學(xué)生體質(zhì)健康測試方案（通用15篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編整理的學(xué)生體質(zhì)健康測試方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 1
一、指導思想
為了全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標準》試行方案，牢固樹(shù)立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學(xué)生和廣大的學(xué)生以及家長(cháng)能夠及時(shí)了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，完成每天一小時(shí)體育鍛煉和陽(yáng)光體育活動(dòng)，上好體育課，養成良好的鍛煉習慣，進(jìn)而全面增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平，把學(xué)生培養成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。
二、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：教導處總務(wù)處體育組各班班主任
三、測試項目
身高、體重、肺活量為全校學(xué)生必測項目。
1-2年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩
3-4年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩、1分鐘仰臥起坐
5-6年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩、1分鐘仰臥起坐、50米x8
四、主要工作
1、首先按照教學(xué)大綱和課程標準的`要求，制定出切實(shí)可行的計劃。計劃的內容根據學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問(wèn)題，重視選擇具有一定運動(dòng)負荷，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項目，以改善學(xué)生的心肺功能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養學(xué)生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質(zhì)。
2、其次，向班主任和學(xué)生推行“學(xué)生體質(zhì)健康標準”，通過(guò)班隊課或聊天等形式介紹學(xué)生體質(zhì)測試的內容、方法。介紹關(guān)于此方面素質(zhì)的輔助練習內容。并通過(guò)校訊通平臺告訴家長(cháng)積極配合學(xué)校并督促學(xué)生積極進(jìn)行鍛煉，合理安排學(xué)生的作息時(shí)間，讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標。
3、體育教師在課堂教學(xué)中，采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，養成自覺(jué)積極進(jìn)行體育鍛煉的習慣，積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動(dòng)和大課間活動(dòng)的開(kāi)展，在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí)，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)的活動(dòng)，大力推選大課間體育活動(dòng)，充分調動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性。
4、最后，通過(guò)學(xué)生的鍛煉，教師的有效指導，學(xué)校的高度重視，安排學(xué)生集中進(jìn)行分組測試，并進(jìn)行成績(jì)的統計和上報。
五、實(shí)施步驟：
1、9月上旬向學(xué)生介紹體質(zhì)測試的內容、標準以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習手段，讓學(xué)生利用課外時(shí)間進(jìn)行自我鍛煉。
2、從9月中旬開(kāi)始，利用體育課上的素質(zhì)練習時(shí)間，加強此方面內容的練習，為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試奠定基礎。
3、9月下旬-10月上旬對學(xué)生進(jìn)行測試。
4、10月中旬對學(xué)生的體質(zhì)測試成績(jì)進(jìn)行統計、并上報成績(jì)。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 2
一、指導思想：
為貫徹教育部、國家體育總局關(guān)于在全國中小學(xué)校統一實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的通知精神，落實(shí)教育局下發(fā)的《陽(yáng)光體育體育運動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)》，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。
二、測試項目：
�。▊渥ⅲ簩�(shí)心球重量為1KG）
�。ㄒ唬┮�、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米x2）往返跑。
�。ǘ┤�、四年級必測項目為身高、體重、擲實(shí)心球、50米跑（25米x2）往返跑。
�。ㄈ┪�、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數、擲實(shí)心球、臺階試驗、50米跑（25米x2）往返跑。
三、具體安排：
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1、利用體育課進(jìn)行訓練
體育教師利用體育課對學(xué)生所要測試的每一個(gè)項目進(jìn)行動(dòng)作指導，教給學(xué)生標準的動(dòng)作要求，提高學(xué)生動(dòng)作準確率。在體育課中對技術(shù)動(dòng)作掌握不好的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)指導，同時(shí)做好所有學(xué)生的訓練工作。
2、利用體育大課間進(jìn)行訓練
利用體育大課間活動(dòng)開(kāi)展有針對性地訓練。
�。ǘy試安排
第一階段：20xx年10月——20xx年11月20日。
體育老師利用體育課時(shí)間進(jìn)行指導、訓練，開(kāi)展第一次測試。
第二階段：20xx年11月20——20xx年12月1日
由體育老師根據學(xué)生成績(jì)進(jìn)行補測，進(jìn)行數據匯總。
第三階段：學(xué)生檔案須填好學(xué)生年級、班級、民族、姓名、性別、出生20xx年xx月xx日、家庭住址。
全鎮各小學(xué)負責人須在12月1號統一把測評數據上交中心小學(xué)后由中心小學(xué)負責統一上傳
四、測評的其他項目、指標及運用參照表
略
五、個(gè)別項目測評方法
坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：
�。ㄒ唬┦褂脙x器：坐位體前屈測量計。
�。ǘy定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動(dòng)標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸。測兩次，取最好成績(jì)，記錄以cm為單位，精確到小數點(diǎn)后1位。
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1、兩臂前伸時(shí)，兩腿不得彎曲。
2、推動(dòng)游標時(shí)，手臂不能有突然前振的動(dòng)作。
3、游標未達零點(diǎn)為負值，記為“一”，超過(guò)零點(diǎn)為正值，記為“十�！�
臺階試驗
1、測試目的
測試學(xué)生的心血管機能。
2、場(chǎng)地器材
臺階或凳子、節拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、
3、測試方法
女生及小學(xué)四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學(xué)1～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動(dòng)。測驗前測定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動(dòng)，主要是活動(dòng)下肢關(guān)節。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節拍器的節律為120次／分（每上、下一次是四動(dòng)）。試者按節拍器的節律完成試驗。
被測試者從預備姿勢開(kāi)始
�。�1）被測試者一只腳踏在臺階上；
�。�2）踏臺腿伸直成臺上站立；
�。�3）先踏臺的'腳下先下地；
�。�4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節拍器的節律來(lái)做）連續做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動(dòng)結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點(diǎn)后的1位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評分。
評定指數＝[踏臺上、下運動(dòng)的持續時(shí)間（秒）x100]/2x（3次測定脈搏的和）
4、注意事項
�。�1）心臟有病的不能測試。
�。�2）按2秒上、下一次的節奏進(jìn)行。當受試者跟不上節奏時(shí)應及時(shí)提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發(fā)生傷害事故。
�。�3）上、下臺階時(shí)，膝、能關(guān)節都應伸直。
�。�4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學(xué)生幫摸脈搏或者由老師完成
�。�5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動(dòng)，以實(shí)際上、下臺階的持續時(shí)間進(jìn)行計算，計算公式和方法同上。
六、肺活量體重指數
其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（m1），體重用公斤（kg）
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 3
根據上級通知要求和學(xué)校工作具體部署，堅持樹(shù)立健康第一的指導思想，加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成良好的體育習慣，進(jìn)而提高學(xué)生體質(zhì)，結合我校實(shí)際情況，特制定本管理實(shí)施方案。
組織與管理
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：全體教師
1、學(xué)校制定《學(xué)生體質(zhì)管理實(shí)施方案》，有序開(kāi)展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校專(zhuān)人負責，實(shí)行崗位責任制，校長(cháng)為實(shí)施第一責任人。
2、按照上級要求開(kāi)齊各年級體育課程，一、二、三年級每周四節體育課，四、五、六年級每周三節體育課。規范課程內容，規范教師行為，不斷提升課堂教學(xué)效果。
實(shí)施內容
1、上足體育課一、二、三年級每周四節體育課，四、五、六年級每周三節體育課。
2、體質(zhì)健康測試。
根據學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育規律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分年段進(jìn)行測試。
一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
五、六年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
3、由學(xué)生與家長(cháng)共同設計多項體育項目，包括長(cháng)跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。
4、開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。
具體要求與措施
1、做好學(xué)生、教師、家長(cháng)的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得增強體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生體質(zhì)健康，讓家長(cháng)支持學(xué)校開(kāi)展學(xué)生提高體質(zhì)活動(dòng)。
2、加強對學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機結合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、有計劃性地開(kāi)展體育測驗活動(dòng)，督促、指導和加強學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩操，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。
5、加強與家長(cháng)的溝通與聯(lián)系，合理制定學(xué)生家庭體育鍛煉的.計劃與內容，做到科學(xué)、合理、易操作、安全性強。
6、加強學(xué)生運動(dòng)安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動(dòng)中做好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人的責任。
7、聚焦“教會(huì )、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動(dòng)技能+專(zhuān)項運動(dòng)技能”學(xué)校體育教學(xué)模式，讓每位學(xué)生掌握1—2項運動(dòng)技能。
8、學(xué)校要組織開(kāi)展“全員運動(dòng)會(huì )”“全員體育競賽”等多種形式的活動(dòng)，構建完善的“校內競賽一校級聯(lián)賽一選拔性競賽”中小學(xué)體育競賽體系。
9、要將體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的日常管理，定期召開(kāi)會(huì )議進(jìn)行專(zhuān)題研究，建立健康促進(jìn)校長(cháng)、班主任負責制，通過(guò)家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)信、家訪(fǎng)等形式加強與家長(cháng)的溝通。
10、學(xué)校要暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，設立監督舉報電話(huà)或網(wǎng)絡(luò )平臺，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，切實(shí)保障學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)管理。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 4
為貫徹落實(shí)《深化新時(shí)代教育評價(jià)改革總體方案》《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》等文件精神，達到《國家體質(zhì)健康標準》和本市教育現代化相關(guān)要求，結合本校實(shí)際制定本實(shí)施方案。
一、指導思想
牢固樹(shù)立“健康第一”的教育理念，堅持立德樹(shù)人根本任務(wù)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、增強綜合素質(zhì)為目標，倡導學(xué)生形成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和身體健康水平。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作，切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，促進(jìn)學(xué)生身體健康全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)校積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生加強體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動(dòng)（一到二年級落實(shí)“四課、兩操、兩活動(dòng)”），促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，切實(shí)采取有效措施，增強學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面和諧發(fā)展。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)一步使我校的體育與健身課程規范、有序、高效的開(kāi)展。
二、組織領(lǐng)導
成立學(xué)生體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導小組，進(jìn)一步加強管理，保障學(xué)校體育工作和學(xué)生身體鍛煉的`正常開(kāi)展，確保學(xué)生每天校內、校外鍛煉一小時(shí)。
組長(cháng)：
組員：各班班主任、校家委會(huì )代表
1、校長(cháng)學(xué)校體育工作的第一責任人，對學(xué)校體育工作全面負責。分管體育工作，協(xié)調督促學(xué)校體育工作的開(kāi)展，落實(shí)各項體育工作要求。
2、體育教研組長(cháng)負責制訂學(xué)校體育教學(xué)教研及學(xué)生一小時(shí)鍛煉實(shí)施計劃；培訓體育活動(dòng)課老師，不培訓不上課。做好管理體育器材保管室；經(jīng)常檢查室內外體育器材安全，發(fā)現隱患，及時(shí)匯報。
3、德育教導負責組織班級學(xué)生每天做好課間操，組織大隊干部每天檢查各年級各班學(xué)生做課間操、眼保健操、課間活動(dòng)情況，檢查結果納入班級日常評比內容。
4、后勤處負責安排人員維護體育場(chǎng)地設施，添置體育器材。
5、體育教研長(cháng)落實(shí)好組內教師認真上好每一節體育課，高度重視體育課的學(xué)生安全教育，切實(shí)擔負起學(xué)生的安全責任；指導班主任開(kāi)展好體育活動(dòng)課。
6、班主任認真組織本班學(xué)生按學(xué)校、年級組的安排進(jìn)行各項體育鍛煉。
7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，不得擠占體育與健身課時(shí)和體育活動(dòng)時(shí)間，既要保證活動(dòng)的質(zhì)量，更要確�；顒�(dòng)的安全。
8、校家委會(huì )參與學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，聽(tīng)取家長(cháng)和學(xué)生意見(jiàn)，向學(xué)校提出合理化建議，促進(jìn)家校共育。家校合作提升學(xué)生體質(zhì)健康。
三、實(shí)施目標
1、開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)，與體育教學(xué)相結合，通過(guò)體育教學(xué)引導學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
2、營(yíng)造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。通過(guò)多種形式面向學(xué)生、家長(cháng)宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。
3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(cháng)效機制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(cháng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動(dòng)技能，形成終身體育鍛煉的習慣。
四、主要措施
1、開(kāi)齊開(kāi)足體育課程。根據本市“小學(xué)體育興趣化”改革要求，一至二年級確保每周安排四節體育課，三到六年級每周安排三節體育課。保證充足的體育活動(dòng)時(shí)間，根據體育與健康課程標準設計課堂教學(xué)內容，定期組織集中備課和集體教研，確保學(xué)生掌握2—3項運動(dòng)技能和日常體育鍛煉方法。
2、確保校內體育活動(dòng)。保障學(xué)生每天校內1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。每天統一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，每天上午第二節下課9：50—10：20，下午第一節下課2：40—3：10安排大課間活動(dòng)。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學(xué)生開(kāi)展好室內的體育活動(dòng)項目，確保學(xué)生校內身體活動(dòng)的時(shí)間。
3、家校共育，開(kāi)展家庭體育指導。通過(guò)校園網(wǎng)、微信公眾號、曉黑板平臺等多形式地開(kāi)展對學(xué)生和體育家庭作業(yè)指導，及時(shí)和家長(cháng)保持溝通，對部分體質(zhì)較弱的學(xué)生加強課堂與課后的個(gè)別輔導，幫助學(xué)生養成課后自主鍛煉的好習慣。
4、強化體育訓賽組織，突出學(xué)校足球特色項目。認真開(kāi)展足球、田徑、武術(shù)、健身操等運動(dòng)隊的課余訓練。學(xué)校每年組織陽(yáng)光運動(dòng)會(huì )、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術(shù)節和小型游藝、競技活動(dòng)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，營(yíng)造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學(xué)生意志，養成自覺(jué)鍛煉身體的良好習慣。
5、多元評價(jià)，科學(xué)落實(shí)增強學(xué)生體質(zhì)健康。做好學(xué)生體育素養評價(jià)，逐步完善形成學(xué)生自評、互評、教師評價(jià)和家長(cháng)評價(jià)的多元評價(jià)機制。確保學(xué)生體質(zhì)健康數據上報率100%，優(yōu)良率不低于50%、合格率不低于98%。
6、健全家校溝通機制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結果和健康體檢結果反饋家長(cháng)，形成家校協(xié)同育人合力。嚴格落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監測機制。
五、保障措施
1、強化組織領(lǐng)導
成立體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導小組，制定實(shí)施方案，落實(shí)各項措施。
2、加強日常檢查
每學(xué)期通過(guò)面向學(xué)生、家長(cháng)的座談會(huì )、調查問(wèn)卷等形式，聽(tīng)取意見(jiàn)建議改進(jìn)提升，確保推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康工作。日常對家長(cháng)反映的問(wèn)題和意見(jiàn)，及時(shí)溝通交流。對違反落實(shí)加強學(xué)生體質(zhì)健康工作的教工要及時(shí)約談，督促其整改。
3、保障經(jīng)費投入
學(xué)校確保學(xué)生體質(zhì)健康管理及體育素養測試所需經(jīng)費，將參加體育素養相關(guān)工作納入教師工作量核定范疇。
4、優(yōu)化師資配備
配齊配足配優(yōu)學(xué)校體育教師，通過(guò)向社會(huì )購買(mǎi)服務(wù)的方式，不斷提升體育師資隊伍能力。
5、落實(shí)條件保障
加大對學(xué)校體育場(chǎng)地、設施器材等的投入，為學(xué)生創(chuàng )造體育運動(dòng)條件。采取綜合措施滿(mǎn)足學(xué)生體育運動(dòng)、體育測試等需求。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 5
�。ㄒ唬y試時(shí)間安排
大四《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：20XX年10月17日-11月11日（學(xué)生見(jiàn)課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見(jiàn)公眾號《大四體質(zhì)健康標準測試安排》。
大三《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：20XX年11月14日-12月9日（學(xué)生見(jiàn)課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見(jiàn)公眾號《大三體質(zhì)健康標準測試安排》。
大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》形態(tài)機能測試時(shí)間：20XX年10月24日-11月8日，具體時(shí)間由任課教師通知。大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時(shí)間由任課老師安排。
復興路校區大三、大四《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：大三、大四學(xué)生從20XX年10月25日-11月16日（大四每周二中午測試、大三每周三中午測試），大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時(shí)間由任課老師安排。
�。ǘy試項目
男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；
女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。
�。ㄈy試項目分組
形態(tài)機能測試：身高、體重、坐位體前屈、肺活量
身體素質(zhì)測試：立定跳遠、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）
�。ㄋ模┐笕笏臏y試流程
形態(tài)機能測試工作由體育部統一安排完成，身體素質(zhì)測試工作由任課教師安排。
第一次課講解測試注意事項，安排部分學(xué)生進(jìn)行室外身體素質(zhì)測試，其余學(xué)生進(jìn)行室內形態(tài)體能測試。（耐力項目第一次課不做測試）
第二次課在第一節課測試的基礎上，室內外學(xué)生交換測試項目。
第三次課室外素質(zhì)測試。
第四次課完成測試及補測工作。
測試地點(diǎn)
集合地點(diǎn)
學(xué)生查看課表，通過(guò)體育部公眾號查詢(xún)第一次的測試項目（室內或室外），然后前往指定地點(diǎn)集合。
第一周室內測試的班級，在北校體育部辦公室門(mén)口集合。（近五宿舍）
第一周室外測試的班級，前往南校區田徑場(chǎng)集合。
測試地點(diǎn)
學(xué)生身體形態(tài)機能測試在北校區體育部辦公室二樓進(jìn)行；身體素質(zhì)測試在南校區操場(chǎng)進(jìn)行。
測試要求及有關(guān)說(shuō)明
�。ㄒ唬y試時(shí)學(xué)生務(wù)必身著(zhù)運動(dòng)裝、腳穿運動(dòng)鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；空腹、飯后半小時(shí)內不宜參加劇烈運動(dòng)，學(xué)生應根據測試安排，合理安排飲食。如身體有暫時(shí)不適可向測試教師申請緩測。
�。ǘ┮蛏眢w等其它原因不能參加體測的`學(xué)生，可提出免測申請，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準，并由體育教學(xué)部核準后，可以免予執行《標準》，所填《免予執行體質(zhì)健康標準申請表》存入學(xué)生檔案。
�。ㄈy試時(shí)學(xué)生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請提前辦理，無(wú)校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。
�。ㄋ模y試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進(jìn)行請詢(xún)問(wèn)任課教師安排。
學(xué)生當年體測成績(jì)查詢(xún)方法
系統只可查詢(xún)當年的測試成績(jì)，如果發(fā)現成績(jì)不完整或者不準確（包括室內身體形態(tài)測試項目），一、二年級同學(xué)可以在體育課上請求教師更正成績(jì)，三、四年級同學(xué)可聯(lián)系本學(xué)期體測任課教師進(jìn)行更正。請各位同學(xué)務(wù)必確保本學(xué)年的體測數據完整。
注：《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》0.5學(xué)分需要在大學(xué)四年中完成所有四次測試后綜合成績(jì)合格方可獲得。
查詢(xún)步驟：
1、關(guān)注“XX理工大學(xué)體育教學(xué)部”微信公眾號
2、點(diǎn)擊“體質(zhì)監測”
3、點(diǎn)擊最上方的體質(zhì)健康測試成績(jì)查詢(xún)
4、輸入學(xué)號和密碼查詢(xún)
《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的評定
各測試項目的數據，由體育教學(xué)部匯總，每學(xué)年上傳國家學(xué)生體質(zhì)健康標準數據管理系統。學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績(jì)和等級，按畢業(yè)當年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評定。并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標準登記卡片》，在畢業(yè)時(shí)放入學(xué)生檔案。
評估采用等級評定，評定結果分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個(gè)等級，滿(mǎn)分為100分。其中，90分及以上為優(yōu)秀；75-89分為良好；60-74分為合格；59分及以下為不合格。學(xué)生畢業(yè)時(shí)《標準》成績(jì)合格者，給予0.5個(gè)學(xué)分；成績(jì)不合格者，在大四第二學(xué)期給予一次補考機會(huì )，仍不及格者學(xué)校按肄業(yè)處理。因病或殘疾學(xué)生，可向學(xué)校提交免予執行的申請，經(jīng)醫生（衛生科）證明，體育教學(xué)部核準后，可以免予執行《標準》，所填表格《免予執行體質(zhì)健康標準申請表》存入學(xué)生檔案。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 6
根據《江蘇省教育廳關(guān)于做好20xx年全省學(xué)生體質(zhì)健康監測工作的通知》要求和《20xx年xxx市學(xué)生體質(zhì)健康監測工作實(shí)施方案》的通知精神，xx高級中學(xué)20xx年仍將進(jìn)行省、市二級學(xué)生體質(zhì)健康監測工作。為做好測試的組織和配合工作，特制定“xx市xx高級中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康監測工作實(shí)施方案”。
一、指導思想
根據上級精神，學(xué)校各部門(mén)要全面、全力做好各項測試準備工作和測試配合工作，學(xué)校要把這項工作真正當作一項政治工作來(lái)完成，并在此次工作的基礎上，形成制度化工作，為上級部門(mén)長(cháng)期提供真實(shí)有效的相應年齡段學(xué)生體質(zhì)健康數據，為國家制定促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康決策作出貢獻。
二、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：xx
工作組：全體體育教師，學(xué)生樣本班級的所有班主任
三、監測對象
本校15（高一年級學(xué)生）、16（高二年級學(xué)生）、17（高三年級學(xué)生）周歲三個(gè)年齡段的學(xué)生，且發(fā)育健全、身體健康、無(wú)明顯生理缺陷，具有本市戶(hù)籍的.漢族學(xué)生（父母均為漢族）。
四、樣本量
每個(gè)年齡段的有效樣本量為男女各60人，樣本總量共360人。
五、檢測內容
包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康檢查三個(gè)部分，共18個(gè)小項。
六、檢測時(shí)間與地點(diǎn)
1、20xx年10月，完成學(xué)生健康體檢工作；
2、20xx年11月15日前，完成學(xué)生身體素質(zhì)指標內容的檢測工作。測試地點(diǎn)由區教育局相關(guān)部門(mén)統一安排。
七、工作步驟
1、9月13日，傳達、學(xué)習上級體質(zhì)健康工作方案，并制定本校工作實(shí)施方案，布置學(xué)校方案實(shí)施工作。
2、10月15日，完成學(xué)校樣本學(xué)生的初步確認。
3、10月20日，樣本信息核查，上報教育局。
4、11月1日，相關(guān)班主任培訓，公布學(xué)生分組名單及負責人。
5、測試前三天，完成身體素質(zhì)測試場(chǎng)地和器材準備工作；完成身體形態(tài)、健康體檢教室的安排與布置。
6、測試前一天，召開(kāi)參加測試學(xué)生和學(xué)校工作人員動(dòng)員大會(huì )。校長(cháng)或領(lǐng)導小組組長(cháng)作動(dòng)員，xx負責講解測試安全及具體要求。
7、測試當天：xx副校長(cháng)負責全面工作；xx主任負責后勤保障工作；xx負責配合省體檢隊工作；各班主任負責本班樣本小組的帶隊和組織工作；xx及部分體育教師負責配合身體素質(zhì)測試工作；xx負責各項測試與檢查的協(xié)調工作
8、如有變化，另行告知。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 7
根據20xx年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試和上報工作的通知》及市教育局2015年學(xué)生體質(zhì)健康測試工作會(huì )議要求，為促進(jìn)我校學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成經(jīng)常鍛煉身體的良好習慣，學(xué)校高度重視，狠抓落實(shí)，結合本校實(shí)際情況制定本工作方案。
一、組織機構：
1、領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：
組員：各班體育教師
職責：制定測試計劃及實(shí)施細則。
2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。
職責：負責按照方案的要求對學(xué)生進(jìn)行測試和指導鍛煉，負責成績(jì)的.收集、整理并對照《標準》及評分標準如實(shí)填寫(xiě)表冊，及時(shí)上報錄入成員。
3、數據錄入：
職責：負責學(xué)生體質(zhì)健康測試成績(jì)的錄入和國家及省的上報工作。
二、工作要求：
1、各教師應按照《標準》的實(shí)施要求統一安排，制定實(shí)施計劃方案，落實(shí)專(zhuān)人負責，做到體育教師、班主任及各有關(guān)部門(mén)人員明確職責，協(xié)同配合，共同組織實(shí)施，并將此工作列入學(xué)校班主任考評及體育教師的工作考核之中。
2、測試要統一標準，統一要求;數據的記錄要真實(shí)。表冊填寫(xiě)字跡清楚、工整，格式正確。
3、針對學(xué)生身體特點(diǎn)，考慮氣候、場(chǎng)地等因素，科學(xué)組織測試工作，保證學(xué)生的身心健康和安全。對學(xué)生進(jìn)行有針對性的體育鍛煉指導，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展。
4、有計劃性地開(kāi)展體育測驗活動(dòng)，督促、指導和加強學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
5、保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩課兩操一活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
6、加強對學(xué)生進(jìn)行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實(shí)安全責任制，加強對場(chǎng)地、器材、設備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產(chǎn)生。測試前要檢查和了解學(xué)生身體健康情況，對生病學(xué)生實(shí)行緩測或免測。堅決杜絕平時(shí)不鍛煉，測試時(shí)搞突擊的現象，謹防意外傷害事故發(fā)生。
7、保證《標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《標準》測試所用器械，以保障測試工作的順利開(kāi)展。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 8
為了認真落實(shí)教育部20XX年關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測試的通知，認真執行文件精神，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定我校學(xué)生體質(zhì)健康測試方案。
一、測試目的
通過(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測試，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，為學(xué)校提高體育教學(xué)質(zhì)量提供可靠的參考依據。
二、組織機構：
1、工作分工
�。�1）測試具體安排及技術(shù)指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；
�。�2）紀律和安全：由班主任和保衛人員負責，協(xié)助本班體育教師完成測試工作；
�。�3）測試數據的錄入：由本年段體育教師具體負責
�。�4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責
�。�5）醫療、安全保障：學(xué)校醫務(wù)室和保衛科具體負責、
2、測試內容：
立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）
3、測試時(shí)間
�。�1）20XX年10月25日全天
�。�2）若由于天氣原因，影響正常的`測試工作時(shí)，測試時(shí)間由體育組另行通知。
三、測試地點(diǎn)：
永定一中運動(dòng)場(chǎng)
四、測試分組：
�。�1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班
第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班
第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班
�。�2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐
�。ㄅ�；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。
�。�3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點(diǎn)開(kāi)始，1至19班男生集合測試；15點(diǎn)30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場(chǎng)內由體育委員帶領(lǐng)做好準備活動(dòng)）
五、測試要求：
�。�1）各班根據學(xué)校安排時(shí)間，做好組織和宣傳工作，使每位學(xué)生都能順利參加測試。
�。�2）測試前，學(xué)生必須認真閱讀體質(zhì)健康測試相關(guān)知識。（見(jiàn)體育教材）
�。�3）測試時(shí)必須穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服，由體育委員統一帶領(lǐng)做好準備活動(dòng)。
�。�4）參加測試的教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學(xué)在測試中根據測試班級的順序，聽(tīng)從學(xué)校測試教師統一安排，遵守測試紀律。
�。�5）測試中不得違規作弊，一經(jīng)查實(shí)，取消測試成績(jì)并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學(xué)生，必須在學(xué)校規定的補測時(shí)間內持班主任證明到場(chǎng)與本班的任課教師聯(lián)系測試，過(guò)期不予受理，責任自負。
六、測試分工：
50米第一組：
50米第二組：
引體向上：
仰臥起坐：
立定跳遠：
坐位體前屈：
800米/1000米：
�。ǘy試流程
1、每組班級需提前15分鐘在足球場(chǎng)靠主席臺位置由體育委員帶領(lǐng)做準備活動(dòng)。
2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學(xué)，女生前往仰臥起坐測試點(diǎn)測試，然后測試立定跳遠（一區）；男生前往引體向上測試點(diǎn)測試，然后測試立定跳遠（二區）。
3、下午14點(diǎn)，1至19班男生在足球場(chǎng)集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點(diǎn)30分，1至19班女生在足球場(chǎng)集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。
七、注意事項：
1、清點(diǎn)學(xué)生人數，班主任要注意特異體質(zhì)學(xué)生摸底，并提前告知體育教師，防止學(xué)生在測試中發(fā)生意外。
2、測試過(guò)程中一切要聽(tīng)從體育教師的統一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學(xué)回到原班按照課表上課。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 9
根據國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標準》精神，堅持學(xué)校教育樹(shù)立健康第一的指導思想，為了加強學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，小學(xué)體質(zhì)健康測試實(shí)施方案。結合我校實(shí)際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領(lǐng)導小組：
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
組 員：各班班主任
2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實(shí)施要求，制定實(shí)施方案且開(kāi)展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專(zhuān)人負責，實(shí)行崗位責任制，校長(cháng)為《學(xué)生體質(zhì)健康標準》實(shí)施的.第一責任人。
3、學(xué)�！秾W(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求統一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。體育老師負責實(shí)施測試工作，班主任負責測試的組織成績(jì)記錄，負責本班的組織工作。
二、測試分組與測試項目
根據學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育規律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一二年級為一組、三四年級為一組、五六年級為一組：
測試數據項目為：
一、年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
三四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
五六年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米x8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
90分及以上為優(yōu)秀，80～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
三、時(shí)間安排：
1、9.15-9.20 全校體育老師及班主任培訓
2、9.20-10.15 對全校學(xué)生進(jìn)行測試并登記
3、10.15-10.20 對各班測試成績(jì)進(jìn)行匯總
4、10.20-10.25 成績(jì)上報
四、測試、等級評定與登記
1、《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。
2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過(guò)程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無(wú)誤，并進(jìn)行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。
3、因病臨時(shí)不能參加測試的學(xué)生經(jīng)體育教師核準，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補測。
4、對《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試成績(jì)不合格者，在本學(xué)年度準予補考一次，補考仍不及格則學(xué)年評定等級為不及格。
5、測試成績(jì)、評定結果應及時(shí)反饋給學(xué)生和家長(cháng)，以便指導學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長(cháng)的支持、幫助。
6、每學(xué)年測試的原始數據和統計資料妥善保存并公布測試成績(jì)。
五、數據收集與整理上報
1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的有關(guān)要求，準確及時(shí)地采集、匯總、上報《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的有關(guān)數據。
2、班主任負責對測試數據、評定等級進(jìn)行統計分析，認真填寫(xiě)有關(guān)報表。
六、具體要求與措施
1、做好學(xué)生、教師、家長(cháng)的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長(cháng)支持學(xué)校的體育達標活動(dòng)。
2、我校加強對《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機結合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計劃性地開(kāi)展體育測驗活動(dòng)，督促、指導和加強學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好各項活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學(xué)校加強對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領(lǐng)導的責任。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 10
一、指導思想
為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)的決定》提出的"學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導思想，切實(shí)加強體育工作"的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。根據文件的精神，決定展開(kāi)20xx年的.體質(zhì)測試活動(dòng)。
二、組織方式
為了更好落實(shí)國家政策，也為了實(shí)實(shí)在在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還為了提高家長(cháng)、老師、學(xué)生的重視，因而決定本年度的體質(zhì)測試采用菜單式的方法。學(xué)生人手一張體質(zhì)健康測試登記表，測試項目檢測老師將成績(jì)登記到體質(zhì)測試單上。
三、測試時(shí)間：
20xx年10月9日下午
四、測試方法：
1.場(chǎng)地安排：
50米跑：主席臺旁邊的跑道
50乘8：主席臺對面的跑道
1分鐘跳繩：操場(chǎng)靠近教學(xué)樓彎道
坐位體前屈：唯真樓教學(xué)樓后面
1分鐘仰臥起坐：唯真樓教學(xué)樓后面
身高體重：唯真樓小禮堂
班級按順序每次出來(lái)，未輪到的班級在教室候命，班主任組織好班級紀律。
2.測試裁判安排
組長(cháng)：
負責人：
10月7日下午裁判員安排：
身高體重：
50米：
50乘8：
1分鐘跳繩：
坐位體前屈：
1分鐘仰臥起坐：
五、成績(jì)導入
體測完成后班主任收集好學(xué)生的體測單子，并登錄學(xué)校QQ群共享郵箱，下載學(xué)生體測數據輸入的模版，按要求填好學(xué)生基本信息，并輸入成績(jì)，發(fā)回郵箱。
六、數據上報市數據庫
xx老師把把各班級輸入的數據進(jìn)行統計，并做好上報工作。
相關(guān)器材請負責老師與xx老師取得聯(lián)系，跳繩、仰臥起坐秒表可用手機秒表，全體工作人員于開(kāi)始前10分鐘在檢測場(chǎng)地準備。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 11
一、指導思想
根據江教47號《關(guān)于20xx學(xué)年青訓市中小學(xué)實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標準的通知》要求，為了進(jìn)一步做好對學(xué)生的指導、訓練，及時(shí)完成相關(guān)項目的測試。同時(shí)充分利用測試數據，進(jìn)一步監測、分析學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展狀況，改進(jìn)學(xué)校體育工作。切實(shí)加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平。
二、體質(zhì)測試領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：校長(cháng)
副組長(cháng)：分管校長(cháng)
成員：
三、實(shí)施措施
�。ㄒ唬┙⒈Ｕ象w系，確保體質(zhì)練習和測試有序開(kāi)展
1、時(shí)間保障。體質(zhì)測試練習在大課間活動(dòng)時(shí)間分班、分年級進(jìn)行練習。任何老師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間，若遇陰雨天改在室內進(jìn)行，如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。測試時(shí)間為11月至12月初的體育課。
2、制度保障。為使體質(zhì)測試活動(dòng)有章可循，杜絕活動(dòng)開(kāi)展隨意性，要制訂體質(zhì)測試活動(dòng)班主任、體育教師、導護老師的職責，建立領(lǐng)導督查制、班主任現場(chǎng)督促制、藝術(shù)教師指導制、體質(zhì)測試練習活動(dòng)評比制等制度。
3、人力、物力保障。要求師生全員參與體質(zhì)測試和練習，活動(dòng)中教師既是組織者，指導者，又是學(xué)生的保護者，同時(shí)自己也是活動(dòng)者，這既體現國家所提倡的'全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構建新型的和諧、平等的師生關(guān)系。體質(zhì)測試器材原則上由學(xué)校提供。
4、安全保障。各校要分班劃定活動(dòng)區域，各班學(xué)生必須在大課間指定活動(dòng)范圍內活動(dòng)，防止出現活動(dòng)區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。班主任跟班進(jìn)行現場(chǎng)活動(dòng)指導。
5、組織保障。學(xué)校成立體質(zhì)測試領(lǐng)導小組，使活動(dòng)真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行。
四、體質(zhì)測試活動(dòng)內容
1、一、二年級為身高標準體重、投沙包、跳繩三項；
2、三、四年級為身高標準體重、實(shí)心球、50米跑三項；
3、五、六年級為身高標準體重、肺活量體重指數、400米跑、擲實(shí)心球、跳繩五項。
備注：陰雨天氣改在室內進(jìn)行（如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等）
五、具體安排：
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1、利用體育課進(jìn)行訓練
體育教師利用體育課對學(xué)生所要測試的每一個(gè)項目進(jìn)行動(dòng)作指導，教給學(xué)生標準的動(dòng)作要求，提高學(xué)生動(dòng)作準確率。在體育課中對技術(shù)動(dòng)作掌握不好的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)指導，同時(shí)做好所有學(xué)生的訓練工作。
2、利用體育大課間進(jìn)行訓練
利用體育大課間活動(dòng)開(kāi)展有針對性地訓練。各班級要嚴格按照體育大課間活動(dòng)輪流表進(jìn)行練習；
3、布置體育回家作業(yè)進(jìn)行訓練
�。�1）一、二年級單周跳繩：每次跳100個(gè)，一天跳2—3次；雙周投輕物
�。�2）三、四年級單周跳繩：每次跳150個(gè)，一天跳2—3次；雙周俯臥撐：每次15個(gè)，一天2—3次
�。�3）五、六年級跳繩：每次跳200個(gè)，一天跳3—4次；雙周俯臥撐：每次20個(gè)，一天2—3次
�。ǘy試安排
第一階段：10月——11月。體育老師利用體育課時(shí)間進(jìn)行指導、訓練，在每月底前開(kāi)展一次模擬測試；
�。�1）測試前，請后勤組準備好測試器材，體育老師負責技術(shù)指導；
�。�2）請班主任組織學(xué)生學(xué)習體質(zhì)健康標準，加強訓練；
�。�3）請體育組負責制定秩序冊，教導處提供測試名冊；
�。�4）學(xué)校統一安排裁判，統一時(shí)間（一天），集中培訓
�。�5）免予執行體質(zhì)健康標準的測試者，必須填寫(xiě)申請表；臨時(shí)缺勤的學(xué)校統一補測。
第二階段：11月——12月。由體育老師根據學(xué)生成績(jì)進(jìn)行補測，月底所有數據匯總。
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1、學(xué)生體質(zhì)健康標準測試，反映學(xué)生身體素質(zhì)，而不僅僅是體育技能，希望全體教師從關(guān)心學(xué)生的一切出發(fā)，培養學(xué)生良好的思想品德和身體素質(zhì)。
2、 《體質(zhì)健康標準》有三項新的調整，如下：
�。�1）認真上好體育課，積極參加體育活動(dòng)，每天鍛煉時(shí)間達到一小時(shí)者，獎勵5分，記入總成績(jì)；
�。�2）評價(jià)指標中400米跑得分達到不及格者，其《標準》總成績(jì)記為不及格：
�。�3）體育課無(wú)故缺勤，一學(xué)年累計超過(guò)應出勤次數的1/10者，其《標準》記為不及格。
六、體質(zhì)測試練習活動(dòng)內容安排
單周：一、二年級為投沙包；
三、四年級為實(shí)心球；
五、六年級為400米跑；
雙周：一、二年級為跳繩；
三、四年級為50米跑；
五、六年級為擲實(shí)心球；
室外練習活動(dòng)場(chǎng)地與大課間的活動(dòng)場(chǎng)地相同（一年級在走廊上或各棟樓的間隔處活動(dòng)）
室內活動(dòng)設計要求安排（參照大課間的室內游戲項目）
七、體質(zhì)測試活動(dòng)項目組織、測試方法
1、50米跑
受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。計時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)。受試者挺胸部到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數點(diǎn)后一位。小數點(diǎn)后第二位數按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。
2、投沙包
受試者在投擲線(xiàn)后投擲3次測試，不得超線(xiàn)、踩線(xiàn)，違者不記成績(jì)。3次取最好成績(jì)，用上步過(guò)肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績(jì)有效用粉筆做一記號，丈量時(shí)，皮尺應與投擲線(xiàn)垂直。記錄單位為米，精確到小數點(diǎn)后兩位。
3、400米跑
受測者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當聽(tīng)到“跑”口令后開(kāi)始起跑。計時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當受測者軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面時(shí)停表。
注意事項：和成績(jì)記錄方法同50米跑。
4、擲實(shí)心球
受試者在投擲線(xiàn)后投擲3次測試，不得超線(xiàn)、踩線(xiàn)，違者不記成績(jì)。3次取最好成績(jì)，用上步過(guò)肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績(jì)有效用標致物做一標記，丈量時(shí)，皮尺應與投擲線(xiàn)垂直。記錄單位為米，精確到小數點(diǎn)后兩位。
5、一分鐘跳繩
受試者（可多人同時(shí)進(jìn)行）在一分鐘內進(jìn)行測試，受試者聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后開(kāi)始起跳。當聽(tīng)到“�！钡目诹詈笸Ｖ�。個(gè)數越多越好
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 12
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)20xx年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的通知精神，切實(shí)加強學(xué)校體育工作，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平，培養德、智、體、美全面發(fā)展的`高素質(zhì)人才。
二、組織機構
(一)領(lǐng)導小組
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
成 員：
(二)測試小組
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
成 員：
三、測試工作分工
(一)教務(wù)處
下發(fā)通知，召開(kāi)測試協(xié)調會(huì )，提供學(xué)生基本信息。
(二)藝體組
制定測試工作方案；協(xié)調各學(xué)生測試時(shí)間;組織現場(chǎng)測試;分析、上報測試數據。
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
成 員：
四、測試項目及安排
(一)測試項目
男：視力，身高、體重， 肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑;
女：視力，身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。
(二)測試項目安排
所有測試項目逐個(gè)進(jìn)行，完成一個(gè)項目的測試再進(jìn)行下一個(gè)測試。
五、測試工作時(shí)間安排
(一)測試前準備
9月19號前完成測試儀器的校準、調試。
(二)測試時(shí)間
測試時(shí)間：9月22日-9月26日
六、測試地點(diǎn)
學(xué)校上操場(chǎng)：身高、體重、肺活量、坐位體前屈 、一分鐘仰臥起坐
學(xué)校下操場(chǎng)：立定跳遠、50米 、引體向上、1000米、800米
七、測試要求
(一)做好宣傳、發(fā)動(dòng)、組織工作。測試時(shí)務(wù)必身著(zhù)運動(dòng)裝、腳穿運動(dòng)鞋。
(二)對因身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病或不適宜參加規定項目測試的學(xué)生，經(jīng)本人申請，持縣級以上醫院證明，經(jīng)教務(wù)處批準后可以免予《標準》測試。
(三)弄虛作假將受到作弊處分。
(四)測試時(shí)學(xué)生必須攜帶學(xué)生證。證件丟失請提前辦理，無(wú)學(xué)生證(包括證件無(wú)法識別)者不予測試。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 13
一、測試目的
為了全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)現問(wèn)題并采取措施加以改進(jìn)，保障學(xué)生的身體健康，特制定本測試方案。
二、測試內容
1.身高、體重測量：根據學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行測量，并計算BMI指數。
2.肺活量測試：采用計時(shí)法測量，計算出每個(gè)學(xué)生的平均值和標準差。
3.坐位體前屈測試：要求學(xué)生站直，雙手放在耳旁，向前彎腰，盡量觸及腳尖，記錄最大伸展程度。
4.立定跳遠測試：要求學(xué)生在標準的跳遠場(chǎng)地內進(jìn)行跳遠測試，計算出每個(gè)學(xué)生的平均值和標準差。
5.仰臥起坐測試：要求學(xué)生仰臥，雙手交叉放在胸前，用腹肌力量將上半身抬起，再慢慢放下，記錄每個(gè)學(xué)生的平均值和標準差。
三、測試時(shí)間
測試時(shí)間安排在學(xué)期末或假期前進(jìn)行，具體時(shí)間根據學(xué)校安排確定。
四、測試對象
全校所有學(xué)生均需參加本次測試。
五、測試結果分析
1.對學(xué)生的身高、體重、BMI指數進(jìn)行統計分析，制作統計表格，反映出學(xué)生的身體狀況。
2.對學(xué)生的肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐等指標進(jìn)行統計分析，制作統計表格，反映出學(xué)生的身體素質(zhì)狀況。
3.將測試結果與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jì)、考勤記錄等綜合分析，評估學(xué)生的身體健康狀況，發(fā)現問(wèn)題并及時(shí)采取措施加以改進(jìn)。
六、測試注意事項
1.測試前要求學(xué)生做好熱身準備，避免因運動(dòng)損傷等問(wèn)題影響測試結果。
2.測試時(shí)要求學(xué)生按照測試標準進(jìn)行操作，避免出現測試數據失真等問(wèn)題。
3.測試結束后要及時(shí)記錄測試數據，保證測試數據的準確性和可靠性。
4.測試過(guò)程中要注意學(xué)生的`安全，避免因測試引起的意外事故。
七、測試成績(jì)管理
測試成績(jì)要及時(shí)反饋給學(xué)生本人，讓學(xué)生了解自己的身體狀況和素質(zhì)水平，同時(shí)要制定針對性的健康教育方案，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，預防疾病，保障健康成長(cháng)。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 14
一、測試目的
全面評估學(xué)生體質(zhì)：通過(guò)測試，全面了解學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)。
促進(jìn)體育鍛煉：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高身體健康水平。
健康監測與干預：及時(shí)發(fā)現學(xué)生體質(zhì)中的問(wèn)題和不足，為健康教育和干預提供依據。
二、測試內容
測試內容通常包括以下幾個(gè)方面：
身體形態(tài)測試：
身高：測試學(xué)生的身高，用于評估生長(cháng)發(fā)育水平。
體重：測試學(xué)生的體重，結合身高評估身體勻稱(chēng)度和營(yíng)養狀況。
身體機能測試：
肺活量：測試學(xué)生的肺通氣功能，反映呼吸系統機能。
仰臥起坐（女）/引體向上（男）：測試學(xué)生的腹肌或上肢肌肉力量。
身體素質(zhì)測試：
50米跑：測試學(xué)生的速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統靈活性。
800米跑（女）/1000米跑（男）：測試學(xué)生的耐力素質(zhì)，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。
立定跳遠：測試學(xué)生的下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調能力。
坐位體前屈：測試學(xué)生在靜止狀態(tài)下的身體柔韌性。
三、測試組織與實(shí)施
組織機構：
成立由校領(lǐng)導、體育教師、班主任等組成的測試領(lǐng)導小組，負責測試工作的全面組織和管理。
宣傳動(dòng)員：
通過(guò)班會(huì )、家長(cháng)會(huì )、校園廣播等多種形式，向學(xué)生和家長(cháng)宣傳體質(zhì)健康測試的重要性和意義，提高他們的.參與度和配合度。
測試準備：
準備測試所需的場(chǎng)地、器材和測試人員，確保測試工作順利進(jìn)行。
對測試人員進(jìn)行培訓，確保他們熟悉測試方法和流程，能夠準確、公正地進(jìn)行測試。
測試流程：
測試前，組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止運動(dòng)損傷。
按照測試項目逐一進(jìn)行測試，每個(gè)項目測試完成后及時(shí)記錄成績(jì)。
測試過(guò)程中，注意安全和秩序，確保測試工作有序進(jìn)行。
數據匯總與分析：
測試結束后，及時(shí)收集、整理測試數據，并進(jìn)行統計和分析。
根據測試結果，評估學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，提出針對性的改進(jìn)建議。
四、保障措施
安全教育：加強對學(xué)生的安全教育，提高他們的自我保護意識和能力。
健康指導：根據學(xué)生體質(zhì)測試結果，為學(xué)生提供個(gè)性化的健康指導和建議。
體育鍛煉：鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養他們的運動(dòng)興趣和習慣。
家校合作：加強與家長(cháng)的溝通和合作，共同關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。
五、結論
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案是促進(jìn)學(xué)生身體健康、提高體育素質(zhì)的重要手段。通過(guò)科學(xué)、全面的測試內容和方法，以及有效的組織與實(shí)施措施，可以全面了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，為健康教育和干預提供依據。同時(shí)，也有助于激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣和熱情，培養他們的終身體育意識。
學(xué)生體質(zhì)健康測試方案 15
一、測試目的
通過(guò)體質(zhì)健康測試，全面了解學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面的狀況，為學(xué)生制定科學(xué)合理的體育鍛煉計劃提供依據，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。
二、測試對象
全校在校學(xué)生，包括小學(xué)、初中、高中及大學(xué)各年級學(xué)生。
三、測試時(shí)間
測試時(shí)間一般安排在學(xué)年的開(kāi)始或結束階段，具體時(shí)間由學(xué)校根據實(shí)際情況確定，并提前通知學(xué)生做好準備。
四、測試項目
測試項目根據學(xué)生的年齡和學(xué)段不同而有所差異，但通常包括以下幾類(lèi)：
身體形態(tài)測試：
身高：測試學(xué)生身體高度，反映生長(cháng)發(fā)育水平。
體重：測試學(xué)生身體重量，與身高配合評定身體勻稱(chēng)度。
身體機能測試：
肺活量：測試學(xué)生呼吸系統的最大通氣能力，反映肺通氣功能。
仰臥起坐（女生）/引體向上（男生）：測試學(xué)生腹肌或上肢肌肉的力量和耐力。
身體素質(zhì)測試：
50米跑：測試學(xué)生的速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統靈活性。
800米（女生）/1000米（男生）跑：測試學(xué)生的耐力素質(zhì)，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。
立定跳遠：測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調能力。
坐位體前屈：測試學(xué)生在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節的柔韌素質(zhì)。
此外，根據不同學(xué)段和學(xué)校的實(shí)際情況，還可能包括其他項目，如跳繩、擲實(shí)心球、籃球運球等。
五、測試流程
準備階段：
組織教師培訓，確保測試人員掌握正確的測試方法和注意事項。
準備測試場(chǎng)地和器材，確保安全、準確、可靠。
通知學(xué)生測試時(shí)間、地點(diǎn)和注意事項，要求學(xué)生穿著(zhù)適合運動(dòng)的.服裝和鞋子。
測試階段：
按照測試項目順序逐一進(jìn)行測試。
測試人員應嚴格按照測試方法和要求進(jìn)行操作，確保測試數據的準確性和可靠性。
學(xué)生應積極配合測試人員完成測試項目，確保測試結果的真實(shí)反映自身體質(zhì)狀況。
數據處理與反饋：
測試結束后，及時(shí)對測試數據進(jìn)行統計和分析。
將測試結果及時(shí)反饋給學(xué)生和家長(cháng)，指導學(xué)生根據測試結果制定科學(xué)合理的體育鍛煉計劃。
對測試結果進(jìn)行分析研究，為學(xué)校體育教學(xué)和鍛煉提供科學(xué)依據。
六、注意事項
安全第一：測試過(guò)程中應確保學(xué)生安全，避免發(fā)生意外傷害事故。
公平公正：測試人員應嚴格遵守測試規則和方法，確保測試結果的公平公正。
科學(xué)規范：測試過(guò)程中應嚴格按照科學(xué)規范進(jìn)行操作，確保測試數據的準確性和可靠性。
積極參與：鼓勵學(xué)生積極參與測試活動(dòng)，提高自身體育鍛煉的意識和能力。
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