個(gè)人衛生國旗下講話(huà)稿

　　現如今，我們需要用到講話(huà)稿的情形越來(lái)越多，講話(huà)稿是指把在一定場(chǎng)合下所要講的話(huà)事先用文字有條理的寫(xiě)出來(lái)的文稿。相信寫(xiě)講話(huà)稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編收集整理的個(gè)人衛生國旗下講話(huà)稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

同學(xué)們、老師們：

　　星期一早上好!今天我國旗下講話(huà)的內容是《講究衛生、預防疾病》�，F在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預防這些傳染病。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛生

　　流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養成良好的衛生習慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰;以免病菌散播。家里和教室應經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加強晨檢

　　每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級里有學(xué)生得了傳染病，可以對班級進(jìn)行紫外線(xiàn)或醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑。

　　3、加強體育鍛煉、保持生活規律

　　加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(cháng)，注意勞逸結合，處事不要過(guò)激，調養精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè )觀(guān)，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

　　4、注意防寒保暖

　　冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

　　5、飲食均衡

　　飲食均衡，合理營(yíng)養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營(yíng)養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

　　6、接種疫苗

　　呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì )被竭和死亡，還可能會(huì )加重基礎病如心血管病、高血壓、腦血管病等。為了保證學(xué)生的健康，學(xué)校也費了不少心思：一方面，學(xué)校十分注意食品安全，把“衛生安全”作為后勤公司工作的主軸;另一方面，保潔中心還成立了消毒小分隊，每天。負責對各學(xué)生宿舍樓、教學(xué)樓死角，以及一些過(guò)道和公共活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行全面且細致的地毯式消毒。但學(xué)校做再多，恐怕也沒(méi)有我們自己注意身體健康來(lái)得重要，所以，這里有幾點(diǎn)想和大家分享：

　　一、同學(xué)們要盡量增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉，每天保持足夠的睡眠，以排遣壓力。飲食搭配要均衡，多喝水，并注意做好防寒保暖工作，盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所;

　　二、最重要的是要勤洗手，特別是在去過(guò)電腦教室或者食堂等地方。學(xué)校食堂里還有關(guān)于洗手步驟的圖文，大家有空可以去看一下，并且盡量不要用臟手接觸眼睛、鼻及口;

　　三、打噴嚏或咳嗽時(shí)要遮好，避免病菌傳染。不要隨地吐痰，如要吐痰應包好，扔到有蓋的垃圾箱內;

　　四、在同學(xué)眾多的教室，很重要的一點(diǎn)是空氣流通。與預防普通感冒一樣，要常常開(kāi)窗通氣，避免去空氣污濁、人員雜多的封閉空間;

　　五、盡量避免和患感

　　冒的病人接觸。必要時(shí)，只有佩戴高過(guò)濾性的口罩，才能有效預防病毒，如果發(fā)現身邊有發(fā)燒的同學(xué)，一定要及時(shí)報告老師并與其隔離，那位同學(xué)也最好先回家，去醫院確診。同寢室的同學(xué)也要量一量體溫，以防萬(wàn)一。

　　希望這幾條小貼士可以幫助大家預防流感。相信只要大家注重自己的健康與衛生，一定可以度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè )的秋天。

　　我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!

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