《掌控習慣》讀后感

　　細細品味一本名著(zhù)后，相信你心中會(huì )有不少感想，需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了�，F在你是否對讀后感一籌莫展呢？下面是小編幫大家整理的《掌控習慣》讀后感，希望對大家有所幫助。

　　如果不看作者，我會(huì )以為這是日本人寫(xiě)的書(shū)。因為在我印象里，美國人寫(xiě)書(shū)喜歡往深了講，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡往細了說(shuō)；美國人寫(xiě)書(shū)喜歡引用文獻，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡羅列要點(diǎn)；美國人寫(xiě)書(shū)喜歡邏輯清晰，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡步驟詳細。

　　而這本書(shū)就是通過(guò)56個(gè)具體案例，總結培養習慣的四大定律，幫助讀者快速養成好習慣。本書(shū)的第一章給讀者介紹了微習慣的驚人力量，以“邊際收益”為理論依據，用布雷斯福德帶領(lǐng)英國職業(yè)自行車(chē)運動(dòng)員多次得冠的故事，告知我們細微變化的神奇功效。

　　而且作者告誡我們要忘記目標，專(zhuān)注于體系。目標是你想要達到的結果，而體系是涉及這些結果的過(guò)程。如果你是教練，你的目標可能是讓自己帶的隊伍贏(yíng)得冠軍。你的體系就是你招募球員，管理助教和訓練的方式。如果你是企業(yè)家，你的目標可能是創(chuàng )建一家營(yíng)業(yè)額上百萬(wàn)美元的企業(yè)，你的體系就是測試產(chǎn)品創(chuàng )意，雇傭員工和開(kāi)展營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)的方式。

　　如果你是音樂(lè )家，你的`目標可能是研究一首新曲子。你的體系就是你練習的頻率，你如何分解和處理高難度曲段，以及你從導師那里獲得反饋的方法。本書(shū)第二章圍繞“習慣塑造身份”進(jìn)行。許多人開(kāi)始改變他們的習慣時(shí)，把注意力集中在他們想要達到的目標上，這會(huì )導致我們養成基于自身結果的習慣，正確的做法是培養基于身份的習慣。借助這種方式，我們的著(zhù)眼點(diǎn)是我們希望成為什么樣的人。

　　與身份不相符的行為不會(huì )持久。

　　你可能想攢下更多的錢(qián)，但是假如你屬于只想消費，不愿創(chuàng )造的人那么你就會(huì )不由自主地傾向于消費，而不是努力賺錢(qián)。你可能想要身體更健康，但是假如你總是貪圖安逸，不思進(jìn)取，你就會(huì )傾向于無(wú)所事事，不參與的任何健身活動(dòng)。

【《掌控習慣》讀后感】相關(guān)文章：

習慣650字-習慣作文01-18

習慣了習慣_750字01-24

習慣作文素材：習慣之后06-30

我的好習慣1200字-習慣作文01-18

春節習慣作文04-10

讀書(shū)習慣作文04-10

習慣敘事作文04-07

習慣，行為作文02-23

習慣_700字02-22

習慣_900字02-11