中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿范文（通用16篇）
在生活中，需要使用發(fā)言稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，發(fā)言稿的寫(xiě)法比較靈活，結構形式要求也不像演講稿那么嚴格，可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。怎樣寫(xiě)發(fā)言稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？以下是小編整理的中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 1
同學(xué)們：
在距離中招考試僅剩60天時(shí)，我們迎來(lái)了中招征程中的第二次大考。中招體育考試，為了這一天能取得優(yōu)異成績(jì)，大家經(jīng)歷了27個(gè)周，400余次體育訓練。每個(gè)同學(xué)的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都得到了很大的提升，連續四次模擬考試預見(jiàn)了大家今天肯定能考取佳績(jì)。在馬上就要去二小考試前我想對大家說(shuō)幾句話(huà)。
首先，同學(xué)們要認真聽(tīng)取每組老師安排合理進(jìn)食，積極進(jìn)行場(chǎng)外場(chǎng)內體育熱身訓練。前幾天當我看到在 800米后你們仍然能跳出好成績(jì)時(shí)，使我更加意識到熱身對立定跳遠的巨大幫助，尤其是為了今天的奮力一跳我們很多同學(xué)都更換了新裝備，不在此時(shí)大顯身手，更待何時(shí)。讓立定跳遠成為今天實(shí)現體育成績(jì)超越20xx的突破口。
運球前調整好 ，找到平時(shí)練習的節奏，平穩開(kāi)始 ， 希望個(gè)別同學(xué)牢記今天，運球不可任性， 一旦開(kāi)始就要調整好呼吸以平穩心態(tài)堅持到最后。中途放棄的后果只能自己品嘗，這和同學(xué)們的成長(cháng)是一樣的，不是所有事情都能重復，有些機會(huì )一旦錯過(guò)就真的回不去了。
最后的'中長(cháng)跑要的是同學(xué)們一種競爭的姿態(tài)，一種不斷向前的決心，同窗同學(xué)豈能屈居人后，同一條戰道焉能甘拜下風(fēng)，緊盯前面同學(xué)奮起超越，將沖刺速度保持過(guò)終點(diǎn)10米，定能人人滿(mǎn)分。
根據上級安排，體育考試不允許家長(cháng)到考試現場(chǎng)，但你們的父母肯定此刻心中多了一份牽掛，眼中多了一些無(wú)法言傳的鼓勵，別讓他失望孩子們，我們就要在1cm上、多1秒上去爭，換取成績(jì)上的多一分。實(shí)現中招的多一分機會(huì )，去慰藉父母那顆為你操勞的心！
最后我希望同學(xué)們還要文明應考，青春風(fēng)采時(shí)文明的，體魄健碩儀態(tài)是端莊的，性格活潑舉止是很紳士的。二小為了迎接你們去考試整理好了干凈的校園，同學(xué)們一定要尊重你們的師弟師妹的勞動(dòng)成果。當你們離開(kāi)時(shí)，讓他們眼中多一份敬佩。
自信源于實(shí)力，近400次的練習讓你們有了面對今天的勇氣，我相信你們也祝福你們，謝謝。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 2
各位領(lǐng)導、各位老師：
體育中考牽動(dòng)著(zhù)各方的神經(jīng)，受到各級教育行政部門(mén)、千萬(wàn)家庭、學(xué)校和學(xué)生的重視，那么，如何有效地進(jìn)行體育中考備考，取得理想的成績(jì)呢？現結合我校多年初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，把自己的一些想法提供給廣大同仁參考。
一、要制定了體育中考強化訓練方案
在學(xué)校領(lǐng)導的大力支持和協(xié)調下,全體九年級體育教師通力協(xié)作，認真組織九年級學(xué)生進(jìn)行體育強化訓練。針對九年級各班學(xué)生的具體情況，結合學(xué)�，F有的體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材等現狀，學(xué)校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學(xué)生的身體素質(zhì)和體育成績(jì)能有顯著(zhù)提高。方案內容包括：
1、成立九年級體育中考強化訓練領(lǐng)導小組。
2、工作要求：分工到人、明確職責、落實(shí)到班、落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生。
3、訓練目標：通過(guò)訓練，增強學(xué)生的體能，提高身體素質(zhì)，力爭在20xx年體育中考中取得優(yōu)異成績(jì)。
4、具體實(shí)施：利用體育課、大課間體育活動(dòng)、課外活動(dòng)課分三個(gè)時(shí)間段重點(diǎn)展開(kāi)，確保九年級所有班級的.學(xué)生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。
二、科學(xué)訓練做到事半功培
1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節奏不合理等造成學(xué)生起跑速度過(guò)慢。因此建議多跑100米，加強學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力訓練。這樣對學(xué)生的體能儲備會(huì )很有好處。
2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動(dòng)作的規范，也就是學(xué)生的態(tài)度。由于平時(shí)不抓動(dòng)作，到考試時(shí)會(huì )很吃虧，學(xué)生不適應。其次，大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學(xué)訓練的積極性會(huì )高，效果更好。最后，限時(shí)間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結合在一起激勵同學(xué)，對不達標的采用加練的方法。上體育課時(shí)可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。
3、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學(xué)生的短跑幫助是最大的，其動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)也是最難的。
三、抓好學(xué)生的適應性訓練
1、抓好平日的心理輔導：心理素質(zhì)是運動(dòng)場(chǎng)上的靈魂，沒(méi)有好的心理素質(zhì)就沒(méi)有學(xué)生在考場(chǎng)上的良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸的精神；要多安排學(xué)生參加一些體育競賽，增加比賽經(jīng)驗；要增強學(xué)生臨場(chǎng)興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場(chǎng)景、氣氛,如邀請父母、同學(xué)到場(chǎng)觀(guān)看。
2、抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會(huì )出現的問(wèn)題，提前想到，要有應急預案，要教會(huì )學(xué)生，對那些成績(jì)不太理想的學(xué)生要鼓勵他們。臨場(chǎng)考試前，體育教師應向考生進(jìn)行心理戰術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進(jìn)行有效的心理調控。
3、抓好考前的模擬考試：4月初進(jìn)行第一次模擬測驗，月底再進(jìn)行第二次測驗。在模擬考試過(guò)程中一定要嚴格按照考試的程序來(lái)操作，從隊伍的集合、熱身活動(dòng)、檢錄、入場(chǎng)、測驗到成績(jì)當場(chǎng)公布等整個(gè)過(guò)程嚴格按體育中考的模式進(jìn)行，這樣能給學(xué)生創(chuàng )設一種逼真的氛圍，以更好提高學(xué)生的適應能力，不至于到真考時(shí)產(chǎn)生怯場(chǎng)的心理現象。
謝謝。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
各位同學(xué)，根據教育局的統一安排，今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了，你們準備好了嗎？有沒(méi)有信心？
考試需要注意的事項：
1、要輕裝上陣，沒(méi)有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，如手表等。
2、不要過(guò)早脫衣服。在每一項考試，前面還有三四個(gè)人的時(shí)候再脫衣服準備考試，不能脫衣服過(guò)早，以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進(jìn)程，而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂，或者干脆就不脫衣服了，而影響最終的考試成績(jì)。一定要系好鞋帶。
3、飲食上注意衛生。
4、現場(chǎng)做好充分的準備活動(dòng)，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前，都應做相應準備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。
5、對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會(huì )的項目中要先求穩再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jì)。
6、在考試過(guò)程中,要聽(tīng)從老師和考務(wù)人員的指揮，加強組織紀律性，尊重考官，對考官有禮貌。
7、在考試過(guò)程中，要有秩序地進(jìn)退場(chǎng)，要排好隊伍，每一個(gè)組內的學(xué)生要相互關(guān)心，相互鼓勵。
8、體育中考的最后一項測試是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據自己長(cháng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導致影響最終成績(jì)。記住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一個(gè)，你也得堅持到底，千萬(wàn)不要放棄，因為第一個(gè)到達終點(diǎn)的是滿(mǎn)分，那最后一個(gè)到達終點(diǎn)的也可能是滿(mǎn)分！
同學(xué)們，我們考過(guò)一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失。三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)。敢問(wèn)分在何處，分數就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開(kāi)我們的大步，投出我們的`好球，拉好我們的引體，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我們的成績(jì)。同學(xué)們，千言萬(wàn)語(yǔ)，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機應變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。 期待著(zhù)你們的喜訊。
謝謝大家！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 4
老師們，同學(xué)們：
大家好!
三月，春天剛剛帶著(zhù)它清新的氣息鋪面而來(lái)，戰斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來(lái)。
再過(guò)一個(gè)月，第一個(gè)中考項目——體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分數，贏(yíng)在起跑點(diǎn)。下面就請允許我帶大家一同探討下如何面對這次體育考試。
1、 正確認識，理性對待
組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院關(guān)于增強青少年學(xué)生體質(zhì)的要求，糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動(dòng)時(shí)間的不正確做法，改進(jìn)和推進(jìn)學(xué)校體育工作，引導學(xué)生增強體育鍛煉意識，養成鍛煉習慣。使同學(xué)面對緊張的學(xué)習生活，能堅持每天體育鍛煉一小時(shí)，不僅是一種身體調節，更是一種積極的生活體驗。 對廣大考生來(lái)說(shuō)，要認真對待這項工作，仔細閱讀和了解體育中考的內容組成、方法要求和評定標準，同學(xué)們應該結合自己的體育成績(jì)，逐一對照和比較分析，認清自身的優(yōu)勢和不足，以寧靜和積極的心態(tài)來(lái)面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場(chǎng)中發(fā)揮的考驗;水平相對較低的學(xué)生也不能喪失信心，因為你的'體育成績(jì)提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實(shí)的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關(guān)就可以順利通過(guò)。
2、 堅持鍛煉，夯實(shí)基礎
今年中考體育的內容全部來(lái)自體育課程教材內，是體育教學(xué)的基礎知識與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能，不僅體現了對學(xué)生學(xué)習體育的要求，還體現了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用，從一定意義上講，今年體育中考突現了基礎性的特點(diǎn)。要想在體育考試中取得理想成績(jì)，必須有扎實(shí)的身體基礎素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個(gè)條件都依賴(lài)于每天堅持體育鍛煉，通過(guò)鍛煉，增強體能和技能儲備。因此，考生從現在起每天要安排一定的鍛煉時(shí)間，上好每一節體育課，利用好每天大課間的時(shí)間，保持適宜的運動(dòng)負荷，從體能和技能兩個(gè)方面進(jìn)行練習來(lái)夯實(shí)基礎。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時(shí)就能水到渠成。
3、 正確選擇，展示自我
今年中考項目和去年的項目保持一致，采用6選3。
例如
男子：8乘50 和2分鐘跳繩里面 必須選一個(gè)
籃球4×14米往返運球跑、排球墊球里面必須選一個(gè)
男生可在立定跳遠、引體向上里面必須選一個(gè)
女子：8×50米跑、2分鐘跳繩里選一個(gè)
籃球4×14米往返跑、踢毽子里選一個(gè)
立定跳遠、仰臥起坐里選一個(gè)
選測項目分為速度力量類(lèi)和技術(shù)技能類(lèi)，它體現了尊重學(xué)生個(gè)性差異，滿(mǎn)足學(xué)生學(xué)習體育的需求，為每一位考生提供了展示自我的機會(huì )。那么考生該如何正確選擇測試項目呢?最佳方法是根據個(gè)人最好成績(jì)和技術(shù)技能掌握熟練程度，對照各項目評定標準和分值，挑選本人能夠達到最高分值且發(fā)揮最穩定的項目作為測試項目。另外，要選擇較容易拿滿(mǎn)分的項目，如跳繩較50×8往返跑來(lái)說(shuō)考核要求就要低一些。選定之后，在日常練習中有針對性地訓練，加以鞏固和提高，尤其是技術(shù)技能類(lèi)項目，可以請教師或同伴幫助自己改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量和穩定性。
需要提醒考生的是，由于體育中考的場(chǎng)景與日常鍛煉場(chǎng)景不一樣，因環(huán)境不適應，心理準備不足，導致動(dòng)作失誤的例子很多，即使高水平的運動(dòng)員在國內外大賽中也會(huì )出現失誤，所以考生在最近的幾次體育課中應認真參加各種整體安排的各項測試，以適應中考環(huán)境，提高心理承受力，最后再選出自己考試項目。根據我們現在的信息，今年的考試較以前也會(huì )更加嚴格，所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理，要認真對待每一次的練習。
以上幾點(diǎn)是我為大家總結的考前應對戰術(shù)，這些不只是為僅有一個(gè)月時(shí)間的初三考生準備的，對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個(gè)提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動(dòng)，而不是隨意的一節活動(dòng)課。
同學(xué)們，認真上好每節體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強健的體魄和培養我們終生體育的思想，因此從現在開(kāi)始請同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績(jì)，打好中考的第一仗!
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 5
各位領(lǐng)導、各位老師：
上午好!我今天國旗下講話(huà)的題目是《為中考沖刺》。
時(shí)光飛逝，對于初三同學(xué)轉眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著(zhù)夢(mèng)想與期待沖刺中考，這場(chǎng)期待了三年的戰爭，馬上就要打響了!
本周三的體育中考是初三同學(xué)沖刺中考的第一關(guān)，在此老師要特別提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、服裝要盡量選擇輕便、舒適的運動(dòng)短裝，這樣有利于發(fā)揮最佳水平;
2、鞋子必須選擇平時(shí)已經(jīng)穿適應了的運動(dòng)鞋，千萬(wàn)不要特意穿新鞋;
3、每個(gè)同學(xué)要自行帶好飲用水，考慮到天氣較熱隨時(shí)需要補充適當水分，但千萬(wàn)不要在考前大量喝水。
4、每個(gè)同學(xué)在考前要充分做好準備活動(dòng)，特別是在長(cháng)跑前必須把自己的狀態(tài)調整到最佳。
5、在長(cháng)跑考試中每個(gè)同學(xué)要根據自己的.能力，結合考試途中的體力必須要有一定距離的沖刺。在此特別要提醒同學(xué)們，長(cháng)跑在一定程度上比的就是毅力，堅持一把，努力一把，拼搏一把，滿(mǎn)分就是你的了。
6、最后還要提醒同學(xué)們，千萬(wàn)不要忘記吃早餐，我們考試時(shí)間在上午9：30左右，分組在后面的同學(xué)還應帶些點(diǎn)心，以防考試時(shí)餓著(zhù)肚子。
相信同學(xué)們一定會(huì )以積極的心態(tài)迎接考試，以滿(mǎn)腔的熱情對待考試，以執著(zhù)的毅力參與考試，預祝我們初三的同學(xué)們在本次體育中考中取得優(yōu)異的成績(jì)!
謝謝!
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 6
同學(xué)們：
每年一度的體育中考又將來(lái)臨，明天就是考驗我們的時(shí)候了，我們平時(shí)刻苦訓練，就是為了考出優(yōu)異成績(jì)，為了同學(xué)們在明天能更好的發(fā)揮成績(jì)，我就將以往中考出現的一些注意事項加以說(shuō)明。
第一是安全，考試當天首先應該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運動(dòng)安全，體育中考許多項目在一個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，一定要加強自身的自護意識，避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項：
1、我們統一在籃球場(chǎng)集合，統一做好準備活動(dòng)，后在體育館門(mén)按照男女項目分組進(jìn)行排隊，小組長(cháng)負責本組卡片和人員的點(diǎn)名，輪到的.就準備開(kāi)始，沒(méi)輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時(shí)同學(xué)要注意：排球考試的技術(shù)較為簡(jiǎn)單，但是同學(xué)們要調整好自己的考試狀態(tài)，球出界只要救回來(lái)就可以啦，同時(shí)不要出現上手傳球或單手救球的動(dòng)作。到30后要自己數出聲音。到男45、女40再停下來(lái)（5分男40個(gè)、女35個(gè)）。要利用好2次機會(huì )。萬(wàn)一2次通不過(guò)要和裁判提出來(lái)要求重考，還有2次機會(huì )。
3、立臥撐動(dòng)作我們主要是強調動(dòng)作的準確性，因為立臥撐男女生滿(mǎn)分分別是14、12個(gè)，成績(jì)標準較低，只要動(dòng)作標準就都能通過(guò)。要強調膝關(guān)節在后蹬和跳起時(shí)都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點(diǎn)一直線(xiàn)、跳起身體筆直�？荚�1次機會(huì )，重考一次機會(huì )，考完要自己確認一下成績(jì)。
4、長(cháng)跑考試，上次測試成績(jì)好的按照自己的方式跑進(jìn)，慢的同學(xué)要加緊跟進(jìn)，呼吸方式：兩步一呼，兩步一吸，吸氣有力。在1000m起點(diǎn)的男生要給考試的同學(xué)加油，長(cháng)跑成績(jì)好的同學(xué)可以在1000米起跑處開(kāi)始加速沖刺，后面的同學(xué)到最后彎道出來(lái)一定要加速沖刺了。沖刺要沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，不要馬上停下來(lái)，跑完后把號碼布還給裁判，記下自己的成績(jì)。同時(shí)在等待的`同學(xué)要做好準備活動(dòng)，不要過(guò)早把外套脫掉，考試要穿運動(dòng)短褲和t恤，記住長(cháng)跑考試只比成績(jì)不比名次。
5、考試中同學(xué)要相互鼓勵，團結互助，共同爭取優(yōu)異的成績(jì)，在別人的弱項時(shí)要幫助他（她）打氣加油，如果發(fā)現同學(xué)有身體不適情況要及時(shí)向班主任老師匯報，爭取緩考的機會(huì )。
6、考前要向裁判問(wèn)好，考完要說(shuō)謝謝。裁判心情好了，工作態(tài)度就會(huì )好。
考完后學(xué)校里借去的器材請放回器材室，不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學(xué)弟學(xué)妹，或送到學(xué)校器材室。女生有長(cháng)跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。
最后，祝同學(xué)們考出好成績(jì)！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 7
各位領(lǐng)導、各位老師：
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績(jì)的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實(shí)現開(kāi)門(mén)紅”，我們針對中招體育考試的三項測試，決定采取以下具體措施：
1、 準備期：9月份我們利用室內課通過(guò)ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運球、中長(cháng)跑及立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作、評分標準很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對動(dòng)作的正確性和規范化有了詳細的了解，為以后的訓練確立了明確的目標。10月份我們在進(jìn)行素質(zhì)練習的同時(shí)，會(huì )加強對學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的指導，強化細節，糾正學(xué)生易犯錯誤，保證學(xué)生動(dòng)作的正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動(dòng)作的'有效性。
2、 強化訓練期；11月份—次年2月份，我們會(huì )在訓練的過(guò)程中合理的安排技術(shù)訓練和身體素質(zhì)訓練，抓好學(xué)生的專(zhuān)項力量訓練和發(fā)展速度的訓練，提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿(mǎn)分，就必須增加運動(dòng)負荷，加大訓練強度，只有強度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓練的同時(shí)，我們會(huì )和班主任做好溝通，共同加強學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責任感，認真對待每天的體育鍛煉。同時(shí)我們會(huì )配合班主任通過(guò)家長(cháng)會(huì )、校信通以及家長(cháng)一封信形式，加強與家長(cháng)的溝通，調動(dòng)家長(cháng)的積極性，能積極配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理引導，給學(xué)生提供充足的營(yíng)養，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績(jì)。
3、 考前沖刺階段：我們會(huì )認真組織考前的模擬考試，實(shí)地練習，使學(xué)生對自己的成績(jì)做到心里有數，有針對的進(jìn)行訓練。
謝謝。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 8
同學(xué)們：
后天下午就是大家體育中考的時(shí)間了，對于大家來(lái)講，三年一搏的時(shí)刻一點(diǎn)一滴地在挨近，體育科率先檢驗大家三年來(lái)所付出的苦功，所以利用今天下午兩節課的時(shí)間，我們要將考試的注意事項，考試的秩序，排隊編組等要求告誡大家，待會(huì )兒，由林文杰老師再具體地安排，然后實(shí)地演練一下。
同學(xué)們，本次考試是整個(gè)汕頭市組織的一次中學(xué)選拔考試，考試的結果直接計入大家中考的總分，作為大家升學(xué)的依據，所以對于這20分滿(mǎn)分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目不錯，企盼考上高中的同學(xué)，對于這門(mén)體育應盡力爭取，因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學(xué)，更應該爭取在體育方面獲得成績(jì)，以向老師、同學(xué)們證實(shí)：你不是樣樣落后的人，起碼在某一方面，你還有過(guò)人之處，你會(huì )盡力去考。我聽(tīng)說(shuō)有些班的同學(xué)想讀中專(zhuān)，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動(dòng)，為何要讀中專(zhuān)就不用努力，我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正，會(huì )有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當你的分數低得很時(shí)，你是不可能選擇到自己想讀的專(zhuān)業(yè)的，畢竟人家已50人或100人招完1~2個(gè)班，那么有可能把你推到一個(gè)你并不想就讀的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)，如果大家想考比較老牌的，校風(fēng)還不錯的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專(zhuān)，還要有一定分數線(xiàn)的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空就獲得一個(gè)讀中專(zhuān)的學(xué)位，但你仍舊一副不讀不問(wèn)，什么事都懶得做的樣子，那么對于人生，你還有什么意義可談？最近特別今年氣候很不穩定，各地的自然災害嚴重，旱災、地震、泥石流，造成很多很多的損失和傷亡，我們汕頭還算是一個(gè)福地，雖然每一天都有同學(xué)著(zhù)涼感冒，頭疼發(fā)燒，但我們的生命還延續著(zhù)，我們的親人還和我們一起生活著(zhù)，我們還有家可歸，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同學(xué)這種在考試的壓力下低迷的狀態(tài)不應該再繼續了，人比人，幸運比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉樹(shù)的'學(xué)生比比，你還沉淪嗎？
好，切入主題，因為這次體育考試是級別高，也是比較正規的考試，所以下面所交待的同學(xué)們都要一滴不漏地記住，防止在考試場(chǎng)上出現任何不和諧的音符，它不但影響了你的個(gè)人成績(jì)，也會(huì )影響到學(xué)校的聲譽(yù)，所以一切要聽(tīng)從指揮，場(chǎng)外聽(tīng)從我校領(lǐng)導、老師的指揮，場(chǎng)內聽(tīng)從裁判員的指揮。
一、考試程序
1、考試時(shí)間：我們分兩批參加考試，因為有了去年考試的經(jīng)驗，為了不讓大部分考生作長(cháng)時(shí)間的等待，所以第一批1~5班學(xué)生1：50到達考場(chǎng)， 第二批6~9班學(xué)生3：10到達考場(chǎng)（第二批同學(xué)也要遵守時(shí)間規定，不要太早，也不要遲到。）
2、考試地點(diǎn)：金禧中學(xué)（去后直接進(jìn)校，在指定地點(diǎn)集中）
3、學(xué)生到考場(chǎng)后，先找班主任點(diǎn)名，然后分班級就座，先安定下來(lái)，等待林老師交待。
4、各班人齊之后，林文杰老師再按參加考試不同的類(lèi)型和人員給大家分組。
5、分組之后，就原地不動(dòng)，每組中，老師會(huì )選出2~3名組長(cháng)，這些組長(cháng)肩負非常大的重任，因為我校的老師是不準進(jìn)入考場(chǎng)的，考場(chǎng)中只有裁判員，所以這些組長(cháng)就代表我校老師的角色，自己考試外，還要管好組內成員，要使整組準時(shí)考試，不讓組內一名學(xué)生掉隊。同時(shí)，要組織組內同學(xué)互相幫助，比如投擲實(shí)心球時(shí)幫忙撿球，跳遠時(shí)給同學(xué)掃清起跳點(diǎn)。
6、待場(chǎng)內監考老師來(lái)叫隊，每組就按指揮進(jìn)入考場(chǎng)。
7、考完試后，每位同學(xué)出試場(chǎng)時(shí)，將你的各項成績(jì)報給班主任登記，這非常重要，因避免到時(shí)成績(jì)出現差錯，所以這么要求。
二、注意事項
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌
如儀容儀表，需理發(fā)的今、明兩天去理理，女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿縮褲，有些同學(xué)跑步要穿短褲的，把短褲穿在校服褲內，要考試再脫掉校服褲就行；如果騎車(chē)去的，要按他們學(xué)校的安排停放；大家自帶水去考場(chǎng)，全部帶礦泉水。另外，每班要帶些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丟垃圾袋，再扔垃圾桶；在考場(chǎng)上，對裁判員老師和考場(chǎng)的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應一聲，聲音甜一點(diǎn)，秩序良好，一定分數高；不得在考場(chǎng)使用手機、MP3、照相機等，這些到時(shí)帶入考場(chǎng)都屬作弊工具，去年就有學(xué)生不知天高地厚拿手機出來(lái)拍照，結果取消了該科分數，所以這點(diǎn)切記。
2、一定要保持良好的紀律表現
一定不能自由散漫、擅自主張，有什么事要離開(kāi)，一定要跟組長(cháng)、老師說(shuō)一聲，不然找不到人就麻煩。同學(xué)們，作為你們的校長(cháng)、老師，非常著(zhù)急，因為我們不能進(jìn)考場(chǎng)去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當初我們的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學(xué)校的老師，我們能夠明白你們、理解你們，即使你們做錯了，但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明顯存在競爭，所以進(jìn)了考場(chǎng)，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應變能力了。各組的組長(cháng)要經(jīng)得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機敏充分表現出來(lái)，全體同學(xué)要團結一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽(tīng)從組長(cháng)的指揮，最怕的就是當考完一項，要考另一項時(shí)，需要另外分組，千萬(wàn)不要亂，待會(huì )兒演練時(shí)，認準組長(cháng)，還有最怕的是考試時(shí)找不到人，有的同學(xué)可能去廁所了，有的同學(xué)跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個(gè)組的同學(xué)一定要團結辦事。另外在考場(chǎng)內一定要服從裁判的安排，發(fā)生任何事不能有過(guò)激的行為，出來(lái)再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準備活動(dòng)
雖說(shuō)我們天天都鍛煉了，可在考試前，我們仍留有一定的時(shí)間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽(tīng)從林老師的安排，要先做準備活動(dòng)，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過(guò)程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過(guò)程中，如果站錯道、竄道，成績(jì)必然會(huì )搞錯，之前許多學(xué)�？荚嚭芏喑霈F這個(gè)錯誤，我覺(jué)得那么大型的考試，誤差肯定會(huì )有，但我們要將誤差減到最小，每位同學(xué)一定要謹記自己的組別和道次�？荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y果簽名的，請認好成績(jì)，覺(jué)得不對需質(zhì)疑的可提出�？荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_，無(wú)法進(jìn)行下一項目考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時(shí)間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
同學(xué)們，千言萬(wàn)語(yǔ)，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機應變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。
期待著(zhù)你們的喜訊。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 9
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“晨興跑拉拍，帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響，明天我們就要背上行囊，去鎮雄角逐我們的考場(chǎng)。城里的風(fēng)光無(wú)限，那里的世界精彩，但請大家記�。焊锩形闯晒�，同學(xué)們仍須努力，切忌功虧一簣�！斑M(jìn)京趕考”是幸福的，可城里的一切只是個(gè)傳說(shuō)，千萬(wàn)千萬(wàn)不要迷戀，牢記此行的目的，聽(tīng)從老師的指揮，是此次成功的秘笈。
“兵馬未到，糧草先行”在這出征之際，我講以下幾點(diǎn):
一、按照你們家長(cháng)代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車(chē)安全協(xié)議書(shū)》的相關(guān)要求安全乘車(chē)。
二、按照你們及其家長(cháng)和班主任老師簽訂的《未統一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應考。
三、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，堅決、無(wú)條件服從帶隊老師的管束，絕對禁止私自離開(kāi)集體、教師，單獨行動(dòng)，否則后果自負。
四、加強時(shí)間觀(guān)念，按時(shí)休息、按時(shí)就餐、按時(shí)集合、按時(shí)應考。
五、考試之前和當天需要注意的事項。
1、考試當天要輕裝上陣，不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的.鑰匙、手機等硬質(zhì)物品要取出。
2、準備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適，最好選用薄底寬紋運動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶）
3、帶好充足的水，飲食上注意衛生，注意簡(jiǎn)單，切忌空腹和飽腹�？荚嚠斕煸缟掀饋�(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺(jué)，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
5、現場(chǎng)做好充分的準備活動(dòng)，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前，都應做相應準備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。
6、對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會(huì )的項目中要先求穩再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jì)。
7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同的學(xué)生根據自己長(cháng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導致影響最終成績(jì)。
同學(xué)們，無(wú)限風(fēng)光在險峰，我們考過(guò)一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考試，在戰略上我們要藐視它，在戰術(shù)上我們要重視它。
同學(xué)們，三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)。敢問(wèn)分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開(kāi)我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，曲長(cháng)我們的坐臥，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我的成績(jì)！
同學(xué)們，英雄彎刀，號角吹響，背上行囊，帶上強健的體魄，沖��！前面的碩果正在飄香！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 10
各位家長(cháng)朋友、同學(xué)們：
大家好！
很高興能有機會(huì )在這里和大家一起進(jìn)行有關(guān)體育中考方面的交流。在這里感謝孫校長(cháng)、級部領(lǐng)導老師們對我的信任，讓我代表全體體育老師們在這里發(fā)言。同時(shí)也感謝各位家長(cháng)朋友們能抽出時(shí)間和孩子們坐在這里一起交流。
進(jìn)入初三的這三個(gè)月時(shí)間，我們看到了學(xué)生們的進(jìn)步，看到了老師們的敬業(yè)奉獻，看到了領(lǐng)導們的關(guān)心體貼，看到了家長(cháng)朋友們的辛勤付出。通過(guò)上周的期中檢測，我們的努力已經(jīng)得到了驗證。相信通過(guò)我們大家的共同努力，一定會(huì )取得一次次捷報。
體育中考從最初的30分到50分，再到現在的70分，全國有的城市已經(jīng)曾加到100分，可見(jiàn)國家對學(xué)生身體健康的重視�，F在有很多學(xué)生對體育中考認識有誤區，埋怨標準太高，甚至有一些身體條件差的同學(xué)，產(chǎn)生了自卑感，導致身體素質(zhì)下降。其實(shí)，我們應該樹(shù)立“健康第一”的思想，實(shí)施體育中考的目的是激發(fā)學(xué)生們對體育的學(xué)習興趣，培養鍛煉堅強的意志，提高各項身體素質(zhì)，全面健康發(fā)展。為高中以及今后的終身體育鍛煉奠定基礎。簡(jiǎn)單的理解，就是參加體育中考不僅僅為了得個(gè)高分，更重要的是鍛煉出一個(gè)身心健康的好體魄。
對于體育訓練，同學(xué)們一定要有信心，相信自己，通過(guò)努力訓練，自己的'成績(jì)一定會(huì )不斷提高。同學(xué)們看這是我統計的xx級的數據圖。
我相信這些數字會(huì )極大的鼓舞同學(xué)們的勇氣，只要你努力訓練也會(huì )取得這樣的成績(jì)。
有的同學(xué)、家長(cháng)們可能讀過(guò)《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書(shū)，其中有這樣一句經(jīng)典：人最寶貴的東西是生命。生命對人來(lái)說(shuō)只有一次。因此，人的一生應當這樣度過(guò)：當一個(gè)人回首往事時(shí)，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞愧；這句話(huà)可以用在思考人生等各方面。我所想到的是不管今天我們的體育訓練有多累多苦，當我們回首今天的付出，會(huì )自豪的說(shuō)句不后悔，那就值了。
有這么幾句激勵同學(xué)們的話(huà)，和大家交流：
初三這一年的努力，會(huì )是你人生中最難忘的一幕，這一年你流的汗水和淚水與你的成績(jì)是正比。（初三生活確實(shí)是非常辛苦的，無(wú)論是從腦力還是體力都在挑戰你的極限，這些付出對于有的同學(xué)來(lái)說(shuō)可能不壓于高考。同學(xué)們試想再過(guò)幾年或者幾十年，想想這一年的經(jīng)歷是多么的難忘。這也許會(huì )是你人生中一筆財富吧。）
訓練靠的不是三分鐘熱度，而是持之以恒的態(tài)度和毅力。（其實(shí)說(shuō)實(shí)話(huà)，對于同學(xué)們的課間操訓練，還有體育課的表現，我只能說(shuō)比較滿(mǎn)意吧。仍然有部分同學(xué)還沒(méi)認清形式，松松散散，上課遲到，訓練偷懶，裝病假傷。咱不要因為今天開(kāi)了，家長(cháng)會(huì )，聽(tīng)了老師們的肺腑之言后，突然理解父母的心情，搞三分鐘熱度，管一星期的事。需要的是你們從現在開(kāi)始持之以恒的去努力學(xué)習，用堅強的毅力認真訓練，不為什么，只為自己能有個(gè)好前途。）
感謝你的老師，感謝你的父母，感謝你的朋友，感謝你的對手，是他們讓你變得更堅強更優(yōu)秀。（老師們、班主任們早出晚歸，天不亮就到校，天黑了才回家，犧牲休息時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻陪同學(xué)們學(xué)習。老師也是普通人，他們也會(huì )累，他們都上有父母，下有妻兒，那么老師們這么敬業(yè)的對待同學(xué)們，為的不就是讓每個(gè)孩子都發(fā)揮出自己的`實(shí)力，有個(gè)好前途么。我提議同學(xué)們用掌聲來(lái)感謝我們的老師們吧！
家長(cháng)們的心情，可憐天下父母心啊。為了孩子，可以放棄、犧牲一切。誰(shuí)不盼子成龍，望女成鳳。來(lái)自家庭的負擔，社會(huì )的壓力，一切都是希望孩子能有個(gè)好未來(lái)。同學(xué)們把掌聲獻給你的父母吧。
你的朋友在你難過(guò)傷心時(shí)候安慰你，你的對手時(shí)時(shí)刻刻激勵你努力努力，是他們讓你變得堅強，同學(xué)們把掌聲送給他們！
師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人。（在學(xué)校我們一起課間操訓練跑步，體育課一起學(xué)習技術(shù)，動(dòng)作要領(lǐng)，僅僅這樣就夠了嗎？大家可以算算，現在已經(jīng)11月了，明年5月考試，去掉寒假一個(gè)月的訓練時(shí)間，我們還有四個(gè)月訓練時(shí)間就要中考了。每個(gè)月12節體育課，咱們的訓練內容又那么多。所以同學(xué)么必須學(xué)會(huì )自己練習，跳繩，立定跳遠，仰臥起坐，坐位體前屈，這些項目你都可在家或者利用課余時(shí)間、周末來(lái)進(jìn)行練習。我們把技術(shù)教給你們，需要你們自己努力的加強練習，不能僅僅依靠體育課和課間操。）
最后，我想說(shuō)，我相信，在孫校長(cháng)正確領(lǐng)導下，在初三全體教師的共同奉獻教育下，在所有家長(cháng)朋友們的辛勤付出下，在全體同學(xué)們的拼搏努力下，同學(xué)們一定會(huì )取得一個(gè)又一個(gè)進(jìn)步。
在學(xué)校做一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生，在家中做一個(gè)善解人意的女兒、兒子，在社會(huì )做一個(gè)合格的公民。
同學(xué)們，家長(cháng)朋友們，成功在向你們揮手，一起努力吧！謝謝大家！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 11
同學(xué)們：
時(shí)光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對于你漫長(cháng)的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開(kāi)始的第一槍?zhuān)绾握加邢葯C，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長(cháng)發(fā)揮，具體從以下幾個(gè)方面來(lái)注意：
一、思想上高度重視，每分必爭
中長(cháng)跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳遠男生2.46米，女生1.96米就是各單項滿(mǎn)分，這就是你們應該奮斗的目標，切記別倒在這個(gè)標準之下，因為這意味著(zhù)你們的體育成績(jì)每個(gè)單項和滿(mǎn)分就是2分的差距，3項就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓太多了。換一種說(shuō)法就是我們現在讀書(shū)就是在掙錢(qián)，以前省重點(diǎn)中學(xué)的調招費就是8000元，每差1分另交200元，市重點(diǎn)中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標準，做到查漏補缺，利用最后幾天時(shí)間多練習現在還不能得滿(mǎn)分的項目，向滿(mǎn)分50分進(jìn)軍。
二、注重細節，杜絕失誤
�。ㄒ唬┳龊眯睦碚{節
在體育考試前，許多考生會(huì )出現尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無(wú)法集中精力參加考試的現象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調整好心態(tài)，穩重，以一個(gè)平常心來(lái)對待考試，另外體育考試前要學(xué)會(huì )自我心理調節，把心態(tài)放平穩，不要考慮太多�？忌诳荚囍幸獙�(zhuān)心考試，考一項就想一項的事。也不要受天氣、場(chǎng)地等其他客觀(guān)因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的.情況也不要過(guò)于擔心自己。
心理調節方法：
�。�1）呼吸法可用深呼深吸的方法調整情緒。
�。�2）自我暗示法在臨場(chǎng)前，說(shuō)一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵的語(yǔ)言，提高自己的自信。
�。�3）臨場(chǎng)前多想想動(dòng)作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問(wèn)題的地方，提醒自己加以注意。
�。�4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵
�。�5）釋放激情，增強班級、學(xué)校氛圍。
�。ǘ�、注重飲食衛生
要注意飲食衛生，考前幾天要加強營(yíng)養，多吃高糖類(lèi)食物，考試當天吃八成飽，要有營(yíng)養，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類(lèi)飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃?xún)傻饺S生素C，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運動(dòng)成績(jì)。另外考試當天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內發(fā)粘，影響呼吸。
�。ㄈ�、做好體能儲備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮�？记耙恢茏⒅卣{整放松，把自己在考試當天調整到最佳狀態(tài)，主要以強化動(dòng)作為主，切記不能受傷，感冒。
�。ㄋ模�、重視準備活動(dòng)
人的心理和生理從安靜到運動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準備適應的過(guò)程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動(dòng)尤為重要。因此準備活動(dòng)要充分，大約半個(gè)小時(shí)時(shí)間，以活動(dòng)韌帶為主。具體活動(dòng)安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個(gè)預熱的過(guò)程，稍微冒汗結束；接著(zhù)做徒手操，主要以活動(dòng)關(guān)節，拉韌帶為主，一般拉韌帶時(shí)間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質(zhì)練習和徒手動(dòng)作練習。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠2—3次，擺臂練習等，各項目考試前的預習和練習動(dòng)作，以70%—80%的能力去完成動(dòng)作。
需要注意的：
1、到場(chǎng)后，先做準備活動(dòng)，再檢錄。準備活動(dòng)要考試半小時(shí)來(lái)做，合理掌握時(shí)間。
2、進(jìn)場(chǎng)后，在開(kāi)始測試前，也要簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下韌帶，做幾組適應性練習。3、做準備活動(dòng)時(shí)要把外套穿上，單項考試時(shí)才脫去外套。避免身體過(guò)快冷下來(lái)。
五、完善考試裝備。
考前一天晚上準備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時(shí)準備好橡膠足球鞋，或專(zhuān)用橡膠田徑鞋（考試時(shí)不允許穿釘鞋）�？贾凶⒁庀岛眯瑤�，保管好準考證。
六、各項具體注意事項考試
要合理安排體力，調整好心態(tài)，可利用考試換項間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項目�？忌鶕约旱乃�，按照預先制定的計劃參加考試，如對待自己的優(yōu)勢項目，它雖有2次或3次測試機會(huì )，但盡可能在第一或第二次的測試中取得滿(mǎn)分，免去后續二、三次的再測，以節省體力準備下一項考試。特別強調參加中長(cháng)跑測試時(shí)要注意體力分配、呼吸調整、跑的節奏、路線(xiàn)、終點(diǎn)沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點(diǎn)“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認真對待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績(jì)。同時(shí)預祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿(mǎn)分的好成績(jì)。
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 12
老師們，同學(xué)們：
大家好！四月，春天剛剛帶著(zhù)它清新的氣息鋪面而來(lái)，戰斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來(lái)。
再過(guò)半個(gè)多月，第一個(gè)中考項目———體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分數，贏(yíng)在起跑點(diǎn)。
首先我覺(jué)得正確認識，理性對待很重要。對廣大考生來(lái)說(shuō)，要認真對待這項考試，仔細閱讀和了解體育中考的內容組成、方法要求和評定標準，同學(xué)們應該結合自己的體育成績(jì)，逐一對照和比較分析，認清自身的優(yōu)勢和不足，以寧靜和積極的心態(tài)來(lái)面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場(chǎng)中發(fā)揮的考驗；水平相對較低的學(xué)生也不能喪失信心，因為你的體育成績(jì)提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實(shí)的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關(guān)就可以順利通過(guò)。
其次就是堅持鍛煉，夯實(shí)基礎。今年中考體育的內容包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能測試，不僅體現了對學(xué)生學(xué)習體育的要求，還體現了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用和基礎性的.特點(diǎn)。要想在體育考試中取得理想成績(jì)，必須有扎實(shí)的身體基礎素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個(gè)條件都依賴(lài)于每天堅持體育鍛煉，通過(guò)鍛煉，增強體能和技能儲備。因此，考生從現在起每天要安排一定的鍛煉時(shí)間，上好每一節體育課，利用好每天大課間的時(shí)間，保持適宜的運動(dòng)負荷，從體能和技能兩個(gè)方面進(jìn)行練習來(lái)夯實(shí)基礎。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時(shí)就能水到渠成。
這些不只是為僅有半個(gè)月時(shí)間參加考試的初三同學(xué)準備的，對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個(gè)提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動(dòng)，而不是隨意的一節活動(dòng)課。
同學(xué)們，認真上好每節體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強健的體魄和培養我們終生體育的思想，因此從現在開(kāi)始請同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預祝初三的各位同學(xué)在體育考試中取得好成績(jì)，打好中考的第一仗！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 13
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我們在這里舉行體育中考領(lǐng)導發(fā)言，我感到非常榮幸和激動(dòng)。首先，我要向在座的各位老師和同學(xué)們表示衷心的感謝。感謝你們在過(guò)去的一年里，為學(xué)校的體育教育事業(yè)付出了辛勤的努力和汗水。體育中考是我們學(xué)校教育的重要組成部分，它關(guān)系到每個(gè)學(xué)生的身體健康和綜合素質(zhì)的培養。我相信，通過(guò)我們的共同努力，我們的學(xué)生一定能夠在體育中考中取得優(yōu)異的成績(jì)。
體育中考不僅是對學(xué)生身體素質(zhì)的一種檢驗，更是對學(xué)校體育教育質(zhì)量和成果的一次全面檢閱。在座的各位老師，你們是學(xué)校體育教育的中堅力量，是學(xué)生們體育學(xué)習的引路人。你們用自己的專(zhuān)業(yè)知識和技能，為學(xué)生們提供了優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)，培養了他們的體育興趣和運動(dòng)能力。你們是學(xué)生們體育中考取得好成績(jì)的關(guān)鍵。
同時(shí)，我也要感謝在座的同學(xué)們。你們是學(xué)校體育教育的主角，是學(xué)校體育事業(yè)的未來(lái)。你們在體育課上認真聽(tīng)講、刻苦訓練，積極參加各類(lèi)體育活動(dòng)和比賽，展現了出色的體育才能和競技水平。你們是學(xué)校體育教育的驕傲和希望。
體育中考的.備戰工作是一項復雜而艱巨的任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要緊密團結在一起，相互支持，共同進(jìn)步。老師們，你們需要根據學(xué)生的實(shí)際情況，制定合理的訓練計劃，注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，提高他們的體育技能和競技水平。同時(shí)，你們也需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助他們調整好狀態(tài)，以最佳的狀態(tài)迎接體育中考的挑戰。
同學(xué)們，你們需要積極配合老師們的教學(xué)工作，認真完成每一次訓練任務(wù)，不斷提高自己的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。同時(shí)，你們也需要樹(shù)立正確的考試觀(guān)念，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，相信自己能夠在體育中考中取得優(yōu)異的成績(jì)。
在體育中考備戰的過(guò)程中，我們要注重團隊合作和互相幫助。體育中考不僅是對個(gè)人能力的考驗，更是對團隊協(xié)作能力的考驗。我們需要學(xué)會(huì )相互支持、相互鼓勵，共同面對困難和挑戰。在這個(gè)過(guò)程中，我們要樹(shù)立正確的競爭觀(guān)念，既要爭取個(gè)人的優(yōu)異成績(jì)，也要為整個(gè)團隊的成功而努力。
最后，我要強調的是，體育中考備戰工作需要我們每個(gè)人的共同參與和努力。這是一項系統工程，需要我們齊心協(xié)力，共同推進(jìn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步，不斷提高自己的能力和水平。同時(shí)，我們也要注重團隊協(xié)作，相互支持，共同成長(cháng)。
我相信，在大家的共同努力下，我們的學(xué)生一定能夠在體育中考中取得優(yōu)異的成績(jì)，為學(xué)校爭光，為自己贏(yíng)得美好的未來(lái)。我也相信，通過(guò)體育中考的備戰和考試，我們的學(xué)生不僅能夠提高自己的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，更能夠培養出堅韌不拔、勇往直前的精神品質(zhì)。
最后，我想再次感謝大家的辛勤付出和無(wú)私奉獻。讓我們攜手共進(jìn)，為體育中考備戰工作貢獻自己的力量，為學(xué)校的體育教育事業(yè)而努力奮斗！
謝謝大家！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 14
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
隨著(zhù)天氣逐漸轉暖，一年一度的體育中考即將開(kāi)始，這項活動(dòng)與每位同學(xué)息息相關(guān)，它將是對我們三年來(lái)體育教學(xué)、課外鍛煉、大課間跑操的最好檢驗。為確保大家考出優(yōu)異成績(jì)，學(xué)校對體育中考工作提出以下幾點(diǎn)要求和希望，請同學(xué)們認真領(lǐng)會(huì )并做好落實(shí)。
一、充分準備，樹(shù)立信心
信心是中考成功的基石。同學(xué)們要樹(shù)立我能行，我一定行的信心決心。同時(shí)，還要樹(shù)立體育也是中考科目，必須重視體育加試的觀(guān)念。在考前和考試中要調整心態(tài)、平和心理，要奮勇?tīng)幭�、敢于拼搏。中考體育考試項目相對簡(jiǎn)單，平時(shí)訓練比較多，考前模擬測試成績(jì)也都比較理想，所以一定要相信自己和老師在平時(shí)訓練中的指導，相信自己的能力，充滿(mǎn)自信地迎接考試。
二、端正思想，重視技能
根據新的《義務(wù)教育體育與健康課程標準》的要求，體育教學(xué)必須全面開(kāi)展體能測試的各項測試項目，要求全體學(xué)生必須學(xué)會(huì )相關(guān)體育技能，到達相關(guān)要求。不能抱有僥幸心理或者認為參加中考的只是個(gè)別同學(xué)的思想認識誤區。對于加試體育項目一定要加強重視和鍛煉，從思想上重視體育加試，不論體育成績(jì)好壞，切記考前要做好準備活動(dòng)，注意安全�？紩r(shí)做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，按照平時(shí)訓練的正常發(fā)揮去參加考試。
三、做好準備活動(dòng)，預防意外傷害
體育課前一定要做足準備活動(dòng)。這個(gè)常識相信不用多說(shuō)大家也都知道，但是做準備活動(dòng)的目的在于提高中樞神經(jīng)的興奮度，加強代謝系統的活動(dòng)水平，提高肌肉的彈性和伸展性，增加關(guān)節的靈活性。對那些由于準備活動(dòng)不充分而引起的體育中考項目成績(jì)不佳的現象要堅決杜絕。在考前一周要注意休息好，不要熬太晚或太疲勞，因為考試前體力要跟得上。
四、合理安排訓練時(shí)間和飲食
在訓練時(shí)間安排上要注意張弛有度，訓練過(guò)累會(huì )影響文化課的學(xué)習和睡眠時(shí)間，所以訓練時(shí)間要合理安排。訓練時(shí)間一般安排在下午放學(xué)后和晚上到8：30左右為宜；不宜安排在臨考前的兩三天。在飲食方面要注意營(yíng)養和休息，以避免在考試時(shí)身體狀態(tài)不佳或疾病等意外情況的發(fā)生。如有同學(xué)身體不適或受傷應及時(shí)向班主任報告。
五、考試中的自我保護方法
在體育考試中同學(xué)要有自我保護的意識，以免造成意外傷害。
一是遵守規則、技術(shù)正確；
二是積極采取預見(jiàn)性對策；
三是做好運動(dòng)后放松；
四是學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的急救處理；
五是不參與自己沒(méi)有把握的項目競賽與考試；
六是氣溫急劇變化時(shí)要及時(shí)采取防護措施。
同時(shí)不管你考的幾個(gè)項目一定要注意第一項放松跑完以后才能進(jìn)行下一項考試，切記不要跑完馬上馬上做下一個(gè)項目。
六、保持良好的競技狀態(tài)
競技狀態(tài)的好壞對考試成績(jì)起決定性作用。保持良好的競技狀態(tài)的方法有：考前保證充足的.睡眠；考試時(shí)保持鎮定；考試前進(jìn)行積極的自我暗示等�？荚嚂r(shí)不要想考試以外的事情，把注意力集中在如何完成技術(shù)動(dòng)作上�？荚嚽耙惶煲菹⒑��？记罢{整好自己的身體狀態(tài)和心態(tài)是非常重要的。保持良好的競技狀態(tài)“一切皆有可能”只要自己努力了相信自己一定會(huì )成功！
同學(xué)們！考試雖然重要，但它是我們成長(cháng)道路上必須經(jīng)歷的。我們應把體育加試看得和語(yǔ)數外物化一樣重要甚至更重要些，因為健康的身體才是學(xué)習的基石。相信自己只要努力就一定會(huì )有好成績(jì)！最后預祝同學(xué)們取得優(yōu)異成績(jì)！祝愿同學(xué)們健康成長(cháng)！
謝謝大家！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 15
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我非常榮幸能夠在這里與大家分享關(guān)于體育中考的一些想法和觀(guān)點(diǎn)。
首先，我要對各位同學(xué)表示衷心的祝賀，因為你們即將迎來(lái)人生中一個(gè)重要的階段——中考。而體育中考，作為中考的重要組成部分，不僅是對你們身體素質(zhì)的一次檢驗，更是對你們意志力和團隊精神的考驗。
首先我要說(shuō)的是體育中考的重要性。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們對健康的重視程度越來(lái)越高。體育中考的目的就是通過(guò)考試的形式，引導同學(xué)們樹(shù)立健康的生活觀(guān)念，培養良好的體育鍛煉習慣。體育中考的成績(jì)，不僅關(guān)系到同學(xué)們能否順利升入理想的'高中，更關(guān)系到你們一生的健康和幸福。
在體育中考中，我們需要關(guān)注幾個(gè)方面：一是身體素質(zhì)，二是運動(dòng)技能，三是意志品質(zhì)。身體素質(zhì)是基礎，運動(dòng)技能是手段，意志品質(zhì)是關(guān)鍵。只有全面發(fā)展，才能在體育中考中取得好成績(jì)。
那么，如何才能在體育中考中取得好成績(jì)呢？我認為，關(guān)鍵在于平時(shí)的積累和訓練。首先，我們要養成鍛煉身體的習慣。每天都要安排一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，無(wú)論是晨跑、打球還是做操，都能幫助我們提高身體素質(zhì)。其次，我們要注重運動(dòng)技能的培養。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，我們可以提高自己的運動(dòng)水平，掌握更多的運動(dòng)技能。最后，我們要鍛煉自己的意志品質(zhì)。在體育中考中，我們可能會(huì )遇到困難和挫折，但只有堅持不懈，才能取得最后的勝利。
除了個(gè)人的努力，團隊精神也是非常重要的。在體育中考中，我們需要與同學(xué)們一起參加各種比賽和活動(dòng)，這就需要我們學(xué)會(huì )團結協(xié)作，互相幫助。只有這樣，我們才能在體育中考中取得好成績(jì)。
當然，我們也需要關(guān)注體育中考的政策和動(dòng)態(tài)。近年來(lái)，我國體育中考政策不斷調整和完善，考試內容和形式也在不斷變化。因此，我們要及時(shí)了解最新的政策和信息，做好充分的準備。
最后，我想強調的是，體育中考不僅僅是一次考試，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀(guān)的體現。通過(guò)體育中考，我們可以培養自己的身體素質(zhì)、運動(dòng)技能和意志品質(zhì)，同時(shí)也可以培養自己的團隊精神和合作意識。這些都是我們一生受益的寶貴財富。
親愛(ài)的同學(xué)們，體育中考即將來(lái)臨，讓我們共同努力，迎接挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)！祝愿大家在體育中考中取得好成績(jì)，實(shí)現自己的人生目標！
中考體育備考經(jīng)驗交流發(fā)言稿 16
各位即將奔赴體育中考戰場(chǎng)的將士們:
大家早上好!
今天，公元20xx年4月20日，是一個(gè)值得我們永遠記憶的日子，我們求實(shí)學(xué)校九年級全體學(xué)子滿(mǎn)懷豪情、整裝待發(fā)，就要踏上人生轉折之車(chē)的踏板，登上奔向理想之舟的巨輪，開(kāi)赴神圣的體育中考考場(chǎng)，去進(jìn)行人生的第一搏！在此我謹代表求實(shí)全體師生，為你們壯行！
同學(xué)們，你們是戰士，你們是真正的勇士，你們也必將成為戰勝中考、凱旋而歸的英雄！因為，面對戰斗，你們此時(shí)所表現出的狀態(tài)，你們那種摩拳擦掌、躍躍欲試的神情，你們那種無(wú)所畏懼、信心百倍的豪氣，你們那種睥睨天下、惟我獨尊的霸氣，從信心和士氣看，這次“戰役”，你們已經(jīng)成功了一多半!
同學(xué)們，百花能有幾次綻放，人生又得幾次拼搏？面對人生最重要的考試之一的體育中考，此刻，你們奔流的血液是否已經(jīng)沸騰？你們內心的烈火是否已經(jīng)燃燒？
十年一劍，鋒芒破天；在關(guān)鍵時(shí)刻，你們要敢于直面挑戰；在挑戰面前，你們要敢于奮勇向前！同學(xué)們，你們有實(shí)力，你們有信心，你們應有的心態(tài)不是緊張，而是渴望和期盼!要相信，多年的準備，多年的磨練，你們已經(jīng)體魄如鐵，水平高強；要相信，初三一年的反復操練,無(wú)數的模擬，你們對體育中考已駕輕就熟、手到擒來(lái);要相信，我校九年級體育教師的睿智和同學(xué)們的勤奮，已為體育中考的勝利，打下了良好的基礎！在求實(shí)，老師見(jiàn)證了你們的成長(cháng)，也目睹了你們?yōu)轶w育中考、艱辛的付出。老師相信你們定能馬到成功，凱旋而歸！
同學(xué)們，人生崇高的意義，就是為了心中的夢(mèng)想，堅持不懈的努力和拼搏。堅持是一種意志的體現，持之以恒的努力可以讓我們獲得優(yōu)異的成績(jì)，永不停歇的奮斗可以讓我們實(shí)現年少的夢(mèng)想，奮不顧身的拼命可以讓我們戰勝一切敵手、獲得最終勝利！體育中考的賽場(chǎng)上，就需要你們在關(guān)鍵的時(shí)刻拼命的跑、咬牙去堅持！同學(xué)們，當你精疲力盡的時(shí)候，當你疲憊不堪的時(shí)候，當你渾身的骨頭都散了架、呼吸困難、仿佛下一秒就會(huì )死掉的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，你們一定要堅持下去！用你們堅韌的意志、超強的信念堅持下去！再快一點(diǎn)點(diǎn)、再快一點(diǎn)點(diǎn)！哪怕是多快了0.1秒，都有可能改變我們的命運！
同學(xué)們，英雄彎弓，箭在弦上；萬(wàn)事俱備，戰鼓雷響！在20xx年的.體育中考中，需要你們拼命的時(shí)候到了！老師期待你們旗開(kāi)得勝，馬到成功，考出自己理想的成績(jì)，開(kāi)啟你們輝煌的人生!
同學(xué)們，我很驕傲，目睹了你們這一段時(shí)間揮灑汗水、拼命訓練的歷程；
我很驕傲，見(jiàn)證了你們經(jīng)受一次次磨練之后、脫胎換骨的身影！
我很驕傲，因為時(shí)間證明了，你們不是哀鳴的鳥(niǎo)雀、待宰的羔羊，你們是下山的猛虎、是騰飛的蛟龍！
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色；雄山崩裂，才知豪杰笑傲！”，看我求實(shí)好兒女，致青春，萬(wàn)丈豪情，踏遍九州猶不懼；勇士四百，遙指蒼穹，灑血橫刀又如何！猛虎狂奔飲艱險，雄鷹翱翔啖雷電。同學(xué)們、戰士們，讓我們背上信心的行囊，帶上母校、恩師、父母的祝福，出征！
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