高中心理輔導方案(12篇)

　　為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，常常需要預先制定方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的高中心理輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　高中心理輔導方案 1

　　活動(dòng)名稱(chēng)：

　　生活有你更精彩

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　形體室

　　參加人員：

　　自愿報名參加

　　活動(dòng)目標：

　　通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì )人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

　　準備工作：

　　購買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

　　實(shí)施程序：

　　1、準備階段（5分鐘）。

　　介紹心理素質(zhì)拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。

　　2、集體熱身（20分鐘）。

　　“你戳我爆”

　�、僖�求。

　　在一分鐘內找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(cháng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。

　�、诳赡艹霈F的情況。

　　A.會(huì )有同學(xué)對要求不太理解。

　　處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現場(chǎng)演示“戳爆”的情況）

　　B.男生用力地吹氣球，會(huì )有調皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì )有點(diǎn)混亂。

　　處理辦法：為先活躍現場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過(guò)幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品�！�

　�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。

　　A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

　　B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著(zhù)牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

　�、芡卣褂柧毞窒�。

　　提問(wèn)：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有？

　　答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。

　�、萃卣褂柧毧偨Y。

　　其實(shí)，這個(gè)物碓硨腿思式煌竅嗤ǖ摹諍退私煌保闈蠆灰ヅ齠苑降慕粽琶�。兰傂的蛯W(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè )意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開(kāi)這個(gè)話(huà)題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。

　　3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩�？�耐基說(shuō)：“一個(gè)人的成功，15%靠專(zhuān)業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧�！逼鋵�(shí)，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫(xiě)好了嗎？跟著(zhù)我一起進(jìn)入體會(huì )人際交往的精彩生活吧。

　　4、拓展訓練項目。

　�。�1）“你夸我笑”（30分鐘）

　�、僖�求。

　　全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著(zhù)“圈中人”的眼睛，當面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

　�、诳赡艹霈F的情況。

　　A.誰(shuí)先坐到圈中央，可能會(huì )成為各隊的難題，會(huì )有人擔心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

　　處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。

　　B.誰(shuí)先開(kāi)口贊美，可能會(huì )成為另一個(gè)難題。

　　處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。

　　C.最后發(fā)言的人會(huì )擔心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。

　　處理辦法：舉事例也可以。

　�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。

　　在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

　�、芡卣褂柧毞窒�。

　　A.游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內向的人，此刻都會(huì )很自信。

　　B.當你表?yè)P對方時(shí)，對方很開(kāi)心，也很樂(lè )意聽(tīng)，雙方的距離在無(wú)形中拉近了。

　�、萃卣褂柧毧偨Y。

　　林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都喜歡被贊美�！笨�耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書(shū)中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的�！比祟�(lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō)：“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美�！币虼�，對于別人的成績(jì)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。

　�。�2）“你攙我行”（30分鐘）

　�、僖�求。

　　組成雙人組，不能兩位男生結伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(cháng)的`為A，短的為B。給B兩個(gè)連著(zhù)的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路，大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。往回走的時(shí)候，互換角色。

　�、诳赡艹霈F的情況。

　　眼睛被蒙了起來(lái)，會(huì )總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué)，讓大多數同學(xué)有點(diǎn)不安。

　　處理辦法：請沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

　�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。

　　B攙扶著(zhù)A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開(kāi)步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

　�、芡卣褂柧毞窒�。

　　A.信任會(huì )讓自己感覺(jué)很安全。

　　B.角色互換會(huì )使大家體會(huì )很深刻。同學(xué)或朋友之間應該是互幫互助的過(guò)程，充分相信對方，同樣會(huì )換取對方的信任。

　�、萃卣褂柧毧偨Y。

　　人與人之間的信任不僅會(huì )讓彼此感覺(jué)信任，而且更是在養成一種合作的意識。在目前的學(xué)校學(xué)習及未來(lái)的社會(huì )工作中，你是在一個(gè)團隊中來(lái)完成你的學(xué)習或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學(xué)習或工作任務(wù)才能順利完成，在團隊的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。

　�。�3）“你寫(xiě)我猜”（30分鐘）

　�、僖�求。

　　每位同學(xué)分到一張賀卡和一節膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫(xiě)贈言。

　�、诂F場(chǎng)狀況。

　　寫(xiě)贈言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著(zhù)腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì )很高。

　�、弁卣褂柧毞窒�、總結。

　　在游戲過(guò)程中，由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言，很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對待別人，就會(huì )換取別人的贊揚和肯定。當揭開(kāi)自己的賀卡時(shí)，可能會(huì )驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福。

　　5、拓展訓練總結。

　�。�1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

　�。�2）每個(gè)人都需要表?yè)P和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì )樂(lè )意和你交朋友，而且朋友也會(huì )用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè )。

　�。�3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

　�。�4）填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏(yíng)得好人緣的秘密武器。

　　6、大家在共唱歌曲《朋友》中結束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　高中心理輔導方案 2

　　【新知識點(diǎn)】

　　1、高中生心理階段的劃分。

　　2、高中生心理發(fā)展的主要方面。

　　3、高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

　　4、高中生心理健康標準。

　　【重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現。

　　分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

　　【教學(xué)時(shí)間】

　　2課時(shí)。

　　【教學(xué)安排】

　　1、導入新課

　　老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現象，由此提問(wèn)：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛生大會(huì )關(guān)于心理健康含義的界定。

　　2、引人新課

　　人的心理發(fā)展是個(gè)連續變化的過(guò)程，每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來(lái)探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。

　　3、教學(xué)實(shí)施

　　互動(dòng)問(wèn)答：進(jìn)人高中，我們就自然成為高中生了，誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

　　從小到大，我們評價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢？學(xué)生會(huì )回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。

　　具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢？這是本節的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會(huì )，理解并牢記。

　　4、作業(yè)設計

　　開(kāi)放性討論：對照高中生心理健康標準，看看自己對自己到底了解多少？哪些方面還有待改進(jìn)？

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　高中階段又稱(chēng)青年初期，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續發(fā)展，高中生在生理發(fā)育上已基本成熟，在智力發(fā)展上也已接近成人水平，在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現出更加豐富和穩定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿(mǎn)熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開(kāi)始走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過(guò)去那種對父母的依賴(lài)關(guān)系，要求獨立自主活動(dòng)，完成個(gè)體社會(huì )化的時(shí)期。

　　就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現在以下幾個(gè)方面。

　�。�1）智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，他們開(kāi)始以批判＆眼光來(lái)看待周?chē)�的事物，有獨到�?jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì )為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　�。�2）自我意識增強。隨著(zhù)知識的積累，智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀(guān)要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會(huì )價(jià)值，獨立地評價(jià)自己和別人，并逐漸克服評價(jià)的片面性，力求全面分析，逐步形成穩定的性格特征，能較好地進(jìn)行自我教育。

　�。�3）情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩定，但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng)，隨著(zhù)智力的不斷增長(cháng)和社會(huì )需要，學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會(huì )性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì )責任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調節和自我控制能力的提高，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩定。

　�。�4）意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí)，往往樂(lè )于獨立思考，想辦法克服困難，表現出良好的主動(dòng)性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí)，高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時(shí)也表現出沖動(dòng)。此外，由于神經(jīng)系統功能尤其是內抑制功能的發(fā)達，以及動(dòng)機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時(shí)表現出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。

　�。�5）言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達高中生心理發(fā)展狀況的重要標志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；語(yǔ)言表達中的獨白言語(yǔ)趨于完善；書(shū)面語(yǔ)言表達趨于成熟，內部言語(yǔ)表達已達到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事；要求社會(huì )承認他們行為的社會(huì )價(jià)值；要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì )生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。

　�。�6）性意識的發(fā)展。我國學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段：異性疏遠期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛(ài)期（18歲以后）。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對自己的態(tài)度，往往在異性面前表現自己，以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數學(xué)生還沒(méi)有對特定異性的傾慕，但也有少數男女生開(kāi)始傾慕特定的異性，出現了戀愛(ài)。這時(shí)性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當的交往關(guān)系。

　　綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會(huì )成熟方面與之互有一些交叉。

　　而作為少年期的結束，青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。

　�。�1）不平衡性：青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì )性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期，處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對應的內部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì )關(guān)系的'發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

　�。�2）動(dòng)蕩性：高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì )意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng )造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì )意識發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突，表現出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的：“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期，這種過(guò)渡往往總是分裂、不調和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿(mǎn)足于自然的意識和樸素的感覺(jué)，他想知道更多�？墒且驗樗�在獲得令人滿(mǎn)意的知識之前，必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對于個(gè)人或是對于人類(lèi)，都是一個(gè)確定不移的法則�！备咧猩�心理發(fā)展的動(dòng)蕩性表現在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執拗，勇敢與變干、冒險混同起來(lái)，在行為舉止上表現出明顯的沖動(dòng)性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會(huì )、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長(cháng)、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的`劇烈變化，會(huì )帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”，出現強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō)，青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見(jiàn)內部結構的“黑箱“，而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕�特征的“灰箱”�?/p>

　�。�3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期，美國心理學(xué)家霍林溫斯把它稱(chēng)為心理上的斷乳期。隨著(zhù)身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對人生與社會(huì )的看法上，開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解，自己的主張。他們已不滿(mǎn)足于父母、老師的講解，或書(shū)本上的現成結論，對成年人的意見(jiàn)不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，并為堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母，那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。

　�。�4）前瞻性：青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節，是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如F馬赫列爾所說(shuō)：“青年是在把過(guò)去一現在一未來(lái)聯(lián)結起來(lái)的連續軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的�！碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩�有著(zhù)最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來(lái)充滿(mǎn)了憧憬和向往，發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》～詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢：

　　年輕的一代，他們并不談到過(guò)去。

　　生活在他們前面而不在后面，

　　對于過(guò)去，他們何必考慮。

　　他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。

　　這種面對未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現，這種對未來(lái)的占有優(yōu)勢，使得人們總是把青年同社會(huì )的未來(lái)相聯(lián)系，指出“誰(shuí)贏(yíng)得青年誰(shuí)將贏(yíng)得未來(lái)”。

　�。�5）積極性：由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進(jìn)心強，不安于現狀，富于進(jìn)取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿(mǎn)足于已得到的利益，趨于保持現狀，不思進(jìn)取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿(mǎn)懷希望，樂(lè )于開(kāi)拓。對此梁?jiǎn)⒊�有一段極妙的對比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當時(shí)青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來(lái)，惟思既往也故生留戀心，惟思將來(lái)也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取，惟保守也放永舊，惟進(jìn)取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來(lái)也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格�！�

　�。�6）閉鎖性：高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來(lái)，心理的發(fā)展呈現出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對長(cháng)輩講話(huà)了，在長(cháng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說(shuō)出內心秘密。

　�。�7）社會(huì )性：雖然心理內容的社會(huì )性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現了。但是更大規模的深刻的社會(huì )化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響，那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì )大環(huán)境的影響。高中生對社會(huì )現實(shí)生活中的很多現象都很感興趣，喜歡探聽(tīng)新鮮事，很想像大人一樣對周?chē)�的�?wèn)題做出褒貶的評論，對社會(huì )活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(cháng)”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創(chuàng )辦協(xié)會(huì )、刊物等的要求，充分表明他們思考問(wèn)題已遠遠超出學(xué)校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強烈。尤其對未來(lái)生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問(wèn)題。他們在考慮未來(lái)的志愿及抉擇時(shí)，比小學(xué)生和初中生更具現實(shí)性和嚴肅性。而這種對未來(lái)生活道路的選擇，對高中生心理發(fā)展的社會(huì )性具有極其重要的影響。

　　高中心理輔導方案 3

　　總目標：

　　1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；

　　2.感受集體攜手前行時(shí)的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；

　　3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過(guò)合作配合。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　操場(chǎng)或者大教室

　　活動(dòng)對象：

　　平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名

　　準備材料：

　　報紙

　　活動(dòng)步驟：

　　一、介紹團體領(lǐng)導者、活動(dòng)內容、形式、規則（2分鐘）

　　大家好，我是此次團體輔導活動(dòng)的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱(chēng)呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個(gè)單元都會(huì )有相應的規則，但總的規則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當中，中途不能隨意離開(kāi)團隊。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　�。ㄒ唬┲笇дZ(yǔ)：現在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒�(dòng)目的是讓成員體會(huì )和感受個(gè)人與團體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強團體的凝聚力�；顒�(dòng)規則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽(tīng)指示所有人往順時(shí)針?lè )较蜃邉?dòng)，當我說(shuō)出一個(gè)數字，大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續游戲（指導者做示范）。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F在活動(dòng)正式開(kāi)始：

　�。ǘ�）具體操作

　　1.首先指導大家手拉手圍成一個(gè)大圓

　　2.聽(tīng)指令：“開(kāi)始走動(dòng)”；結束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續圍圈；“無(wú)家可歸”的'成員暫時(shí)退出游戲

　　4.更改數字繼續游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的：

　　增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　�。ㄒ唬┲笇дZ(yǔ)：現在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊”�，F在同學(xué)們根據我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話(huà)。比如說(shuō)男生站右邊，女生在左邊。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F在活動(dòng)正式開(kāi)始：

　�。ǘ�）具體操作：

　　1.指導成員先按性別分成兩列

　　2.聽(tīng)指令：同學(xué)們家里養寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過(guò)火車(chē)的站我右手邊排成一條隊伍，沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍，偶數的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調整�，F在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開(kāi)始按123456進(jìn)行報數，記住自己所報的數字，數字相同的同學(xué)分成一組。

　　四、同舟共濟(15分鐘)

　　目的：

　　集思廣益，團隊合作，創(chuàng )新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

　　指導語(yǔ)：

　　現在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來(lái)我們利用這張報紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導者做下示范）�，F在將報紙一疊為二試試看……

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

　　六、結束（3分鐘）

　　目的：

　　在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動(dòng)

　　步驟：

　　全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。

　　高中心理輔導方案 4

　　為切實(shí)加強我校心理健康教育工作，及早預防、及時(shí)疏導、快速干預、有效控制學(xué)生中可能出現的心理危機事件，減少師生因心理危機帶來(lái)的生命損失，促進(jìn)師生健康成長(cháng)，根據我校實(shí)際情況，特制定本制度。

　　孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì )擔心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統學(xué)習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養，心理建設等，左養右學(xué)教育賴(lài)頌強老師在直播課里都有系統講解，想學(xué)習的家長(cháng)聯(lián)系我們。

　　一、組織機構：

　　組 長(cháng)：

　　副組長(cháng)：

　　成 員：學(xué)校心理健康指導老師

　　全體班主任、團支書(shū)、學(xué)生干部

　　二、組織職責：

　　1、預防和監控學(xué)�？赡苷T發(fā)學(xué)生心理危機的各種生活事件;

　　2、收集并上報學(xué)校有心理和行為異常學(xué)生的信息;

　　3、對學(xué)校學(xué)生心理危機事件及時(shí)進(jìn)行預警和初步干預;

　　4、及時(shí)向學(xué)校心理健康咨詢(xún)室尋求幫助并向政教處和學(xué)校領(lǐng)導通報情況。

　　三、相關(guān)制度保障：

　　1、培訓制度。學(xué)校心理健康教育負責人應該有計劃地對班主任、學(xué)生干部進(jìn)行心理危機干預培訓，提高他們心理危機干預的能力。

　　2、報告制度。班主任、學(xué)生干部一旦發(fā)現同學(xué)出現心理危機事件，應立即向學(xué)校報告，學(xué)校應在第一時(shí)間向學(xué)生校心理咨詢(xún)室和政教處報告。

　　3、備案制度。對所有存在潛在危險的學(xué)生進(jìn)行備案，包括：接待咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現的嚴重心理問(wèn)題學(xué)生、因心理障礙需退學(xué)、休學(xué)、轉學(xué)、復學(xué)等學(xué)生、受到重大違紀處分或違法等處理的學(xué)生、有過(guò)自殺經(jīng)歷的學(xué)生(含未遂)等;各專(zhuān)業(yè)應對這些同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)監控。

　　4、保密制度。為了維護學(xué)生的合法權益，凡參與危機干預工作的人員都應做好保密工作，不得隨意透露學(xué)生的相關(guān)信息。心理對備案資料要保密，未經(jīng)學(xué)�！邦I(lǐng)導小組”同意，他人不得隨意借閱;

　　5、保障制度。學(xué)�！邦I(lǐng)導小組”在處理心理危機事件中應對心理危機干預工作提供人員支持、必要的物質(zhì)保障和經(jīng)費投入，保障危機干預工作的正常開(kāi)展。

　　四、預警機制：

　　心理危機干預重在對學(xué)生的心理危機早發(fā)現，早報告，早評估，早治療。心理危機預警是實(shí)施危機干預的首要環(huán)節，應敏銳覺(jué)察學(xué)生的異常心理與行為，分辨并發(fā)現危機對象，及時(shí)發(fā)出預警信息，由學(xué)校心理咨詢(xún)室根據預警指標評估預警信息，明確干預對象，對可能發(fā)生的危險盡早預測，防患于未然。

　　對有下列表現之一的學(xué)生，班主任、學(xué)生干部和心理委員應予以特別關(guān)注：

　　1、近兩周來(lái)情緒低落抑郁者，或有強烈的罪惡感、不安全感者;

　　2、近期遭遇重大生活事件打擊，出現心理、生理或行為異常的學(xué)生，如親人突然死亡或罹患絕癥、個(gè)人身體受到意外傷害或身患重病、學(xué)習成績(jì)下降或失戀等;

　　3、性格有明顯缺陷者，如孤僻內向與周?chē)�的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地處理與家庭和朋友的關(guān)系者;

　　4、長(cháng)期睡眠障礙者，或身體健康欠佳者;

　　5、人格、行為或生活方式突然發(fā)生改變者;

　　6、曾經(jīng)有過(guò)自殺的.企圖或行為者，或有過(guò)離家出走的行為者;

　　7、家庭成長(cháng)環(huán)境嚴重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成員有自殺史或患精神疾病史;

　　8、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，而且易受外界刺激對他人或社會(huì )造成危害者;

　　9、因網(wǎng)絡(luò )成癮、酒精依賴(lài)等成癮行為而嚴重影響其學(xué)習及人際交往者;

　　10、在心理健康普查中篩查出來(lái)有心理障礙或自殺傾向者。

　　五、危機干預機制：

　　(一)對近期發(fā)出下列警示訊號的學(xué)生，應作為心理危機干預的重點(diǎn)對象：

　　1、談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺辦法，直接或間接地有過(guò)自殺的暗示和威脅，并在信件、日記、圖畫(huà)或亂涂亂畫(huà)的只言片語(yǔ)中流露出死亡的念頭者;

　　2、不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說(shuō)告別的話(huà)等行為明顯改變者;

　　3、情緒明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動(dòng)，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴重影響等;

　　4、出現幻覺(jué)、妄想等異常心理，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等)的臨床表現者;

　　5、最近遭遇家庭變故、意外傷害等重大的生活事件者;

　　6、在心理健康普查與訪(fǎng)談后，仍確定為有嚴重心理障礙者。

　　(二)建立班級、學(xué)校預警和危機干預網(wǎng)絡(luò )，保證信息的暢通。

　　1、一級網(wǎng)絡(luò )：宿舍/班級

　　充分發(fā)揮班干部的骨干作用，在宿舍和班級中營(yíng)造相互關(guān)心、相互愛(ài)護的氛圍。班干部、學(xué)生黨員和心理委員要通過(guò)多種方式，加強與同學(xué)思想和感情上的聯(lián)系與溝通，了解同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)。一旦發(fā)現異常情況，及時(shí)向報告。

　　2、二級網(wǎng)絡(luò )：班主任

　　班主任要關(guān)愛(ài)學(xué)生，密切關(guān)注有異常心理或行為的學(xué)生。要經(jīng)常深入學(xué)生之中了解學(xué)生的思想與心理狀況，幫助學(xué)生解決困難，有針對性地與學(xué)生談話(huà)，并引導他們學(xué)習利用社會(huì )資源處理和解決面臨的困難和沖突。若有重要情況，應及時(shí)向“領(lǐng)導小組”報告，并在學(xué)校的指導下及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行快捷、有序的干預。

　　3、三級網(wǎng)絡(luò )：學(xué)校

　　學(xué)校負責對全校新生進(jìn)行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案。對篩選出來(lái)的高危學(xué)生，由心理健康教育指導老師主動(dòng)對他們進(jìn)行危機預防或干預工作。

　　心理教育指導老師若發(fā)現來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生有嚴重的心理危機，及時(shí)向學(xué)校報告，同時(shí)采取必要的干預措施，并詳細記載相關(guān)信息。學(xué)校收到預警信息或心理危機事件后，及時(shí)向學(xué)校心理咨詢(xún)室報告，在心理咨詢(xún)老師的指導下積極配合學(xué)校處理心理危機事件，確保學(xué)生生命安全和心理健康。

　　六、工作方向：

　　1、廣泛宣傳心理健康知識。

　　2、組織心理健康教育課程的教學(xué)。

　　3、開(kāi)展學(xué)生心理知識系列講座。

　　4、開(kāi)展學(xué)生心理健康第二課堂活動(dòng)。

　　5、負責對專(zhuān)、兼職輔導員及心理健康教育志愿者的培訓。

　　6、指導“學(xué)生心理健康”的各項活動(dòng)。

　　7、建立學(xué)生心理檔案。

　　8、開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)活動(dòng)，適時(shí)開(kāi)展團體心理輔導。

　　9、舉辦專(zhuān)題講座、咨詢(xún)活動(dòng)，指導家庭教育。

　　高中心理輔導方案 5

　　【案例概述】

　　這個(gè)案例中的女孩，在初中擁有非常傲人的成績(jì)，所有人都說(shuō)她考上重點(diǎn)中學(xué)沒(méi)有任何何問(wèn)題，但事實(shí)上，她中考并沒(méi)有考好，勉強過(guò)了某所重點(diǎn)高中的分數線(xiàn)，她覺(jué)得那只是一次失誤，高一期中考試，考了班上十多名，覺(jué)得自己應該能考得更好些，所以更加倍努力去學(xué)習，誰(shuí)想到，期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名，面對越考越差的成績(jì)，她油然而生一份深深的挫敗感，學(xué)習的自信心都沒(méi)有了，覺(jué)得自己腦子太笨了，不是學(xué)習的料，期中考試后的加班加點(diǎn)換來(lái)的結果這樣，她真的無(wú)法接受，感覺(jué)自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。

　　在她向心理老師述說(shuō)時(shí)，痛苦的淚如決堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨詢(xún)時(shí)，心理老師任其宣泄，沒(méi)給她任何建議。談話(huà)結束后，心理老師找孩子的班主任了解情況，班主任對這女孩印象非常好，說(shuō)她非常用功，很好強，有服不服輸的勁兒，只是個(gè)性非常執著(zhù)，也很情緒化，會(huì )因考試沒(méi)考好當場(chǎng)落淚，勸也勸不住……

　　心理老師調查分析斷定，這女孩子表現出過(guò)強的學(xué)習動(dòng)機，并由此產(chǎn)生較嚴重的情緒障礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認知模式，在以后的輔導中，心理老師著(zhù)重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中，改變她的認知模式，讓她那過(guò)強的學(xué)習動(dòng)機回歸理性。

　　第二次輔導中，心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成績(jì)的，因為成功需要的因素很多，努力并不是成功的.唯一條件。

　　當女孩子認識到自己的錯誤時(shí)，她在分析自己學(xué)習生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了，她開(kāi)始接受自己學(xué)習現狀，她也明白，自己現在所要面對的，是思考如何來(lái)改進(jìn)與完善自己的學(xué)習過(guò)程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。

　　在這個(gè)案例分析中，專(zhuān)家提到了學(xué)習動(dòng)機過(guò)強引發(fā)情緒障礙的表現，在第一次咨詢(xún)時(shí)，心理老師并沒(méi)有做過(guò)多的引導，因為女孩需要一個(gè)情緒釋放的過(guò)程，心理老師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽(tīng)與探問(wèn)來(lái)獲得輔導所需要的信息，在第二次輔導中，心理老師掌握主動(dòng)權，采取辯論的形式引導學(xué)生澄清不合理信念，對自己現狀有清楚的認知，使失衡的心理狀態(tài)調整過(guò)來(lái)。

　　在學(xué)習動(dòng)機過(guò)強會(huì )導致的情緒障礙，這類(lèi)案例，肯定會(huì )存在目標不切實(shí)際，學(xué)習方法不得當等問(wèn)題，但不合理的認知模式，卻是需要解決的首要目標，心理老師在輔導過(guò)程中，須有針對性，先糾正學(xué)生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征：

　　1．凡事絕對化――這指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對某一事物懷有認為其必定會(huì )發(fā)生或不會(huì )發(fā)生的信念，它通常與“必須”“應該”這類(lèi)字眼連在一起。當事物發(fā)生與其對事物絕對化要求相悖時(shí)，他們就會(huì )接受不了，感到難以適應并陷入情緒困惑。

　　2．過(guò)分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。過(guò)分概括化在面對失敗或挫折時(shí)，會(huì )將自己評得一無(wú)是處，結果常常導致自責自罪、自卑自棄的心理，引發(fā)焦慮與抑郁情緒的產(chǎn)生。

　　3．糟糕至極――如果一件不好的事發(fā)生了，將是災難性的，這種認知會(huì )導致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗的惡性循環(huán)中難以自拔。

　　適當的學(xué)習動(dòng)機對學(xué)習有促進(jìn)作用，而過(guò)強或不足的學(xué)習動(dòng)機，對學(xué)習產(chǎn)生的卻會(huì )是負面影響了，學(xué)習動(dòng)機過(guò)強的學(xué)生，他們表現主要是過(guò)于勤奮、好勝心強、害怕失敗、情緒波動(dòng)、心理脆弱，但從表面上看，不會(huì )給家長(cháng)與老師造成更多麻煩；而學(xué)習動(dòng)機不足的學(xué)生，則表現為學(xué)習懶惰、容易分心、注意力差、對學(xué)習冷漠厭倦、依賴(lài)心強，這樣的學(xué)生令家長(cháng)與老師都頭痛。

　　遇到學(xué)習動(dòng)機過(guò)強的學(xué)生，要調整他們不合理的認知信念，而面對學(xué)習動(dòng)機不足的學(xué)生應該怎么辦呢？

　　專(zhuān)家認為，學(xué)習動(dòng)機不足與學(xué)業(yè)成就有關(guān)，阿特金森說(shuō)過(guò)，“成就動(dòng)機”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長(cháng)的結果。學(xué)習動(dòng)機強的學(xué)生敢于選擇比較困難的學(xué)習任務(wù)，以期獲得成功的快樂(lè )；而學(xué)習動(dòng)機不足的學(xué)生，他們在學(xué)業(yè)上不思進(jìn)取，實(shí)質(zhì)是避免面對失敗的痛苦，面對這類(lèi)學(xué)生，講道理是沒(méi)有用的，家長(cháng)與老師要學(xué)會(huì )給學(xué)生設計一些具體學(xué)科任務(wù)的“小臺階”，讓他們從“小勝”中獲得成功體驗，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的“成就動(dòng)機”。

　　【感受心得】

　　在這個(gè)案例中，我感受最深的是，在以往的教學(xué)過(guò)程中，我們常觀(guān)注的是那些缺乏學(xué)習目標，學(xué)習動(dòng)力不足的學(xué)生，而對那些很努力卻獲取不了好成績(jì)的學(xué)生而言，只是痛惜他們的努力，覺(jué)得他們沒(méi)有掌握適合自己的學(xué)習方法，在如何調整他們的學(xué)習模式上，卻感到難以入手，通過(guò)這個(gè)案例才知道，學(xué)習動(dòng)機過(guò)強所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會(huì )降低學(xué)習效率，而且比學(xué)習動(dòng)機不足更能導致心理的困擾與不適，這類(lèi)學(xué)生在投入大量學(xué)習時(shí)間的同時(shí)，還造成更大的心理負擔。

　　面對這樣的學(xué)生，如果老師與家長(cháng)僅單純從學(xué)生考試失敗的原因或學(xué)習方法上查找問(wèn)題所在，后果是讓學(xué)生根本看不清自己真正的問(wèn)題所在，會(huì )越來(lái)越迷茫，這類(lèi)個(gè)案，我們要向心理老師學(xué)習，充分了解學(xué)生的具體情況，有針對性地采取措施，才能收到改進(jìn)的效果。

　　另外，通過(guò)這個(gè)案例，我也更明確激發(fā)孩子學(xué)習動(dòng)機所具備的要求，家長(cháng)與老師不能只責怪孩子沒(méi)有學(xué)習動(dòng)機，而要思考自己如何幫孩子建立“成就動(dòng)機”，怎么幫孩子搭建具體學(xué)習任務(wù)的“小臺階”，讓孩子期望值與實(shí)際情況出入不是很大，讓成功的愉悅激發(fā)孩子在學(xué)習的路上走得更快樂(lè )些。

　　成就動(dòng)機是后天學(xué)習的結果。一般而言，下列條件將會(huì )激發(fā)人們的成就動(dòng)機：

　　1、能讓個(gè)人獨立負起責任來(lái)解決問(wèn)題的那種環(huán)境氣氛；

　　2、能制定出中等成就目標并接受“可預測風(fēng)險”的傾向；

　　3、有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細而具體的及時(shí)反饋。

　　高中心理輔導方案 6

　　一、活動(dòng)目的:

　　加深同學(xué)們對心理健康知識的理解，解決一些在學(xué)習、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹(shù)立健康心理意識，學(xué)會(huì )自我調節心理狀態(tài)，培養健康、健全人格。

　　二、活動(dòng)主題：

　　關(guān)注心理健康構建典范校園

　　三、活動(dòng)對象：

　　全體學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx.5.3——20xx.5.30

　　五、活動(dòng)內容：

　�。ㄒ唬┬睦斫】翟禄顒�(dòng)啟動(dòng)儀式

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.3下午活動(dòng)時(shí)間

　　活動(dòng)對象：高一、高二心理委員、班長(cháng)

　　活動(dòng)形式：召開(kāi)動(dòng)員大會(huì )——宣布心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)及相關(guān)系列活動(dòng)具體安排。

　�。ǘ�）心理健康手抄報比賽

　　參賽年級：高二年級

　　時(shí)間：5月3日——5月20日

　　要求：圍繞高中生學(xué)習生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫(huà)小報和征文圍繞主題不要走題。

　　每班于5月16日前上交2份作品予以參評。

　　5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報評選。

　　5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報展覽。

　�。ㄈ�）心理減壓團體輔導

　　1、活動(dòng)背景及意義：

　　隨著(zhù)高考的臨近，高三學(xué)生的.學(xué)習和生活變得緊張，為給即將迎戰高考的高三學(xué)子們科學(xué)調試心理，提高學(xué)習效率，最終決勝高考，開(kāi)展心理減壓團體輔導活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

　　2、活動(dòng)主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團體輔導

　　3、活動(dòng)目的：通過(guò)短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態(tài)的目的。

　　4、活動(dòng)時(shí)間：5月9日—5月13日下午

　　5、活動(dòng)地點(diǎn)：同心樓五層心理團體輔導室

　　6、活動(dòng)方式：學(xué)生自愿報名

　　高中心理輔導方案 7

　　根據民辦教育的特點(diǎn)和高一學(xué)生身心發(fā)展的規律，遵循心理健康教育助人自助的原則，通過(guò)各種途徑開(kāi)展小型的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生了解心理健康的相關(guān)知識，掌握心理調適的方法，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　一、教學(xué)目標

　　堅持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念，面向全體學(xué)生，開(kāi)展心理健康教育，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。針對高一年級學(xué)生的特點(diǎn)，制定本學(xué)期的心理健康教育目標。

　　1、培養學(xué)生健康的人格，幫助學(xué)生適應高中的學(xué)習環(huán)境、生活。

　　2、引導學(xué)生明確自己現階段所扮演的角色，提高學(xué)生的自我認同感、自我接納、自信心等。

　　3、引導學(xué)生了解溝通的技巧方法，提高自己的人際交往能力。

　　4、培養學(xué)生的團隊意識，在合作與競爭中養成良好的.習慣。

　　二、教學(xué)進(jìn)度安排

　　周次、起至日期、教學(xué)內容、教時(shí)

　　1.9月1日—8日

　　適應高中——引導學(xué)生順利地從初過(guò)渡到高中，較快適應高中生活。

　　9月9日—14日

　　認識自己——認識客觀(guān)全面地認識自己，并能悅納自己。

　　9月27日—29日

　　月考

　　9月30日—10月7日

　　中秋、國慶放假

　　10月8日—13日

　　相信自己——認識自信的重要性，能運用心理暗示技巧提高自信水平。

　　10月14日—27日

　　學(xué)會(huì )感恩——理解父母，感受父母的無(wú)私，能寬容和理解身邊的人和事，擁有良好的心態(tài)。

　　10月28日—11月10日

　　異性交往——認識青春期身心特點(diǎn)，了解心理健康，把我異性交往的標準。

　　11月11日—24日

　　換位思考——認識換位思考的重要性和如何換位思考，學(xué)會(huì )理解他人和自我反思。

　　11月25日—12月8日

　　合理歸因——學(xué)會(huì )分析事件，探尋解決的方法，形成良好心態(tài)。

　　12月9日—22日

　　情緒調節——認識情緒重要性，掌握情緒調節的方法，能調節自己的負面情緒。

　　12月23日—1月5日

　　考試心理輔導——正確認識考試，了解克服考試焦慮的方法。

　　1月6日—8日

　　合作與競爭——認識合作的重要性，感受競爭與合作中的樂(lè )趣。

　　1月9日—15日

　　期末考試

　　三、教學(xué)形式

　　本課程以體驗感受式為主，鼓勵學(xué)生分享。本學(xué)期的心理健康教育課程的基本教學(xué)模式：導入—啟承—轉換—小結。采用的教學(xué)方法主要有：

　　1、游戲活動(dòng)。

　　根據一定的目的要求，設計相應的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。

　　2、角色扮演。

　　讓學(xué)生根據一定的要求，扮演相應的角色，促使學(xué)生產(chǎn)生與角色的心理共鳴，進(jìn)而對自己進(jìn)行思考。

　　3、討論式。

　　根據活動(dòng)要求，讓學(xué)生圍繞一個(gè)問(wèn)題在小組中相互交流看法，集思廣益，相互學(xué)習。

　　4、實(shí)踐操作。

　　結合活動(dòng)內容，組織各種實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中培養和訓練學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。

　　5、自我分享。

　　讓學(xué)生分享自己或他人的的故事，與大家共同分享，從而達到情感的升華。

　　高中心理輔導方案 8

　　為了全面貫徹落實(shí)《彬縣教育系統20xx年健康教育工作計劃》文件精神，加強學(xué)校健康教育工作，提高學(xué)生健康知識知曉率和健康行為形成率，增強學(xué)生保健意識和能力，提高學(xué)生健康水平，結合我校實(shí)際，特制定本方案。

　　一、指導思想和工作重點(diǎn)：

　　以全面貫徹國家教委《學(xué)校衛生工作條例》為指導思想，組織師生學(xué)習《關(guān)于加強學(xué)校食品衛生安全管理工作的通知》、《學(xué)生意外事故處理方法》、《傳染病法》等法律法規，加強防犯意識，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，心理健康教育，了解學(xué)生健康狀況，培養學(xué)生良好的衛生習慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　二、組織機構

　　組長(cháng)：

　　副組長(cháng)：

　　組員：

　　三、實(shí)施措施

　　1、加強學(xué)校健康教育工作的領(lǐng)導管理

　　學(xué)校要成立“學(xué)校健康教育領(lǐng)導小組”；嚴格按照《學(xué)校衛生工作條例》，《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校健康評價(jià)方案》的要求，做好學(xué)校健康教育和衛生工作。健康教師要有學(xué)年度教學(xué)計劃及總結。

　　2、加大健康教育的宣傳力度

　�。�1）充分利用廣播、黑板報、電視、錄象、衛生小報、多媒體等傳媒開(kāi)展健康教育。計劃在每學(xué)期第一周開(kāi)展“視力保護宣傳周”，等進(jìn)行有關(guān)衛生知識宣傳。

　�。�2）用講座、參觀(guān)、圖片等形式對學(xué)生進(jìn)行艾滋病預防及禁毒教育、青春期生理衛生、心理衛生教育及飲食衛生、考前保健等教育。

　　3、加強教學(xué)管理，充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用

　　健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分應該得到重視并加強，學(xué)校要將健康教育列入課堂，走進(jìn)課堂，并保質(zhì)保量，上好每?jì)芍?課時(shí)的健康教育課，做到健康教育教師上課有教案，期末有學(xué)生考核評價(jià)。學(xué)生健康知識知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規范、齊備存檔。

　　4、關(guān)注學(xué)生身體健康

　　堅持每天進(jìn)行晨、午檢，及時(shí)發(fā)現和掌握學(xué)生身體狀況，做好記載，及時(shí)處置，杜絕學(xué)生疾病互相傳染。組織學(xué)生參加體育鍛煉，每天保證做兩操。嚴格控制學(xué)生不喝生水，杜絕零食進(jìn)入校園，不吃生冷食物。

　　5、關(guān)注學(xué)生心理健康教育

　�。�1）繼續開(kāi)展以學(xué)科滲透心理健康教育為主的探索與實(shí)際活動(dòng)。

　�。�2）創(chuàng )造條件開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

　�。�3）充分發(fā)揮主題班會(huì )的主陣地作用，要求各班每二周開(kāi)設一節有關(guān)心理衛生健康教育的`主題班會(huì )。

　　6、加強校園衛生管理

　�。�1）優(yōu)化美化校園環(huán)境。

　�。�2）進(jìn)一步健全衛生管理制度，責任到班，充分發(fā)揮學(xué)校衛生管理作用，加強檢查、監督。

　�。�3）認真貫徹《食品衛生法》，加強對學(xué)校食堂、小賣(mài)部的監督、檢查。加強飲用水的管理，保證師生飲食衛生安全，防止病從口入，杜絕食物中毒事件的發(fā)生。

　　7、加強傳染病防治工作

　�。�1）嚴格執行傳染病防治法，消除校園內可能導致傳染病流行的各種隱患，做到“早發(fā)現、早報告、早診斷、早治療”。

　�。�2）對學(xué)校公共教室如食堂、學(xué)生宿舍、廁所、計算機房等定期進(jìn)行消毒處理，落實(shí)各項預防措施。

　　四、幾點(diǎn)要求

　　1、提高認識，積極參與。全體教職工要充分認識到實(shí)施健康教育的重大意義，各科任教師要在自己所擔任的學(xué)科教學(xué)中積極滲透健康教育知識，努力提高學(xué)生健康教育知識的知曉率。

　　2、及時(shí)交流，認真總結。健康教育課的兼職教師要定期交流，充分發(fā)揮教育資源優(yōu)勢，取長(cháng)補短，總結得失，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，確保健康教育內容充實(shí)有效，活動(dòng)形式豐富多彩。

　　3、深入實(shí)際，全力指導。學(xué)校領(lǐng)導要經(jīng)常深入教師、深入班級、深入學(xué)生，及時(shí)了解學(xué)生健康知識知曉率，全面掌握學(xué)生在健康教育方面存在的問(wèn)題，確保此項活動(dòng)扎實(shí)有序開(kāi)展。

　　高中心理輔導方案 9

　　一、背景和目標

　　1.1背景

　　隨著(zhù)社會(huì )壓力的增大和學(xué)業(yè)負擔的加重，高中生心理健康問(wèn)題日益突出。高中心理輔導工作的開(kāi)展對于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有重要意義。

　　1.2目標

　　通過(guò)開(kāi)展高中心理輔導工作，旨在幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)，增強自我管理能力，更好地適應學(xué)習和生活的壓力，提高學(xué)業(yè)成績(jì)，促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)和全面發(fā)展。

　　二、工作內容

　　2.1心理評估與咨詢(xún)服務(wù)

　　2.1.1設立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，提供學(xué)生心理評估、心理咨詢(xún)服務(wù)。

　　2.1.2開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生對自身心理健康的認知，提供針對性的幫助和建議。

　　2.2心理課程教育

　　2.2.1整合心理學(xué)基礎知識，編制心理課程教材，開(kāi)展系統的心理課程教育。

　　2.2.2引導學(xué)生了解自身特點(diǎn)和優(yōu)勢，培養正確的學(xué)習態(tài)度和行為習慣。

　　2.3心理輔導活動(dòng)

　　2.3.1設置心理輔導小組，定期組織心理輔導活動(dòng)，如心理拓展訓練、情緒管理講座等。

　　2.3.2針對高考壓力和學(xué)業(yè)困擾等問(wèn)題，開(kāi)展心理輔導工作坊，提供相關(guān)解決方案和支持。

　　2.4社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)

　　2.4.1組織學(xué)生參與社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，培養他們的社會(huì )責任感和團隊合作能力。

　　2.4.2開(kāi)展志愿者服務(wù)，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)際行動(dòng)感受到給予他人幫助的快樂(lè )。

　　三、實(shí)施步驟

　　3.1建立心理輔導團隊

　　組建專(zhuān)業(yè)的心理老師團隊，培訓心理輔導員，確保他們具備專(zhuān)業(yè)技能和輔導經(jīng)驗。

　　3.2制定工作計劃

　　制定年度工作計劃，明確具體工作內容和時(shí)間節點(diǎn)，確保心理輔導工作的有序開(kāi)展。

　　3.3宣傳與推廣

　　通過(guò)校園宣傳欄、班級教育會(huì )等渠道，向全校師生宣傳和推廣心理輔導工作，加強心理健康意識的.普及。

　　3.4開(kāi)展工作

　　依據工作計劃，有針對性地開(kāi)展心理評估、咨詢(xún)服務(wù)、心理課程教育和輔導活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的心理需求，提供個(gè)體化的幫助。

　　3.5評估與改進(jìn)

　　定期對心理輔導工作進(jìn)行評估，總結經(jīng)驗和問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)，提高工作質(zhì)量和效果。

　　四、資源保障

　　4.1資金保障

　　學(xué)校應提供足夠的經(jīng)費，保障心理輔導工作平穩進(jìn)行。

　　4.2人力保障

　　確保心理咨詢(xún)師的到位和持續培訓，提高心理輔導師的專(zhuān)業(yè)水準和服務(wù)質(zhì)量。

　　4.3設施保障

　　學(xué)校應提供心理咨詢(xún)室和相應的設施，為學(xué)生提供舒適、私密的心理咨詢(xún)環(huán)境。

　　五、預期效果

　　5.1提高學(xué)生心理素質(zhì)

　　通過(guò)心理評估、咨詢(xún)和心理課程教育，幫助學(xué)生增強自我認知和情緒管理能力，提高心理素質(zhì)。

　　5.2緩解學(xué)業(yè)和考試壓力

　　通過(guò)心理輔導活動(dòng)和工作坊，引導學(xué)生正確面對學(xué)業(yè)和考試壓力，減輕焦慮和壓力，提高學(xué)業(yè)成績(jì)。

　　5.3促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)

　　通過(guò)提供支持和指導，幫助學(xué)生發(fā)展良好的人際關(guān)系，培養自信心和獨立思考能力，促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)和全面發(fā)展。

　　六、工作評估和總結

　　定期進(jìn)行心理輔導工作評估，收集學(xué)生和家長(cháng)的意見(jiàn)和反饋，總結經(jīng)驗和問(wèn)題，并對工作進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化，提高心理輔導工作質(zhì)量。

　　以上是高中心理輔導工作方案的主要內容和步驟，通過(guò)有序的計劃和實(shí)施，可有效提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展和成長(cháng)。

　　高中心理輔導方案 10

　　一、背景與目標：

　　1.背景：高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵期，不少學(xué)生面臨壓力、情緒波動(dòng)等心理問(wèn)題。

　　2.目標：通過(guò)心理輔導工作，幫助學(xué)生調整心態(tài)、提升自信、健康成長(cháng)。

　　二、組織架構：

　　1.建立心理輔導團隊：包括專(zhuān)職心理輔導老師、心理學(xué)專(zhuān)家、班主任和學(xué)生代表。

　　三、具體措施：

　　1.管理心理輔導室：

　　1.1打造良好的學(xué)習氛圍和隱私保護環(huán)境。

　　1.2組織心理輔導班會(huì )，分享心理知識和心理調適方法。

　　2.班級心理輔導：

　　2.1班主任定期與學(xué)生進(jìn)行一對一心理體檢，了解學(xué)生的心理狀況。

　　2.2定期組織班會(huì )，就學(xué)習壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題進(jìn)行討論和引導。

　　3.學(xué)生心理輔導課程：

　　3.1開(kāi)設必修心理健康教育課程，增加學(xué)生的心理知識儲備。

　　3.2設置選修心理輔導課程，供有特定心理問(wèn)題的學(xué)生選擇參與。

　　4.開(kāi)展心理輔導活動(dòng)：

　　4.1組織心理壁報比賽，鼓勵學(xué)生關(guān)注心理健康。

　　4.2每年舉辦心理節，開(kāi)展心理測試、講座、輔導工作坊等活動(dòng)。

　　5. 網(wǎng)絡(luò )心理輔導：

　　5.1開(kāi)通網(wǎng)絡(luò )心理輔導平臺，為學(xué)生提供網(wǎng)上咨詢(xún)、交流的渠道。

　　5.2發(fā)布心理輔導資源，包括自助調適指南、心理文章等。

　　6.家校合作：

　　6.1家長(cháng)培訓，加強家庭教育的心理支持。

　　6.2與家長(cháng)溝通，共同解決學(xué)生心理問(wèn)題。

　　四、評估與改進(jìn)：

　　1.定期對學(xué)生的`心理輔導工作進(jìn)行評估，收集學(xué)生反饋和建議，及時(shí)調整工作方案。

　　2.不斷提升心理輔導團隊的專(zhuān)業(yè)技能，參與心理培訓和研討，提升輔導質(zhì)量。

　　此為高中心理輔導工作方案的大致內容和步驟，具體實(shí)施還需根據學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行調整和補充。

　　高中心理輔導方案 11

　　一、工作目標

　　1.幫助學(xué)生增強自我認知能力，提高自信心和自尊心。

　　2.支持學(xué)生應對學(xué)業(yè)和情緒上的困難，促進(jìn)良好的心理健康。

　　3.培養學(xué)生積極向上的心態(tài)，建立健康的人際關(guān)系。

　　4.提升學(xué)生的應試能力，實(shí)現綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

　　二、工作內容

　　1.班級心理輔導

　　1.1組織班級學(xué)生交流活動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的了解和溝通。

　　1.2定期開(kāi)展班級心理輔導課程，培養學(xué)生的情商和解決問(wèn)題的能力。

　　1.3關(guān)注班級學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現和干預潛在問(wèn)題，并提供必要的心理支持。

　　2.個(gè)別心理輔導

　　2.1設立專(zhuān)職心理輔導教師，為學(xué)生提供個(gè)別心理咨詢(xún)和支持。

　　2.2根據學(xué)生的個(gè)別需求和問(wèn)題，制定針對性的心理干預方案。

　　2.3幫助學(xué)生解決學(xué)習和情緒上的`困擾，引導他們找到適合的解決方法。

　　3.主題講座和活動(dòng)

　　3.1定期組織心理健康講座，提供相關(guān)知識和技巧。

　　3.2開(kāi)展心理疏導活動(dòng)，如運動(dòng)、藝術(shù)、小組游戲等，以緩解學(xué)生的緊張情緒。

　　3.3鼓勵學(xué)生參與志愿者活動(dòng)，培養他們的社會(huì )責任感和團隊合作能力。

　　4.家長(cháng)參與

　　4.1組織心理健康教育講座，幫助家長(cháng)了解青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和應對策略。

　　4.2建立家校溝通平臺，提供定期心理輔導咨詢(xún)和交流機會(huì )。

　　4.3邀請家長(cháng)參與學(xué)校舉辦的心理健康活動(dòng)，加強家庭與學(xué)校的合作。

　　5.心理測評和記錄

　　5.1進(jìn)行學(xué)生的心理測評，為學(xué)生提供個(gè)人發(fā)展的參考依據。

　　5.2定期記錄學(xué)生的心理發(fā)展狀況，及時(shí)發(fā)現變化和問(wèn)題。

　　5.3制定學(xué)生的個(gè)別心理發(fā)展規劃，并與學(xué)生及家長(cháng)共同落實(shí)。

　　三、工作措施

　　1.專(zhuān)業(yè)培訓：定期組織心理輔導教師參加相關(guān)培訓，提高他們的專(zhuān)業(yè)水平和輔導技能。

　　2. 網(wǎng)絡(luò )平臺：建立學(xué)校心理輔導的網(wǎng)絡(luò )平臺，提供在線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù)和資源分享。

　　3.有效溝通：加強學(xué)校與家長(cháng)之間的溝通，及時(shí)了解學(xué)生的需求和問(wèn)題。

　　4.建立團隊：組建心理輔導團隊，協(xié)同合作，共同實(shí)施心理輔導工作。

　　四、工作評估和持續改進(jìn)

　　1.定期對心理輔導工作進(jìn)行評估，了解工作的效果和改進(jìn)的方向。

　　2.借鑒和分享經(jīng)驗：與其他學(xué)校開(kāi)展心理輔導工作的交流，分享成功經(jīng)驗和困惑。

　　3.凝聚共識：組織心理輔導教師以及學(xué)生和家長(cháng)代表參與工作評估和規劃，凝聚共識，共同推動(dòng)心理輔導工作的不斷發(fā)展。

　　通過(guò)以上的工作內容和措施，我們將為高中學(xué)生提供全面的心理健康服務(wù)，幫助他們在學(xué)業(yè)和生活中更好地成長(cháng)和發(fā)展。

　　高中心理輔導方案 12

　　一、背景：

　　高中階段是青少年身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，其心理健康水平對其學(xué)業(yè)和生活有著(zhù)直接的影響。因此，開(kāi)展高中心理輔導工作既是保障學(xué)生身心健康，又是促進(jìn)其全面發(fā)展的重要舉措。

　　二、目標：

　　通過(guò)有效的心理輔導工作，促進(jìn)高中生的心理健康，提升其自我認知和應對能力，幫助他們應對學(xué)業(yè)和生活中的壓力，保持積極向上的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。

　　三、具體措施：

　　1.開(kāi)展心理健康教育課程：設置專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，引導學(xué)生認識自己的情緒和需求，學(xué)會(huì )積極應對壓力和解決問(wèn)題，提高自我調節和情緒管理的能力。

　　2.組織心理輔導活動(dòng)：定期組織豐富多樣的心理輔導活動(dòng)，如心理講座、心理咨詢(xún)與輔導、心理測試等，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和輔導服務(wù)，解答他們的疑惑，化解內心的`困擾。

　　3.建立心理咨詢(xún)機構：設立高中心理咨詢(xún)機構，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和輔導員，為學(xué)生提供個(gè)體咨詢(xún)和小組輔導，開(kāi)展心理測試和評估，為學(xué)生制定個(gè)性化的心理發(fā)展計劃，幫助他們健康成長(cháng)。

　　4.制定心理健康檔案：建立學(xué)生心理健康檔案，記錄學(xué)生的心理狀況，包括情緒、行為等方面的變化，以及心理咨詢(xún)和輔導的過(guò)程和效果，為學(xué)校和學(xué)生提供評估和干預的依據。

　　5.加強師資培訓：為教師提供心理健康教育和心理輔導方面的專(zhuān)業(yè)培訓，提升他們的心理健康知識和應對能力，使其能更好地輔導和指導學(xué)生，形成學(xué)校全員參與、共同關(guān)注學(xué)生心理健康的氛圍。

　　6.加強家校合作：與家長(cháng)建立緊密聯(lián)系，通過(guò)家�；�動(dòng)平臺和家長(cháng)會(huì )等形式，向家長(cháng)傳達和分享心理健康教育的內容和方法，增強家長(cháng)的心理教育意識，形成學(xué)校、家庭和社會(huì )多元力量共同關(guān)注學(xué)生心理健康的良好局面。

　　四、預期效果：

　　通過(guò)高中心理輔導工作，預期實(shí)現以下效果：

　　1.提升學(xué)生的心理健康水平，增強他們的心理韌性和適應能力，提高學(xué)業(yè)成績(jì)和生活幸福感。

　　2.減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率和嚴重程度，提高學(xué)生的心理健康素養，降低輟學(xué)率和自殺率。

　　3.培養學(xué)生正確的價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，使他們具備健康的心理態(tài)度和積極的人生目標，為未來(lái)的發(fā)展打下良好的心理基礎。

　　五、實(shí)施方式：

　　在學(xué)校中設立專(zhuān)門(mén)的心理輔導中心或班級心理輔導組，制定相應的工作計劃和工作流程，明確工作目標和責任分工，建立綜合評估和效果追蹤機制，不斷改進(jìn)和完善心理輔導工作。

　　六、評估與改進(jìn)：

　　定期對心理輔導工作進(jìn)行評估和改進(jìn)，通過(guò)學(xué)生滿(mǎn)意度調查、心理健康狀況調查等方式，了解學(xué)生的需求和反饋，及時(shí)調整工作內容和方法，提高心理輔導工作的質(zhì)量和效果。

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