- 工作正能量感悟心得體會(huì ) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
工作正能量感悟心得體會(huì )
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，我們常常會(huì )收獲不一樣的感想和體會(huì )，這個(gè)時(shí)候，就可以把這些感悟都寫(xiě)下來(lái)。不過(guò)，是不是不太會(huì )寫(xiě)感悟？以下是小編整理的工作正能量感悟心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
工作正能量感悟心得體會(huì )1
最近，在閑暇之余，我認真閱讀了《正能量》這本書(shū)。作者查理德〃懷斯曼用輕松幽默的語(yǔ)言向讀者介紹了19世紀行為主義心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。 “表現原理”的魅力在于行動(dòng)。收緊肌肉，你就會(huì )立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì )感到快樂(lè )；站直了，你就會(huì )變得更加自信。每個(gè)人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣�！弊髡哂昧舜罅康男睦韺W(xué)實(shí)驗來(lái)向我們說(shuō)明行為可以改變頭腦，人類(lèi)通過(guò)有意識的操縱自己的行為，可以獲得某種積極的正能量，從而調節情緒，獲得友誼，鍛煉意志力，改變思維習慣和性格。
剛開(kāi)始讀書(shū)的時(shí)候，感覺(jué)書(shū)中的知識和我們平時(shí)的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細靜下心來(lái)，認真嘗試了書(shū)中介紹的一些訓練方法后，很受啟發(fā)，而且通過(guò)認真思考，我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面入手，改變我們自己。
一、快樂(lè )工作、快樂(lè )生活、向周?chē)娜藗鬟f快樂(lè )的情緒我們常常無(wú)奈地說(shuō)，我笑并不是我真的開(kāi)心。但是當我舒展眉心，嘴角上翹，心情會(huì )微妙地變得好起來(lái)，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”�？鞓�(lè )可以是自找的！也許你會(huì )說(shuō)，我上班并不是因為我喜歡上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現出你特別熱愛(ài)這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現在的工作、生活狀態(tài)，今天我感覺(jué)特別好，而且一切還會(huì )更美好，你就會(huì )發(fā)現，你真的會(huì )快樂(lè )地投入到你的工作中去。
其實(shí)，情緒是具有傳染性的。你的情緒會(huì )很快傳染給周?chē)呐笥淹�，能激發(fā)他們身上的正能量。帶動(dòng)大家一起努力快樂(lè )的工作，讓所有問(wèn)題迎刃而解，不再成為絆腳石。讓我要工作變成我想工作。
二、改變自身行為，丟掉不良習慣
當我們彎著(zhù)身子窩在椅子里的時(shí)候，覺(jué)得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現。但會(huì )不會(huì )是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺(jué)呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著(zhù)屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺(jué)正能量在充斥進(jìn)來(lái)。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì )更多，壞習慣就會(huì )被多改掉一點(diǎn)。例如，你想克服拖延癥，就花一點(diǎn)時(shí)間開(kāi)始做那件你一直在逃避的事情，你會(huì )發(fā)現那件事情并非想象的那么困難，你是很有能量去完成它的'。
其實(shí)，許多不良行為之所以產(chǎn)生，是因為人們表現得仿佛自己是習慣的俘虜。強迫自己每天做點(diǎn)不同的事，比如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線(xiàn)去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì )在改變自我、養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說(shuō)不定哪天就會(huì )發(fā)現，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。
三、相信自己，建立正確的世界觀(guān)，努力的方向伊索寓言中的“酸葡萄”故事為我們提供了一個(gè)行為影響信念的很好的例子。開(kāi)始時(shí)狐貍相信葡萄會(huì )很好吃，但是當它行動(dòng)失敗沒(méi)有吃到葡萄、不得不離開(kāi)果園時(shí)，它對葡萄產(chǎn)生了一種消極的觀(guān)念——狐貍先看了看自己的行動(dòng)，然后根據行動(dòng)形成了一種新的信念，以證明自己行動(dòng)的正當性。其實(shí)，很多時(shí)候我們任何人對他本人的所作所為都認為是合理的，當我們自己做出某種行為時(shí)，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會(huì )為自己的行為做出一種合理的解釋?zhuān)@種解釋?zhuān)催^(guò)來(lái)又會(huì )強化你的行為。所以，改變你的行為，會(huì )很快改變你的信念系統。
當我們要員工遵守某項規定時(shí)，不要僅僅靠領(lǐng)導的反復強調和批評懲罰，也許讓自己首先發(fā)表一個(gè)簡(jiǎn)短的講話(huà)來(lái)支持這項規定更為有效；當我們希望自己的科室更加團結更有凝聚力時(shí)，就去創(chuàng )設一些團隊合作活動(dòng)，在共同完成任務(wù)的過(guò)程中，大家彼此會(huì )對對方產(chǎn)生更為積極的看法，更愿意相互幫助，更能激發(fā)他們身上的正能量。通常，關(guān)系密切的人經(jīng)常行動(dòng)一致，同樣，行為一致也能幫助人們關(guān)系密切起來(lái)。
四、規范自己的行為，塑造良好的性格
通常我們都認為“性格決定行為”，但“表現原理”卻認為，特定的行為導致產(chǎn)生了某種特定的性格。俗話(huà)說(shuō)“江山易改本性難移”，但根據表現原理，你可以通過(guò)改變自己的行為方式，迅速地改變你的性格。
如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來(lái)上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽(tīng)取他人的想法和意見(jiàn)，贊賞并鼓勵他人吧�；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間，描述一個(gè)“新的自己”，闡述一下你會(huì )在工作方面如何做出不同的表現，再花兩周時(shí)間扮演你的新身份，你不用總想著(zhù)改變自己的思維方式，集中精力改變你的行為即可。
在現階段石油行業(yè)持續低迷，公司尋求轉型發(fā)展這一新常態(tài)下，作為機關(guān)成員，一名科室長(cháng)，我更加有責任和義務(wù)積極應對困難時(shí)期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，為公司發(fā)展貢獻自己的力量。
工作正能量感悟心得體會(huì )2
簡(jiǎn)單就《正能量》這本書(shū)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì )。首先要感謝單位組織這樣一個(gè)活動(dòng)。一個(gè)原因是難得有這樣的機會(huì )和大家一起交流探討，另一個(gè)原因，就是這次讀書(shū)活動(dòng)，也讓我自己對讀書(shū)這件事有了一個(gè)新的認識。
其實(shí)我算是一個(gè)比較愛(ài)看書(shū)的人，但是我讀書(shū)有一個(gè)不好的習慣，那就是比較挑，對一些類(lèi)型的書(shū)心存偏見(jiàn)，懶得去看，成功學(xué)方面的書(shū)籍就是我一直不感冒的類(lèi)型之一。中學(xué)時(shí)候，有一套叫做《心靈雞湯》的叢書(shū)，在班上廣受歡迎，很多同學(xué)都看得津津有味，但是我翻了幾頁(yè)后，就失去了繼續往下讀的興趣。后來(lái)，有好友多次向我力薦卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》，但我最終還是沒(méi)有讀完幾頁(yè)。
為什么我對成功學(xué)的書(shū)籍這么排斥呢？一個(gè)原因是，在我看來(lái)，成功學(xué)書(shū)籍的作者就像那些證券分析師，給你講得頭頭是道，但我卻始終無(wú)法擺脫這么一個(gè)念頭：既然你這么厲害你怎么不自己專(zhuān)業(yè)炒股呢？第二個(gè)原因，就是一般的成功學(xué)作品，多數是簡(jiǎn)單的說(shuō)教與事例的拼湊，讀來(lái)乏味。
這次讀的《正能量》顯然也是標準的成功學(xué)書(shū)籍，但這次讀書(shū)，不僅僅是出于個(gè)人的意愿，而且是一種集體的行為。所以，在這么一種情況下，我排除對成功學(xué)書(shū)籍的故有成見(jiàn)，全書(shū)閱讀了一遍。
說(shuō)起來(lái)，當初被通知要讀《正能量》的時(shí)候，并不知道那是一本什么樣的書(shū)，也不知道是誰(shuí)所著(zhù)，網(wǎng)上一查，竟有N多版本：《正能量(The Positive Energy)》（拿破侖·希爾著(zhù)）、《正能量實(shí)踐版(Your Erroneous Zones)》（理查德·懷斯曼著(zhù)）、《正能量2(The Luck Factor)》（理查德·懷斯曼著(zhù)）、《正能量修成手冊（Wishes Fulfilled）》（韋恩·戴爾著(zhù)）…………等等等等，并且這些書(shū)有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是封面都很相似，標題中“正能量”三個(gè)字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本書(shū)一樣。其實(shí)，這些書(shū)的原著(zhù)書(shū)名都不是叫做“正能量”，但我們國內的書(shū)商霸王硬上弓，通通翻譯成了“正能量”。其實(shí)這也能夠理解，比如我讀的這本《正能量實(shí)踐版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻譯過(guò)來(lái)就是《你的誤區》，07年國內就有以這個(gè)翻譯作為標題的譯本發(fā)行，但遠沒(méi)有這次賣(mài)得火。
書(shū)的作者韋恩〃戴爾，號稱(chēng)“世界級演講家和激勵大師”、“自助導師”、“精神之父”，而這本書(shū)的全球銷(xiāo)量號稱(chēng)從1976年首印起至今已達到了3000萬(wàn)冊。一定是有他的過(guò)人之處的。必須承認，在諸多所謂成功學(xué)的書(shū)堆里，這本書(shū)算是非常不錯，行文比較輕松，道理比較易懂，內容也比較實(shí)在，可以說(shuō)，他滿(mǎn)足一本成功的暢銷(xiāo)書(shū)所應當具備的'一切要素。
全書(shū)共12個(gè)章節，概括來(lái)說(shuō)，可以分為3個(gè)部分，即：
1、建立獨立的人格；
2、控制自己的情緒；
3、積極的面對生活。全書(shū)18萬(wàn)字，如果用兩個(gè)字來(lái)描述的話(huà)，，就是一個(gè)幾乎所有成功學(xué)書(shū)籍都會(huì )高舉的一面大旗：你要自信。
的確，自信是人類(lèi)歷史上的一個(gè)永恒命題，而這本書(shū)，在很多細節方面做了很多好的解答。
看完全書(shū)，我最大的感受有兩點(diǎn)，一是書(shū)中帶給我們的一些話(huà)語(yǔ)激勵我前進(jìn)，鼓舞我以力量，第二點(diǎn)就是，我開(kāi)始拋棄故有成見(jiàn)，開(kāi)始覺(jué)得，看看成功學(xué)書(shū)籍也很不錯。
【工作正能量感悟心得體會(huì )】相關(guān)文章：
工作感悟正能量的句子02-23
工作正能量心得體會(huì )08-22
今日正能量感悟04-28
感悟正能量的句子10-19
正能量的生活感悟11-15
勵志正能量感悟06-30
感悟正能量的經(jīng)典句子04-11