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怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃（精選6篇）
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們又將接觸新的學(xué)習內容，學(xué)習新的技能，積累新的知識，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)學(xué)習計劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習計劃呢？以下是小編收集整理的怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃，希望對大家有所幫助。
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇1
第一步，確定必修課和限選課。根據學(xué)校提供的實(shí)施性教學(xué)計劃，把必修課、限選課和集中實(shí)踐環(huán)節一一列出，并計算出它們的學(xué)分總和。
第二步，確定選修課。用最低畢業(yè)學(xué)分減去第一步中算出的學(xué)分總和所得差值，是要通過(guò)選修課補足的學(xué)分。
第三步，確定補修課程。查閱你所學(xué)專(zhuān)業(yè)的教學(xué)實(shí)施方案，看是否有必須補修的課程。
第四步，確定修業(yè)年限。參考3.6中的方法，概算一下自己大概需要多少個(gè)學(xué)期完成學(xué)業(yè)。
第五步，按學(xué)期排定全部課程(可以將補修課、必修課、限選課、選修課和集中實(shí)踐環(huán)節列入表中)。
你在制定個(gè)人學(xué)習計劃時(shí)，應注意聽(tīng)取指導教師的意見(jiàn)。
怎樣在考試中發(fā)揮真實(shí)水平?
下面的一些建議也許對你有幫助。
在考試前--
●確信你已經(jīng)了解考試的有關(guān)事項和要求。檢查考試時(shí)間安排表，確信你參加考試的科目沒(méi)有時(shí)間上的沖突。如有沖突，及時(shí)向教師反映，以求考前妥善解決或得到留考安排。
●列一個(gè)清單，把你需要帶到考場(chǎng)的東西一一列出�？赡馨ǎ轰摴P、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫(huà)圖工具、計算器(有充足的電池)、手表和準考證。如果是開(kāi)卷考試，你還應把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫(xiě)筆記本可能是相當有用的。
●提前到達考場(chǎng)，做幾次深呼吸，消除緊張，盡可能以平和的心態(tài)投入考試。
在考試過(guò)程中--
●拿到試卷后，首先從容地將姓名、考號等卷頭內容填寫(xiě)清楚，不要因急著(zhù)搶時(shí)間而出現錯誤，影響你的成績(jì)登錄。
●用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題，估計一下各個(gè)題目的難易程度，在題目之間大體分配一下答題時(shí)間，按照先易后難的原則，選擇你最有把握的題目開(kāi)始答題。
●仔細閱讀題目，分析題目給出了什么信息，弄清你要回答的問(wèn)題是什么。對似曾相識的題目，切忌想當然，一定要審題清楚再答。
●細心解題，力求一遍成功，不要圖快。保持卷面清晰、整潔，以免判卷人無(wú)法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點(diǎn)或演算過(guò)程，這樣對于你仔細審題和交卷前的檢查也會(huì )有幫助。
●驗證答案一般集中在最后一起進(jìn)行。如果你對剛得出的答案沒(méi)把握，不妨立即檢查，或在草稿紙上做標記，以提醒自己重點(diǎn)檢查。
●每題必答。不要碰到一點(diǎn)困難就立即跳過(guò)，既然答題順序和時(shí)間都已經(jīng)大致有安排，就應該按計劃進(jìn)行。如果有的難題一時(shí)不知如何下手，也不必糾纏，先完成別的題目，稍后再回頭完成它。即使有的難題你無(wú)法完成，也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫(xiě)出來(lái)，或許你還能夠得到該題的部分分數。
●交卷前最好留出一定的時(shí)間檢查試卷。首先要檢查卷頭，確保沒(méi)有錯誤。檢查答案時(shí)，一般要優(yōu)先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書(shū)寫(xiě)清晰、結構明了的草稿紙是最有效的檢查線(xiàn)索。
●即使你很有把握，也不要提前交卷。如果還剩下時(shí)間，放松幾分鐘，再檢查一遍答案。你可能會(huì )發(fā)現某些沒(méi)有被發(fā)現的錯誤，或對某些答案有新的想法。
●要提醒你的是，監考人不光是監督考試，他們也提供幫助。如果你對試卷不清楚或認為有錯誤，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顧忌，請他們幫助你。
在考試后--
把已經(jīng)考完的科目拋諸腦后，無(wú)論考得好壞，不要去想它，集中全部精力準備下一個(gè)科目的考試。
怎樣樹(shù)立學(xué)習信心?
遠程開(kāi)放教育中，你要作為一個(gè)獨立的.學(xué)習者對自己的學(xué)習負起責任，學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到困難和挫折，這會(huì )不時(shí)地對你的學(xué)習信心提出挑戰。樹(shù)立和鞏固學(xué)習信心，將是伴隨你整個(gè)學(xué)習過(guò)程的一個(gè)重要任務(wù)。下面就怎樣樹(shù)立和增強學(xué)習信心提出一些建議。
●正確認識和估價(jià)自己的學(xué)習基礎和學(xué)習能力，充分估計學(xué)習中可能出現的困難，制定一個(gè)符合自己客觀(guān)實(shí)際的個(gè)人學(xué)習計劃和總體學(xué)習目標。只有正確地評價(jià)和認識自己，客觀(guān)地設定自己的期望值，才不至于因達不到過(guò)高目標而打擊自己的學(xué)習信心。
●為每一個(gè)學(xué)習單元確定一個(gè)明確可行的學(xué)習目標，嚴格按照學(xué)習時(shí)間表完成每一個(gè)時(shí)間單元的學(xué)習任務(wù)和目標，通過(guò)平時(shí)腳踏實(shí)地地完成好每一個(gè)學(xué)習任務(wù)和目標獲得小小的成就感，不斷獲得和增強學(xué)習信心。
●多與同學(xué)交流學(xué)習心得和體會(huì )，互相鼓舞學(xué)習信心，激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。盡可能多地獲得家人、朋友和教師的關(guān)心、支持和鼓勵，學(xué)習他人的成功經(jīng)驗，也有助于你增強學(xué)習信心。
●遇到困難和挫折時(shí)，正確分析它們產(chǎn)生的原因，及時(shí)尋求教師、同學(xué)和其他人的幫助，找到解決問(wèn)題的辦法，消除它們帶來(lái)的不良心理影響。
●為自己創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境，養成良好的學(xué)習習慣，掌握一些必要的學(xué)習技巧，提高學(xué)習效率和效果，這樣就會(huì )逐漸增強你的學(xué)習信心。
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇2
科學(xué)的學(xué)習計劃是提高學(xué)習、生活的效率，實(shí)現自我人生價(jià)值，成就未來(lái)事業(yè)的根本保證。計劃的設計方法則是大學(xué)生學(xué)習掌握計劃制定技能的有效途徑，而執行計劃的過(guò)程又是對大學(xué)生意志品質(zhì)的一種考驗。因此利用好時(shí)間，提高學(xué)習生活質(zhì)量，制定出適合自己的學(xué)習計劃就顯得非常必要。分析制定學(xué)習計劃有如下優(yōu)勢：
1、有助于學(xué)習行為有明確的方向性。
任何目標的實(shí)現都腳踏實(shí)地，有步驟、有計劃地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。為了提高學(xué)習成績(jì)，科學(xué)地制訂學(xué)習計劃，并努力去實(shí)現它，就可以使自己的每一個(gè)學(xué)習行為和學(xué)習實(shí)踐都具有明確的目的性，使我們離自己既定的目標越來(lái)越近。
2、有助于有效運用時(shí)間，減少浪費。
運用運籌學(xué)的方法，計劃中列出對學(xué)習有用的和有益的事情，并對應以相應的目標和時(shí)間表，使用于娛樂(lè )、聚會(huì )等事情的時(shí)間有所節制，掌控必要的學(xué)習時(shí)間，減少不必要的時(shí)間浪費。
3、有助于鍛煉意志，提高品質(zhì)。
制定了計劃，使自己的日常行動(dòng)按照計劃執行，這就確定了明確的目的。而學(xué)生的學(xué)習生活中，總有許多事情會(huì )影響到制定的計劃，總會(huì )受某些事情的誘惑而偏離計劃。這就是制定和實(shí)施計劃的最主要矛盾所在。我們會(huì )想做更喜歡、更有誘惑的事情，而不愿意做枯燥的學(xué)習。當矛盾出現后，為了實(shí)現學(xué)習目標，按照學(xué)習計劃執行，必須靠堅強的意志和品質(zhì)。
4、有助于養成良好的學(xué)習習慣。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運�！睂W(xué)習目標和學(xué)習計劃的最佳結果是養成自覺(jué)和良好的學(xué)習習慣。學(xué)習之初，按照科學(xué)的計劃堅持去實(shí)行，會(huì )使學(xué)習生活有規律，一定形成習慣，就不必再為制定的每一個(gè)學(xué)習行動(dòng)付出毅力上的掙扎了。在學(xué)習時(shí)不會(huì )心猿意馬，完全能夠做到安心踏實(shí)地學(xué)習;該鍛煉時(shí)不會(huì )偷懶，能自覺(jué)地去鍛煉;該起床的時(shí)候不會(huì )賴(lài)床，能很快起床;該睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)，能很快入眠;所有這些，都成了自覺(jué)的行動(dòng)，不再需要他人的管束和催促。
所以，制定學(xué)習目標和學(xué)習計劃很有必要，它能讓我們更好的找到學(xué)習途徑，成為更好更優(yōu)秀的學(xué)習者，更好地實(shí)現自我人生價(jià)值。
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃2
“凡事預則立，不預則廢�！弊鍪裁词掠辛擞媱澗腿菀兹〉煤玫慕Y果。特別是在短時(shí)間內準備完成多科目，較為繁重的學(xué)習任務(wù)時(shí)，計劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習計劃呢？
一份好的學(xué)習計劃大致包括三方面的內容：一是進(jìn)行自我分析，二是確定學(xué)習目標，三是科學(xué)安排時(shí)間。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的'想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律，所以幾何部分學(xué)的比較好�！憧梢匀娣治�。
2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。
二、確定學(xué)習目標
學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。
1、適當：就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。
2、明確：就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
3、具體：就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排，來(lái)實(shí)現學(xué)習目標。在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
安排學(xué)習時(shí)間時(shí)，要注意自身的情況：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。
另外，要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、要突出重點(diǎn)，對比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定期檢查計劃的實(shí)行情況
為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查。檢查內容是：
�、儆媱澨岢龅膶W(xué)習任務(wù)是否完成？
�、谑遣皇腔景从媱澣プ�？
�、蹖W(xué)習效果如何？
�、軟](méi)有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過(guò)檢查后，再修訂學(xué)習計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫(xiě)日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習計劃完成的情況認真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。
最后總結：
制訂學(xué)習計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀(guān)的認識才行。否則，既無(wú)法制訂出目標合理的計劃，也不能保證執行。建議每個(gè)學(xué)生在制訂計劃之前，不妨先動(dòng)動(dòng)筆，通過(guò)書(shū)面來(lái)仔細分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時(shí)揚長(cháng)避短，有的放矢。
一份成功的學(xué)習計劃，不應過(guò)簡(jiǎn)，也不必過(guò)繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過(guò)多時(shí)間，計劃的目標也應適中。不訂書(shū)面計劃，而時(shí)時(shí)“胸有成竹”的人，也是有的，但他們不是沒(méi)有計劃，而是以“腹稿”形式來(lái)制訂計劃。書(shū)面計劃的優(yōu)點(diǎn)，在于其“白紙黑字”的監督作用。
清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們：“一個(gè)作息時(shí)刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時(shí)間花在學(xué)習上，而是幫助你保持自己的學(xué)習節奏，使你有規律地作息，這就足夠了，太過(guò)嚴格，會(huì )增大心理壓力，得不償失�！�
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇3
如何制定個(gè)人學(xué)習計劃1科學(xué)的學(xué)習計劃是提高學(xué)習和生活效率，實(shí)現人生自我價(jià)值，成就未來(lái)事業(yè)的根本保證。計劃方法是大學(xué)生學(xué)習和掌握計劃技能的有效途徑，計劃的實(shí)施過(guò)程是對大學(xué)生意志品質(zhì)的考驗。因此，充分利用時(shí)間，提高學(xué)習和生活質(zhì)量，制定一個(gè)合適的學(xué)習計劃是非常必要的。分析和制定學(xué)習計劃有以下優(yōu)點(diǎn):
1、幫助學(xué)習行為有明確的方向。
任何目標的實(shí)現都是腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，有計劃的完成，不可能一蹴而就。為了提高我們的學(xué)習成績(jì)，制定科學(xué)的學(xué)習計劃，并努力實(shí)現它，我們可以讓每一個(gè)學(xué)習行為和實(shí)踐都有明確的目的，讓我們離既定的目標越來(lái)越近。
2.有助于有效利用時(shí)間，減少浪費。
計劃采用運籌學(xué)的方法，列出對學(xué)習有用和有益的東西，并對應相應的目標和時(shí)間表。約束用于娛樂(lè )、聚會(huì )等事情的時(shí)間，控制必要的學(xué)習時(shí)間，減少不必要的時(shí)間浪費。
3.有助于鍛煉意志，提高素質(zhì)。
制定了計劃，使自己的日常行動(dòng)按照計劃進(jìn)行，這就確定了明確的目的。但是在學(xué)生的學(xué)習和生活中，總有很多事情會(huì )影響到計劃，總會(huì )被一些事情所誘惑，偏離計劃。這是制定和實(shí)施計劃的主要矛盾。我們會(huì )想做一些自己更喜歡，更有誘惑力的事情，而不是做枯燥的學(xué)習。當矛盾出現時(shí)，為了實(shí)現學(xué)習目標，遵循學(xué)習計劃，我們必須依靠堅強的意志和品質(zhì)。
4.它有助于養成良好的學(xué)習習慣。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō):“播種一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習慣；播種一種習慣，收獲一種品格；播種性格，收獲命運�！睂W(xué)習目標和學(xué)習計劃的最佳結果是培養自覺(jué)良好的學(xué)習習慣。在學(xué)習之初，堅持科學(xué)的計劃會(huì )讓學(xué)習生活變得有規律，形成習慣，所以你不必為每一個(gè)學(xué)習行動(dòng)而鍥而不舍地奮斗。學(xué)習的.時(shí)候心情不會(huì )很好，可以安心踏實(shí)的學(xué)習；運動(dòng)時(shí)不會(huì )偷懶，可以有意識的運動(dòng)；當你起床時(shí)，你不會(huì )呆在床上，你可以很快起床；該睡的時(shí)候，不會(huì )睡不著(zhù)，睡得也快；所有這些都變成了有意識的行動(dòng)，不再需要別人的約束和催促。
因此，有必要制定學(xué)習目標和學(xué)習計劃，這樣可以幫助我們找到更好的學(xué)習方式，成為越來(lái)越好的學(xué)習者，更好地實(shí)現人生的自我價(jià)值。
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇4
"一切都是預先設定好的，它不是預先設定好的"當你有計劃的時(shí)候，很容易得到好的結果。尤其是在短時(shí)間內，準備完成多科目、繁重的學(xué)習任務(wù)時(shí)，規劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習計劃呢？
一個(gè)好的學(xué)習計劃一般包括三個(gè)方面:一是自我分析，二是確定學(xué)習目標，三是科學(xué)安排時(shí)間。
首先，進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習，有些同學(xué)可能沒(méi)有想過(guò)我是怎么學(xué)習的，所以我們在做計劃之前要先分析自己。
1.通過(guò)分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，學(xué)生可以仔細回顧自己的學(xué)習情況，找出自己的學(xué)習特點(diǎn)。每個(gè)人的學(xué)習特點(diǎn)不同:有的記憶力強，學(xué)完知識不容易忘記；有的理解得很好，老師能理解一次；有些很快，但往往是錯誤的；有些人很慢，但很小心。比如在數學(xué)學(xué)習中，有的人理解力強，應用問(wèn)題好；有的擅長(cháng)口算，比較快，有的記憶力好，公式定義比較好記；有些人想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律，所以學(xué)幾何學(xué)得比較好。.....你可以綜合分析一下。
2.分析自己的學(xué)習情況。第一，和全班比較，確定你的數學(xué)成績(jì)在班上的位置，經(jīng)常用“好、好、中、差、差”來(lái)評價(jià)。第二，對比自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)往情況，看其發(fā)展趨勢，通常以“大進(jìn)步、大進(jìn)步、一切照舊、退步退步”來(lái)評價(jià)。
二、確定學(xué)習目標
學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習努力的方向，正確的學(xué)習目標能夠激勵人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為這個(gè)目標而奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，是對學(xué)習時(shí)間的極大浪費，就像一個(gè)流浪漢走在街上，不知道該去哪里。學(xué)習目標要有恰當、明確、具體的特點(diǎn)。
1、合適:意味著(zhù)目標不能定得太高或太低、太高，最終無(wú)法實(shí)現，容易失去信心，使計劃成為一紙空文；太低，不努力也能實(shí)現，不利于進(jìn)步。根據自己的實(shí)際情況，提出可以通過(guò)努力實(shí)現的目標。
2、明確:意味著(zhù)學(xué)習目標要易于比較和檢查。比如“好好學(xué)習，爭取未來(lái)更大的進(jìn)步”的目標不明確。怎樣才能努力？應該在哪些領(lǐng)域取得進(jìn)展？如果一定是:“我們要認真準備數學(xué)課和語(yǔ)文課。數學(xué)成績(jì)要達到班級中上水平�！边@一點(diǎn)很清楚，可以查一下以后是否達到。
3、具體:目標要容易實(shí)現，比如如何實(shí)現“數學(xué)中上水平”的目標？具體可以體現為:每天做10道計算題和5道應用題，準確無(wú)誤地背誦每一個(gè)數學(xué)公式等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
在確定學(xué)習目標后，需要通過(guò)科學(xué)的安排來(lái)實(shí)現學(xué)習目標。安排時(shí)間時(shí)，不僅要考慮學(xué)習，還要考慮休息娛樂(lè )。不僅要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，以及不同學(xué)科的時(shí)間安排。
安排學(xué)習時(shí)間時(shí)，注意自己的情況:如果有的同學(xué)早上頭腦比較清醒，最適合記憶和思考；有些學(xué)生在晚上學(xué)習更好，所以他們應該在最好的時(shí)間完成重要的'學(xué)習任務(wù)。此外，他們應該注意文理科的交叉安排。比如復習一會(huì )兒語(yǔ)文，就要做一些算術(shù)題，然后復習自然知識和外語(yǔ)。
此外，我們應該根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，我們應該把重要或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面，因為此時(shí)我們精力充沛，思維活躍，把較容易的任務(wù)放在后面。此外，較小的任務(wù)可以在零星時(shí)間內完成，從而充分滿(mǎn)足需求。
一天基本上有四個(gè)時(shí)段:早上起床到上學(xué)，早上放學(xué)到下午，下午放學(xué)到晚飯前，晚飯后睡覺(jué)。學(xué)生們應該在這四個(gè)時(shí)期對他們的學(xué)習和生活做出全面的安排。
在調度時(shí)，我們還應該注意以下兩點(diǎn):
1、要突出重點(diǎn)，要及時(shí)優(yōu)先考慮薄弱學(xué)科。
2.應該有機動(dòng)的時(shí)間，計劃不應該太滿(mǎn)或太緊。貪婪的計劃很難實(shí)現。
定期檢查計劃的執行情況
為了防止計劃落空，應該定期檢查計劃的執行情況。檢查的內容是:
(1)計劃中提出的學(xué)習任務(wù)是否完成？
(2)是否基本按計劃進(jìn)行？
�、蹖W(xué)習效果如何？
�、苣銥槭裁礇](méi)有完成計劃？哪里安排的太緊了？哪里安排的太松了？
考試合格后，修改學(xué)習計劃，改變不科學(xué)不合理的地方。每天記日記的時(shí)候，一定要認真記錄學(xué)習計劃的完成情況，以便改進(jìn)。
最后總結一下:
制定學(xué)習計劃，需要制定者對自己有深刻的認識，有更正確客觀(guān)的認識。否則，我們既不能制定一個(gè)目標合理的計劃，也不能保證它的實(shí)施。建議每個(gè)學(xué)生在制定計劃之前就要開(kāi)始寫(xiě)作，在寫(xiě)作中仔細分析自己各方面的優(yōu)缺點(diǎn)，做到揚長(cháng)避短，明確目標。
一個(gè)成功的學(xué)習計劃不要太簡(jiǎn)單，也不要太復雜，更不要花太多時(shí)間去制定，計劃的目標要適度。也有人沒(méi)有制定書(shū)面計劃，總是有“答案”，但不是沒(méi)有計劃，而是以“草稿”的形式制定計劃。書(shū)面計劃的優(yōu)勢在于它的“黑白”監督作用。
xx學(xué)生飛力提醒我們:“時(shí)間表最大的作用不是強迫你在學(xué)習上花盡可能多的時(shí)間，而是幫助你保持學(xué)習節奏，讓你有規律地工作。這就夠了。如果太嚴格，會(huì )增加心理壓力，得不償失�！�
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇5
制定切實(shí)可行的學(xué)習計劃十分重要，它可以促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，可以磨煉學(xué)習意志，有利于學(xué)習習慣的養成，還可以減少時(shí)間的浪費。要想制定個(gè)人學(xué)習計劃，就要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.計劃要全面
既然定的是學(xué)習計劃，就要多考慮學(xué)習的具體安排。不過(guò)，為了保證學(xué)習任務(wù)的完成，應當對學(xué)習和生活做出全面的考慮和安排。
例如，除了學(xué)習以外，還要安排好社會(huì )工作時(shí)間、鍛煉身體時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂(lè )時(shí)間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習生活豐富多彩，生動(dòng)有趣。
有的學(xué)生制定學(xué)習計劃時(shí)只考慮三件事：吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習，對集體活動(dòng)不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂(lè )和休息，計劃內更是沒(méi)有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習計劃，使得學(xué)習生活單調，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習效果，也影響全面發(fā)展。
2.安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間
我們可以把除上課以外的學(xué)習時(shí)間分為兩大部分：
·常規學(xué)習時(shí)間。
主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。在常規學(xué)習時(shí)間內的學(xué)習有幾個(gè)特點(diǎn)：①學(xué)習內容是最基本的，在這部分時(shí)間內，學(xué)習質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學(xué)習的質(zhì)量；②學(xué)習的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點(diǎn)強制性，就是學(xué)習任務(wù)完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個(gè)特點(diǎn)，所以一般在常規學(xué)習時(shí)間內，學(xué)習的效率還是比較高的。
·自由學(xué)習時(shí)間。
指的是完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間，這正是學(xué)習計劃中要做出具體安排的時(shí)間。在這期間一般可以做兩件事：一補課，二提高。
補課，是指彌補自己學(xué)習中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。不管是補課還是提高，總要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行。例如，集中一個(gè)月或一周的自由學(xué)習時(shí)間專(zhuān)攻一個(gè)專(zhuān)題，解決一個(gè)專(zhuān)題后，再集中一段時(shí)間專(zhuān)攻第二個(gè)專(zhuān)題、第三個(gè)專(zhuān)題，這樣學(xué)習比較容易見(jiàn)效。
自由學(xué)習時(shí)間內的學(xué)習效果，對改變學(xué)習現狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習時(shí)間的安排應當成為制定學(xué)習計劃的重點(diǎn)。
對成績(jì)相對一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在開(kāi)始階段，自由學(xué)習時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少，因為他們每天能完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)就很不容易了。隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，他們的常規學(xué)習時(shí)間將會(huì )逐漸減少，而自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。由于開(kāi)始階段自由學(xué)習時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動(dòng)的學(xué)習局面的原因。達爾文說(shuō)：我從來(lái)不認為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。
一個(gè)學(xué)生如果看到自己學(xué)習水平不高，或者急于改變學(xué)習現狀，那就應當以分秒必爭的精神去抓緊自由學(xué)習時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習時(shí)間，并且體會(huì )到抓住自由學(xué)習時(shí)間能夠給學(xué)習帶來(lái)好處之后，他們就會(huì )努力去提高常規學(xué)習時(shí)間的'效率，以增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己掌握的學(xué)習主動(dòng)權越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習局面就會(huì )逐漸到來(lái)。
3.長(cháng)計劃和短安排要結合好
在一段比較長(cháng)的時(shí)間內究竟學(xué)些什么，應當有個(gè)大致的計劃。下個(gè)月在學(xué)習上應該解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中是應當有數的。本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，應當制定得具體些。這樣，就把在一個(gè)較長(cháng)時(shí)間內才能完成的學(xué)習任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習時(shí)，心中就會(huì )明白當天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位。
有了具體的短安排計劃，長(cháng)遠計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現，有了長(cháng)遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)，心中有了明確的學(xué)習目標。
4.要從學(xué)習實(shí)際出發(fā)
在制定學(xué)習計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。什么是學(xué)習的實(shí)際情況呢？
一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個(gè)月的學(xué)習計劃中要接受和“消化”多少知識？要著(zhù)重培養哪些能力？
二是學(xué)習時(shí)間的多少。在每個(gè)學(xué)習階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習時(shí)間？常規學(xué)習時(shí)間可以安排多少？自由學(xué)習時(shí)間可以安排多少？
三是學(xué)習上的缺欠和漏洞。自己在學(xué)習上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習計劃中可以?xún)斶�多少“欠債”？
四是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習計劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機地配合好，就可以對學(xué)習起到推動(dòng)作用。例如，一個(gè)高中的優(yōu)秀生，在老師講《物理》“電學(xué)”部分的前一個(gè)月，利用自由學(xué)習時(shí)間系統地復習了初中“電學(xué)”部分(共五章)的內容。由于他做好了知識上的準備，在學(xué)習高中“電學(xué)”時(shí)就很順利。學(xué)完高中“電學(xué)”后，他又用自由學(xué)習時(shí)間把初、高中的全部“電學(xué)”做了專(zhuān)題復習。到高三畢業(yè)總復習時(shí)，他比別的同學(xué)就輕松得多。
5.要留有余地
計劃的具體內容和實(shí)施步驟是在學(xué)習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現實(shí)。在學(xué)習時(shí)間和學(xué)習的內容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應臨時(shí)變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學(xué)習信心。
有的學(xué)生在定計劃時(shí)由于沒(méi)有留有余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實(shí)現，慢慢地還會(huì )對制定學(xué)習計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會(huì )使自己執行計劃時(shí)松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。
6.要提高時(shí)間的利用率
早晨或晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可以安排側重記憶的科目，如：外語(yǔ)。心情比較愉快，注意力比較集中的時(shí)間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習題或學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習活動(dòng)和適當的文體活動(dòng)交替安排，文科和理科的學(xué)習交替進(jìn)行，相近的學(xué)習內容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習安排的不同，在同樣的學(xué)習時(shí)間內就會(huì )取得不同的學(xué)習效果。如果按照上面說(shuō)的原則安排，學(xué)習的效果和時(shí)間的利用率將會(huì )大大增強和提高。
7.注重效果，及時(shí)調整
在計劃執行到一定階段以后，就應當檢查一下學(xué)習效果如何，以便及時(shí)調整計劃，使計劃更加切實(shí)可行。
主要檢查以下內容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學(xué)習任務(wù)是否完成了，沒(méi)有完成的原因是什么。
通過(guò)檢查，立即采取相應的措施，及時(shí)調整計劃或排除干擾�？梢越Y合寫(xiě)日記，不斷記錄計劃的執行情況，使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅，這樣做還有利于總結和改進(jìn)。不寫(xiě)日記的同學(xué)，起碼應在一天結束的時(shí)候回憶一下當天的學(xué)習生活，以便及時(shí)調整學(xué)習計劃。
總之，科學(xué)的、切實(shí)可行的并認真執行的學(xué)習計劃，必將提高學(xué)習效率，增強意志品質(zhì)，從而對學(xué)習的成功越來(lái)越有信心，隨之而來(lái)的是在學(xué)習上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應付老師而制定的、不認真執行的計劃，只是一紙空文而已。
怎樣制定個(gè)人學(xué)習計劃 篇6
制定切實(shí)可行的學(xué)習計劃非常重要，可以促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，磨煉學(xué)習意志，有助于養成學(xué)習習慣，減少時(shí)間的浪費。如果你想制定個(gè)人學(xué)習計劃，你應該注意以下問(wèn)題：
1.這個(gè)計劃應該是全面的
是學(xué)習計劃，要考慮學(xué)習的具體安排。但是，為了保證學(xué)習任務(wù)的完成，要對學(xué)習和生活進(jìn)行綜合考慮和安排。
比如，除了學(xué)習，還要安排好社會(huì )工作時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂(lè )時(shí)間等。只有這樣，才能保證我們的全面發(fā)展，保持旺盛的精力，讓我們的學(xué)習生活豐富多彩，有趣有趣。
有的學(xué)生在制定學(xué)習計劃時(shí)只考慮三件事：吃、睡、學(xué)，忽視集體活動(dòng)，不考慮體育鍛煉。至于娛樂(lè )和休息，計劃中沒(méi)有他們的位置。這種“一對一”的學(xué)習計劃，使得學(xué)習生活單調乏味，從而容易產(chǎn)生疲勞，不僅影響學(xué)習效果，也影響全面發(fā)展。
2.安排規律學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間
除了上課，我們可以把學(xué)習時(shí)間分成兩部分：
規律的學(xué)習時(shí)間。
主要用于完成當天老師布置的學(xué)習任務(wù)，并“消化”當天所學(xué)的知識。規律學(xué)習時(shí)間的學(xué)習有幾個(gè)特點(diǎn)：
1.學(xué)習內容是最基礎的，這部分時(shí)間的學(xué)習質(zhì)量直接關(guān)系到課堂學(xué)習的質(zhì)量；
2.學(xué)習任務(wù)具體，主要由老師安排，不需要自己安排；
3.帶有一點(diǎn)強制性，即學(xué)習任務(wù)是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個(gè)特點(diǎn)，在常規學(xué)習時(shí)間內，學(xué)習效率還是比較高的。
自由學(xué)習時(shí)間：
是指完成老師布置的學(xué)習任務(wù)后留給自己支配的學(xué)習時(shí)間，正是學(xué)習計劃中具體安排的時(shí)間。這期間一般可以做兩件事：補課和提高。
補課是指彌補學(xué)習上的不足；提高，是指深入學(xué)習，發(fā)揮自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。無(wú)論是補課還是提高，都要始終圍繞一個(gè)主題。例如，在一個(gè)月或一周的自由學(xué)習時(shí)間里專(zhuān)注于一個(gè)話(huà)題。解決一個(gè)題目后，把注意力放在第二個(gè)和第三個(gè)題目上一段時(shí)間，這樣學(xué)習更有效果。
自由學(xué)習時(shí)間的學(xué)習效果對改變學(xué)習現狀起著(zhù)重要作用。因此，自由學(xué)習時(shí)間的安排應該是制定學(xué)習計劃的重點(diǎn)。
對于成績(jì)相對一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始很少有或者沒(méi)有空閑的學(xué)習時(shí)間，因為他們每天完成老師布置的學(xué)習任務(wù)并不容易。隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，他們的常規學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸減少，而自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。由于初期自由學(xué)習時(shí)間較少，普通學(xué)生不易掌握，這也正是他們難以改變被動(dòng)學(xué)習局面的原因。達爾文說(shuō)：我從來(lái)不認為半小時(shí)是微不足道的時(shí)間。
如果學(xué)生看到自己的學(xué)習水平不高或者急于改變自己的學(xué)習狀態(tài)，就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學(xué)習時(shí)間。一旦掌握了自由學(xué)習時(shí)間，意識到掌握自由學(xué)習時(shí)間可以給學(xué)習帶來(lái)好處，就會(huì )努力提高規律學(xué)習時(shí)間的效率，從而增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己的學(xué)習主動(dòng)性越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習局面就會(huì )逐漸到來(lái)。
3.長(cháng)計劃和短安排要結合好
應該有一個(gè)在相對長(cháng)的時(shí)間內學(xué)習什么的總體計劃。下個(gè)月學(xué)習中應該有幾個(gè)主要問(wèn)題需要解決。這個(gè)月第一周應該解決哪些問(wèn)題，第一周每天應該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長(cháng)時(shí)間完成的學(xué)習任務(wù)就分成了周任務(wù)和日任務(wù)。這樣安排之后，當你每天學(xué)習的時(shí)候，你就會(huì )明白當天的學(xué)習任務(wù)在整體學(xué)習情況中的位置。
有了具體的短期安排計劃，長(cháng)期計劃中的任務(wù)就能逐步實(shí)現，有了長(cháng)期計劃，在完成具體的學(xué)習任務(wù)時(shí)就能有明確的學(xué)習目標。
4.我們必須從學(xué)習的實(shí)際出發(fā)
制定學(xué)習計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。學(xué)習的實(shí)際情況是怎樣的？
首先，你將掌握的知識和能力是什么。比如，這個(gè)月的學(xué)習計劃中有多少知識應該被接受和“消化”？我們應該關(guān)注哪些能力？
第二，學(xué)習的時(shí)間有多少。每個(gè)學(xué)習階段真正有多少學(xué)習時(shí)間？可以安排多少規律的學(xué)習時(shí)間？可以安排多少自由學(xué)習時(shí)間？
第三，學(xué)習上的缺點(diǎn)和漏洞。你在學(xué)習中欠下的“債”有哪些？學(xué)習計劃的某個(gè)階段能償還多少“債務(wù)”？
第四，教師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習計劃能與老師的教學(xué)進(jìn)度有機協(xié)調，就能促進(jìn)學(xué)習。比如一個(gè)優(yōu)秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個(gè)月，系統地復習了初中“電”部分的內容(共五章)。因為他對知識有充分的準備，所以他在高中時(shí)學(xué)習“電”很順利。高中學(xué)完“電”后，他利用空閑的學(xué)習時(shí)間復習了初高中所有的“電”。高三畢業(yè)時(shí)，他比其他同學(xué)輕松多了。
5.為它留出空間
葡萄酒規劃的`具體內容和實(shí)施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現實(shí)。學(xué)習時(shí)間和學(xué)習內容的安排要有一定的靈活性，以適應暫時(shí)的變化，增加完成計劃的可能性，這也有利于增強自己的學(xué)習信心。
有的學(xué)生在制定計劃時(shí)沒(méi)有回旋余地，一旦受到?jīng)_擊，計劃就很難實(shí)現，也會(huì )懷疑慢慢制定學(xué)習計劃的必要性，有的干脆取消制定計劃的做法。當然，計劃中不應該留有太多的余地。太多會(huì )讓你在執行計劃時(shí)變得松散，你會(huì )缺乏完成計劃的斗志。
6.提高時(shí)間利用率
在早上或晚上，或者在一天學(xué)習的開(kāi)始和結束時(shí)，你可以安排一些專(zhuān)注于記憶的科目，比如外語(yǔ)。心情好，注意力多的時(shí)候，可以安排無(wú)聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時(shí)間，可以安排做練習或者學(xué)習自己最感興趣的科目。學(xué)習活動(dòng)和適當的文化體育活動(dòng)交替安排，文理交替學(xué)習，相似的學(xué)習內容不宜安排在一起，等等。由于學(xué)習安排的不同，在同一學(xué)習時(shí)間內會(huì )取得不同的學(xué)習效果。如果按照上述原則安排，學(xué)習效果和時(shí)間利用率會(huì )大大增強和提高。
7.關(guān)注結果，及時(shí)調整
計劃實(shí)施到一定階段后，要檢查學(xué)習效果，以便及時(shí)調整計劃，使其更具可行性。
主要檢查以下內容：是否基本按照計劃完成，計劃的學(xué)習任務(wù)是否完成，失敗的原因是什么。
通過(guò)檢查，立即采取相應措施，及時(shí)調整計劃或排除干擾�？梢詫�(xiě)日記，記錄計劃的執行情況，這樣可以感受到持續改進(jìn)的喜悅，也有利于總結和改進(jìn)。不寫(xiě)日記的學(xué)生至少應該在一天結束時(shí)回憶一下自己的學(xué)習生活，以便及時(shí)調整學(xué)習計劃。
總之，一個(gè)科學(xué)、實(shí)用、認真執行的學(xué)習計劃，一定會(huì )提高學(xué)習效率，提升意志品質(zhì)，從而獲得越來(lái)越多的學(xué)習成功的信心，并隨之獲得學(xué)習“豐收”的喜悅。然而，那些不科學(xué)、脫離實(shí)際、為應付老師而制定的、沒(méi)有認真執行的計劃只是一紙空文。
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