《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感范文（通用5篇）
細細品味一本名著(zhù)后，你有什么體會(huì )呢？需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編整理的《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感范文（通用5篇），歡迎大家分享。
《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感1
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！�
最初看到這句話(huà)的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。（1）外面只有你一個(gè)人，所有的事情都要靠你獨立完成。（2）不要在意別人的眼光，我走我的路，讓別人去說(shuō)吧！
讀完本書(shū)后才知道其意是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。
然“唯心論”一詞在心中慢慢滋長(cháng)。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰(shuí)能證明唯物又是絕對正確的？
無(wú)論如何，我還是覺(jué)得這本書(shū)不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂(lè )的人。它告訴我們真我就是愛(ài)、喜悅、和平。
書(shū)中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見(jiàn)他�？墒聦�(shí)上，如果能夠勇敢一點(diǎn)，其實(shí)可以拯救我們的老人就是自己，對么？所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外部環(huán)境改變時(shí)，發(fā)生各位不如意之事時(shí)，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的外在東西上�，F在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。多么平和、樂(lè )觀(guān)、現實(shí)而健康的心態(tài)��！
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你也許會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。 讀著(zhù)讀著(zhù)，突然發(fā)現與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。
于是印證了一個(gè)理論就是“心想事成的秘密”，通俗的說(shuō)就是想什么就會(huì )有什么。那么，好吧，只希望我們所有的遇見(jiàn)都是禮物。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感2
《遇見(jiàn)未知的自己》，這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買(mǎi)的。第一次逛書(shū)展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午，也沒(méi)啥收獲，就買(mǎi)了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū)，還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍�？赐曜詈笠恍凶�，合上書(shū)時(shí)，再仔細想想里面講什么，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專(zhuān)業(yè)的，也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著(zhù)“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣，標榜的內容似乎很大，但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數心靈勵志書(shū)籍一樣，這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式，讓讀者更深體會(huì )內心世界的變化，是可以改變很多現實(shí)的東西。
說(shuō)句實(shí)在話(huà)，確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思，但是，一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀，人很多時(shí)候，就真的需要好好審視下自己的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實(shí)，會(huì )很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè )，平凡的幸福，從“心”開(kāi)始，從意識上稍作些改變，其實(shí)可以變得更容易。
書(shū)中有一句話(huà)，“外面沒(méi)有別人，只有你自己”。第一次看到這句話(huà)時(shí)，沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事，才知道這話(huà)的意思：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂(lè )觀(guān)的意識可以吸引到積極的光芒，很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以，要關(guān)心內在，要勇敢一點(diǎn)，做更好的自己。
看這本書(shū)時(shí)，喜歡泡杯綠茶，聽(tīng)著(zhù)柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，放松自己，享受著(zhù)寧靜，享受屬于自己的一份娛樂(lè )。
《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感3
《遇見(jiàn)未知的自己》是著(zhù)名女作家張德芬的第一本書(shū)，當年看完這本書(shū)有一種頓悟的.感覺(jué)，前幾天寫(xiě)了一篇《改變》的文章，就把以前寫(xiě)的這個(gè)感想也拿出來(lái)分享一下吧。
我們身在這個(gè)世界，就是希望自己幸福。我們追求金錢(qián)，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全部，我們費勁的在物質(zhì)世界里，在別人身上尋求結果，表面上看起來(lái)這些地方好像比較容易讓我們找到想要的東西，然而很多時(shí)候，我們的內心當時(shí)可能滿(mǎn)足了，可是過(guò)一段時(shí)間，卻又變的空蕩蕩的，這是為什么呢？這本書(shū)就是告訴我們，很多時(shí)候我們尋找幸福的地方都找錯了，能真正讓我們幸福的地方，是我們的內在，我們要通過(guò)改變我們的內在，來(lái)找回我們真正的自己，進(jìn)而來(lái)改變我們周?chē)娜�，改變我們周�(chē)沫h(huán)境和世界。
以下是我針對書(shū)里的內容最感悟的幾點(diǎn)：
一、我們不能當自己情緒的奴隸
當時(shí)我看到這點(diǎn)的時(shí)候，覺(jué)得很奇怪，情緒跟我們自己不是一體的嗎？怎么才叫不當自己情緒的奴隸呢？從書(shū)中我了解到，我們的性格被從小被灌輸的各種約定俗成的觀(guān)念、信念、標準、價(jià)值觀(guān)等等影響，這些影響是因人而異的。所以每個(gè)人的想法不同，價(jià)值觀(guān)不同，每個(gè)人每天環(huán)顧四周，看見(jiàn)的是他想看見(jiàn)的東西，其它的東西大腦會(huì )自動(dòng)排除掉。如果你不斷重復做某件事，在生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建立起長(cháng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線(xiàn)和整合，這就變成了你的一個(gè)情緒模式。以后只要你碰到一點(diǎn)不合心意的事情，你的第一個(gè)反應，就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓我們幾乎已經(jīng)沒(méi)有停頓的意識，并且久而久之，我們的身體器官會(huì )對這種情緒反應產(chǎn)生特定的胃口，會(huì )產(chǎn)生饑餓感。如果你很久不生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣。想想多可怕，我們會(huì )對生氣上癮，這是多么不可想象的事情啊，以前只要生氣，我們都會(huì )責怪讓我們生氣的人，我們認為是他們所做的事情讓我們生氣，我們從來(lái)不會(huì )從自己身上找問(wèn)題，我們從來(lái)沒(méi)有意識到很有可能是我們自己身體的細胞有生理需求而導致我們生氣，而長(cháng)壽的人，都是內心平靜的，情緒不容易受其他人影響的人。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來(lái)三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個(gè)時(shí)候是生氣好，還是思考如何解決問(wèn)題好，慢慢的，我們就會(huì )學(xué)著(zhù)控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無(wú)法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì )上癮的時(shí)候，想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥！
這個(gè)理論來(lái)自于《我們懂個(gè)X》這個(gè)電影，可以現在網(wǎng)上搜一下張德芬的講解視頻，非常棒！
二、改變自己，就是改變你周?chē)娜?/strong>
我們生活在這個(gè)社會(huì )，就脫離不了各種各樣的關(guān)系，很多時(shí)候，我們和一些人似乎總也相處不好，總是覺(jué)得別人對我們太苛刻，和我們對著(zhù)干。殊不知，我們自己也是這樣對別人的，你用什么樣的方式對他人，他人就會(huì )用什么樣的方式對你。還有些時(shí)候，我們會(huì )較真為什么非要我先改變？為什么不是別人先改變？其實(shí)誰(shuí)改變都不是問(wèn)題，問(wèn)題是，你認為你的某種關(guān)系是否正常，是否愿意從中得到益處。只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )境由心轉地隨之改變。書(shū)中的主人公，是一個(gè)夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及工作上有存在很多問(wèn)題的女人，當她得知改變自己就可以改變周?chē)娜说臅r(shí)候，她也不相信，抱著(zhù)試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系并轉變了工作上的劣勢！為他人著(zhù)想，就是為自己著(zhù)想，同樣祝福他人，就是祝福自己。
三、善待自己，讓自己內心強大。
善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因為這些事情可以讓我們內心平靜，得到喜悅！我們的幸福，快樂(lè )的感覺(jué)，是從內而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己的內心呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒(méi)有人教我們如何夢(mèng)想更好的人生，我們或者根本不敢夢(mèng)想更好的人生。我們可能從小就被大人批評自己這里不好，哪里不好，但是現在我們長(cháng)大了，不是以前那個(gè)人云亦云的小女孩了，我們可以分清楚對錯，可以看的到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，別人的優(yōu)缺點(diǎn)，每個(gè)人都不是完美的。所以，接納自己，發(fā)自?xún)刃牡膼?ài)自己，只有這樣，才能強大自己的內心，才不會(huì )苦苦地從外面尋找愛(ài)來(lái)填補自己。內心強大了，即使遇到不順心的事情，也可以很快恢復，不會(huì )長(cháng)期痛不欲生。而當你內心充滿(mǎn)愛(ài)的時(shí)候，你會(huì )有足夠的愛(ài)去給你周?chē)娜�，而你周�(chē)娜艘矔?huì )變的更加愛(ài)你了！
四、臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專(zhuān)注當下可以努力改變的事情
人生來(lái)就是不平等的。有些人生于官宦之家，生來(lái)很多東西都不需要操心，有些人出生貧苦，所有的事情都需自己努力，可能努力了也未必就比別人強。很多事情我們無(wú)法選擇：我們的出生，我們的相貌、個(gè)頭，我們是否對這些已經(jīng)確定無(wú)法改變的事實(shí)耿耿于懷，無(wú)法釋?xiě)褑�？即使你對此不滿(mǎn)意，不斷的埋怨，難道就對事實(shí)有所改變嗎？事實(shí)就是最大，因為已發(fā)生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開(kāi)，結果當然是無(wú)濟于事�！冻了间洝飞嫌幸痪涿跃褪牵喝藭�(huì )受苦的最大原因，就是和事實(shí)抗爭！看了這本書(shū)，我學(xué)會(huì )了臣服已經(jīng)無(wú)法改變的事情，而專(zhuān)注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無(wú)法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這，才是解決問(wèn)題的最有效的方法。當一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候，整個(gè)人，真的變的很平靜，遇到事情也不會(huì )像以前那么心急火燎，而是努力想辦法解決，這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì )出現意想不到的轉機。
《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感4
看完《遇見(jiàn)未知的自己》，很多自己很有感受而平常無(wú)法用語(yǔ)言描述的感想，心情或者說(shuō)一些迷惑都被這本書(shū)一一地表現出來(lái)了，這是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)，看完后我深有啟發(fā)。
在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中，女主人公通過(guò)無(wú)意間遇見(jiàn)的一位神秘老人，進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來(lái)，有痛苦也有失去，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路�，F在的我們還年輕，正是汲取知識和塑造發(fā)展自己的最佳時(shí)間，但此時(shí)的我們也因此顯得不夠安定。
這本書(shū)揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”�！皭�(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受！因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量！
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅強和成長(cháng)的契機呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高。
一本好書(shū)，需要反復品讀。這本書(shū)給我帶來(lái)了人生的哲理，更引領(lǐng)我走過(guò)了一段人生必經(jīng)的心路歷程。
《遇見(jiàn)未知的自己》的讀后感5
一本有關(guān)都市身，心，靈的小說(shuō)，一場(chǎng)身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說(shuō)。前段時(shí)間買(mǎi)了一本有關(guān)心理學(xué)的書(shū)，名子叫做《象與騎象人》，此書(shū)也許沒(méi)那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀(guān)點(diǎn)及如何找到真我的方法真的很讓我受益非淺。我想在以后的工作和生活中我會(huì )更加能能夠深刻的體會(huì )到書(shū)中的真諦。此書(shū)在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來(lái)迎接未來(lái)的寶寶。
本書(shū)采用小說(shuō)的形式，隨著(zhù)自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒(méi)有一點(diǎn)枯燥的感覺(jué)。反而在和主人公一起成長(cháng)，一起感受心靈的沖擊的過(guò)程中慢慢的體會(huì )內在與外在的聯(lián)系。教會(huì )我們怎么和身體聯(lián)結，怎么臣服于事實(shí)，怎樣去判斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒(méi)有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書(shū)。讓我一種再想閱讀的沖動(dòng)。我想在我慢慢的回味后，我還會(huì )重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會(huì )溫故而知新的。
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