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《稀缺》優(yōu)秀讀后感（精選12篇）
當品讀完一部作品后，大家心中一定有很多感想，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么我們該怎么去寫(xiě)讀后感呢？下面是小編幫大家整理的《稀缺》優(yōu)秀讀后感，希望能夠幫助到大家。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇1
為什么窮人會(huì )更窮、富人會(huì )更富，而拖延癥患者永遠沒(méi)時(shí)間？針對這一現象，社會(huì )學(xué)家稱(chēng)之為馬太效應，經(jīng)濟學(xué)家稱(chēng)之為稀缺現象，經(jīng)濟學(xué)家穆來(lái)納森和心理學(xué)家沙菲爾用心理學(xué)的實(shí)證研究重新解讀了經(jīng)濟學(xué)的核心概念“資源稀缺”，發(fā)現貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因為缺少金錢(qián)和時(shí)間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏；也就是，不只是缺魚(yú)，而是缺漁，而缺漁會(huì )導致更加缺魚(yú)，如此循環(huán)惡化；稀缺這本書(shū)引用了大量的實(shí)驗數據和案例分析，主要闡述了以下幾個(gè)方面：稀缺心態(tài)、資源稀缺的利弊、專(zhuān)注紅利與管窺之見(jiàn)、帶寬負擔的負面影響、權衡式思維、借用與短視、稀缺陷阱、余閑的重要性；稀缺心態(tài)：稀缺并不僅僅只是資源和欲望之間的鴻溝，也是一種心態(tài)。作者提出，資源的稀缺并不可怕，可怕的是稀缺的心態(tài)。稀缺俘獲注意力，不僅會(huì )影響我們的所見(jiàn)和所見(jiàn)的速度，還會(huì )影響我們對周?chē)澜绲恼J識，無(wú)論它的存在是以毫秒計，還是以小時(shí)、天或星期計。對稀缺的感覺(jué)會(huì )縈繞在大腦中揮之不去，從而影響我們所關(guān)注的事物，影響對選擇的權衡，影響思維方式，并最終影響我們的決策和行為。比如“專(zhuān)注紅利”，更容易集中力量解決當前的難題。但由于“目標抑制”，會(huì )令我們忽略原本很重要的其他事物，只看眼前突出的矛盾，而不看廣闊的`全局；從長(cháng)遠的角度來(lái)看，損失更大，我們會(huì )忽視其它需要關(guān)注的事項，并且在生活的其他方面不那么有成效。
落入稀缺的陷阱原因：稀缺陷阱并不限于實(shí)物資源的短缺。它的根源在于對資源的錯誤利用，從而出現了實(shí)際的短缺。稀缺陷阱就是一直在落后一步，一直在償還上個(gè)月的支出。用這種方法管理和使用資源會(huì )讓我們感覺(jué)所擁有的資源變得更少了。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專(zhuān)注時(shí)，就無(wú)法有效地規劃未來(lái)。規劃對于所有人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)問(wèn)題，而稀缺則令這一問(wèn)題變得更為嚴峻。缺少正確的長(cháng)遠規劃以及借用，導致稀缺進(jìn)一步放大，就像復利一樣，使最初的稀缺變本加厲；避免稀缺的陷阱：建立起應對突發(fā)事件的緩沖機制；同時(shí)調整心態(tài)，避免稀缺影響到自己的思維模式，這是逃離稀缺陷阱的希望。余閑可以應付突發(fā)事件，心理上可以較為放松，不會(huì )加重帶寬負擔，也不會(huì )導致管窺和短視。人們可以考慮長(cháng)遠，不用打補丁，有效的規劃和利用資源，制造適量余閑。（計劃不要太滿(mǎn)）；若有可能，應當先思考，首先尋找一次性解決的方案；集中注意時(shí)，不忘被忽略的；根據時(shí)間的寬緊，安排任務(wù)的順序；將一次性截止日期改成階段性截止時(shí)間。（把我們的任務(wù)分段）
稀缺作為一個(gè)客觀(guān)存在，無(wú)處不在，且常伴人們左右。它不會(huì )因為我們的意志而消失，但我們可以通過(guò)對其的深刻理解來(lái)掌握靈活應對的方法，培養足夠的認知和技能與之共舞；《孫子兵法》曰：“凡戰者，以正合，以奇勝�！笔卣銎�，規規矩矩打仗能打和；用多余的兵馬創(chuàng )新變通，增加余閑帶寬，出奇方可制勝。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇2
這本書(shū)講的是人們缺少的東西是如何變本加厲的變得更加缺少的深層次原因，稀缺的東西會(huì )變得更加稀缺的內在邏輯。了解了這個(gè)邏輯，就了解了為什么有的人一直都很忙，有的人一直都很窮，這是因為稀缺思維導致新的稀缺。
當然，知道了不一定你就能改變你什么，只是多了一種可能性而已。要改變稀缺，要改變稀缺心態(tài)，要增加自己的.帶寬。有了足夠的帶寬，才能更高效的處理事情。所謂帶寬，就是你的注意力的總量，你能操心的事情，總是有限的。所謂三心二意，到底是提高效率了，還是降低效率了呢？你解決的問(wèn)題數量雖然多了，但是質(zhì)量卻會(huì )下降，很多問(wèn)題需要返工，實(shí)際上花費的時(shí)間卻更多了。
缺失時(shí)間的人，他總會(huì )處理最緊急的事情，會(huì )用加班的辦法來(lái)解決時(shí)間缺少，但是這樣做，會(huì )導致效率下降，這樣會(huì )導致新的問(wèn)題，還會(huì )導致他處理其他的事情的事情減少，比如說(shuō)，你用晚上的時(shí)間用來(lái)加班，那你晚上陪孩子游戲的時(shí)間就被占用了，那么，這兩個(gè)事情目前看來(lái)似乎是工作比較重要，但長(cháng)遠來(lái)看，哪個(gè)重要呢？這其實(shí)是得不償失，你只是把所有的注意力放到了眼前，以后的事情，顧不上考慮了。那么，就是意味著(zhù)，你解決問(wèn)題的同時(shí)，帶來(lái)了新的問(wèn)題，你借用了將來(lái)的時(shí)間，你的時(shí)間會(huì )越來(lái)越稀缺。
貧窮也是一樣的道理。你總有眼前的煩心事要處理，卻忘了更重要的很久以后的事情。你眼前的看起來(lái)明智的判斷，長(cháng)遠來(lái)看，正是你陷入貧窮陷阱的原因。
其實(shí)，我覺(jué)得，知道了這個(gè)道理也不會(huì )對我們有太大的影響，所謂規律，就是客觀(guān)的現象，我們很難改變的，我們很難去改變我們的思維規律，這也許也是人生的一種樂(lè )趣吧，讓我們保留著(zhù)改變現狀的希望，繼續保留現狀。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇3
一本書(shū)能改變一個(gè)人，以前我不大相信。但是《稀缺》它做到了，它打碎了我思維的藩籬，讓我有了絲絲的洞見(jiàn)，能夠看透隱藏在生活工作中的各種稀缺。
我們總是想要的更多，而實(shí)際擁有的卻很少，稀缺影響著(zhù)我們每一個(gè)人的。
正如書(shū)的副標題“我們是如何陷入貧窮與忙碌的”，稀缺主要體現在時(shí)間和金錢(qián)上（當然，還有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等）。不管是哪種稀缺，不管是否識別出哪種稀缺，人們越在意的時(shí)候，往往就陷入了稀缺。
購物時(shí)，很多人不自覺(jué)地會(huì )湊單免運費或參加滿(mǎn)減活動(dòng)。周?chē)芏嘣氯牒脦兹f(wàn)的高級白領(lǐng)一樣不能幸免，如果只花費很少的精力和時(shí)間倒也算了，但大多數時(shí)間會(huì )花費人們巨大的注意力帶寬（帶寬就是心智容量，包括認知能力和執行控制力），性?xún)r(jià)比實(shí)在太低。
記得，有次單位給每個(gè)人500元的買(mǎi)書(shū)額度，買(mǎi)完后憑發(fā)票報銷(xiāo)，算是一種福利。聽(tīng)到這個(gè)消息，大家很高興，于是紛紛抽空就在網(wǎng)上選起了書(shū)。都想充分利用福利，又不想隨隨便便買(mǎi)點(diǎn)書(shū)敷衍自己，于是搜索各類(lèi)圖書(shū)排行榜，讀介紹看評論，就是想尋找自己喜歡的書(shū)。好不容易選好書(shū)，發(fā)現有些書(shū)不參加網(wǎng)站活動(dòng)，不能吃虧的心態(tài)又引導繼續找書(shū)。終于把書(shū)找的差不多了，還要兼顧不能突破總金額的限制，于是在接近500元附近進(jìn)行各種組合，只求福利最大化。終于下完單了，很多人不知不覺(jué)忙乎了好幾天，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，都出現了腰酸背痛，兩眼酸疼，反而手上很多重要的事情都拖延了。
如果沒(méi)有金錢(qián)稀缺的影響，湊單免運費或參加滿(mǎn)減活動(dòng)就不會(huì )吸引人們的注意力，想買(mǎi)什么就買(mǎi)什么，在乎是否有必要買(mǎi)。免運費或滿(mǎn)減活動(dòng)是一種很有效的手段，因為產(chǎn)生了金錢(qián)稀缺，可以讓人樂(lè )此不疲而不自知。
延伸出去看，很多人喜歡薅羊毛，什么打卡、什么簽到等等。一般，羊毛的出現主要為了培養用戶(hù)使用習慣和增強用戶(hù)粘性，多半會(huì )設置累計多少多少天，獎勵加倍什么的。受金錢(qián)稀缺的影響，一般喜歡薅羊毛的朋友多數薅不止一個(gè)羊毛，每天打開(kāi)App或網(wǎng)站，即便是輕車(chē)熟路，一年下來(lái)累計的時(shí)間也是驚人的，即便一天不拉收益也就大幾百元錢(qián)。其實(shí)，把這些時(shí)間用在提升自己等重要的事情上，相信長(cháng)期收益是巨大的。
每天薅羊毛，勢必會(huì )涉及注意力切換，有時(shí)一天要切換好幾次。心理學(xué)實(shí)驗已經(jīng)證明，人們從一個(gè)狀態(tài)到另一個(gè)狀態(tài)有個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是切換成本。因為人們心智容量就這些，前面一件事的勢必還是會(huì )在剛開(kāi)始的時(shí)候影響下一件事的開(kāi)展，想想“自己生氣后沒(méi)法立馬開(kāi)展工作”就明白了所謂切換成本。所以，算上這些成本，受金錢(qián)稀缺影響下的各種薅羊毛，包括股票的快進(jìn)快出（做T），成本何其大！
再比如，持有的電影票（或購物卡）快到期了，這件事會(huì )錨住人們的注意力，人們總會(huì )想盡辦法，克服各種困難，安排時(shí)間去消費掉。我就經(jīng)常遇到這樣的事，在還沒(méi)有消費前，電影票（或購物卡）這件事會(huì )時(shí)不時(shí)占用心智容量，我也會(huì )經(jīng)常和老婆（她比較忙）商量哪天看電影（或購物），實(shí)在沒(méi)法安排或沒(méi)有喜歡看的電影，做好人也把票送出去。
如果沒(méi)有時(shí)間稀缺的影響，電影票或購物卡就不會(huì )吸引人們的注意力，甚至有可能會(huì )被丟棄在一旁，被人漸漸遺忘。截止日期（deadline）是一種很有效的手段，因為產(chǎn)生了時(shí)間稀缺，可以讓人集中精力去做事。
截至日期在工作中被運用的很多。如果約定了什么時(shí)間要交活或完工，一般人們都會(huì )在最后時(shí)間完成，即便因為各種原因沒(méi)有完工，多數情況下，進(jìn)度也會(huì )比沒(méi)有截至日期快。在設置截至日期的基礎上，再輔助定期提醒，營(yíng)造的稀缺效果往往更佳。比如，在截至日期之前，定期上報周報表月報表，或者在截至日期前，定期召開(kāi)周會(huì )月會(huì )，回報工作進(jìn)度。
只要金錢(qián)有限，只要時(shí)間有限，我們都會(huì )盡量將其利用得淋滿(mǎn)盡致。對稀缺的感覺(jué)會(huì )縈繞在我們的大腦中揮之不去，從而影響我們所關(guān)注的事物（往往會(huì )縮小我們的視野），影響我們對選擇的平衡，影響我們的思維方式，并最終影響或扭曲我們的決策和行為。
本書(shū)將稀缺界定為一個(gè)心理問(wèn)題，而不是資源問(wèn)題。
正如本書(shū)兩位作者所說(shuō)，稀缺會(huì )獲取一個(gè)人的`大腦，使他過(guò)于關(guān)注稀缺的對象，而失去正常的判斷力，這恰恰會(huì )導致稀缺狀態(tài)進(jìn)一步惡化，而不是使它得到改善。
處于稀缺中的人們，其心智容量和認知能力會(huì )受到很大限制，從而導致了其習慣于應付匱乏的行為模式。
稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源！
當稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì )集中在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。由于“目標抑制”的作用，人們在專(zhuān)注于某項重要事物的同時(shí)，就不容易想到其他重要事物。因此，專(zhuān)注也會(huì )導致管窺（只能通過(guò)管子的孔洞看清少量物體，而無(wú)視管外的一切），讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價(jià)。
管窺心態(tài)讓人們盯著(zhù)眼下的燃眉之急，其他所有的重要目標都好像失去了意義一樣。當下的做法所引發(fā)的問(wèn)題，在當時(shí)看來(lái)并不重要，往往被人忽視，即便可能成本和后果都讓我們難以接受。這并不是我們無(wú)視這些行為的成本，只不過(guò)是成本得不到我們的關(guān)注罷了。
這也就不難解釋人們闖黃燈（而不顧撞人撞人的巨大風(fēng)險），路怒癥（而無(wú)暇顧及計由本能恐懼引發(fā)的憤怒情緒），虧損或剛解套就賣(mài)出（而忽視了可能的戴維詩(shī)雙擊）、只看到孩子的缺點(diǎn)和不足（而輕易給她貼上負面標簽）、只看到祖輩的笨拙和教育觀(guān)念落后（而忽視他們平時(shí)的默默付出），只關(guān)注自己的需求沒(méi)有被滿(mǎn)足（而粗暴的忽略另一半更需要關(guān)心理解）等現象了。
把東西裝進(jìn)行李箱，是對資源管理問(wèn)題的最好比喻。我們每個(gè)人都有一個(gè)時(shí)間箱，要在里面裝上工作、休閑和與家人共度的時(shí)光。我們也都有一個(gè)金錢(qián)箱，要在里面裝上住房、服飾和其他所有支出。資源的稀缺和富足，會(huì )改變我們裝箱的方式。如果沒(méi)有余閑存在，我們在裝箱時(shí)就不得不進(jìn)行權衡。
可見(jiàn)，稀缺的本質(zhì)就是沒(méi)有余閑。原本30分鐘就能趕到的地方，預留出４０分鐘；在每個(gè)月的家庭開(kāi)支之外，留有余錢(qián)，以備不時(shí)之需。在股票投資中，余閑體現在倉位管理上就是留有現金，體現在估值上就是講究安全邊際。面對稀缺的威脅時(shí)，余閑是必需品，而我們卻總是不能將其列入計劃之內。
稀缺迫使我們產(chǎn)生了權衡式思維，所有那些沒(méi)有被滿(mǎn)足的需求俘獲了我們的大腦，成了我們時(shí)時(shí)刻刻念念不忘的事情。
試想，當你剛收拾好一只大行李箱，但又想往里面放件東西，此時(shí)你完全可以直接打開(kāi)箱子扔進(jìn)去，而不需要拿東西出來(lái)。你不需要對行李箱里的物件進(jìn)行重新整理，因為行李箱本來(lái)就有多出來(lái)的空間——余閑。但如果是只小行李箱，沒(méi)放幾件就差不多滿(mǎn)了，要想往里面放件東西要么需要拿東西出來(lái)，要么就需要用超級整理術(shù)重新整理（如果你會(huì )的話(huà)），花費的時(shí)間精力都是呈幾何狀遞增。
我們所謂的余閑不是刻意預留的空間，而是因為裝箱時(shí)空間充裕而產(chǎn)生的“副產(chǎn)品°。在我們工作順利、收入穩定時(shí)，并不會(huì )仔細到１元錢(qián)都計較的份上；買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)這種大事，只要支出后能剩下供我們支配的充足資金，就沒(méi)問(wèn)題：我們大概會(huì )了解自己能以什么樣的頻率光顧什么檔次的餐廳，這樣就能基本保證不超支；我們選擇的度假產(chǎn)品的價(jià)格只要在心理價(jià)位左右就行，而不需要考慮銀行賬戶(hù)里還有多少錢(qián)，然后再選擇一款與預算分毫不差的產(chǎn)品。
這些心態(tài)就是充裕的一個(gè)特點(diǎn)，而余閑便是其結果�，F實(shí)生活中，面對免費硬盤(pán)容量，人們更傾向于選擇足夠大的，甚至不設限的，因為這樣會(huì )賦予人們余閑，而不需要考慮權衡，甚至騰挪存放的東西。
那么，我們該如何應對日常生活中的稀缺呢？
一是把重要的事情拉入“管子”視野。
二是要留有應對突發(fā)事件的余閑（當然，余閑也不能太多）。
三是將警醒型行為轉變成一次性行動(dòng)。
每個(gè)月支付賬單時(shí)需要警醒意識，而設置自動(dòng)還款只需一次；
堅持定投基金需要定時(shí)提醒，而設置每月自動(dòng)扣繳只需一次；
開(kāi)車(chē)上高速路時(shí)提前準備好零錢(qián)，需要警醒意識，而辦理ETC速通卡僅需次；
堅持抽出時(shí)間陪伴孩子，單純憑借自身警醒意識效果一定不理想。但如果報名參加每周一次的活動(dòng)，那么這種一次性行為就能確保父母每周至少能有一小段時(shí)間是全心全意陪伴孩子。
再說(shuō)一個(gè)我自己親身經(jīng)歷的事情。每次午飯后，我都想散散步。如果在單位吃午飯，想要做出“飯后散步”的決定需要消耗我的自控力，而且每次散步多少距離又不斷地消耗我的帶寬，而“到另一個(gè)更遠的食堂吃飯”就是一次性決定，飯后散步和散步的距離在執行決定那一刻已經(jīng)完成了。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇4
稀缺，會(huì )占用你的一部分腦子，讓你做其他的事的時(shí)候可能心神不寧。但不是所有讓你心神不寧都是稀缺導致的。
你的錯誤決策會(huì )導致你陷入稀缺，比如在時(shí)間或者金錢(qián)充足的時(shí)候大肆揮霍，后面就陷入了稀缺，需要借入之后的資源來(lái)幫助現在。避免陷入這種稀缺的方法是在充足時(shí)分割，把錢(qián)分成一小份一小份，其中一份儲蓄以備不時(shí)之需；把一項大任務(wù)按最后的deadline分成一個(gè)一個(gè)小的任務(wù)，各自設置截止日期。這算是理財和時(shí)間規劃吧。
當遇到的確物資短缺，比如朝鮮，比如以前的大饑荒�？车裟切┮驗楸容^形成的稀缺，那只是你腦子里的，砍掉了不影響實(shí)質(zhì)生活。再好好規劃，尋求幫助，再實(shí)在不行就是命運了。
在幫助窮人時(shí)，不要只補窟窿，因為窮會(huì )占據他一部分精力。首先，最低限度的補窟窿，現在農村會(huì )給貧困戶(hù)免費蓋房或者補貼蓋房；其次，提供不太占他精力的技能幫助，因為占有太多精力成效很慢他很容易放棄，不太清楚農村的精準扶貧和科技扶貧是不是這種策略。更長(cháng)遠的是幫他把那些重要的但是不緊急的事納入他的`視野之中，讓他在分配資源做決策時(shí)更理性，農村合作醫療算是吧。這么看，國家還是在改善的～
重要且緊急的最先，再重要不緊急的，緊急不重要的可以麻煩比爾，最后不重要且不緊急的。希望能夠更好地安排和規劃好自己的人生～
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇5
本書(shū)闡述了我們忙碌和缺乏的根源即稀缺心態(tài)，稀缺心態(tài)(感覺(jué))與稀缺有本質(zhì)區別。緊迫的時(shí)間會(huì )迫使我們將積累轉化為成果，也就是說(shuō)時(shí)間稀缺能夠提高效率，使我們更為專(zhuān)注。這是因為截止日期讓我們更集中緊急的事情而減少做其他事情的時(shí)間。然而這樣卻存在“管窺之失”，例如寫(xiě)一些白色的東西，先舉個(gè)例子：牛奶。于是，你的思維就會(huì )收到牛奶的限制，你專(zhuān)注于牛奶，而很難想到其他詞匯(其他詞匯收到限制)。這叫做目標限制。因此，稀缺實(shí)際上創(chuàng )造了你需要專(zhuān)注的事情，由此，你失去了更多的可能性——我們可以投入的其他事物。例如缺錢(qián)就只想省錢(qián)，而忽略了投資和自我投資，缺時(shí)間就想著(zhù)省時(shí)間，而忽略了那些事半功倍的方式(健康，效率，方法)。甚至會(huì )和情侶，家人產(chǎn)生矛盾，實(shí)際上，越省，就越不省。并且，因為要節省時(shí)間，我們經(jīng)常倉促的做決定，同時(shí)考慮多項任務(wù)的決定，造成危險。所以，稀缺的危險在于，讓我們變得更笨，削弱了我們的分析能力，并且造成我們毛躁沖動(dòng)的習慣。所以，窮人并非能力不如富人，比富人笨，而是他們的大腦被稀缺捕獲，因為其更專(zhuān)注，所以不夠專(zhuān)注。
本書(shū)認為，稀缺的本質(zhì)在于有沒(méi)有“余閑”。如果沒(méi)有余閑，就像旅行時(shí)只有一個(gè)很小的箱子，這樣你帶什么不帶什么，就會(huì )進(jìn)行權衡。事情就會(huì )發(fā)展成這樣，往往你總是掛念著(zhù)你未帶的東西。而余閑就相當于更大的箱子，我們就不會(huì )糾結于帶與未帶的東西，而能夠更享受旅游的樂(lè )趣。沒(méi)有余閑，也就不能夠很好的規劃未來(lái)，因此會(huì )造成短視，就形成惡性循環(huán)。但如果我們一天的工作有很多，我們以為來(lái)不及做時(shí)，可以進(jìn)行很好的規劃和取舍，進(jìn)而就能精簡(jiǎn)任務(wù)，實(shí)際上也是因為我們對任務(wù)更加了解了，對任務(wù)有一個(gè)清晰的認識了，就會(huì )覺(jué)得繁重的工作也不過(guò)如此。因此，“余閑”相當重要。但余閑并非是刻意放松和留下空間，而是某種副產(chǎn)品，是我們考慮清整體之后所做的`規劃之后的剩余物，例如我們的經(jīng)濟條件只能去沙縣，那我們就不要去更高檔的餐廳，除非有足夠的有剩余。所以，余閑應當是我們首先考慮過(guò)我們的生活能力和狀況，所結余下來(lái)的時(shí)間。換言之，閑余來(lái)自我們的理性。一味的去做有時(shí)會(huì )浪費更多時(shí)間。
那么，如何從稀缺走向富足呢？
恰當規劃，制造適量余閑。(計劃不要太滿(mǎn));若有可能，應當先思考，首先尋找一次性解決的方案;集中注意時(shí)，不忘被忽略的;根據時(shí)間的寬緊，安排任務(wù)的順序;將一次性截止日期改成階段性截止時(shí)間。(把我們的任務(wù)分段)
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇6
讀了《稀缺》這本書(shū)，終于知道我們?yōu)槭裁纯偸遣煌５拿ρ矍暗氖�，沒(méi)有時(shí)間來(lái)考慮別的。下面是讀了以后的一點(diǎn)感受：
眼看開(kāi)會(huì )的日子(或者交稿的日子)就要到了，沒(méi)有時(shí)間了這時(shí)候——稀缺，會(huì )迫使我們做出選擇，所有應該做的事都會(huì )變得具體。一旦時(shí)間不夠用我們就會(huì )開(kāi)始集中精力。不論各種工作還是娛樂(lè )，只要時(shí)間有限(很緊迫)，我們都會(huì )盡量將時(shí)間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產(chǎn)生的積極效果——“專(zhuān)注紅利”。
專(zhuān)注紅利能夠讓我們抓緊時(shí)間完成工作，如放下手機、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會(huì )自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎?回答是不一定哦。專(zhuān)注一件事情就意味著(zhù)我們會(huì )忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門(mén)心思地專(zhuān)注于管理手頭的事情，不會(huì )通過(guò)得失利弊的謹慎思考來(lái)進(jìn)行權衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰爭與和平》，然后知道這本書(shū)與俄國有關(guān)�！榈熄B艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來(lái)讀《戰爭與和平》雖然用的時(shí)間很短但是只是知道了和俄國有關(guān)。如果用普通讀書(shū)方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠遠要超過(guò)速讀所獲得的東西(至少會(huì )了解一些背景資料吧，本人也沒(méi)看過(guò)純粹猜的)。
引用書(shū)中的原話(huà);“稀缺會(huì )改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現象會(huì )讓我們變得更有成效;但同時(shí)也會(huì )讓我們?yōu)榇烁冻龃鷥r(jià)：這種‘專(zhuān)心致志’會(huì )令我們忽略原本很重要的其他事物�！�
稀缺會(huì )導致人的認知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時(shí)還會(huì )導致執行力下降，削弱抑制行為和控制沖動(dòng)的能力。
故事：一位最重要的大客戶(hù)通知你，他要將業(yè)務(wù)轉移到其他公司去。你請求他最后聽(tīng)一次你的推介，他答應了但只有第二天有時(shí)間。于是，你推掉了所有的應酬，暫緩了其他工作。將所有時(shí)間都用于推介的準備上，但有一件事沒(méi)有辦法推掉：女兒當天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過(guò)腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰勝了這個(gè)念頭：對于女兒來(lái)說(shuō)，她的'這場(chǎng)比賽就像第二天的推介會(huì )一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運符落在家里了。還沒(méi)掉頭回家取幸運符，你就開(kāi)始沖女兒大發(fā)雷霆。等你的情緒穩定下來(lái)時(shí)，已經(jīng)太晚了。女兒對當天晚上的比賽感到惴惴不安，現在你的脾氣讓她更害怕了。本來(lái)很有樂(lè )趣的一件事情，現在卻讓你們之間充滿(mǎn)了緊張氣氛�？幢荣悤r(shí)，你一點(diǎn)也不享受。腦子里一直想著(zhù)第二天要做的PPT。你也知道，現在根本沒(méi)有辦法做PPT，可就是不能集中精神觀(guān)看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運，女兒的球隊獲得了勝利，慶祝的歡樂(lè )掩蓋了你犯下的錯誤。但不可否認，當晚得你，肯定不是一位合格的家長(cháng)。
稀缺會(huì )減少帶寬——減少其當下用得上的容量。就像故事中說(shuō)的，你總想著(zhù)做PPT這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個(gè)晚上的都搞糟了。
稀缺的本質(zhì)——沒(méi)有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話(huà)還會(huì )發(fā)生這些事情嗎?
稀缺來(lái)自資源相對寬裕階段所犯下的錯誤。要控制好余閑不能太多，多了會(huì )產(chǎn)生拖延和分心;少了會(huì )管窺和帶寬不夠。通過(guò)外力將環(huán)境進(jìn)行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來(lái)的不良后果。當帶寬有限時(shí)，讓“疏忽”等同于“默許”是一個(gè)不錯的辦法。對應稀缺，要在富足和寬裕時(shí)開(kāi)始行動(dòng)。重要的是，要留有應對突發(fā)事件的余閑(追著(zhù)事情做比被事情追著(zhù)做要好很多)。
書(shū)里還說(shuō)了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學(xué)案例和作者做的心理實(shí)驗。感興趣的朋友可以買(mǎi)來(lái)看看。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇7
這本書(shū)主要討論了稀缺對于大腦造成的影響，有些部分讀來(lái)還是頗有些震撼——“無(wú)能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無(wú)能”、心理賬戶(hù)等。
回想起來(lái)具體都看過(guò)什么總是很難，這個(gè)讀后感就不知道從何寫(xiě)起，作者說(shuō)的很多東西都很有道理，很有啟發(fā)，對于個(gè)人來(lái)講，最難的不是看不懂道理，而是認清自己的現狀。在別人看來(lái)也許一個(gè)人被生活所累，大腦帶寬被嚴重占據，那么在他自己看來(lái)是否是這樣呢，根據我的經(jīng)驗來(lái)看怕是未必如此。
從概念來(lái)說(shuō)，我的理解是人的精力，腦力是有限的，被一些東西占據了你的大腦，那么勢必會(huì )錯過(guò)另外一些東西。從貧富來(lái)說(shuō)，顯然窮人要花費更多的精力來(lái)滿(mǎn)足基本的生活需要，而富人則可以把更多的精力分配到更遠大，效益更高的事情上面去。從銷(xiāo)售的角度來(lái)講，如果一個(gè)銷(xiāo)售把心思都花在如何處理客戶(hù)抱怨上，那么他是沒(méi)什么精力去開(kāi)發(fā)新客戶(hù)，滿(mǎn)足新的業(yè)績(jì)增長(cháng)了。
想要改變稀缺，重要的工作是留出余閑，余閑的金錢(qián)，余閑的時(shí)間，余閑的精力等等。但這一切談何容易，書(shū)中救助印度貧民的.實(shí)驗也證明了要改變這一切并不容易。給了啟動(dòng)資金的貧民在經(jīng)過(guò)一年后并沒(méi)有如同學(xué)者所設想的改變生活面貌，走向富足生活，而是絕大多數重新回到了舉債做買(mǎi)賣(mài)的日子。并且在那個(gè)階段穩定下來(lái)。
究其原因就會(huì )發(fā)現，被救助者對于改變自己生活的難度并沒(méi)有清醒的認識，救助金短暫的改善了他們借債做生意的窘境，贏(yíng)得更大利潤，可也讓他們對自己的要求更加放松，親友送禮出手變得闊綽，不懂得儲蓄，保險，面對突如其來(lái)的疾病和其他意外情況很快會(huì )讓他們重新墜入貧窮。
話(huà)說(shuō)到這里其實(shí)很明白了，對生活的認識不發(fā)生改變，認知水平不提高，生活永遠不會(huì )有大的改善，哪怕有意外之財，生活水平提高了，但還是會(huì )很快跌落到相對應的認知水平上面去。同樣，通過(guò)貧民救助實(shí)驗，也可以看清楚要改變自身的處境到底有多困難，沒(méi)有明確的目標，沒(méi)有清晰計劃，不能抵御外界聲音對自己的困擾，還要加上一些運氣，才可能完成生活水平的改善和階層的跨越，真想要有徹底改變，可能需要兩三代人的不懈努力。
回到身邊的例子，出身于內地貧困縣農村的出身，讓我看到了很多活生生的例子，真正能夠改變自己家庭處境的人，都經(jīng)歷了遠超一般家庭的困難。農村要供養一個(gè)大學(xué)生太不容易，眼看著(zhù)跟自己情況差不多的家庭，蓋房子，添新家電，新家具，買(mǎi)摩托車(chē)等等，可供養大學(xué)生的家庭基本上把所有的收入都用在了孩子的學(xué)業(yè)上。自己家里多少年的家具，家電沒(méi)有更新，也沒(méi)有新添。不是所有的家長(cháng)都能抵擋這種誘惑，而且讀了大學(xué)之后到底是什么樣的未來(lái)，對于他們來(lái)說(shuō)也許無(wú)異于一場(chǎng)賭博，僅靠樸素的理念支撐著(zhù)這一切。所幸，從我周?chē)纳倭繕颖緛?lái)看，生活水平都還是得到了明顯改善。
對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，最難的不是明白稀缺，余閑等這些概念，而是徹底認清自己的現狀和和想要改善的目標。王陽(yáng)明說(shuō)“未有知而不幸者，知而不行，只是未知�！钡拇_是這么個(gè)道理，李笑來(lái)在自己的書(shū)中也表達了類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)。
我的看法是，不管處在什么的環(huán)境，人總是會(huì )遇到各種各樣的稀缺，這是人生路上永遠存在的東西，對于大家來(lái)說(shuō)，重要的是明白自己想要的，認真想清楚，接下來(lái)需要做的就是取舍了，至于達到目標消滅稀缺這種事情，那是想都不要想了，總會(huì )有各種稀缺在前方等著(zhù)你。加油！
讀后感寫(xiě)的很是蒼白，主要是記得的內容實(shí)在有限，對于我這種腦子不太清楚的人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)值得一讀，通過(guò)這本書(shū)，有了一些新的認識。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇8
“稀缺，是‘擁有’少于‘需要’的感覺(jué)”，貧窮之人會(huì )一直窮困潦倒，忙碌之人會(huì )永遠日理萬(wàn)機，孤獨之人會(huì )終日形單影只，而節食之人也總是以失敗而告終。為什么？這四類(lèi)現象看似互不相關(guān)，卻有著(zhù)相同的心理學(xué)原因——稀缺心態(tài)。貧窮是因為金錢(qián)的稀缺，忙碌是因為時(shí)間的稀缺，孤獨是因為社交的稀缺，節食失敗是因為飽腹感的稀缺。稀缺造成的后果不僅僅是因為我們擁有太少而感到不悅，而是因為它會(huì )改變我們的思維方式，會(huì )強行侵入我們的思想之中。稀缺就是一種心態(tài)，當它俘虜我們的注意力時(shí)，就會(huì )改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式”，使我們墜入“稀缺陷阱”，疲于應對越來(lái)越嚴重的稀缺。稀缺的心態(tài)是一切稀缺的根源。
稀缺造成的第一個(gè)問(wèn)題是管窺。所謂管窺，是指當我們專(zhuān)注于某件事時(shí)，會(huì )忽略其他事情，就像從管中窺看這個(gè)世界。比如工作忙的人容易忽視家庭、窮人容易忽視自己的健康、落后的進(jìn)度導致連續通宵、壓力大的時(shí)候不愿意去健身或社交。眼前的稀缺問(wèn)題總是會(huì )被放大，而與此無(wú)關(guān)的事物就會(huì )被忽略，當一次又一次經(jīng)歷稀缺時(shí)，被忽略的事物也就越積越多。
稀缺造成的第二個(gè)問(wèn)題是帶寬降低。所謂帶寬，是指人的認知能力和執行控制力。認知能力主要是我們獲得信息、解決問(wèn)題和邏輯推理的能力，集中表現為智力水平的高低；執行控制力是堅持計劃、集中注意的能力、抑制沖動(dòng)的能力，集中表現為自我管理水平的強弱。貧窮和忙碌都會(huì )降低我們的帶寬，讓我們變得更笨和更沖動(dòng)。節食和孤獨也會(huì )降低我們的心智帶寬，無(wú)非是表現形式和影響程度不同罷了。
稀缺造成的'第三個(gè)問(wèn)題是借用和短視。借用就像稀缺的孿生兄弟：窮人容易欠債、忙人容易拖延。因為明天的稀缺無(wú)法像今天的稀缺一樣俘獲你的注意力，我們?yōu)榱私鉀Q當下的稀缺，借用了未來(lái)的閑余。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專(zhuān)注時(shí)，就無(wú)法有效地規劃未來(lái)。時(shí)間管理里往往強調，最需要花精力解決的，往往是重要但不緊急的事。其實(shí)這種問(wèn)題不僅存在于時(shí)間管理，還存在于金錢(qián)管理。所以窮人總是缺錢(qián)，又為了解決當前的困窘陷入債務(wù)陷阱，難以逃脫。貧窮是一種嚴重的資源短缺，更會(huì )帶來(lái)多重短缺問(wèn)題，讓人變得更健忘、智力下降、自控減弱、缺少規劃、因循守舊。陷入貧窮心態(tài)的人會(huì )覺(jué)得，每日的開(kāi)銷(xiāo)就足夠煩心了，哪有精力去學(xué)習新技能、去控制體重、去耐心教育子女呢？遺憾的是，自古以來(lái)社會(huì )都是金字塔形分布，貧窮永遠是大多數人的宿命。
稀缺帶來(lái)的三個(gè)問(wèn)題環(huán)環(huán)相扣，不易掙脫。為了避免陷入稀缺陷阱，我們需要增加閑余和提高帶寬。閑余不能太多，多了會(huì )導致低效和浪費；閑余也不能太少，少了會(huì )導致管窺。要保證有閑余。比如休息日或者節食計劃里的放縱日。梭羅說(shuō)過(guò)，真正有效率的勞動(dòng)者，不會(huì )整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。
提高帶寬有兩種方式，增大箱子容量或者節約帶寬。個(gè)人能夠通過(guò)努力獲得更多的財富，擴大財富的箱子，再利用財富換取時(shí)間、健康等稀缺資源，從而提高整體帶寬水平。也可以節約帶寬，也就是利用自動(dòng)化，把警覺(jué)型行為轉變成一次性行為：比如備忘錄的自動(dòng)提醒、信用卡自動(dòng)還款、自動(dòng)理財計劃等等。生活中很多重復性高、可預測的事件，只要我們付出努力嘗試一次性地解決，并能避免之后無(wú)數次的繁忙。
怎么增加我們的閑余呢？每周至少徹底放松一天、預留足夠的風(fēng)險儲備金、合理膳食、周末與朋友聚會(huì )等等。一個(gè)人的富有程度，與他所能舍棄之物的數量成正比。我們忙忙碌碌，什么都不敢舍棄的時(shí)候，恰恰是我們心智脆弱的時(shí)候。人之所以需要閑余，是因為它會(huì )在不經(jīng)意間改變我們的行為模式。正如行李箱的大小會(huì )影響我們裝箱時(shí)是否精打細算，時(shí)間箱的大小也會(huì )影響我們選擇工作、休閑還是與家人共度，金錢(qián)箱的大小也會(huì )影響我們的消費、儲蓄方式。簡(jiǎn)而言之，閑余會(huì )改變我們裝箱的方式。雖然閑余導致低效和浪費，但是它減少了失誤的成本，為我們的生活預留了失敗空間，避免我們陷入管窺心態(tài)。
看完這本書(shū)后了解了稀缺背后的原理，但是想要解決這個(gè)問(wèn)題，卻是知易行難。作者闡述稀缺的專(zhuān)業(yè)知識，對這一領(lǐng)域的深刻理解，確實(shí)改變了我的認知方式。有幸能看到這本書(shū)，了解了稀缺的知識會(huì )影響我們對稀缺的處理方式。自身感觸最大的是做任何事都要提前計劃，不能盲目于眼前陷入管窺，給自己留有余閑去思考。計劃制定好之后，工作的時(shí)候專(zhuān)心工作，不要想著(zhù)讀書(shū)和帶孩子；同樣帶孩子的時(shí)候就好好享受親子時(shí)光，經(jīng)營(yíng)好自己的家庭生活，充分利用專(zhuān)注紅利。在所有欲望之中，我們往往被世俗的觀(guān)念困擾，本能的把財富欲望放在最優(yōu)先的地位，因此忽視健康、忽視內心充盈、忽視經(jīng)營(yíng)親情友情。身體健康、生活富足固然重要，然而心靈充實(shí)、情感豐沛亦是我們向往并為之努力的目標。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇9
看完賽德希爾·穆萊納森的《稀缺》一書(shū)，讓我有種如夢(mèng)初醒、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，很多生活中常常陷入的困境找到了根源性的原因，也對應著(zhù)相應的解決方法。我覺(jué)得有必要對書(shū)中幾個(gè)關(guān)鍵詞定義進(jìn)行摘抄，以便于更好的理解全書(shū)。
稀缺，是“擁有”少于“需要”的感覺(jué)；稀缺心態(tài)，是稀缺的一種心態(tài)，當稀缺俘獲注意力時(shí)，就會(huì )改變我們的思維方式，影響決策和行為方式；帶寬，即心智的容量，包括認知能力、執行控制力。
窮人之所以越窮、忙碌之人之所以越忙碌，是因為他們被稀缺捕獲了大腦，增加了帶寬負擔，從而影響認知能力以及執行控制能力。
我們都有這樣的時(shí)刻：要完成一件事，如果距離截止日期很久的話(huà)，那么在截止日期之前的很長(cháng)時(shí)間里我們都不會(huì )開(kāi)始著(zhù)手這件事，而當意識到時(shí)間來(lái)不及時(shí)，就會(huì )抓緊時(shí)間，雖然這段時(shí)間專(zhuān)注力、執行力都大大提升，但很多時(shí)候由于時(shí)間不夠，完成的不盡如意；此時(shí)你可能會(huì )想，為什么不早點(diǎn)開(kāi)始，早點(diǎn)開(kāi)始的話(huà)我肯定能將這件事做到更好，下次一定要早點(diǎn)開(kāi)始；然而下一次，我們還是一如既往的拖到最后時(shí)刻才著(zhù)手。
讓我們不斷陷入“充�！∪薄毕葳宓�.原因是：當我們在時(shí)間充裕做出的選擇，會(huì )直接影響到后面的走向，按理說(shuō)，在時(shí)間充裕時(shí)，我們更應該提前安排，在不慌不忙中完成一件事；然而現實(shí)情況是，我們很多人都不懂得合理分配自己的時(shí)間。
稀缺會(huì )讓我們形成管窺之見(jiàn)，只能看見(jiàn)當下對于我們很重要的事，而把那些需要花長(cháng)時(shí)間才能看到收益的事放在管子之外，讓我們忽視這些事情，也就是對于重要但不緊急的事情，我們總是覺(jué)得還有很多時(shí)間，應該先完成眼下最緊急的事情，重要但不緊急的事情等有時(shí)間后再去做。當然，我們也很清楚，很大概率這些事情都是沒(méi)有做的，因為每一個(gè)當下都會(huì )有你認為緊急的事情。
很多時(shí)候，我們認為做一件事只是因為時(shí)間不夠才導致做不好或者完不成既定的目標，但其實(shí)我們忽略了一個(gè)重要的因素——帶寬。稀缺會(huì )增加我們的帶寬負擔，從而讓我們做一件事情時(shí)不能全神貫注。
那么，如何解決日常生活中的稀缺問(wèn)題呢？可以從以下幾個(gè)方面入手：
凡事不要安排太滿(mǎn)，要留有余閑。我們時(shí)常會(huì )因為一個(gè)突發(fā)情況而打亂一整天的計劃，其根本原因是我們把時(shí)間安排得太滿(mǎn)，當有突發(fā)情況發(fā)生時(shí)，我們就會(huì )手忙腳亂。如果凡事留有余閑，即使有什么突發(fā)情況，我們也能從容的面對。
將重要但不緊急的事情拉入“管子”之內。想想對于我們來(lái)說(shuō)哪些事是重要但不緊急，比如閱讀、寫(xiě)作、健身、存錢(qián)等等，這些事情，如果不在外力的“干擾”下，我們很難將其納入我們的”管子“視野內；因此，我們可以利用定期發(fā)送短信、借助助理等“外力”提醒自己，將這些事拉入管子視野內。
人們很容易忽視長(cháng)遠利益而只看到眼前利益，但是人的一生恰恰是那些重要但不緊急的事由于長(cháng)期的積累而發(fā)生改變。因此，我們可以試著(zhù)從現在起，找到屬于自己的重要但不緊急的事情，每天固定一個(gè)時(shí)間，持之以恒的去做，說(shuō)不定未來(lái)的某一天會(huì )產(chǎn)生意想不到的結果。
要合理的利用自己的帶寬。認識到做一件事除了時(shí)間，帶寬也是其中重要的因素。我們要合理安排，將需要帶寬的事安排在帶寬比較富裕時(shí)去做；而當我們意識到帶寬不足時(shí)，要采取動(dòng)作減輕帶寬負擔。
書(shū)中講到很多的知識點(diǎn)都沒(méi)法在這里概括，以上只是我看完后能記住的幾個(gè)點(diǎn)�，F在能明白為什么有些書(shū)值得重復看，因為每一次看都會(huì )有不同的收獲，每一次只能get到其中的幾個(gè)知識點(diǎn)。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇10
《稀缺》這本書(shū)可以說(shuō)是行為經(jīng)濟學(xué)與心理學(xué)跨學(xué)科研究的經(jīng)典。該書(shū)的主要作者塞德希爾穆來(lái)納森，是哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟學(xué)領(lǐng)域中的著(zhù)名人物。在這本書(shū)中，塞德希爾不僅從行為經(jīng)濟學(xué)的角度解釋了“稀缺”對于個(gè)人認知能力和執行控制力的影響，同時(shí)也從心理學(xué)的角度論證了為什么“稀缺心態(tài)”會(huì )導致個(gè)人眾多的“低效、無(wú)能、非理性”的盲目視角和短視行為。
首先我們要知道，“稀缺”的概念其實(shí)是一種經(jīng)濟學(xué)的理解，代表客觀(guān)資源相對由于主觀(guān)欲望的有限性，歸根結底是當今整個(gè)經(jīng)濟學(xué)所研究和破解的問(wèn)題，而塞德西爾將它拓展到了心理學(xué)的層次即擁有的少于需要的一種主觀(guān)感受。比如我們急著(zhù)要完成的一件事卻苦于時(shí)間不夠；或者需要支付一筆必須的開(kāi)銷(xiāo)卻手頭緊張，都是所謂稀缺的表現。它對我們的影響不僅僅是因為我們會(huì )因擁有的太少而感到不高興或者“壓力山大”，而是因為它會(huì )俘獲我們的大腦，改變我們的思維方式，進(jìn)而影響我們的決策和行為方式。我們很容易被“稀缺”心態(tài)干擾注意力和專(zhuān)注力以至于很難完成應該投入精力去解決的重要的事。
作者不止一次地提到了我們每個(gè)人心智的容量是有限的，但是稀缺會(huì )讓我們的執行力減弱，從而導致心智的容量被占滿(mǎn)，因此產(chǎn)生的借用行為又再次導致了更大的'稀缺。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專(zhuān)注時(shí)，它產(chǎn)生的管窺負擔，會(huì )讓我們帶著(zhù)短視的眼光做人做事，也會(huì )讓我們擱置那些重要但不緊急的事情，無(wú)法有效地規劃未來(lái)。
這樣一來(lái)，向前看的能力就有可能會(huì )因管窺負擔而喪失。由此可見(jiàn)，管窺心態(tài)會(huì )限制一個(gè)人的視野，進(jìn)而影響一個(gè)人的思維方式和理性行為。
這是管窺所引發(fā)的后果，它讓我們只能局部地、暫時(shí)性地解決問(wèn)題。我們可以在當下盡己所能解決，但這樣的做法會(huì )給未來(lái)帶來(lái)新的問(wèn)題。這些生活中種種的稀缺陷阱，都是源于我們將可預期事件當作突如其來(lái)的事件處理，從而不斷加重了我們的負擔。
所以，如何才能盡可能地擺脫稀缺并合理的享受稀缺帶來(lái)的專(zhuān)注紅利是我們應該注意的問(wèn)題。要知道，稀缺的本質(zhì)就是沒(méi)有余閑。所謂余閑，最典型的就是那種“有錢(qián)有閑”的充裕感受，它能讓我們輕松地避免選擇負擔、應對突發(fā)事件。
因此，避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要擁有余閑，尤其是要建立起應對突發(fā)事件的緩沖機制。良好的緩沖機制不僅能用來(lái)進(jìn)行風(fēng)險管理，還可以用來(lái)保護我們免于再次跌落到稀缺陷阱之中。比如定期保險能緩沖意外事故對家庭經(jīng)濟的沖擊、適當的休閑休假能讓我們擺脫無(wú)窮無(wú)盡的工作焦慮等。我們?yōu)槭裁磿?huì )陷入稀缺帶來(lái)的貧窮的陷阱1，就是因為我們的思想和心態(tài)里存在太多的稀缺，從而讓我們走向無(wú)能，因為每天都被稀缺思想占據內心所以根本沒(méi)有心思思考問(wèn)題，金錢(qián)的稀缺最終導致了我們行為和思想的稀缺。所以想要從根本上解決稀缺的問(wèn)題，就應該在思想層次上達成對自己的約束和目的。因為從歸根結底上來(lái)說(shuō)，為什么我們的心里會(huì )有稀缺的心態(tài)，主要原因是因為我們對自己的能力和對未來(lái)的打算不足，用一句很通俗的話(huà)來(lái)講，就是用明天的錢(qián)來(lái)解決今天的快樂(lè )，因為這樣無(wú)限次的借用心態(tài)和完全沒(méi)有打算的行為，導致了我們實(shí)質(zhì)上的稀缺，從而也引起了我們內心的稀缺心態(tài)。在組織和時(shí)間上來(lái)說(shuō)，做好充足的閑余時(shí)間的安排才是最好的計劃，對于投資和消費來(lái)講也是如此，我們應該在任何場(chǎng)景和任何情況下，對事情或解決方案進(jìn)行合理的安排，以便我們能夠及時(shí)的解決突發(fā)情況，從而從容的解決任何時(shí)間出現的任何問(wèn)題。當然我們也不能一味的追求太多的閑余時(shí)間，太多的閑余時(shí)間會(huì )導致時(shí)間的浪費，并且會(huì )讓我們的注意力過(guò)度分散，當然太多的咸魚(yú)經(jīng)濟也會(huì )導致我們的經(jīng)濟無(wú)法流通運轉從而完全淪為一灘死水。
對于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)設置外力改變我們的環(huán)境，把重要的事情拉入我們的視野，可以在一定程度上緩解稀缺的不良后果。因為當我們的時(shí)間或能力有限時(shí)，讓疏忽等同于默許，是一個(gè)不錯的方法，因為稀缺會(huì )產(chǎn)生負擔，因此節約利用是對稀缺進(jìn)行管理的重要內容，所以歸根結底應對稀缺最重要的方法是要在富足和充裕時(shí)開(kāi)始行動(dòng)，其中最重要的是要留有應對突發(fā)事件的余閑。
總之這本書(shū)中作者是盡力的想幫助我們理解和思考，關(guān)于忙碌貧窮和焦慮，并且在很多的篇幅上提醒我們，如何避免陷入這樣的漩渦中，我們一直都在學(xué)習和思考如何擴寬自己的視野，但是我們要知道一味的向前看并不是解決問(wèn)題最好的方法，我們應該更多的將目光放在當下的事情中，腳踏實(shí)地的解決問(wèn)題，在我看來(lái)，解決當下已經(jīng)發(fā)生的事件，是妥善處理稀缺心態(tài)的最好方法，如何把我們的有限變?yōu)闊o(wú)限，如何把我們的能力更高層次的拓展和進(jìn)步，如何用更長(cháng)遠的目光和腳踏實(shí)地的態(tài)度，去避免我們陷入貧窮和忙碌，才是我們拜讀這本書(shū)應該學(xué)到的內容。妥善的處理好未來(lái)和當下的關(guān)系，盡我們最大的努力去擺脫忙亂無(wú)序的混沌狀態(tài)，打開(kāi)我們的視野，及時(shí)而迅速的解決各種各樣的突發(fā)事件或緊急情況，擺脫我們在生活和工作等各種情態(tài)下的疲勞的惡性循環(huán)，增強我們的執行力，趕走我們大腦中的稀缺心態(tài)，不要讓太多的帶寬負擔削弱我們的能力，更不要讓稀缺心態(tài)把我們變成無(wú)知無(wú)能的人，這才是我們學(xué)習這本書(shū)最重要的部分。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇11
稀缺是什么？
果然作者通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現，窮人缺錢(qián)和忙碌的人缺時(shí)間背后有一個(gè)共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實(shí)際需要的。你看，缺錢(qián)、缺時(shí)間、缺朋友、節食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統一命名為稀缺。
稀缺會(huì )導致什么呢？有節食經(jīng)驗的人知道，節食過(guò)程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會(huì )持續一段時(shí)間。很無(wú)奈，作者把這個(gè)現象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個(gè)詞吧，有那么點(diǎn)不由自主，無(wú)法主觀(guān)控制或選擇不出現的意思。想想節食過(guò)程�；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X(qián)的.人，每個(gè)人都有過(guò)差錢(qián)的日子，想想那個(gè)時(shí)候，是不是注意力放在錢(qián)上了。晝思夜想的就是你，錢(qián)。
稀缺導致帶寬下降，智商降低。
接著(zhù)，還沒(méi)完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開(kāi)太多軟件運行變慢的事實(shí)。形象的說(shuō)明大腦的認知資源的有限性。這邊廂聚精會(huì )神的學(xué)習，旁邊開(kāi)著(zhù)電視，你肯定無(wú)法同時(shí)看電視和看書(shū)。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經(jīng)打開(kāi)了的程序，電腦運行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個(gè)意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總容量降低了，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個(gè)東西。
一是認知資源;二是執行控制力。認知能力下降，智商下降。作者明確的結論說(shuō)，長(cháng)期的貧窮會(huì )導致人的智商下降;而執行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個(gè)意思，但也差不多。
有一個(gè)比喻說(shuō)，意志力就像肌肉，會(huì )疲勞的。稀缺會(huì )導致執行控制力下降。你有沒(méi)有覺(jué)得某一段時(shí)間事情一多缺少休閑之后，整個(gè)人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關(guān)系，可能你稀缺了。
《稀缺》優(yōu)秀讀后感 篇12
作者用大量的篇幅定義了稀缺并描述了陷入貧窮和忙碌的原因，書(shū)的最后幾章還給出我們解決的方法。窮人總是陷入貧窮，忙碌的人總是沒(méi)有時(shí)間，都是因為金錢(qián)或者時(shí)間的稀缺，而稀缺會(huì )導致人們進(jìn)入“管窺”心態(tài)，帶寬占用增多，認知和執行能力下降，這樣會(huì )使窮人越來(lái)越窮，忙碌的人越來(lái)越忙，形成惡性循環(huán)。
稀缺會(huì )帶來(lái)帶寬負擔，而帶寬負擔會(huì )導致認知和執行能力下降。作者舉了幾個(gè)例子，其中有些例子我也有親身體驗。在我們做需要動(dòng)腦子的工作時(shí)，需要帶寬資源，當肚子餓了時(shí)也會(huì )占用部分帶寬，有時(shí)候思考的時(shí)候正好肚子餓了，就很難進(jìn)行專(zhuān)心的思考，即使硬著(zhù)頭皮思考，也會(huì )比不餓的時(shí)候持續的思考時(shí)間短。當我們缺錢(qián)或者缺時(shí)間的時(shí)候，會(huì )占用我們的帶寬資源，總的帶寬資源不變，因而可使用的帶寬就會(huì )減少，進(jìn)而影響我們的認知和執行能力。
稀缺的本質(zhì)就是沒(méi)有余閑。作者用一個(gè)醫院住院病床舉例的。一個(gè)床位緊張的醫院，平時(shí)急診數也很多，急診總是占用計劃中的床位，醫院總是處于床位不夠用的狀態(tài)。而提出空出一個(gè)床位的方案后，留出余閑，可以專(zhuān)門(mén)應對急診的'情況，這樣大大提高了醫院的住院效率。
稀缺是不可避免的，我們認識到這一點(diǎn)后，要調整自己的行為，利用我們的理性思維去應對稀缺。作者提出的方案中有幾個(gè)印象深刻，可以在日常生活中應用。
第一，留一些余閑。如果把時(shí)間排的太近，一個(gè)事情緊接著(zhù)另一個(gè)事情，中間沒(méi)有空余時(shí)間，一旦發(fā)生緊急事件，將會(huì )使整體的計劃打亂。比如路上堵車(chē)，第一個(gè)會(huì )議不能按時(shí)參加，延長(cháng)會(huì )議時(shí)間，而第一個(gè)和第二個(gè)會(huì )議中間又沒(méi)有余閑時(shí)間，導致第二個(gè)會(huì )議也受影響，形成惡性循環(huán)。所以，平時(shí)做計劃或者工作的時(shí)候要留有一些空余時(shí)間，不需要把事情安排的太緊，人也需要放松下，有松有馳，任何事情都不要要求太“滿(mǎn)”，這樣才能有個(gè)好的狀態(tài)。
第二，少占用帶寬資源。平時(shí)會(huì )有體會(huì )，在心里有什么事情沒(méi)有解決的情況下，做其他的事情會(huì )心不在焉，不能全力以赴，專(zhuān)心致志，這就是因為我們部分帶寬資源被沒(méi)有解決的事情占用了。如果事情可以解決，則要盡早的解決，不讓它占用我們的帶寬，如果事情不容易解決，暫且放下，以后有了條件再解決。還有一些需要長(cháng)期堅持的事情，可以在一開(kāi)始設置一個(gè)自動(dòng)提醒之類(lèi)的，如健身，有時(shí)候我們會(huì )忘記或者偷懶，如果設置提醒，會(huì )增大我們堅持健身的概率。同樣的，信用卡還款可能會(huì )忘記，也設置提醒，這樣就不用每到還款日自己主動(dòng)去想這件事情，節省我們的帶寬。
第三，化整為零。我們在接近截止日期的時(shí)候，效率會(huì )更高，而在有截止日期前的很長(cháng)時(shí)間，會(huì )浪費時(shí)間，沒(méi)有什么效率。如果我們將一個(gè)大的任務(wù)分成幾個(gè)小任務(wù)，每個(gè)小任務(wù)一個(gè)截止日期，分階段完成，這樣會(huì )大大提高效率。
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