健身活動(dòng)設計方案（通用5篇）
為有力保證活動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量水平，常常要根據具體情況預先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點(diǎn)。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編整理的健身活動(dòng)設計方案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身活動(dòng)設計方案1
一、指導思想
“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學(xué)校建設一支穩定、優(yōu)質(zhì)的師資隊伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作
三、領(lǐng)導機構
組長(cháng)：高徐進(jìn)
副組長(cháng)：史文勝王便花
成員：全體教職工
四、活動(dòng)管理
1、提倡和鼓勵教師利用課余時(shí)間進(jìn)行各類(lèi)健身活動(dòng)（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節課和放學(xué)后）。
2、提倡走路或騎自行車(chē)上下班。
3、提倡組建健身俱樂(lè )部
�。�1）組織申報
�、俳搪毠ぴ诓挥绊懝ぷ鞯那疤嵯�，自愿參加各種健身活動(dòng)，人數較多可以組成健身俱樂(lè )部。
�、诰銟�(lè )部由隊長(cháng)負責，自行制定組內制度，最后報工會(huì )登記。不登記則不進(jìn)行考核、獎勵。
�、劬銟�(lè )部受工會(huì )領(lǐng)導，各俱樂(lè )部隊長(cháng)具體進(jìn)行日常管理。
�。�2）活動(dòng)開(kāi)展：俱樂(lè )部須定期開(kāi)展活動(dòng)，科學(xué)鍛煉，并有活動(dòng)記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費收支記錄等。
�。�3）活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校整合體育資源，提供必要的場(chǎng)所、器材支持，其余自備。
�。�4）考核與獎勵辦法
�、倏己耍贺撠熑硕ㄆ谙蚬�(huì )匯報活動(dòng)開(kāi)展情況，期末交一份總結材料。工會(huì )不定期對各俱樂(lè )部的活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行記錄監督。
�、讵剟睿簩W(xué)校每學(xué)期期末時(shí)根據考核情況設“健身積極分子”個(gè)人獎，獎勵紀念品。
郭德綱新段子
1、人家給我介紹個(gè)女朋友，這漂亮啊，臉長(cháng)得像車(chē)禍現場(chǎng)似的。
2、你以為我不敢燉你，我們家要有鍋我早把你燉了。
3、這腦仁就松籽兒大的個(gè)兒，打開(kāi)腦殼一看，就一碗鹵煮。
4、來(lái)一分錢(qián)的西瓜，秤給準點(diǎn)兒。
5、我小學(xué)十年，中學(xué)十二年，我被評為全校最熟悉的面孔，新老師來(lái)了都跟我打聽(tīng)學(xué)校內幕。
6、有二尺長(cháng)的龍蝦嗎？對不起沒(méi)有二尺長(cháng)的只有二尺二的，什么破飯店連二尺長(cháng)的龍蝦都沒(méi)有，來(lái)盤(pán)土豆絲。
7、連炸醬面都不愛(ài)吃？你忘本��！
8、打車(chē)…咱不打一塊六的，咱打一塊二的！我才不坐前面呢，坐前面得結帳！
9、我賣(mài)開(kāi)封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母頭一個(gè)字。開(kāi)（�。㎏，封（�。〧，菜（�。〤，KFC。再把我爺爺那個(gè)戴眼鏡的照片掛上去。
10、上次喝多了，拿筷子當雞爪子，吃了一根半。
11、都知道��！你們傳閑話(huà)也沒(méi)提到過(guò)我？
12、我扔鉛球扔得可遠了，教練說(shuō)了，人出去了不算��！
13、我們半路迷路了，他拿出一堆儀器來(lái)，指東南西北針……我說(shuō)你這都落后了，咱得采取先進(jìn)的辦法，扔鞋吧。
14、沒(méi)有攔得住他的門(mén)，沒(méi)有擋得住他的鎖，就是銀行的保險鎖，他弄根芹菜就能把它捅開(kāi)了。
15、認識于謙嗎？不認識！那你肯定不經(jīng)�？捶ㄖ七M(jìn)行時(shí)。
16、陰曹寶殿底下支著(zhù)油鍋，小鬼們拿著(zhù)鋼叉，把剛死的人叉挑油鍋，有一個(gè)人下去的，有倆人一塊兒下去炸的，還有抻成四方的炸的……
17、“爸爸，我餓！”“又喊餓，你去年沒(méi)吃飯嗎？”
18、我要了份魚(yú)翅炒飯，用三雙筷子楞沒(méi)找著(zhù)魚(yú)翅，你能告訴我魚(yú)翅在哪嗎？廚師說(shuō)，我叫魚(yú)翅。
19、想吃漢堡，包張紙揭開(kāi)吃；想吃螃蟹，揭個(gè)蓋；想喝奶，饅頭上弄一揪兒……
20、我買(mǎi)50輛好車(chē)——奧拓、奧拓、奧拓……！用鐵絲鏢起來(lái)，開(kāi)起來(lái)跟火車(chē)一樣！
21、再說(shuō)一個(gè)，說(shuō)個(gè)什么呢？說(shuō)點(diǎn)實(shí)事吧。
22、來(lái)到天堂，這兒建筑好看，兩邊還有牌子天堂左右一百米嚴禁擺攤！
23、正說(shuō)著(zhù)呢，布什身上BP機響，英顯的。
24、跟家里打電腦，和網(wǎng)友們在SM上聊天，我有多大勁使多大勁。
健身活動(dòng)設計方案2
一、指導思想。
為貫徹《xx集團關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè )生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標和原則
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1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀(guān)，確�！敖】倒ぷ�，快樂(lè )生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習、享受體育，激發(fā)員工的運動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè )生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng )造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團隊合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20**年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地
2、比賽內容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
�。�1）按部門(mén)分號。
�。�2）第一輪對陣形式從1號開(kāi)始相鄰兩個(gè)序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類(lèi)推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
�。�3）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類(lèi)推。
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進(jìn)行。
3、比賽規則
�。�1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當比分出現10:11時(shí)繼續比賽領(lǐng)先2分者為勝。
�。�2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權。
�。�3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權直至決出勝負。
�。�4）文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實(shí)施
每個(gè)比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門(mén)組織獎一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進(jìn)行獎品的采購）
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負責。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門(mén)負責人不能離開(kāi)現場(chǎng)。
4、裁判組嚴格執裁，公平執裁。
健身活動(dòng)設計方案3
一、主辦單位：
市人民政府。
二、承辦單位：
市體育局、街道辦、體育總會(huì )。
三、活動(dòng)主題、理念、宣傳口號
以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”理念，營(yíng)造“全民健身，共享全運”的`輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂(lè )”、“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日上午8：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
市體育中心
六、活動(dòng)內容：
舉辦“體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質(zhì)監測”、“科學(xué)健身指導”、
“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場(chǎng)館開(kāi)放”等六大板塊的活動(dòng)。
七、具體活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┰隗w育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”活動(dòng)。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會(huì )；
2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對象30人、城區各社區健身點(diǎn)13個(gè)節目及體育舞蹈協(xié)會(huì )5個(gè)健身節目約300人參加全民健身展示活動(dòng)。
3、活動(dòng)程序：
�。�1）各表演隊及引導員于8月7日15：30前到體育館，按座位區域圖就坐，先進(jìn)行引導員的訓練，各表演隊再按節目單順序進(jìn)行走場(chǎng)，每個(gè)節目走場(chǎng)時(shí)間7分鐘；
�。�2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7：30前到體育館主席臺前引導牌后整隊，8：00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動(dòng)儀式，儀式后舉行全民健身展示活動(dòng)；
�。�3）體育彩票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂(lè )起（），節目主持人（一男一女）上場(chǎng)
請各位領(lǐng)導上臺參加活動(dòng)儀式；
有請市體育局局長(cháng)先生主持捐助儀式；
市委常委、宣傳部長(cháng)宣布：20xx年市全民健身日活動(dòng)開(kāi)幕；（放奧林匹克進(jìn)行曲音樂(lè )）
音樂(lè )起（）節目主持人再次上場(chǎng)主持全民健身展示活動(dòng)；
節目主持人宣布活動(dòng)結束。（放運動(dòng)員進(jìn)行曲）
4、場(chǎng)地布置：
�。ǘ┰谔飶綀�(chǎng)舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動(dòng)。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會(huì )、木球協(xié)會(huì )、射箭協(xié)會(huì )、老年人體育協(xié)會(huì )；
2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛(ài)好者約200人左右。
3、場(chǎng)地布置：
�。�1）宣傳形式：田徑場(chǎng)跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
�。�2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動(dòng)區域劃分。
�。ㄈ┰谌窠∩碇行倪M(jìn)行體能測試及健康咨詢(xún)、動(dòng)感單車(chē)和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務(wù)及編排指導等。
1、承辦單位：健身會(huì )所；
2、參加人數：參加體質(zhì)測試、健身培訓的人數約800人左右；
3、場(chǎng)地布置：宣傳形式由健身會(huì )所承辦，群眾體育中心督辦。
�。ㄋ模┰隗w操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會(huì )；
2、參加人數：乒乓球協(xié)會(huì )會(huì )員約100人；
3、場(chǎng)地布置
�。�1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)乒乓球技能展示；
�。�2）乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副；
�。�3）乒乓球擋板
�。ㄎ澹┰隗w育中心環(huán)中心大道舉辦自行車(chē)競騎活動(dòng)。
1、承辦單位：自行車(chē)協(xié)會(huì )；
2、參加人數：自行車(chē)愛(ài)好者約100人；
3、場(chǎng)地布置：在體育中心北大門(mén)設置跨度xx米彩虹門(mén)1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)）。
�。┰隗w育中心廣場(chǎng)舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動(dòng)。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產(chǎn)業(yè)公司
2、活動(dòng)形式：健身日當天組織全民健身志愿者為活動(dòng)服務(wù)，免費進(jìn)行健身指導和健身咨詢(xún)、發(fā)放健身讀物和體育彩票宣傳讀物約各1000冊；
3、場(chǎng)地布置：
�。�1）體育中心環(huán)中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
�。�2）體育彩票宣傳、銷(xiāo)售用桌椅等。
健身活動(dòng)設計方案4
一、活動(dòng)目的：
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現員工健康向上的精神風(fēng)貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂(lè )活動(dòng)，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂(lè )活動(dòng)為體現團隊精神、集體榮譽(yù)感，各項活動(dòng)都以部門(mén)為單位組織參賽。
二、活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：
成員：
三、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬�、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時(shí)間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點(diǎn)：三樓員工活動(dòng)室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門(mén)限定人數男女各4人。
�。ǘ�、象棋比賽（男女同組）
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：30
2、地點(diǎn)：三樓大會(huì )議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門(mén)限定人數男女各4人
�。ㄈ�、跳棋比賽（男女同組）
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：00
2、地點(diǎn)：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門(mén)限定人數男女各5人
�。ㄋ模�、跳繩比賽：
1、時(shí)間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點(diǎn)：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門(mén)推選參賽人數名，初定每部門(mén)5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
�。ㄎ澹�、拔河比賽（6男5女組一隊）
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、
時(shí)間：4月29日14：30
2、
地點(diǎn)：后院
3、
項目組織人：
四、獎項設置：
1、各項比賽個(gè)人獎勵取前三名
2、（一）、（二）、（三、（四）、項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類(lèi)推第十名1分，最后各參賽選手以部門(mén)為單位記總分，評出團體獎
3、部門(mén)參賽人數不足規定人數者可依據實(shí)際情況報參加人數也可以作出棄權。
五、費用支出(略)：
六、注意事項：
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門(mén)安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門(mén)要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門(mén)報名人數超出最高限額人數時(shí)可自行組織選拔賽。
七、其它：
各部門(mén)請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等；
健身活動(dòng)設計方案5
1、活動(dòng)主題：
構建和諧社區，共創(chuàng )溫馨家園——水岸花都慶國慶全民健身聯(lián)誼活動(dòng)，以聯(lián)絡(luò )物業(yè)公司與業(yè)主，業(yè)主與業(yè)主之間的感情為主旨，以豐富小區精神文明建設，營(yíng)造一個(gè)歡樂(lè )、祥和的國慶節氛圍，創(chuàng )建惠州最具文化內涵的和諧小區為目標！
2、活動(dòng)的目的：
樹(shù)立小區的品牌文化，培養業(yè)主熱愛(ài)自己小區的情感；加強各方溝通，提高業(yè)主滿(mǎn)意度，穩固與彰顯物業(yè)公司在業(yè)主心目中的地位；回饋業(yè)主，報答社會(huì )，提高物業(yè)公司、水岸花都的知名度和美譽(yù)度。
3、組織單位：
水岸花都物業(yè)服務(wù)中心。
4、活動(dòng)時(shí)間：
xx-10-1—xx-10-7（具體時(shí)間待定）。
5、活動(dòng)地點(diǎn)及主要內容：
紅花湖18公理腳踏自行車(chē)。
6、活動(dòng)對象：
水岸花都全體業(yè)主（有雙人踩的自行車(chē)，家長(cháng)可帶小朋友同去）。
7、活動(dòng)形式：
aa制。
8、報名時(shí)間及地點(diǎn)：
xx-9-25至xx-9-30日，水岸花都保安室（附報名表）
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