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初中體育活動(dòng)教案
作為一名教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)�？靵�(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編整理的初中體育活動(dòng)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初中體育活動(dòng)教案1
一、教學(xué)內容：學(xué)生體育運動(dòng)安全常識
二、教學(xué)目標
1 、認知目標：了解運動(dòng)傷害事故的防范常識。
2 、技能目標：知道運動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3 、情感目標：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運動(dòng)的安全注意事項。
難點(diǎn)：體育運動(dòng)安全意識得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運用。
四、教法與學(xué)法：
1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現、尋求答案。
2 、啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：體育與健康室內理論研討課
六、教學(xué)時(shí)間： 20xx 年 3 月 26 日
七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�
1 、導言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險呢？
�。� 1 ）學(xué)生各變己見(jiàn)。
�。� 2 ）教師歸納出示課題。
2 、引導學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應該注意那些安全事項？ 學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
�。ǘ⿲W(xué)習新知識
1 、運動(dòng)前的注意事項
�。� 1 ）檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì )自我監督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
�、� 體溫增高的急性疾��；
�、� 各種內臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；
�、� 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、� 惡性腫瘤；
�、� 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的'學(xué)生，禁止參加長(cháng)跑等長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)的項目鍛煉 （ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材
要認真檢查運動(dòng)場(chǎng)地和運動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是
否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。� 3 ）做好運動(dòng)準備
要穿運動(dòng)服裝、運動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動(dòng)。
為什么要做熱身準備活動(dòng)？（合作探究）
就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動(dòng)傷害發(fā)生的機會(huì )。
運動(dòng)前不重視做準備活動(dòng) , 或準備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動(dòng)損傷的重要原因；準備活動(dòng)不充分，肌肉、內臟、神經(jīng)系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運動(dòng)，就會(huì )出現心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調等現象。
2 、運動(dòng)時(shí)的注意事項
�。� 1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
�。� 2 ）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實(shí)心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
�。� 3 ）運動(dòng)負荷要適當。
參加體育活動(dòng)要根據身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動(dòng)負荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負荷過(guò)小，對身體作用不大；負荷過(guò)大，會(huì )損害身體；只有適宜的運動(dòng)負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運動(dòng)后的注意事項 （ 1 ）認真做恢復整理活動(dòng)
做恢復整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動(dòng)，就會(huì )造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。
�。� 2 ）自我檢查運動(dòng)反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說(shuō)明運動(dòng)負荷過(guò)大，需要好好調整與休息。 運動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運動(dòng)負荷安排比較合理。
�。� 3 ）適當補充能量
參加體育運動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運動(dòng)后（運動(dòng)前也應適當補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐
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�、� 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）
�。ǘ� ? 課堂小結：
1 、學(xué)生自評，知道多少知識？
2 、同學(xué)之間互評各自的表現，看誰(shuí)學(xué)得多。
3 、再次記憶學(xué)到的知識。
4 、教師歸納總結
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動(dòng)，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運動(dòng)如果
不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達到運動(dòng)目的，運動(dòng)不當還會(huì )對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動(dòng)安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動(dòng)習慣，就會(huì )達到健康身心的目的。
學(xué)生體育運動(dòng)安全口訣
1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；
2 、運動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3 、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；
4 、運動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運動(dòng)要適量；
5 、遵守規則講文明，危險動(dòng)作杜絕掉；
6 、運動(dòng)全部結束后，恢復整理要做好。
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哪些體育運動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？
致使關(guān)節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過(guò)早參加。
如：長(cháng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書(shū)設計
學(xué)生體育運動(dòng)安全常識
1 、運動(dòng)前的注意事項
�。� 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材（ 3 ）做好運動(dòng)準備
2 、運動(dòng)時(shí)的注意事項
�。� 1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動(dòng)負荷要適當
3 、運動(dòng)后的注意事項
�。� 1 ）做好恢復整理活動(dòng)（ 2 ）自我檢查運動(dòng)反應（ 3 ）適當補充能量
初中體育活動(dòng)教案2
教學(xué)內容
一、幾種不同強度的耐久跑練習。
二、游戲——“搬運輕傷員”。
教學(xué)目標
1、參與目標：通過(guò)活動(dòng)，讓大多數學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習態(tài)度和行為。
2、運動(dòng)技能目標：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、
3、心理健康目標：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動(dòng)對心理健康的作用，培養學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、社會(huì )適應目標：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養互幫互助團結協(xié)作的能力。
5、通過(guò)自由引導，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng )造才能。
課的部分學(xué)生學(xué)習與活動(dòng)形式時(shí)間次數隊形教師指導
導入常規
1、體育委員，檢查人數、服裝；
2、師生問(wèn)好；
3、教師宣布課的內容、目標；
4、安排見(jiàn)習生及安全教育3分。
五列橫隊引出本課內容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，熱身激發(fā)學(xué)生興趣。
游戲
1、籃球的`傳球配合；
2、“搶球”；
3、“闖關(guān)”；
4、“跳圈”；
5、“跳竹竿”8分～10分分組。
練習
1、提前一節課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運動(dòng)（由各小組長(cháng)負責）。要求：活動(dòng)人數多，運動(dòng)量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。
2、引導學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。
3、引導學(xué)生在原有游戲規則的基礎上，改進(jìn)練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線(xiàn)變速跑（80m+40m×6）
方法：學(xué)生一路縱隊在一長(cháng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對角線(xiàn)快跑，邊線(xiàn)慢跑的變速跑練習（如圖）。
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長(cháng)繩練習
方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見(jiàn)習的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側，跳躍過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。
要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。
適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。
要求：
1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
1、教師簡(jiǎn)述練習項目的方法及注意事項。
2、指導學(xué)生根據自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。
3、根據學(xué)生的選擇項目，進(jìn)行分組，設立小組長(cháng)。
4、由小組長(cháng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習場(chǎng)地進(jìn)行練習。
5、教師巡視學(xué)生練習情況，同時(shí)幫助引導學(xué)生解決運動(dòng)中出現的一些常見(jiàn)的運動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。
初中體育活動(dòng)教案3
教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)習與了解籃球單手肩上投籃技術(shù)的原理及其在籃球運動(dòng)中的作用；
2、技能目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使多數的學(xué)生能夠掌握籃球單手肩上投籃持球手法和手型；
3、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性和創(chuàng )造性，培養學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)和團結協(xié)作的精神。
場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)兩塊、籃球41只、大籮筐8個(gè)、立柱4根、自制籃球架4副、錄音機1臺、小黑板1塊、掛圖1幅。
教學(xué)流程：
一、新課導入，調動(dòng)情緒。
師在小黑板上寫(xiě)下這樣一句話(huà)“I like this game”師：同學(xué)們你們在什么電視節目上見(jiàn)過(guò)這句話(huà)？生：（大多數）NBA。
師：同學(xué)們能列舉幾個(gè)你喜歡的籃球明星嗎？生：（七嘴八舌）姚明、阿聯(lián)、科比、奧尼爾
師：同學(xué)們講得很好！本課讓我們一起來(lái)學(xué)習一項新的籃球技術(shù)——單手肩上投籃，只要同學(xué)們認真學(xué)習，科學(xué)訓練，將來(lái)一定能為班隊、校隊的籃球隊員。[有的學(xué)生還在為自己所喜歡的明星而爭論，有的學(xué)生若有所思憧憬著(zhù)美好的藍圖，有的學(xué)生已經(jīng)躍躍欲試了，達到了調動(dòng)情緒的目的。]
二、身心準備，誘發(fā)興趣。
1、熟悉球性的練習；強調運動(dòng)安全。
師：在上籃球課之前，讓我們一起來(lái)熱一下身熟悉一下籃球，好不好？生：好！
師：現在每人拿一個(gè)籃球跟我一起做動(dòng)作。
學(xué)生每人拿一個(gè)籃球跟我一起在籃球場(chǎng)上做動(dòng)作。
[這一活動(dòng)指在讓學(xué)生熟悉球性，發(fā)展左手運球技巧，增強學(xué)生對球的控制能力，為進(jìn)一步下一個(gè)動(dòng)作做好準備。]
2、“投準游戲”。
師：下面請同學(xué)們來(lái)做一個(gè)游戲-壺知道。
教師講解游戲的方法、規則、要求及注意事項，特別強調安全。學(xué)生分四大組分別在四個(gè)半場(chǎng)區域進(jìn)行游戲。
學(xué)生很急切地拿起球跟著(zhù)教師一起做游戲。
游戲一：學(xué)生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進(jìn)籮筐中。
游戲二：學(xué)生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進(jìn)籮筐中。但球必須從標志線(xiàn)上方通過(guò)投進(jìn)籮筐中。
師：好！剛才同學(xué)們都練習得很好，同學(xué)們回答我那種要求更容易把球投進(jìn)籮筐中。生：游戲一。
師：兩個(gè)游戲對同學(xué)們出手點(diǎn)有什么要求？生：游戲二要求投球時(shí)出手點(diǎn)高。
師：下面我就教同學(xué)們在籃球比賽中一種常見(jiàn)的投籃動(dòng)作——單手肩上投籃。
三、循循善誘，掌握技能。
師：同學(xué)們能不能模仿我的投籃動(dòng)作。（師示范原地單手肩上投籃。）
生：簡(jiǎn)單了。（絕大部分學(xué)生能完成。）學(xué)生分成四組進(jìn)行投籃練習。
師：很好，接下來(lái)，我講一下單手肩上投籃的.動(dòng)作要領(lǐng)，請同學(xué)結合我講的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習。（翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。）
學(xué)生分成四組又進(jìn)行投籃練習。教師來(lái)回巡視。
師：好！剛才同學(xué)們都練習得很好，但是，是不是練習效果不好？有同學(xué)發(fā)現問(wèn)題了嗎？
生A：我投球時(shí)老使不上勁。生B：我明明瞄準了，可老投偏。
生C：我總是投得很低。
師：很好！同學(xué)們提的問(wèn)題很好，說(shuō)明大家是動(dòng)了腦筋的，出現這些問(wèn)題主要是：
1）持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
2）肘關(guān)節外展，致使上肢各關(guān)節運動(dòng)方向不在一條線(xiàn)上。
3）投籃時(shí)，肘關(guān)節過(guò)早前伸，形成拋物線(xiàn)偏低。
4）投籃出手時(shí)，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動(dòng)作，出球動(dòng)作僵硬。
5）雙手投籃時(shí)，兩手用力不平均，肩關(guān)節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動(dòng)作不明顯。
師：好！同學(xué)們，讓我們一起來(lái)看掛圖。
師講解答疑，出示圖解并進(jìn)行示范，指出并糾正學(xué)生的錯誤，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生認真聽(tīng)講、觀(guān)察、相互討論，指出相互間存在的不足，小組練習。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，學(xué)生基本掌握了原地單手肩上投籃的技術(shù)。
四、鞏固技術(shù)，拓展延伸。
師：同學(xué)們想不想檢驗剛才的學(xué)習成果，下面我們來(lái)比賽一下。
游戲比賽（定點(diǎn)投籃比賽）
游戲比賽規則：以籃圈中心的投影點(diǎn)為圓心，（男生4米、女生3米）為半徑，畫(huà)弧，在弧線(xiàn)外每人進(jìn)行一次投籃，以哪隊投中的次數多為勝。
組織：教師講解示范，將學(xué)生分為四組進(jìn)行比賽，[這一環(huán)節指在鞏固技術(shù)，拓展能力，展現自我。同時(shí)，學(xué)生在游戲中鞏固了技術(shù)，磨煉了頑強拼搏意志品質(zhì)，培養了相互合作的團隊精神，弘揚了優(yōu)良的體育道德風(fēng)尚。]
師：由于本次課主要是上肢的練習，為全面發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，我們來(lái)進(jìn)行一下下肢練習（原地深蹲跳起）。
要求：動(dòng)作始于腳止于頭，身體做上下運動(dòng)。[引導學(xué)生課后自覺(jué)鍛煉身體，養成良好的鍛煉習慣，注意科學(xué)鍛煉的方法，加強自我保護意識，有助于培養終身體育的意識。]
五、整理放松，恢復身心。
師：同學(xué)們，讓我們隨著(zhù)華爾茲音樂(lè )一起跳吧！在動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )和優(yōu)美的舞姿中，提高修養，穩定情緒，調節身心。
學(xué)生們圍成一圈跳舞，身心愉悅，模仿動(dòng)作，完全放松。教師小結，點(diǎn)評。學(xué)生自評、互評。
教師布置課后內容，安排器材回收。學(xué)生有序歸還器材。
課后反思：
本課基本上完成了教學(xué)任務(wù)，絕大多數學(xué)生，掌握了原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，時(shí)間安排較合理，教學(xué)方法與手段比較科學(xué)，師生互動(dòng)頻繁，示范講解的時(shí)機較適宜，學(xué)生人人參與，個(gè)個(gè)都動(dòng)了起來(lái)。但在教學(xué)中也存在幾點(diǎn)不足，對新的體育教育教學(xué)理念的認識不深，還沒(méi)有完全打破傳統的體育教學(xué)框架；語(yǔ)言講解不夠精煉，學(xué)生的主體性突出不夠；學(xué)生的思維還需進(jìn)一步激活，學(xué)生之間與小組之間的自評和互評還需加強。
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