跳短繩體育教案范文（通用7篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的跳短繩體育教案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
跳短繩體育教案 篇1
學(xué)習階段：水平一
學(xué)習目標：積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體驗出民間體育活動(dòng)的快樂(lè )
學(xué)習內容：跳短繩、游戲
學(xué)習步驟：
一、快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、看老師手勢，聽(tīng)老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽(tīng)口令練習原地踏步，動(dòng)作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動(dòng)作。
組織：五路縱隊、自由分散
二、自主跳繩，熟練動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動(dòng)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行不同的跳繩比快、比多的練習。
3、組織學(xué)生進(jìn)行半分鐘跳短繩練習。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每人一繩，自主地進(jìn)行練習，可以進(jìn)行跳繩也可以借助繩子進(jìn)行各種游戲活動(dòng)，充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
2、按老師要求進(jìn)行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰(shuí)跳得快，同學(xué)比一比誰(shuí)先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰(shuí)跳得最多。
4、自己進(jìn)行各種姿勢的壓腿練習。
組織：分散練習
三、一毽多用、嘗試游戲
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生自主練習踢毽。
2、講解示范游戲規則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求認真練習踢毽。
2、認真觀(guān)看，了解游戲方法規則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習、分組游戲
場(chǎng)地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個(gè)
跳短繩體育教案 篇2
學(xué)習目標：積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中多種跳繩的模仿動(dòng)作。
學(xué)習內容：跳短繩
學(xué)習步驟：
一、自主游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，觀(guān)察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、看老師手勢，聽(tīng)老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行行進(jìn)練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領(lǐng)贏(yíng)的小朋友做一個(gè)動(dòng)作。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習（自叫節拍，自想動(dòng)作）
組織：五路縱隊、自由分散
二、快樂(lè )玩繩，體驗跳繩的不同樂(lè )趣
教師活動(dòng)：
1、快樂(lè )小繩變變變練習。
2、簡(jiǎn)單的繩操調節身心，并把上肢充分活動(dòng)。
3、組織學(xué)生練習跳短繩（并腳跳）和調節練習：畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇
4、組織學(xué)生練習向后跳短繩和調節練習：畫(huà)小樹(shù)
5、組織學(xué)生練習單腳跳短繩等和調節練習：畫(huà)魚(yú)、小船
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導學(xué)生總結、評價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求把繩變成長(cháng)線(xiàn)，練習跳左跳右
把繩變成水滴，練習跳前跳后
把繩變成長(cháng)方形，練習跳遠
把繩變成正方形，練習單腳跳進(jìn)跳出
2、隨老師示范進(jìn)行簡(jiǎn)單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會(huì )跳的跳得快些，不會(huì )跳的要跳起來(lái)，認真學(xué)，個(gè)人或和小伙伴一起完成畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動(dòng)作，完成畫(huà)小樹(shù)。
5、嘗試單腳跳短繩動(dòng)作時(shí)的身體平衡動(dòng)作，完成畫(huà)魚(yú)畫(huà)不船。
6、進(jìn)行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰勝自我。
7、積極地參與評價(jià)，樂(lè )于接受別人的長(cháng)處。
組織：分散練習
場(chǎng)地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結：本課一開(kāi)始讓學(xué)生自主結合進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)，大部分學(xué)生表現得非常好，一直能不斷想出新動(dòng)作來(lái)帶著(zhù)同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時(shí)我讓學(xué)生變變繩子的形狀來(lái)跳躍，雖是模仿練習，但我不規定跳躍的動(dòng)作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習時(shí)只提要求，不作規定，學(xué)生練習得非常高興，而且因為沒(méi)有動(dòng)作的規定學(xué)生的動(dòng)作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養成常規，形成習慣。
跳短繩體育教案 篇3
學(xué)習目標：主動(dòng)參與廣播操的學(xué)習，并能做出示范。
積極參與跳短繩活動(dòng)。
學(xué)習內容：跳短繩、廣播操
學(xué)習步驟：
一、合作活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習。
2、提出分組練習要求，組織學(xué)生分組練習。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊列練習，復習二路縱隊行進(jìn)走。
3、全班分成六組，每大組兩個(gè)同學(xué)為一小組，進(jìn)行練習跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習。
4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。
組織：四列橫隊、小組分散
二、自主學(xué)練，改進(jìn)動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1、聽(tīng)音樂(lè )復習預備節和第一節廣播操。
2、提出自主復習要求：對預備節和第一節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動(dòng)作細細過(guò)關(guān)
3、組織學(xué)生分組練習，巡回指導。
4、組織學(xué)生分組過(guò)關(guān)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、聽(tīng)音樂(lè )認真復習預備節和第一節廣播操廣播操。
2、了解本課學(xué)習的要求。
3、自主地找伙伴進(jìn)行練習，從不斷的練習中改進(jìn)動(dòng)作。
4、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評委，女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評委，不僅能積極參與評價(jià)，更要做到公正。
組織：四列橫隊、小組分散
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、短繩每生一根
跳短繩體育教案 篇4
學(xué)習階段：
水平三
學(xué)習目標：
在跳繩活動(dòng)中體驗團結合作的精神。
學(xué)習內容：
跳短繩
學(xué)習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅
3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。
組織：四列橫隊、小組分散
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二、花樣跳繩、體驗合作
教師活動(dòng)：
1、講解練習要求和間歇要求，用音樂(lè )來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習。
2、組織學(xué)生合作學(xué)練習、并對學(xué)生的練習作評價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
按老師要求進(jìn)行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹(shù)、魚(yú)、船、房子、創(chuàng )意圖等。
組織：自主分散，小組集中
三、自主游戲，體驗快樂(lè )
教師活動(dòng)：
1、提出場(chǎng)地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個(gè)樹(shù)樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。
2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。
3、組織學(xué)生游戲，體驗在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂(lè )。
4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？
學(xué)生活動(dòng)：
1、認真聽(tīng)清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來(lái)分配合作布置場(chǎng)地。
2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。
3、積極地參與游戲：繞樹(shù)樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲
場(chǎng)地器材：
操場(chǎng)、錄音機、每人一繩
跳短繩體育教案 篇5
一、教材分析：
正跳短繩是小學(xué)體育課中非常重要的教學(xué)內容�，F在國家都把跳短繩作為小學(xué)階段體育測試項目之一。跳短繩的.教學(xué)關(guān)鍵在于規范與科學(xué)，在一年級跳短繩教學(xué)中，讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及對錯誤動(dòng)作進(jìn)行糾正非常重要。
二、學(xué)情分析：
1、一年級學(xué)生年齡小，基礎差，體育知識技能上都特別差。
2、學(xué)生自控能力很弱，組織紀律性不強，活潑好動(dòng)，非常樂(lè )意參加體育活動(dòng)。
3、學(xué)生身體控制能力還不強，身體靈活性還要進(jìn)一步鍛煉。
三、教法與手段：
動(dòng)作教學(xué)，一年級學(xué)生的年齡小、接受能力相對較弱，因此在進(jìn)行跳短繩技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，把跳短繩的一系列動(dòng)作進(jìn)行分解，可分成揮繩、彈跳兩個(gè)步驟，最后再進(jìn)行整合。
(1)揮繩。要求學(xué)生上臂緊夾身子兩側肋部，兩臂自然彎曲成100度左右的角，手腕發(fā)力揮動(dòng)繩子。這些動(dòng)作要求對一年級學(xué)生來(lái)說(shuō)還是比較困難的。要讓學(xué)生做到手腕靈活，一開(kāi)始進(jìn)行練習時(shí)將手臂要求放低一些，先訓練學(xué)生徒手做揮動(dòng)繩子的動(dòng)作，一段時(shí)間后再訓練學(xué)生用手腕揮動(dòng)折疊的繩子。當學(xué)生的手腕能協(xié)調、靈活地揮動(dòng)繩子后，再過(guò)渡到手臂要求上，要求揮繩時(shí)上臂與前臂必須成100度左右的角。
(2)彈跳。跳短繩其實(shí)是一種彈跳，即原地腳跟離地前腳掌著(zhù)地的彈跳。在練習時(shí)，可采用原地起踵、前腳掌走、并腳快速行進(jìn)間小步跳等練習方式，由慢到快地進(jìn)行。
四、教學(xué)目標：
1、知識目標：發(fā)展彈跳力，提高學(xué)生跳躍能力，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展。
2、能力目標：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調以及彈跳能力
3、情感目標：通過(guò)游戲、比賽，培養學(xué)生的競爭、合作意識以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，前腳掌輕巧落地。
六、教學(xué)難點(diǎn)：搖繩與起跳動(dòng)作協(xié)調連貫
七、教學(xué)反思
跳繩是一種以下肢活動(dòng)為主，結合上肢協(xié)調配合的一種全身活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達到調節運動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。在練習中學(xué)生表現出了較好的團結和奮斗的精神，同時(shí)也體現出了學(xué)生在活動(dòng)中天真和活潑的個(gè)性，在創(chuàng )新跳繩的活動(dòng)中，有一小部學(xué)生的想象力真的很豐富，所謂眾人拾火火焰高，在這個(gè)教學(xué)環(huán)節上進(jìn)一步體現學(xué)生自主活動(dòng)。靈活的安排多樣的跳法練習，讓學(xué)生自由學(xué)習，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動(dòng)機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng )造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。
跳短繩體育教案 篇6
學(xué)習目標：在活動(dòng)中體驗小組合作，共同完成任務(wù)。
學(xué)習內容：跳短繩、踢毽子
學(xué)習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。
組織：四列橫隊、小組分散
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二、小組合作，自主練習踢毽子
教師活動(dòng)：
1、布置每個(gè)小組的分組練習要求。
2、巡視指導，督促練習。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師布置的要求分組練習：小組中二個(gè)踢單毽、二個(gè)踢盤(pán)踢、兩個(gè)對踢。
2、分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤(pán)踢、對踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。
組織：自主分散，集中比賽
三、小組合作，自主練習跳短繩
教師活動(dòng)：
1、提出練習要求，組織學(xué)生分組練習。
2、組織學(xué)生比賽。
3、組織學(xué)生自評。
學(xué)生活動(dòng)：
1、認真按老師布置的要求進(jìn)行練習：一個(gè)單跳，一個(gè)向后跳，一個(gè)向前交叉跳，一個(gè)向后交叉跳，一個(gè)單足跳，一個(gè)雙飛，小組合理安排進(jìn)行練習。
2、參加比賽，爭取好成績(jì)。
3、對自己一小組的表現進(jìn)行點(diǎn)評。
組織：分散練習，集中比賽
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、短繩、毽子
跳短繩體育教案 篇7
學(xué)習目標：在踢毽子和短繩活動(dòng)中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學(xué)習提高自己的該項技能。
學(xué)習內容：踢毽子和跳短繩
學(xué)習步驟：
一、情景導入
教師活動(dòng)：
1.常規隊列練習，要求精神飽滿(mǎn)，常規到位。
2.學(xué)習向中和看齊和向兩邊散開(kāi)的隊列練習。
3.對學(xué)生的練習情況給予肯定，表?yè)P比較好的組，以激勵其他組同學(xué)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。
2.能夠細心聆聽(tīng)老師的講解，在學(xué)習中，認真體驗，積極和其他組進(jìn)行比試，看看哪組的行動(dòng)最迅速最整齊。
3.經(jīng)過(guò)老師的評價(jià)后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個(gè)合理的分數。
組織：四列橫隊
二、愉悅身心，快樂(lè )練習
重點(diǎn)：在踢毽子活動(dòng)中充分調動(dòng)學(xué)生練習的積極性。
教師活動(dòng)：
1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學(xué)生原地徒手模仿練習（練習認真和動(dòng)作準確到位的同學(xué)可以每人拿一個(gè)毽子自由練習----目的充分調動(dòng)學(xué)生練習的積極性和端正學(xué)生練習的態(tài)度）。
2.給予學(xué)生練習的目標，組織學(xué)生自行練習。
3.組織學(xué)生相互間進(jìn)行各種比試練習。
4.組織學(xué)生進(jìn)行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動(dòng)。
5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認真觀(guān)察聆聽(tīng)老師的講解，積極進(jìn)行模仿練習。
2.積極進(jìn)行毽子的各種練習活動(dòng)，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風(fēng)貌。
3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。
組織：如圖：
三、放松練習
教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習情況。
學(xué)生活動(dòng)：能夠對自己的表現給予正確地評價(jià)。
組織：略
場(chǎng)地器材：毽子28個(gè)
短繩28根
田徑場(chǎng)一片
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