心理健康活動(dòng)方案（精選15篇）
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，就需要我們事先制定方案，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項工程，一個(gè)課題的詳細過(guò)程。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編收集整理的心理健康活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
心理健康活動(dòng)方案 1
一、活動(dòng)背景
槐蔭“陽(yáng)光少年”的培養，就是從學(xué)校心理健康教育的渠道，打造“槐蔭陽(yáng)光少年”。通過(guò)學(xué)校這個(gè)培養園地，精心組織策劃一系列的培養、評選活動(dòng)，啟動(dòng)此項活動(dòng)的目的旨在：及時(shí)遏制和消除學(xué)生的心理疾患，關(guān)注學(xué)生的心理健康，解決學(xué)生的心理困惑，幫助學(xué)生樹(shù)立積極健康的生活態(tài)度，幫助教師運用心理學(xué)的知識解決教育教學(xué)中的問(wèn)題，使我們的新一代槐蔭人形體心理雙重健康，以健魄的體格、陽(yáng)光的心態(tài)，面對新生活、面對新境遇、面對時(shí)代的發(fā)展，使其真正成為體現槐蔭未來(lái)發(fā)展的“形象代言人”。在槐蔭區教育局的倡導和指揮下，我們機場(chǎng)小學(xué)也將開(kāi)展一系列的心理健康育陽(yáng)光少年活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
貫徹落實(shí)《槐蔭“心理健康育陽(yáng)光少年”推選策劃預案》，依托我們機場(chǎng)小學(xué)“心靈驛站”心理健康咨詢(xún)室，開(kāi)展形式多樣多樣的系列活動(dòng)，增強全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格、身心健康和諧發(fā)展。
為了促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美諸方面協(xié)調發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，發(fā)展自己的個(gè)性和特長(cháng)，我們努力把學(xué)生培養成為體格健壯、心理健康、人格健全、性情開(kāi)朗、積極向上、合群合作的“陽(yáng)光少年”。
三、活動(dòng)主題：
《槐蔭“陽(yáng)光少年”推選策劃預案》推出以來(lái)，引起了我們的廣泛關(guān)注，槐蔭區教育局確定了以適于青少年的兒童化語(yǔ)言明確活動(dòng)主題，以七色（紅橙黃綠青藍紫）主題活動(dòng)的方式體現青少年心理健康發(fā)展的七個(gè)標準�，F將七色主題及活動(dòng)標準明確如下：
主題：紅：我是紅紅的中國結，編織著(zhù)愛(ài)心傳遞溫暖
評價(jià)：愛(ài)心熱情
主題：黃：我是金色的向日葵，追隨著(zhù)陽(yáng)光綻放笑容
評價(jià)：樂(lè )觀(guān)寬容
主題：綠：我是春的幼芽，沐浴著(zhù)陽(yáng)光茁壯成長(cháng)
評價(jià)：積極活潑
主題：青：我是青色的磐石，在困難面前永不低頭
評價(jià)：堅強擔當
主題：藍：我是藍色的精靈，用智慧創(chuàng )造美好未來(lái)
評價(jià)：聰慧創(chuàng )新
主題：紫：我是綻放的丁香，愿我的馨香帶給你美好時(shí)光
評價(jià)：禮儀修養
主題：橙：我是乘風(fēng)起航的帆，載著(zhù)理想駛向彼岸
評價(jià)：理想勇氣
因上級規定自3月開(kāi)始，每學(xué)期開(kāi)展兩個(gè)色彩主題，所以我們這學(xué)期選擇紅和黃為主題進(jìn)行主題活動(dòng)。培養學(xué)生愛(ài)心、熱情，樂(lè )觀(guān)、寬容的心理品質(zhì)和人格特征。
四、活動(dòng)時(shí)間
3月——6月
五、活動(dòng)組織人員
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
六、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬靶睦斫】涤�(yáng)光少年”活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月）
�。�1）周一升旗儀式國旗下講話(huà)（穆國強老師負責）；
�。�2）校領(lǐng)導宣布活動(dòng)安排（龍云飛老師負責）；
�。ǘ┬睦斫】抵R展板展示活動(dòng)（4月）
1、各年級辦一期以“關(guān)注心理健康，培育陽(yáng)光少年”為主題的展板
�、�、主題：我是紅紅的中國結，編織著(zhù)愛(ài)心傳遞溫暖
�、�、評價(jià)：愛(ài)心熱情
�。�3）要求：設計新穎、生動(dòng)活潑、體現出年級特色
�。�4）展示地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
�。�5）活動(dòng)負責人：各年級組長(cháng)、美術(shù)老師
�。�6）評選出優(yōu)秀設計獎和最佳創(chuàng )意獎
2、充分運用現有資源
常規開(kāi)放心理咨詢(xún)室、紅領(lǐng)巾廣播專(zhuān)題宣傳、班級博客進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)。
�。ㄈ皭�(ài)自己也愛(ài)他人”精彩博文評比活動(dòng)（5月）
對象：全校師生
內容：寫(xiě)有關(guān)“愛(ài)自己也愛(ài)他人”的'主題博文
要求：圍繞主題，不限制數，結合生活體會(huì )，寫(xiě)文章并發(fā)表到學(xué)校班級博客中。
時(shí)間：5月
2、評選階段
內容：每班推選1篇作為精華博文，交給劉秀老師，由劉秀上傳到“金色陽(yáng)光，快樂(lè )少年”博客上，進(jìn)行展示交流，最后根據博客點(diǎn)擊和回復量及本校老師的投票來(lái)評選獲獎作品。
3、對優(yōu)秀博文的獲獎?wù)哌M(jìn)行頒獎。
�。ㄋ模┬撵`書(shū)簽寄真情
活動(dòng)時(shí)間：5月25日—6月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
參與人員：全體師生
活動(dòng)內容：由各班組織學(xué)生制作精美的書(shū)簽，并寫(xiě)下或鼓勵、或感悟、或感激的句子，同學(xué)們之間可以跨年級、班級相互贈送，也可以將自己的書(shū)簽夾進(jìn)學(xué)校借閱的圖書(shū)中，隨著(zhù)圖書(shū)“漂流”。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生，感激生命，感恩生活，感悟成長(cháng)，并把這份愛(ài)與感悟傳遞。
�。ㄎ澹┰u選快樂(lè )之星（6月）
活動(dòng)目的：培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的精神，快樂(lè )生活每一天。
活動(dòng)過(guò)程：
�。�1）發(fā)給學(xué)生小主人卡片（各班自己設計），為每個(gè)學(xué)生下發(fā)五張小主人的卡片。
�。�2）分享快樂(lè )，如果你覺(jué)得班級里的同學(xué)非常優(yōu)秀，能讓周?chē)娜烁械娇鞓?lè )，就把小主人卡片發(fā)給他。
�。�3）統計班級里獲得小主人卡片最多的同學(xué)，也就是最能給大家帶來(lái)快樂(lè )的同學(xué)，獲得快樂(lè )之星的稱(chēng)號。把快樂(lè )之星的名單粘貼在學(xué)校的櫥窗。
七、活動(dòng)期望
以上這些為本學(xué)期的活動(dòng)方案，我們以關(guān)注孩子心靈，激發(fā)孩子夢(mèng)想，重拾學(xué)習信心，恢復學(xué)習動(dòng)力，給孩子以全面關(guān)愛(ài)，促進(jìn)孩子德智體美勞全面協(xié)調發(fā)展為目的，幫助孩子樹(shù)立賞識思維，學(xué)習與人相處，團隊合作，感恩父母，善待生命，建立和諧舒展自然的生命狀態(tài)，做健康快樂(lè )的陽(yáng)光少年。
心理健康活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)背景
5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛(ài)我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，能用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
二、活動(dòng)宗旨
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設和諧社會(huì )、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學(xué)院心理協(xié)會(huì )
贊助單位：
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院校區
六、活動(dòng)對象：
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導、院團委領(lǐng)導以及其他院的同學(xué)和社會(huì )各界人士。
七、活動(dòng)目的：
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動(dòng)，進(jìn)行心理健康知識的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強校企合作
c、以文藝演出的'形式展現大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強學(xué)校與社會(huì )的聯(lián)系，鍛煉打學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴大心理協(xié)會(huì )在學(xué)校的影響。
八、活動(dòng)主題
心理健康活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光伴我成長(cháng)，健康隨我同行。
二、活動(dòng)目的
宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。
三、活動(dòng)對象：
全體師生
四、主辦單位
能動(dòng)學(xué)院心協(xié)
五、活動(dòng)時(shí)間
5月15日~5月28日
六、具體活動(dòng)方案：
活動(dòng)一：心理測試
地點(diǎn)：
一、三食堂門(mén)口，小樹(shù)林均可
人員工作分組：一組幫助同學(xué)測評，一組對測評結果分析
內容：準備十份左右心理量表，讓同學(xué)們現場(chǎng)進(jìn)行測評，完成者可得獎勵。 具體測評內容，后附有詳細說(shuō)明
活動(dòng)二：心理征文大賽
內容：全校范圍內征集心理健康相關(guān)題材的文章。后期心協(xié)進(jìn)行打分評比，或也可號召廣大同學(xué)進(jìn)行評比，得出
一、二、三等獎。最后頒發(fā)獎狀，一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名。（建議將此次比賽要與校方聯(lián)系，使之成為校級的有效評比）
活動(dòng)三：游戲大闖關(guān)
內容：
1、現場(chǎng)找10位同學(xué)分為2組，進(jìn)行千千結和用吸管傳皮筋的游戲，最快完成組每人加一分。
2、工作人員在手中拿5跟繩子，讓同學(xué)們給人抓一邊，一根繩上的2人分為一組。
3、一組發(fā)一個(gè)氣球，兩人最快壓破的隊加2分。
4、進(jìn)行知識搶答，最快答對的.組一題加一分，問(wèn)題在5個(gè)左右。
5、抱抱游戲，兩人中的一方能把另一方抬起的組加2分，抬起方式只要不借助外力或外物，無(wú)論抱起、舉起、背起等都可。
6、將得分進(jìn)行排名，進(jìn)而發(fā)放小禮品。
活動(dòng)四：愿望瓶
內容：號召過(guò)往同學(xué)將自己的愿望寫(xiě)在小紙片中，折成千紙鶴，投入愿望瓶，隨后贈送小禮品。
七、經(jīng)費預算：
50元以下
心理健康活動(dòng)方案 4
一、心理健康教育活動(dòng)背景
在社會(huì )生活中，人人都渴望受到尊重。但現實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著(zhù)因他人的成績(jì)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現象十分常見(jiàn)。
二、心理健康教育活動(dòng)目的
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、心理健康教育活動(dòng)準備
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
四、心理健康教育活動(dòng)步驟
1、擺現象
(以小品的形式，創(chuàng )設情境。)
小品《無(wú)名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有?”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來(lái)她是要選張麗的)
2、查根源
(以問(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。)
(1) 劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢?
(因為她家沒(méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害
(觀(guān)看錄像，體會(huì )危害;集體討論，分析后果。)
(1) 看錄像《縱火犯》
劇情：
山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛(ài)，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒(méi)被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學(xué)考試分數比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習用品全偷了，使人家學(xué)習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學(xué)的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會(huì )溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2) 討論“嫉妒”的危害
A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個(gè)光會(huì )嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無(wú)所成。
B 好嫉妒的人，不僅對于自己的學(xué)習、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無(wú)益;而且對于自己的'心境和健康也絕無(wú)一點(diǎn)好處。試設想，妒人者必然是終日被自己胸中的無(wú)名妒火煎熬著(zhù)、折磨著(zhù);嚴重時(shí)還會(huì )食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛生自然談不上了，生理健康也往往會(huì )受到影響。這豈不是庸人自憂(yōu)、自討沒(méi)趣、自找苦吃?
4、制“妙方”
(以小組討論研究、記者采訪(fǎng)專(zhuān)家、家長(cháng)談?wù)摳惺艿男问�，討論方法，促進(jìn)心理健康)
(1) 學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2) 小記者采訪(fǎng)心理輔導教師。
小記者：高老師，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應該是平等互助、團結共進(jìn)的關(guān)系。21世紀的少年兒童無(wú)論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過(guò)，我們的競爭，第一，是在平等的基礎上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步;第三，競爭的結果，自然也會(huì )有優(yōu)勝劣汰的情況出現，但無(wú)論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續相互幫助，團結前進(jìn)，絕不會(huì )出現你死我活的對立局面。
其次，要樹(shù)立自信心。我們通常所說(shuō)的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時(shí)是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來(lái)在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化�？傊�，沒(méi)有自信，才會(huì )產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的。人靠創(chuàng )造來(lái)造就自己，培養個(gè)性。人越有個(gè)性就越不會(huì )去嫉妒�！彼f(shuō)，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì )嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的，那么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時(shí)，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
(3) 家長(cháng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結
同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì )將自己和周?chē)娜俗鞅容^。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現了自己的缺點(diǎn)，他們在比較中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類(lèi)同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結果卻和第一類(lèi)同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn);他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類(lèi)同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們在平時(shí)的生活、學(xué)習和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績(jì)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。
心理健康活動(dòng)方案 5
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月23日
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)心理輔導活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習中。
2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習中的緊張和焦慮。
3、增強學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習的重要性，養成好的'學(xué)習習慣。
活動(dòng)重點(diǎn)：
消除不良心理，創(chuàng )設良好心境，增強自信心
活動(dòng)難點(diǎn)：
消除學(xué)生不健康心理。
課前準備：
1、音樂(lè )
2、幻燈片（演講稿）
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入。
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。
二、提問(wèn)“什么是心理健康？”（課件展示內容）
根據例子討論。
三、心理健康表現，（課件展示內容）
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）
課后分小組討論。把結果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習（課件展示內容）。
七、小結。
心理健康活動(dòng)方案 6
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音，意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(cháng)和健康。長(cháng)久以來(lái)，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信。因此，有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長(cháng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì )真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè )！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內容，特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識來(lái)擴大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的`提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內容：
1、國旗下的講話(huà)—————關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學(xué)生）
4、開(kāi)設櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級段學(xué)生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語(yǔ)
6、“快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始”全校師生現場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結反饋課
心理健康活動(dòng)方案 7
為貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》、《xx省中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要》和《xx市關(guān)于加快教育體制改革，全面實(shí)現教育現代化的決定》，根據山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng )計劃工作實(shí)施方案的通知》要求，自xx年起，在全市啟動(dòng)實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng )計劃�，F制定實(shí)施方案如下。
一、目標任務(wù)
通過(guò)實(shí)施心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng )計劃，在全市樹(shù)立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動(dòng)廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育，落實(shí)心理健康教育指導綱要的各項要求，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責任，規范學(xué)校心理健康教育工作，保證心理健康教育時(shí)間和必要的活動(dòng)場(chǎng)地，豐富課程內容，建立穩定的專(zhuān)業(yè)化教師隊伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生心靈成長(cháng)的良好氛圍，切實(shí)提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹(shù)人根本任務(wù)落實(shí)。爭取到xx年，在全市創(chuàng )建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的`xx省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，5所左右全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
二、創(chuàng )建范圍
全市全日制普通中小學(xué)。
三、工作步驟
爭創(chuàng )工作自xx年開(kāi)始，xx年組織首次認定，工作步驟如下：
(一)創(chuàng )建階段，自通知下發(fā)之日起，各縣市區、各直屬學(xué)校對照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標準》，組織本縣市區中小學(xué)校開(kāi)展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng )建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
(二)認定階段，xx市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認定從xx年開(kāi)始，隔年進(jìn)行。xx年3月由各縣市區組織申報，每縣市區推薦數量不超過(guò)3所，市教育局委托xx市中小學(xué)生健康成長(cháng)研究中心組織專(zhuān)家對申報學(xué)校進(jìn)行考察認定，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評審。近兩年內存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
(三)推廣階段，由xx市中小學(xué)生健康成長(cháng)研究中心建立工作交流平臺，及時(shí)推廣宣傳各級特色學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗。
四、工作保障
(一)完善工作制度。各縣市區和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實(shí)施、檢查督導、評估評價(jià)等方面的規章制度，完善心理輔導倫理規范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動(dòng)學(xué)校積極開(kāi)展校本研究，開(kāi)發(fā)貼近學(xué)生實(shí)際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專(zhuān)兼職心理健康教育教師開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)和心理輔導計入教學(xué)工作量。
(二)注重專(zhuān)業(yè)指導，各級中小學(xué)生健康成長(cháng)研究中心要協(xié)調區域內外的心理健康教育專(zhuān)家資源，加強心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng )工作的指導，定期組織開(kāi)展專(zhuān)題性培訓、觀(guān)摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學(xué)習交流活動(dòng)，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
(三)加強隊伍建設，在核定的編制范圍內，爭取政策支持，做好專(zhuān)職心理健康教育教師配備，并根據學(xué)生實(shí)際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書(shū)，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓，將心理健康教育培訓納入教師培訓計劃，每年對專(zhuān)兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少于10課時(shí)，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務(wù)評聘、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇，鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經(jīng)費，各地和學(xué)校要設立專(zhuān)項經(jīng)費，為開(kāi)展心理健康教育教學(xué)、師資培訓、課題研究、課程開(kāi)發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元。
心理健康活動(dòng)方案 8
經(jīng)研究決定，啟動(dòng)我校第十一屆心理健康教育文化節暨第三屆全省高�！瓣�(yáng)光護航”心理育人宣傳季活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光護航珍愛(ài)生命，心理育人激揚青春。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月—20xx年x月。
三、活動(dòng)內容和安排
�。ㄒ唬�、第十一屆大學(xué)生心理健康教育文化節啟動(dòng)儀式暨環(huán)校園接力賽
為了進(jìn)一步開(kāi)展我校學(xué)生心理健康工作，全面提升大學(xué)生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學(xué)生心理健康教育活動(dòng)參與度，大學(xué)生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00，在XX校區XX廣場(chǎng)開(kāi)展第十一屆大學(xué)生心理健康教育文化節啟動(dòng)儀式暨環(huán)校園接力賽活動(dòng)。
�。ǘ�、第三屆校園心理情景劇大賽
為了引導學(xué)生逐漸養成“善于自助、勇于求助、樂(lè )于互助”的心理健康“三助”習慣，同時(shí)給喜愛(ài)心理學(xué)和舞臺表演的學(xué)生提供一個(gè)展示自己創(chuàng )作、表演才華的平臺，更直接、更形象地向廣大學(xué)生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學(xué)生心理健康教育中心將舉辦XX學(xué)院第三屆校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段
各學(xué)院于4月30日前將各自的.參賽報名表電子版及紙質(zhì)版報送到大學(xué)生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段
x月各二級學(xué)院自行組織排練。
3、評選階段
x月份統一進(jìn)行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優(yōu)秀作品將推選至省上參加陜西高校優(yōu)秀心理情景劇評選活動(dòng)。
�。ㄈ�、心理委員與宿舍舍長(cháng)心理健康培訓
為更進(jìn)一步鞏固我校心理健康四級網(wǎng)絡(luò )，培養心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實(shí)處，大學(xué)生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長(cháng)專(zhuān)題培訓。具體安排如下：
1、培訓時(shí)間
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓內容
培訓內容圍繞心理健康知識普及、常見(jiàn)心理問(wèn)題解析、心理危機干預方法等方面展開(kāi)，由各二級學(xué)院聯(lián)系心理咨詢(xún)師對學(xué)生干部進(jìn)行培訓。
�。ㄋ模�、“新時(shí)代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長(cháng)教育專(zhuān)題活動(dòng)
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態(tài)”，大學(xué)生心理健康教育中心和XX市婦聯(lián)將在x月期間在全校范圍內開(kāi)展“新時(shí)代·新征程·新綻放”女大學(xué)生成長(cháng)教育講座，并組織各二級學(xué)院開(kāi)展豐富多彩的女生成長(cháng)教育專(zhuān)題活動(dòng)，幫助女生解決成長(cháng)中的困惑和問(wèn)題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
心理健康活動(dòng)方案 9
我們知道，種子萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的中學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥�(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力�！碑斀裆鐣�(huì )競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生們卻在忙碌著(zhù)大人為他們準備的各種補習。他們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空，數著(zhù)天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，中學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
�。�1）學(xué)習和升學(xué)競爭導致的過(guò)度焦慮。
有關(guān)這方面的問(wèn)題年級越高情況越嚴重，但現在也出現了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中，其家長(cháng)就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績(jì)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習如畏途。
�。�2）交往中的心理矛盾與沖突。
現在的學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴(lài)性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很?chē)乐�，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。中學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長(cháng)缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
中小學(xué)生與父母、師長(cháng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)，進(jìn)入青春期之后，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長(cháng)和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，從學(xué)習上要求他們之外，卻不能認真地、客觀(guān)地了解和認識他們的思想、情感，理解他們的苦衷。在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(cháng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見(jiàn)其心理上壓力之大。
二、如何開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育：
所謂心理健康教育，是指根據心理活動(dòng)的`規律，采用各種方法和措施，以維護個(gè)體的心理健康及培養其良好的心理素質(zhì)。就其內容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養與心理健康維護任務(wù)。心理素質(zhì)培養，主要是教育和培養個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會(huì )，正常地成長(cháng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學(xué)生能正常地生長(cháng)發(fā)展，能適應、成人。
基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng )造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實(shí)現心理健康教育的基本目標是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育；教師和家長(cháng)應采用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系。
同時(shí)，為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢(xún)與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道。但是，僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容；同時(shí)，心理健康教育也應該滲透到學(xué)校各項活動(dòng)如班主任工作、團活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。
三、開(kāi)展心理健康教育采用的幾種方法：
任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育時(shí)采用了以下方法：
�。�1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。
青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導我們開(kāi)展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當中學(xué)階段。青少年階段是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅而失去控制�！痹谇嗌倌陼r(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩定，容易表現兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯�！伴]鎖性與開(kāi)放性：對成人閉鎖，對同伴開(kāi)放；反叛性：反叛傳統，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對我們開(kāi)展團體的心理健康教育有著(zhù)舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結合，對個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導下，開(kāi)展好團體和個(gè)別的心理健康教育。
�。�2）尊重學(xué)生個(gè)人尊嚴，以平等、民主的態(tài)度對待學(xué)生。
師生之間的交流應該是平等、雙向的，教育實(shí)踐表明，許多有心理健康問(wèn)題的學(xué)生往往不能接受自己，感覺(jué)不到自己的價(jià)值。他們只有先被別人接受，才能接受自己；只有先被別人尊重，才能尊重自己。如果教師不能尊重學(xué)生，學(xué)生就感覺(jué)不到自尊，心理健康也就產(chǎn)生不了實(shí)效。在對學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅持把科學(xué)的心理健康標準和客觀(guān)、科學(xué)的心理異常判別手段結合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規律，正確看待學(xué)生的各種行為表現。還有，必須慎重區分和對待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責學(xué)生是 “弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責任的。對待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現匆忙下結論，最好能請心理專(zhuān)家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全部是生理因素引起的問(wèn)題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視為是學(xué)生自身因素或其他社會(huì )因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對學(xué)生出現的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對癥下藥。
�。�3）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。
學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(cháng)期系統的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計劃，實(shí)現心理健康教育的目標�？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。
開(kāi)展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，這樣才能為較好地實(shí)現心理健康教育目標提供現實(shí)的可能性。
心理健康活動(dòng)方案 10
一、指導思想：
小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(cháng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著(zhù)以學(xué)生發(fā)展為前提，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開(kāi)學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展，今年我校結合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月
三、活動(dòng)主題：
“走進(jìn)幸福的成長(cháng)季節”
四、活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生發(fā)現并體驗成長(cháng)的快樂(lè )，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(cháng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；引導家長(cháng)參與到心育隊伍中來(lái)，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
六、活動(dòng)對象：
全體師生、家長(cháng)、教師
七、活動(dòng)內容：
宣傳發(fā)動(dòng)營(yíng)造氛圍
5月25日——5月31日
1、在27日會(huì )議上布置安排教育月工作
2、輕松驛站廣播
4、宣傳海報
活動(dòng)實(shí)施陽(yáng)光心理
6月1日——6月30日
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃芑顒�(dòng)啟動(dòng)儀式（6月1日）
啟動(dòng)儀式發(fā)言動(dòng)員講話(huà)
宣布活動(dòng)月安排
校園內掛橫幅“關(guān)注心理健康、構建和諧校園——戎徐小學(xué)心理健康教育月”
�。ǘ┚唧w活動(dòng)安排
成長(cháng)不煩惱（學(xué)生篇）
1、學(xué)科滲透：
各學(xué)科結合學(xué)科特點(diǎn)，有意識地滲透心理健康教育內容
2、心理教育主題課
請各班于第十七周（6月8日）的班隊課以“感悟幸福，分享快樂(lè )”為主題開(kāi)設一堂心理教育輔導課。重點(diǎn)圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān)系”、“陽(yáng)光青春期”等開(kāi)展
3、咨詢(xún)訪(fǎng)談
通過(guò)面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑，努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生；
4、青春期教育輔導講座
活動(dòng)對象：五、六年級女生
活動(dòng)時(shí)間：6月9日中午12：30—13：10
活動(dòng)地點(diǎn)：多媒體教室
5、“走進(jìn)成長(cháng)季節”詩(shī)、書(shū)、畫(huà)比賽
作品要求：以“感悟生命、感謝成長(cháng)、感恩自然”為主線(xiàn)的詩(shī)歌創(chuàng )作、書(shū)法、繪畫(huà)比賽
活動(dòng)對象：全體學(xué)生
6、開(kāi)展趣味心理游戲比賽
活動(dòng)對象：全體學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：6月15日下午1：20開(kāi)始
活動(dòng)要求：
�。�1）、游戲中最需要注意的問(wèn)題，就是孩子們的安全，需要輔導員對游戲的'充分了解并合理組織。
�。�2）、聽(tīng)從輔導員安排、擺放桌椅及輔助教具。
�。�3）、維持好活動(dòng)紀律。
活動(dòng)內容：
�。�1）蜈蚣競走
活動(dòng)對象：一、二年級（每個(gè)班級8男8女）
目的：培養團體協(xié)作精神，合作心理
過(guò)程：16人一組排成一列，把雙手抱住前面學(xué)生的腰，練成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，先到終點(diǎn)組為優(yōu)勝。
�。�2）瞎子過(guò)河
活動(dòng)對象：三、四年級（每個(gè)班級10男10女）
目的：培養信任心理
過(guò)程：以接力賽的形式，兩人一組，一個(gè)蒙上眼睛，另牽著(zhù)他的手，越過(guò)種種障礙前進(jìn)，到達終點(diǎn)。
�。�3）車(chē)輪大戰
活動(dòng)對象：五、六年級（每個(gè)班級5個(gè)人）
目的：培養協(xié)作互助的心理品質(zhì)
過(guò)程：準備5張晚報大小的報紙、雙面膠，制作大紙環(huán)。5人都站在大紙環(huán)里，一起前進(jìn)。先到達終點(diǎn)者為勝。（中途大紙環(huán)不能斷開(kāi)）
教師心理加油站（教師篇）
1、組織心理教育理論學(xué)習。
2、教師心理健康講座
3、注重對教師的心理的疏導，通過(guò)談心、活動(dòng)給教師選系情緒，調適身心。
親子樂(lè )園（家長(cháng)篇）
家長(cháng)會(huì )（結合期末家長(cháng)會(huì )）
主題：——“快樂(lè )過(guò)暑假預防假期綜合癥”
活動(dòng)對象：全體家長(cháng)
�。�1）給家長(cháng)的一封信
�。�2）家長(cháng)心理問(wèn)卷
�。�3）宣傳心理健康知識
�。�4）發(fā)動(dòng)征集新一輪家長(cháng)志愿者
活動(dòng)總結長(cháng)育常新
6月27日——6月30日
1、資料整理
2、總結活動(dòng)過(guò)程中的得失，為下一個(gè)活動(dòng)月做準備
快樂(lè )暑假活動(dòng)延續
1、暑期推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂(lè )的文章，并讓學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì )并進(jìn)行習作評選。
2、心理手抄報比賽
活動(dòng)對象：全校師生
心理健康活動(dòng)方案 11
佛洛伊德曾說(shuō)過(guò)：“早期的心理健全對一個(gè)人未來(lái)的發(fā)展很重要”。成年期許多心理健康源于他的兒童早期，兒童早期的心理健康，它會(huì )直接影響一個(gè)人的人格健康發(fā)展。而3—6歲是幼兒心理發(fā)展的關(guān)鍵期，在這一時(shí)期，幼兒的心理發(fā)展會(huì )直接影響著(zhù)他的生理發(fā)展。因此我們必須重視幼兒的心理健康教育。
具體實(shí)施：
一、幼兒園方面
1、設立心理角：針對不同年齡心理教育的目標，創(chuàng )設、選擇適合幼兒操作的，有利于心理品質(zhì)優(yōu)化的環(huán)境與材料，如：某幼兒園的“快樂(lè )心情小屋”，教師將小朋友帶來(lái)的有趣的玩具與圖書(shū)，放進(jìn)去，讓孩子在游戲時(shí)間進(jìn)去分享，交流快樂(lè )的事情。
2、幼兒園設立游戲室（角）：通過(guò)游戲，讓幼兒自發(fā)地、自然地將自己的心理感受與問(wèn)題充分表現出來(lái)，并獲得情緒上的松弛，最終認識自我，學(xué)分控制自我。個(gè)體性的游戲矯治對解決由幼兒本身的情緒而導致的問(wèn)題比較有效，而集體性的游戲矯治對解決由社會(huì )適應困難引進(jìn)的問(wèn)題較為有效。
3、建立幼兒心情日記：為每位幼兒準備一本心情日記，在每天適當的時(shí)間請小朋友記下自己今天的心情，并與老師、同伴分享、交流，學(xué)會(huì )面對不同的心情，豐富幼兒生活中的情感體驗。
二、教師方面
1、每學(xué)期對教師進(jìn)行三次心理健康教育內容的培訓。（形式不限，聽(tīng)講座，看錄像，觀(guān)摩心理教育輔導課等等）
2、上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組織聽(tīng)課。
3、組建教師心理咨詢(xún)志愿者隊伍。
4、在幼兒的生活學(xué)習中注重培養孩子
�。�1）生活活動(dòng)
孩子的情感在日常生活中時(shí)有流露，教師要善于抓住機會(huì )，隨時(shí)隨地進(jìn)行培養，這種培養要既有群體性又有個(gè)別性。如在生活角里開(kāi)展系鞋帶、扣紐扣、疊手帕；午睡起床后兩人互疊被子等，這樣既鍛煉了幼兒的自理能力，又感受到了相互合作的快樂(lè )感。如去敬老院慰問(wèn)老人，從而教育幼兒尊敬老人。開(kāi)展親子活動(dòng)，體會(huì )父母愛(ài)自己的情感，從而教育幼兒愛(ài)自己的父母。鼓勵孩子周日串門(mén)，既培養幼兒的交往能力，又培養幼兒熱情、開(kāi)朗、以及合群性。
�。�2）學(xué)習活動(dòng)
學(xué)習活動(dòng)是幼兒的生成性活動(dòng)和預設性活動(dòng)的有機結合，它為幼兒的經(jīng)驗形成和發(fā)展提供了各種可能。在活動(dòng)中，老師要有目的地滲透一些心理健康的內容，并體現在教育的全過(guò)程之中。如：小班計算教學(xué)活動(dòng)中的圖形分類(lèi)�；顒�(dòng)中，老師將能力強和能力弱的孩子分在一起，他們只有相互合作，才能將同類(lèi)圖形歸在一起，從而提高了他們的合群性。
5、心理健康教育的方法
1、同伴引導法
教師盡量為幼兒創(chuàng )設良好的環(huán)境，引導幼兒與同伴交往，使他們從小養成大方、合群、熱情開(kāi)朗、團結友愛(ài)的心理。在游戲中為了培養幼兒的合作精神，老師將合作能力強的幼兒和合作能力弱的幼兒一起游戲，也不失為一種好方法。例如：體育活動(dòng)的`小組競賽；日常生活中的共抬桌子、整理玩具、收拾積木、互疊被子等必須共同商量，才能順利進(jìn)行。
2、角色互換法
在一定的情景中，或在感受一定的情緒體驗后，進(jìn)行角色互換來(lái)體驗自己處于別人位置時(shí)的感受。如：小班孩子在角色游戲中，他們很喜歡扮演大人的角色玩娃娃家的游戲來(lái)照顧娃娃，于是，組織孩子們一起做“喂娃娃吃飯的游戲”，通過(guò)角色互換，將吃飯這一生活行為，通過(guò)孩子們自己的行為和語(yǔ)言而牢記在心。通過(guò)兒歌“小寶寶，來(lái)來(lái)來(lái)，張開(kāi)嘴，吃一口，一調羹，一勺飯，嚼一嚼，往下咽”不斷地引導和鼓勵，教會(huì )小班孩子們逐步學(xué)會(huì )了用小調羹自己吃飯了。
3、情境表演法
把心理健康教育的內容通過(guò)情境表演讓幼兒觀(guān)看，在情境中讓幼兒感受自己處于別人位置時(shí)的情緒體驗。如幼兒在日常生活中常常遇到玩具被搶的問(wèn)題，于是針對這一情況，設計玩具被搶的情境表演讓幼兒觀(guān)看。通過(guò)觀(guān)看，孩子們知道好玩的玩具大家一起玩，并讓幼兒明白長(cháng)時(shí)間哭鬧不利于身體健康，同時(shí)也解決不了問(wèn)題。通過(guò)觀(guān)看和討論，孩子們掌握了解決矛盾的方法，以及如何保持良好的情緒。
4、游戲法
在游戲中通過(guò)角色扮演，有助于驅除“自我中心”，了解自我與他人的區別，使幼兒良好的心理得到健康的發(fā)展。
三、家長(cháng)方面
與家長(cháng)多溝通，利用幼兒園的家園之窗、家長(cháng)園地、家園聯(lián)系冊、向家長(cháng)開(kāi)放半日活動(dòng)等，讓家長(cháng)及時(shí)了解幼教信息，從而家園同步對幼兒進(jìn)行有的放矢地實(shí)施教育；針對部分家長(cháng)組織一些培訓。（形式不限，聽(tīng)講座，看錄像，觀(guān)摩心理教育輔導課等等）
心理健康活動(dòng)方案 12
一、活動(dòng)背景
5月25日是我國的全國學(xué)生心理健康日5.25取諧音我愛(ài)我一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，能用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
二、活動(dòng)宗旨
在廣學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動(dòng)載體，宣傳學(xué)生心理健康知識，普及建設和諧社會(huì )、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。
三、策劃主辦單位
學(xué)院心理協(xié)會(huì )
贊助單位：
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院校區
六、活動(dòng)對象：
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導、院團領(lǐng)導以及其他院的同學(xué)和社會(huì )各界人士。
七、活動(dòng)目的：
a.配合全國:五二五心理健康教育日的.活動(dòng)，進(jìn)行心理健康知識的宣傳，增進(jìn)學(xué)生心理健康。
b.加強校企合作
c. 以文藝演出的形式展現學(xué)生的風(fēng)采,豐富學(xué)生的課余生活。
d.加強學(xué)校與社會(huì )的聯(lián)系，鍛煉打學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e.擴心理協(xié)會(huì )在學(xué)校的影響。
八、活動(dòng)主題
(一)a.5.25我愛(ài)我做陽(yáng)光學(xué)生，給心靈一片晴空型簽名活動(dòng)。
b.心語(yǔ)傳遞給他人的祝福。
c.對5.25的理解
1.時(shí)間：5月25日，許下自己的愿望，送出自己的祝福
2.地點(diǎn)：行政樓前
3.道具：孔明燈
(二)a.學(xué)生心理健康調查
b.趣味心理測試
c.發(fā)送《心理健康知識手冊》
(三)心理健康影片賞析
1.時(shí)間：5.25
2.多媒體教室
(四)心理健康知識講座
1.時(shí)間：5.24
2.地點(diǎn)：多媒體教室
九、文藝晚會(huì )
1.時(shí)間：5月25 日
2.地點(diǎn)：行政樓前
十、活動(dòng)宣傳
1.前期宣傳：在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報，海報內容可提及贊助商，海報背景可加入贊助商的商業(yè)(注：學(xué)校內不允許張貼純商業(yè)廣告)
2.可在校內網(wǎng)上宣傳
3.學(xué)校行政樓前設置展示板或張貼海報活動(dòng)宣傳中期：布置場(chǎng)地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標志。
4.晚會(huì )進(jìn)行中的互動(dòng)環(huán)節中贈送小禮品可為贊助商做宣傳
十一、效果預測：
此次活動(dòng)預計包括會(huì )員與辦會(huì )員500人參加與觀(guān)看。數以萬(wàn)計的師生了解并且關(guān)注，我們在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中都將標注貴公司名字，相信這必為貴公司帶來(lái)巨廣告效應，辦出我們高水平，高質(zhì)量，強吸引力的晚會(huì )。售眾印象更加深刻，擴心理協(xié)會(huì )及公司在學(xué)校的影響，拓展貴公司的校園市場(chǎng)，實(shí)現雙贏(yíng)。
十二、活動(dòng)關(guān)聯(lián)單位：
學(xué)院所有系部、十協(xié)會(huì )、團聯(lián)合舉辦。
十三、經(jīng)費預算 ：
1.服裝道具租借 350
2.舞臺及音像租借費 150元。
4.宣傳成本：宿舍海報
5. 行政樓海報 50元
6.條幅 100元
7.孔明燈 50元
8.現場(chǎng)攝影照片沖洗 50元
9.幸運觀(guān)眾禮品 150元
10.鮮花 150元
11.請柬及節目單費 100元
12.其他費用 200元
共計：1500元
十四、贊助方式：現金(可由多家商家聯(lián)合贊助)
注意：
1策劃書(shū)不懂部分與策劃部及時(shí)溝通聯(lián)系
2：文藝晚會(huì )各部門(mén)相互配合，全體人員對待來(lái)賓要有禮貌。
3：主持人的選拔。
心理健康活動(dòng)方案 13
為加強和推進(jìn)我院心理健康教育工作，提升大學(xué)生心理健康品質(zhì)，培育大學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，在全國第二十個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康節來(lái)臨之際，學(xué)院決定開(kāi)展大學(xué)生心理健康月活動(dòng)，現將具體事項通知如下：
一、指導思想
堅持育心與育德相統一，結合大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下多種途徑，開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式。
二、活動(dòng)主題
筑夢(mèng)青春，追夢(mèng)成長(cháng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
4月—6月。
四、活動(dòng)內容及安排
心理健康月期間，學(xué)院圍繞活動(dòng)主題開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)，各系動(dòng)員學(xué)生積極參加。
五、工作要求
1．積極宣傳，營(yíng)造氛圍。各系、各輔導員要高度重視，積極宣傳各類(lèi)線(xiàn)上線(xiàn)下活動(dòng)，廣泛發(fā)動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，保證活動(dòng)的`覆蓋面和活動(dòng)效果。
2．精心組織，強化實(shí)效。各系、各輔導員要實(shí)際制定具體工作方案，指導班級參與豐富多彩的系列活動(dòng)。
3．及時(shí)總結，固化成果。各系、各輔導員要認真總結工作經(jīng)驗，加強與心理健康教育中心之間的溝通交流，提高我院心理健康教育工作水平。
心理健康活動(dòng)方案 14
社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，科技的進(jìn)步。使得各行各業(yè)都得到了蓬勃的發(fā)展。人們的生活水平也隨著(zhù)提高。但同時(shí)社會(huì )競爭的激烈，生活節奏的加快。每一個(gè)人的心理都承受著(zhù)不同程度的壓力，會(huì )出現各種各樣的心理問(wèn)題。職工的心理壓力主要來(lái)自于工作，家庭，父母，子女教育，人際交際等等。作為工作生活的“第二個(gè)家”，職工的一天大部分時(shí)間都是在企業(yè)或者機關(guān)單位里。當職工出現心理健康問(wèn)題，必定會(huì )影響到工作的開(kāi)展及效率，影響到生活及身心的健康。甚至會(huì )影響到社會(huì )的繁榮穩定。因此職工心理疏導的建設工作變得尤為重要。那么有什么具體的實(shí)施方案呢?
職工心理疏導室的建設，是運用心理學(xué)的理論和應用技術(shù)來(lái)保持促進(jìn)職工的心理健康，達到預防身心健康的目的，進(jìn)而提高員工的生活質(zhì)量和工作效率，提高幸福指數。具體主要是促進(jìn)身心發(fā)展，培養起健全人格，同時(shí)保持正常心理健康發(fā)展，預防各種心理疾病，消除各種因素引起的心理壓力及負面情緒。職工心理疏導室的建設一般選址在安靜環(huán)境采光通風(fēng)良好的地方。主要會(huì )設有個(gè)體咨詢(xún)室、心理沙盤(pán)室、音樂(lè )放松室、心理測評室、心理宣泄室、團體活動(dòng)室、團體輔導活動(dòng)室、閱覽室等。每個(gè)功能室都有著(zhù)不同的作用。
一、個(gè)體咨詢(xún)室
個(gè)體咨詢(xún)室又叫心理輔導室，一般是為接待來(lái)訪(fǎng)者的個(gè)別咨詢(xún)而設立的。咨詢(xún)室的環(huán)境設置會(huì )直接影響到咨詢(xún)效果，所以個(gè)體咨詢(xún)室的布置是非常重要的。設計主要也是以溫馨簡(jiǎn)潔為主。需要給來(lái)訪(fǎng)者一定的安全感，使他們能夠在心理師面前真實(shí)的表達自己，幫助他們恢復身心健康。主要配置:電腦、心理健康管理檔案系統、電腦桌、椅子、心理健康自助儀、心理掛圖、飲水機、打印機、錄音筆、鐘表等。
二、心理測評室。
心理測試室是利用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)量表，針對不同的'人的問(wèn)題做篩查和測評的功能區。通過(guò)心理測評系統，普查當前的心理健康狀況，建立心理檔案，針對測評結果，篩查個(gè)案，可以對有問(wèn)題傾向的人個(gè)體和群體進(jìn)行輔導。心理測試需要配備電腦和心理測評軟件、檔案柜等基本設施。主要配置：心理測評系統、電腦若干、電腦桌和椅子若干、心理測評室規章制度、心理掛圖、飲水機、鐘表等。
三、音樂(lè )放松室
音樂(lè )放松室主要是為來(lái)訪(fǎng)者提供一個(gè)宣泄內心情緒以及放松減壓的功能室。音樂(lè )放松室有助于將來(lái)訪(fǎng)者內心沖突所產(chǎn)生的負性情緒、心理能量通過(guò)一個(gè)安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來(lái)，從而消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，調適心態(tài)平衡，達到恢復和促進(jìn)心理健康。主要配置:專(zhuān)業(yè)心理放松設備，包括：專(zhuān)業(yè)心理音樂(lè )放松椅、智能身心反饋音樂(lè )放松系統、生物反饋放松椅、零重力心理專(zhuān)用咨詢(xún)椅、心理掛圖等輔助心理咨詢(xún)設備，盆景，綠色植被等。
四、心理沙盤(pán)室
心理沙盤(pán)室作為最主要的功能室之一。提供了一個(gè)“自由與受保護”的空間，在這里人們可以通過(guò)象征、隱喻的形式不僅可以再現出與創(chuàng )傷經(jīng)歷相關(guān)的情景以幫助發(fā)現問(wèn)題，同時(shí)也可以宣泄出與創(chuàng )傷經(jīng)歷相關(guān)的復雜情感從而達到治療的目。主要配置:、沙具陳列架、個(gè)體沙盤(pán)、沙盤(pán)架、心理沙具、石英砂沙、沙盤(pán)管理軟件、心理掛圖等。
五、情緒宣泄室
情緒宣泄室主要通過(guò)一些心理宣泄設備、情緒互動(dòng)宣泄儀讓來(lái)訪(fǎng)者在安全、受保護的環(huán)境內，通過(guò)吶喊、擊打、互動(dòng)的方式，將內心的負面情緒主動(dòng)釋放出去，從而實(shí)現身心放松，提高心理健康水平。主要情緒宣泄產(chǎn)品配置:專(zhuān)業(yè)宣泄人(智能仿真發(fā)聲宣泄人、耐用型宣泄人)、智能互動(dòng)宣泄儀、智能吶喊宣泄儀、智能擊打宣泄儀、其它輔助宣泄器材:包括立式宣泄球、立式宣泄靶、宣泄棒、宣泄手套、速度球等、宣泄掛圖若干(包括宣泄室守則)、建議使用宣泄地板宣泄墻來(lái)保護。
六、團體活動(dòng)輔導室
團體心理活動(dòng)輔導室是以心理健康輔導為核心，有針對性的結合團體心理活動(dòng)，團體心理講座，團體心理交流等活動(dòng)項目，幫助來(lái)訪(fǎng)者更快的認識和適應環(huán)境和社會(huì )，建立良好的人際關(guān)系，融入集體，形成良好的集體氛圍，引導來(lái)訪(fǎng)者快速認識自我，肯定自我，促使個(gè)體的健康成長(cháng)與發(fā)展。主要配置:專(zhuān)業(yè)團體活動(dòng)箱、心理活動(dòng)桌椅、情景劇活動(dòng)箱、心理掛圖、心理輔助設備，包括：
1、錄放設備:音響、投影儀、攝像機等，另可準備一些有心理學(xué)意義的音樂(lè )或影視作品光盤(pán)，供團體咨詢(xún)或個(gè)體輔導用。
2、可折疊/移動(dòng)的椅凳:用于團體活動(dòng)時(shí)班級或小組成員使用。
以上就是職工心理疏導實(shí)施方案的簡(jiǎn)單介紹。社會(huì )的進(jìn)步發(fā)展，需要各行各業(yè)每一個(gè)人的共同努力。只有保持一顆健康向上的心。民族才會(huì )更團結，更繁榮和諧。
心理健康活動(dòng)方案 15
一、活動(dòng)背景
隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展和競爭的日益激烈，心理健康問(wèn)題日益凸顯。為了提高人們的心理健康水平，增強心理韌性，我們計劃組織一系列心理健康活動(dòng)，旨在幫助參與者更好地認識自己、理解他人，并學(xué)會(huì )有效地應對生活中的壓力和挑戰。
二、活動(dòng)目標
1. 提高參與者的心理健康意識和素養；
2. 增強參與者的自我認知和自我調節能力；
3. 培養參與者的團隊協(xié)作和溝通能力；
4. 傳播心理健康知識，營(yíng)造積極向上的心理氛圍。
三、活動(dòng)主題
“心靈成長(cháng)，共筑未來(lái)”
四、活動(dòng)內容
1. 心理健康講座
邀請專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師或心理醫生為參與者講解心理健康知識，包括情緒管理、壓力應對、人際關(guān)系處理等方面。通過(guò)講座，讓參與者了解心理健康的重要性，并學(xué)習一些實(shí)用的心理調適方法。
2. 心理健康工作坊
設置多個(gè)心理健康工作坊，包括情緒釋放、自我認知、壓力管理、人際溝通等。參與者可以根據自己的興趣和需求選擇參加不同的工作坊，通過(guò)互動(dòng)、體驗、分享等方式，深入了解自己的心理狀態(tài)，并學(xué)習如何調整自己的心態(tài)和情緒。
3. 心理健康主題班會(huì )
在學(xué)�；蚱笫聵I(yè)單位組織心理健康主題班會(huì )，通過(guò)案例分享、角色扮演、小組討論等方式，引導學(xué)生或員工了解挫折應對與壓力管理常見(jiàn)方法，樹(shù)立科學(xué)的挫折觀(guān)，提高應對困難和挑戰的'能力。
4. 心理健康戶(hù)外拓展活動(dòng)
組織戶(hù)外拓展活動(dòng)，如攀巖、漂流、徒步等，讓參與者在挑戰自我、超越極限的過(guò)程中，增強自信、鍛煉意志、提升團隊協(xié)作能力。同時(shí)，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，讓參與者更加關(guān)注自然、關(guān)注環(huán)境，培養積極健康的生活態(tài)度。
5. 心理健康自助手冊編寫(xiě)
鼓勵參與者編寫(xiě)心理健康自助手冊，分享自己的心理調適經(jīng)驗和方法。通過(guò)編寫(xiě)手冊的過(guò)程，讓參與者更加深入地了解自己的心理需求和問(wèn)題，并學(xué)習如何有效地應對和解決這些問(wèn)題。同時(shí)，將手冊分享給更多的人，傳播心理健康知識，幫助更多的人提高心理健康水平。
五、活動(dòng)安排
1. 活動(dòng)時(shí)間：預計為一個(gè)月的時(shí)間，每周安排一到兩次活動(dòng)；
2. 活動(dòng)地點(diǎn)：根據活動(dòng)內容和參與者的需求，選擇適合的場(chǎng)地進(jìn)行；
3. 活動(dòng)對象：學(xué)生、企事業(yè)單位員工、社區居民等；
4. 活動(dòng)宣傳：通過(guò)海報、宣傳冊、社交媒體等多種渠道進(jìn)行宣傳，吸引更多的人參與；
5. 活動(dòng)評估：在活動(dòng)結束后，對活動(dòng)效果進(jìn)行評估和總結，收集參與者的反饋意見(jiàn)，為今后的活動(dòng)提供參考和改進(jìn)方向。
六、活動(dòng)預算
根據活動(dòng)內容和規模，制定詳細的預算方案，包括場(chǎng)地租賃費、講師費、材料費、交通費等各項費用。同時(shí)，積極爭取企業(yè)或政府的支持和贊助，降低活動(dòng)成本，提高活動(dòng)效益。
七、總結與展望
通過(guò)本次心理健康活動(dòng)方案的實(shí)施，我們希望能夠提高參與者的心理健康水平，增強心理韌性，培養團隊協(xié)作和溝通能力。同時(shí)，我們也希望通過(guò)這次活動(dòng)，讓更多的人關(guān)注心理健康問(wèn)題，傳播心理健康知識，為社會(huì )的穩定和發(fā)展做出積極貢獻。在未來(lái)的工作中，我們將繼續探索和創(chuàng )新心理健康活動(dòng)的內容和形式，為更多的人提供更好的心理健康服務(wù)。
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