體育開(kāi)學(xué)教案（通用6篇）

　　作為一名教學(xué)工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展�？靵�(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編精心整理的體育開(kāi)學(xué)教案（通用6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　體育開(kāi)學(xué)教案1

　　教材內容 ： 認真上好體育課

　　教學(xué)目標：

　　1、引導學(xué)生知道體育是一門(mén)主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，通過(guò)參加豐富的練習活動(dòng)，可以達到提高身體各種活動(dòng)能力和增進(jìn)健康的目的。

　　2、提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

　　3、了解課堂常規，培養學(xué)生形成良好的課堂練習秩序。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、談話(huà)：

　　小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習好幾門(mén)功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過(guò)幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì )知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。

　　那么，為什么要上好體育課呢？

　　小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動(dòng)，體育課是為了滿(mǎn)足大家這種活動(dòng)心愿的。誰(shuí)在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動(dòng)，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會(huì )更靈活，動(dòng)作更加協(xié)調；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)能力一定會(huì )提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話(huà)：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

　　二、那么，怎樣上好體育課呢？

　　1、

　�。�1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請假。

　�。�2）聽(tīng)到上課鈴響后，就到指定場(chǎng)地集合，排隊時(shí)做到靜、齊、快。

　　2、上課應穿什么服裝和鞋子？

　　小結：應穿便于運動(dòng)的服裝和鞋子。

　　小結：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

　　3、（1） 小明練習前滾翻；

　�。�2） 怎么突然摔倒了？

　�。�3） 原來(lái)被自己口袋里的小刀刺傷了。

　　小結：體育鍛煉時(shí)千萬(wàn)不能帶……(學(xué)生回答)

　　三、在教室內練習排隊（按座位組數）

　　四、小結：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規，希望大家今后都要做到。

　　體育開(kāi)學(xué)教案2

　　學(xué)習內容

　　1、體育課常規要求，編隊。

　　2、各種體育項目介紹知道體育課的課堂常規并認真做到;了解各種體育項目

　　3、體育課堂安全教育及要求，思想、健康等。

　　學(xué)習目標

　　1、積極參與各項活動(dòng)，樂(lè )于進(jìn)行反復練習，能與同學(xué)合作開(kāi)展各項活動(dòng)

　　2、能認真聽(tīng)老師講各種要求并在活動(dòng)中能?chē)栏褚�求自己教學(xué)手段 教師講解提出本學(xué)期的要求學(xué)生活動(dòng) ，學(xué)生討論，并提出問(wèn)題教師回答

　　組織要求

　　1、各種體育項目介紹

　　2、教師講解并提問(wèn)，介紹有關(guān)項目鍛煉方法、測驗標準。教師出示掛圖板書(shū)考核項目。

　　3、學(xué)生分組討論并回答問(wèn)題，認真聽(tīng)講并做好筆記，老師教育學(xué)生科學(xué)地鍛煉身體。

　　4、到操場(chǎng)進(jìn)行常規練習，教師講解并示范，采用集體練習方法，學(xué)生跟教師做，集體一起做練習

　　5、認真練習培養學(xué)生自覺(jué)遵守紀律的好習慣

　　結束部分

　　1、布臵下一節 上課內容

　　2、總結討論表?yè)P與批評，師生共同討論

　　3、整隊帶回教室

　　體育開(kāi)學(xué)教案3

　　一、師生問(wèn)好

　　同學(xué)們，新的學(xué)期開(kāi)始了，我們又見(jiàn)面了。 李老師看了一下，小朋友們真是長(cháng)高不少，老師真替你們高興啊。你們也很榮幸地升入了2年級，所以你們不是學(xué)校里年級最小的小朋友了。你們已經(jīng)做大哥哥大姐姐了哦，一定要給一年級的小朋友做個(gè)榜樣，讓他們瞧瞧我們是多么棒。對吧?(生回答對)

　　二、課堂常規

　　接下來(lái)老師還是把課堂上一些注意事項說(shuō)一下。這些仍然很重要哦，小朋友要認真聽(tīng)，仔細記，如果覺(jué)得有什么記不住的話(huà)，也可以拿出本子記在本子上，提醒自己不要忘記哦。

　　1、 服裝。體育課上要穿運動(dòng)服，運動(dòng)鞋或輕便裝和鞋子，不隨身攜帶堅硬物品，排隊到操場(chǎng)。

　　2、 出勤。因病不能參加體育課的學(xué)生要事先向我出示醫院(校醫室、家長(cháng))證明，說(shuō)明情況，隨堂見(jiàn)習(在隊伍旁邊聽(tīng)講，只是不參加體育活動(dòng))，因事不能上課的學(xué)生要事先請假。遲到者要主動(dòng)“報告”待允許后方排入隊伍最后。

　　3、體育活動(dòng)課堂常規。上體育課要認真做好準備活動(dòng)，注意聽(tīng)老師講解、觀(guān)察示范動(dòng)作，有事要舉手示意。學(xué)生在練習時(shí)要嚴格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規定的動(dòng)作，認真保護，防止傷害事故發(fā)生。

　　“同學(xué)們，我們在體育課中不按照老師的要求練習，會(huì )發(fā)生什么事呢?”。小朋友們都說(shuō)得很對，下面請你們聽(tīng)一個(gè)真實(shí)的小故事。

　　“有一節體育課，李老師要求小朋友們繞著(zhù)體育館慢跑3圈熱身，但是我們班的有個(gè)小朋友呀，他沒(méi)有和其他小朋友一樣排著(zhù)整齊的隊伍跑，而是故意摔倒在地，緊跟后面的小朋友一下子就被他絆倒在地了，他呀，捂著(zhù)膝蓋痛苦得叫著(zhù)、、、、還有一次啊，李老師要求同學(xué)們四人一組練習拋籃球，但是有個(gè)小朋友思想不集中，結果，籃球一下子砸到了他的頭上，害得痛得他哇哇大叫。

　　聽(tīng)完這兩個(gè)故事后，我想讓小朋友們想一想，議一議，在課堂上不仔細聽(tīng)講，不按照老師的要求練習還會(huì )發(fā)生什么意外呢?(讓小朋友們發(fā)言)

　　教師最后總結下。

　　4、要愛(ài)護體育器材，按要求使用器材，有意損壞者，負責賠償。

　　5、學(xué)生要認真參加體育課考核，不及格和缺考的學(xué)生必須按時(shí)補考。

　　6、學(xué)生在體育課結束前要做好整理活動(dòng)，認真聽(tīng)老師做課堂小結。

　　7、下課時(shí)待師生互相敬禮，“再見(jiàn)”后，再離開(kāi)操場(chǎng)，體育委員要組織同學(xué)收回體育器材。

　　三、評價(jià)體系

　　上課表現好的予以獎勵小棒，上課表現不好的扣除小棒，下課后到體育委員那登記，一個(gè)小棒一分，獎勵的加分，懲罰的扣分。加分時(shí)收回小棒。小棒累計到20張，也就是說(shuō)有20分了，就可以換取一張體育明星紙片!體育明星紙片累積到5張，可以換取一張喜報。

　　四、本學(xué)期考核項目及標準

　　1、一分鐘跳繩

　　2、立定跳遠

　　3、50米

　　4、200

　　5、壘球

　　6、呼啦圈、籃球、排球、踺子等任選一樣

　　五、奧運暢談。

　　20xx年8月5日，里約奧運會(huì )開(kāi)幕了。這是每個(gè)中國人期待的開(kāi)心的事兒，小朋友們在家不知道有沒(méi)有看奧運會(huì )呢?(生回答有)你知道中國得了幾枚金牌嗎?26枚。那你們都看了什么項目呢?他們是怎么樣拿到金牌的，你們有什么想對他們說(shuō)的嗎?我們應該向他們學(xué)習什么?我們一起來(lái)分享下吧。

　　形式：分小組討論。(四人一組)

　　總結：

　　1、我們要學(xué)習奧運健兒刻苦訓練的精神。

　　2、我們要學(xué)習奧運健兒頑強拼搏的精神。

　　3、我們要學(xué)習奧運健兒永不放棄的精神。

　　體育開(kāi)學(xué)教案4

　　教學(xué)內容

　　1．各種不同姿勢的起跑

　　2．游戲：《捕魚(yú)》

　　教學(xué)目標

　　1．初步體會(huì )各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　2．讓學(xué)生在創(chuàng )想練習中感受運動(dòng)的樂(lè )趣，獲得運動(dòng)的心理體驗。

　　3．初步養成積極參與體育活動(dòng)的意識，培養誠實(shí)守信、遵守規則、團結合作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　指導思想

　　1．這是一節根據《課程標準》設計的新教材展示課，嘗試以目標的達成統領(lǐng)教學(xué)的內容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，激發(fā)運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育意識，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體差異”以及體現靈活多變的教學(xué)教法。

　　2．在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開(kāi)發(fā)、創(chuàng )新，體育文化的傳播等方面進(jìn)行大膽的探索和嘗試。

　　教學(xué)過(guò)程

　　1．第一教材中用歌謠、音樂(lè )營(yíng)造學(xué)習氛圍，拉開(kāi)本課的序幕。

　　(1)隊列隊形

　　一年級學(xué)生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進(jìn)行訓練。

　　師：稍息!

　　生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。

　　師：立正!

　　生：站直不動(dòng)是關(guān)鍵。

　　師：向右看——齊!

　　生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。

　　師：向前——看!

　　生：老師讓我向前看，我學(xué)老師向前看。

　　運用這種方法，統一了動(dòng)作，記住了要領(lǐng)，站好了隊伍，培養了學(xué)生的組織紀律性。

　　(2)游戲《快快找同伴》

　　游戲中學(xué)生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據老師發(fā)出的信號做出反應，找到同伴。通過(guò)這個(gè)游戲，融洽學(xué)生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒(méi)有在找同伴的時(shí)間上過(guò)分強調，每一個(gè)學(xué)生都表現得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點(diǎn)，但人人都獲得了成功，每張可愛(ài)的小臉上都有燦爛的'笑容。

　　(3)模仿操

　　在音樂(lè )的伴奏下，老師模仿教材中的五節模仿操，然后根據小學(xué)生愛(ài)模仿的特點(diǎn)，讓學(xué)生根據電視劇《西游記》中孫悟空的動(dòng)作，創(chuàng )編《金猴操》。老師對學(xué)生創(chuàng )編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動(dòng)作進(jìn)行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂(lè )的伴奏下，師生同做了《金猴操》。

　　2．第二教材中讓學(xué)生在創(chuàng )想練習和游戲中找到樂(lè )趣，師生同唱主角。

　　(1)各種不同姿勢的起跑

　　這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進(jìn)行起跑練習，還讓學(xué)生創(chuàng )編了幾種。學(xué)生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創(chuàng )想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒(méi)有把時(shí)間過(guò)多地花在各種姿勢的細節上，而是讓他們在線(xiàn)后起跑，不犯規，快速起動(dòng)，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著(zhù)目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點(diǎn)處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1．5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學(xué)生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。

　　(2)游戲：《捕魚(yú)》

　　將教材中的游戲《釣魚(yú)》加以改進(jìn)，更名為《捕魚(yú)》，把一個(gè)“池塘”改為兩個(gè)“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學(xué)生散步在“池塘”中當“魚(yú)”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學(xué)生學(xué)會(huì )游戲方法后，再每組選兩名學(xué)生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚(yú)網(wǎng)，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚(yú)”休息，但休息時(shí)間不能超過(guò)10秒鐘。這個(gè)游戲，深受學(xué)生歡迎。

　　3．第三教材中感受藏民族文化的內涵，在優(yōu)美的樂(lè )曲聲和翩翩起舞中進(jìn)入尾聲，結束全課。

　　選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學(xué)們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動(dòng)作，跟著(zhù)老師翩翩起舞，舞動(dòng)著(zhù)雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學(xué)生的身心得到了放松。

　　體育開(kāi)學(xué)教案5

　　一、工作要求：

　　1、認真學(xué)習，轉變觀(guān)念，力求創(chuàng )新。

　　認真學(xué)習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉變觀(guān)念，用現代教育教學(xué)的新理念來(lái)指導體育工作，用創(chuàng )新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認知特點(diǎn)和興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，培養學(xué)生終身鍛煉的好習慣。

　　2、依照新課程標準，搞好體育課改活動(dòng)。

　　要全面開(kāi)展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng )新意識，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng )意，逐步使我校的體育課正規化。在省、市、區級評優(yōu)課上取得好成績(jì)。同時(shí)讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發(fā)展。

　　3、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價(jià)。

　　正確評價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行正確的評價(jià)。評價(jià)還要從學(xué)生的自身條件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。

　　4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。

　　學(xué)�！皟刹佟�、“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內容。

　　抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”更要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。

　　所以各班要認真抓好廣播操和推轱轆訓練工作，竹竿舞還要有新的創(chuàng )意，要做到人人參與，師生共練。爭創(chuàng )體育特色和大課間活動(dòng)列全區前矛，培養全面發(fā)展的學(xué)生。

　　5、繼續抓好業(yè)余訓練，爭取更大成績(jì)：

　　認真抓好我校業(yè)余訓練工作。春、冬季是訓練的大好時(shí)機。為了全面提高我校各運動(dòng)隊的競技水平，體育組決定對我校各運動(dòng)隊全面選拔和分項強化訓練力爭在今年的市、區比賽中取得更好的成績(jì)，為校爭光。

　　二、重視體育課安全問(wèn)題

　　體育課的安全問(wèn)題是我們體育教師所必須重視的問(wèn)題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿(mǎn)腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對學(xué)生充滿(mǎn)愛(ài)心。上課前，應認真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全;在課堂中，應仔細觀(guān)察學(xué)生的活動(dòng)情況;在教學(xué)中，應加強學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。

　　體育課注意事項

　　一、課的內容、教材要科學(xué)安排要根據不同年齡學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內容能全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，應注意練習手段的選擇要符合年齡特征。

　　二、要注意做好準備活動(dòng)準備活動(dòng)是為了預先提高身體各器官的生理機能和神經(jīng)指揮系統的協(xié)調能力，加速血液循環(huán)、肌肉溫度，調動(dòng)學(xué)生的積極性，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應。

　　三、注重做好整理活動(dòng)體育課結束前的整理活動(dòng)，能加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復

　　四、課的運動(dòng)量要合理運動(dòng)量太大或太小，都不利于身體各器官的生長(cháng)發(fā)育，達不到增強體質(zhì)的效果，運動(dòng)量一般使學(xué)生心率達到每分鐘120~140為好。

　　五、要注意課的組織教學(xué)課的組織好壞，直接關(guān)系到教學(xué)效果，對于一些容易受傷的運動(dòng)項目，如投擲、器械體操等，一定要加強保護措施，預防脫手、受傷。

　　六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免出現意外。體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

　　(1)短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規則，因為這時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)乐厥軅��?/p>

　　(2)跳遠時(shí)，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。

　　(3)在進(jìn)行投擲訓練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

　　(4)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí)，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會(huì )傷及腿部關(guān)節或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。

　　(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。

　　(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動(dòng)的項目，做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

　　(7)參加籃球、足球等項目的訓練時(shí)，要學(xué)會(huì )保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中，自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的�？梢蕴咦闱�，跳皮筋，踢毽子，丟手絹。

　　體育開(kāi)學(xué)教案6

　　教學(xué)目標

　　1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節的基本構造和功能;

　　體育運動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運動(dòng)損傷。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入：

　　既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。

　　[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

　　二、授課：

　　[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

　　通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)

　　自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]

　　肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　(4)小結：

　　A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

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