讀《自控力》有感_800字
認真讀完一本名著(zhù)后，大家心中一定有不少感悟，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，以下是小編為大家整理的讀《自控力》有感_800字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
人的一生猶如一張儲存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驅使人們去“干什么”，可理智又告訴人們不能“干什么”，于是欲望和理智構成了靈魂深處的永恒的矛盾沖突。每個(gè)人都夢(mèng)想著(zhù)成功，可成功的路上必須要經(jīng)歷挫折、失敗、疼痛，必須要承受孤獨、委屈、隱忍，這就要很強的自制能力。
能控制住自己的人，才能掌控自己的命運；失去自控力的人，將在欲望的沼澤中永遠無(wú)法自拔。失控，是一種對時(shí)間和生活失去自主能力的心理病變。它會(huì )蠶食自信、樂(lè )觀(guān)、淡定等正能量，還會(huì )摧毀人的創(chuàng )造力與意志力。失控的后果很?chē)乐�。本�?shū)運用心理學(xué)、醫學(xué)與神經(jīng)學(xué)的方法，幫助你認識住在身體里的7個(gè)分身，同時(shí)激發(fā)正能量，遠離負面小情緒。本書(shū)是邢一麟寫(xiě)的《自控力，成就人生和事業(yè)的心理學(xué)課程》。
《自控力》這本書(shū)主要寫(xiě)了十一個(gè)內容：
1、意志力的.本能。
2、“我不要”力量的局限性。
3、淪為欲望動(dòng)物。
4、大腦的彌天大謊。
5、習慣成自然。
6、氣場(chǎng)的秘密。
7、天堂與地獄的抉擇。
8、熬出來(lái)的勝利。
9、累到無(wú)力抵抗。
10、誰(shuí)偷走了你的時(shí)間。
11、自控力的傳染。
《自控力》一書(shū)首先講述了什么是自控力，通過(guò)實(shí)際的案例解釋了人為什么會(huì )缺乏自控力，作者綜合了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等學(xué)科的最新理論，從生理學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì )影響力等幾個(gè)方面來(lái)尋找原因，本書(shū)以通俗易懂的語(yǔ)言為不同類(lèi)型的自控力缺乏癥進(jìn)行具體地分析，每段章節終了，都會(huì )有一個(gè)意志力實(shí)驗，如果讀者有興趣可以將此付之于實(shí)踐，對于提高意志力應該會(huì )有一些幫助，當然，前提是你得有這個(gè)意志力做完這些實(shí)驗。
“不”，是孩子們最容易學(xué)會(huì )的字。但又是成年人最難說(shuō)出口的字�！安弧贝砩淖饑篮陀肋h的幸福。傳統哲學(xué)與現代智慧，歸根結底就是一個(gè)字面對誘惑，敢說(shuō)“不”。無(wú)論是誰(shuí)，只要下定決心，決心就會(huì )為他的自制行為給他提供力量與后援。能夠支配自我，控制情緒、欲望和恐懼心理的人會(huì )比國王更偉大、更幸福。否則，不可能會(huì )取得有價(jià)值的進(jìn)步。
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