心理教育班會(huì )方案
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的心理教育班會(huì )方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理教育班會(huì )方案1
一、班會(huì )活動(dòng)的背景：
我們大學(xué)生中很多人都是處于焦慮、怨恨、冷漠、恐懼、不安全感、不確定性的心里狀態(tài)。最近社會(huì )上出現李啟銘飚車(chē)撞人后還理直氣壯的說(shuō)“我爸是”，撞人后又殺農婦的西安大學(xué)生等案例，都能夠給予我們對生命的思考，不僅僅是我們自己，也是為身邊的人。
通過(guò)開(kāi)展心理班會(huì )活動(dòng)來(lái)希望同學(xué)們如果遇到有很大的心理壓力或心理障礙，要及時(shí)通過(guò)各種途徑解決，調整身心健康，快樂(lè )地生活！
二、班會(huì )活動(dòng)的主題
關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注心理健康
三、班會(huì )活動(dòng)的時(shí)間
20xx年xx月xx日晚自習
四、班會(huì )活動(dòng)的目的
1、積極響應我院心理健康教育的號召，加強大學(xué)生的'心理健康教育；
2、迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節的到來(lái)，積極組織活動(dòng)參與；
3、讓學(xué)生明白心理健康的重要性；
4、讓本班學(xué)生了解生命的責任；
5、增強本班學(xué)生對生命的熱愛(ài)。
五、班會(huì )活動(dòng)的準備：
1、活動(dòng)地點(diǎn)：
2、活動(dòng)參加人員：
3、具體負責組織人員：王雅艷
4、收集音樂(lè )材料、視頻材料
5、制作主題班會(huì )PPT
6、確定班會(huì )時(shí)進(jìn)行照片收集，借好相機等設備
7、班會(huì )前要借教室，布置場(chǎng)地，提前檢查多媒體
六、活動(dòng)的形式準備
1、PPT展示
2、班主任寄語(yǔ)
3、案例分析
4、視頻欣賞
心理教育班會(huì )方案2
一、教學(xué)內容：
健康心理、身體
二、教學(xué)目標：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生心理狀況的分析
五、教學(xué)方法：
設問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過(guò)程：
(一) 導入課題
提出問(wèn)題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結如下）：
同學(xué)們：隨著(zhù)新世紀的來(lái)臨人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。
每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個(gè)統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個(gè)整體。
(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
�。�1）心理健康是指較長(cháng)時(shí)間內的，持續的心理狀態(tài)不是短暫的'。
�。�2）心理健康是個(gè)體應有的狀態(tài)，反映社會(huì )對個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
�。�3）心理健康是個(gè)體在適應社會(huì )生活方面所表現出來(lái)的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩定、樂(lè )觀(guān)、有生活目標，樂(lè )意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學(xué)生心理健康的內容和要求：
�。�1）自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習看成是負擔，愿意學(xué)習，努力掌握知識技能，自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jì)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習目標。
�。�2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，表現適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀律，不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
�。�3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。�4）自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對自己的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有的認識，個(gè)人的理想、、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì )要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(cháng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)鷥?yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應。
�。�5）自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對老師、長(cháng)輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢和蜌埣踩吮憩F出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
�。�6）自強----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實(shí)現自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
�。�7）自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀(guān)念，遵守社會(huì )公德，行為規范及，遵守學(xué)校紀律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì )，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規范化、社會(huì )化。
很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、、憂(yōu)郁、、孤獨、自卑、嫉妒等）
4、常見(jiàn)心理異常及分析：
�。�1）焦慮：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jì)很好，但一遇到重要考試，就會(huì )出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗，學(xué)生的焦慮多數來(lái)源于學(xué)習情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì )有的。對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(cháng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì )約束自己努力復習功課。當然過(guò)度的焦慮會(huì )表現出過(guò)分的擔憂(yōu)，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。
�。�2）抑郁：
資料：據世界衛生組織（who）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱(chēng)“第一號心理殺手”。
典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對自己的能力估計太低，對一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀(guān)，嚴重時(shí)表現為極度的愁?lèi)瀭�，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(cháng)期的抑郁也會(huì )造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
�。�3）嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì )有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達到而痛苦，有時(shí)會(huì )為達到目的而受的而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒自己的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì )把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì )或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì )交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì )在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì )交往。
�。ㄈ┵|(zhì)疑答疑：
�。▽W(xué)生可根據本課內容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）
�。ㄋ模┳鳂I(yè)布置：
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{整自己的心理狀態(tài)？
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？
心理教育班會(huì )方案3
一、活動(dòng)主題
繪人生藍圖圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
xx年5月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
四、參于人員
xx級x班全體同學(xué)，倪導師，張輔導員
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡(luò )員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的疑惑，通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法；
2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會(huì )中，心理聯(lián)絡(luò )員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準備
設計并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識，解決學(xué)習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會(huì )序幕
做一個(gè)真心大冒險游戲，既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì )的主題，使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì )開(kāi)始
講解此次班會(huì )的意義，并對整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結，把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀(guān)賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
6、游戲階段
�。�1）心理測試。在娛樂(lè )中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
�。�2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )仍需要合作。
�。�3）戶(hù)外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè )活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認識到身體是未來(lái)競爭的資本。
7、班會(huì )總結
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的'見(jiàn)解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會(huì )結束
班委做后期工作。如，衛生方面，會(huì )后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡(luò )員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當的與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規劃
心理教育班會(huì )方案4
輔導目標：
1、初步了解依賴(lài)心理的危害，增強獨立意識。
2、體驗獨立做事的快樂(lè )，鍛煉獨立生活和學(xué)習的能力。
3、學(xué)會(huì )拒絕依賴(lài)的一些方法，并有計劃地養成自己的事自己做，家里的事幫著(zhù)做，不會(huì )的事學(xué)著(zhù)做的好習慣。
輔導重、難點(diǎn)：
1、體會(huì )依賴(lài)心理的危害，學(xué)會(huì )拒絕依賴(lài)。
2、體驗獨立做事的快樂(lè )，培養獨立生活的能力。
輔導過(guò)程：
一、暖身活動(dòng)。（5分鐘）
1、在《勞動(dòng)最光榮》的背景音樂(lè )下，學(xué)生進(jìn)場(chǎng)，老師在門(mén)口與學(xué)生握手，問(wèn)好。
2、導入
師：大家好，歡迎來(lái)到心理健康輔導俱樂(lè )部，我想問(wèn)一問(wèn)孩子們，你們知道剛才播放的這首歌的歌名是什么嗎？
抽生答。
師：有誰(shuí)懂得這首歌所表達的意思？
學(xué)生互相交流、匯報。
師：孩子們說(shuō)得真好！幸福的生活要靠勞動(dòng)去創(chuàng )造�？墒�，有些孩子就不愛(ài)勞動(dòng)，在家里什么事都由父母幫著(zhù)做，結果鬧了不少的笑話(huà)。不信，你看！
二、主題活動(dòng)。（35分鐘左右）
�。ㄒ唬╅_(kāi)心一刻。
情景�。骸督裉煳抑等铡�
學(xué)生認真欣賞表演。
交流：同學(xué)們?yōu)槭裁葱︽ゆぃ?/p>
抽生匯報。
師：孩子們，我們千萬(wàn)不要學(xué)妞妞那樣什么事都依賴(lài)媽媽?zhuān)獙ψ约赫f(shuō)：“自己的事情自己做�！�
�。ǘ┍纫槐�，賽一賽。
1、比一比，自己的事，誰(shuí)做得最多。
同桌互說(shuō)。如：洗襪子、洗手帕、梳頭、洗澡等。
2、賽一賽：縫紐扣
�。�1）出示并說(shuō)明：比賽規則與要求。
�。�2）比賽開(kāi)始，背景音樂(lè )《勞動(dòng)最光榮》
�。�3）評比展示。
�。�4）頒獎激勵，背景音樂(lè )《頒獎進(jìn)行曲》
�。�5）體驗交流：成功了你有什么感受？為什么成功？
3、師小結：
孩子們，通過(guò)剛才的活動(dòng)我們體會(huì )到，學(xué)會(huì )自理并不難，別人能做到的，
我們也能做到，讓我們給自己鼓勵，給自己加油，讓我們一起說(shuō)：“我能行！”生齊答：“我能行！”
�。ㄈ┙�(jīng)驗交流。
1、導入
師：在學(xué)會(huì )獨立的過(guò)程中，我們可能會(huì )遇到許多的困難，讓我們來(lái)看一看《丁丁的煩惱》。
2、情景演示，學(xué)生認真觀(guān)看。
3、小組討論，班級分享：與丁丁類(lèi)似的情形是否你也有過(guò)，你是怎么解決的？
4、師小結：
孩子們，學(xué)會(huì )合理的拒絕依賴(lài)，讓爸爸媽媽理解你，支持你，要用實(shí)際行動(dòng)證明“我能行！”
�。ㄋ模┛偨Y激勵。
1、課件出示案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事。
�。�1）學(xué)生觀(guān)看錄像。
�。�2）提問(wèn)：
a、看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。 b、你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子？（冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴(lài)，學(xué)會(huì )獨立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮靜自若，舍己救人。）
2、師小結：可見(jiàn)，人擺脫依賴(lài)，學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴粒?/p>
�。◣熡锰栒傩缘恼Z(yǔ)氣說(shuō)）要想成為小林浩這樣的孩子，請舉起手來(lái)�。ㄈ嗯e手）；有決心與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)的孩子請站起來(lái)�。ㄈ嗾酒饋�(lái)）非常好！老師也送給孩子們一首兒歌，讓我們一起努力，與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)！
3、課件出示兒歌：《我能行》
4、齊讀（聲音莊嚴、洪亮）
課后延伸：
制定獨立生活與學(xué)習的行動(dòng)計劃，要求與父母配合，有計劃地實(shí)施。逐漸養成自己的事自己做，家里的事幫著(zhù)做，不會(huì )的事學(xué)著(zhù)做的好習慣。輔導建議：
1、注重激發(fā)學(xué)生獨立生活和學(xué)習的愿望。
2、根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，“開(kāi)心一刻”這一環(huán)節讓學(xué)生從笑聲中悟出依賴(lài)的危害；在“比一比，賽一賽”中，體驗獨立做事的快樂(lè )。在“兒歌誦讀”中堅定與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)的信心，本次心理輔導以游戲，活動(dòng)為主，在輕松活躍的氣氛中進(jìn)行。
輔導素材：
1、課件：
�。�1）音樂(lè )《勞動(dòng)最光榮》
�。�2）音樂(lè )《頒獎進(jìn)行曲》
�。�3）縫紐扣比賽
規則：看誰(shuí)縫得多。
時(shí)間：5分鐘
評比方法：
1、看哪一組縫得最多，評比優(yōu)勝小組。
2、看每組中哪個(gè)孩子縫得最多，每小組評出一名“小能手”。
�。�4）抗震救災“小英雄林浩”的感人故事。
九歲的'林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學(xué)二年級學(xué)生，他的班級有31名學(xué)生，汶川里氏8、0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出來(lái)的，原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
�。�5）自編兒歌《我能行》
二（一）班的小朋友，個(gè)個(gè)都是好樣的。滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干。大聲說(shuō)：“我能行，與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)！”
2、情景劇
�。�1）《今天我值日》
一生獨白：妞妞是媽媽的寶貝女兒。今天，終于輪到妞妞當“值日班長(cháng)”，妞妞心里別提有多高興了！天剛蒙蒙亮，她就起了個(gè)大早�？吹搅藡寢屵�沒(méi)下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也沒(méi)吃上，就興沖沖趕學(xué)校。瞧！她來(lái)了？
扮演姐姐的小女孩推開(kāi)教室門(mén)進(jìn)來(lái)：頭發(fā)一個(gè)辮子高，一個(gè)辮子低，衣服紐扣對錯了位，褲子穿反了，鞋帶也沒(méi)系，書(shū)包拉鏈敞開(kāi)著(zhù)。
�。�2）《丁丁的煩惱》
丁丁自己洗襪子。媽媽搶過(guò)手說(shuō)：“你洗不干凈的，還是給我吧！”還說(shuō)：“只要學(xué)習好，會(huì )不會(huì )勞動(dòng)沒(méi)關(guān)系�！�
丁丁站在一邊手足無(wú)措的樣子。
心理教育班會(huì )方案5
一、活動(dòng)方案活動(dòng)主題：團隊和諧
活動(dòng)目的：增進(jìn)團體內部所有成員的相互了解，加強團隊合作
活動(dòng)地點(diǎn)：心理咨詢(xún)中心辦公室
活動(dòng)時(shí)間：五月二十六日參與人員：各系學(xué)生干部代表活動(dòng)流程：
1、微笑握手
2、信任跌倒
3、畫(huà)圖
4、勇于承擔責任
5、向前沖
6、結束曲《怒放的生命》
二、活動(dòng)紀實(shí)
1、微笑握手目的：舒緩緊張的心情，和諧氣氛；增強成員間的親切感，達到對團體的認同。時(shí)間：大約15分鐘操作：成員打破原有的格局，在場(chǎng)地自由的走動(dòng)，并盡可能的和不同的成員握手，握手時(shí)注意：目光注視著(zhù)他人，道一聲：“你好”！看看誰(shuí)在最有限的時(shí)間握手最多。自由走4-5分鐘后領(lǐng)導者喊暫停，正在握手的任何兩個(gè)隊員，由剪刀石頭布決定誰(shuí)上臺發(fā)表自己加入這個(gè)團體以來(lái)對這個(gè)團體的看法和感受。（握手時(shí)可以說(shuō)祝福的或感想的話(huà)，但不能耽擱時(shí)間太久）
2、信任跌倒（室內）
目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛
時(shí)間：大約20分鐘
準備：每組8-12人，需要有一定的活動(dòng)空間操作：領(lǐng)導者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接；當領(lǐng)導者喊“倒”時(shí)，倒者身體垂直后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時(shí)，接者平穩摟住。
組織討論：談?wù)剬@活動(dòng)的感受3、畫(huà)圖目的：體驗雙向交流的重要性、感悟為人處世的智慧時(shí)間：大約20分鐘準備：領(lǐng)導者事先準備畫(huà)圖一張；所有成員準備紙筆操作：請一位同學(xué)看領(lǐng)導者事前準備好的圖形，描述給全班的同學(xué)，請他們在紙上再把它描畫(huà)出來(lái)，但是在這個(gè)過(guò)程當中，不許提問(wèn)，不可以有言語(yǔ)交流。然后比較一下差別。（該游戲的`設計意圖在于，對同樣一個(gè)圖形的理解是不一樣的，每個(gè)人的言語(yǔ)解釋、表達方式是不一樣的，畫(huà)圖者對他的表達的理解也是不一樣的，因此畫(huà)出不一樣的圖形)組織討論：為什么大家會(huì )畫(huà)出與原圖不一樣的圖形？
引申：溝通的技巧——雙向性原則、設身處地原則、真誠原則
4、勇于承擔責任目的：主動(dòng)承擔責任時(shí)間：大約20分鐘規則：成員相隔一臂站成幾排（視人而定），領(lǐng)導者喊一時(shí)，向右轉；喊二時(shí)，向左轉；喊三時(shí)，向后轉；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。當有人做錯時(shí)，做錯的人要走出列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手大聲說(shuō)：“對不起，我錯了!”組織討論：這個(gè)游戲說(shuō)明了什么問(wèn)題？督導：面對錯誤時(shí)，大多數情況是沒(méi)人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒(méi)勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來(lái)承認自己錯了。
5、向前沖目的：建立團隊意識、整體意識時(shí)間：大約15分鐘準備：分組，每組20人規則：
�。�1）讓所有的人圍成一個(gè)圈把手伸直，手拉手站好，在集體右轉
�。�2）讓大家在3秒鐘之內抓住前面那位朋友的肩膀
�。�3）查看結果，沒(méi)有完成的將得到領(lǐng)導者的表彰即俯臥撐5個(gè)
�。�4）結本節，并公布結果引申：
�。�1）目標在前面，但是實(shí)現目標的方法并不就是向前沖
�。�2）在實(shí)現自己的目標的時(shí)候要考慮整個(gè)團隊的利益，我們的利益是結合在一起的
�。�3）沒(méi)有人能脫離團隊而生存
�。�4）磨刀不誤砍柴工
�。�5）結束曲《怒放的生命》
時(shí)間：大約15分鐘
操作：在歌聲中大家暢所欲言，分享這次班會(huì )/團輔的感受和期望
心理教育班會(huì )方案6
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)開(kāi)展微電影大賽，幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己，學(xué)習心理自助與互助的方法，提升心理素質(zhì)，擴展生命廣度，提升生命質(zhì)量。
二、活動(dòng)要求：
各學(xué)院自行組織初賽，推薦優(yōu)秀微電影參評決賽，決賽由心理中心組織。
三、活動(dòng)設計：
1、心理健康主題班會(huì )方案設計、班會(huì )展示（視頻）大賽
活動(dòng)目的：通過(guò)開(kāi)展心理健康主題班會(huì )方案設計和班會(huì )展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設計班會(huì )方案和組織召開(kāi)班會(huì )的能力。
參賽形式：方案設計、班會(huì )視頻
活動(dòng)要求：各學(xué)院自主召開(kāi)班會(huì )、組織初賽，并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評比。
2、陽(yáng)光評選（優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評選）
活動(dòng)目的：通過(guò)對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評選，表彰先進(jìn)，樹(shù)立典型，傳承陽(yáng)光心理正能量。
四、院級層面活動(dòng)：
1.各學(xué)院圍繞主題，結合本學(xué)院特點(diǎn)，充分利用和創(chuàng )新心理健康課外教育活動(dòng)平臺、校園媒體開(kāi)展特色活動(dòng)。
2.各學(xué)院要認真總結往屆心理健康主題教育活動(dòng)成果，突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點(diǎn)。
五、活動(dòng)要求：
1.各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育活動(dòng)在學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動(dòng)主題，結合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動(dòng)方案，并于5月9日前將方案報心理健康教育中心。
2.各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用，并加強院際之間的資源共享，調動(dòng)廣大學(xué)生參與的`積極性，擴大活動(dòng)的參與面與受益面。
3.學(xué)院要根據不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設計心理健康教育活動(dòng)，提高活動(dòng)的針對性、有效性。
4.各學(xué)院要充分利用各類(lèi)媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度，提高活動(dòng)的知曉度。
5.各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時(shí)發(fā)揮成長(cháng)輔導室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長(cháng)和發(fā)展。
6.請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動(dòng)總結報學(xué)生心理健康教育中心
心理教育班會(huì )方案7
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活；學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的`不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
�。ǘ⿲W(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應該如何對待？
B、小花是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
心理教育班會(huì )方案8
一、活動(dòng)內容：保持積極的心態(tài)，才能獲得成功
二、活動(dòng)目的：
1．二年級是學(xué)習的基礎時(shí)期，學(xué)生對學(xué)習也有了一定濃厚的興趣，那么有健康的心理素質(zhì)才可以更好的為以后的學(xué)習道路打下堅實(shí)的基礎。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，快樂(lè )的學(xué)習。
2．通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生控制自己的行為，使其擁有積極穩定的情緒。
3．讓家長(cháng)更理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好相結合。
三．過(guò)程與方法：
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養學(xué)生的團結互助的精神，從而達到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準備：
收集自己崇拜的名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號：“努力拼搏，成就自我 ”。
六：活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬翰シ乓魳�(lè )。
播放六一節合唱歌曲《 兔年頂呱呱》
�。ǘ�、打開(kāi)心窗 ，說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。
同學(xué)們，想起我們六一節一起努力得獎合唱的歌曲有什么感想呢？是不是覺(jué)得有努力后的勝利感。
那學(xué)習上呢？同學(xué)們太窩中心小學(xué)學(xué)習知識，已經(jīng)是第二年。二年級了，你們一定有深刻的感受吧。我們來(lái)交流一下吧。生活上，學(xué)習上，人際關(guān)系上，老師的言語(yǔ)上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
�。ㄍ瑢W(xué)交流一下心里話(huà)）
好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì )，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽(tīng)了大家的講述我也理解，求學(xué)路上新奇和疑問(wèn)，有些同學(xué)會(huì )天天都擔憂(yōu)著(zhù)，想啊想，也會(huì )產(chǎn)生厭學(xué)的不良心里。那我們一起來(lái)解決分析下你們會(huì )遇到的煩惱和問(wèn)題吧。
�。ㄈ�、講小講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？
故事1：《釣竿》
有個(gè)老人在河邊釣魚(yú)，一個(gè)小孩走過(guò)去看他釣魚(yú)，老人技巧純熟， 所以沒(méi)多久就釣上了滿(mǎn)簍的魚(yú)，老人見(jiàn)小孩很可愛(ài)，
要把整簍的魚(yú)送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問(wèn)道你為何不要？
小孩回答我想要你手中的釣竿。
老人問(wèn)你要釣竿做什麼？
小孩說(shuō)這簍魚(yú)沒(méi)多久就吃完了，要是我有釣竿，
我就可以自己釣，一輩子也吃不完。
我想你一定會(huì )說(shuō)好聰明的小孩。
錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚(yú)也吃不到。
因為，他不懂釣魚(yú)的技巧，光有魚(yú)竿是沒(méi)用的，
因為釣魚(yú)重要的'不在釣竿，而在釣魚(yú)的技術(shù)。
聽(tīng)了故事，你有什么想說(shuō)的嗎？
�。ㄍ瑢W(xué)交流一下自己的想法）
有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無(wú)懼於路上的風(fēng)雨，如此，難免會(huì )跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚(yú)，像職員看老板，以為只要坐在辦公室，就有滾進(jìn)的財源。
大家說(shuō)一下，同學(xué)們應該注意什么呢？
學(xué)習要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在學(xué)知識。在教室里還要認真聽(tīng)講，要主動(dòng)積極的學(xué)習，其中還要注意一些細節，不是只聽(tīng)就可以了，比如數學(xué)，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚(yú)”， 才能學(xué)以致用。
故事2：《路上的石頭》
王費迪南決定從他的十位王子中選一位做繼承人。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”，任何人想要通過(guò)這條路，都得面臨這塊“巨石”，要么把它推開(kāi)，要么爬過(guò)去，要么繞過(guò)去。然后，國王吩咐王子先后通過(guò)那條大路，分別把一封密信盡快
送到一位大臣手里。王子們很快完成了任務(wù)。費迪南開(kāi)始詢(xún)問(wèn)王子們：“你們是怎么把信送到的？”
一個(gè)說(shuō)：“我是爬過(guò)那塊巨石的�！�
一個(gè)說(shuō)：“我是劃船過(guò)去的�！�
也有的說(shuō)：“我是從水里游過(guò)去的�！�
只有小王子說(shuō)：“我是從大路上跑過(guò)去的�！�
“難道巨石沒(méi)有攔你的路？”費迪南問(wèn)。
“我用手使勁一推，它就滾到河里去了�！�
“這么大的石頭，你怎么想用手去推呢？”
“我不過(guò)試了試，”小王子說(shuō)，“誰(shuí)知我一推，它就動(dòng)了�！� 原來(lái)，那塊“巨石”是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然，這位善于嘗試的王子繼承了王位。
聽(tīng)了這個(gè)故事，同學(xué)們知道了什么？發(fā)現了什么嗎？在學(xué)習中，你能從故事中得到什么啟發(fā)呢？
�。ㄍ瑢W(xué)交流一下自己的想法）
通過(guò)同學(xué)們討論后，老師想和你們一起說(shuō)一說(shuō)在學(xué)習中我們能夠有什么啟發(fā)呢？一起歸納總結下吧！這個(gè)故事講的是一個(gè)把自己的命運交給別人，甚至交給某一個(gè)人，自己一點(diǎn)兒也不動(dòng)腦筋，只是相信別人那太危險了。自己要學(xué)會(huì )掌握自己的命運，自己要把握自己的人生，把握住成功。
故事3、《好學(xué)不倦——只有一個(gè)洞穴的老鼠很快被捉.》
在一個(gè)漆黑的晚上,老鼠首領(lǐng)帶領(lǐng)著(zhù)小老鼠出外覓食,在一家人的廚房?jì)?垃圾桶之中有很多剩余的飯菜,對于老鼠來(lái)說(shuō),就好像人類(lèi)發(fā)現
了寶藏.
正當一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際,突然傳來(lái)了一陣令它們肝膽俱裂的聲音,那就是一頭大花貓的叫聲.它們震驚之余,更各自四處逃命,但大花貓絕不留情,不斷窮追不舍,終于有兩只小老鼠走避不及,被大花貓捉到,正要向它們吞噬之際,突然傳來(lái)一連串兇惡的狗吠聲,令大花貓手足無(wú)措,狼狽逃命.
大花貓走后,老鼠首領(lǐng)施施然從垃圾桶后面走出來(lái)說(shuō):我早就對你們說(shuō),多學(xué)一種語(yǔ)言有利無(wú)害,這次我就因而救了你們一命.
這個(gè)故事很有趣，講的是老鼠學(xué)習了狗的語(yǔ)言，把大花貓嚇走了，然后救了兩只小老鼠。那么我想請同學(xué)們說(shuō)說(shuō)這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么道理呢？
�。ㄍ瑢W(xué)交流一下自己的想法）
通過(guò)學(xué)生的激烈討論，發(fā)現老鼠首領(lǐng)很善于學(xué)習，多一點(diǎn)知識總是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是說(shuō)：多一門(mén)技藝,多一條路.不斷學(xué)習實(shí)在是成功人士的終身承諾.
三個(gè)故事講完了，同學(xué)們也找到了解決學(xué)習中的疑難和新奇，健康的心理和積極的心態(tài)是把握成功的最佳重要因素。那么我們看看
積極的心態(tài)有哪些？：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有那些呢？
積極的心態(tài)有：樂(lè )觀(guān)．熱情．大度．奉獻．進(jìn)�。孕牛貏伲赂�、堅強，有意志力，有強烈成就感等。
消極的心態(tài)有：沒(méi)有目標、缺乏恒心、自大虛榮、自卑懦弱、恐懼失敗
心理教育班會(huì )方案9
一、活動(dòng)主題：
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
四、活動(dòng)對象：
xx全體學(xué)生
五、活動(dòng)背景：
有專(zhuān)家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來(lái)對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現，中國兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門(mén)還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調查，結果發(fā)現，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長(cháng)過(guò)程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動(dòng)目的：
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�
健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì )功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì )適應能力。
�。ǘ┣嗌倌晷睦斫】禈藴�
�、僦橇φ�。
�、谟星榫w的穩定性與協(xié)調性。
�、塾休^好的社會(huì )適應性。
�、苡泻椭C的人際關(guān)系。
�、莘磻芰m度與行為協(xié)調。
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
�、哂行睦碜钥啬芰�。
�、嘤薪∪膫�(gè)性特征。
�、嵊凶孕判�。
�、庥行睦砟褪芰�。
�。ㄈ┓治霈F狀及原因
初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種。種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動(dòng)的沖級
這種影響主要來(lái)自?xún)蓚�(gè)方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的.行為準則，扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色，就在這種。種追求中，會(huì )產(chǎn)生種。種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種。種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴(lài)性并存；
如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對；3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí)，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開(kāi)放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。
6，對未來(lái)開(kāi)始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現在的情況無(wú)法達成而全盤(pán)否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
�。ㄋ模⿲W(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習上很是苦惱，總為學(xué)習上的事煩心，以前成績(jì)很好，可現在很差。我感覺(jué)我現在是一無(wú)是處，學(xué)習不行，運動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好。我現在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jì)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì )為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(cháng)大了。意識到理想與現實(shí)的差距，會(huì )開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的無(wú)法改變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現在的你做鋪墊�。⿲ψ约翰贿^(guò)分苛求，確立目標適中，養成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過(guò)度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴大社會(huì )交往，加強意志鍛煉，保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
�。ㄎ澹┨釂�(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實(shí)、不敢說(shuō)話(huà)等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、膽怯、擔心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著(zhù)。
�。┲袑W(xué)生如何保持心理健康
1、自覺(jué)學(xué)習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過(guò)分苛求，確立目標適中，養成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過(guò)高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過(guò)度緊張
5、積極參加集體活動(dòng)，擴大社會(huì )交往
6、加強意志鍛煉，保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、相信自己，也相信他人
14、計劃一些積極有益的活動(dòng)，應付枯燥的生活
15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
16、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
18、傾盡全力完成一件事
19、運動(dòng)是自救的基礎
心理教育班會(huì )方案10
一、導入課題
今天主題班會(huì )的內容與一本書(shū)名有關(guān)、(多媒體出示"快樂(lè )的科學(xué)"字樣、讓學(xué)生解讀書(shū)名、得到本書(shū)的內容重點(diǎn)是講"快樂(lè )"而非科學(xué)、通過(guò)解讀書(shū)名導入今天的課題---快樂(lè ))"快樂(lè )"的科學(xué),快樂(lè )是有學(xué)問(wèn)的它的作者是德國一位著(zhù)名的哲學(xué)家尼采、(多媒體出示尼采的頭像,簡(jiǎn)介、)這本書(shū)是從宗教信仰,責任,及其他美德等方面來(lái)闡述快樂(lè )的根源、
二、分享快樂(lè )
(1)孔子三樂(lè )
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè )這個(gè)話(huà)題、尼采是西方的哲學(xué)
家,他分析了快樂(lè ),那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒(méi)有教我們如何快樂(lè )呢(提示學(xué)生回憶初一的語(yǔ)文課本,學(xué)生答出"學(xué)而時(shí)習之,不亦說(shuō)乎有朋自遠方來(lái),不亦樂(lè )乎人不知而不慍,不亦君子乎"、多媒體出示孔子畫(huà)像及以上三句、)
(2)孟子之樂(lè )
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè )、他說(shuō)"君子有三樂(lè ):父母俱存,兄弟無(wú)故,一樂(lè )也：仰不愧于天,俯不怍于人,二樂(lè )也：得天下英才而教育之,三樂(lè )也、"(稍作解釋、)
(3)同學(xué)之樂(lè )
圣人有快樂(lè ),那么我們這些平凡的普通人又如何呢下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè )、"獨樂(lè )樂(lè )不如眾樂(lè )樂(lè )"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè )、請大家回憶你最快樂(lè )的事是什么(學(xué)生準備一分鐘,然后發(fā)言、約有十至十五位同學(xué)發(fā)言、教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎,解難題,幫助別人,被表?yè)P等方面的快樂(lè )、)
三、快樂(lè )溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè ),對比一下古代圣人的快樂(lè )會(huì )發(fā)現有許多相似之處,古今
相差幾千年,快樂(lè )卻驚人地相似,這說(shuō)明快樂(lè )是人性共同的一種追求與需要、心理學(xué)上
說(shuō)"快樂(lè )是當人們的需要得到滿(mǎn)足時(shí)內心產(chǎn)生的喜悅滿(mǎn)足幸福的感覺(jué)、"既然快樂(lè )是人
性的基本需要,那么我們應當了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂(lè )的根本來(lái)源、
第一層
也是最基本的.需要:生理需要、人的吃喝拉撒,健康等均屬于這個(gè)層次的需要、
第二層:
安全需要、目前還有不少?lài)姨幱趹馉幹?這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰爭的罪惡、
第三層：
歸屬和愛(ài)的需要、吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛(ài)與被愛(ài),親情,友情,愛(ài)情都屬于這個(gè)范圍、
第四層：
尊重的需要、
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思、所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己、尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著(zhù)想,不急于將自己的想法強加于人、舉個(gè)例子:(在桌子上寫(xiě)一個(gè)"6",問(wèn)對面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會(huì )回答)"9",(老師問(wèn))誰(shuí)對呢誰(shuí)都對、這就是因為兩個(gè)人所處的角度不同,看問(wèn)題得出的結論就不同、所以平時(shí)要注意換位思考,設身處地地想為什么別人會(huì )跟我有不同的看法、這樣就容易理解別人了、這就是尊重他人、
第五層：
認知的需要、認知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺(jué),知覺(jué),記憶,思維的能力等、認知需要包括學(xué)習的需要和了解他人的需要、所以我們要背起書(shū)包來(lái)上學(xué),來(lái)求知,就是因為我們與生俱來(lái)有求知欲,有認知的需要、
第六層:
美的需要、我們追求真,善,美、其中美是最高境界、音樂(lè ),美術(shù),舞蹈,攝影…都是反映美體現美的載體,所以大家要努力培養和提高這些藝術(shù)素質(zhì)：而人的外表美,心靈美,語(yǔ)言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現、
第七層:
也是人類(lèi)最高層次的需要是自我實(shí)現的需要、指通過(guò)自身努力取得成就,或為他人付出實(shí)現自我價(jià)值、剛才很多同學(xué)提到最開(kāi)心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過(guò)努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì )特別快樂(lè )、
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們人性的幾個(gè)基本需要、并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當這些需要得到滿(mǎn)足后所產(chǎn)生的快樂(lè )也有境界的高低之分、當低層次的需要被滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè )是不會(huì )很長(cháng)久的,只有當高層次的需要得到滿(mǎn)足時(shí),才能產(chǎn)生長(cháng)久的快樂(lè )、下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解
心理教育班會(huì )方案11
一，活動(dòng)前言：
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎；
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
因此，為提高我們的心理素質(zhì)，增強我們對心理學(xué)認識，特組織一次“健康心理快樂(lè )人生”系列班會(huì )活動(dòng)。
二、活動(dòng)開(kāi)始：
1，小游戲：口傳悄悄話(huà)（我早上已經(jīng)走到車(chē)站了，發(fā)現天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的'人都有責任保證準確。）
2，心情釋放：
將同學(xué)的名字寫(xiě)在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然后將這些小紙隨意的發(fā)給同學(xué)們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學(xué)們把紙貼在自己的背后。然后，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學(xué)肩膀上，像火車(chē)一樣，一個(gè)搭一個(gè)最后成一個(gè)圈。心理委員開(kāi)始隨便報一個(gè)數，同學(xué)們根據心理委員的數組成小組。比如，心理委員說(shuō)5，那么同學(xué)們就要開(kāi)始組合，組的人數為5。小組人數不是5的同學(xué)、就接受小處罰、
3，合作競技：
規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)、游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊。請記住動(dòng)作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會(huì )能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì )因為少幾塊或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛先下手為強；當然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
4、紙杯傳水：
每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動(dòng)作，在規定時(shí)間內按傳到最后的水的多少算勝負。 5，活動(dòng)獎勵：
由于前三項活動(dòng)無(wú)法分出勝負，所以針對第四個(gè)活動(dòng)我們采取獎勵措施。由班費買(mǎi)五本關(guān)于心理健康書(shū)籍，獎給最后勝出的一組。
三，活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在這里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓我們來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓我們對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
四、活動(dòng)結束：
心理委員做總結引導：
生活不相信理由，成長(cháng)取決于此時(shí)此地的努力。
一個(gè)人，不論他過(guò)去有過(guò)多少失誤，只要他肯抓住現在，并從過(guò)去的失誤中汲取有利于今后成長(cháng)的資源，他都可以為自己創(chuàng )造良性循環(huán)的機會(huì )，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿(mǎn)足自身成長(cháng)與發(fā)展的需要。
心理教育班會(huì )方案12
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
大學(xué)生正處于心理變化的最頻繁時(shí)期，面對各種紛至沓來(lái)的心理壓力，有些學(xué)生將會(huì )做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學(xué)生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5、25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾；
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命
3、讓同學(xué)們共享輕松愉快的大學(xué)生活
4、幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理觀(guān)，健康合理緩解壓力。
三、班會(huì )主題
大學(xué)生心理解壓
四、班會(huì )時(shí)間
20xx年xx月xx日下午
五、班會(huì )地點(diǎn)
六、活動(dòng)形式
集體討論
七、班會(huì )流程和具體操作
�。ㄒ唬⿲�
1、主持人讀開(kāi)場(chǎng)白，向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
a：xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節珍愛(ài)自我的主題，也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。
b：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
2、主持人介紹大學(xué)生心理壓力過(guò)大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。
危害：
1）壓力過(guò)大容易產(chǎn)生消極悲觀(guān)情緒
2）壓力過(guò)大容易引發(fā)飲食失調
3）壓力過(guò)大導致免疫力下降
案例：
一項對全國12。6萬(wàn)名大學(xué)生的調查顯示，其中20、3%有心理問(wèn)題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40%。
廣州市芳村明心路，著(zhù)名的廣州市精神病院就坐落在這里。每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區的大門(mén)上常常掛著(zhù)一把大鎖，沒(méi)有特別申請，任何人都難以跨越這道門(mén)檻。這里的醫生隨時(shí)都要提防著(zhù)不被病人的意外舉動(dòng)弄傷。在這里，住著(zhù)一群原本應該在校園里求學(xué)的大學(xué)生。
來(lái)自廣州市精神病院統計數據顯示：社會(huì )人群中有心理疾病的患病群體高達10%，高校的大學(xué)生群體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的大學(xué)生中，上升到精神分裂現象的精神病大學(xué)生患者則在1%左右。廣州市精神病院（廣州市腦科醫院）心理康復科副主任徐文軍、副主任醫師郭揚波告訴記者，近年來(lái)，大學(xué)生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500余病人中，大約有100名是在校大學(xué)生，其中大多數學(xué)生來(lái)自廣州各大高校。
緩解方法：
�。�、加強學(xué)校與家長(cháng)的聯(lián)系，引導孩子與父母多溝通。我們可以開(kāi)展教育經(jīng)驗交流會(huì )，家�；ピL(fǎng)等形式，幫助家長(cháng)正確認識自己，確定合適的期望值，不作過(guò)高要求，努力創(chuàng )造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見(jiàn)。
�。�、改善學(xué)習生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì )減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能，創(chuàng )造美。如美化教室和居住環(huán)境；開(kāi)展愛(ài)心活動(dòng)，同學(xué)之間團結協(xié)作，幫助學(xué)習和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
�。�、進(jìn)行心理健康輔導。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調節心理來(lái)緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來(lái)調節自身壓力，要從以下幾方面入手。
�。ǎ保⿲W(xué)生要正確認識評價(jià)自我，給自己定位準確，揚長(cháng)避短。尤其在剛入學(xué)的大學(xué)生身上，他們在中學(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
�。ǎ玻┐髮W(xué)生在自我評價(jià)時(shí)，要對心目中的'大學(xué)進(jìn)行調整，使其回歸到現實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現實(shí)大學(xué)間的沖突而導致的壓力。并且要常問(wèn)自己“來(lái)大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應新環(huán)境。
�。ǎ常┐_立大學(xué)的學(xué)習，奮斗目標。大學(xué)生入學(xué)后，往往會(huì )有意放縱自己，導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問(wèn)題的病狀，看到別人有條不紊地學(xué)習工作，便會(huì )產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習奮斗的目標，從心理等角度來(lái)講，有一個(gè)明確目標，會(huì )使心理指向集中于一處，無(wú)形中會(huì )轉移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標，就有了內在驅動(dòng)力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。
�。ǘ嵘碛螒�
一場(chǎng)關(guān)于解壓的小話(huà)劇
�。ㄈ┲黝}活動(dòng)
同學(xué)們討論主題話(huà)題
�。ㄋ模└惺芊窒�
同學(xué)們發(fā)表自己參加本次班會(huì )的感想
�。ㄎ澹┌嘀魅慰偨Y發(fā)言
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得緩解壓力，愉快度過(guò)每一天。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
八、班會(huì )效果和意義
在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視
九、反思和改進(jìn)
同學(xué)們之前對于心理健康教育的意識不高，我們以后應該多開(kāi)展有關(guān)班會(huì )，以提高同學(xué)們的關(guān)注度。盡量讓更多的同學(xué)參與我們的班會(huì )活動(dòng)。
心理教育班會(huì )方案13
為了在全院范圍內普及心理健康知識，迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，號召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓學(xué)生有更多機會(huì )了解自己，認識自己，正視自己的問(wèn)題，幫助學(xué)生排除心理困擾，減輕心理壓力，增強心理素質(zhì)，學(xué)院學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育中心決定圍繞“善待自我、關(guān)愛(ài)他人、珍愛(ài)生命、健康成長(cháng)”為主線(xiàn)開(kāi)展我院20xx年大學(xué)生心理健康節系列活動(dòng)，以切實(shí)推進(jìn)我院大學(xué)生心理素質(zhì)教育和心理健康工作�，F將有關(guān)事項通知如下：
一、活動(dòng)主題：
“善愛(ài)我·我愛(ài)我”(走進(jìn)愛(ài)的成長(cháng)季)
二、活動(dòng)時(shí)間：
4月11日——5月31日
三、組織領(lǐng)導
經(jīng)主管領(lǐng)導同意，成立心理健康節組委會(huì )
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
具體由學(xué)工部(處)大學(xué)生心理健康教育中心負責組織實(shí)施，指導各系(部)學(xué)工辦開(kāi)展系(部)層面的相關(guān)活動(dòng)。
四、活動(dòng)安排、
XXX
五、活動(dòng)對象：
xx能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生
六、相關(guān)要求及說(shuō)明：
(一)各系(部)充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò )作用，精心組織，認真落實(shí)，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確�；顒�(dòng)的普及性、針對性和實(shí)效性。
(二)各系(部)組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時(shí)，要加強對心理主題活動(dòng)的.宣傳報道，努力營(yíng)造良好的心理健康氛圍，充分調動(dòng)廣大同學(xué)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性，讓更多的學(xué)生參與到活動(dòng)中來(lái)(各項活動(dòng)的具體實(shí)施方案和安排將陸續公布)。
(三)各系(部)應主動(dòng)開(kāi)展具有本系特色的`心理健康教育活動(dòng)。
(四)對積極報名參加比賽，并獲得各級獎項的同學(xué)，相關(guān)處(室)、系(部)按照《綜合素質(zhì)測評實(shí)施辦法》給予相應的加分。
(五)各系(部)做好心理活動(dòng)的資料匯總工作，請于5月31日前將各系(部)心理健康節總結及相關(guān)圖片資料以紙質(zhì)版交至學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育中心，以電子版發(fā)至郵箱xx。
心理教育班會(huì )方案14
活動(dòng)目的：
1、組織學(xué)生觀(guān)看法制教育專(zhuān)題片、法制教育影視片。
2、了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀守法的好學(xué)生。
3、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。
4、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
活動(dòng)準備：
1、《心理健康教育手冊》
2、心理健康咨詢(xún)臺。
3、心理健康教育咨詢(xún)網(wǎng)站
4、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
5、大屏幕展示心理健康教育。
6、辦心理健康手抄小報。
活動(dòng)過(guò)程：
1、班主任介紹班會(huì )內容。并宣布大會(huì )開(kāi)始。
2、中隊長(cháng)講這次班會(huì )的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現并合理滿(mǎn)足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現出了對學(xué)生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是師生的共同責任。
3、教師講解健康教育的重要性
近年來(lái)，由于社會(huì )發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著(zhù)不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴重地影響著(zhù)兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實(shí)現。因此，開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的`舉措。
4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？
5、讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長(cháng)知識。
6、教師總結講話(huà)
7、主題班隊會(huì )結束。
《心理健康教育》主題班隊會(huì )活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的：
1.對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
2.了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，使學(xué)生做一個(gè)遵紀守法的好學(xué)生。
二、活動(dòng)準備：
利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。3.大屏幕展示心理健康教育影片。4.辦心理健康手抄小報。
三、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┌嘀魅谓榻B班會(huì )內容。并宣布大會(huì )開(kāi)始。
�。ǘ┙處熤v解健康教育的重要性。
近年來(lái)，由于社會(huì )發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著(zhù)不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴重地影響著(zhù)兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實(shí)現。因此，開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
�。ㄈ┙M織學(xué)生觀(guān)看法制教育專(zhuān)題片、法制教育影視片。組織學(xué)生討論，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
�。ㄋ模┙處熤v心理健康教育故事。
《靠自己》小蝸牛問(wèn)媽媽?zhuān)簽槭裁次覀儚纳聛?lái)，就要背負這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽?zhuān)阂驗槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護！小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽?zhuān)阂驗槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì )保護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì )變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽?zhuān)阂驗轵球镜艿軙?huì )鉆土，大地會(huì )保護他啊。小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼��！”我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
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1.老師讀案例。
某班上頻頻發(fā)生失物疑案，同學(xué)們的學(xué)習用品和零用錢(qián)經(jīng)常不翼而飛，究竟被誰(shuí)在暗中拿走了？這個(gè)小孩為何以偷拿別人的東西為樂(lè )？到底是什么原因呢？
2.討論：我們一起來(lái)幫這位小朋友走出陰影，成為一個(gè)心理健康的學(xué)生，你有什么好的辦法？
3.學(xué)生發(fā)表看法。
4.小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？
5.讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長(cháng)知識。
�。┛偨Y心理健康的標準。
1.樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極地心理狀態(tài)。
2.善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。
3.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。
4.有一定的自信心、安全觀(guān)和自主性，而不是過(guò)強的逆反狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
四、提出希望。
�。�1）培養積極地人生態(tài)度。
�。�2）樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
�。�3）培養勤奮學(xué)習的好習慣。
五、班主任總結。
健康的心理要求一個(gè)人對自己保持一種悅納的態(tài)度，對自己的一切坦然的承認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。老師希望小朋友們都能健康成長(cháng)。
心理教育班會(huì )方案15
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到現在，隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì )，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義：通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動(dòng)主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對象：xx級平面設計2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
七、活動(dòng)所需物品：精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期工作：申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
�。ǘ┗顒�(dòng)開(kāi)始：
�。�1）支持人講話(huà)，請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。�2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
�。�3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。
�。�4）聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲a。由主持人放出音樂(lè )，用搶答的.形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；b。讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
�。�5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
�。ㄈ┬睦頊y驗：（心理健康測試表另外附件）
�。ㄋ模┱埌嘀魅螌ξ覀兊倪@次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結
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