體育鍛煉的教案范文
作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編精心整理的體育鍛煉的教案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育鍛煉的教案1
一、指導思想
根據社會(huì )發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側重點(diǎn)，對于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動(dòng)的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實(shí)的基礎。它強調學(xué)生的運動(dòng)體驗、強調學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習方式的形成，具有較強的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì )適應能力提高到一個(gè)新的水平，重視學(xué)生健康三維觀(guān)的培養，增加學(xué)生的社會(huì )責任感。
二、教材分析
《自覺(jué)參與體育鍛煉》選擇高中體育與健康必修全一冊第一章第一節內容，本節教科書(shū)共分為四個(gè)部分。
第一部分：體能與健康，首先從健康的角度說(shuō)明良好體能的重要性，以引導學(xué)生加強鍛煉，提高體能。
第二部分：了解你的體能狀況，主要是向學(xué)生介紹如何評價(jià)自己的體能狀況。
第三部分：發(fā)展體能的內容和方法，針對體能的不同要素，特別是與健康有關(guān)的體能要素，分別介紹如何科學(xué)鍛煉，不斷提高。
第四部分：制訂個(gè)人體能發(fā)展計劃，主要從整體上確定科學(xué)鍛煉的原則，以及根據原則制訂計劃的具體步驟和實(shí)施方法。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生，學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強，學(xué)習積極性高，上進(jìn)心強，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。能夠在教師的指引下完成探究、自主、合作的學(xué)習。
四、教學(xué)目標
根據新課程標準，教材特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際，我確定了如下教學(xué)目標：
知識與技能：了解自覺(jué)參與體育鍛煉的要素。
過(guò)程與方法：通過(guò)思考、討論以及對案例的分析了解自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要點(diǎn)。
情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)：感悟健康的價(jià)值，具有較強的責任感，積極與他人合作。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
根據本節課的內容及教學(xué)目標的設定，本節課的教學(xué)重難點(diǎn)確定如下：
重點(diǎn)：自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要素。
難點(diǎn)：根據學(xué)生個(gè)人實(shí)際情況，在日常生活、學(xué)習中怎樣實(shí)現自覺(jué)參與體育鍛煉。
六、教法學(xué)法
教師在教學(xué)過(guò)程中除了采用課堂講授的方法以外，應特別注意將本課的內容滲透到實(shí)踐課的教學(xué)中，通過(guò)實(shí)際的體育活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的體能水平。
本節的學(xué)習內容不僅具有理論性，同時(shí)也是實(shí)踐性非常強的內容，教科書(shū)中的內容給學(xué)生進(jìn)行提高體能的鍛煉提供了一些方法和手段，學(xué)生可以根據這些內容在教師指導下自主進(jìn)行學(xué)練或者組成鍛煉小組，合作探究性的學(xué)習。
七、教學(xué)過(guò)程
為了更好的完成本節課的內容，使學(xué)生掌握自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要求，并能根據個(gè)人實(shí)際情況，知道怎樣自覺(jué)參與體育鍛煉，我將設計如下的教學(xué)環(huán)節：
�。ㄒ唬┬抡n導入
在新課導入環(huán)節，語(yǔ)言引導學(xué)生，同時(shí)提問(wèn)設疑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。課堂中與學(xué)生進(jìn)行如下對話(huà)：
同學(xué)們已在小學(xué)和初中九年的體育與健康課中，學(xué)習了一些體育的基本知識和運動(dòng)文化知識，掌握了一些體育的基本技術(shù)技能，鍛煉了身體，增強了體質(zhì)；有的同學(xué)還對一些運動(dòng)項目產(chǎn)生了興趣愛(ài)好，并在校內外或者更高水平的比賽中取得了很好的成績(jì)�？梢哉f(shuō)，一些同學(xué)已經(jīng)愛(ài)上了體育鍛煉。那么，到了高中還能不能積極自覺(jué)地參加體育鍛煉呢？如何自覺(jué)參加體育鍛煉呢？今天這節課我們就來(lái)研討這個(gè)課題。
�。ò鍟�(shū)）——“自覺(jué)參與體育鍛煉”
�。ǘ┬抡n講授—研討課的內容
在新課講授環(huán)節，我主要分為兩個(gè)板塊的內容進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)提問(wèn)、討論、概括等于學(xué)生的互動(dòng)，讓課堂具有一定的氣氛，同時(shí)也提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
首先是第一個(gè)板塊知識：自覺(jué)參與體育鍛煉
自覺(jué)參與體育鍛煉，是人們對參加體育活動(dòng)的目地有清楚而深刻的認識，并在正確的信念和世界觀(guān)的調節支配下，不需要外力的推動(dòng)，主動(dòng)參加體育鍛煉的行為表現。只有自覺(jué)參與體育鍛煉，你才能發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿阶约菏菍W(xué)習的主人，從被動(dòng)的接受，變?yōu)榉e極、主動(dòng)、富有創(chuàng )造性地學(xué)習，體驗體育對健康成長(cháng)的多元價(jià)值。
�。�1）教師提出問(wèn)題：哪位同學(xué)認為自己做到了自覺(jué)參與體育鍛煉？為什么？具體有哪些表現？請你根據下列自覺(jué)參與體育鍛煉應具備的要點(diǎn)，進(jìn)行自我評價(jià)，看一看自己在哪幾個(gè)方面具備了自覺(jué)參與體育鍛煉的條件。
引出“知識點(diǎn)一”。（板書(shū)）——“自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要素”
七項要素：
�、倬哂凶杂X(jué)參與體育鍛煉的正確認識；
�、谧袷卣n堂常規，自覺(jué)、積極地上好體育與健康課；
�、塾幸庾R地根據自己的健康狀況制定鍛煉計劃；
�、軋猿诌M(jìn)行體育鍛煉，并與同學(xué)一起鍛煉；
�、葜鲃�(dòng)學(xué)習科學(xué)的鍛煉方法；
�、薹e極參加課外、校外、節假日的體育活動(dòng)；
�、呔哂休^強的責任感，積極與他人合作。
�。�2）教材案例分析
教師提出問(wèn)題：“在籃球運動(dòng)學(xué)習的過(guò)程中，張凡與王飛參與的自覺(jué)性和結果為什么不同？結合你的經(jīng)歷，分析自覺(jué)參與體育鍛煉對個(gè)人成長(cháng)和全面發(fā)展的益處”。
學(xué)生閱讀課本中的“案例分析”，認真思考，然后小組討論、發(fā)言，回答問(wèn)題。引出“知識點(diǎn)二”。（板書(shū)）——“自覺(jué)參與體育鍛煉對高中生健康成長(cháng)的意義”
“意義”：在你親身經(jīng)歷過(guò)的體育游戲、比賽中所體驗到的自主、自立、自尊、自信，競爭與合作、探究與創(chuàng )新、成功與失敗、順利與挫折，同伴之間的親密交流以及組織能力的提高等等，將對你一生的發(fā)展起到重要的作用。
其次，進(jìn)行第二板塊知識的教與學(xué)：怎樣自覺(jué)參與體育鍛煉
�。�1）提出問(wèn)題：通過(guò)以上的自我評價(jià)和案例分析，你對自覺(jué)參與體育鍛煉應該具備的一些理念和行為表現，已經(jīng)有了一定的認識。但是真正落實(shí)到體育與健康課程的學(xué)習過(guò)程中，你認為應該從哪些方面入手，才能做到自覺(jué)參與體育鍛煉呢？
�。�2）學(xué)生按照教科書(shū)中的“探索園地”進(jìn)行探究，制定“怎樣才能自覺(jué)參與體育鍛煉”計劃，然后通過(guò)小組討論來(lái)檢查自己的計劃，對考慮不周之處進(jìn)行修改。
�。ㄈ╈柟烫岣�
為了更好的讓學(xué)生在今后的運動(dòng)中能夠運用本課所學(xué)知識，在鞏固提高環(huán)節，分別對三個(gè)話(huà)題進(jìn)行研討，小組合作探究，鞏固本課的重點(diǎn)內容。
1、自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要素。
2、自覺(jué)參與體育鍛煉對高中生健康成長(cháng)的意義。
3、自覺(jué)參與體育鍛煉計劃制定的步驟及要素。
�。ㄋ模┬〗Y作業(yè)
教師小結。并對學(xué)生的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習過(guò)程進(jìn)行評價(jià)。各小組按照制定的計劃進(jìn)行研究，通過(guò)調查、訪(fǎng)談、個(gè)案對比等，歸納出自覺(jué)參與體育鍛煉的基本要點(diǎn)，并與其他小組進(jìn)行交流。
八、板書(shū)設計
本課在本書(shū)設計上，遵循學(xué)生的認知水平，以題綱式板書(shū)為基礎，滲透線(xiàn)索串聯(lián)式的內容概要，幫助學(xué)生能夠較快掌握本課重點(diǎn)知識，繼而突破本課難點(diǎn)。
體育鍛煉的教案2
一、教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解高中階段常見(jiàn)心理缺陷的特點(diǎn)及表現，懂得如何通過(guò)體育鍛煉來(lái)糾正心理缺陷。
2、提高學(xué)生對體育鍛煉促進(jìn)心理發(fā)展作用的認識，從面引導學(xué)生自覺(jué)積極地從事體育鍛煉。
說(shuō)明：
第二個(gè)教學(xué)目標是書(shū)本教材所定目標，第一個(gè)目標是本人拓展的目標，因為第一目標實(shí)現后，老師稍加引導就能很自然地實(shí)現第二個(gè)目標。
二、學(xué)情分析
所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學(xué)習氣氛較好，學(xué)生求知欲強。但不少學(xué)生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。
三、設計思路
1、在選擇、整合教材內容時(shí)，以實(shí)現教學(xué)目標為中心，強調所授內容通俗易懂，具有較強的針對性和實(shí)用性。
2、所用教學(xué)手段要能有效地調節課堂氣氛，有效促進(jìn)師生互動(dòng)，有助于學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習形式的形成。
四、教材分析
本節課所授內容為高中《體育與健康》第一冊理論知識部分內容，原課題為《高中生的心理特點(diǎn)與體育鍛煉》
分析：
1、書(shū)本對“高中生的心理特點(diǎn)”進(jìn)行了概括性的描述，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)較多，如：感覺(jué)、知覺(jué)、認知能力等等。這些內容對沒(méi)有系統學(xué)習心理學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節課的教學(xué)目標的實(shí)現。
2、書(shū)本對“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒(méi)能突出知識的針對性和實(shí)用性，這不利于多種教學(xué)手段的運用，也不利于調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。
處理：
1、用學(xué)生身邊的“高中生常見(jiàn)的心理缺陷”替換原來(lái)理論性強的“高中生心理特點(diǎn)”。
2、用實(shí)用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來(lái)的“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”。
五、教法與學(xué)法
整節課的內容以心理醫生為心理患者進(jìn)行診斷、開(kāi)運動(dòng)處方為主線(xiàn)展開(kāi)。
老師在教學(xué)過(guò)程中扮演多重角色，既是病人，又是整節課的引導者，在教學(xué)過(guò)程中科學(xué)地運用角色扮演、提問(wèn)、誘導、激勵等多種手段進(jìn)行教學(xué)。
學(xué)生在體驗做醫生的樂(lè )趣的同時(shí)，要在老師的引導下積極思考、討論、探究討論，養成良好的學(xué)習習慣。
六、教學(xué)過(guò)程
導入——活動(dòng)討論（我是一位心理醫生）——看病——開(kāi)運動(dòng)處方——小結——作業(yè)
�。ㄒ唬⿲�
承上啟下導入正題。
通過(guò)上節課的學(xué)習我們知道體育鍛煉能促進(jìn)人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進(jìn)人的.心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。
�。ǘ┗顒�(dòng)討論：我是一位心理醫生。
1、看�。�
�。�1）老師列舉并板書(shū)高中生常見(jiàn)的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時(shí)給同學(xué)們講述活動(dòng)方法。
�。�2）老師敘述不同心理缺陷的表現。如：我平時(shí)學(xué)習成績(jì)不錯，可一到考試的時(shí)候很緊張，很多知識點(diǎn)都會(huì )忘掉。
�。�3）學(xué)生根據老師描述的癥狀及特點(diǎn)，相互討論，判斷出心理缺陷的類(lèi)型。
�。�4）師生共同總結各種心理缺陷的特點(diǎn)（老師板書(shū)）。
2、開(kāi)運動(dòng)處方
�。�1）學(xué)生根據各種心理缺陷的特點(diǎn)，討論哪些運動(dòng)能糾正該種心理缺陷。老師對學(xué)生的思路進(jìn)行引導。如：性格急躁的人主要是沒(méi)有耐性，什么運動(dòng)需要長(cháng)時(shí)間的耐心和韌性？
�。�2）老師對學(xué)生推薦的項目進(jìn)行分析，師生共同歸納出這類(lèi)運動(dòng)項目的共性。
�。�3）學(xué)生根據歸納的共性開(kāi)出合理的運動(dòng)處方，并與老師在黑板上列舉的運動(dòng)項目進(jìn)行對比。
�。ㄈ┬〗Y
1、小結本次課內容。
2、鼓勵學(xué)生積極從事體育活動(dòng)，針對性的糾正自己的心理缺陷。
3、提醒學(xué)生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動(dòng)的強度、質(zhì)量和時(shí)間要求。
�。ㄋ模┳鳂I(yè)布置
根據自己的心理特點(diǎn)，找出有助于自己心理健康的體育活動(dòng)。
七、預計效果
1、課堂氣氛活躍，學(xué)生能在老師的引導下主動(dòng)思考、積極討論，進(jìn)行探究性學(xué)習。學(xué)生能對不同心理缺陷類(lèi)型進(jìn)行判斷，并能對癥下藥，開(kāi)出科學(xué)的運動(dòng)處方。
2、學(xué)生能自主地對自己的心理狀況進(jìn)行診斷，并自覺(jué)、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進(jìn)行自我調整及糾正。
體育鍛煉的教案3
一、指導思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì )議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的決定。樹(shù)立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺(jué)地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
二、機構設置
領(lǐng)導小組：（這里填寫(xiě)名字）
組長(cháng)：（負責領(lǐng)導協(xié)調各方面的工作）
副組長(cháng)：（負責器材供應與管理）
�。ㄘ撠煂W(xué)生組織與安全）
組員：（班級體育活動(dòng)設計與指導）
�。ò嗉夡w育活動(dòng)設計與指導）
�。ò嗉夡w育活動(dòng)設計與指導）
三、活動(dòng)主題
"我健康我陽(yáng)光我成長(cháng)我快樂(lè )"
四、活動(dòng)要求：
"人人有項目、班班有團隊、平時(shí)有測試、年終有評比"
五、具體項目
1、指定項目：跳繩、50M短跑、立定跳遠、400M往返跑。
2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類(lèi)、、體育快樂(lè )園活動(dòng)。
六、活動(dòng)原則
1、全員參與性原則沒(méi)有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內外結合原則做好家長(cháng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(cháng)行動(dòng)起來(lái)，參與到這一全民健身活動(dòng)中來(lái)。
4、安全性原則
各班在設計活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責任心。
七、活動(dòng)措施
1、開(kāi)足體育課，上好體育課。體育教師要認真對待每一節體育課，組織好每一節體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開(kāi)展好下午30分鐘的課外運動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開(kāi)展活動(dòng)。
八、活動(dòng)器材
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。
九、活動(dòng)保障
1、各班在每周一要制定好本周的活動(dòng)安排。
2、做好對全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(cháng)的宣傳工作，重視“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，把這項工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班級，不得評為優(yōu)秀班級，責任人不得評為先進(jìn)個(gè)人；凡是不認真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評為先進(jìn)班主任；凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評為三好學(xué)生。
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