分組練習法。
七、教學(xué)過(guò)程
在做好充分準備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行明星導入：相信大家都知道我國著(zhù)名跨欄運動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jì)，為我們國家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱(chēng)為國人驕傲的運動(dòng)員。
2.隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習
教學(xué)意圖
調整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的`氣氛當中，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.50米腳內側運球折返跑
方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點(diǎn)運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。
2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。
教學(xué)意圖
課前充分活動(dòng)關(guān)節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，避免運動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的?
學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。
教師加以表?yè)P，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準備著(zhù)地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。
騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著(zhù)地為止的技術(shù)階段。
欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng )造有利條件。
欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長(cháng)的比例大小是小、大、中。
3.練習
(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個(gè)別糾錯。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。
(2)欄側練習，使欄架在擺動(dòng)腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進(jìn)至下一個(gè)欄。
(3)欄上練習，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習跨欄動(dòng)作�？朔謶中睦�。
(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習。教師糾正學(xué)生步幅問(wèn)題。
教學(xué)意圖
通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內容。
4.檢驗—跨欄跑接力
方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學(xué)抵達終點(diǎn)的瞬間，組內第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達且率先達到終點(diǎn)為勝者。
教學(xué)意圖
目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
教學(xué)意圖
在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行放松操。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
教學(xué)意圖
檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
教學(xué)意圖培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。
高中體育課教案 10
一、教學(xué)目標
1.知識與技能：能說(shuō)出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動(dòng)作。
2.過(guò)程與方法：通過(guò)教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習的觀(guān)察與討論，能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養學(xué)生的探究與合作學(xué)習能力；培養學(xué)生運動(dòng)興趣；增強協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運動(dòng)的意識，增強自信心，體驗學(xué)會(huì )技能時(shí)的喜悅。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑與起跳結合技術(shù)。
難點(diǎn)：騰空過(guò)桿技術(shù)。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
課堂常規：
1.體委整隊，報告人數；
2.師生問(wèn)好；
3.教師宣布本節課的內容，同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問(wèn)題；
4.檢查著(zhù)裝；
5.安排見(jiàn)習生。組織：成四列橫隊。
�。ǘ蕚洳糠�
1.熱身活動(dòng)：成兩路縱隊繞田徑場(chǎng)慢跑1圈。
2.熱身操：（2x8拍）
1.頭部運動(dòng)；
2.擴胸運動(dòng)；
3.振臂運動(dòng)；
4.體轉運動(dòng)；
5.腹背運動(dòng)；
6.弓步壓腿；
7.弓步側壓腿；
8.膝關(guān)節運動(dòng)；
9.手腕踝關(guān)節運動(dòng)。組織：成體操隊形散開(kāi)。
3.專(zhuān)項準備活動(dòng)：
1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線(xiàn)慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。
2.兩人一組壓肩。
3.兩人一組下腰。
�。ㄈ┲饕糠�
1.導入：同學(xué)們！剛剛我們進(jìn)行了一系列的熱身活動(dòng)，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：有一種運動(dòng)它是征服高度的運動(dòng)項目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動(dòng)？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來(lái)學(xué)習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來(lái)挑戰高度。
2.新課講授
�。�1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節的動(dòng)作要領(lǐng)并示范。
�。�2）助跑技術(shù)的練習，教師給同學(xué)們做動(dòng)作示范。將學(xué)生分四組自主組模仿練習，直線(xiàn)與弧線(xiàn)相結合。教師強調助跑階段的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行指導糾正。
教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下為什么助跑要采用直線(xiàn)加弧線(xiàn)的方式助跑？學(xué)生回答（預設）：
1.提高起跳效果；
2.為起跳做準備。
�。�3）起跳技術(shù)的練習，分四組自主進(jìn)行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時(shí)，支撐腿以全腳掌著(zhù)地，步幅稍大，擺動(dòng)腿上提。
�。�4）騰空過(guò)桿與落墊技術(shù)的`輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究。要點(diǎn)：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進(jìn)行完整動(dòng)作過(guò)橡皮筋輔助練習，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究，激發(fā)學(xué)習興趣，提高技術(shù)。要點(diǎn)：挺髖，踢小腿。
教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下騰空過(guò)桿過(guò)程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時(shí)最先著(zhù)墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著(zhù)墊的部位是肩背部。
3.鞏固提高
跳高展示，挑戰自我，同學(xué)們利用本節課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行，積極參加比賽，超越自我（注重個(gè)體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價(jià)。
�。ㄋ模┬〗Y部分
1.組織學(xué)生做身體放松運動(dòng)，主要活動(dòng)腰部和腿部肌肉。
2.教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎。
高中體育課教案 11
教學(xué)內容
籃球：
1．原地雙手胸前傳接球；
2．行進(jìn)間運球
教學(xué)目標
1．認知目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì )運動(dòng)的節奏感；
2．技能目標：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本能跟上音樂(lè )節奏，50%左右的`學(xué)生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運球技術(shù)；
3．情感目標：通過(guò)教學(xué)，初步培養學(xué)生對籃球運動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng )造思維能力，培養集體榮譽(yù)感，體驗成功感。
教學(xué)過(guò)程一．原地雙手胸前傳接球
1．熟悉球性
1）雙手彈撥球
2）環(huán)繞頸部交接
3）環(huán)繞腹背交接球
4）環(huán)繞單腿交接球
5）環(huán)繞雙腿交接球
6）雙手拋接球
7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調
2．組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習
3．教法與步驟：
1）教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)
2）觀(guān)察學(xué)生練習
3）集體糾正
4）教師用音樂(lè )指揮學(xué)生練習
4．行進(jìn)間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進(jìn)間運球繞過(guò)標志物后跑回，連續二次。當回來(lái)后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運球跑出，依此類(lèi)推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線(xiàn)的快慢決定勝負。
5．放松整理活動(dòng)
1）舞蹈（持球波浪操）
2）自創(chuàng )造型
6．小結講評
7．收回器材
8．師生再見(jiàn)
高中體育課教案 12
教材內容：
籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標：
1、認知目標：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。場(chǎng)地器材：籃球41只；錄音機1臺；籃球場(chǎng)一個(gè)。
課的部分
教學(xué)內容及手段
組織教法
開(kāi)始部分2’
1、體育委員整隊，清點(diǎn)人數。并向教師報告。
2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內容和目標，以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一： 要求：精神飽滿(mǎn)，注意力集中。
準備部分8’
一、配樂(lè )游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開(kāi)始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類(lèi)推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結束。規則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
�。�2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規則集體練習。
要求：“魚(yú)”要機智、靈活、勇敢�！棒~(yú)網(wǎng)”要動(dòng)腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點(diǎn)練習
教法：講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運球：（6’）
A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急
起運球。
重點(diǎn)：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內運球，在運球
中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規則：A、無(wú)球者不得用推、拉等犯規動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對球的'控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫
五、4 人一球，行進(jìn)間運球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線(xiàn)運球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動(dòng)，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定 勝負。
重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場(chǎng)內散點(diǎn)練習
教法：教師講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場(chǎng)內散點(diǎn) 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習。
要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進(jìn)行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。
結束部分5’
一、整理運動(dòng)：配樂(lè )伸展放松操
二、小結，收回器材。 組織：散點(diǎn)
教法：聽(tīng)音樂(lè )，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。
課的預計
1、練習密度：55%左右；
2、運動(dòng)負荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。 心率曲線(xiàn)（略）
高中體育課教案 13
一、教學(xué)目標
1.了解本節課的主題和內容。
2.掌握本節課所講授的知識和技能。
3.培養學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好。
4.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。
二、教學(xué)內容
本節課的主題是“籃球”。教學(xué)內容包括籃球基本技術(shù)、籃球規則、籃球比賽的基本要素等。
三、教學(xué)方法
1.講授法：通過(guò)教師的講解和演示，讓學(xué)生了解籃球的基本技術(shù)和規則。
2.示范法：通過(guò)教師的示范和學(xué)生的模仿，讓學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)。
3.練習法：通過(guò)練習和比賽，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識和技能。
四、教學(xué)步驟
1.導入環(huán)節
教師介紹本節課的主題和內容，引導學(xué)生進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。
2.講授籃球基本技術(shù)
教師講解籃球的基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃等。
3.示范籃球基本技術(shù)
教師進(jìn)行籃球基本技術(shù)的示范，讓學(xué)生模仿練習。
4.練習籃球基本技術(shù)
學(xué)生進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習，教師進(jìn)行指導和輔導。
5.講解籃球規則
教師講解籃球比賽的`規則，包括比賽時(shí)間、得分規則、犯規規則等。
6.比賽
學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，鞏固所學(xué)的知識和技能。
7.總結
教師對本節課的內容進(jìn)行總結，讓學(xué)生對所學(xué)知識和技能有一個(gè)更加深刻的認識。
五、教學(xué)評價(jià)
1.觀(guān)察學(xué)生的學(xué)習情況，及時(shí)進(jìn)行指導和輔導。
2.通過(guò)練習和比賽的形式，評價(jià)學(xué)生的運動(dòng)能力和身體素質(zhì)。
3.通過(guò)學(xué)生的表現和反饋，評價(jià)本節課的教學(xué)效果。
六、教學(xué)反思
教師對本節課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結教學(xué)經(jīng)驗，為下一節課的教學(xué)做好準備。
高中體育課教案 14
教材：
隊列、短跑（50米）、素質(zhì)練習
教學(xué)目標
1．學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。
2．通過(guò)練習使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節奏好。
3．學(xué)生服從指揮，樂(lè )意認真學(xué)習，有安全意識。
一、開(kāi)始部分：
2——3分鐘
1．指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽(tīng)體育班委的報告；
2．師生問(wèn)好；
3．宣布課的內容和任務(wù)
4．安全教育
二、準備部分：7——8分鐘
1、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操
1}．教師講解示范
2}．組織學(xué)生聽(tīng)口令練習
�。�1）頭頸運動(dòng)
�。�2）肩關(guān)節運動(dòng)
�。�3）體側運動(dòng)
�。�4）體轉運動(dòng)
�。�5）全身運動(dòng)
�。�6）弓步壓腿
�。�7）活動(dòng)各關(guān)節
3．教師提出要求，指出錯誤
組織隊形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。
1．學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑
2．學(xué)生成體操隊形排列：
聽(tīng)教師講解，看教師示范，聽(tīng)教師的口令練習徒手操
3．要求：（1）學(xué)生動(dòng)作到位
�。�2）學(xué)生動(dòng)作有力度，充分活動(dòng)各關(guān)節。
三、基本部分：28分鐘
一}、隊列練習
1．教師講解要求，看教師示范
2．教師組織學(xué)生練習隊列隊形：
�。�1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉法
教法：
1、聽(tīng)教師講解，看教師示范；
2、學(xué)生按照教師的.要求練習
要求：注意力集中
步伐整齊一致
精神飽滿(mǎn)
二}．50米跑
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習
組織：學(xué)生分組練習
1．學(xué)生聽(tīng)要求；
2．50米跑兩次
三}、素質(zhì)練習：
1、教師講解練習要求
2、示范練習內容
3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習
組織：學(xué)生分組練習
1、學(xué)生聽(tīng)要求；
2、下蹲跳練習
四、結束部分
1．整隊、放松
教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松
2．講評及布置課后
3．布置歸還器材
4．師生再見(jiàn)組織：學(xué)生成體操對形站立
組織與要求：
1．學(xué)生跟隨教師做放松練習
2．認真聽(tīng)講評
3．學(xué)生負責還器材
4．下課
評價(jià)：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展
高中體育課教案 15
一、說(shuō)教學(xué)內容
本次課是教學(xué)計劃安排中第x次課，是一次復習舊內容與教授新動(dòng)作相結合的綜合課。在前面的三次課中，學(xué)生系統學(xué)習了羽毛球的正手握拍法與站位，反復進(jìn)行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，初步學(xué)習了正手發(fā)高遠球的動(dòng)作技術(shù)，在此基礎上，本次課安排了三項教學(xué)內容：復習正手發(fā)高遠球、學(xué)習正手擊高遠球和身體素質(zhì)練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)的必然要求，又是教授學(xué)生學(xué)習和掌握正手擊高遠球技術(shù)要領(lǐng)的新開(kāi)端，兩者有機地安排在一次課中進(jìn)行教學(xué)，有利于培養學(xué)生的發(fā)、接球意識和促進(jìn)學(xué)生掌握運動(dòng)技能。
二、說(shuō)教學(xué)目標
依據大學(xué)體育課程標準，基于對本次課教學(xué)內容的分析，結合羽毛球初級班學(xué)生的特點(diǎn)，我確定本次課的教學(xué)目標是：
1、通過(guò)講授正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)和反復練習，使x%左右的學(xué)生領(lǐng)會(huì )該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求；促進(jìn)x%左右的學(xué)生初步掌握正手擊高遠球的動(dòng)作技術(shù)。
2、通過(guò)復習正手發(fā)高遠球技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術(shù)。
3、通過(guò)正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學(xué)生逐步熟練高遠球的技術(shù)動(dòng)作，加強動(dòng)作的銜接性與連貫性。
4、通過(guò)安排仰臥起坐(女)、引體向上(男)練習，加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓練，提高學(xué)生的上肢力量或腰腹力量，并培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的良好習慣。
三、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)
依據對教學(xué)內容和教學(xué)目標的分析，我將本次課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)確定為：教學(xué)重點(diǎn)：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。
本次課是以學(xué)習新動(dòng)作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)。以較高的弧線(xiàn)將來(lái)球擊到對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近叫擊高遠球，其特點(diǎn)是球的弧線(xiàn)高、滯空時(shí)間長(cháng)，因此，對擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節，也是提高實(shí)踐應用效果的必然要求，由于初級班學(xué)生對高球的時(shí)空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學(xué)難點(diǎn)是對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。
四、說(shuō)教學(xué)方法和場(chǎng)地器械
基于對本次課的'教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)的分析，結合學(xué)生學(xué)習和掌握運動(dòng)技能的基本特點(diǎn)，在本次課中，我主要采用以下教學(xué)方法：
講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法
本次所需要的場(chǎng)地器械包括：三個(gè)羽毛球場(chǎng)；x個(gè)羽毛球；羽毛球拍自備。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
本次課的教學(xué)過(guò)程分四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準備部分、基本部分和結束部分。
1、開(kāi)始部分
開(kāi)始部分的基本內容和教學(xué)過(guò)程包括：體育委員整隊，清查人數；老師點(diǎn)名檢查出勤情況；老師宣布本次課的教學(xué)內容，提出教學(xué)要求；安排見(jiàn)習生適當運動(dòng)量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列橫隊站立。教學(xué)要求是：動(dòng)作迅速，精神飽滿(mǎn)。
2、準備部分
準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動(dòng)、體側運動(dòng)
、體轉運動(dòng)、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關(guān)節運動(dòng)、腕踝關(guān)節運動(dòng)。每節操做4×8拍。采用的教學(xué)方法是教師示范、領(lǐng)做；學(xué)生練習。教學(xué)組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。
3、基本部分
基本部分安排了三項教學(xué)內容，分四個(gè)教學(xué)環(huán)節。具體教學(xué)過(guò)程如下。
第一個(gè)環(huán)節，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢和發(fā)球練習兩個(gè)教學(xué)步驟。其中準備姿勢的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是：
(1)講解準備姿勢的要領(lǐng)；
(2)邊講解邊示范，示范時(shí)，既做正面示落，也做側面示范。發(fā)球練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)講解發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)；
(2)進(jìn)行完整的發(fā)球示范；
(3)組織練習：依次進(jìn)行對墻壁發(fā)球練習和在場(chǎng)地做發(fā)球練習；
(4)教師給予指導
教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。
第二個(gè)環(huán)節，學(xué)習正手擊高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢、揮拍練習、有球練習三個(gè)教學(xué)步驟。
其中準備姿勢的教學(xué)步驟和方法是：
(1)講述準備姿勢的要求與目的；
(2)示范教學(xué)。先分解示范，再做完整示范。
學(xué)生擊高遠球的揮拍練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)揮拍分解練習；
(2)連貫揮拍練習。
擊高遠球練習的教學(xué)步驟和方法是：
(1)老師發(fā)多球高遠球----學(xué)生擊高遠球練習；
(2)兩人一進(jìn)行擊高遠球練習；
(3)老師帶領(lǐng)學(xué)生練習；
(4)即時(shí)給予指導、糾正。教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。
第三個(gè)環(huán)節，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結合的教學(xué)。此環(huán)節的教學(xué)步驟和方法是：
(1)教師講解與示范；
(2)學(xué)生分組進(jìn)行練習：學(xué)生在羽毛球場(chǎng)地兩端分別依次進(jìn)行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習；
(3)教練輪流檢查指導，發(fā)現錯誤及時(shí)更正；
(4)學(xué)生代表進(jìn)行示范性的練習，教師點(diǎn)評與學(xué)生自評相結合，啟發(fā)學(xué)生思考。
第四個(gè)環(huán)節，身體素質(zhì)練習。具體的訓練內容為仰臥起坐(女生)25個(gè)/次×2組；引體向上(男生)15個(gè)/次×2組。鑒于培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體素質(zhì)練習習慣的需要和受體育場(chǎng)地器械的限制，本環(huán)節的教學(xué)內容實(shí)際上是安排在課外給予完成。
4、結束部分
此部分的教學(xué)內容與教學(xué)步驟是：
(1)放松練習；
(2)小結本次課學(xué)習情況，提出表?yè)P，指出應注意的問(wèn)題，
(3)布置課后練習；
(4)收還器材，下課。
課后的練習內容為：
(1)發(fā)球揮拍練習；
(2)高遠球揮拍練習
六、說(shuō)設計理念
牢固樹(shù)立“健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導思想，合理安排教學(xué)內容和教學(xué)環(huán)節，以羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為依托，靈活運用講解、示范、練習、糾錯、啟發(fā)引導等多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生掌握羽毛球的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，培養學(xué)生的實(shí)踐應用能力，發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)。
高中體育課教案 16
一、基礎常識
�。ㄒ灾笇W(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習體育文化，提高體育文化修養為目的�？己朔椒ǹ梢圆捎每谠�、筆試、學(xué)生競賽等多樣形式進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎勵性的標注）
一年級（以預防各種傷害以及了解防治方法位內容，或者為體育發(fā)展簡(jiǎn)史）
二年級（以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡(jiǎn)介）
三年級（在前兩個(gè)學(xué)期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養學(xué)生終身體育人教育）
三年的體育理論知識學(xué)習呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀(guān)。一切實(shí)踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識，使學(xué)生能夠根據個(gè)人實(shí)際情況，呈現自己的學(xué)習效果。同時(shí)，通過(guò)獎勵的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習。
二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況
�。▽W(xué)生原有身體素質(zhì)與現在身體素質(zhì)相比較變化程度）
一年級二年級三年級一年級二年級三年級
速度力量
靈敏耐力
柔韌爆發(fā)力
�。ū仍汲煽�(jì)進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu)秀，沒(méi)有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)步，并且不給學(xué)生失敗的感覺(jué)，逐步培養學(xué)生熱愛(ài)體育，增強自信的精神）
三、運動(dòng)技能
�。ù瞬糠纸淌趯W(xué)期的體育各項技能，培養學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過(guò)調研確定上課的內容和程序）
分年級按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運動(dòng)技能是否比原有基礎上有所提高
�。▊�(gè)人認為此部分的教學(xué)方法如何操作也應該考慮在內，在學(xué)生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度；同時(shí)，我們在體育教學(xué)中怎樣引導學(xué)生根據自己的專(zhuān)業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀(guān)念）
四、體育特長(cháng)
學(xué)生在體育課程中表現出來(lái)的，比較穩定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項目。此項需要通過(guò)調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個(gè)基本技術(shù)考核
太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等
五、情意表現
本學(xué)期課堂表現情況
上課出勤率：
病假：
事假：
本學(xué)期自我評價(jià)
學(xué)習態(tài)度：
合作精神：
展示自我程度：
對自己的綜合滿(mǎn)意程度：
本學(xué)期教師評價(jià)
優(yōu)勢：
加油：
下學(xué)期目標
六、運動(dòng)參與與體育鍛煉情況
�。ㄒ运奚釣閱挝环纸M進(jìn)行）
通過(guò)開(kāi)展第二課堂給學(xué)生和組織適當的比賽給學(xué)生創(chuàng )造條件。第二課堂的選擇帶有獎勵色彩，如果學(xué)生前邊的各項成績(jì)的優(yōu)異程度累加到一定的標準，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權利，否則學(xué)生只能選擇一項第二課堂。開(kāi)展第二課堂時(shí)由宿舍推選的組長(cháng)紀錄該宿舍的成長(cháng)，參與的體育項目名稱(chēng)，由老師發(fā)給結業(yè)證書(shū)。
體育健康卡的建立是一個(gè)浩大的工程，它的意義很大，目的'是希望通過(guò)學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展，提高學(xué)生的自信意識和終身體育鍛煉的意識，在我們的課題當中，如何實(shí)實(shí)在在并且成果顯著(zhù)的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個(gè)關(guān)鍵。這個(gè)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗教訓和各種各樣行之有效的實(shí)驗方法，都需要我們開(kāi)動(dòng)腦筋，并且勤奮紀錄。
設計調查問(wèn)卷應該包括以下四個(gè)方面
一、學(xué)生起初常識掌握情況的調查，為開(kāi)展理論教學(xué)和了解學(xué)生心理狀態(tài)作必要的準備。
二、了解學(xué)生的學(xué)習能力，了解學(xué)生對自己身體素質(zhì)的了解情況，了解學(xué)生希望學(xué)習哪些體育技能和學(xué)習的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導哪些學(xué)習方法。
三、了解學(xué)生與他人交流交往的習慣，從而判斷學(xué)生會(huì )采用何種方法與體育老師交流學(xué)習，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)，我們教師應該怎樣調節
了解學(xué)生對自己的特長(cháng)喜好的發(fā)揮有何途徑。
高中體育課教案 17
水平階段：
水平一(二年級)；
教學(xué)目標：
1、知道羽毛球挑球的動(dòng)作方法。
2、能初步學(xué)會(huì )羽毛球挑球的.動(dòng)作。
3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
教學(xué)內容：
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合、協(xié)調用力。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
教學(xué)步驟：
一、準備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數。
2、師生問(wèn)好，宣布本課內容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。
要求：兩腳同時(shí)登地
4、由小組長(cháng)帶領(lǐng)分組慢跑。
5、羽毛球操。
學(xué)習階段(17—21分鐘)
1、復習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認真觀(guān)看。
比較和顛球的不同
3、組織學(xué)生練習
要求：
1)運動(dòng)隊隊員當老師助手進(jìn)行幫助練習。
2)沒(méi)人打三個(gè)球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀(guān)察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學(xué)生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)
1、教師講解示范游戲方法、規則。
2、學(xué)生分組游戲、比賽。
3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。
4、評價(jià)比賽結果。
放松身心階段(2—3分鐘)
1、教師提要求。
2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。
結束部分
1、總結練習、比賽情況
2、安排學(xué)生收拾器材。
3、師生再見(jiàn)、宣布下課。
練習密度預計
1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
本課指導思想：
重視學(xué)生身體體會(huì )，以游戲結合技術(shù)進(jìn)行練習，合理安排運動(dòng)負荷，以達到育體、育心的育人目標。場(chǎng)地器材：操場(chǎng)
注：本教案在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中可能有所變動(dòng)。
高中體育課教案 18
一、教學(xué)內容：
羽毛球競賽規則簡(jiǎn)介
二、教學(xué)目標：
一）、使學(xué)生了解羽毛球運動(dòng)規則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )觀(guān)賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習興趣。
二）、強調課堂教學(xué)秩序，培養良好組織紀律性。
三、課的.部分：
[準備部分]：
一、上課依常規要求進(jìn)行（特別強調課堂教學(xué)秩序）；
二、慢跑600m；
三、徒手操6節
[基本部分]：
一、羽毛球運動(dòng)規則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權
2、局數和分數
3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權
4、交換場(chǎng)地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1）、發(fā)球時(shí)的幾種違例
2）、接發(fā)球時(shí)的幾種違例
3）、擊球時(shí)的幾種違例
二、分組教學(xué)比賽
要求：6—8人一組，自定規則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過(guò)程中，教師旁觀(guān)、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢
三、課課練：移動(dòng)步法練習。
[結束部分]：
1、整理放松；
2、小結、講評、宣布下次課內容地點(diǎn)；
3、器材收拾；
4、下課。
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